A bheil fios agad mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn?

Nam b’ e do cheist fios a bhith agad ciamar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, tha thu air an àite cheart a lorg. Lean gu h-ìosal mar a dhèiligeas neach-fulang a’ cheangal ri buaidh a’ cheangail seo.

Tha an neach ceangailte buailteach a bhith a’ faireachdainn gu math dona agus ’s e am prìomh fheart às deidh a’ cheangal a bhith gu mòr an eisimeil agus air a bheò-ghlacadh leis an neach sin a rinn an gnìomh. a leithid de chleas, a chum gach ni a dheanamh chum fuireach dlùth ris an fhear a chuir dragh oirre, agus eadhon bruadar mu'n duine sin.

Faodar a ràdh gu bheil an ceangal a' gineadh spàirn a staigh anns an neach a tha ceangailte, oir fhad 's a tha i tha fios aice nach eil i ann an dàimh fhallain, chan urrainn dhi faighinn a-mach. Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic gu h-ìosal na comharran agus feòrachas eile mun chuspair.

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn mu ghaol

Teagamh mu mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, tha tòrr ann iarrtas fios a bhith agad ciamar a tha an neach sin ann an dàimh ri gaol. Ma tha thu feòrachail faighinn a-mach a bheil i gad ionndrainn, gu bheil i ro eudmhor, bruadar, troimh-chèile, fàilidhean no eadhon geur-leanmhainn sònraichte, faic gu h-ìosal mar a thachras e.

Tha mi gu mòr ag ionndrainn an neach a rinn an ceangal

Tha mi gu mòr ag ionndrainn an neach a rinn an ceangal mar aon de na feartan air mar a tha an neach a tha ceangailte a’ faireachdainn mu ghaol. Chan e a-mhàin gu bheil an neach a tha a’ fulang le ceangal gràineil ag ionndrainn na tha e mar-thàfaodaidh fòcas air obair a bhith mar aon de na duilgheadasan a thaobh mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn an aghaidh a chàirdeas leis an ionmhas agus an neach-proifeiseanta.

Ann am faclan eile, ciamar a tha an neach-fulang a tha ga fhaighinn fhèin ann an suidheachadh gaoil mar as trice bidh ceangaltach a’ faireachdainn gu bheil e an eisimeil agus gu tur coisrigte don neach sin, tha obair a’ tighinn gu crìch gu bhith air a’ chùl agus chan ann a-mhàin anns a’ chùis phroifeiseanta a tha seo a’ tachairt. Bidh an neach a’ call fòcas agus fòcas air na rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith a’ dèanamh gu furasta, agus mar sin a’ gineadh easbhaidh nan coileanadh obrach.

Cunnart gun caill iad an obair

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn gu math so-leònte agus mì-chinnteach, faodaidh na feartan sin a tha air an leasachadh leis an dàimh a tha iad a’ faighinn eòlas a thighinn gu crìch le cunnartan cho iomagaineach riutha sin, ach aig ìrean beatha eile. 'S e sin, tha eisimeileachd agus dìth tèarainteachd a' cur bacadh air leasachadh obair an neach a tha a' fulang, agus mar thoradh air sin bidh cunnart ann gun cailleadh iad an obair.

Dh'fhaodadh iad fulang le briseadh ionmhais

Mar a tha an neach ceangailte a' faireachdainn gu bheil e an urra agus mì-chinnteach , tha i cuideachd a’ tòiseachadh air duilgheadas sònraichte a leasachadh ann a bhith a’ leantainn air adhart leis a’ bheatha agus na cleachdaidhean a bha aice roimhe, a’ beachdachadh gu bheil i a-nis “an sàs” ann an dàimh nach urrainn dhi falbh.

Air an adhbhar seo, tha cuid de mheuran an bithear a’ fàgail beatha gu aon taobh, a’ toirt prìomhachas don cheangal a th’ ann a-nis eadar na pàrtaidhean, is e sin, gu bheil am beatha ionmhais air a mhilleadh gu dìreach.Mar sin, feumaidh an fheadhainn a tha fo acarsaid ghràdhach a bhith air leth faiceallach gus nach èirich briseadh ionmhais.

Ciamar a tha an duine air acair a’ faireachdainn anns an rìoghachd spioradail?

