Top 10 Anti-Schuppen-Shampoos 2022: Maskulin, ölig und mehr!

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Jennifer Sherman

Welches ist das beste Shampoo gegen Schuppen im Jahr 2022?

Die Erhaltung gesunder Haare ist eine komplexe Aufgabe, die tägliche Aufmerksamkeit und Pflege erfordert, da die Kopfhaut aus lebenden Zellen besteht, die durch unsachgemäße Reinigungsroutinen und mangelnde Pflege leicht beschädigt werden oder Entzündungen verursachen können.

Eines der häufigsten Probleme, die durch diese Vernachlässigung verursacht werden, ist die Schuppenbildung, auch seborrhoische Dermatitis genannt, die im Allgemeinen durch eine Ansammlung von Rückständen verursacht wird, die sich durch Schweiß oder durch den Kontakt mit einem Pilz bilden.

Sie können es verwenden, um Ihre Kopfhaut wirksam zu reinigen und alle Probleme zu beseitigen, die Schuppen verursachen. Möchten Sie wissen, welches das beste Schuppenshampoo 2022 ist? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus!

Vergleich der besten Anti-Schuppen-Shampoos des Jahres 2022!

Wie man das beste Anti-Schuppen-Shampoo auswählt

Es sind nicht immer die stärksten Shampoos, die am effizientesten wirken, um Ihr Problem zu lösen. Zuerst müssen Sie die Wirkstoffe und einige Kriterien verstehen, die Ihnen helfen, Ihr Problem zu verstehen und das beste Anti-Schuppen-Shampoo zu wählen. Folgen Sie den Kriterien unten, um mehr zu erfahren.

Prüfen Sie, welche Anti-Schuppen-Wirkstoffe am besten zu Ihren Bedürfnissen passen

Erstens müssen Anti-Schuppen-Shampoos eine Reihe von Wirkstoffen enthalten, die die seborrhoische Dermatitis bekämpfen, d. h. sie müssen antimykotisch und antimikrobiell sein, entzündungshemmend wirken und den Fettgehalt der Kopfhaut kontrollieren.

So können Sie gegen Schuppen vorgehen und Ihre Kopfhaut atmen lassen, Entzündungen lindern und die Kapillargefäße entstauen. Erfahren Sie, welches die am häufigsten verwendeten Wirkstoffe sind und wie sie in der Folge wirken!

Ketoconazol: Antimykotikum

Ketoconazol wird häufig in Arzneimitteln verwendet und kann auch in Anti-Schuppen-Shampoos enthalten sein. Es wirkt bei der Behandlung von Infektionen der Haut und Kopfhaut, die durch Hefe- oder Pilze verursacht werden. Dieser Wirkstoff ist hochwirksam bei der Bekämpfung von Ringelflechte und wirkt schnell gegen den durch Infektionen verursachten Juckreiz.

Salicylsäure: keratolytisch und antimikrobiell

Dieser Wirkstoff wird häufig in Shampoos verwendet und kann aufgrund seiner keratolytischen Wirkung, die zur Beseitigung von abgestorbenen Rückständen auf der Kopfhaut beiträgt, bei der Behandlung von Schuppen eingesetzt werden.

Zink: kontrolliert die Fettigkeit und wirkt entzündungshemmend

Zink ist in der Lage, die Fettigkeit der Kopfhaut zu reduzieren, wodurch die Bildung von Schuppen verringert wird. Shampoos, die diesen Wirkstoff enthalten, werden daher für Personen mit sehr fettigem Haar empfohlen, da sie die Fettigkeit regulieren und eine übermäßige Ansammlung dieser Substanz auf der Kopfhaut verhindern.

Selensulfid: antimykotisch und antibakteriell

Selensulfid bietet aufgrund seiner schuppenhemmenden, antibakteriellen, antimykotischen und antiseborrhoischen Wirkung mehrere Vorteile, die es zu einer Alternative für die Behandlung von Schuppen, Pityriasis und seborrhoischer Dermatitis machen. Es sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da es eine antimitotische Wirkung hat, die die Hauterneuerung verringern kann.

