10 bestu rakakremin fyrir feita húð: Andlit, unglingabólur og fleira!

  • Deildu Þessu
Jennifer Sherman

Hvert er besta rakakremið fyrir feita húð árið 2022?

Að vera með feita húð er mjög algengt ástand og getur látið líkamann líta út fyrir að vera glansandi og vera fitugur. Rakakremið þitt gegnir svo sannarlega mikilvægu hlutverki við að viðhalda heilsu húðarinnar þegar kemur að því að stjórna gljáa, of mikilli olíuframleiðslu og útbrotum vegna stíflaðra svitahola.

Þannig leitumst við öll eftir jafnvægi í húðinni. , þ.e. ekki of feit eða þurr og kemur ekki í veg fyrir förðun eða lætur hann líta út fyrir að vera flekkóttur. Fyrir þetta eru til fjölmargar vörur sem hjálpa til við að stjórna olíukennd: þær eru blanda af hlaupi og kremáferð, allar léttar og sumar alveg olíulausar.

Sjáðu hér að neðan bestu rakakrem ársins 2022, flokkuð eftir áferð , samkvæmni , formúla, auðveld notkun, árangur og fleira!

Bestu rakakremin fyrir feita húð 2022

Hvernig á að velja besta rakakremið fyrir feita húð

Þar sem feita húð er viðkvæm fyrir stífluðum svitaholum, viltu vera viss um að þú sért ekki að hylja hana með vörum sem munu gera hana verri. Reyndu því að forðast þykkari formúlur eins og olíur og smjör, sem eru líklega of þungar fyrir feita húð.

Sem almenn þumalputtaregla skaltu halda þig við hluti eins og rakaefni og léttari olíur og forðast allt sem finnst hún of feit á húðinni. athugaðu hér að neðanókeypis Já Áferð Lotion Ilmur Mjúkur Paraben Er ekki með Rúmmál 50 ml Cruelty free Nei 6

Granate and-oily rakagefandi andlitsgel

Varfærnisleg húð og án unglingabólur

Granado Anti-Oily Rakagefandi andlitsgel dregur úr útliti svitahola, lágmarkar of mikinn glans og skilur húðina eftir vökva sem gefur mattan áhrif. Auk þess að hjálpa til við að draga úr og stjórna feita, heldur það húðinni lausri við unglingabólur. Þetta er þökk sé léttri formúlu með astringent virkni, sem stjórnar of mikilli olíukennd.

Þetta rakakrem gerir húðina þurra, flauelsmjúka og silkimjúka. Olíulaus, formúlan inniheldur ekki parabena, litarefni, ilmefni og innihaldsefni úr dýraríkinu. Létt, klístrað gel-kennd áferð hefur mildan ilm.

Samsetning þess hefur eignir frá hágæða plöntuþykkni. Það er ætlað fyrir feita til blandaða húð. Vegna þess að það inniheldur plöntuþykkni í samsetningunni gefur þetta rakakrem góðan árangur fyrir húð með unglingabólur og fílapensill, þar sem það dregur úr umfram olíu á húðinni.

Virkt vínberjaolía
Húðgerð Allar húðgerðir
Olíaókeypis
Áferð Gel
Ilmur Mjúkur
Paraben Er ekki með
Rúmmál 50 g
Cruelty free
5

Shiseido Facial Moisturizer - Waso Color-Smart Day Moisturizer Olíufrjálst

Rík rakagjöf með útliti heilbrigðrar húðar

Waso Color Smart Day Moisturizer Oil-Free er nýstárleg vara, hvít í upphafi, en sem , þegar hún kemst í snertingu við húðina breytir hún um lit og lagar sig jafnt að náttúrulegum tón. Að auki býður það upp á ljóma og mikla raka, sem skilur eftir heilbrigða húð.

Hann hefur sólarstuðul 30, sem hjálpar til við að vernda húðina gegn útfjólubláum geislum og sindurefnum, en lágmarkar svitaholastærð. Formúlan inniheldur loquat blaðafrumur, sem draga úr fitu, vandlega útdregin þannig að allt er notað, auk þess að bjóða upp á andoxunaráhrif.

Má nota eitt og sér eða undir farða sem forgrunn. Það er ætlað fyrir allar húðgerðir, sérstaklega fyrir feita og blandaða húð.