Fiù 's ma tha e air uairean doirbh tomhas a dhèanamh air mar a tha an duine ceangailte a' faireachdainn, tha an raon spioradail a' faighinn mòran neart anns an t-seadh seo. Bidh faireachdainnean agus faireachdainnean a 'measgachadh agus a' cruthachadh shoidhnichean leithid miann a bhith a 'caoineadh, eu-dòchas, mì-thèarainteachd, am measg feadhainn eile. Ge bith co-dhiù a tha fiosrach no eòlas agad, dèan mion-sgrùdadh air na comharran gu h-ìosal.

Miann a bhith a’ caoineadh

Le amannan trom-inntinneach a’ tighinn air adhart gu tric agus a’ bhròn domhainn agus am falamhachd a dh’ fhuiling neach-fulang ceangal gràineil, tha i a’ tòiseachadh a dhian-mhiann a bhi caoineadh fhaotainn.

Tha e mar nach biodh ni sam bith a' còrdadh rithe agus nach urrainn dhi aobhar a ghàire a lorg tuilleadh, tha e coltach gu bheil an saoghal air a dheàrrsadh agus a ghràs a chall, a' toirt àite a-mhàin do ghlaodhaich is bròn.

Eu-dòchas

'S e eu-dòchas aon de na rudan a tha, còmhla ri bròn, ionnsaighean clisgeadh, iomagain, mì-thèarainteachd agus miann a bhith a' caoineadh, a' crìochnachadh an sgioba de chomharran air mar a tha an ceangal neach a' faireachdainn .

San dòigh seo, chan eil dòigh ann air aon symptom a chomharrachadh aon uair. Uill, is dòcha nach tig eu-dòchas leis fhèin, faodaidh e a bhith mu dheidhinn suidheachadh làitheil no rudeigin coitcheann agus gun bhrosnachadh sam bith, leis gu bheil an neach-fulang a’ call smachd air na rinn agus na miannan aige.

Dìth fèin-mhisneachd

Leis gu bheil an neach ceangailte a' faireachdainn gu math eisimeil agus air a dhìon leis an neach sin a rinn an ceangal, tha e mu dheireadh a' cur a h-uile earbsa agus misneachd anns an neach sin.

Is e sin, tha fear mòr ann. tuiteam ann an smachd fèin-mhisneachd an neach a dh’ fhuiling lasadh gus am bi e a’ tòiseachadh a’ faireachdainn mì-chinnteach mu dheidhinn a h-uile càil agus a h-uile duine. Ma dh'fhuiling an neach mar-thà le dìth fèin-mhisneachd roimhe, 's e suidheachadh fìnealta a th' ann a bhith air a mhion-sgrùdadh, leis gu bheil an claonadh ann gum fàs an suidheachadh nas miosa.

A' faireachdainn geur-leanmhainn

An neach tha neach a dh'fhuiling acair ghaolach buailteach a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach agus fo eagal a bhith fada bhon fhear a rinn a leithid, a' faireachdainn eagal, leis an fhaireachdainn a bhith air a gheur-leanmhainn.

Ach, mar a tha an duine air acair a' faireachdainn seo Tha e dligheach sgrùdadh a dhèanamh gum faod faireachdainn geur-leanmhainn a bhith fìor agus gu bheil an neach le uallach airson an lasadh dha-rìribh a’ leantainn ceuman an neach-fulaing. Air an adhbhar sin, feumar fios a bhith agad dè na h-amannan anns nach eil ann ach mothachadh no rudeigin a bu chòir a choimhead.

Ìsleachadh

Is e trom-inntinn aon de na comharran air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn. rè a’ cheangail ghràineil, gus dragh sònraichte a ghineadh agus suidheachadh nas miosa a bhrosnachadh.

Is e bròn domhainn gun chrìoch a tha a’ feitheamh orrasan a tha a’ fulang le ceangal gràineil agus a ghineas an suidheachadh agus amannan trom-inntinn, a dh'fhaodas a bhith na atharrachadh gu h-obann a dh'adhbhraicheas gluasad.

Chan eilAch, ma bha an neach mar-thà buailteach trom-inntinn a leasachadh no ma bha e mu thràth a’ fulang amannan trom-inntinneach, thig an ceangal mar fheart airson luathachadh no fàs nas miosa san t-suidheachadh seo.

Cluinnidh tu guthan no fuaimean

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn lag ann an cuid de shuidheachaidhean agus gu bheil i fo ùmhlachd diofar chomharran mar thoradh air a’ cheangal a dh’fhuiling i, chan eil e comasach sa bhad mìneachadh dè an seòrsa ceangail a th’ ann. Ach, tha cuid de chomharran àbhaisteach do dhroch cheangalaichean.

