Wateya xewna xewna ku hûn dişoxilînin

Av yek ji sedemên mezin ên hezkirin û tirsa mirovan e. Jiyanê tîne, aram dike, teşwîq dike, paqij dike û paqij dike, lê di heman demê de wêran dike, xaniyan dihejîne, dibe sedema lehî û xeniqandinê. Ji ber vê yekê, di vê dabeşkirinê de, wateya xewna ku hûn davêjin, dikare çend wateyên xwe hebe.

Av tê wateya guherîn û veguherîn. Tiştê tewandî dihelîne, nerm dike û ya ku îstîqrar e tevlihev dike. Digel vê yekê, ew di heman demê de rêwerz dike, dihêle û dibe alîkar ku laş, hiş û ruhê paqij bike. Bi vî awayî, her çiqas dewlemend û nepenî be, xewna li ser wê vediguhere hest û bîranînan, her weha guhdarîkirina peyama wê ya ji bo jiyana we ye.

Lê bê guman hûn dikarin li hundurê xwe bigerin. wateya xewna bi dive. Lêbelê, heke ew di vê gavê de pir tevlihev e, xem neke, li vir çend şîroveyên li ser xewna ku hûn diqulipînin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar!

Xewna ku hûn li cîhên cihê diqulipînin

Gava xewna xwe dibîne ku hûn di bin avê de ne, hûn dikarin bi şev û roj di behrê de bin. Di heman demê de ew dikare di çemê ku diherikî, di golek di hundurê şikeftekê de an jî di hewzek de be. Bi vî awayî, wek ku hûn dibînin, her çend ew hemî bi divingê ve girêdayî ne jî, ew rewşên bi tevahî cûda ne.

Wek ​​xewnan, şîrovekirin dê ji hev cûda bibin û wateya her yekêYekane be. Ji ber vê yekê ji bîr mekin ku tiştên mîna ezmûnên xweyên kesane û hesta ku we di xewnê de hebû li analîza xwe zêde bikin. Niha, hin riyên ku hûn dikarin di şirovekirina xwe de bişopînin bibînin û ew ê ji we re bibin alîkar.

Xewna ku hûn bi roj di deryayê de diqulipin

Yek ji şîroveyên dema ku hûn xewnê dikin. hûn bi roj di deryayê de diqulipînin, roj hewcedariya paqijiya giyanî ye. Milyaketê we yê parêzger ji we re li ser bandorên xirab ên di qada magnetîkî ya we de hişyar dike û hûn hewce ne ku hin tevdîran bavêjin.

Ji bo vê yekê, ava şor bi rastî vebijarkek mezin e ji bo pêkanîna vê paqijiyê, ji ber vê yekê, heke hûn dikarin biçin bi rastî ber bi peravê. Lêbelê, rêyên din hene ku hûn ji hêla giyanî ve xwe paqij bikin, û hûn dikarin, mesela, awayê ramana xwe biguherînin û bêtir bala xwe bidin ser tiştên erênî.

Di xewnê de ku tu bi şev di behrê de diqulipî

Xewna ku tu di behrê de diqulipî, lê bi şev, ev e ku meriv teslîmî nenasan bibe. Peyama vê xewnê dibêje ku hûn hewce ne ku bi tirsê re rû bi rû bimînin û xwe bispêrin wêrekiya xwe, vê dijwariya nû di jiyana xwe de hembêz bikin. Ji ber vê yekê heke hûn li bersivekê digeriyan ka hûn çi bikin, ev dibe ku milyaketê we rêberiya we bike.

Bê guman, her kiryar hişyarî, plansazkirin û hevsengkirina rîsk û derfetê hewce dike. Lêbelê, heke hûn di tirsê de asê bibin, tevî hemî îmkanên erênî yên li pêşiya we, hûn ê nikaribin bigihîjin tiştê ku ew qas girîng e.hesret kir. Ji ber vê yekê her tim cesaret û plansaziya xwe hebe.

