مەستلىك نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟

قىزىل مەستلىك ، ساھىل ماستىكىسى ، مانسا مەستلىكى ياكى مۈڭگۈز پەردىسى دەپ ئاتالغان ، ماستېر دورىلىق مەقسەتتە كەڭ قوللىنىلىدۇ. ئۇ بەدەندىكى ئاغرىق ، ياللۇغ ، زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق ئوخشىمىغان مەسىلىلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنى چاي ئورنىدا ئىستېمال قىلىشقا ياكى تېرىگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ مېۋىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ھەتتا يېيىش رولى بار. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ۋە غولى ھەم چاي ئۈچۈن ، ھەم ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇشتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ماقالىدە سىز مەستلىكنىڭ بارلىق خۇسۇسىيەتلىرى ۋە ئۇنىڭ پايدىلىرى ھەققىدە ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ. the wild mastic. ماستىكى سەزگۈر كىشىلەرنىڭ تېرىسىدە ھەرە ، ئىششىق ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ساپما بار. چاي ۋە يېقىن سوپۇن ، گىرىم بۇيۇملىرى ۋە باشقا گىرىم بۇيۇملىرى ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ تەركىبى ئۈچۈن.تېخىمۇ كۆپ ۋە قانداق قىلىپ ماستېرنى باشقا تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈشنى ، بۇ ئېنېرگىيە مۇنچىسىنىڭ نېمە ئۈچۈن ۋە ئۇنى قانداق تەييارلاشنى تېپىپ چىقىڭ. يىرىك تۇز قاتارلىق باشقا تەركىبلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، مەسىلەن ، ئۇ بۇ ئۈنۈمنى تېخىمۇ ئۆستۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ دورا ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندىن باشقا ، مەنىۋى ساھەگىمۇ ياردەم بېرىدۇ. سۇيۇقلۇق. بۇ ئىككى تەركىبنىڭ بىرىكىشى قوغداش ۋە بەدەن ۋە روھنى تولۇق تازىلاشنى ئىزدەيدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ.

تەركىبلەر

بۇ ئېنېرگىيە مۇنچىسىنىڭ تەركىبلىرى ئەرزان. ئۇنىڭدىن باشقا ، ياساش ئىنتايىن قوللىنىشچان. شۇڭا ، سىز تۆۋەندىكى تۈرلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 3 قوشۇق يىرىك تۇز ؛

- 300g ماستىك يوپۇرماق ؛

- 2 لېتىر سۇ.

ئۇنى قانداق قىلىش

ئېنېرگىيە مۇنچىسىنى تەييارلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى باسقۇچنى بېسىڭ:

- قاچىغا 2 لېتىر سۇ قويۇڭ ؛

- 3 نى قوشۇڭ قوشۇق تاش تۇز ، قايناقسۇدا ؛

مۇنچا تازىلىق مۇنچىسى مەزگىلىدە بولۇشى كېرەك. سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز پەقەت تاش تۇز بىلەن مەست دەرەخنىڭ سۈيىنى مۈرىڭىزگە تاشلاپ ، ياخشى تەسەۋۋۇر قىلىشبۇ مۇراسىم جەريانىدا ئېنىرگىيە. شۇڭلاشقا ، بۇ ئورۇندۇق مۇنچىسى ئاياللار جىنسىي ئەزانىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ. چۈنكى بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ داۋالاش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار.

بۇ مۇنچا ياللۇغلانغان ياكى يۇقۇملانغان رايون بىلەن ئۇچرىشىش ئۈچۈن ياسالغان. قانداق تەييارلىق قىلىش ، كۆرسەتكۈچ ۋە تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى تۆۋەندىكى ئورۇندىن كۆرۈڭ. شۇڭا ، ئولتۇرۇش مۇنچىسى قەدىمكى ئادەت بولۇپ ، يېقىن قىسىمدىكى يۇقۇملىنىشنى داۋالايدۇ. بۇ خىل يۇيۇنۇش ئەرلەرنىڭ سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما ئۇ ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ ھەرىكىتى بۇ رايوننىڭ تازىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، ياللۇغنى پەسەيتىدۇ ، ساقىيىشنى قوللايدۇ ۋە شۇ رايوندىكى قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ.

