10 labākie 2022. gada matu balinātāji: aerosols, šampūns un citi!

  • Dalīties Ar Šo
Jennifer Sherman

Kādi ir labākie matu balinātāji 2022. gadā?

Vai zinājāt, ka bez krāsošanas ir arī citi veidi, kā padarīt matus gaišākus? Un labākais ir tas, ka tie ir mazāk agresīvi pret matiem.

Šajos balinātājos tiek izmantotas dabīgas sastāvdaļas, piemēram, kumelītes, medus un saulespuķes, kas ir ļoti labas, jo tās ne tikai pakāpeniski balina matus, bet arī sniedz matiem citas priekšrocības.

Tomēr, ņemot vērā, ka ir tik daudz matu balināšanas produktu, var būt grūti izvēlēties sev piemērotāko. Tāpēc šajā rakstā jūs sapratīsiet, kādi ir kritēriji, lai izvēlētos labu matu balinātāju, un jums būs pieejams arī 2022. gada 10 labāko produktu reitings. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk!

10 labākie 2022. gada matu balinātāji

Kā izvēlēties labākos matu balinātājus

Pirms izvēlēties šampūnu, ir jāizprot daži faktori. Tas ietver šampūna formulas ievērošanu, dabīgu sastāvdaļu meklēšanu un izvairīšanos no dažām citām, kas var kaitēt matiem. Lai uzzinātu to un daudz ko citu, lasiet tālāk!

Dodiet priekšroku dabīgiem balināšanas līdzekļiem

Labākais veids, kā padarīt matus gaišākus, tos nebojājot, ir izvēlēties dabiskas sastāvdaļas, kas pakāpeniski padarīs matus gaišākus un sniegs arī citas priekšrocības. Galvenās dabiskās balināšanas aktīvās vielas ir šādas.

Kumelīte: Kumelīte ne tikai sniedz neskaitāmas ārstnieciskas priekšrocības, piemēram, nomierinošu iedarbību, bet arī apigenīnu - dabisku dzeltenu krāsvielu, kas pakāpeniski nogulsnējas uz matiem un padara to gaišāku.

Taču ir svarīgi pieminēt, ka kumelīte iedarbojas tikai uz jau gaišiem matiem, samazinot to toni un piešķirot tiem lielāku mirdzumu.

Citrons: Tas notiek, pateicoties citronā esošajam furokumarīnam, kas ir fotosensibilizējošs savienojums. Lai gan tas, sadalot melanīna granulas, padara matus gaišākus, lietojot citronu, jābūt uzmanīgiem. Galu galā sauļošanās pēc citrona uzklāšanas uz matiem vai ādas var izraisīt apdegumus un bojāt kapilāru struktūru.

Zaļā tēja: Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem un B1, B2, C un E vitamīniem, tāpēc tā stimulē matu augšanu, kontrolē matu taukainību un padara matus barotas. Tās pretiekaisuma un antiseptiskā iedarbība novērš blaugznas un citus iekaisumus. Zaļās tējas balinošais efekts ir saistīts ar spīdumu, ko tā piešķir matiem.

Izvairieties no produktiem ar krāsvielām, sulfātiem, parabēniem un petrolatumu.

Lai iegūtu veselīgākus matus, ir svarīgi izvairīties no agresīvām sastāvdaļām. Tāpēc vienmēr pārbaudiet matu balinātāja formulu un izvairieties no produktiem, kuru sastāvā ir krāsvielas, sulfāti, parabēni un petrolatums.

Gaišākiem matiem ir tendence būt jutīgākiem, un krāsvielas var tos padarīt blāvus un pat bojāt to dabisko krāsu. Sulfātus izmanto, lai uzlabotu matu attīrīšanu un putu veidošanos, taču tie var likvidēt matu dabisko taukainību, atstājot galvas ādu neaizsargātu un bojājot matus.

Savukārt parabēni tiek izmantoti kā konservanti, kas novērš mikrobu vairošanos produktā. Tomēr tie ir alerģiskas sastāvdaļas, kas nozīmē, ka parasti izraisa kairinājumus un alerģijas, īpaši jutīgākajiem cilvēkiem.

