De 10 bêste body moisturizers foar vette hûd yn 2022: Check it out!

  • Diel Dit
Jennifer Sherman

Wat is de bêste lichemsfochtiger foar fette hûd yn 2022?

Alle hûdtypen fereaskje soarch, hoewol hydrataasje oer it generaal wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen mei droege as gefoelige hûd, minsken mei vette hûd moatte har hûd ek hydratearje. Mar, om de ideale lichemfochtiger te kiezen, moatte jo omtinken jaan oan wat ynformaasje oer it produkt.

De tekstuer en aktive binne guon fan dizze punten dy't jo moatte observearje foardat jo jo lichemfochtiger keapje. Ofhinklik fan dizze skaaimerken kin de moisturizer in regulearjend effekt hawwe, it oanbieden fan bettere oaljekontrôle op 'e hûd, it foarkommen fan eksessen.

Folgje de gids hjirûnder oer hoe't jo de bêste lichemsfochtiger kieze en kontrolearje de ranglist mei de folgjende de folgjende: 10 bêste body moisturizers foar vette hûd yn 2022!

De 10 bêste body moisturizers foar vette hûd yn 2022

Hoe kinne jo de bêste body moisturizer kieze foar vette hûd

D'r binne wat details om te observearjen by it kiezen fan in lichemsfochtiger foar fette hûd, lykas komposysje, beskermingsfaktor, tekstuer en ekstra foardielen. Learje hjirûnder mear oer har!

Gel-fochtigers binne mear geskikt foar vette hûd

Yn it algemien hawwe de maklikste moisturizers dy't op 'e merk te finen binne in kream- of gel-crème-tekstuer. De earste is tichter en swierderml Wreedheid-frij Ja 6

Body Care Intensive Moisturizer Hydrates & Softens, Neutrogena

Hydrated en glêde hûd

Neutrogena wurdt erkend foar in searje crèmes dy't har soarch oanwize foar alle hûdtypen. De formule mei in lichtere tekstuer kombineart aktive stoffen dy't djippe hydrataasje leverje dy't in doer fan oant 48 oeren belooft. Wat dit produkt perfekt makket foar droege en delikate hûd.

Ferrike mei ceramides, Body Care Intensive body moisturizer fungearret om de foarried fan dizze stof yn 'e bûtenste laach fan' e hûd oan te foljen, en makket in coating dy't sil helpe te hydratearjen en te beskermjen tsjin eksterne aginten lykas skimmels en baktearjes, kalmerend sels de teare hûd.

Troch syn fersprieding en maklike absorption, kinne jo profitearje fan dizze effekten direkt fan 'e earste tapassing, de beskermjende laach fan' e hûd opnij opbouwe en it sûner en sêfter hâlde.

Tekstuer Flüssigens
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Intense hydratatie, deodorant aksje, elimineert vlekken op 'e hûd
Frij fan Parabens, sulfaten en silikon
Volume 200 en 400 ml
Wreedheid-fergees Nee
5

Nutriol Dermatological Intensive Moisturizer, Darrow

Moisturizing lotion dat beskermet en stimulearret

Dit is in line fan moisturizer dy't fierder giet, tank oan Darrow-technology dy't tige oanrikkemandearre wurdt troch dermatologen. Ideaal foar droege en droege hûd, har eksklusive formule mei Populus Nigra en fitamine E, se fungearje as in krêftige antyoksidant dy't jo hûd kin voeden en hydratearjen.

Neist it hawwen fan essensjele fatty soeren lykas oleic, linoleic en linolenic soeren dy't fungearje om foar te kommen droechte en help genêzen de hûd. De komplekse kombinaasje fan dizze hydraterende en antioxidative stoffen begeunstigje hûdregeneraasje, hâldt it sêfter en sûner.

It merk belooft ek in 48-oere aksje op 'e hûd en is frij fan parabens, alkohol en kleurstoffen. Nutriol hat in lichte tekstuer dy't maklik oer de hûd ferspriedt en befoarderet rappe absorption, fungearret om te hydratearjen, te beskermjen en de vitaliteit fan 'e hûd te herstellen.