Actives Þrúberfræolía og mispellauf
Húðgerð Allar húðgerðir
Olíaókeypis
Áferð Olía
Ilmur Mjúkur
Paraben Er ekki með
Rúmmál 50 ml
Cruelty free Nei
4

Nupill Derme Control andlits rakageil

Djúpt raka og mattur áhrif

Nupill andlits rakagelið gefur húðinni raka, stjórnar fitu og dregur úr of miklum glans. Inniheldur olíulaust hlaup með aloe vera sem grunn, sem var þróað til að raka viðkvæmari húð og unglingabólur. Veitir olíulausa djúpa raka fyrir feita húð.

Að auki hefur það matt áhrif og frásogast auðveldlega, þökk sé virku innihaldsefnunum eins og salicýlsýru og aloe vera. Aloe og vera virkar á húðina sem rakakrem, meðhöndlar unglingabólur, brunasár og hjálpar við lækningaferlið; þegar salisýlsýra framkvæmir bólgueyðandi verkun og hjálpar til við að endurnýja húðina og fjarlægja dauða frumur. Að lokum, þetta gel rakakrem skilur húðina eftir endurnærða.

Virkt Salisýlsýra og aloe vera
Húðgerð Blandað til feita
Olíulaust
Áferð Gel
Ilmur Sléttur
Paraben Er ekki með
Rúmmál 50 g
grimmdókeypis
3

Nivea rakakrem í Facial Gel

Fersk og djúpvökva húð

Nivea Moisturizing in Facial Gel hefur í samsetningu þess mikil vökvakraftur. Með frískandi gel áferð, það er auðgað með hýalúrónsýru og gúrku og var þróað fyrir feita húð. Þess vegna er hann olíulaus.

Gúrkusafi stuðlar að raka og hjálpar einnig að berjast gegn lafandi húð, þar sem hann er ríkur af andoxunarefnum (A, C og E vítamín), hefur róandi verkun (hjálpar við roða, bólgum ) og græðandi eiginleika. Dregur úr gljáa og gefur húðinni raka í 24 klukkustundir, gerir hana mjúka, ferska, með mattum áhrifum og með heilbrigt og ljómandi útlit.

Að auki er það ekki meðvirknivaldandi, það er að segja að það stíflar ekki svitaholur. Það stuðlar að djúpri raka og lætur húðina líta heilbrigða og í jafnvægi, auk þess að lengja förðunina.

Actives Hyaluronic Acid
Húðgerð Feita húð
Olíulaus
Áferð Gel
Ilm Slétt
Parabenar Ekki hafa
Rúmmál 100 g
Cruelty free Nei
2

Hydro Boost Water Gel Cream, Neutrogena

Stöðugt og vernduð húðgegn ótímabærri öldrun

The Neutrogena Hydro Boost Water Gel andlits rakakrem veitir mikla endurnýjun og endurheimtir vatnsborð án þess að stífla svitaholur, stuðlar að allt að 48 klukkustunda vökvun. Það hefur ofurlétta, fitulausa hlaupáferð, frásogast hratt og frískandi, býður upp á mikla raka og styrkir náttúrulega hindrun húðarinnar.

Inniheldur hýalúrónsýru í samsetningu, virka sem örvar frumuendurnýjun og viðheldur raka húðarinnar. Glýserín og ólífuþykkni er einnig að finna í formúlunni. Þessar náttúrulegar eignir hjálpa til við að styrkja verndarvörn húðarinnar gegn þurrki og koma í veg fyrir ótímabæra öldrun af völdum sindurefna.

Þetta rakakrem hentar öllum húðgerðum og gel áferð þess dreifist auðveldlega og skilur eftir frískandi tilfinningu og húðina mjúka og silkimjúka.

Virkt Hýalúrónsýra
Húðgerð Allar húðgerðir
Olíulaust
Áferð Gel
Ilmur Sléttur
Paraben Er ekki með
Volume 50 g
Grimmdarlaus Nei
1

Effaclar Ma, La Roche-Posay White

Snauð og langvarandi mattur áhriflengd

Effaclar Ma, La Roche-Posay White, hefur í Sebulyse formúlunni sem gefur matt áhrif á húðina og þéttir svitaholur. Þetta rakakrem var þróað fyrir feita húð, hefur olíulausa áferð og er ríkt af örkúlum sem matta húðina samstundis.