Climbazol: Fungizid

Dieser Wirkstoff wird von der Kosmetikindustrie häufig verwendet, da er als starkes Antimykotikum wirkt und somit zur Bekämpfung von Schuppen beiträgt. Es gibt sogar wissenschaftliche Untersuchungen zu Climbazol, die seine hohe Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Schuppen belegen.

Schwefel: antimikrobiell

Schwefel hat die Fähigkeit, die Talgproduktion zu regulieren und wird daher für Menschen mit einem Überschuss an Talg (oder Fettigkeit) empfohlen, der für die Entzündung der Kopfhaut und die Bildung von Schuppen verantwortlich ist, und kann in einigen Anti-Schuppen-Shampoos verwendet werden.

Bevorzugen weniger aggressive Shampoos

Es gibt verschiedene Shampoos, die von der Kosmetikindustrie angeboten werden. Die meisten handelsüblichen Produkte enthalten Sulfate und Parabene, die für die Gesundheit Ihrer Kopfhaut schädlich sind und den Haarschaft negativ beeinflussen.

Daher ist es wichtig, beim Kauf die Zusammensetzung des Produkts zu analysieren, um zu vermeiden, dass Sie Shampoos verwenden, die diese Art von Stoff in ihrer Zusammensetzung enthalten.

Bevorzugen Sie beruhigende Shampoos

Es gibt beruhigende Shampoos, die nicht nur gegen Schuppen wirken, sondern auch reizlindernde Eigenschaften haben, die den Juckreiz, das Brennen und das Hitzegefühl lindern, das durch Schuppen verursacht werden kann, und die außerdem entzündungshemmend auf die Kopfhaut wirken.

Denken Sie an die Größe des Pakets

Die Verpackung steht oft in keinem Verhältnis zu ihrer Verwendung, was in manchen Fällen einen reduzierten oder übermäßigen Verbrauch des Produkts zur Folge hat. Daher müssen Sie sich über die Menge und die Anzahl der Haarwäschen bewusst sein.

In diesem Fall kann es hilfreich sein, einen Zeitplan für die Haarpflege zu erstellen, in dem Sie Ihre Haarpflegeroutine in Tage und Mengen einteilen, damit Sie den Umfang der benötigten Packungen besser einschätzen können.

Prüfen Sie, ob der Hersteller Tierversuche durchführt

Das Label "Grausamkeitsfrei" wurde mit dem Ziel geschaffen, die Bevölkerung auf Hersteller aufmerksam zu machen, die in ihrer Forschung Tierversuche durchführen. Es wird festgestellt, dass die Bedingungen, denen diese Tiere ausgesetzt sind, oft zu einer Reihe von Misshandlungen führen.

Ein weiterer Punkt neben der Bekämpfung der Tierquälerei ist die Verwendung von Stoffen tierischen Ursprungs in Produkten, die der Umwelt großen Schaden zufügen und sich negativ auf einen ganzen Naturkreislauf auswirken können.

Die 10 besten Shampoos gegen Schuppen im Jahr 2022

Von nun an haben Sie bereits eine grundlegende Vorstellung von den Wirkstoffen der Anti-Schuppen-Shampoos und den grundlegenden Kriterien, die analysiert werden müssen. Folgen Sie der Liste der 10 besten Anti-Schuppen-Shampoos, die Sie 2022 kaufen können, und sehen Sie, welches am besten zu Ihnen passt!

10

Palmolive Naturals Schuppen Shampoo

Das günstigste Anti-Schuppen-Shampoo auf dem Markt

Palmolive ist in Brasilien eine beliebte Marke, die den Zugang zu dieser Art von Produkten erleichtert, da sie leicht zu finden und kostengünstig sind. Die Anti-Schuppen-Shampoos von Palmolive sind berühmt für ihren angenehmen Duft, der das Haar erfrischend sauber und frei von Schuppen macht.

Dieses Anti-Schuppen-Shampoo wurde auf der Grundlage einer Substanz aus Eukalyptus entwickelt, die in der Lage ist, die Kapillarkutikula zu versiegeln und so den gesamten Haarschaft zu schützen. Außerdem hilft der Wirkstoff Climbazol bei der Bekämpfung von Pilzen und Schuppen, reinigt die Kopfhaut und entfernt überschüssiges Fett.