Visbeidzot, petrolāti ir naftas atvasinājumi, ko plaši izmanto kosmētikas rūpniecībā, lai piešķirtu produktiem mīkstumu. Citiem vārdiem sakot, tie piešķir, piemēram, šampūniem konsistenci un viskozitāti. Tomēr papildus tam, ka tie ir kaitīgi videi, tie var izraisīt arī kairinājumu un pat alerģiskas reakcijas.

Tāpēc pievērsiet uzmanību balinātāja sastāvā esošajām sastāvdaļām, rūpīgi aplūkojot iepakojumu. Visus šos kaitīgos savienojumus var aizstāt ar citiem dabīgiem savienojumiem, nezaudējot produkta kvalitāti vai efektivitāti.

Dermatoloģiski pārbaudīti produkti ir drošāki

Lai izmantotu drošākus balināšanas līdzekļus, izvēlieties dermatoloģiski pārbaudītus produktus. Tos pārdod tikai pēc vairākiem testiem, kurus uzrauga profesionāļi. Šo testu mērķis ir izvairīties no tā, ka produkti izraisa alerģijas un kairinājumus, un tie ir būtiski tiem, kam ir jutīgāka āda un mati.

Jāatceras, ka gaišāki mati ir jutīgāki un ka tieši procedūras, ko izmanto matu balināšanai, var padarīt tos plānākus un vājināt, tāpēc jums jābūt vēl uzmanīgākiem un jāizvēlas dermatoloģiski pārbaudīti produkti.

Pārbaudiet, vai jūsu vajadzībām ir piemērotas lielas vai mazas paketes, ņemot vērā to izmaksas un ieguvumus.

Vēl viens būtisks faktors, kas jāievēro, izvēloties matu balinātāju, ir izmaksu un ieguvumu attiecība. Galu galā ir nepieciešams, lai ārstēšana ietilptu jūsu kabatā un lai jūs varētu to kādu laiku saglabāt.

Efekts tiek panākts pakāpeniski, un, lai sasniegtu vēlamo krāsu un to saglabātu, produkti būs jālieto ilgu laiku. Tāpēc izvēlieties lielākus iepakojumus, ja gatavojaties šo produktu lietot ilgu laiku vai ja plānojat to koplietot ar kādu mājās.

Tomēr gadījumā, ja jūs vēl eksperimentējat ar produktiem, lai noskaidrotu, kurš no tiem ir piemērots jūsu šķipsnām, izvēloties lielākus iepakojumus, būs ekonomiskāk un radīs mazāk atkritumu. Izvērtējiet savu gadījumu un izvēlieties visekonomiskāko variantu.

Neaizmirstiet pārbaudīt, vai ražotājs veic testus ar dzīvniekiem.

Visbeidzot, pirms iegādājaties balināšanas produktus, noskaidrojiet, vai izvēlētais zīmols neveic izmēģinājumus ar dzīvniekiem. Mūsdienās daudzi patērētāji izvēlas "cruelty free" zīmolus, kas neizmanto dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas un neveic izmēģinājumus ar dzīvniekiem.

Tas ir svarīgi, ņemot vērā dzīvnieku cēloņu progresu un pierādījumus par kaitējumu videi, ko rada dzīvnieku izmantošana. Turklāt izmēģinājumi ar dzīvniekiem nav pilnīgi efektīvi, un jau ir vairākas alternatīvas produktu testēšanai, piemēram, in vitro eksperimenti.

Lielākā daļa zīmolu, kas neizmanto cietsirdīgu attieksmi, plaši atklāj šo informāciju, tostarp uz produktu iepakojuma, tāpēc uzmanīgi lasiet un, ja šaubāties, meklējiet informāciju, piemēram, NVO PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) tīmekļa vietnēs.

Top 10 matu balinātāji, ko iegādāties 2022. gadā

Tagad, kad jūs zināt kritērijus, lai izvēlētos jums piemērotāko matu balinātāju, pārbaudiet šo reitingu ar 10 labākajiem produktiem tirgū 2022. gadā. Neaizmirstiet pārbaudīt aktīvās vielas, iepakojuma lielumu, vai ir kādas kaitīgas sastāvdaļas un vai zīmols ir bez cietsirdības.