Inniheldur í formúlunni virk efni sem berjast gegn of mikilli fituframleiðslu. Að auki hjálpar það til við að draga úr gljáa og gefur húðinni mikinn raka og dregur úr stærð svitahola. Áferðin er létt með mattum áhrifum sem veitir matta húð mun lengur. Það er vegna þess að það inniheldur La Roche-Posay varmavatn.

Þökk sé þessari samsetningu veitir þetta rakakrem nokkra kosti fyrir feita húð, stuðlar að varanlegum áhrifum, án gljáa og minna sýnilegra svitahola. Hann hefur mildan ilm, hentar fyrir feita og blandaða húð og má nota fyrir förðun.

Virkt C-vítamín, E-vítamín og salicýlsýra
Húðgerð Samsett og olíukennd
Olíalaust
Áferð Rjómi
Ilmur Sléttur
Paraben Er ekki með
Rúmmál 40 ml
Cruelty free Nei

Aðrar upplýsingar um rakakrem fyrir feita húð

Fyrir feita húðgerðir skaltu velja rakakrem sem hefurmiðaðu við sérstakar áhyggjur eins og olíuleiki og öldrun, en vertu viss um að fylgjast sérstaklega með innihaldslistanum. Þegar þú velur rakakrem fyrir feita húð skaltu velja afbrigði sem er olíulaust.

Þú getur líka leitað að andlitskremi sem er ekki kómedogen svo það stífli ekki svitaholurnar þínar. Ef þú ert með mjög feita húð sem er viðkvæm fyrir bólum, reyndu þá að forðast vax og smjör, sem vitað er að stífla svitaholur og geta birst sem umfram olía. Svona á að nota rakakremið þitt rétt!

Hvernig á að nota rakakremið rétt fyrir feita húð

Rakareglurnar fyrir feita húð eiga einnig við um aðrar húðgerðir. Berðu þannig rakakremið varlega á með fingrunum og eftir að húðin hefur verið hreinsuð. Gefðu kinnunum raka fyrst, notaðu blíð strok út á við (ekki hringi eða upp og niður).

Notaðu mjög varlega strok í kringum augun. Þegar þú berð húðkremið á háls og enni skaltu skipta yfir í létt strok upp á við. Berið rakakremið aftur á sig í hvert skipti sem þú þvær andlitið (tvisvar á dag er tilvalið fyrir feita húð).

Prófaðu að nota léttan rakakrem á daginn og öflugri á kvöldin

Veldu a rakakrem sem ekki er feitt og létt og frásogast auðveldlega. Íhugaðu líka einn með SPF til að loka fyrir þessa geisla á daginn.

Á nóttunni skaltu nota öflugra rakakremog inniheldur ekki komedenísk efni (sem geta stíflað svitaholur og byggt upp unglingabólur) ​​eins og kókosolía, kakósmjör, sheasmjör, býflugnavax, línólsýra, ísóprópýlpalmitat, jarðolía, ólífuolía, laurínsýra, sterýlalkóhól o.fl. Það er mikilvægt að finna rakakrem sem hentar húðinni þinni og inniheldur öll réttu innihaldsefnin.

Aðrar vörur fyrir feita húð

Húðumhirða tvisvar á sólarhring er nauðsynleg (hreinsun, hressandi, rakagjöf ). Þetta er mikilvægt ef þú ert með feita húð, þar sem það veitir raka og raka allan morguninn og kvöldið og kemur í veg fyrir að húðin þurfi að framleiða meiri olíu.

Auk rakakrems geturðu notað andlitsmaska ​​í vikulega meðferð á húðum þar sem hún mun elska auka uppörvunina. Berið andlitsmaskann einu sinni eða tvisvar í viku á kvöldin og, eftir varlega hreinsun og þurrkun, berið vöruna á andlit og háls, forðastu augnsvæðið. Látið standa í að minnsta kosti 20 mínútur og skolið með vatni til að fjarlægja allar leifar.

Veldu besta rakakremið fyrir feita húð í samræmi við þarfir þínar

Það virðist kannski ekki vera það, en Olía húðarinnar er ein af verðmætustu eignum þínum. Að því gefnu að það sé vel hugsað um það getur það verið blessun þar sem það mun oft hjálpa húðinni að eldast hægar og líta yngri út lengur.

Lykillinn meðfeita húð er til að tryggja að þú rakir hana án þess að bæta við auka olíu frá öðrum vörum. Án raka myndi húðin þín verða ofþornuð og byrja að bæta það upp með því að framleiða meiri olíu.

