Sommario
Benefici della preghiera Ho'oponopono
La preghiera Ho'oponopono può essere praticata da chiunque, indipendentemente dalla religione o dal credo. Questa preghiera porta innumerevoli benefici a chi la pratica ed è un modo per rimuovere dall'interno di sé situazioni del passato che causano angoscia e sofferenza.
Praticando la preghiera Ho'oponopono le persone possono ottenere chiarezza sulle cose che hanno fatto in passato e capire perché le hanno fatte. In questo modo si liberano dai sensi di colpa e dalla sofferenza che causano loro dolore, migliorando il rapporto con se stessi.
Per quanto riguarda la stabilità emotiva, eliminando le sofferenze e i sensi di colpa del passato, si trasforma anche la visione del mondo e la vita diventa più leggera. Con la preghiera Ho'oponopono si riducono anche le situazioni di stress, depressione e ansia. Questa pratica è un buon strumento per aiutare nel trattamento di queste malattie, essendo benefica per la salute mentale.
Infine, con la pratica della preghiera si migliora la visione del mondo e l'accettazione di sé, si diventa più flessibili e ci si rapporta meglio con gli altri. In fondo, sarà più facile capire gli altri e questo ridurrà le incomprensioni e i cattivi sentimenti.
Ora che conoscete i principali benefici della preghiera Ho'oponopono, continuate a leggere per capire meglio come praticarla.
Che cos'è Ho'oponopono?
Ho'oponopono è una preghiera per la guarigione e anche per cancellare i brutti ricordi del passato che sono stati registrati nel nostro subconscio. Porta sollievo al dolore emotivo e ai sensi di colpa.
In questa parte del testo si apprenderà qualcosa di più su questa tradizione, sulle sue origini, sulla filosofia che la caratterizza e su altre informazioni relative a Ho'oponopono.
Fonte
L'origine della preghiera Ho'oponopono proviene dalle Hawaii, ma è possibile trovare attività simili in altre isole del Pacifico, come Samoa, Nuova Zelanda e Tahiti. Questa preghiera è nata quando il Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona ha iniziato a studiare le tradizioni culturali delle Hawaii.
Egli vide la necessità di trasmettere questa conoscenza locale e gli insegnamenti a un maggior numero di persone in tutto il mondo. La preghiera Ho'oponopono mira fondamentalmente a portare armonia e gratitudine ai suoi praticanti. Si tratta quindi di una forma di meditazione che cerca il pentimento e il perdono.
Filosofia
Si tratta di una preghiera hawaiana che viene praticata da molti anni in questa regione, ed è anche una filosofia di vita con lo scopo di purificare il corpo e la mente delle persone. Gli antichi abitanti delle Hawaii credevano che gli errori commessi nel presente fossero legati a dolori, traumi e ricordi del passato.
Nella preghiera Ho'oponopono l'obiettivo è quello di concentrarsi su questi pensieri ed errori per eliminarli e raggiungere così l'equilibrio interno. Questa pratica porta inoltre le persone a comprendere e ad affrontare i loro problemi in modo più naturale.
Significato
La parola Ho'oponopono deriva da altre due parole originarie del dialetto hawaiano: Ho'o, che significa Causa, e ponopono, che significa Perfezione. L'unione di queste due parole, che dà origine al nome della preghiera, può quindi essere tradotta come correzione di un errore.
L'obiettivo è quindi quello di guardare al passato e correggere i comportamenti sbagliati per avere un presente e un futuro più armoniosi.
Purificazione
La preghiera Ho'oponopono viene eseguita con l'intenzione di chiedere all'Universo, o alla Divinità, di eliminare e purificare le questioni che causano i vostri problemi. Questa tecnica neutralizza le energie legate a determinate persone, luoghi o cose dentro di voi.
Con questo processo c'è il rilascio di questa energia e la sua trasmutazione in una luce divina, aprendo uno spazio dentro di voi che si riempie di questa luce.
Meditazione
Non è necessario essere in un luogo tranquillo o in uno stato di meditazione per recitare la preghiera di Ho'oponopono.
Per praticare Ho'oponopono fate un respiro profondo e ripetete alcune volte le frasi "mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato", concentrandovi sulla situazione di disagio. Potete ripeterle ad alta voce o mentalmente.
La preghiera Ho'oponopono
La preghiera di Ho'oponopono ha la versione completa e quella abbreviata, oltre a un mantra, composto da quattro brevi frasi che aiutano a correggere e purificare l'anima dagli errori del passato.
Nel caso della preghiera breve e anche di quella completa, servono come lettura ispiratrice. Qui di seguito troverete la versione breve e la versione completa di questa preghiera.
Clausola ridotta
Qui lasciamo la preghiera ridotta di Ho'oponopono.
"Creatore divino, padre, madre, figlio - tutto in uno.
Se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati abbiamo offeso la Tua famiglia, i miei parenti e i tuoi antenati con pensieri, atti o azioni, dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, chiediamo il Tuo perdono.
Lasciate che pulisca, purifichi, rilasci e tagli via tutti i ricordi negativi, i blocchi, le energie e le vibrazioni. Trasmettete queste energie indesiderate in pura Luce. E così è.
Per liberare il mio subconscio da tutte le cariche emotive immagazzinate, ripeto più volte durante la mia giornata le parole chiave di Ho'oponopono.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato".
Preghiera completa
In questa parte dell'articolo troverete la preghiera completa di Ho'oponopono.
"Creatore divino, padre, madre, figlio - tutto in uno.
Se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati abbiamo offeso la Tua famiglia, i miei parenti e i tuoi antenati con pensieri, atti o azioni, dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, chiediamo il Tuo perdono.
