Fordele ved Ho'oponopono bønnen

Ho'oponopono-bønnen kan praktiseres af alle, uanset religion eller tro. Denne bøn giver utallige fordele for dem, der praktiserer den, og er en måde at fjerne situationer fra fortiden, der forårsager angst og lidelse, fra sig selv.

Ved at praktisere Ho'oponopono-bønnen kan folk få klarhed over ting, de har gjort i fortiden, og forstå, hvorfor de gjorde dem. På den måde bliver de befriet fra skyldfølelser og lidelser, der forårsager dem smerte, og deres forhold til sig selv forbedres.

Med hensyn til følelsesmæssig stabilitet, ved at fjerne tidligere lidelser og skyld, ændres også verdenssynet, og livet bliver lettere. Med Ho'oponopono-bønnen er der også en reduktion i situationer med stress, depression og angst. Denne praksis er et godt redskab til at hjælpe i behandlingen af disse sygdomme, da den er gavnlig for den mentale sundhed.

Endelig forbedres verdenssynet og selvacceptancen med bønnen, og folk bliver mere fleksible, hvilket gør dem bedre til at håndtere andre mennesker. Det bliver trods alt lettere at forstå andre, og det vil reducere misforståelser og dårlige følelser.

Nu hvor du kender de vigtigste fordele ved Ho'oponopono-bønnen, kan du læse videre for bedre at forstå, hvordan du praktiserer den.

Hvad er Ho'oponopono?

Ho'oponopono er en bøn for healing og også for at rydde dårlige minder fra fortiden, som er blevet registreret i vores underbevidsthed. Det giver lindring af følelsesmæssig smerte og lindring af skyldfølelser.

I denne del af teksten vil du lære lidt mere om denne tradition, dens oprindelse, dens filosofi og andre oplysninger om Ho'oponopono.

Kilde

Ho'oponopono-bønnen stammer oprindeligt fra Hawaii, men du kan finde lignende aktiviteter på nogle få andre Stillehavsøer, såsom Samoa, New Zealand og Tahiti. Denne bøn blev født, da Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona begyndte at studere de kulturelle traditioner på Hawaii.

Han så behovet for at overføre denne lokale viden og lære til flere mennesker rundt om i verden. Ho'oponopono-bønnen har grundlæggende til formål at bringe harmoni og taknemmelighed til sine udøvere. Derfor er det en form for meditation, der søger omvendelse og tilgivelse.

Filosofi

Dette er en hawaiiansk bøn, som har været praktiseret i mange år i denne region, og som også er en livsfilosofi med det formål at rense menneskers krop og sind. De gamle mennesker på Hawaii troede, at fejltagelser i nutiden er forbundet med smerter, traumer og minder fra fortiden.

I Ho'oponopono-bønnen er målet at fokusere på disse tanker og fejltagelser for at fjerne dem og dermed opnå indre balance. Denne praksis fører også til, at folk forstår og imødegår deres problemer mere naturligt.

Betydning

Ordet Ho'oponopono stammer fra to andre ord fra den hawaiianske dialekt. Det er ordene Ho'o, der betyder årsag, og ponopono, der betyder perfektion. Sammenføjningen af disse to ord, som giver anledning til bønnens navn, kan oversættes som at rette en fejl.

Målet er derfor at se på fortiden og rette op på dårlig adfærd for at opnå en mere harmonisk nutid og fremtid.

Rensning

Ho'oponopono-bønnen udføres med den hensigt at bede universet eller Guddommen om at fjerne og rense de problemer, der forårsager dine problemer. Denne teknik neutraliserer de energier, der er knyttet til visse personer, steder eller ting i dig.

Med denne proces frigøres denne energi og omdannes til et guddommeligt lys, og der åbnes et rum i dig, som er fyldt med dette lys.

Meditation

Det er ikke nødvendigt at være et stille sted eller i meditation for at bede Ho'oponopono-bønnen.

