2022ko 10 ile argigarri onenak: spray, xanpua eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Zein dira 2022ko ile-argitzaile onenak?

Ba al zenekien tindagaiez gain ilea argitzeko beste modu batzuk daudela? Eta onena da harientzako modu ez hain oldarkorrak direla. Argigarriak xanpuak dira gehienetan, etengabe erabiltzearekin ilearen kolorea tonu batzuk murrizten dutenak.

Argigarri hauek osagai naturalak erabiltzen dituzte, hala nola kamamila, eztia eta ekilorea. Hau oso ona da, izan ere, pixkanaka-pixkanaka arintzeaz gain, beste onura batzuk ere ekartzen dizkiote ileari.

Hala ere, ilea argitzeko hainbeste aukera izanik, zaila izan daiteke zurekin ondoen egokitzen dena aukeratzea. . Hori dela eta, artikulu honetan argigarri on bat aukeratzeko irizpideak ulertuko dituzu eta 2022ko 10 produktu onenen sailkapena ere izango duzu. Jarraitu irakurtzen eta ikasi gehiago!

2022ko 10 ile argigarri onenak

Nola aukeratu ile-argitzaile onenak

Zure xanpua aukeratu aurretik, faktore batzuk ulertu behar dituzu. Honek barne hartzen ditu xanpuaren formula aztertzea, osagai naturalak bilatzea eta harientzat kaltegarriak izan daitezkeen beste batzuk saihestea. Hau eta askoz gehiago jakiteko, jarraitu irakurtzen!

Aukeratu produktu naturalak argitzeko

Ilea kaltetu gabe argitzeko modurik onena osagai naturalak aukeratzea da. Horrela, hariak gehiago izatea ahalbidetuko duteusaina garbitu ondoren.

Sulfato, parabeno eta olio mineralik gabeko xanpua denez, produktu honekin egunero ilea garbitu ahal izango duzu ileari kalterik egin gabe. Ilearen emaitza natural eta osasuntsu baten bila zuretzako ezin hobea!

Mota Xanpua
Aktiboa Siziliako limoi eta kamamila olioa
Doa Sulfato, parabeno, petrolato, silikona eta olio mineralik gabe
Bolumena 250 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
5

Tio Nacho Baldintzatzaile argitzailea

Ekintza erreparatzailearekin zuritzea

Ile distiratsuetarako edo argiagorako baldintzatzaile berezia. Tio Nachok produktu bat eskaintzen du, bai garbiketa gisa, bai bere xanpu zuritzaileen lerroaren aliatu gisa erabil daitekeena. Argiztagailuarekin haria indartuko duzu eta ilea modu naturalean argituko duzu.

Beste onura berezi bat eskaintzeaz gain, ile-galeren aurkako efektua, errege-gelatina eta kamamilaren presentziari esker. Bi osagai hauek kanpoko agenteek kaltetutako hariak berreskuratzen dute, ile-zuntza hidratatuz eta elikatuz, haren ehundura eta leuntasuna berreskuratzeko.

Haren konponketa-ekintzak hari lehorrak tratatzen lagunduko dizu eta erresistenteagoak izan daitezen. Tratamendu honekin zurituko duzuilea modu osasuntsuan, ile-zuntza berreraiki eta ilea galtzea saihestuz!

Mota Goizagarria
Aktiboa Errege-jelea eta kamamila
Doa Sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Bolumena 415 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
4

Lemon Fresh Sun In Hair Lightening Spray

Erabili eguzkia zure onurarako!

Uda da eta hondartzara joatea edo bainu bat hartzea gustatzen zaizu. igerilekua, ordu luzez eguzkipean egonez. Konbinatu aisialdi hau ilea argitzeko tratamendu natural batekin Sun In spray zuritzailea erabiliz eta erabili eguzkia zure onurarako, produktuko agente zuritzaileen efektuak hobetuko baititu.

Zure girotze-sistemak goi-teknologia erabiltzen du aloe vera, limoia eta kamamila bezalako extract botanikoak, ile-zuntzaren barnean jarduten dutenak, kutikulak hidratatzen eta zigilatzen. Horrez gain, noski, harien zuriketa naturala suspertzeko, gero eta distiratsuagoak utziz.

