ホ・オポノポノの仕組みに関する一般的な情報

ホ・オポノポノは、ハワイで生まれた非常にパワフルなプラクティスで、使う人すべての内面と外面の関係に調和をもたらす力があります。 許しを引き寄せ、許し、平和とバランスと愛のためのスペースを作る方法です。

ホ・オポノポノを実践する人は、人生の罠、制限された信念、辛い状況など、精神的にネガティブな影響を与えるものすべてから解放されます。 詳しくは、以下をご覧ください。

ホ・オポノポノ、その仕組み、儀式とマントラ

ホ・オポノポノは、単なる祈りや瞑想ではなく、癒しや平和、感謝をもたらすという同じ意味を持つ儀式やマントラからなる完全な哲学です。

ホ・オポノポノを中心に、多くの祈りと体験があり、多くの教えと身体の浄化があり、人が負の潮流や自己破壊的な行動から抜け出せないでいる悪い記憶や感情を取り除くことができます。 詳しくは、以下をご覧ください。

ホ・オポノポノとは

ホ・オポノポノはハワイの瞑想法です。 ホ・オ」は「原因」、「ポノポノ」は「完全」という意味で、「間違いを正す」「正しくする」と訳されます。 まさにこの哲学は、実践する人のためになるものなのです。

ホ・オポノポノは、その人の中にあるネガティブなもの、閉じ込められているものをすべて取り除くことを目的としています。 ホ・オポノポノは、その人がより充実した幸せな人生を送ることを妨げている痛みや苦しみの記憶をすべて解放します。 人の心、身体、感情を破壊するパターンや感情を癒すのです。

ホ・オポノポノはどのように機能するのですか？

ホ・オポノポノは、自分自身の痛みを認識し、聞くこと、感じること、見ることのすべてが個人的でユニークな方法で知覚されることを通して、すでに起こったこと、起こっていることのすべてを認識し受け入れることで、ヒーリングを得ることができるのです。

ホ・オポノポノでは、「個人の周りで起こることはすべて自分に関係がある」、つまり「自分の考えや感じ方はすべて自分に責任がある」と言われています。 このことを念頭に置き、他人を許すのではなく、主に自分自身を許すことで癒しを求める手法です。

伝統的なオリジナルバージョンは、「I am sorry」「Forgive me」「I love you」「I am grateful」の4つのフレーズで構成されています。 これらのフレーズを繰り返すことによって、ブロック、トラウマ、制限的信念、ネガティブな記憶の解放が活性化します。 これは、内側から起こる解決のプロセスなのです。

ホ・オポノポノは宗教的なものなのでしょうか？

ホ・オポノポノは哲学に沿った修行法ですが、宗教的な修行法ではありません。 ホ・オポノポノのポイントは、まさに人生のすべての出来事に責任を持ち、解放と平安を得ることです。

その最大の目的は、自分の人生に何が起ころうと、どんな問題が潜在意識にこびりついていようと、その人がより充実して幸せに生きられるようにすることです。他人の態度をコントロールすることはできないので、ホ・オポノポノは、自分の感情をコントロールし癒し、負の感情から自由になれるように、自分で責任を持つようにと伝えます。

ホ・オポノポノには儀式が必要ですか？

ホ・オポノポノでは、儀式は不要です。 この技法は、実践するだけで十分な効果があります。 伝統的で古典的なフレーズを繰り返す以外に、大きなことをする必要はないのです。

このハワイのテクニックは、降伏と存在感しか必要としません。 ホ・オポノポノが提供するものを受け取るために心を開くことが必要ですが、それ以上のものはありません。

何回マントラを繰り返せばいいんだ？

繰り返しにルールはありません。 逆に、極めて個人的なことなので、本人がこの反応を受け入れることが必要です。 本人は何度でも、必要だと思えば繰り返せばいいのです。

1日4回、1ヶ月間マントラを繰り返す人もいれば、何年もマントラを繰り返す人もいます。 ここで大切なのは、直感に耳を傾け、その言葉に従うことです。なぜなら、人の魂の奥底には、常に何が必要であるかということがあるからです。