For at praktisere Ho'oponopono skal du tage en dyb indånding og gentage et par gange sætningerne "Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig", med fokus på den ubehagelige situation. Du kan enten gentage dem højt eller mentalt.

Ho'oponopono-bønnen

Ho'oponopono-bønnen har den fulde og den forkortede version og også et mantra, som består af fire korte sætninger, der hjælper med at rette og rense din sjæl fra tidligere fejltagelser.

Både den korte og den fulde bøn tjener som inspiration til læsning. Nedenfor finder du den korte og den fulde version af denne bøn.

Reduceret klausul

Her forlader vi den reducerede Ho'oponopono-bøn.

"Guddommelig skaber, far, mor, søn - alt i én.

Hvis jeg, min familie, slægtninge og forfædre har fornærmet din familie, slægtninge og forfædre i tanke, handling eller handling fra begyndelsen af vores skabelse til nutiden, beder vi dig om tilgivelse.

Lad den rense, rense, frigøre og skære alle negative minder, blokeringer, energier og vibrationer ud. Lad den omdanne disse uønskede energier til rent lys. Og sådan er det.

For at rense min underbevidsthed for alle de følelsesmæssige ladninger, der er lagret i den, siger jeg igen og igen i løbet af dagen nøgleordene i Ho'oponopono.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig".

Fuldføre bøn

I denne del af artiklen finder du den komplette Ho'oponopono-bøn.

"Guddommelig skaber, far, mor, søn - alt i én.

Hvis jeg, min familie, slægtninge og forfædre har fornærmet din familie, slægtninge og forfædre i tanke, handling eller handling fra begyndelsen af vores skabelse til nutiden, beder vi dig om tilgivelse.

Lad den rense, rense, frigøre og skære alle negative minder, blokeringer, energier og vibrationer ud. Lad den omdanne disse uønskede energier til rent lys. Og sådan er det.

For at rense min underbevidsthed for alle de følelsesmæssige ladninger, der er lagret i den, siger jeg igen og igen i løbet af dagen nøgleordene i Ho'oponopono.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

Jeg erklærer mig i fred med alle mennesker på jorden og med dem, som jeg har udestående gæld til. For dette øjeblik og i sin tid, for alt det, som jeg ikke bryder mig om i mit nuværende liv.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

Jeg frigiver alle dem, som jeg tror, at jeg modtager skade og mishandling fra, fordi de simpelthen giver mig det tilbage, som jeg gjorde mod dem før, i et tidligere liv.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

Selv om det er svært for mig at tilgive nogen, er det mig, der beder om tilgivelse fra den pågældende person nu, i dette øjeblik, for hele tiden, for alt det, jeg ikke kan lide i mit nuværende liv.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

For dette hellige rum, som jeg bebor dag efter dag, og som jeg ikke føler mig tryg ved.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

For de vanskelige forhold, som jeg kun har dårlige minder om.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

For alt det, jeg ikke kan lide i mit nuværende liv, mit tidligere liv, mit arbejde og det, der er omkring mig, Guddommelighed, rens i mig det, der bidrager til min knaphed.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

Hvis min fysiske krop oplever angst, bekymring, skyld, frygt, sorg, smerte, udtaler og tænker jeg: Mine minder, jeg elsker dig! Jeg er taknemmelig for muligheden for at sætte dig og mig fri.

Jeg er ked af det, tilgiv mig, jeg elsker dig, jeg er taknemmelig.

I dette øjeblik bekræfter jeg, at jeg elsker dig, og jeg tænker på min og alle mine elskedes følelsesmæssige sundhed.

For mine behov og for at lære at vente uden angst og frygt, anerkender jeg mine minder her i dette øjeblik.

Jeg er ked af det, jeg elsker dig.

Mit bidrag til Jordens helbredelse: Elskede Moder Jord, som jeg er.

Hvis jeg, min familie, mine slægtninge og forfædre har mishandlet Dig med tanker, ord, gerninger og handlinger fra begyndelsen af vores skabelse til nutiden, beder jeg om Din tilgivelse, lad dette blive renset og renset, slip og skær alle erindringer, blokeringer, negative energier og vibrationer fri, transmuter disse uønskede energier til rent LYS, og sådan er det.