Tekstuer Flüssige
SPF Nee
Oaljefrij Nee
Geur Ja
Foardielen Antyoksidanten, fiedt en hydrateert de hûd en beskermet
Frij fan Parabens, kleurstoffen en alkohol
Volume 200 ml
Wreedheid-fergees Nee
4

Lipikar Baume AP+ Cream, La Roche-Posay

Foar froulju gefoeliger skinen

Der is gjin parfum oanwêzich yn syn gearstalling en it hat in lichte tekstuer dy't maklik opnomd wurdt, ideaal foar dyjingen mei gefoeliger hûd dy't gefoelich binne foar jeuk. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M crèmebalsem hat stoffen mei kalmearjende, anty-irritearjende en hydraterende effekten dy't jo helpe.

De formule befettet termysk wetter, shea bûter, glycerine en niacinamide dy't fungearje om in beskermjende laach op 'e hûd te meitsjen, kalmerend irritaasje en behâld fan focht yn it weefsel. Op dizze manier soargje jo foar in lykwicht yn jo hûdmikrobiom en bliuwend treast.

Dizze crème wurdt erkend foar syn trijefâldige aksje op 'e hûd, en is in geweldige bûnsgenoat foar de meast gefoelige hûden, foar syn krêftige aksje hydraterend en kalmerend. Brûk dizze crème en fiel de direkte reliëf dy't it kin jaan oan yrritearre hûd!

Texture Cream-gel
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Direkte hydratatie, anty-jeuk en herstelt de hûd
Frij fan Parabens, petrolatum en silicone
Volume 75, 200 en 400 ml
Wreedheid-fergees Nee
3

Hydro Boost Body Moisturizing Gel , Neutrogena

Frissende en noflike sensaasje

It nije produkt fan Neutrogena yn gel belooft avansearre hûdhydratisaasje foar oant 48 oeren. De maklike absorption en fersprieding is heul praktysk en helpt by it behâld fan floeistof yn 'e hûd dy't, assosjearre mei hyaluronsäure, dit effekt oant 1000 kear mear fersterket.

De natuerlike gearstalling makket it mooglik om te hanneljen op 'e hûd sûnder it skea te meitsjen of elke soart yrritaasje te feroarsaakjen. Troch jo hûd hydrateare te hâlden mei Hydro Boost Body, sille jo ek ferâlderingsmerken behannelje, sljochtsjen en linen en ekspresjetekens bestride.

Hâld jo hûd de hiele dei hydrateare, regulearje de vette en jou it in verfrissend en noflik gefoel. Om't it maklik troch de hûd opnommen wurdt en fanwegen syn langduorjende effekten, is dit produkt ideaal foar deistich gebrûk.

Tekstuer Gelcream
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Hydratearjend, anty-ferâldering en anty-vettig
Frij fan Parabens en silikonen
Volume 200 ml
Wreedheidfrij Nee
2

Moisturizing Lotion Gokujyun mei Super AcidHyaluronic, Hada Labo

Hege hydraterende krêft

De floeibere tekstuer is in miks tusken gel en lotion, en wurdt maklik opnommen troch droegere hûd. De oanwêzigens fan hyaluronic acid yn syn gearstalling soarget foar in posityf resultaat, benammen foar âldere hûd. Ja, hy is yn steat om wetter yn 'e hûd te behâlden, dy't fungearret tsjin sakjen en ekspresjemerken.

De formule wurdt superhyaluronsäure neamd, om't it 7 soarten fan dizze soer befettet, wêrtroch't it yn lagen op 'e hûd wurket, wurket om focht te behâlden, te hydratearjen en de romten tusken sellen te foljen. Op dizze manier sil jo hûd zijdeachtiger en sêfter fiele.

Dizze moisturizer befettet gjin ethylalkohol, geur of kleurstoffen, om alle problemen te foarkommen yn ferbân mei allergyen, roodheid en hûdirritaasje. Om't it maklik opnomd wurdt, kin dit produkt oanrikkemandearre wurde foar elk hûdtype.

Texture Flüssich
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Djippe hydrataasje
Frij fan Parabens, petrolatums en silikon
Volume 170 ml
Wreedheidfrij Ja
1

Ureadin Rx 10 Body Moisturizer, ISDIN

Reparearje Body Lotion

Langere hydratatiefoar jo hûd, by steat om te ferminderjen wetter ferlies út it weefsel en ferbetterjen syn textuur. Dit is de belofte fan Ureadin Rx 10 body moisturizer, dy't hydrataasje garandearret oant 24 oeren, bydraacht oan hûddefinsje en stimulearjen fan hûdfernijing.