Se aon dhiubh an cumhachd guthan is fuaimean a chluinntinn, oir anns a’ chùis seo tha e a’ ciallachadh gu bheil neach-fulang ceangail air a dhol thairis air crìoch a bhith sgìth, trom-inntinn, sgìth no le pian. Faodaidh cluinntinn guthan no fuaimean, a rèir na h-ìre, grunn dhuilgheadasan eile a ghineadh leithid eas-òrdughan agus, mar sin, feumar a bhith faiceallach.

Tha iomadh trom-laighe ann

Nuair a thig e chun an t-seòrsa seo de ceangailteach , bidh na trom-laighe a’ fàs nas miosa agus nas trom bhon toiseach, gus am bi an neach a dh’fhuiling an acair seo a’ smaoineachadh gu bheil e a’ dol às mo chiall.

Dh’fhaodadh gun deach an acair a chaidh a dhèanamh a chleachdadh agus a stèidheachadh air làthaireachd an uilc. bathair, mar sin ga chomharrachadh mar cheangal fìor olc.

Tha iad a' faireachdainn gu bheil iad air brìgh na beatha a chall

Tha an duine ceangailte a' faireachdainn gu bheil iad air brìgh na beatha a chall, fiù 's ma tha fios aca gu bheil an ceangal so neo-fhallain, a' feuchainn ris an neach a cheangail suas i air gach dòigh a thoileachadh,a' dìochuimhneachadh fhèin.

Ach, fiù 's fios agad gur e dàimh trioblaideach a th' ann gun àm ri teachd, chan urrainn dha duine faighinn a-mach às a 'cheangal sin agus mar sin bidh e na neach searbh agus air a tharraing air ais.

Molaidhean cudromach air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn

Ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn neònach o chionn ghoirid, gu bheil thu airson ceangal a dhèanamh no gu bheil thu dìreach fiosrach faighinn a-mach mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, lean molaidhean cudromach mun chuspair seo gu h-ìosal. Biodh fios agad a bheil na comharraidhean cunnartach, dè na cunnartan a th’ ann agus ciamar a bheir thu air falbh ceangal.

A bheil comharran gaoil ceangailteach cunnartach?

Ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air do phronnadh air an oidhche, fàilidhean neònach, fuaimean agus truime sa bhroilleach, faodaidh sin nochdadh gu bheil an ceangal a’ toirt a-steach droch fheachdan agus gu bheil iad sin cunnartach dha-rìribh.

A’ faighinn eòlas air mar a cheanglas tu Na neach ceangailte a’ faireachdainn gu bheil e air leth cudromach na comharraidhean a sheòrsachadh mar cunnartach no gun a bhith a’ dèanamh rudeigin.

Gu dearbha chan eil a’ mhòr-chuid de chomharran leithid trom-laighe, eu-dòchas, trom-inntinn is eile, idir comhfhurtail agus faodaidh iad a thighinn air adhart gu furasta. dealbh trom. Ach, nuair a tha an ceangal olc agus comharran spioradail a 'tòiseachadh a' nochdadh, feumaidh tu a bhith mothachail.

Dè na cunnartan a tha ann an ceangal gràdhach?

An toiseach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cosgais aon latha air a h-uile rud a nì thu nad bheatha agus pàighidh tu air a shon,mar sin, chan eil e gu diofar nuair a thig e gu cunnart a bhith ceangailte ann an gaol.

Am measg nan diofar chomharran, tha e cumanta fios a bhith agad mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, trom-laighe, fadal, eu-dòchas, trom-inntinn, a faireachdainn gu bheil thu air do gheur-leanmhainn agus mòran eile. soidhnichean.

Mar sin, tha cunnart mòr ann ma leasaicheas an neach ceangailte na comharran sin, gun leasaich thu iad cuideachd, is e seo aon de na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ort , a' faireachdainn an aon rud no 's dòcha nas miosa buileach na tha an neach a tha a' fulang a' faireachdainn.

Ciamar a bheir thu air falbh gaol?

Ma tha fios agad mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, bhiodh tu gu cinnteach airson faighinn a-mach ciamar a chuireas tu ceangal air falbh, ge-tà, tha ceumannan a dhìth airson sin.