Auk þess getur umfram fitu í húðinni stafað af mörgum þáttum, svo sem streitu, lélegu mataræði, hormónabreytingum, mengun og húðvörur óviðeigandi vörur. Þess vegna, með því að velja rétta rakakremið fyrir húðina, byrjar fitumagnið að minnka og húðin verður minna feit. Ef þú hefur enn efasemdir um réttu vöruna, ekki gleyma að athuga röðun okkar!

hvaða innihaldsefni þú ættir að hafa í huga þegar þú velur rakakrem fyrir feita húð!

Veldu tonic í samræmi við það besta virka fyrir húðina þína

Þegar þú velur besta rakakrem fyrir húðina þína, nokkrar eignir sem þú ættir að forgangsröðun eru:

Hýalúrónsýra : þessi hluti getur dregið raka frá andrúmsloftinu í kring og neðri lögum húðarinnar til efri hluta húðþekjunnar og skilur hann eftir næringu og mjúkan.

Salisýlsýra : hún er fær um að mýkja og leysa upp keratín, prótein sem blokkar svitaholur, sem veldur því að húðfrumur festast saman. Ennfremur er það olíuleysanlegt, sem þýðir að það getur farið djúpt inn í húðfrumur til að hreinsa og losa svitaholur.

Aloe vera : Eitt af elstu lækningunum, það er ómissandi hluti til að róa og láta það líta glansandi og umhyggjusamt út.

Kreatín : það er myndað af amínósýrum sem verka beint á hrukkum, bæta stinnleika húðarinnar og stjórna gljáa.

A og E vítamín : A-vítamín stuðlar að framleiðslu kollagens og elastíns; E-vítamín eflir aftur á móti getu til að verjast sindurefnum og er notað í rakakrem fyrir feita húð, til að bæta raka og vernd gegn utanaðkomandi árásum.

Feita húð tekst betur á við gel áferð

Ef um er að ræða feita húð, andlitiðþað hefur of mikla olíuframleiðslu og mjög feit krem ​​geta örvað húðfituna enn frekar, skilur svæðið eftir glansandi og eykur myndun fílapensla og bóla.

Þess vegna, með því að taka rakakrem inn í húðvörur þínar, skaltu velja vörur með hlaupi. áferð. Auk þess að stjórna mikilli fitu, innihalda þessar vörur innihaldsefni sem koma jafnvægi á framleiðslu fitu í húðinni, bæta útlitið og draga úr víkkuðum svitaholum, svo sem sýrum.

Frekar olíulaus rakakrem

Ein olía -frítt eða olíulaust rakakrem er krem ​​eða húðkrem sem ætlað er að gefa húðinni raka án þess að nota olíu. Þess í stað eru önnur innihaldsefni eins og glýserín og hýalúrónsýra oft innifalin til að hjálpa til við að raka húðina.

Í stuttu máli geta olíulaus og olíulaus rakakrem á innihaldslistanum verið með mismunandi samsetningu og vökvastyrk . En almennt séð finnst olíulaus rakakrem gleypnari og léttari á húðinni.

Auk þess eru mörg olíulaus krem ​​ókominvaldandi, sem þýðir að þau eru ólíklegri til að valda unglingabólum. Fólk með feita húð þarf almennt ekki aukna raka sem þykkari rakakrem sem innihalda olíur veita.

Húðfræðilega prófuð rakakrem án ilms eða parabena eru best fyrir viðkvæma húð

Þú ættir líka að íhuga hvort vara sem þú vilt kaupa er húðfræðilegaprófað, ilmlaus og parabenlaus. Hugtakið „paraben“ er notað til að vísa til hóps efna, aðallega tilbúið, sem er almennt að finna í heilsu-, fegurðar- og persónulegum umhirðuvörum.

Þau virka sem rotvarnarefni og koma í veg fyrir vöxt hugsanlegra skaðlegar örverur, eins og bakteríur eða sveppir, og auka geymsluþol vörunnar.

Eins og paraben geta súlföt einnig verið krabbameinsvaldandi og eitruð. Í snyrtivörum og húðsnyrtivörum getur langtímanotkun þeirra skaðað hárið mikið og skilið húðina eftir þurra.