Xewna ku hûn di çemekî de diquliqin

Melevaniya di ava herikbar de, wek çem, rewşeke xeternak e. Ji ber vê yekê, xewna ku hûn di çemekî de diqulipin, nîşana wê ye ku di çend rojên pêş de rewşek nepêşbînîkirî dê were jiyana we û aramiya we ji holê rabike.

Ji bo ku hûn pê re mijûl bibin, girîng e ku hûn dizanin ka meriv çawa niha di berjewendiya xwe de bikar bîne û xwe bispêre alîkariya mirovên pêbawer. Ji bo wê, ji nêzîkbûna wan kesên ku bi rastî we baş dixwazin û pê ewle bûna ku hûn rojên xwe xweş derbas bikin tiştek çêtir nîne.

Xewna ku hûn di şikeftekê de diqulipin

Xewna ku hûn in. daketina di şikeftekê de hin xefika ku ew ji we re an ji kesekî nêzîk re danîne temsîl dike. Ji ber vê yekê, divê hûn pir baldar bin û baş hilbijêrin ku hûn ê bi plan û hestên xwe bawer bikin. Di heman demê de, çavê xwe li hezkiriyên xwe bigire û xwe ji bo her tiştê ku hewce bike peyda bike.

Di van deman de, pêdivî ye ku kesek hebe ku meriv li ser hesab bike. Beriya her tiştî, her çend hûn bi xwe dikarin rewşê bi rê ve bibin jî, kes hez nake ku xwe xayîntî an girtî hîs bike. Ji ber vê yekê, hezkirina xwe nîşanî yên ku heq dikin û ji bo kesên ku li dora xwe ji we hez dikin re şikirdar bin.

Xewna ku hûn di hewzê de diqulipin

Heke we di xewna xwe de dît ku hûn di nav hewzê de diqulipin. hewzek, têkiliyek çêkirî û bingehdi berjewendiyê de dê di rojên pêş de li deriyê we bixin. Di heman demê de, xewna ku hûn di hewzê de davêjin, hişyarî dide ku hûn ê ji derew, derew û manîpulasyonê pir baldar bin, nemaze ji kesên ku beşek ji derdora weya herî nêzîk in.

Di vê hawîrdorê de, israr li ser têkiliyek rûpî, rawestayî an jî jehrîn dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Û ev ne tenê pirsgirêkên laşî ne, wek zik an dil, lê di heman demê de yên derûnî jî ne, wek xemgînî û depresyonê.

Xewna ku hûn di heriyê de diqulipin

Xewna ku hûn ketina nava heriyê banga vegerê li cewhera xwe dike. We riya xwe winda kir û niha hûn hewl didin ku vegerin aliyê xwe yê xwezayîtir, primitive, ji astengiyên civakê.

Bi vî awayî, her çend her biryarek hêdîtir û dijwartir xuya bike jî, ev guhertin (ev vegera ku hûn bi rastî ne) di vê qonaxa jiyana we de bingehîn dibe. Ew ê ji wir ve bibe ku hûn ê karibin di kêliyên tevliheviya jiyana rojane de hevsengiyê bibînin.

Xewna ku hûn di nav şert û mercên cûda de avjeniyê dikin

Hûn dikarin xewn bikin ku hûn di nav şert û mercên cuda de wek di avên paqij, pîs an jî yen krîstal de dikevin. Digel vê yekê, vebijark jî hene ku meriv vê ava şilkirî, germ an pir sar bibîne.

Her yek ji van şertan wateyek cûda destnîşan dike, ku jialiyên wê. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv wateya her yek ji wan bibîne, da ku xewna xwe baştir şîrove bike. Xwendina xwe bidomînin da ku bêtir fêr bibin.

Xewna ku hûn di ava paqij de diquliqînin

Xewna ku hûn di ava paqij de, bê bermahî û kef diquliqînin, nîşana wê yekê ye ku dema destpêkirina nû ye. projeyên . Ji bo vê yekê, pêdivî ye ku hûn bêtir bi şiyan û jêhatîbûna xwe bawer bin.

Bi vî awayî, rêyên afirîner û birêkûpêk ji bo cîbicîkirina projeyên xwe bibînin, nemaze ya ku ji ber nebûna cesaretê hate sekinandin. ewlekarî. Bê tirs ber bi pêş ve biçin û wê bikin serkeftina ku hûn jixwe dizanin ku hûn ji dayik bûne.