Sun In-ek emaitza eraginkor eta iraunkorra bermatzen du, udako egunetatik haratago joanez. Lemon Fresh-ek bere produktua gomendatzen du bereziki ile ilehoria eta marroi argienarentzat!

Mota Zuritzea
Aktiboa Aloe vera, limoi eta barnekamamila
Doa Sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Bolumena 138 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
3

Biondina Anaconda

Ilea argitzeko %100 naturala

Merkatuan dauden argigarri gehienak saihesten ari bazara. kimikari dagokionez, Biondinaren Anaconda argitzaileak %100 naturala den produktua eskaintzen du zure hariak modu osasuntsuan arintzeko, ile-zuntzaren egitura kaltetu gabe edo lehortuago utzi gabe.

Bere formularen oinarria Kamamila da. apigenina kontzentrazio handia du, hariak arintzearen arduradun aktiboa. Horrela, argitzailea zure ileari edo giltzurrunei aplikatu ahal izango diezu, eta urratzailerik gabeko hari argiago eta argiago bat lor dezakezu, koloratzaileetara jo beharrik izan gabe.

Biondina lerroa ezaguna da. cruelty mark free, in vitro test dermatologikoak eginez, animaliekin probatu beharrik gabe. Horregatik, zure harien zuriketa osasuntsuaren emaitza ere iraunkorragoa izango da naturarentzat!

Mota Zuritzea
Aktiboak Kamamila-estraktua
Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe
Bolumena 280 ml
Probatua Bai
Ankerkeria-doan Bai
2

John Frieda Go Blonder Lightening Xanpua

Distira, elikadura eta distira

Ilea tristea eta bizigabea dela sentitzen dutenentzat, baina oinarri gisa produktu kimikoak erabiltzen dituzten koloratzaile tradizionaletara jo nahi ez dutenentzat. euren formulan. Gauzak horrela, John Friedak tratamendu natural bat eskaintzen dio zure ileari, hariak 2 tonuraino argitu ahal izateko inolako kimikarik erabili gabe.

Bere efektu zaharberritzaileak leuntasun eta distira gehiago ematen dio ileari, hariak biziberrituz eta biziago utziz. Ilearen gainazalean eragingo duen kamamila aktiboetan oinarritutako bere konplexu argitzaileari esker, kutikulak zigilatu eta tonua argituz.

Ilea girotzeko gai den tratamendua, ileari distira eta leuntasun gehiago itzultzeko. zure ilea, hariak arintzeaz gain. Erabili xanpu leun hau egunero ile-zuntza kaltetu gabe!

Mota Xanpua
Aktiboa Iluminatzailea eta Kamamila Konplexua
Ez dago Parabenorik, petrolatorik, silikonarik eta amoniakorik gabe
Bolumena 245 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Ez
1

John Frieda Sheer Blonde Go Blonder Contrl Lite Spray

Lixiba praktikoa eta eraginkorra

Are gehiago lortu nahi baduzuilehoria, John Friedaren spray argitzailea ezin hobea da ilea kaltetu gabe hori egiteko. Azken finean, agente termobabesgarri bat du, zure ilea berotik babesteko eta argiztatuago uzteko gai dena. Horrez gain, tratamendu termiko bat aprobetxa dezakezu zuriketa prozesua bizkortzeko.

Formula argigarri polifazetikoa duen, limoia bezalako osagai zitrikoak erabiltzen ditu, gehi kamamila, gainazalean atxikiko den apigeninaz aberastuta. hariaren eta zure ilehoria distiratsuagoa egin. Ile-zuntza elikatu eta hariari erresistentzia eta maleagarritasun handiagoa emateaz gain.

Gozatu John Frieda spray honek eskain ditzakeen onura guztiez, ilearen itxura osasuntsua hidratatuz, argituz eta berreskuratuz. Erabili zure spray-tratamendu praktiko eta eraginkorra!