マントラチャンティング、活用できる場面と成果

ホ・オポノポノの実践が極めて個人的なものであるのは、まさにそのためです。 各人が必要と感じる方法で、最高の結果をもたらすように、常に自分のニーズと幸福を考えながら、何度でも繰り返し実践することができるのです。

すべての適応は、各個人が自分の直感を考え、自分の気持ちを尊重して行う必要があります。 ベースとなるレポートもありますが、最終的に最良の結果を得るために本当に重要なのは、その人と実践との相互作用です。 詳細は、以下でご確認ください。

大きな声でマントラを唱える必要があるのでしょうか？

マントラの唱え方に正解はありません。 実際、声に出しても、心の中で唱えても効果はあります。 その意味では、ホ・オポノポノのフレーズを口にするときの意図が重要であり、あまり重要ではありません。

ホ・オポノポノの降伏はプロセスの一部です。つまり、マントラを唱えている瞬間に心も保てないようなルールだらけの練習よりも、降伏して不変のものを持つような激しい練習の方がいいのです。

ホ・オポノポノは、どのような場面で使えるのでしょうか？

ホ・オポノポノは、人間関係、特に自分自身との関係を癒すもので、スピリチュアル、フィジカル、メンタルなど、癒しが必要なあらゆる場面で活用できるテクニックです。

良心の呵責、信仰の欠如、不条理な恐怖、過去が絶えず現在に入り込んでくる、傷ついたり辛い思い出がたくさんある、そんな時はいつでもホ・オポノポノが役に立ちます。

知らない人にホ・オポノポノをやってもいいのですか？

ホ・オポノポノのフレーズは、すべての人に対するものです。 隣人を思いやることは、すべての人間の義務ですから、知らない人、あるいはその人の生活の中にいる人に対しても、マントラを唱えることが可能なのです。

自己治癒だけでなく、全体的な治癒についてです。 許すことによって、すべてが良くなり、ポジティブなものに変わります。 また、それによって自由がもたらされます。 したがって、方法、時間、相手に関係なく、気が向いたときにマントラを唱えることが必要なのです。

問題がある人の周りでマントラを繰り返す必要があるのでしょうか？

ホ・オポノポノを行うには、相手と親しい間柄である必要はなく、たとえ外国にいても行うことができますし、効果もあります。 ここで重要なのは、対立する関係であることを正確に認識し、この状況は自分の責任であるということです。

この意識を持つと、この技法は霊界に作用するため、場所や状況に関係なく行うことができ、相手と対面する必要がありません。 心から真言を唱えるだけで、治療ができるようになるのです。

ホ・オポノポノ」の効果が現れるには、時間がかかるのでしょうか？

ホ・オポノポノの効果が現れるまでの時間は、実践している人次第です。 術の成果は、すべて、フレーズを唱える真意と意欲によって決まります。

時間との関係で最も重要なことの一つは、効果に対する期待から完全に解放されるように努めることです。 なぜなら、すべての有益な結果は、無執着、愛、受容、真実、感謝に直接関係しているからです。 ですから、マントラを唱えるときは、何に対してもオープンハートで、同時に何も期待せず、ただ最善を意図することが必要なのです。

ホ・オポノポノ」の実践

ホ・オポノポノは、人生のどんな不快な状況にも使えます。 それは必ずしも記憶と結びついている必要はなく、その人にとってうまくいかないこと、人生の他の側面で軽やかに流れないことでもよいのです。

その実践は常にマントラを唱えることですが、唱える理由は人や個性によって変わり、また同じ人でも時期や人生のさまざまな局面で実践することができます。 詳しくは下記でご紹介しています。

困難に直面したとき

ホ・オポノポノでは、自分自身が自分の困難の創造主であることを認識することができます。 そのため、敵や他人の態度に依存することなく、自分自身にのみ依存することができます。 この障害を克服し、癒すことは非常に簡単です。

