Sempatî ji bo derbasbûna pêşbirkê: bi rue, mint, mûman û hêj bêtir!

  • Vê Parve Bikin
Jennifer Sherman

Feydeyên sempatiyê ji bo derbaskirina pêşbirkan

Xwendina her roj, mijarên cihêreng, dev ji jiyana civakî û kişandina zexta pêşbaziyê di pêşbirka ku we hilbijart de ne hêsan e. Hem ji bo laş û hem jî ji bo mejî stres û westandin e.

Her namzed bi muhlet û ceribandinan dijî, bêyî ku garantî hebe ku di dawiyê de ew ê bibin xwediyê pejirandina ku demek dirêj li bendê ne, pasaporta jiyanê. ya aramiyê. Ji bo kêmkirina vê giraniya nedîtbar, sempatî hene.

Ji bo kesên bawer dikin, sempatî dikare bawerî, aramî û hevsengiya psîkolojîk bide ku li ser riya hilbijartî bi pêş ve biçin, xalên bingehîn ji bo her konkursyonek baş.

Em dizanin ku sempatî, herî kêm, enerjiya erênî ji yên ku dikin re tîne. Ji ber ku ew zirarê nake, hewldana wê tiştek nade, rast? Ji bo ku xewnek bibe rastî, her alîkariyek xêrxwaz e.

Pêşbirkên sempatiyê ji bo derbaskirina pêşbirkê

Ya yekem ku divê were gotin: ne sêhr û ne mucîze ye. riya ku dê we bike ku hûn bêyî hewildanek pêşbaziyek gelemperî derbas bikin, an jî bigihîjin xewnek, bêyî hewldan.

Sempatî tenê temamkerê her tiştê ku we kiriye, aştî di nav tevliheviya ramanên ku di hişê we de ne. . Ji ber vê yekê, dema ku rastnivîsên ku dê li vir werin hîn kirin, rûtîniya xwe bidomînin.

Bingehîn

Tu bingehek zanistî tune ku îspat bike kuhêz da ku hişê we ji dijwariyê re amade be.

Nîşan

Ev efsûn ji bo roja ceribandinê taybetî ye. Şewqa şîn dê ji bo pêşbaziyê bextewariyê bide we, arîkariyek ku hûn hemî hewildan û dilsoziya xwe ji pêşbaziyê re xurt bikin. Her tim bi ramanên erênî re hevalbend in, ji ber ku hûn di vê celebê sempatiyê de kanala sereke ya enerjiyê ne.

Hêz û prosedur

Berhemên ji bo sempatiya mûma şîn ev in:

- 01 qendîla şîn;

- Dua ji Zarokê Îsayê Pragê re bikin.

Roja îmtîhanê, gava ku hûn şiyar bibin, ev yekem tiştê ku hûn ê bikin e. Ji bo Zarokê Îsayê Pragê çira şîn vêxin û vê duaya piçûk bixwînin:

“Zirokê Îsayê Pragê, cilê şînê ezman li xwe kiriye, ez daxwaz dikim ku di vê ceribandina min de hûn bibin mamosteyê min yê herî mezin.”

Di konteynirekê de piçekî li ser mûma heliyayî birijînin, hindik ji naverokê hildin û nîşana xaçê li ser eniya xwe bikin, li cihê ku we lê nişanê lê kiriye, piçek mûmê heliyayî bihêlin.

Di tevahiya pêvajoyê de balê bikişîne ser ramanên erênî û tiştê ku hûn dixwazin bi pêşbaziya xwe bi dest bixin. Ev sempatiya bi hemû xwendinên we re, wê hestek hêzê bide we, hûn ê ji îmtîhanê re amade bin.

Sempatiya ku bi rojiya ruhî di îmtîhanê de derbas bibe

Rojiya ruhî Di olên cuda de û bi wateyên cuda pratîkek e. Ji bo Xirîstiyanan (Katolîk an Evangelîst), rojîgirtinji bo we ew e ku hûn dev ji tiştekî berdin da ku hûn nîşan bidin ku ew li we serdest nabe. Ji bo Îslamê rojî derseke îradeyê ye, nîşan dide ku tu çiqas tiştekî dixwazî.