Mota Lixiba
Aktibo Kamamila eta limoi-estraktua
Sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Bolumena 103 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Ez

Ilea argitzeari buruzko beste informazio batzuk

Produktu on bat aukeratzeaz gain, ilea azkarrago argitzen lagunduko dizuten beste ekintza batzuk daude, baita horiek egiten ere. osasuntsuagoa. Atal honetan zure lixiba nola behar bezala erabili ulertuko duzu, nola erabilihobetu efektua eta baita beste produktu batzuk ere eginkizun honetan laguntzeko!

Nola erabili ile-argitzailea behar bezala

Argigarriaren erabilera zein produktu mota den araberakoa da. Xanpu argitzaileak ohiko xanpua bezala erabili behar dira. Ilea bustiarekin, aplikatu kopuru bat esku-ahurrean eta zabaldu harietatik, azalean masaje leun bat eginez. Ondoren, ondo garbitu, produktu guztia kendu arte.

Xanpu argitzaileen kasuan, garrantzitsua da fabrikatzailearen argibideak egiaztatzea egunero erabiltzeko, edo beste xanpu batekin tartekatu eta txandakatu behar den. Garbitu gabeko spray argitzaileei dagokienez, garbitu ondoren ileari aplikatzea besterik ez dago.

Azkenik, ilearen argitzaileak daude, garbitu ondoren ileari aplikatu behar zaizkion kremak, hidratazio gisa. Utzi produktua ilean ontzian adierazitako denboran eta, ondoren, ondo garbitu.

Argiztapen-efektua hobetzeko aholkuak

Argi-efektua hobetzeko eta emaitzarik azkarrena lortzeko, eguzkia da. aliatu handia. Baina argitu bitartean hariak ez kaltetzeko, erabili hariak erradiazio-babesle bat eta hartu eguzkia gomendatutako aldietan: goizean goiz eta arratsaldean.

Harien argitasuna hobetzeko beste modu bat mantentzea da. ile osasuntsua. Horrela distiratsuagoa izango da eta efektua hobeto nabarituko da.Horretarako, dieta orekatua mantendu, ur asko edan eta programa kapilar bat egin hariak elikatu eta hidratatuta mantentzeko.

Ile ilehorientzako beste produktu batzuk

Erabili beste zuritzeko edo ileari zuzendutako beste produktu batzuk. produktu ilehoriak argitze prozesuan lagunduko du. Produktuak konbina ditzakezu, hala nola, xanpua, gonbidatzailea, krema argitzaileak eta spray-a.

Bilatu argiztapen-aktibo naturalak dituzten produktuak, hala nola kamamila, eztia eta ekilorea, ile ilehoriaren indikazioa bilatzeaz gain. Horrela, ile ilehorien beharretara zuzendutako produktuak eskuratuko dituzu.

Aukeratu ile-argigarri onenak zure beharren arabera

Ile-argitzaileak erabiltzea alternatiba bikaina da tonu batzuk murriztu nahi ditu hariak kaltetu gabe. Tindagaiak baino askoz erasokorragoak, adibidez, produktu hauek osagai naturalak erabiltzen dituzte ilea tonu batzuk arinagoak eta distiratsuagoak izateko.

Merkatuan hainbat aukera daude, kremak, xanpuak eta sprayak, eta konbinatu ditzakezu. efektu azkarrago eta indartsuagoa izan dezaten. Dena den, erreparatu beti produktuaren ontziari, zein aktibo dituen eta bere bolumena egiaztatuz.

Irizpide hauek ezagututa, erreparatu arretaz 2022ko onenaren sailkapenari eta aukeratu zure beharretara egokituko direnak. Presta zaitez oraindik eta ilehoria gehiago izatekohari osasuntsuenak!

argitu pixkanaka, eta oraindik beste onura batzuk ekarriko ditu. Hauek dira zuritzeko aktibo natural nagusiak:

Kamamila: agente zuritzaile natural ezagunena kamamila da. Onura terapeutiko ugari ekartzeaz gain, efektu lasaigarria adibidez, kamamilak apigenina du, ilearen gainean pixkanaka-pixkanaka metatzen den eta kolorea argitzen duen koloratzaile hori naturala.