Syn wichtichste aktive, urea, hat in hege hydraterende kapasiteit dy't de droechste skinen begeunst, en it ferminderjen fan flakken en rûchheid. Om't it in stof is dy't mienskiplik is foar ús lichem, is har tapassing glêd en maklik op te nimmen, ferstoppe de poriën net en regulearret de oaljeproduksje fan 'e hûd.

Dizze moisturizer fan ISDIN wurdt tige wurdearre troch dermatologen foar syn effektiviteit, en helpt om de beskermjende laach fan 'e hûd, it ymmúnsysteem te ferbetterjen en selfernijing te stimulearjen. Syn eigenskippen garandearje soepele, sêfte en zijdeachtige hûd!

Tekstuer Crème
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Beskermet de hûd, ferbetteret it ymmúnsysteem en fleksibiliteit
Frij fan Parabens, petrolatums en silikon
Folume 400 ml
Wreedheidfrij Nee

Oare ynformaasje oer lichem moisturizers foar vette hûd

Fyn oare wichtige ynformaasje oer body moisturizers en fyn út hoe't it reagearret op vette hûd.Untdek de ideale manier om dit produkt en mear te brûken yn 'e folgjende lêzing!

Hoe kinne jo lichemsfochtiger brûke foar vette hûd korrekt?

De ideale tiid om oan te passen is nei it dûsen, om't jo hûd skjinner sil wêze en ree om alle fiedingsstoffen te ûntfangen dy't oanwêzich binne yn 'e lichemsfochtiger. As jo ​​út 'e dûs komme, mei jo hûd noch fochtich, ferspriede de crème of lotion oer jo hiele hûd, benammen yn 'e droechste gebieten.

De gebieten fan it lichem dy't it measte lêst hawwe fan droechte binne meastentiids de fuotten, knibbels, earmtakke en hannen. Om't dizze gebieten in pear sebaceous klieren hawwe, wurdt oaljeproduksje fermindere, wêrtroch it in droege en rûge uterlik bliuwt.

Wêrom in spesifike lichemfochtiger brûke foar fette hûd?

D'r binne crèmes dy't oaljes yn har formule hawwe dy't de vette hûd negatyf kinne beynfloedzje, wêrtroch't it oerbliuwt mei oerstallige oalje en mei in kleverige en glâns uterlik. Yn dit gefal is it wurdich om moisturizers te brûken mei in oaljefrije gearstalling en in lichtere tekstuer om talgproduksje te ferminderjen en de fettigens fan 'e hûd te regeljen.

Kin ik de gesichtsfochtiger brûke foar fette hûd op myn lichem?

Ja, d'r binne gjin obstakels foar elkenien dy't in gesichtsfochtiger op har lichem wol brûke, salang't it wurdt oanrikkemandearre foar jo hûdtype. It is lykwols wichtich om de aktive yngrediïnten yn it produkt te observearjen, lykas in protte fan har binneprodusearre mei de bedoeling om te brûken op 'e hûd fan it gesicht, dy't gefoeliger is en in lytsere regio fan it lichem is.

Sa kin de konsintraasje fan aktive stoffen net sa geunstich wêze foar jo lichem, boppedat oan gesichtsfochtigers mei lytsere pakketten dy't in hegere konsumpsje fan it produkt soene easkje.

Kies de bêste lichemsfochtiger om te soargjen foar vette hûd!

Troch de wichtichste yngrediïnten, tekstueren en folumes te kennen, kinne jo in better gewisse hawwe by it kiezen fan it produkt. Dizze ynformaasje sil jo helpe om lichemsfochtigers te begripen en te begripen hokker it bêste geskikt is foar jo vette hûd.

Dus, as jo fragen hawwe tidens dit proses, rieplachtsje dan de ynformaasje yn dit artikel en wês wis dat jo it kontrolearje ús ranglist fan 'e 10 bêste lichemsfochtigers foar vette hûd yn 2022!

foar de hûd, mei in stadiger opname dy't de hûd feter meitsje kin.