10

Matu balināšanai Saule fitoervos

Dabiski balina un mitrina matus

Phytoervas piedāvā ideālu matu balinātāju tiem, kas vēlas izgaismot matus un mitrināt matus. Sun In darbojas kā matu balinātājs un mitrinātājs, padarot matus izgaismotākus un mitrinātus. Tā iedarbības intensitāte ir pakāpeniska un var mainīties atkarībā no matu toņa, ļoti labi iedarbojoties uz blondiem matiem.

Tā kondicionējošo iedarbību nodrošina augsta kumelīšu ekstraktu un makadāmijas eļļas koncentrācija. Šo vielu aktīvās sastāvdaļas iedarbojas uz matiem, veidojot aizsargslāni un vienlaikus nodrošinot spīdīgus, vieglākus un mīkstākus matus.

Pateicoties jaudīgākai formulai, vieglai absorbcijai un izsmidzināšanai, šo balinātāju var viegli izsmidzināt uz matiem, padarot balināšanas procedūru efektīvāku, ātrāku un veselīgāku!

Tips Balinātājs
Aktīvi Kumelīšu un makadāmijas ekstrakts
Bezmaksas no Parabēni, petrolāti un silikons
Tilpums 120 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
9

Kumelīšu un mandeļu šampūns Farmaervas

Balinoša un aromātiska tīrīšana

Farmaervas ir īpaši izstrādāts gaišākiem matiem un matiem ar matu nokrāsu, un tas ir līdzeklis, kas spēj aizsargāt matu šķiedras un tonizēt matu krāsu, padarot to dzīvīgāku un mirdzošāku. Vislabākais ir tas, ka tā formula nesatur sāli, novēršot matu sausumu un neradot risku ikdienas lietošanai.

Atvieglojiet šķipsnas un mitriniet matus, izmantojot kviešu proteīna un mandeļu ekstrakta aktīvās sastāvdaļas. Tās darbosies matu šķiedras iekšienē, aizturot ūdeni un pilnībā barojot matus. Pateicoties pilnībā vegāniskai formulai un vieglajai uzsūkšanās pakāpei, jūs nepārslogosiet matus ar šīm sastāvdaļām.

Šīm vielām ir radniecīgas kumelītes un medus, kamēr pirmā veicina dabisku pavedienu gaišumu, otrā piešķir matiem maigu un patīkamu aromātu. Šādā veidā mazgāšana nodrošinās lielāku spīdumu un saldu aromātu!

Tips Šampūns
Aktīvi Kviešu proteīns, augu medus, kumelīšu un mandeļu ekstrakts
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 320 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
8

Phytoervas kumelīšu šampūns

Izgaismo matus, tos nebojājot

Ja vēlaties izgaismojošu šampūnu bez ķīmijas un ar ilgtspējīgu ražošanu, šis ir īstais produkts. Otrais ieteikums no Phytoervas, tā kvalitāte iet kopā ar vegānu formulu un zīmogu bez cietsirdības. Tā koncentrētā formula ar kumelītēm uzlabos gaišas šķiedras un pastiprinās to spīdumu.

Nesatur sulfātus, parabēnus un mākslīgos krāsvielas, tāpēc neriskēsiet saskarties ar skalpa alerģijām, kā arī tas nebojā jūsu matu šķiedras struktūru.

Tam ir maigs un relaksējošs kumelīšu aromāts, kas nomierina galvas ādu un padara matus smaržīgus!

Tips Šampūns
Aktīvi Kumelīšu ekstrakts
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un krāsvielas.
Tilpums 250 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
7

Tio Nacho šampūns pret rudenīšanos, šampūns ar šampūnu, kas balina kumelītes

Vairākas priekšrocības ar vienu mazgāšanas reizi

Tio Nacho balinošais šampūns piedāvā ne tikai matu balināšanu, bet arī risinājumu tiem, kas meklē šampūnu pret izkrišanu, lai, mazgājot matus, jūs varētu tos apstrādāt un balināt.