Dies ist sicherlich eines der besten Shampoos gegen Schuppen, da es die Oberfläche der Kopfhaut sanft reinigt, das Haar schützt und sogar Schuppen entfernt und so für Linderung von Juckreiz und Brennen sorgt, die durch seborrhoische Dermatitis verursacht werden.

Aktiv Cimbazol
Parabene Nein
Sulfite Nein
Feuchtigkeitscreme Nein
Band 350 ml
Grausamkeitsfrei Nein
9

Clear Men 2 in 1 Schuppen Shampoo Tägliche Reinigung

Reinigt und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit

Männer sind anfälliger für Probleme mit Schuppen und die Marke Clear hat eine spezielle Formulierung für sie. In der Zusammensetzung sind Meeresmineralien enthalten, die eine Tiefenreinigung der Kopfhaut und des Haares versprechen, einen vollständigen Schutz bieten und ihre Probleme mit Schuppen behandeln.

Die neue Technologie des Clear Men Shampoos, die sogenannte Bio-Booster-Formel, ist in der Lage, das Haar zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, was es zu einem ausgezeichneten Produkt für diejenigen macht, die ihr Haar täglich reinigen müssen.

All diese Eigenschaften garantieren die 2-in-1-Wirkung, d.h. mit einer einzigen Anwendung dieses Shampoos werden Sie Ihr Haar reinigen und pflegen. Beseitigen Sie Schuppen, pflegen Sie Ihr Haar und befreien Sie es von Juckreiz und Schuppen mit diesem unglaublichen Clear Men Anti-Schuppen-Shampoo.

Aktiv Zinkpyrithion
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 200 und 400 ml
Grausamkeitsfrei Nein
8

Head & Shoulders Menthol Anti-Schuppen Shampoo

Nie wieder juckender Kopf

Juckende Kopfhaut ist eine der Folgen der seborrhoischen Dermatitis. Schuppen bilden weißliche Krusten, die lästig aussehen und jucken, was dazu führt, dass man sich kratzt und sogar die Kopfhaut verletzt. Um dieses Problem zu lösen, wurde das Anti-Schuppen-Shampoo Menthol von Head & Shoulders entwickelt.

Die Marke verspricht eine sofortige Linderung des Juckreizes und eine Verringerung der Schuppenbildung bei der ersten Anwendung und hinterlässt ein erfrischendes Gefühl nach dem Waschen.

Das Frischegefühl, das durch das Menthol in seiner Zusammensetzung hervorgerufen wird, ist sein großer Unterschied, außerdem hinterlässt es keinen intensiven Geruch im Haar und verursacht keine Unannehmlichkeiten. Es ist in der Lage, den pH-Wert auszugleichen und enthält Antioxidantien, die helfen, das Haar weich zu halten und die Kopfhaut zu regenerieren.

Head & Shoulders Anti-Schuppen-Shampoo ist dermatologisch getestet und hat eine sparsame 400 ml Flasche, die es zu einem der zugänglichsten Produkte auf dem Markt macht.

Aktiv Zinkpyrithion
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Nein
Band 200 und 400 ml
Grausamkeitsfrei Nein
7

Medicasp Shampoo mit Ketoconazol

Eingehende Behandlung von Schuppen mit Ketoconazol

Ketoconazol ist ein starkes Antimykotikum, das Pilze und Bakterien bekämpft und eine sofortige Linderung des Juckreizes garantiert, der durch diese Art von Infektion verursacht wird. Das Medicasp Anti-Schuppen-Shampoo enthält 1% dieses Wirkstoffs, was es zu einem wirksamen Mittel gegen seborrhoische Dermatitis macht.

Seine Zusammensetzung ermöglicht es vor allem, die Probleme der wiederholten Schuppenbildung zu bekämpfen und die durch eine Pilzinfektion der Kopfhaut verursachte Dermatitis zu behandeln, sowie Hautreizungen wie Juckreiz, Rötungen und Brennen zu lindern.

Es wird jedoch empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren. Dieses Shampoo hat eine starke Waschkraft, so dass seine kontinuierliche Anwendung nicht empfohlen wird, da es das Haar austrocknen und spröde werden kann.