自分自身の内面に激しく深く潜れば潜るほど、自分自身の魂とのつながりが可能になり、困難な記憶を解きほぐし、教えに変えることが容易になるのです。

資金難に直面

あなたがお金を扱う問題を抱えている人である場合には、あなたが望むように多くを保存する方法を知らないために、これは過去に住んでいたいくつかの経験の結果である可能性があり、まだあなたの現在に反映して終了する添付ファイルがあることを知っています。

ホ・オポノポノは、このような思考や感情を解放し、その人が今を生き、このような破壊的な思考を持たなくなるように手助けをすることができます。

イベントを準備するとき

イベントが近づくと、その準備でストレスや疲れがたまり、イベントを企画する人は今この瞬間を楽しむよりも、マルチタスクに時間を費やしてしまうことがよくあります。 この気持ちの多くは恐怖心です。

ホ・オポノポノは、その人の心をクリアにして、喜びよりも不満を残す思考や期待を取り除くのに役立ちます。 すでに経験した嫌なことの記憶や感情をすべてクリアにすることができます。 したがって、その人はその恐怖に完全に吸い寄せられることなく、今を楽しむことができるのです。

ホ・オポノポノの4つの知恵の価値観

ホ・オポノポノは宗教ではありませんが、この哲学をポジティブに機能させるために守られている価値観があります。 4つの価値観が絡み合っていて、同じように、そして強く育むことで、より平和でより軽やかな人生をもたらしてくれるのです。

ホ・オポノポノの効果を発揮するために、すべてを知る必要はありませんし、基本でもありません。 しかし、人生におけるすべてのことと同様に、知識は多ければ多いほどよく、この技法を知れば知るほど、その効果はより強力で強烈になります。 これについては、以下で詳しく説明します。

正直であることの大切さ

ホ・オポノポノ」の価値観のひとつに「正直さ」があります。 自分自身に正直でなければ、「ホ・オポノポノ」の効果を得ることはできません。 なぜなら、感じたことを誠実に受け止めなければ、問題を改善することはできないからです。

責任という価値

ホ・オポノポノは人間関係を癒しますが、そのために重要なのは自分との関係です。 ですから、自分の人生に起こることすべてに責任を持つことが必要です。 そうすることで、癒しと感情の変化が起こります。

優しさの価値

宇宙の法則のひとつに、「引き寄せられるものは、まさに波動の高いものである」とあります。 つまり、優しさは優しさを生むのです。 だから、周りの人に優しくすることはもちろん、自分にも優しくすることが必要で、そうすれば、すべてが自分に返ってくるのです。

感謝の気持ちの大切さ

感謝は必ずしも口に出す必要はなく、感じるものです。 自分が持っているもの、いるものすべてに感謝することは、愛とセルフケアの美しいツールです。 何も求めることなく人生に身を委ねる瞬間です。 なぜなら、すべては自分の内面の成長のためにあるべき姿だと知っているからです。その結果、より喜びのある軽やかな人生になるのです。

ホ・オポノポノ」の4つのフレーズとその意味するところ

ホ・オポノポノは、4つのフレーズを並べただけの技法ではありません。 逆に、すべての言葉には理由があります。 単体ではバラバラで、特に一緒になったときに効果がないフレーズではないのです。

ホ・オポノポノは、言葉の一つひとつが効果を発揮するために適切な位置にあり、フレーズの一つひとつがあるべき位置にあり、唱えられているという意味で、非常に思慮深いのです。

ごめんなさい

I'm sorry "は、まさに正直な気持ち、つまり真実が語られているのです。 単に思いが強すぎるのではなく、その状況にある淀んだ気持ちを解放し、そのために真実を明らかにしなければならないので、冒頭に "sorry "と言っているのです。

許してくれ

「許してください "は責任です。 その状況にある人以外に責任はなく、このことを認識することは、相手の責任を解放して自分に渡すことであり、そうすることで癒しと変容が可能になります。 この人生では、自分以外の誰にも命令できません。許しを求めることは、責任を取ってとても痛いことについて何かする方法なのです。

アイラブユー

I love you "と唱えると、優しさが外に出てきます。 それは、状況を理解し、優しさが内側にしかないので、優しさを外側にも出すことができると宇宙に言う方法です。 それは、内側にあるものだけが送られるので、憎しみを送る人に愛を送るという問題なのです。