De gel-crème is in mingsel fan tekstueren wêryn in flüssigere stof yn lykwicht is mei in romige, it hat de neiging om ljochter te wêzen en maklik opnommen. In oare tekstuer dy't bestiet ûnder moisturizers is gel, dy't flüssiger is en in noch lichtere tekstuer hat. Se binne meastentiids oaljefrij, wat de meast vette hûd begeunst.

Kies oaljefrije lichemsfochtigers

Lykas elke oare soarte hûd, fereasket fette hûd ek hydrataasje. As jo ​​de crème ûnder de hûd ferspriede, stjoere jo in berjocht nei jo lichem dat oanjout dat it al hydratisearre is, op dizze manier sille de sebaceous klieren minder talg produsearje.

Om lykwols te soargjen dat dit effekt posityf is, jo moatte ynvestearje yn produkten mei lichte tekstueren en rappe absorption, sadat de poaren net ferstoppe binne en oermjittige oaljeproduksje optreedt. Jo kinne sykje nei produkten dy't "oaljefrij" binne, dy't oaljefrij binne en net bemuoie mei de produksje fan oalje yn 'e hûd.

Foarkar moisturizers mei ekstra foardielen

Der binne ferskate body moisturizers beskikber yn 'e merk en elk fan harren hat in spesifike formule. De oanwêzigens fan ferskate aktive yngrediïnten yn dizze produkten, lykas hyaluronsäure, kreatine, vitaminen, salicylsoer en aloë vera, bygelyks, biedeekstra foardielen foar de hûd, sjoch hjirûnder:

Hyaluronsäure: helpt elastisiteit en hydrataasje te behâlden, it foarkommen fan ekspresjelinen, tekens fan fergrizing en ferfeling fan 'e hûd. It foltôget de gatten yn 'e hûd, hâldt it hydratisearre en revitalisearre.

Creatine: is in bûnsgenoat yn 'e behanneling fan akne, regulearret de fettigens fan' e hûd om it optreden fan swartkoppen te foarkommen en pimples.

Vitamine C: krêftige anty-oksidant dy't wurket om frije radikalen yn 'e hûd te bestriden. De wichtichste effekten binne anty-aging, effektyf tsjin rimpels, ekspresjelinen en flekken op 'e hûd.

Vitamine E: dit is in oare stof dy't erkend is foar har anty-aging-eigenskippen. Om't it in anty-oksidant effekt hat, is it fergelykber mei fitamine C, it bestriden fan rimpels en ekspresjelinen.

Salicylic Acid: fiert in lichte peeling út op 'e hûd om oalje te ferminderjen en helpt te ferminderjen it uterlik fan akne. Dit komponint makket ek de poaren frij en ferbetteret de tekstuer fan 'e hûd, wêrtroch't it soepeler wurdt.

Aloe vera: It is yn steat om de hûd te verzachten troch syn hydraterende effekt, en draacht sa by oan in uterlik sûner. Dêrnjonken befoarderet it de natuerlike produksje fan kollagen en selregeneraasje.

Sjoch nei dizze yngrediïnten en de produktbeskriuwing sil jo helpe te begripenwat se binne en wat se dogge. Sa kinne jo de moisturizer net allinich brûke om jo hûd te hydratearjen, mar ek as oanfolling om te foldwaan oan oare behoeften fan jo lichem.

Moisturizers mei sinnebeskermingsfaktor binne geweldige opsjes

It is It's wichtich om jo hûd op deistige basis hydrateare te hâlden, mei dat yn gedachten is it nijsgjirrich om te sykjen nei produkten dy't ek in sinnebeskermingsfaktor (SPF) biede. Neist it garandearjen fan ekstra hûdbeskerming, sille jo josels beskermje tsjin UV-strielen en foarkommen fan foartidige fergrizing en hûdkanker.

Dizze moisturizers ferfange lykwols gjin sinneskermen, brûk se as jo net hoege bleat te bliuwen oan sinneljocht foar lange perioaden.

Avoid moisturizers mei parabens en oare gemyske aginten

Yn de formules fan de meast populêre lichem moisturizers der binne guon yngrediïnten dy't moatte wurde mijd, lykas parabens, petrolatums en oare gemyske aginten. It is bekend dat elk fan har in searje negative effekten op 'e hûd kin triggerje lykas irritaasjes en allergyen.