Ev çend ji gelek nimûneyan in, lê jixwe hûn dikarin fêm bikin ku ev kiryar ji bo kesên ku dixwazin bigihîjin armancekê çiqas bi hêz e. Rojiya giyanî ya ku bi sempatiyê re tevdigere, ji bo konkurseiroyan, ji hêla giyanî û psîkolojîk ve tiştek bi hêz diafirîne.

Nîşan

Di vê sempatiyê de hin gavên bi hûrguliyên girîng hene, ku divê di demên taybetî de bêne kirin, ji bo Ji kerema xwe vê pir bi baldarî bixwîne.

Berî ku dest bi vê rastnivîsê bikin, ji bîr mekin ku hûn ê di nav 16 rojan de dev ji çi berdin. Heger tu yek ji proseduran bişkênî, divê tu ji nû ve dest pê bikî, lê heke ew pir nêzîkê rojê be, dibe ku ne mumkun be.

Ji ber vê yekê, rûtînek rojane hewce ye, ji bo gihîştina amadekariya laşî û derûnî. armanca we.

Malzeme û prosedur

Ji bo sempatiya rojiya ruhî hûn hewce ne:

- 02 lître av;

- 01 mûm heft reng;

- 01 qedeh av;

- 01 çixarekêş sprey.

Ji bo destpêkirina efsûnê, mûma heft reng vêxin û qedehek av bidin dû. ji mûmê re. Çira bihêlin heta ku şewat biqede û di nava 16 rojên sempatiyê de her roj şûşeya avê biguherînin.

Di dema guheztina camê deavê her gav ji Bavê Me re dua bikin û her roj, tam di saet 15.00 de, Zebûra 119 bi dengekî bilind dua bikin. Bi kevçîyek xwarinê, spreya dûmankirî bi 2 lître avê tevlihev bikin û her roj bavêjin stûyê xwe, da ku aura we paqij bibe.

Di dema sempatiyê ya 16 rojan de hûn nikarin:

- Her cure goşt û pêvekên wê bixwin;

- Hûn nikarin şîr û hêk bixwin;

- Seksê nekin;

- Cixare nekin û alkolê nexwin. vexwarin .

Roja îmtîhanê, bi enerjiya erênî û tijî enerjiya baş biçin. Bi hemû zanîna xwe beşdarî pêşbirkê bibin.

Sempatiyên ji bo derbasbûna pêşbirkê bi korîta satenê

Sempatiyên bi ribbonan di vê hawîrdorê de gelek berbelav in. Di şeva sersalê de, gelek kes ji bo ku bereketa daxwaza wî rengî werbigirin, li ser destên xwe bendikên ji rengên cihêreng girêdidin.

Wek ​​mûman, reng jî enerjiya me û armanca ku em dixwazin. gîhaştin. Lê belê, rîbonê maddeyên din ên hilbijartî heye, ev jî dê biguhezîne tiştê ku rîbon dikare pêşkêşî bike.

Ji bo vê sempatiyê em ê qûntara saten a sor, ku ber bi qada pêşbaziyê ve diçe, bikar bînin û bereketa bextewariyê bidin we. îmtîhan.

Nîşan

Sempatî dê şevek Heyva Heyvê û 7 roj beriya pêşbirkê dest pê bike, tu malzemeyan li derve nehêlin. Încîl dê ji bo prosedurê hêmanek hêzdar be û di roja pêşbaziyê de,ribbona satin ji bîr bike, ew ê hewce bike ku bi we re be heya ku encamên testê derkevin. Hemî prosedurên jêrîn pêk bînin da ku sempatiyê biqedînin.

Malzeme û prosedur

Malzemeyên ku werin bikar anîn ev in:

- 01 ribbona saten sor;

- 01 qendîla heft rojî, divê ew zêr be yan zer be;

- 01 lewheyeke biçûk;

- 01 rozarî.

Di şeva Heyva Heyvê de, li 7 rojên beriya pêşbirkê, qûnta saten a sor hildin û navê xwe û armanca ku hûn dixwazin bi dest bixin binivîsin. Kulîlkê bi binya mûma heft rojî ve girêdin û bidin ser teşeyek piçûk.

Di heyama 7 rojan de, di heman demê de mûmê vêxin û bi Zebûra 19'an û Bavê me dua bikin. sêyem di dest de. Di dawiya her nimêjê de, daxwaza xwe bikin, ji bo hemû tiştên ku we heta niha bi dest xistine spas bikin û mûmê vemirînin.