感謝

"I am grateful "は、まさに感謝です。 状況にかかわらず、人が感じることのできる最も純粋で軽い感情のひとつです。 それは、必ずしもエゴが望むことではなく、人生が教えたいことを学ぶことです。 この文章で4つの文章を終えることによって、簡単ではなかったものの、存在の変革に必要だったサイクルを閉じ、すでに過去のものとして、後に残すことができるのです。 それは現在に至るまで、そしてここに留まるために。

ホ・オポノポノ」の効果

ホ・オポノポノを実践すると、心が軽くなり、平和になるだけでなく、自分の細胞の記憶を再生することができるなど、数え切れないほどの効果があります。

つまり、私たちの悩みや痛み、恐怖はすべて細胞の記憶に保存されており、ホ・オポノポノはこの部分に直接作用して、不快な記憶や感覚を浄化し、中和してくれるのです。

したがって、このテクニックを使う人は、最初の理由にかかわらず、ネガティブな感情や痛みの記憶から解放されるので、より楽しく、軽く、幸せに生きることができ、感情の質が格段に向上します。 以下、実践の効果の一部をご覧ください。

自分自身の人生の主役

自分の行動に責任を持つという考え方は、居心地が悪く、堅苦しいとさえ思われがちですが、時間が経つにつれて、この行動がもたらす自立と積極性のためだと理解できるようになります。

被害者意識を捨て、苦しみは外的要因によるものだという無力感を捨てれば、人生は前に進み始めます。 そうすることで、自分の人生を自分でコントロールし、つらい信念や状況から解放されることができるのです。

情緒の安定

ネガティブなエネルギーが解放されると、幸福感や明るさのブロックがすべて消え、より健康的な新しい記憶と心の平安にのみスペースが与えられるため、感情のバランスが達成されるのです。

練習生は、過去を過去に置き去りにし、現在を生き始めます。心配することなく、途中で生じる否定的な記憶にも屈することなく、自分の意思のすべてが今という瞬間にあるのです。 その人は最後には落ち着き、自分自身をしっかりさせ、より軽やかに問題を解決し始めます。

より健全な人間関係

ホ・オポノポノの道を歩んでいると、姿勢の変化が顕著に現れ、外的な人間関係も変化していきます。

ホ・オポノポノを実践すると、あらゆる面で健康になることがわかりますが、それはこの技法がもたらす癒しと明るさによるものです。

開始方法

ホ・オポノポノを実践するために、神々を信じる必要はありませんし、ましてや宗教を持つ必要はありません。 静かな場所で、「ごめんなさい、許してください、愛しています、感謝しています」と繰り返すだけで十分です。 声に出しても出さなくても、それを口にするだけで、すでに慈悲の感情や内面の感覚を体験することが可能なのです。

ホ・オポノポノは、内面的に変えようとする意志と決意、そしてそれを実現する勇気と不変性を持ち続ける人に有効です。 使おうとする意志があれば、ただフレーズを唱え始めればいいのです。

なぜホ・オポノポノは私に効かないのですか？

ホ・オポノポノを実践し、その効果を実感することはプロセスです。 どんなプロセスでもそうですが、常に努力し続けることが必要です。 多くの人は、最初の段階で、あるいは効果がないと思って実践をあきらめます。 しかし実は、感情に関することは、想像以上に激しく、深いものなのです。

人間の感情というのは非常に複雑で、内面が何層にもなっていることを念頭に置く必要があります。 つまり、癒しはすぐに得られるものではなく、長期的なものです。 初日には効果がなくても、翌月には変化し始めるということもあります。

この技法も「断捨離」が大きな味方になります。 効果はともかく実践することが必要です。 ただ4つのフレーズにこだわって、内的に必要な働きをさせることが重要なのです。

多くの場合、エゴが自分のためになると思ってこの道を邪魔しますが、実はどんなエゴよりも直感がものを言います。 だから、続けることが大切です。 良い結果は必ずやってきます。