Xewna ku hûn dikevin nav avên qirêj

Nîşeyek mezin a tengahiyê li pêş xewna ku hûn in. di nav avên qirêj de dikevin. Ji ber ku ev rêyek e ku milyaketê we yê parêzger an rêberê we nîşanî we bide ku tiştek xelet e.

Dema ku hûn vê xewnê bibînin, nîşanên ku hin pirsgirêk nêzîk in hene. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku rezervek ewlehiya darayî biparêzin û her gav kesek li tenişta we hebe ku piştgiriyê bide we, tenê heke hewce bike. Ji bîr nekin ku însan komînal û civaknas in.

Xewna ku hûn di nav avên krîstal de diqulipin

Xewnek ku hûn tê de di nav avên krîstal de diqulipin, bêguman nîşanek mezin e. û nîşanek bihêz ku projeya ku we gumanan dihêle dê bixebite.Ji ber vê yekê, nirxandin û plansaziyê bidomînin, lê ji berê de bizanibin ku ger baş were saz kirin, ev raman dê bi ser bikeve û fêkiyên baş bide.

Ji bo vê yekê, amade bin û pê ewle bin ku şert û mercên wê guncan bin. dema ku proje dest pê dike pêk were. Ji ber vê yekê dema ku hûn di xewna xwe de dibînin ku hûn di nav avên krîstal de diqulipin, lêkolîn bikin, plan bikin, xwe kamil bikin û hûn ê bi ser bikevin.

Xewna ku hûn di nav avên dijwar de diqulipin

Eger hûn xewnê bibînin ku hûn diqulipin. di nav avên dijwar de, ku avjenîkirin dijwar e an ku hûn hewce ne ku rê biguherînin, ev nîşanek e ku dê di demek nêzîk de guhertin çêbibin. Dibe ku jiyana we piçekî gemar be jî, lê nûçeyên ku tên wê vê senaryoyê biguherînin.

Ji ber vê yekê, guhertinan bi dîtina we baş be yan ne baş bin, her tim bi spasdarî û berxwedanê qebûl bikin. Jixwe, tiştê ku hûn niha ava nakin, dibe alîkar ku we bihêz bike û paşeroja we ava bike.

Xewna ku hûn di ava germ de diqulipin

Dema ku hûn di xewna xwe de dikevin ava germ, hûn dikarin aştiyek hundurîn û rehetiyek netîpîkî hîs bikin. Mizgîniya vê xewnê ev e ku wateya wê gihîştina bêtir rehetî û aramiyê di jiyana we de radigihîne.

Di encamê de, ev dikare wekî hatina bêtir çavkaniyên darayî ji bo we û malbata we were fam kirin. Wekî din, di heman demê de şansên bidestxistina sermayek madî jî hene ku dê jiyana her kesî baştir bike, wek xaniyek an xaniyek.car.

Xewnên ku di nav ava sar de bin ketine

Dema ku hûn xewna xwe dixin nav ava sar, amade bin ku hûn bereketek mezin bistînin. Lêbelê, hûn hewce ne ku hûn bi sebir bin, ji ber ku ew dem digire.

Tiştek ku we di van demên dawî de daxwaz kir dê rast be, lê ji bo wê bêtir dem û amadekarî hewce dike. Bi vî awayî, xwendin û xebata xwe bidomînin, ji ber ku dema wext hat, hûn ê hazir bin ku tiştên ku yên rast ên we ne, bistînin.

Wateyên din ên xewna ku hûn diqulipin

In ji bilî wateyên ku berê hatine behskirin, guhêrbarên din jî hene ku destwerdana şirovekirina wê dikin. Di nav wan de, rastiya ku dibe ku hûn ne diving an jî heywanek heywanan bin. Ji ber vê yekê, xwendina xwe bidomînin da ku van rewşan fêm bikin û analîza xwe bi rengek bêkêmasî biqedînin.