’S e a’ chiad cheum fios a bhith agad a bheil thu dha-rìribh a’ fulang le gaol agus ma tha, lean am modh-obrach gu h-ìosal: luath spioradail 21-latha, a tha a’ ciallachadh gun a bhith ag ithe feòil dhearg, dìreach iasg, gun a bhith a’ cleachdadh gnìomhachd feise agus gun a bhith a’ toirt a-steach deoch làidir no drogaichean.

Mu dheireadh, feumaidh tu ùrnaigh trì tursan san latha agus tron ​​​​luath 21-latha seo feumaidh tu amar luchdachadh sìos a ghabhail san t-seachdain agus mu dheireadh, às deidh dhut an ùine a chrìochnachadh, crìochnaich le ùrnaigh São Marcos agus São Manso.

A bheil an neach ceangailte a' faireachdainn mì-thoilichte leis a' cheangal gaoil?

Tha eòlas air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn gu bhith na teagamh cumanta don mhòr-chuid de dhaoine agus leis a sin thig anceist mu bhith a’ mion-sgrùdadh a bheil an neach sin a dh’fhuiling an acair toilichte leatha no nach eil.

An toiseach, tha coltas ann gu bheil fios aig an neach sin gu bheil i ann an dàimh ceàrr agus gu dearbh chan e an nì ceart tachairt ann an dàimh chumanta, ach chan urrainn dha briseadh saor bhon cheangail seo.

Air an adhbhar seo, chan urrainnear a ràdh gu bheil eadhon an neach a tha air a bhuaireadh, a dhìth no a 'bruadar air neach-ceangail an neach-ceangail toilichte, aon uair 's gum fàs a bheatha toinnte agus neo-thorrach.

Tha an duine seo a 'fuireach ann an àite falamh, mar gum biodh rudeigin daonnan a dhìth na bheatha, a tha a' leantainn gu co-rèiteachadh dìreach air a thoileachas. , a chionn 's nach eil a miann air a chuimseachadh a-mhàin air an neach a rinn an ceangal, is e cianalas a th' ann airson rudeigin do-bheantainn agus a dhùisgeas 's a chaidil còmhla ris an fhulangach.

Cus eud air an neach a cheangail i 7>

Is e pàirt de bhith a’ faighinn eòlas air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn na laighe ann a bhith a’ faighinn eòlas nas fhaide air adhart air mar a dhèiligeas e ri cuid de dh’ èiginnean neach-fulang an neach a tha ceangailte, leithid èiginn eud.

Fàsaidh an neach ceangailte gu math eudmhor mu cò rinn bidh an acair agus an dealbh a’ fàs na adhbhar dragh, leis gu bheil an t-eudach seo a’ tòiseachadh a’ tachairt aig amannan absurd. Ach, bidh eud gu tur a’ call smachd air sgàth chan ann a-mhàin a bhith a’ còmhdach an neach a rinn an lasadh, ach cuideachd caraidean, teaghlach, co-obraichean no dìreach luchd-eòlais.

Bidh thu a’ faireachdainn dona nuair a tha i às-làthair

Ma tha fios agad mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, tha fios agad cuideachd gu bheil e an urra gu mòr ris an neach a rinn an ceangal.

Tha an cianalas agus na h-aislingean a’ tòiseachadh a’ nochdadh agus an neach a dh’ fhuiling an ceangal bidh e a’ faireachdainn nas motha agus tuilleadh a dh'fheudas e bhi ann an cuideachd an duine sin a rinn an geasa, mar gu'm biodh a bheatha an urra ris gus nach b' urrainn e gniomh no smuaineachadh idir.an aghaidh. Leis a sin, bidh an duine ceangailte a' faireachdainn dona nuair a tha a bhann neo-làthaireach, tha e coltach ri measgachadh de eu-dòchas agus de bhròn.

A' bruadar leis an neach a cheangail e

Tha an neach a tha a' fulang le acair a' fàs grunn comharraidhean agus tha a’ mhòr-chuid dhiubh a’ gabhail a-steach ceangal dìreach ris an fhear a cheangail e, a’ toirt air iomadh aisling a bhith aige.