Azulenak, kamamilan ere dagoena, zehaztasunez jokatzen du. horixka neutralizatuz, haria zuriagoa eta distiratsuagoa bihurtuz. Baina aipatzekoa da kamamilak jada ilehoriak diren harietan bakarrik funtzionatzen duela, tonua murriztuz eta argitasun gehiago emanez.

Limoia: hariak argitzeaz gain, ile-galera murrizten du eta ilea leunagoa egiten du. Hau limoian dagoen furokumarinaren ondorioz gertatzen da, hau da, konposatu fotosentizatzaile bat da. Melanina pikorren hausturaren bidez ilea argitu arren, kontuz ibili behar da limoia erabiltzean. Azken finean, ilean edo azalean limoia aplikatu ondoren eguzkia hartzeak erredurak eragin ditzake eta ilearen egitura kaltetu dezake.

Te berdea: Te berdea antioxidatzaile eta B1, B2, C eta bitamina ugari ditu. E. Hori dela eta, ilearen hazkundea estimulatzen du, koipetsutasuna kontrolatzen du eta hariak elikatzen ditu. Bere ekintza antiinflamatorio eta antiseptikoak caspa eta bestelako hanturak kontrolatzen ditu. Te berdearen zuriketa-efektua ileari ematen dion distiragatik da.

Saihestu produktuak dituztenak.koloratzaileak, sulfatoak, parabenoak eta petrolatum

Ile osasuntsuagoa izateko, osagai oldarkorrak saihestea garrantzitsua da. Hori dela eta, behatu beti zure argitzailearen formula eta saihestu koloratzaile, sulfato, parabeno eta petrolatum presentzia duten produktuak.

Ile argiagoa delikatua izan ohi da eta koloratzaileek makurtu egin dezakete eta baita kolore naturala kaltetu ere. . Sulfatoak garbiketa hobetzeko eta aparra egiteko erabiltzen dira. Dena den, ileari berezko koipetsutasuna kentzen ahalko dute, larruazala babestu gabe eta hariak kaltetuz.

Parabenoak kontserbatzaile gisa erabiltzen dira, produktuan mikrobioak ugaltzea saihestuz. Dena den, osagai alergenikoak dira, hau da, narritadurak eta alergiak eragin ohi dituzte, batez ere sentikorrenei.

Azkenik, petrolatumak kosmetika industriak produktuei emolientzia emateko asko erabiltzen dituen petrolio deribatuak dira. Hau da, koherentzia eta biskositatea ematen diete xanpuei, adibidez. Dena den, ingurumenarentzat kaltegarriak izateaz gain, narritadura eta baita erreakzio alergikoak ere sor ditzakete.

Beraz, arreta jarri zuritzailean dauden osagaiei, ontziari arretaz begiratuz. Konposatu kaltegarri horiek guztiak beste natural batzuekin ordezka daitezke, produktuaren kalitatea edo eraginkortasuna galdu gabe.

Produktu dermatologikoakprobatuak seguruagoak dira

Lixiba seguruagoak erabiltzeko, dermatologikoki probatutako produktuak aukeratu. Profesionalek gainbegiratutako hainbat probaren ondoren bakarrik saltzen dira. Proba hauek produktuek alergiak eta narritadurak eragin ez ditzaten bilatzen dute eta ezinbestekoak dira larruazal eta ile sentikorragoak dituztenentzat.

Gogoratu behar da ile argiagoa sentikorragoa dela eta hariak arintzeko prozedurek beraiek izan dezaketela. meheago eta ahuldu egin. Beraz, kontu handiz ibili behar da eta dermatologikoki probatutako produktuak hautatzea.

Egiaztatu pakete handien edo txikien kostu-eraginkortasuna zure beharren arabera

Hautatzeko garaian behatu beharreko beste faktore bat. zure ile-argitzailea kostu-eraginkortasuna da. Azken finean, tratamendua poltsikoan sartu behar da eta denbora batez gorde dezakezula.