Aktiv Ketoconazol
Parabene Nein
Sulfite Nein
Feuchtigkeitscreme Nein
Band 130 ml
Grausamkeitsfrei Ja
6

Darrow Doctar Plus

Die von Dermatologen am meisten empfohlenen

Dieses Anti-Schuppen-Shampoo ist bei Dermatologen bekannt, da es eine intensive und sofortige Wirkung gegen Juckreiz und Schuppen garantiert. Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Inhaltsstoffe haben eine antimykotische Wirkung, reduzieren die Fettigkeit und lindern die durch Schuppen verursachten Reizungen.

Die paraben- und sulfatfreie Formel ermöglicht ein sicheres Waschen und bewahrt so die Gesundheit Ihrer Haare. Klinische Tests haben die Wirksamkeit von der ersten Anwendung an bewiesen: Schuppenbildung wurde um 84%, Rötungen um 35% und Fettigkeit um 82% reduziert.

Darüber hinaus enthält das Darrow Anti-Schuppen-Shampoo keine allergieauslösenden Stoffe in seiner Zusammensetzung und trägt trotzdem das Cruelty-Free-Siegel, das garantiert, dass bei der Herstellung des Shampoos keine giftigen Produkte verwendet werden, weniger Rückstände für die Umwelt entstehen und die Produktqualität besser ist.

Darrow Doctor Plus Anti-Schuppen-Shampoo ist ideal für alle, die die sicherste und qualitativ hochwertigste Behandlung gegen Schuppen suchen. Seine Daten zeigen den höchsten Grad an Wirksamkeit bei der Anwendung, was es zu einem der meist empfohlenen Produkte von Demartologen macht.

Aktiv Schwefel
Parabene Nein
Sulfite Nein
Feuchtigkeitscreme Nein
Band 120 und 240 ml
Grausamkeitsfrei Ja
5

Kelual DS Dandruff Shampoo Ducray

Ein innovatives Anti-Schuppen-Shampoo

Der französische Hersteller Ducray ist bekannt für seine innovativen Produkte, insbesondere im Bereich der Hautkosmetik. Kelual DS Anti-Schuppen-Shampoo ist eines dieser Produkte, das dank seiner Zusammensetzung eine schnelle, reinigende und lang anhaltende Wirkung hat.

Es trägt auch das Siegel "cruelty-free", was die Sorge der Marke um die Umwelt zeigt und sie dazu veranlasst hat, für die Herstellung ihres Shampoos Produkte von besserer Qualität und ohne Allergene zu suchen, wie z. B. Zinkpyrithion und Keluamid, die wirksame Substanzen zur Bekämpfung von seborrhoischer Dermatitis sind.

Ducray Kelual DS Anti-Schuppen-Shampoo hat eine Reihe von Vorteilen, denn es reinigt nicht nur Ihre Kopfhaut, sondern bringt auch Ihr Haarbiom wieder ins Gleichgewicht und hält Ihre Strähnen glänzend und gesund.

Seine Wirksamkeit bei der Beseitigung von überschüssigem Fett und Schuppen, zusammen mit seiner hohen feuchtigkeitsspendenden Kraft ermöglicht es Ihnen, es täglich zu verwenden, ohne sich Sorgen über das Austrocknen Ihres Haares oder negative Auswirkungen auf Ihre Kopfhaut zu machen, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die unter übermäßiger Fettigkeit leiden.

Aktiv Keluamid und Zink
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 100 ml
Grausamkeitsfrei Ja
4

Pielus Anti-Schuppen-Shampoo

Schuppen vorbeugen

Das Anti-Schuppen-Shampoo Pielus wurde mit dem Ziel entwickelt, Schuppen zu behandeln, ohne das Haar zu schädigen, da es keine Parabene und Sulfite enthält und gleichzeitig eine wirksame Reinigung und Befeuchtung des Haares ermöglicht, so dass es täglich verwendet werden kann.

Der Hauptvorteil dieses Shampoos liegt in der Vorbeugung. Da es die Gesundheit der Kapillaren nicht beeinträchtigt, indem es das Haar reinigt und mit Feuchtigkeit versorgt, kann es das Auftreten von Schuppen verhindern und ein besseres Wohlbefinden fördern. Es sorgt für eine sofortige Linderung von Juckreiz und Rötungen.