Xewna ku mirovên din di binê xewnê de ne. pir dirêj e ku hûn di jiyana xwe de gavek girîng bavêjin.

Dema wê yekê ye ku hûn li ser tiştê ku we bextewar dike, çi mirov be, çi karek be, çi xwendin be, soz bidin. Di rastiyê de, hûn jixwe dizanin ku hûn çi winda dikin, niha ya ku hûn bikin ev e ku hûn rêgezên ku bikarin wê gavê din bavêjin bibînin.

Xewna ku hûn diqulipînin û xeniqînin

Hûn ji xwe û ji yên din pir zêde daxwaz dikin, çidibe sedema xewna ku ew diqulipe û dixeniqîne. Ev peyam di jiyana rast de jî xuya dike, ji ber ku dema ku hûn destûrê didin ku hemî giraniya rewşan bikeve ser milên we, di dawiya we de ev hesta xeniqînê diqewime.

Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku bêtir bi kapasîteya mirovan bawer bikin. li dora we, di malbatê de an li ser kar be. Di heman demê de, hewl bidin ku her tiştî ew qas ciddî negirin, di ramanê de û nemaze di axaftin û tevgerê de bêtir nermbûnê bigerin.

Xewnên ku mirovên din dikevin û xeniqîne

Heke we xewn dît ku kesên din dikevin û xeniqîne. , ew dem hatiye ku hûn destên jiyana xwe bigirin û dest bi lîstikvaniyê bikin, bêyî ku rê bidin kesên din ji we re bikin. Pîvanbûn beşek ji pêvajoyê ye û dikare di her temenî de çêbibe, ji ber vê yekê berpirsiyariyên xwe bigirin ser milê xwe û ji bo tiştê ku hûn dixwazin şer bikin.

Ji ber vê yekê, dema ku xewna mirovên din di bin avê de dikevin, ango çalakiyan dikin û di nav avê de xeniqînin. deryaya berpirsiyarî û karan, hundirê we ji bo guhertinekê diqîre, ne tenê di helwesta we de, lê di jiyana we de jî.

Xewnên ku heywanan diquliqînin

Xewna zozanan a heywanan jî dikare xweş be. , lê wateya te ne ewqas baş e. Ji ber ku ew wendakirina bêgunehiyê temsîl dike û nîşana wê yekê ye ku kesek nêzîkî we tiştek bi rastî girîng vedişêre.

Ji ber vê yekê, îdeal ew e ku hûn hewl bidin ku hest û razên xwe tenê bi kesên kuxwe îspat kiriye ku pêbawer e, qet nebe ji bo niha. Her weha binirxînin ku hûn bi helwesta xwe ya di axaftin û tevgerê de, bi helwestên bêtehamul û ji nû ve girtî çiqas dikarin bibin sedema vê sirê.

Gelo xewna ku hûn diqulipin dikare xemgîniyê nîşan bide?

Yek ji wateyên sereke yên xewna ku hûn davêjin, hebûna xemgîniyê di jiyana weya rojane de ye. Ev yek ji ber hewcedariya bêhişiya we ye ku vê rastiyê eşkere bike, her çend bi rengekî diyarkirî jî, pirsgirêkê bîne ber ronahiya wijdanê.

Heke hûn jixwe dizanin ku hûn bi fikar in, carinan jî ji ber forma kronîk, divê hûn ji psîkologek alîkariyê bigerin da ku amûrên ku hûn pê re mijûl bibin bidin. Ev girîng e ku ji we re bibe alîkar ku hûn ramanên xweyên otomatîk ên ku rê li ber hestên ku vê fikarê vedigirin fam bikin. Ji ber vê yekê, birêvebirina vê rewşê hêsantir e û kalîteya jiyanek çêtir e.

Bêguman, axaftinek baş bi hevalên rast re, çalakiya laşî, hobiyên tendurist û dozek baş a oksîtocin, dopamîn û endorfîn (wek çîkolata) jî dikare alîkariya baştir kontrolkirina xemgîniyê bike. Bi kurtî, kêfa xwe ji jiyana xwe re bihêle û bi tiştê ku îro ji destê te tê herî baş bike.