Aringailuek tinturek baino ekintza motelagoa dutelako da hori. Efektua progresiboki lortzen da eta produktuak denbora luzez erabili beharko dituzu nahi duzun kolorea lortzeko eta mantentzeko. Hori dela eta, aukeratu pakete handiagoak produktu hori denbora luzez erabiliko baduzu edo zure etxeko norbaitekin partekatzeko asmoa baduzu.

Hala ere, oraindik produktuak probatzen ari bazara ikusteko. zure ilea egokitzen dena, bilgarri handiagoak aukeratzea ekonomikoagoa izango da eta ekarriko duhondakin gutxiago. Ebaluatu zure kasua eta aukeratu aukerarik ekonomikoena.

Ez ahaztu fabrikatzaileak animaliekin probak egiten dituen egiaztatzea

Azkenik, zure lixiba erosi aurretik, saiatu aukeratutako marka ala ez jakiteko animalien probak egiten ditu. Gaur egun, kontsumitzaile askok cruelty free marken aldeko apustua egiten dute, hau da, animalia jatorriko osagairik erabiltzen ez duten edo animalia probak egiten ez dituzten markak.

Hau garrantzitsua da animalien kausaren aurrerapena eta kaltearen froga dela eta. animalien ustiapenetik eratorritako ingurumenari. Gainera, animalien probak ez dira guztiz eraginkorrak eta dagoeneko badira hainbat alternatiba produktuak probatzeko, adibidez in vitro esperimentuak.

Ankerkeriarik gabeko marka gehienek informazio hori zabaltzen dute, baita produktuen ontzietan ere. produktuak. Beraz, irakurri arretaz eta zalantza izanez gero, bilatu PETA GKEan (​​People for the Ethical Treatment of Animals, portugesez, People for the Ethical Treatment of Animals) bezalako guneetan.

10 ile argigarri onenak. 2022an erosteko

Orain zuretzako ile-argitzaile onena aukeratzeko irizpideak ezagutzen dituzunez, begiratu ranking hau 2022an merkatuan dauden 10 produktu onenekin. , kaltegarriak diren osagaiak badaude. ilea eta marka krudelkeriarik gabekoa bada.

10

Sun In Hair LightenerPhytoervas

Ilea modu naturalean argitzen eta hidratatzen du

Phytoervas-ek argigarri aproposa eskaintzen du ilea tonizatu eta ilea hidratatu nahi dutenentzat. Sun In ilea argigarri eta hidratatzaile gisa jarduten du, ile distiratsuagoa eta hidratatuagoa emanez. Bere efektuen intentsitatea progresiboa da eta zure ilearen itzalaren arabera alda daiteke, ile ilehoriarentzat oso ondo funtzionatzen duena.

Bere girotzeko ekintza kamamila estraktuen eta macadamia olioaren kontzentrazio handian oinarritzen da. Substantzia horien aktiboek ilearen gainean eragiten dute babes-geruza bat sortzeko eta, aldi berean, hari distiratsuak, argiagoak eta leunagoak ematen dituzte.

Formula indartsuago batekin, xurgapen errazarekin eta spray-aplikazioarekin, argigarri hau ilearen gainean erraz zabal daiteke. Beraz, argiztapen tratamendua eraginkorragoa eta azkarragoa izango da, zure ilea osasuntsuagoa izateaz gain!

Mota Zuritzea
Aktibitateak Kamamila eta makadamia-estraktua
Ez dago Parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe
Bolumena 120 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
9

Kamamila eta Almendra Farmaervas Xanpua

Garbiketa distiratsu eta lurrintsua

Isladun ile argiagoetarako bereziki fabrikatua. Farmaervas-ek gai den produktu bat agintzen duzuntz kapilarra babesteko eta harien kolorea tonifikatzeko, distiratsuagoa eta biziagoa utziz. Onena da bere formula gatzik gabe dagoela, ilea lehortzea eragozten du eta ez du arriskurik eskaintzen eguneroko erabilerarako.