Ein weiterer Vertrauenspunkt in Bezug auf die Pielus-Produkte ist das Vertrauen, das sie aufgrund ihrer dermatologischen Tests vermitteln, zum einen, weil sie nicht an Tieren getestet werden, und zum anderen aufgrund der in ihrer Zusammensetzung verwendeten Wirkstoffe, wie Salicylsäure, Zink und Pyrocton-Olamin.

Dies sind die stärksten Wirkstoffe, die in Kombination bei der Behandlung von Schuppen eingesetzt werden, so dass dieses Produkt nicht aus der Liste der besten Anti-Schuppen-Shampoos des Jahres 2022 weggelassen werden kann.

Aktiv Salicylsäure und Zink
Parabene Nein
Sulfite Nein
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 200 ml
Grausamkeitsfrei Ja
3

Bioderma Nodé Ds+ Intensiv

Beseitigen Sie Schuppen, ohne Ihr Haar zu schädigen

Das Anti-Schuppen-Shampoo Node Ds+ von Bioderma kann in allen Stadien der seborrhoischen Dermatitis verwendet werden, so dass es auch die stärkste Schuppenbildung der Kopfhaut behandeln kann.

Dieses Shampoo hat eine exklusive Formel, um die Kopfhaut zu pflegen, ohne die Haarfaser zu schädigen.

Es gibt auch Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die Ihnen helfen, eine weiche und gesunde Reinigung zu machen. Diese Substanzen wirken bewahrend auf die gesamte Verlängerung Ihres Haares, befeuchten es und lassen es nicht austrocknen, respektieren die Kapillarfaser und Ihre Kopfhaut.

Aktiv Zinkpyrithion
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 125 ml
Grausamkeitsfrei Nein
2

Kerium Ds La Roche Posay

Langfristige Schuppenbehandlung

Kerium Ds ist eine französische Marke, die weltweit für ihre Hautpflegeprodukte bekannt ist und auch eines der besten Anti-Schuppen-Shampoos auf dem Markt ist.

Es ist ideal, um Schuppen langfristig zu bekämpfen, es wird empfohlen, dieses Produkt mindestens zweimal pro Woche zu verwenden, um das Ergebnis nach 4 Wochen der Anwendung zu gewährleisten. Diese Anforderungen dienen dazu, Ihr Haar vor dem Austrocknen zu schützen und das beste Ergebnis bei der Behandlung von seborrhoischer Dermatitis zu erzielen.

Das Anti-Schuppen-Shampoo von La Roche Posay garantiert ein langanhaltendes Ergebnis bei der Verwendung dieses Shampoos, so dass man nie wieder Schuppen hat. Obwohl es im Vergleich zu anderen Shampoos einen höheren Preis hat, ist es die Garantie der Ergebnisse, die dieses Produkt auf den zweiten Platz der Liste bringt.

Aktiv Zinkpyrithion und LHA
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 125 ml
Grausamkeitsfrei Nein
1

Dercos Anti-Schuppen Vichy - Intensives Shampoo

Befreien Sie sich von Schuppen bei der ersten Anwendung

Die Technologie des Anti-Schuppen-Shampoos Dercos von Vichy ermöglicht es, Schuppen bereits bei der ersten Anwendung zu beseitigen und sogar das Mikrobiom der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Denn neben Selen und Salicylsäure enthält es Substanzen wie Vitamin E und Ceramid R, die reizlindernd wirken und der Haarfaser Feuchtigkeit spenden.

Dieses Produkt ist besonders für diejenigen geeignet, die unter schwerer seborrhoischer Dermatitis leiden, da es dank seiner Zusammensetzung in der Lage ist, die Kopfhaut wirksam zu reinigen und die Gesundheit von Haar und Kopfhaut zu erhalten.

Es wird empfohlen, es mindestens zweimal pro Woche auf das Haar aufzutragen und die Kopfhaut 2 Minuten lang zu massieren, um nicht nur die Schuppen bei der ersten Anwendung zu beseitigen, sondern auch Probleme mit Juckreiz oder fettigem Haar zu vermeiden.