Vê rêbazê her roj bê şik dubare bikin. Di roja pêşbirkê de, qûntara satin bi destê xwe yê çepê ve girêdin û tenê dema ku encamên testê derketin jê rakin, piştî ku jêbirin, bavêjin çopê.

Ji bo qedandinê, heft rojan bigirin. mûm li Dêrê bixin û wê li cîhê xwerû ronî bikin. Fêra piçûk bişon û bi asayî bikar bînin, ji ber vê yekê sempatî dê bikeve meriyetê û biqede.

Gelo sempatiya derbaskirina pêşbirkê dikare di xwebaweriyê de bibe alîkar?

Wekî me di destpêkê de got, sempatî bi tena serê xwe nikare berendamê berbi armanca dawîn ve bibe, pêdivî yeku bi hewldan, performans û lêkolîna mirov ve were girêdan.

Ger sempatî dikare di xwebaweriyê de bibe alîkar? Erê, ew dikare. Lêbelê, pêdivî ye ku kesê ku dê sempatiyê pêk bîne, ji prosedûra ku dike bawer bike. Bawerî û bawerî hêmanên pir girîng in.

Dema ku pêşbikeve, van xalên bingehîn li ber çavan bigire, sempatî giraniya tirsê, xemgîniya îmtîhanê, nebaweriya bi tiştê ku dixwîne ji xwendekar digire.

Her tişt di te de ye, hemî zanîna ku hatî bidestxistin, hemî hewldana ji bo roja dirêj a li bendê ye. Sempatî dê bibe ew destê ku we dişoxilîne û we ji bêewlehî, ramanên neyînî û her tiştê ku dikare baldariya we ji holê rabike biparêze. Baweriya te. Bixwîne, konsantre bibe û biçe.

Sempatî wê hemû xwestekên we pêk bîne, wisa naxebite. Sempatî xwedî bingehek giyanî ye, ew giyanê we aram dike, enerjiyên neyînî dûr dixe û we bi ronahiyê tijî dike da ku di jiyana we de her tarîtiyek têk bibe.

Sempatî ji bo hêza nedîtbar e ku dê her dem bi we re be. enerjiya ku dê te tijî bike û hêzê bide te ku bigihîjî armancên xwe.

Fedakarî, îsrar û bawerî

Daxwazî, îsrar û bawerî stûnên her kesê ku dixwaze tiştekî bi dest bixe. erêkirina di îhaleyek giştî de be an karek ku we ew qas dijwar şer kiriye an jî zanîngeha ku we ew qas dijwar xwendiye be. Ev stûn di sempatiyê de berdewam dikin. Bi yekkirina van xalan hûn ê hîn xurtir û xwebawertir bibin, xemgînî dê kêm bibe, ji ber ku dê hişê we rehet bibe.

Her tim ji bîr mekin ku her armancek di jiyanê de hewceyê pir hewldanê ye, ji ber vê yekê xwendina xwe bidomînin û bidin. hemû te. Sempatiyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn îmtîhana çaverêkirî derbas bikin binihêrin.

Hevaltiya ku di pêşbirka Santo Expedito de derbas bibe

Ji bo kesên ku bi ola katolîk, Santo nizanin Expeditious Pîrozê sedemên lezgîn e. Ji îmtîhana ku nêzîk dibe bêhêvî ji konkurseiro mezintir tune, ma min ew rast fêm kir? Ji ber vê yekê binihêrin ka meriv çawa vê efsûnê pêk tîne.

Nîşan

Rojên berê rastnivîsê bikin, şûşeya avê bigirin (tiştê ku dê were pîroz kirin)di roja îmtîhanê de û di heyama pêşbirkê de naverokê vexwin.

Malzeme û prosedur

Ji bo vê xweşiyê hûn hewce ne:

- 01 şûşeyek 500 ml yekcar (di nav rêzikên pêşbaziyê de, ji ber ku hûn hewce ne ku roja ceribandinê wê bi xwe re bibin);

- 500 ml ava vexwarinê;

- Dua Saint Expedite.

Rojên beriya pêşbaziyê, şûşê bi 500 ml ava vexwarinê (ji bo vexwarinê amade ye) tije bikin. Li cîhek bê navber bin, şûşeya avê bi destê xwe yê rastê bigirin û dua bikin ji Saint Expedite re. Ger hûn tercîh dikin, çavên xwe bigrin ji bo baldarbûnek mezintir.