Hariak argitzen ditu eta ilea hidratatzen du, gari proteina eta gari-estraktu aktiboak aprobetxatuz. almendrak. Ile-zuntzaren barruan jardungo dute, ura atxikiz eta ilea erabat elikatuz. Formula guztiz beganoarekin eta xurgapen errazarekin, ez duzu zure ilea osagai hauekin gainkargatuko.

Substantzia hauei lotuta kamamila eta eztia daude, lehenengoak harien argiztapen naturalaren alde egiten du, bigarrenak ematen du. ileari usain leun eta atsegina. Horrela, garbiketa batek distira gehiago eta usain gozoa emango du!

Mota Xanpua
Aktiboa Gari-proteina, landare-eztia eta kamamila eta almendra-estraktua
Ez dago Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe
Bolumena 320 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
8

Phytoervas Kamamila xanpu argiztatzailea

Hariak argitzen ditu kaltetu gabe

Bada kimikorik gabeko xanpu argigarri baten bila zabiltza, modu iraunkorrean fabrikatutakoa, hau da zuretzat produktua. Phytoervas-en bigarren gomendioa, bere kalitatea araberakoa dabere formula beganoa eta krudeltasunik gabeko zigilua. Kamomilaz kontzentratuta dagoen bere formulak hari argiak hobetuko ditu eta haien distira areagotuko du.

Sulfato, parabeno eta koloratzaile artifizialik gabe, ez duzu larruazalean alergiarik izateko arriskurik izango, ezta zure ile-zuntzaren egitura kaltetuko ere. Bai, putzuan garbiketa bat eskaintzen du, haria leunagoa eta urratzaile gutxiago izanik. Beraz, zure garbiketa naturalagoa eta elikagarriagoa izango da.

Lurrin leun eta lasaigarria izateaz gain, kamamilaren usainaren ohikoa. Larruazala lasaituz eta ilea lurrintsuagoa utziz jardungo du!

Mota Xanpua
Aktiboak Kamamila-estraktua
Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta koloratzailerik gabe
Bolumena 250 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
7

Tio Nacho Ile-galeren aurkako xanpua Kamomila zuritzeko

Onura sorta bat garbiketa bakarrarekin

Tio Nachoren xanpu argitzaileak hariak arintzeaz gain, ilea galtzearen aurkako xanpua bilatzen dutenentzat irtenbide bat eskaintzen du. Horrela, ilea garbitzean, tratatu eta arinagoa egiten duzu.

Haien konposizioan dauden aktibo naturalak direla eta, erromeroa, bardana eta aloe vera adibidez, bonbilla indartuko dute.kapilarra, hidratatuz eta hariei erresistentzia handiagoa emanez. Efektu freskagarria eta lasaigarria emateaz gain, mendari esker.

Laster, larruazala tratatu eta lasaitu egingo duzu, ilea galtzea saihesteko eta ilea argitzeko baldintza ezin hobeak sortuz. Horietaz gain, aprobetxatu ezin dituzun beste onura batzuk ere badaude, hala nola, olio erregulatzailea, kasturaren aurkako agenteak eta antioxidatzailea!

Mota Xanpua
Aktiboa Menda, jojoba, aloe vera, ginseng , erromeroa eta bardana
Sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Bolumena 415 ml
Probatua Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
6

Lola Cosmetics Kamomila Xanpua

Egunero ilea argitzen du

Ilea modu naturalean argitu nahi dutenentzat aproposa. Lola Cosmectics Chamomile argitzeko xanpuak oinarri guztiz beganoa du. Lola Cosmectics Brasilgo publikoak aintzatesten duen marka da, emaitza bikainak eta diru-kopuru bikainak bermatzen dituzten produktuak eskaintzeagatik, eta bere xanpua ezin da kanpoan utzi.

Bere ekintza argitzailea bi osagairen presentziarekin areagotzen da. Siziliako limoia eta kamamila, aktibo azidoa izan arren pH-aren erregulatzaile bikaina da, harien argiztapen osasuntsuaren alde egiten du eta, hala ere, bikain utziz.

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.