Aktiv Salicylsäure und Selen DS
Parabene Nein
Sulfite Ja
Feuchtigkeitscreme Ja
Band 200 ml
Grausamkeitsfrei Nein

Weitere Informationen über Anti-Schuppen-Shampoo

Bevor man ein Produkt für ein bestimmtes Problem kauft, wie im Fall des Anti-Schuppen-Shampoos, sollte man sich darüber informieren, was Schuppen sind und was dieses Problem verursachen kann. Ich habe die Lektüre verfolgt, um mehr über diese von allen unerwünschte Entzündung zu erfahren.

Was sind Schuppen?

Schuppen sehen aus wie weißliche oder gelbliche Plaques, die an sehr fettigen Stellen wie der Kopfhaut, den Ohren und Gesichtspartien wie der Nase oder den Augenbrauen auftreten. Sie sind nicht nur ein ästhetisches Ärgernis, sondern verursachen auch ständige Reizungen wie Juckreiz, Rötungen und können sogar schmerzen.

Was kann Schuppen verursachen?

Der Ursprung von Schuppen ist noch nicht vollständig geklärt, aber es gibt bestimmte Bedingungen, die für das Auftreten von Schuppen bei Einzelpersonen geeignet sind, vor allem im Zusammenhang mit der Produktion von Talg durch die Haut, die in Kontakt mit dem Öl aus dem Haar, zum Beispiel, produziert diese Plaques.

Dies führt zu einer Entzündung der Haut, die einen genetischen Ursprung, einen externen Ursprung wie Pilze, Allergien oder ein emotionales Problem haben kann. Im Allgemeinen geschieht die Bildung von Plaques mit der Ansammlung von fettigem Sekret, das durch eine Entzündung der Talgdrüsen verursacht wird, und diese sammeln sich schließlich auf der Kopfhaut.

Es sei daran erinnert, dass dieses Problem nicht mit mangelnder Hygiene zusammenhängt, sondern mit einem physiologischen Zustand der Person, der eine Neigung zur übermäßigen Produktion von Talg durch diese Talgdrüsen bedeutet. Es ist auch üblich, dass Schuppen bei Neugeborenen auftreten, bekannt als Milchschorf.

Wählen Sie das beste Anti-Schuppen-Shampoo für die Gesundheit Ihrer Kopfhaut

Das ideale Anti-Schuppen-Shampoo ist dasjenige, das sich am besten an Ihre Kopfhaut anpasst und das Mikrobiom Ihrer Kopfhaut und Ihrer Haarfaser am wenigsten angreift. Diese Wahl erfordert einige Versuche, um die beste Zusammensetzung für Ihren Fall zu finden.

Deshalb ist es so wichtig, die Inhaltsstoffe der einzelnen Shampoos zu kennen, da sie oft unterschiedliche Funktionen haben. Orientieren Sie sich an diesen Funktionen und beobachten Sie Ihr Problem objektiv: Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich zum Beispiel um ein Übermaß an Fettigkeit handelt, suchen Sie nach Produkten, die Salicylsäure enthalten, um dieses Übermaß zu beseitigen.

Die besten Anti-Schuppen-Shampoos des Jahres 2022 sind eine sichere Orientierungshilfe, denn die meisten Menschen haben diese Shampoos getestet und sie haben sich mit ihrer Wirksamkeit für sie bewährt. Kaufen Sie das für Sie am besten geeignete und werden Sie die Schuppen ein für alle Mal los!

Als Experte auf dem Gebiet der Träume, Spiritualität und Esoterik engagiere ich mich dafür, anderen dabei zu helfen, die Bedeutung ihrer Träume zu finden. Träume sind ein mächtiges Werkzeug, um unser Unterbewusstsein zu verstehen und können wertvolle Einblicke in unser tägliches Leben bieten. Meine eigene Reise in die Welt der Träume und der Spiritualität begann vor über 20 Jahren und seitdem habe ich mich intensiv mit diesen Bereichen beschäftigt. Es ist mir eine Leidenschaft, mein Wissen mit anderen zu teilen und ihnen zu helfen, sich mit ihrem spirituellen Selbst zu verbinden.