Tha an eisimeileachd agus am miann airson an neach sin nam feartan rudeigin follaiseach, eadhon a chionn ’s gu bheil iad nam adhbhar brosnachaidh airson dèanamh a' lasadh. Ach, tha e riatanach cuideachd fios a bhith agad ciamar a tha an neach ceangailte a 'faireachdainn a thaobh an ìre àrd de aislingean leis an neach seo. Tha e mar gum biodh an fho-mhothachadh ag obair gus am bi an neach-fulang a’ faireachdainn gu bheil e gu tur ceangailte ris an neach sin.

Bidh e an-còmhnaidh a’ fàileadh an neach

Leis gu bheil an neach ceangailte a’ faireachdainn mì-chinnteach agus a’ sireadh tèarainteachd anns an fhear eile a tha a dhìth. , faodar a fàileadh mar thoradh air cianalas a chomharrachadh mar aon de na comharran ceangail.

Ma tha an neach ceangailte gu tur an eisimeil an neach a rinn an ceangal, tha e na fhìrinn gun toir e air adhart eòlas-inntinn. feartan draghail. Ach, tha e cinnteach gum faod am fàileadh tighinn an dara cuid bho eòlas-inntinn an neach-fulang, no seach gu bheil e na cheangal air a dhèanamh le bunaitean olc.

Bidh thu a’ cur troimh-chèile eadar daoine eile agus an neach

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn fo mhulad agus ann an gaol, co-dhiùan toiseach, leis an fhear a rinn an ceangal, faodaidh e bhith gun cuir an neach-fulang seo troimh-chèile dhaoine eile leatha.

Ma thòisicheas tu a’ fuireach còmhla rithe, a’ smaoineachadh air agus eadhon a’ bruadar gu cunbhalach mu dheidhinn, faodaidh e bhith. gu bheil na cumhaichean adhbharan saidhgeòlach gad thoirt gu bhith a’ creidsinn gum bi a h-uile càil a’ dol timcheall oirre agus gu bheil an aon rud a’ tachairt le ceanglaichean gràdhach. 'S e cùis na fo-mhothachaidh a th' ann, anns nach fhaic i ach na tha i air a shònrachadh airson fhaicinn, fiù 's a' feuchainn ri daoine eile fhaicinn.

Deònach teachdaireachdan a chur agus cabadaich

Cho luath 's a bhios an toil àrdachadh ann an iomlaid theachdaireachdan, ann an dòigh bidh an neach-fulang a’ dìochuimhneachadh gu bheil daoine eile ann, a’ gluasad air falbh bho charaidean, a’ cuimseachadh am faireachdainnean gu lèir air an neach sin a-mhàin.

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn gu mòr an urra ris an fhear a rinn an ceangal, tòisichidh e air builean eile a bhith aige. A bharrachd air a bhith a’ gineadh faireachdainn de mhì-thèarainteachd agus cianalas airson an neach, tha an eisimeileachd seo a’ cur an gnìomh taobh an neach-fulaing de bhith ag iarraidh teachdaireachdan a chuir agus bruidhinn ris an neach sin le uallach airson a cheangal.

Bidh e an-còmhnaidh a’ dìon an neach a cheangail e suas e.

Seo dìreach mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn - an urra ris an neach a rinn an ceangal. Leis a sin, dìonaidh e gu bràth e anns a h-uile suidheachadh a thèid e troimhe.

Le ceangal gràdhach, tha ceangal air a chruthachadh eadar an neach a dh’fhuiling agus an neach a rinn an ceangal agus, air an adhbhar sin, tha ceangal ann. mòr eisimeil air a' chuid a's mòso-leònte, a tha sa chùis seo an neach-fulang. Tha e mar gum b’ ann airson an neach a tha a’ fulang ach an neach sin aig a bheil ceangal. Is e aon de na miannan agus na thlachd aige a bhith ga dìon, rud a thig gu bhith na dhuilgheadas a tha, a rèir na h-ìre, aig a bheil fuasgladh duilich.

Miann gnèitheasach airson an neach

Mar aon de na h-adhbharan den acair 'S e gràdh a bhith a' toirt air an neach-fulaing smaoineachadh agus miann a dhèanamh ach aon neach, 's e aon de na buaidhean a th' aig a leithid de cheangal an dian-mhiann feise air an fhear a rinn e.

'S e sin, an neach a dh'fhuiling crìoch ceangail. suas a’ toirt prìomhachas do dìreach an neach ris a bheil e ceangailte, oir chan eil e a’ tuigsinn gum faod e cuideachd miann gnèitheasach a leasachadh airson daoine eile, leis nach eil anns an t-saoghal aige ach an aon neach sin. Is e seo an adhbhar airson mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, leis gu bheil iad cuideachd a’ leasachadh aislingean san t-seagh seo leis an neach a rinn an ceangal.