Athugaðu hagkvæmni stórra eða lítilla pakka í samræmi við þarfir þínar

Á markaði, eru rakagefandi krem ​​fyrir feita húð venjulega að finna í flöskum, þar sem þau eru hagnýt til að fjarlægja vöruna og auðvelt að merkja þau.

Þó má einnig finna þau í krukkum. Þetta eru grundvallaratriði þegar samsetningin er af mikilli seigju. Í þessu tilviki, þar sem samsetningin er þéttari, ef hún er sett í flösku með sameiginlegum loki, getur varan stíflað úttakið. Þess vegna gæti potturinn verið betri kostur fyrir þétta áferð.

Annar mikið notaður valkostur fyrir rakagefandi krem ​​eru rör sem eru hagnýt, sveigjanleg og auðveld í notkun. Því fer eftir þörfum þínum og fjölda æskilegra forrita, velduumbúðir sem henta þínum fegurðarrútínu best.

Ekki gleyma að athuga hvort framleiðandinn prófar dýr

Cruelty-free er skilgreind sem vara sem var þróuð án þess að prófa dýr. Vegan þýðir aftur á móti að það eru engin hráefni úr dýrum í vörunni sjálfri.

Hver valmöguleikinn er öruggari fyrir húðina og inniheldur færri kemísk efni og erlend innihaldsefni. Þegar þú tryggir að vörumerkin þín séu grimmdarlaus, tryggir þú að þessi fyrirtæki séu ekki að prófa dýr og stuðla ekki að grimmd eða bæta við óþarfa efnum sem munu aðeins erta húðina þína eða valda skaða á umhverfinu.

Sem betur fer, eru mörg vörumerki sem bjóða upp á rakakrem sem eru laus við dýraníð fyrir feita húð. Svo skaltu taka tillit til þessa þegar þú velur bestu vöruna fyrir húðina þína.

10 bestu rakakremin fyrir feita húð til að kaupa árið 2022

Það er mikilvægt að hafa í huga að óháð húðgerð þinni , þú þarft að halda því vökva til að hjálpa við almenna heilsu, áferð og útlit. Svo ekki sé minnst á, mörg rakakrem innihalda sólarvörn, andoxunarefni og mengunarvarnarefni til að viðhalda auka verndandi hindrun.

Fyrir feita húð, og sérstaklega þá sem eru viðkvæm fyrir unglingabólum, er mikilvægt að leita að vörum sem eru merktar sem olía -frítt eða ekkicomedogenic (sem stífla ekki svitaholur). Þessi tegund af rakakremum er eingöngu samsett fyrir feita húð. Finndu út hér að neðan hver eru bestu rakakremin fyrir feita húð til að kaupa árið 2022!

10

Clinique Dramatically Different Facial Moisturizer in Gel

Fersk húð án umfram feita

Clinique Dramatically Different Facial Moisturizing Gel var þróað fyrir feita húðgerð 3 og 4. Það gefur raka, mýkir, undirbýr og kemur jafnvægi á húðina. Auk þess að veita raka sem endist í 8 klukkustundir, frásogast það hratt og skilur húðina eftir endurnærða og án gljáa.

Samsetning þess inniheldur innihaldsefni eins og byggþykkni, gúrkuþykkni og sólblómafræ, sem hjálpa til við að styrkja húðhindrun, auka mýkt, jafnvægi og viðhalda rakastigi húðarinnar. Það hefur enn hýalúrónsýru, sem virkar með því að viðhalda raka og veita fjölmarga kosti.

Þetta rakagef er með léttri áferð, er olíulaust og stíflar ekki svitaholur. Hann skilur húðina eftir mjúka, stjórnar og kemur jafnvægi á umfram olíu, sérstaklega á T-svæðinu. Hægt að nota hann á allar tegundir af feita húð.

Virkt Sólblómafræ, byggþykkni og agúrkuþykkni
Húðgerð Feita húð
Olíaókeypis
Áferð Rjóma
Ilm Slétt
Paraben Er ekki með
Rúmmál 50 ml
Cruelty free Nei
9

Garnier Uniform & Matt

Vörn með mattum áhrifum

The Uniform & Matte inniheldur SPF 30 og náttúrulega andoxunarefnið C-vítamín, sem stjórnar fitu, jafnar út og dregur úr ófullkomleika í húðinni á einni viku. Veitir eftirfarandi ávinning: mattur áhrif í 12 klukkustundir, hreinn húðtilfinning, stjórnað gljáa samstundis, jöfn húð, minnkun á blettum og lýtum. Að auki skilur það húðina eftir slétta og verndaða fyrir sólargeislum.