Duaya Saint Expedite:

"Pîrozê min Expedite ji sedemên rast û lezgîn, di vê saeta tengahî û bêhêvîtiyê de alîkariya min bike, şefaetê bike. ji bo min bi Xudanê me Îsa Mesîh re. Tu yê ku şervanekî pîroz î. Tu yê ku Pîrozê belengazan î. Tu yê ku Pîrozê bêhêvî yî. Hûn ku Pîrozê sedemên lezgîn in, min biparêzin, alîkariya min bikin, hêz, cesaret û aramiyê bidin min. Daxwaza min bibersivîne:

(daxwaza ku hûn pir dixwazin bikin).

Alîkariya min bike ku ez van demjimêrên dijwar derbas bikim, min ji her kesê ku zirarê bide min biparêze, malbata min biparêze, bersiva min bide. bi lez ferman bike. Aştî û aramiyê bide min. Ez ê heta dawiya jiyana xwe spasdar bim û ez ê navê te bigihînim hemû kesên ku bawer dikin.

Saint Expeditus, ji bo me dua bike. Amîn!”

Bihêleşûşeyek bi hezkirinek mezin, ji destwerdana enerjiya kesên din dûr û, roja pêşbaziyê, wê hildin û di dema ceribandinê de naverokê vexwin. Naha ew bi we ve girêdayî ye, serkeftin.

Hevaltiya ku hûn pêşbirkê bi rue derbas bikin

Hin giyayên xwedan hêza dermanî ne û yên din dikarin di warê celebê enerjiya laşê me de alîkariya me bikin. tê tawanbar kirin. Rue giyayek hêja ye li dijî enerjiyên neyînî û çavnebariyê, du celeb bandorên ku berendam û hevsengiya hestyarî ya wî xera dikin. Fêr bibe ka meriv çawa vê giyayê di efsûnê de ji bo berjewendiya xwe bikar bîne da ku pêşbaziyê derbas bike.

Nîşan

Ev rastnivîs 3 roj beriya roja ceribandinê dest pê dike. Di sibeha roja 01ê de wê amadekarî dest pê bikin û 3 rojan sibe û bi şev hûn ê rêwerzên ku li vir hatine behs kirin bişopînin.

Di dawiya roja sisiyan de malzemeyan li hawîrdora diyarkirî bi cih bikin û , piştî ku tamkirinê bi dawî bibe, vegere dawiya sempatiyê.

Materyal û awayê amadekirinê

Ji bo sempatiya rue hûn hewce ne:

- 01 basin;

- 03 şaxên rue ji bo her rojê sempatî (bi tevayî 09 şax);

- 01 cîhê ku bi çîmenek paqij û bê destwerdana aliyên sêyemîn;

- Ava diherike.

Ji bo destpêkirina sempatiyê, bi kar bînin hewza sempatiyê tije ava paqij û bi sê şaxên rûkê re tevdigere. Ev tevlihev dê sê şevên li pey hev ên ku beriya roja ceribandinê di nav dewê de bimîne.û her şev, avê biguherînin û sê şaxên nû yên ruyê bi cih bikin.

Sê sibê hûn ê ava nû li ser xwe bikar bînin (rêbaza karanîna wê dê di serîlêdanên serşokê de were ravekirin).

Di roja pêşbirkê de berbanga sibê, têkelê şeva borî birijînin ser çîmenek paqij. Dema ku hûn îmtîhanê biqedînin, çiqilên ku li ser çîmenê bûn hildin û bavêjin ava herikîn.

Serlêdanên serşokê

Ev beş ji bo sempatiya ku bixebite girîng e, ji ber vê yekê nêzîk bidin. baldarî . Her danê sibê, ji roja ewil û pê ve, divê hûn ji şeva berê (av + sê şaxên rûkê di tasekê de) vê têkelê bi kar bînin û li dest û rûyê xwe bixin, bihêlin ku bi rengekî xwezayî zuwa bibe, bêyî ku destmal û materyalên mîna wan bikar bînin.

Di sibeha roja ewil de hûn tenê têkelê amade dikin. Di sibeha roja duyemîn, sêyem û roja pêşbirkê de, hûn ê têkelê li cihên ku hatine destnîşan kirin bicîh bikin, ji ber ku pêdivî ye ku materyal di nav dewê de bimîne berî ku were bikar anîn.