Lasciate che pulisca, purifichi, rilasci e tagli via tutti i ricordi negativi, i blocchi, le energie e le vibrazioni. Trasmettete queste energie indesiderate in pura Luce. E così è.
Per liberare il mio subconscio da tutte le cariche emotive immagazzinate, ripeto più volte durante la mia giornata le parole chiave di Ho'oponopono.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Mi dichiaro in pace con tutte le persone sulla terra e con le quali ho debiti in sospeso. Per questo istante e a suo tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Rilascio tutti coloro da cui credo di ricevere danni e maltrattamenti, perché mi restituiscono semplicemente ciò che ho fatto loro in precedenza, in qualche vita passata.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Anche se è difficile per me perdonare qualcuno, sono io a chiedere perdono a quella persona ora, per questo istante, per tutto il tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Per questo spazio sacro che abito giorno per giorno e con il quale non mi sento a mio agio.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Per le relazioni difficili di cui conservo solo brutti ricordi.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale, nella mia vita passata, nel mio lavoro e in ciò che mi circonda, Divinità, purifica in me ciò che contribuisce alla mia scarsità.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
Se il mio corpo fisico sperimenta ansia, preoccupazione, senso di colpa, paura, tristezza, dolore, pronuncio e penso: Miei ricordi, vi amo! Sono grato per l'opportunità di liberare voi e me.
Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.
In questo momento affermo di amarti e penso alla mia salute emotiva e a quella di tutti i miei cari.
Per i miei bisogni e per imparare ad aspettare senza ansia, senza paura, riconosco i miei ricordi qui in questo momento.
Mi dispiace, ti amo.
Il mio contributo alla guarigione della Terra: l'amata Madre Terra, che io sono.
Se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati vi abbiamo maltrattato con pensieri, parole, azioni e fatti dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, chiedo il vostro perdono affinché tutto questo venga pulito e purificato, rilasciando e tagliando tutti i ricordi, i blocchi, le energie e le vibrazioni negative, trasmutando queste energie indesiderate in pura LUCE e così sia.
Per concludere, dico che questa preghiera è la mia porta, il mio contributo alla vostra salute emotiva, che è la stessa mia, quindi state bene. E mentre guarite vi dico:
Mi dispiace per i ricordi di dolore che condivido con voi.
Ti chiedo perdono per aver unito il mio cammino al tuo per la guarigione.
Vi ringrazio per essere qui con me.
E ti amo perché sei quello che sei".
Ho'oponopono come forma di trasformazione
La preghiera di Ho'oponopono, sia essa la versione breve, la versione completa o anche il mantra, trasformerà sicuramente la vostra vita. Questa preghiera farà una pulizia interna che causerà alcuni cambiamenti nel vostro modo di vivere. Di seguito troverete il significato di ogni termine del mantra di Ho'oponopono.
Rimpianto - "Mi dispiace"
La frase "mi dispiace" rappresenta il rammarico e parla della responsabilità che ogni individuo ha nei confronti dei propri sentimenti. Pronunciando questa frase si intende portare alla coscienza la necessità di riconoscere questa responsabilità.
Serve anche a capire che tutto ciò che porta angoscia è sotto la vostra responsabilità di cercare aiuto per la soluzione.
Perdono - "Perdonami
Questa seconda frase del mantra, "Perdonami", ha il significato di cercare il perdono come mezzo per eliminare i sentimenti negativi. Può essere rivolto ad altre persone, a situazioni o a se stessi, riconoscendo le proprie colpe.
Questa frase è anche una richiesta di aiuto al Divino, all'Universo, affinché vi aiuti a ottenere il perdono di voi stessi.
Amore - "Ti amo
"Ti amo" è la terza frase del mantra Ho'oponopono, è il momento in cui dimostrate di accettare le persone e le situazioni, e questo amore consapevole provocherà la trasformazione che desiderate.
Questa frase può essere la dimostrazione di un'ampia forma di amore, dedicata al prossimo, a un sentimento o a se stessi.
Gratitudine - "Sono grato".
L'ultima frase del mantra è "Sono grato", che rappresenta il sentimento di gratitudine per la vita e per le opportunità di imparare qualcosa dalle situazioni vissute. Secondo la tradizione Ho'oponopono, essere grati per tutto ciò che si manifesta nella vita è il modo migliore per eliminare le convinzioni limitanti.
Il modo migliore per provare veramente gratitudine è capire che ogni cosa, ogni situazione, per quanto difficile, passerà.
La preghiera Ho'oponopono cerca la guarigione interiore?
La preghiera Ho'oponopono ha come scopo la ricerca della guarigione interiore. Recitare la preghiera Ho'oponopono o il mantra, mantenendo la propria intenzione nel perdono, nell'amore e nella gratitudine, è un potente strumento di trasformazione e di purificazione dei sentimenti e dei ricordi del passato.
Il processo di guarigione esiste già all'interno di ogni individuo e attraverso la preghiera Ho'oponopono è possibile comprendere le situazioni che hanno causato disagio nella vostra vita. È importante guardare agli eventi e rendersi conto che ciò che non vi porta amore e valore dovrebbe essere lasciato nel passato.
Questa percezione porterà maggiore amore per se stessi e pace nella vostra vita e, di conseguenza, alle persone che vivono con voi. Con la preghiera Ho'oponopono otterrete la purificazione delle vostre energie e allontanerete i sentimenti e le azioni negative. Fate spesso la preghiera Ho'oponopono, anche se all'inizio sembra non avere effetto, perché a poco a poco farà la necessaria pulizia interiore.