Pateicoties sastāvā esošajām dabīgajām aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, rozmarīnam, dadzim un alvejai, tas nostiprinās matu sīpolu, mitrinot un piešķirot matiem lielāku izturību, kā arī sniegs atsvaidzinošu un nomierinošu efektu, pateicoties piparmētrai.

Drīz jūs ārstēsiet un nomierināsiet galvas ādu, radot ideālus apstākļus, lai novērstu matu izkrišanu un padarītu matus gaišākus. Papildus tam ir arī citas priekšrocības, kuras jūs nevarat palaist garām, piemēram, eļļas regulators, līdzeklis pret blaugznām un antioksidants!

Tips Šampūns
Aktīvi Piparmētras, jojoba, alveja, žeņšeņs, rozmarīns un dadzis.
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 415 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
6

Lola Cosmetics Kumelīšu šampūns

Izgaismojiet matus katru dienu

Lola Cosmectics ir Brazīlijas sabiedrības atzīts zīmols, kas piedāvā produktus, kuri garantē lielisku rezultātu un izdevīgu cenas un kvalitātes attiecību, un tā šampūns nevarēja palikt ārpus tās.

Tā izgaismojošā iedarbība ir pastiprināta, pateicoties divām sastāvdaļām - citronskābei un kumelītei, kas, neraugoties uz to, ka tās aktīvā viela ir skāba, ir lielisks pH regulators, kas veicina veselīgu matu izgaismošanu un pēc mazgāšanas piešķir tiem lielisku aromātu.

Tā kā šampūns nesatur sulfātus, parabēnus un minerāleļļas, jūs varēsiet mazgāt matus katru dienu ar šo produktu, nekaitējot matu stumbram. Lieliski piemērots tiem, kas vēlas dabisku un veselīgu rezultātu saviem matiem!

Tips Šampūns
Aktīvi Citronu-siciliānu un kumelīšu eļļa
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums, silikons un minerāleļļa.
Tilpums 250 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
5

Tio Nacho balinošs kondicionieris

Balināšana ar atjaunojošu iedarbību

Tio Nacho piedāvā produktu, ko var izmantot kā kopīgu mazgāšanas līdzekli vai kā sabiedroto šampūnu līnijas balināšanai.

Pateicoties bišu māšu peru pieniņa un kumelīšu klātbūtnei, šīs divas sastāvdaļas ne tikai sniedz vēl vienu īpašu priekšrocību, bet arī novērš matu izkrišanu, jo tās atjauno ārējo faktoru bojātos matus, mitrina un baro matu šķiedru, atjaunojot tās tekstūru un mīkstumu.

Tās atjaunojošā iedarbība palīdzēs jums ārstēt sausus matus un padarīs tos izturīgākus. Ar šo līdzekli jūs veselīgi atvieglosiet matus, atjaunojot kapilāro šķiedru un novēršot matu izkrišanu!

Tips Kondicionieris
Aktīvi Māmiņu pieniņš un kumelītes
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 415 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
4

Lemon Fresh Sun matu balināšanas aerosols

Izmantojiet sauli savā labā!

Tā ir vasara, un jums patīk doties uz pludmali vai peldēties baseinā, ilgstoši pakļauti saules iedarbībai. Asociēt šo atpūtu ar dabisko matu balināšanas ārstēšanu, izmantojot Sun In balināšanas aerosolu un izmantot sauli savā labā, kad tā pastiprinās produkta balināšanas līdzekļu iedarbību.

Tās augsto tehnoloģiju kondicionēšanas sistēmā tiek izmantoti augu ekstrakti, piemēram, alvejas, citrona un kumelīšu ekstrakti, kas darbojas matu šķiedras iekšienē, mitrinot un noslēdzot matu kutikulas, kā arī, protams, stimulē dabisko matu balināšanu, padarot tos gaišākus un spīdīgākus.

Sun In garantē efektīvu un noturīgu rezultātu, kas sniedzas ilgāk par vasaras dienām. Lemon Fresh iesaka savu produktu īpaši blondiem un gaišākiem brūniem matiem!