Der binne lykwols ek opsjes dy't it tsjinoerstelde paad folgje fan dizze produkten, frij fan dizze skealike stoffen. foar it lichem.

Analysearje as jo grutte of lytse pakketten nedich binne

It analysearjen fan de pakketten sil jo helpe by it oankeapbeslút, wêrtroch jo kinne bewarje en sels fineprodukten mei in bettere kosten-batenferhâlding. As jo ​​​​bygelyks deistige tapassingen fan 'e moisturizer oer jo hiele lichem sille meitsje, dan is it jildich om te sykjen nei produkten dy't in folume fan op syn minst 300 ml of mear biede, oars sil it heul gau útrinne.

No, as hydrataasje sa no en dan is en allinich foar isolearre dielen fan it lichem, sykje dan nei produkten mei lytsere ferpakking. Sa sille jo ôffal foarkomme en sille jo mear praktysk wêze om it te dragen.

Dermatologysk hifke crèmes binne feiliger

Sykje nei moisturizers dy't dermatologysk hifke binne ferplicht foar minsken dy't yrritaasje wolle foarkomme , roodheid en allergyen. Dat komt om't se troch in evaluaasje gienen dy't wurket mei it doel om dizze problemen sels yn 'e meast gefoelige hûd te foarkommen. Wat dit in feiliger opsje makket.

Foarkar vegan en Cruelty Free produkten

Troch produkten te kiezen mei it wredensfrije segel, kieze jo merken mei duorsume fabrikaazje dy't gjin testen op bisten útfiere, it brûkt ek gjin yngrediïnten fan dierlike komôf of hat parabens, petrolatums en silicone yn har formule.

Mei in folslein natuerlike gearstalling binne dizze produkten ek feganistysk, en garandearje bettere kwaliteit en binne in feiliger produkt.

De 10 bêste lichemsfochtigers foar vette hûd om te keapjen yn 2022

De ranglist mei de 10 bêste moisturizerslichemsprodukten foar fette hûd brûkt de kritearia hjirboppe as in manier om dizze produkten te evaluearjen. Observearje de foardielen dy't elk fan har presintearret en evaluearje hokker it bêste foar jo is!

10

Nivea Protective Moisturizer Shine Control & amp; Oalje SPF30, Nivea

Fochtigert en beskermet

Dizze hydraterende crème is oaljefrij en past ûnder de produkten oanjûn foar vette hûd. Ferrike mei seewier-ekstrakt en fitamine E, dizze yngrediïnten binne ferantwurdlik foar it helpen by it kontrolearjen fan fettigens fan 'e hûd en befoarderje hydrataasje sûnder de poriën te ferstoppen.

Neist it hawwen fan in lichte tekstuer, mei goede fersprieding en maklike absorption dy't in droege touch en mat effekt leveret. De oanwêzigens fan fitamine E fungearret ek as in anty-oksidant, fjochtsje frije radikalen en foarkomt betiid aging.

Nim foardiel fan dizze en oare foardielen, lykas SPF 30, dy't dizze beskermjende hydraterende cream Shine Control & amp; Oiliness dat Nivea te bieden hat. It sil ideaal wêze om jo lichem op deistige basis hydrateare en beskerme te hâlden!

Tekstuer Crème
SPF 30
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Kontrolearret glâns en fettigens, antioxidanten, tonic en skjinmeitsjen
Frij fan sulfaten, petrolatumsen silikon
Volume 50 ml
Wreedheidfrij Nee
9

NIVEA Firming Deodorant Moisturizer Q10 + Vitamine C, Nivea

Anti-aging-formule

In oare Nivea-opsje is har Firmador Q10 + Vitamin C deodorant hydraterende crème dy't is makke mei it doel om de hûd te hydratearjen, weefsel te fernijen en ferâlderingsmerken te behanneljen. It merk belooft rimpels te ferminderjen en de útstrieling fan 'e hûd te herstellen yn maksimaal 2 wiken fan gebrûk.

