ホ・オポノポノの祈り：I am sorry, forgive me, I love you, I am grateful.

ホ・オポノポノの祈りの効果

ホ・オポノポノの祈りは、宗教や信条に関係なく、誰でも実践することができます。この祈りは、実践する人に数えきれないほどの恩恵をもたらし、苦悩や苦しみの原因となる過去の状況を自分の中から取り除く方法なのです。

ホ・オポノポノの祈りを実践することで、過去に自分がしたことを明確にし、なぜそれをしたのかを理解することができます。そうすることで、自分を苦しめる罪悪感や苦しみから解放され、自分との関係も良くなります。

心の安定については、過去の苦しみや罪悪感を取り除くことで、世界観が変わり、人生が明るくなります。ホ・オポノポノの祈りによって、ストレス、うつ、不安の状況も減少します。これらの病気の治療にも役立つ、心の健康に役立つ修行法です。

最後に、祈りの実践により、世界観や自己受容が向上し、柔軟な対応ができるようになります。やはり、他人を理解することが容易になり、誤解や悪感情を減らすことができるのです。

ホ・オポノポノの祈りの主な効果を知っていただいた上で、その実践方法をより深く理解していただくために、このページをお読みください。

ホ・オポノポノは、癒しの祈りであり、潜在意識に記録された過去の悪い記憶をクリアにするためのものです。心の痛み、罪悪感の緩和をもたらします。

このパートでは、ホ・オポノポノについて、その起源、哲学、その他の情報をご紹介します。

ホ・オポノポノの祈りの起源はハワイですが、サモア、ニュージーランド、タヒチなどの太平洋諸島でも同様の活動が見られます。この祈りは、カフナ・モルナ・ナラマク・シメオナがハワイの文化伝統を研究し始めた時に生まれました。

ホ・オポノポノの祈りは、基本的に調和と感謝を目的としており、懺悔と許しを求める瞑想の一種である。

この地で古くから行われてきたハワイの祈りであり、人々の心身を浄化することを目的とした人生哲学でもあります。ハワイの古代人は、現在の過ちは過去の痛みやトラウマ、記憶と結びついていると考えていたのです。

ホ・オポノポノの祈りでは、このような考えや間違いに焦点を当て、それらを排除することで、内面のバランスを整えることを目的としています。また、この実践により、人はより自然に自分の問題を理解し、向き合うことができるようになります。

ホ・オポノポノとは、ハワイの方言で「原因」を意味する「ホオ」と「完全」を意味する「ポノポノ」を合わせた言葉で、「間違いを正す」と訳されている。

したがって、過去を振り返り、悪い行いを正すことで、より調和のとれた現在と未来を手に入れることを目的としています。

ホ・オポノポノの祈りは、あなたの問題を引き起こしている問題を排除し、浄化することを宇宙（神）に求める意図で行われます。このテクニックは、あなたの中の特定の人、場所、物事に関連したエネルギーを中和します。

このプロセスでは、このエネルギーが解放され、神聖な光に変換され、この光で満たされたスペースがあなたの中に開かれます。

ホ・オポノポノの祈りは、静かな場所や瞑想状態である必要はありません。

ホ・オポノポノを実践するには、深呼吸をして、不快な状況に焦点を当てながら、「I am sorry, forgive me, I love you, I am grateful」というフレーズを数回繰り返してください。声に出しても、心の中で繰り返してもかまいません。

ホ・オポノポノの祈りには、完全版と短縮版があり、さらに、過去の過ちを正し、魂を浄化するための4つの短いフレーズからなるマントラがあります。

以下、この祈りの短縮版と完全版を紹介します。

ここで、縮小された「ホ・オポノポノの祈り」を残す。

「創造主、父、母、子、すべてがひとつになった。

私、私の家族、親戚、先祖が、私たちの創造の初めから現在に至るまで、あなたの家族、親戚、先祖を思想、行為、行動で怒らせたなら、あなたの許しを請います。

すべてのネガティブな記憶、ブロック、エネルギー、バイブレーションを浄化し、解放し、切り離します。これらの望ましくないエネルギーを純粋な光に変換します。そして、そうすることで、そうなります。

私は、潜在意識に蓄積された感情的なチャージを取り除くために、一日の中で何度も何度も「ホ・オポノポノ」のキーワードを唱えています。

ごめんなさい、許してください、愛しています、感謝しています」。