Þetta rakakrem er sólarvörn með SPF 30 og C-vítamín þróað fyrir blandaða og viðkvæma húð. Auk þess að leiðrétta dregur það úr og kemur í veg fyrir lýti þar sem það hefur and-fitu íhluti með mattri áhrif, sérstaklega fyrir feita húð.

Hann er fáanlegur í fjórum mismunandi litum sem, þökk sé kameljónaáhrifum, eru aðlagaðir að undirtóni húðarinnar. Tryggir jafna þekju og skilur ekki eftir sig gráa eða beinhvíta áferð.

Eignir C-vítamín
Húðgerð Feita húð
Olíaókeypis
Áferð Rjóma
Ilm Slétt
Paraben Er ekki með
Rúmmál 40 g
Cruelty free
8

Neutrogena Face Care Intensive Moisturizing Matte 3 in 1

Mjúk og rakarík húð í 24 klst.

Neutrogena Face Care Intensive Moisturizing Matte 3 í 1 veitir mikinn raka með flauelsmjúkri snertingu. Það hefur augnablik og matt primer áhrif. Inniheldur tækni sem dregur úr fitu og stjórnar glans í 8 klst.

Með ofurléttri, olíulausri áferð frásogast það auðveldlega þar sem það dreifist hratt á húðina og skilur það eftir þurrt og mjúkt viðkomu. Háþróuð formúla þess inniheldur D-panthenol, glýserín, arginín og B5 vítamín, sem bjóða upp á margvíslegan ávinning fyrir húðina.

Ávinningurinn sem þessi rakakrem býður upp á eru samstundis frábær áhrif, strax frásog, minnkað feitleiki, mjög létt áferð og mikil raka í 24 klukkustundir. Samsetning þessara íhluta hjálpar til við að koma í veg fyrir vatnstap, skilur húðina eftir stinna og vinnur gegn ótímabærri öldrun. Það er hentugur fyrir feita húð og má nota fyrir förðun.

Eignir D-panthenol, glýserín, arginín og vítamín B5
Húðgerð Feita húð
Olíaókeypis
Áferð Rjóma
Ilm Slétt
Paraben Er ekki með
Rúmmál 100 g
Cruelty free Nei
7

Olíulaust andlits rakagefandi kremgel fyrir blandaða til feita húð Neutrogena

Balanced húð , raka og nærð

Neutrogena Oil Free Gel Rakakrem SPF 15 raka, kemur í veg fyrir merki um ótímabæra öldrun og verndar húðina fyrir útfjólubláum geislum þegar hún verður fyrir sólinni. Það hefur formúlu með olíulausum efnum. Áferðin er létt og fljótandi, hún dreifist auðveldlega á húðina og ilmurinn er mildur.

Þetta krem ​​veitir umhyggju og ávinning fyrir blandaða og feita húð sem þarf að fá jafnvægi, raka og næra. Annar ánægjulegur þáttur sem gerir Neutrogena Oil Free Gel Creme í uppáhaldi á þessum lista er samsetning þess sem er ekki comedogenic, sem kemst inn í svitaholur án þess að stífla þær.

Neutrogena Oil Free Moisturizing Gel Cream hefur sólarstuðul og rakar í 24 klukkustundir og gerir húðina heilbrigða, vökvaða og varna gegn mengun. Að lokum, auk þess að koma í veg fyrir bletti, hjálpar það að berjast gegn sindurefnum sem örva ótímabæra öldrun og hrukkum.

Virkt E-vítamín
Húðgerð Samansett, eðlileg, feit og þurr
Olía

Sem sérfræðingur á sviði drauma, andlegheita og dulspeki er ég hollur til að hjálpa öðrum að finna merkingu drauma sinna. Draumar eru öflugt tæki til að skilja undirmeðvitund okkar og geta veitt dýrmæta innsýn í daglegt líf okkar. Mitt eigið ferðalag inn í heim drauma og andlegheita hófst fyrir rúmum 20 árum og síðan þá hef ég lært mikið á þessum sviðum. Ég hef brennandi áhuga á að deila þekkingu minni með öðrum og hjálpa þeim að tengjast andlegu sjálfi sínu.