Tips Balinātājs
Aktīvi Alvejas, citrona un kumelīšu ekstrakts
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 138 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
3

Biondine Anaconda

100% dabiska matu balināšana

Ja jūs izvairāties no lielākās daļas tirgū pieejamo balināšanas līdzekļu lietošanas, jo tie ir ķīmiski apstrādāti, Biondina Anaconda balināšanas līdzekļi piedāvā 100 % dabīgu produktu, kas padara matus gaišākus veselīgā veidā, nebojājot matu šķiedras struktūru un neatstājot tos sausākus.

Tās formulas pamatā ir kumelīte, kurai ir augsta apigenīna koncentrācija - aktīvā sastāvdaļa, kas ir atbildīga par matu šķiedru balināšanu.

Biondina līnija ir atzīta par necietsirdīgu, veicot dermatoloģiskos testus in vitro , bez nepieciešamības veikt testus uz dzīvniekiem. Tāpēc arī jūsu matu veselīgas balināšanas rezultāts būs ilgtspējīgāks dabai!

Tips Balinātājs
Aktīvi Kumelīšu ekstrakts
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 280 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
2

John Frieda Go Blonder balinošs šampūns

Spožums, barošana un mirdzums

Tiem, kuri jūt, ka viņu mati ir blāvi un nedzīvi, bet nevēlas ķerties pie tradicionālajām krāsām, kuru formulas pamatā ir ķīmiskas vielas. Domājot par to, John Frieda piedāvā dabisku matu kopšanas līdzekli, kas spēj matus padarīt gaišākus pat par 2 toņiem, neizmantojot nekādas ķīmiskas vielas.

Tā atjaunojošais efekts nodrošina matiem lielāku maigumu un spīdumu, atdzīvinot šķipsnas un padarot tos dzīvīgākus. Pateicoties uz kumelīšu aktīvajām vielām balstītajam izgaismojošajam kompleksam, kas iedarbojas uz matu virsmu, noslēdzot matu kutikulas un padarot to toni gaišāku.

Procedūra, kas spēj kondicionēt matus, piešķirt tiem vairāk spīduma un maiguma, kā arī padarīt matus gaišākus. Lietojiet šo maigo šampūnu katru dienu, nebojājot matu šķiedras!

Tips Šampūns
Aktīvi Izgaismojošs un kumelīšu komplekss
Bezmaksas no Parabēni, petrolatums, silikons un amonjaks.
Tilpums 245 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības
1

John Frieda Sheer Blonde Go Blonder Contrl Lite aerosols

Praktisks un efektīvs balinātājs

Ja vēlaties kļūt vēl gaišāks, John Frieda balinošais aerosols ir ideāli piemērots, lai to izdarītu, nebojājot matus. Galu galā tam ir termoaizsardzības līdzeklis, kas spēj pasargāt matus no karstuma un pat padarīt tos vairāk izgaismotus. Turklāt varat izmantot termisko apstrādi, lai paātrinātu balināšanas procesu.

Ar daudzpusīgu izgaismojošu formulu, kurā izmantotas citrusaugļu sastāvdaļas, piemēram, citrons, kā arī kumelītes, kas bagātinātas ar apigenīnu, kurš pieķeras pie šķipsnas virsmas un padara jūsu blondīni gaišāku. Turklāt tas baro matu šķiedras un nodrošina lielāku matu šķiedras noturību un vieglāku matu sakārtojamību.

Izbaudiet visas priekšrocības, ko sniedz šis John Frieda aerosols, mitrinot, balinot un atjaunojot veselīgu matu izskatu. Izmantojiet savu ērto un efektīvo aerosola procedūru!

Tips Balinātājs
Aktīvi Kumelīšu un citrona ekstrakts
Bezmaksas no Sulfāti, parabēni, petrolatums un silikons.
Tilpums 103 ml
Pārbaudīts
Bez cietsirdības

Papildu informācija par matu balinātāju

Papildus laba līdzekļa izvēlei ir arī dažas citas darbības, kas palīdzēs jums ātrāk izgaismot matus un arī padarīt tos veselīgākus. Šajā sadaļā jūs sapratīsiet, kā pareizi izmantot savu balinātāju, kā optimizēt efektu, kā arī citus produktus, kas palīdzēs jums šajā misijā!