Afslutningsvis vil jeg sige, at denne bøn er min dør, mit bidrag til jeres følelsesmæssige sundhed, som er den samme som min, så vær rask, og mens I helbreder, siger jeg til jer:

Jeg er ked af de minder om smerte, som jeg deler med dig.

Jeg beder dig om tilgivelse for at forbinde min vej med din vej for at blive healet.

Jeg takker dig for at være her for mig.

Og jeg elsker dig for at være den, du er".

Ho'oponopono som en form for transformation

Ved at udføre Ho'oponopono-bønnen, hvad enten det er den korte version, den fulde version eller endog mantraet, vil dit liv helt sikkert gennemgå en forandring. Denne bøn vil foretage en indre rensning, der vil medføre nogle ændringer i den måde, du lever på. Nedenfor finder du betydningen af hvert af udtrykkene i Ho'oponopono-mantraet.

Fortrydelse - "Jeg er ked af det"

Sætningen "jeg er ked af det" repræsenterer beklagelse og taler om det ansvar, som den enkelte har for sine følelser. Ved at sige denne sætning er det hensigten at gøre opmærksom på behovet for at erkende dette ansvar.

Det tjener også til at forstå, at det er dit ansvar at søge hjælp til at finde en løsning på alt, hvad der skaber lidelse.

Tilgivelse - "Tilgiv mig

Denne anden sætning i mantraet, "Tilgiv mig", har betydningen af at søge tilgivelse som et middel til at fjerne dårlige følelser. Det kan være rettet mod andre mennesker, situationer eller dig selv ved at erkende dine fejl.

Denne sætning er også en anmodning om hjælp til det guddommelige, universet, til at hjælpe dig med at opnå selvtilgivelse.

Kærlighed - "Jeg elsker dig

"Jeg elsker dig" er den tredje sætning i Ho'oponopono mantraet.Her er det øjeblik, hvor du viser accept af mennesker og situationer, og denne bevidste kærlighed vil forårsage den transformation, du ønsker.

Denne sætning kan være et udtryk for en bred form for kærlighed, der er dedikeret til ens næste, til en følelse eller til en selv.

Taknemmelighed - "Jeg er taknemmelig"

Og den sidste sætning i mantraet er "Jeg er taknemmelig", som repræsenterer følelsen af taknemmelighed for livet og for mulighederne for at lære noget af de oplevede situationer. Ifølge Ho'oponopono traditionen er det at være taknemmelig for alt, hvad der manifesterer sig i dit liv, den bedste måde at fjerne begrænsende overbevisninger på.

Den bedste måde at føle taknemmelighed på er at forstå, at alting, alle situationer, uanset hvor vanskelige de er, vil gå over.

Søger Ho'oponopono-bønnen indre healing?

Formålet med Ho'oponopono-bønnen er at søge indre healing. At udføre Ho'oponopono-bønnen eller mantraet, mens du holder din hensigt i tilgivelse, kærlighed og taknemmelighed, er et kraftfuldt redskab til transformation og rensning af følelser og minder fra fortiden.

Helbredelsesprocessen findes allerede i hvert enkelt individ, og gennem Ho'oponopono-bønnen er det muligt at forstå de situationer, der har forårsaget ubehag i dit liv. Det er vigtigt at se på begivenhederne og indse, at det, der ikke giver dig kærlighed og værdi, bør efterlades i fortiden.

Denne opfattelse vil bringe større selvkærlighed og fred ind i dit liv og dermed til de mennesker, der lever sammen med dig. Med Ho'oponopono-bønnen vil du opnå en rensning af dine energier og skubbe dårlige følelser og handlinger væk. Udfør Ho'oponopono-bønnen ofte, selv om det i begyndelsen ser ud til at være uden virkning, fordi den lidt efter lidt vil foretage den nødvendige indre rensning.