Hemû gavan bişopînin. û wan rast bişopînin. Testa xwe bi hemî lêkolînên xwe û ji destwerdana neyînî azad bikin. Bextê te xweş bî.

Sempatî ji bo derbaskirina pêşbirkê bi mintê

Mint yek ji giyayên ku digel rue, beşek e ji koma ku bi berfirehî ji bo dûrxistina neyînî tê bikar anîn. enerjiyan. Bi xwedan taybetmendiyên hêzdar ên ku hewcedariyên konkurseiros peyda dikin, sempatiya we bingehîn û pir girîng easan. Binêre ka meriv çawa vê efsûnê pêk tîne.

Nîşan

Rojek beriya ceribandina pêşbaziyê malzemeyên diyarkirî bikar bînin û bi baweriyek mezin dua bikin. Di heman demê de sempatî bi kesê ku vê yekê dike ve girêdayî ye, bi baweriya we ya ku ew çi dibêje û çi dike ve girêdayî ye, ji ber vê yekê ji sempatiyê bawer bikin û enerjiya erênî têxin nav her tiştê ku hûn dikin.

Madeyên û awayê amadekirinê

Malzemeyên vê efsûnê ev in:

- Pelên mênta teze;

- 01 mûma spî.

Pel dê di hemamê de werin bikar anîn (telîmat dê li ser mijara paşîn). Tavilê piştî serşuştinê, ji bo Melekê Parêzgerê xwe mûmek spî vêxin û ji dil duayek bixwînin, hemî serfiraziya ku hûn ji bo pêşbirka xwe dixwazin bixwazin. Piştî vê prosedûrê, baş razê û testek baş hebe.

Serlêdanên ji bo serşokê

Ji bo serşokê hûn ê hewceyî hin pelên nêrzayê yên teze bin, hindik (sê-çar) bikar neynin. ), mîqdara pêwîst ji bo amadekirina hemamek bi enerjiyê ya vê giyayê bikar bînin.

Hûn hemamek nenê dirêj bikin, giyayê tenê ji stûyê berjêr bixin, vê pêvajoyê li seranserê hemamê dubare bikin. Dema ku qediya, bi prosedurên sempatiyê yên ku li jor hatine destnîşan kirin bimeşînin.

Ji bo derbasbûna pêşbirkê bi mûmek spî re sempatî

Divê we bê guman li ser sempatiya rengê ji bo şeva sersalê bihîstibe. ya salê, an ji hêla hevalan ve,endamên malbatê yan jî hûn bi xwe jî di sala nû de ev rêûresm heye.

Çawa ku sempatiya rengên cilan xwedî wateyek e, rengên her mûmê jî tiştekî taybet e ku hûn dixwazin bi dest bixin. Xemgîniya mûma spî ya ji bo pêşbaziyê bi xweşikbûna mentê re têkildar e û pêvekek din e ku parastina we di roja ku li benda dirêj de ye.

Nîşandan

Mîna vê xemla spî mûm, ku di pêşbaziyan de derbas dibe, ew efsûnek pêvek a mintê ye, ji ber vê yekê divê hûn bi sêwirana giyayê dest pê bikin û li vir bi nîşaneyên wê efsûnê re tevlihev bikin. Xemgîniya menteyê li jor hatiye destnîşan kirin û pir sade ye.

Malzeme û prosedur

Hemû malzemeyên xemla nêrza:

- Pelên mênta teze;

- 01 mûma spî.

Pêvajoya ku ji bo nêrzayê hatî destnîşan kirin, amadekirina serşokê û hemî rêwerzan bişopînin. Bînin bîra xwe ku di dema serşokê de, ramanên erênî di hişê xwe de bihêlin, nehêlin ku tirs û xof bi ser xwe de bigire.

Piştî vê prosedûrê, xweş razê û roja îmtîhanê, gava ku hûn şiyar bûn, lingê xwe rast li erdê bixin da ku gazî milyaketê xweya parêzger bikin. Berî derketina ji malê çend deqeyan, duayek li gora xwe bêje (ji milyaketê xwe re an ji yekî din, Bavê me, hwd.).

Pêvajoyê dubare bikin ku gava ku hûn ji malê derketin gazî milyaketê parêzger bikin û bipirsin. milyaketê we bi we re bibe û di dema we de we ronî bikeîmtîhan. Fikrên erênî di hişê xwe de bigirin û bi xwe bawer bikin. Ezmûnek baş e.