Kā pareizi lietot matu balinātāju

Izgaismojoša šampūna lietošana ir atkarīga no tā, kāda veida produkts tas ir. Izgaismojošie šampūni jālieto tāpat kā parastie šampūni. Uz mitriem matiem uzklājiet noteiktu daudzumu uz plaukstas un izkliedējiet to pa matiem, viegli iemasējot galvas ādu. Pēc tam rūpīgi noskalojiet, līdz viss produkts ir noņemts.

Attiecībā uz balinošiem šampūniem ir svarīgi pārbaudīt ražotāja norādījumus, vai tie jālieto katru dienu vai ar intervālu un pārmaiņus ar citu šampūnu.

Visbeidzot, ir matu balinātāji, kas ir krēmi un uz matiem uzklājami pēc mazgāšanas, līdzīgi kā mitrinošs līdzeklis. Atstājiet līdzekli matos uz iepakojumā norādītā laika un pēc tam rūpīgi izskalojiet.

Padomi, kā uzlabot balināšanas efektu

Lai optimizētu balināšanas efektu un sasniegtu visātrāko rezultātu, saule ir lielisks sabiedrotais, taču, lai balināšanas laikā nebojātu matus, izmantojiet matu aizsardzību pret starojumu un sauļojieties ieteicamajā laikā: agri no rīta un vēlu pēcpusdienā.

Vēl viens veids, kā pastiprināt pavedienu balināšanu, ir uzturēt matus veselus, tādējādi tie būs spīdīgāki un efekts būs labāk pamanāms. Lai to panāktu, uzturiet sabalansētu uzturu, dzeriet daudz ūdens un ievērojiet kapilāru režīmu, lai mati būtu baroti un mitrināti.

Citi blondīnes matu produkti

Balināšanas procesā palīdzēs citu balināšanas vai blondīņu produktu izmantošana. Jūs varat kombinēt tādus produktus kā šampūns, kondicionieris, balināšanas krēmi un aerosoli.

Meklējiet produktus, kuriem ir dabiskas balināšanas aktīvās vielas, piemēram, kumelītes, medus un saulespuķes, turklāt meklējiet arī norādes par gaišiem matiem. Šādā veidā iegūsiet produktus, kas ir pielāgoti gaišajiem matiem.

Izvēlieties labākos matu balinātājus atbilstoši savām vajadzībām

Matu balināšanas līdzekļu izmantošana ir lieliska alternatīva tiem, kuri vēlas samazināt dažus toņus, nebojājot šķipsnas. Šajos līdzekļos, kas ir daudz mazāk agresīvi nekā, piemēram, krāsvielas, tiek izmantotas dabīgas sastāvdaļas, lai šķipsnas būtu par dažiem toņiem gaišākas un gaišākas.

Tirgū ir vairākas iespējas, sākot no krēmiem, šampūniem un aerosoliem, un jūs varat tos kombinēt, lai iegūtu ātrāku un spēcīgāku efektu. Tomēr vienmēr pievērsiet uzmanību produkta iepakojumam, pārbaudot, kādas aktīvās vielas tajā ir un kāds ir tā apjoms.

Zinot šos kritērijus, rūpīgi aplūkojiet 2022. gada labāko produktu reitingu un izvēlieties tos, kas atbilst jūsu vajadzībām. Gatavojieties kļūt vēl blonder un ar veselīgākām šķipsnām!

Kā sapņu, garīguma un ezotērikas eksperte esmu nodevusies palīdzēt citiem atrast jēgu saviem sapņiem. Sapņi ir spēcīgs instruments mūsu zemapziņas izpratnei un var sniegt vērtīgu ieskatu mūsu ikdienas dzīvē. Mans ceļojums sapņu un garīguma pasaulē sākās pirms vairāk nekā 20 gadiem, un kopš tā laika esmu daudz studējis šajās jomās. Es aizrautīgi cenšos dalīties savās zināšanās ar citiem un palīdzēt viņiem sazināties ar savu garīgo būtību.