Tadhail air na lìonraidhean sòisealta aca

Tha an neach ceangailte buailteach a leasachadh eud mòr leis an neach sin a dh’ adhbhraich an lasadh, an-còmhnaidh a’ tadhal air na meadhanan sòisealta agad. Bhon eud seo tha grunn dhraghan ri sgrùdadh. Tha e math fios a bhith agad air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn math, ach gun a bhith a’ dèanamh cus cus.

Mar sin, anns a’ chùis seo, is dòcha gun tèid lìonraidhean sòisealta an neach a rinn an ceangal, a’ gabhail a-steach pròifilean proifeasanta, a sgrùdadh agus a sgrùdadh leis an fhulangach. Mar sin, tha am feum a bhith a’ faireachdainn gu bheil seilbh aig an neach sin a’ tighinn gu crìch a’ bruidhinn nas àirde na an neach sintaobh reusanta anns na h-amannan seo.

Bidh an neach ceangailte a' gluasad air falbh bho charaidean

Leis gu bheil an ceangal gràdhach ag adhbhrachadh earbsa sònraichte eadar na pàrtaidhean, bidh e cumanta don neach-fulang gluasad air falbh bho charaidean. Seach gu bheil an duine ceangailte a' faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh air agus gur toil leis a bhith ann an cuideachd an fhir a rinn an ceangal, tha e mu dheireadh a' dùnadh a-mach meuran cudthromach eile na bheatha agus a' dìreadh a lùths agus a mhiannan uile air an neach sin.

Mar sin , mas e gluasad air falbh bho charaidean aon de na feartan a tha an làthair ann an dàimhean gràdhach agus faodaidh sin leantainn gu grunn dhuilgheadasan eile.

Ciamar a tha an neach a tha ceangailte a’ faireachdainn mu an slàinte corporra?

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn ceangaltach, is e aon de na prìomh teagamhan, mura h-eil am fear as motha, mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn a thaobh slàinte corporra. Is dòcha gur e insomnia, ceann goirt no pian fèithe, sgìths, sweating, truime, glacaidhean agus cuir a-mach aon de na comharran, lean gach fear dhiubh seo gu h-ìosal.

Insomnia

Tha insomnia gu math an làthair ann an cuid de dhòighean. bidh an neach ceangailte a 'faireachdainn, oir tha an cadal air a chuir an sàs gu tur. A bharrachd air aislingean leis an neach a rinn an lasadh, tha an neach-fulang ga fhaighinn gu math duilich a bhith a’ cadal agus smachd a chumail air na smuaintean a thig na cheann, leis gu bheil an neach-fulang ann an dòigh a’ call pàirt den chomas reusanta aige.

Mar sin, tha builean aig insomnia leithid coileanadh do lathathig thu air ais còmhla ri droch chadal na h-oidhche.

Tinneas cinn

Faodar ceann goirt a chomharrachadh mar aon de na comharran air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, leis gu bheil neach a dh’ fhuiling acair chan ann a-mhàin a’ leasachadh inntinneil duilgheadasan, ach cuideachd feadhainn fiosaigeach.

A bharrachd air na duilgheadasan inntinn a tha ag èirigh bhon acarsaid seo, feumar an fheadhainn fiosaigeach a mhion-sgrùdadh agus a làimhseachadh gus nach atharraich iad gu bhith nan suidheachadh nas miosa agus uaireannan nach gabh atharrachadh air ais. .

Tha am milleadh a' fàs nas motha buileach dha na daoine a dh'fhuiling iad, a bha, mus deach iad tro leithid de shuidheachadh, air fàs mar-thà no a' fulang le trioblaidean agus ceann goirt, leis gu bheil e a' fàs nas goirt agus nas duilghe a leigheas.

Pian fèithe

Bidh pian fèithe a’ fàs barrachd is barrachd an làthair don neach sin a dh’fhuiling dàimh gaoil, leis gu bheil ceangal dìreach aig a’ bhodhaig ris an eanchainn.