Sempatî ji bo derbaskirina pêşbirkê bi mûmek zer

Testên pêşbirkê gelek dîsîplîn, gelek mijarên ku divê em li serê zimanê xwe hebin ji bo di wextê xwe de bersiv bidin. û nota herî baş heye. Lêbelê, her gav yek an çend mijar hene ku me bi şev radixe ber çavan.

Xwezîka mûma zer bi gelemperî di pêşbaziyê de ji we re dibe alîkar, lê di heman demê de di wê ceribandina taybetî de ku hûn nebawer in. an jî têgihîştina wê zehmet e.

Nîşan

Sempatî roja duşemê dest pê dike û prosedurên wê heta roja îmtîhanê bêne kirin. Ji we re çend an bêtir mûmên zer hewce ne, ew ê girêdayî dema ku ji bo pêşbaziyê maye ve girêdayî ye.

Di roja ceribandinê de ji bîr mekin ku hûn cilên zer li xwe bikin (dibe ku ew blûz, kiras, cil û berg an pantor, tu çi bixwazî).

Malzeme û prosedur

Malzemeyên vê xemilandinê ev in:

- Çend an zêdetir mûmên zer, li gorî dema ku ji bo ceribandinê maye. ;

- Dua ji Serferîşte Jofiel re;

- Ji bo roja ceribandinê cilên zer.

Roja duşemê dest bi sempatiyê bikin. Ji bo Serferişte Jofiel mûmek zer vêxin û duaya xwe bixwînin, piştî xwendinê ji bo roja îmtîhanê daxwaza xwe ya ronakbîrî, aqilmendî, baldarî û enerjiyên baş bikin.

Bila mûm heta dawiyê bişewite û hemûdema xwendinê, duaya Jofiel dubare bike û mûmek zer vêxe. Hûn dikarin heman mûmê vêxin, ger hîna we hebe, ya girîng ew e ku hûn di dema xwendina xwe de her dem yek çirûskekê vêxin.

Dua ji Serferişte Jofiel re

“Melek Jofiel, ez ji te hez dikim û Ez te pîroz dikim.

Ez spasiya te dikim ji bo xizmeta te ya mezin ku ji min re û ji tevahiya mirovahiyê re kir.

Bi hestiyariya xwe ya hêza Xwedê ya di dilê min de, bi hêza ronahiyê û evîn, bila ez bibim serdestê hemû şert û mercên jiyanê, yên ku ez ê qebûl bikim û bi vê hêz û vê hêzê, ez ê bibim serdestê her ramana ezmanî ya ku ji dilê Xwedê distînim da ku wê pêk bînim û li ser rûyê erdê konkret bikin.”

Heta roja pêşbirkê prosedurê dubare bikin. Di roja ceribandinê de, kincên zer li xwe bikin û ramanên xwe li ser milyaket bimînin, her gav bi hişê xwe re li ser enerjiyên erênî û lêkolînên xwe bisekinin. Ceribandin baş.

Sempatî ji bo derbaskirina pêşbirkek bi keştiya şîn

Xwezîka keştiya şîn sade ye. Ew xizmet dike ku di dema xwendinê de bextewariyê bîne û di dema ceribandina xewnê de pêbaweriyê bide we. Weke ku berê hat behskirin, reng bandorê li ser balkişandin û armancê, hewcedariya ku meriv dixwaze pêk bîne dike.

Mîma spî ji enerjiyên neyînî dûr dixe û aramiyê tîne pêşbaziyê. Çiraya zer ji we re dibe alîkar ku hûn bala xwe bidin ser dîsîplînên herî dijwar ên asîmîlekirinê. Qendîla şîn bi şens ji bo xwendekarê pêşbirkê sêyê temam dike û

Wekî pisporek di warê xewn, giyanî û ezoterîzmê de, ez ji bo alîkariya kesên din dikim ku wateya di xewnên xwe de bibînin. Xewn amûrek hêzdar e ji bo têgihiştina hişê me yê binehiş û dikare di jiyana me ya rojane de têgihiştinên hêja pêşkêş bike. Rêwîtiya min bi xwe di nav cîhana xewn û giyanî de 20 sal berê dest pê kir, û ji hingê ve min bi berfirehî li van deveran xwend. Ez dilşewat im ku zanîna xwe bi yên din re parve bikim û ji wan re bibin alîkar ku bi xweyên giyanî re têkildar bibin.