De oanwêzigens fan fitamine C yn 'e crème makket it ûnder de hûd te hanneljen as in krêftige antyxidant dy't fungearret om vlekken, rimpels en ekspresjelinen te bestriden, frije radikalen te bestriden en selfernijing te stimulearjen. Meikoarten sille jo jo hûd jonger en glêder fiele kinne.

Dêrneist hat dizze crème beskerming tsjin sinnestrielen mei in SPF 30 yn 'e formule. Wêrmei kinne jo jo hûd beskerme en hydrateare hâlde tsjin 'e sinne. Dit is in perfekte kar foar dyjingen dy't fetigens kontrolearje wolle, hydratearje, beskermje en foartidige fergrizing foarkomme.

Texture Crème
SPF 30
Oaljefrij Ja
Geur Ja
Foardielen Behanneling fan ekspresjelinen
Frij fan Petrolaten en silicone
Volume 400ml
Cruelty-free Nee
8

Body Moisturizer Body Care Intensive Hydrates &Revitalizes, Neutrogena

Fochtigert en fernijt de hûd

De Neutrogena hydraterende crème presintearret in formule dy't in derivative befettet fan it oatprotein, de beta - glukaan. It helpt by hûdhydratisaasje, folje de romten tusken sellen en fiedt se. Dit soarget foar in ekstra laach fan beskerming dy't by steat is om focht yn 'e hûd te behâlden.

Glycerine is ek te finen yn syn formule, dy't tegearre mei beta-glucan by steat is om wettermolekulen te agglutinearjen en sêftens en hûdelastyk te jaan. Op dizze manier sille jo droegeheid en vlekken foarkomme, neist it regeljen fan fettigens, wêrtroch jo in sûner uterlik litte.

Body Care Intensive Hydrates & amp; Revitalize hat ek in deodorant-aksje, elimineert oerfloed fan deade hûd en wurket op transpiraasje. Op dizze manier sille jo jo hûd langer hydratearje, wêrtroch't it frisser en sêfter wurdt!

Texture Crème
SPF Nee
Oaljefrij Ja
Geur Nee
Foardielen Intense hydratatie, deodorant-aksje, elimineert hûdflekken
Frij fan Parabenen, sulfaten en silikon
Volume 200 en 400 ml
Wreedheid-fergees Nee
7

Terrapeutics Calendula, Granado Body Moisturizer

Perfekt foar de meast gefoelige hûden

De formule fan dizze Terrapeutics Calendula body moisturizer wurket mei it doel om droechte fan 'e hûd te foarkommen, om't har aktive stoffen op in manier wurkje om it focht fan' e hûd te behâlden, sêftens, sêftens en bliuwende geur. De tekstuer is ljocht en floeiend, wat soarget foar rappe absorption en droege oanrekking.

It feit dat it allinich makke wurdt mei plantekstrakten betsjut dat dit produkt frij is fan parabens, petrolatums en kleurstoffen. Wat it gebrûk foar alle hûdtypen begeunst, sûnder skea oan it weefsel of allergyen en irritaasjes te feroarsaakjen. De hege konsintraasje fan calendula wurket ek om de meast gefoelige hûd te kalmeren.

Oare wichtige eigenskippen dy't dizze lichemsfochtiger fan Granado biedt binne syn antyfungele, anty-inflammatoare en antibakteriële effekten dy't helpe by genêzen, eczema en luieruitslag te verlichten. Ferbetterje it uterlik fan jo hûd mei in hydraterende behanneling perfekt foar de meast gefoelige hûd!

Tekstuer Crème
SPF Nee
Oaljefrij Nee
Geur Ja
Foardielen Hydrateart en kalmeert de hûd
Frij fan Parabens en kleurstoffen
Volume 300

As ekspert op it mêd fan dreamen, spiritualiteit en esoterisme, bin ik wijd oan oaren te helpen de betsjutting yn har dreamen te finen. Dreamen binne in krêftich ark foar it begripen fan ús ûnderbewuste en kinne weardefolle ynsjoch biede yn ús deistich libben. Myn eigen reis yn 'e wrâld fan dreamen en spiritualiteit begon mear as 20 jier lyn, en sûnt doe haw ik wiidweidich studearre yn dizze gebieten. Ik bin hertstochtlik oer it dielen fan myn kennis mei oaren en har te helpen om te ferbinen mei har geastlike sels.