Seo, mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn glaiste ann an dàimh a tha tlachdmhor agus math an toiseach, ach sin thar ùine, uaireannan Aig amannan bidh thu mothachail air an dàimh anns a bheil thu, nuair a bhios an eanchainn agad a’ feuchainn, eadhon ged a tha e dìomhain, ri rabhadh a thoirt dha do bhodhaig. Mar sin, sin nuair a thòisicheas na pianta corporra ag èirigh agus na fèithean a’ fàs nas taine, gus am bi an neach-fulang a’ tòiseachadh a’ fuireach leis na pianta sin gu riaghailteach.

Sgìth

Ma tha fios agad mar a tha neach ceangailte a’ faireachdainn , is dòcha gu bheil fios agad gu bheil sgìths mar aon de naprìomh chomharran air an leasachadh anns an neach-fulang. Faodaidh an ceangal gaoil a th’ air a chleachdadh an aghaidh an neach seo an lùth a dhrèanadh tron ​​latha, a’ fàgail an neach seo gu math sgìth, a’ toirt grunn dhuilgheadasan eile air adhart. spèis, am measg nan cnapan-starra air am bi sgìths agus, ann an dòigh, ga dhèanamh glè dhoirbh dèiligeadh ris.

Sweat

Mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn ceangailte ris an fhear a rinn an ceangal, bidh pròiseas fìor eisimeileachd a’ tòiseachadh agus bidh comharran corporra leithid sweating a’ tòiseachadh a’ nochdadh, leis gu bheil an eanchainn làn shàthaichte. A bharrachd air an sin, tha an neach a dh’ fhuiling an ceangal a’ faireachdainn gu math sgìth agus sgìth, a’ faighinn fallas air nach robh e coltach roimhe, ach a dh’ fhaodadh a bhith mì-chofhurtail a-nis.

Meudachadh cuideim

Tha an cuideam a’ fàs am measg nan aithisgean air mar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn, ach mar a bha e an-còmhnaidh, tha seo air fhìreanachadh an aghaidh comharran eile a chaidh a leasachadh leis an neach-fulang. Tha ceangal gràdhach a’ leantainn gu àrdachadh mòr ann an iomagain agus, mar thoradh air sin, acras, dìth agus lùth a tha air a dhrèanadh bho chorp an neach-fulang tron ​​​​latha.

San dòigh seo, bidh an neach ceangailte a’ tòiseachadh a’ faighinn cus cuideim. Ach, is dòcha nach tèid mothachadh a thoirt air a 'chomharra seo. Air an adhbhar seo,bu chòir aon a bhith furachail mu dhuilgheadasan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann, a dh ’fhaodadh a bhith nas miosa leis a’ chuideam seo.

Cur a-mach

Faodaidh buaidh mhòr a thoirt air slàinte corporra an neach cheangailte, a bharrachd air an tè saidhgeòlach, air sgàth nan comharran a bheir an ceangal don neach-fulang, a’ toirt a-steach cuir a-mach. Leis gu bheil an neach ceangailte a' faireachdainn air beulaibh suidheachadh far a bheil e a' call a ghnìomhan agus a mhiannan agus nach urrainn dha a dhol a-mach às, tha e a' tighinn gu crìch gan leasachadh.

Tha èiginn iomagain

Am measg nan comharran air ciamar tha an neach a tha ceangailte sìos a’ faireachdainn, gu bheil an èiginn iomagain airidh air a bhith air a chomharrachadh, eadhon nas motha leis gu bheil e an urra ri grunn dhuilgheadasan eile a bhrosnachadh.

Tha èiginn iomagain air a leasachadh leis an neach a dh’ fhuiling an lasadh, a bharrachd air ionnsaighean clisgeadh agus eagal agus mì-thèarainteachd neo-riaghlaidh, cus cuideim agus gum faod an dà chuid no eadhon leotha fhèin a rèir na h-ìre, slàinte corporra is inntinn an neach a tha a’ fulang a mhilleadh, agus mar sin tha e glè chudromach an fheadhainn a tha gan lorg fhèin san t-suidheachadh seo a chuideachadh.

Ciamar a A bheil an neach ceangailte a’ faireachdainn a thaobh ionmhais?

Tha mòran aig nach eil fios, ach tha dòigh ann fios a bhith aca ciamar a tha an neach ceangailte a’ faireachdainn anns an raon ionmhais agus a’ bhuaidh a bheir seo dha san taobh seo de bheatha. Tha fòcas, cunnart agus briseadh am measg cuid de chomharran a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh agus air am milleadh le lashing. Thoir sùil air an teacsa a leanas.

Cion fòcas air obair

Dìth