تەركىبلەر :

- 50 گرام ماستىك پوستى ؛

- 2 لېتىر سۇ. ئاسان ، تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- aقاچا ، 2 لىتىر سۇ قويۇڭ; قاچا. كېيىنكى قەدەمدە ، سىز ئېگىلىپ قالىسىز ، چۈنكى جىنسىي ئەزا ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك ئۈنۈمگە ئېرىشىشى ئۈچۈن سۇغا يېقىن بولۇشى كېرەك.

ماتىرىيالنى دائىم ئىشلىتىش ئۈچۈن ئېھتىيات ۋە داۋالاش مەسلىھەتلىرى زۆرۈر ، چۈنكى ئارتۇقچە مەستلىك ھەتتا قوشۇمچە ئىنكاسلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنى ئىشلىتىش گەرچە تەبىئىي ماددىلار بار دورا ئۆسۈملۈك بولسىمۇ ، مۇۋاپىق مىقداردا قىلىش كېرەك ، چۈنكى مۇبالىغە قىلىش سەزگۈرلۈك ، زەخىملىنىش ۋە بەدەنگە زىيان يەتكۈزۈش قاتارلىق ئاپەت خاراكتېرلىك ئىنكاسلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، دورىنى مۇۋاپىق ئىشلىتىش ئىشلەتكۈچىنىڭ يېشى ، سالامەتلىكى ۋە باشقا ھەر خىل ئەھۋاللارغا ئوخشاش بىر قانچە ئامىلغا باغلىق. بۇ ۋاقىتتا ، ئۆسۈملۈكنىڭ مۇۋاپىق مىقداردىكى مىقدارىنى بەلگىلەيدىغان ئىلمىي ئۇچۇرلار يېتەرلىك ئەمەس.

شۇڭا ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، تەبىئىي مەھسۇلاتلار ھەمىشە بىخەتەر ئەمەس ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ دورا زىيانلىق. شۇڭلاشقا ، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دورىگەر ، دوختۇر ياكى باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

مەقسىتىگە ئاساسەن ئىشلىتىلىدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ۋە مەستلىك توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىملەرنى ئۆگىنىڭ. ئۇيۇلۇش بىلەن بۇ چاي يەنە قان تومۇرنى جانلاندۇرۇپ ، يېڭى قان تومۇرلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ پلازماسنى ئاشۇرۇپ ، زەخىملەنگەن جايغا يېتىپ بېرىپ ساقىيىش جەريانىدا ھەرىكەت قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، چاي بەزى ۋىتامىن K كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن پاراگۋاي ، ئۇرۇگۋاي ۋە بىرازىلىيە. ئاممىياك-مانسا ، ئاروئېرا قىزىل ياكى قارىمۇچ ھالرەڭ دەپ ئاتالغان ، مېۋىسى بولغاچقا ، ئۇ دەرەخ تۈرى. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇ كىچىك ۋە ئوتتۇراھال ئۆسۈملۈك بولۇپ ، مېۋە-چېۋە ۋە گۈللەر بار. ئۇنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، شۇنداقلا زىننەتلەش مېۋىسى ئۆسۈملۈكنىڭ داتلىشىشى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، ئۇنى يېشىللاشتۇرۇشنىڭ ياخشى تاللىشى قىلىپ ، دەرەخ ۋە قورشاۋ رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ يەنە كۆچەت تىكىپ ئورمان بىنا قىلىش ئۈچۈن كۆرسىتىلدىئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ مېۋىسى ، ھالرەڭ قارىمۇچ ياۋروپادا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن ، ئۇ زىننەت ۋە ئاشقازانشۇناسلىقتا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ تەمى ئازراق ئاچچىق ھەم تاتلىق. ئاخىرىدا ، بۇ ئۆسۈملۈكتىن قۇتۇپ ۋە ئوتۇنغا ماس كېلىدىغان ياغاچنى ۋە فىترو داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق مايلارنى چىقىرىش يەنىلا مۇمكىن. ئارتۇقچە ، چۈنكى ئۇنىڭ تازىلاش رولى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، يەنە بىر ئەكىس تەسىر ئۇنىڭ تېرە ۋە شىلىمشىق پەردىلەرگە ئېلىپ كېلىدىغان زىيىنى ، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەدىن باشقا. تېرىدىكى سەزگۈرلۈك. ئۇندىن باشقا ، تېرە كېسەللىكلىرى ۋە تېرە زىيادە سېزىمچانلىقى بار كىشىلەر ئۇنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. شۇڭا ، سەزگۈرلۈككە مايىل بولغان سەزگۈر كىشىلەر سۈت بېزى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. مەسىلەن ، ئاللىقاچان ئىچ سۈرۈش ئالامەتلىرى بولغان ئادەم مەستنى ئىشلىتەلمەيدۇ. ھامىلدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلمەيدۇ.چۈنكى ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۈت بېزى سۈيدۈك ئارقىلىق زەھەرلىك ماددىلارنىڭ يوقىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەننى ساپلاشتۇرىدۇ. ، كۆكرەك ئاغرىش ، زەخىملىنىش ، جىنسىي كېسەللىكلەر ، نەپەسلىنىش مەسىلىسى قاتارلىقلار. تۆۋەندە ئاروئېرا تەمىنلەيدىغان پايدىلىق ئۈنۈملەرنى كۆرۈڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ھەرىكىتى يۇقۇملىنىش ، ياللۇغ قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ بەدەنگە زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، ھەر كۈنى بىر ئىستاكان مەستلىك چاي ئىستېمال قىلىش كېرەك.

نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ

ئاروئېرا كۆپ خىل ئۆسۈملۈك بولۇپ ، نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەستلىكنىڭ مېۋىسى بولغان ھالرەڭ قارىمۇچنىڭ قويۇقلۇقى ۋىتامىن C نىڭ ئاپېلسىنغا قارىغاندا يۇقىرى بولۇپ ، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ماستېر مېيى ئىشلەپ چىقىرىدۇ. بۇئۇنىڭ رولى ئاغرىقنى پەسەيتىش ، كۆكرەك ئۇۋۇلاشتا نەپەسلىنىشكە ياردەم بېرىش ، شۇنداقلا داۋالاش ۋە تازىلاش رولىنى ئوينايدۇ. كانايچە ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارغىمۇ ياردەم بېرىدۇ. قۇۋۋەتلەندۈرۈش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان چاي تېرىدىكى ئارتۇقچە ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا دانىخورەكنى قۇرۇتۇش رولىنى ئوينايدۇ. تېرىدە دائىم ئىشلىتىش داغلارنىڭ نۇرلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولغاچقا ، تېرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق ، چۈنكى ئۇ ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھەرىكىتىنى چەكلەپ ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تېرىدىكى ياللۇغ ۋە كىچىك جاراھەتلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ، چاينى زەخىمگە بىۋاسىتە ئىشلىتىش ئەۋزەل. پەي تارتىشىش ، بوغۇم ياللۇغى ۋە قىزىلئۆڭگەچ قاتارلىق ئاغرىق بوغۇم كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى ھەزىم قىلىش يولىنىڭ ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. بۇ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئۈچەي ياللۇغى بولۇپ ، ئۈچەي يولى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ھەزىم قىلىش يولى ئاغرىش ، ئېغىر ئىچى سۈرۈش ، ئورۇقلاش ، قان ئازلىق ۋە ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ دورىلىق ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغان ماي يەنە تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا تەييارلىق قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق يارا. شۇڭا ، مەستلىك چاي ئاشقازان بىئاراملىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا يۈرەك سانجىقىنى داۋالاشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئۈچەي ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇپ ، بەدەندىكى تەڭپۇڭلۇقنى تەمىنلەيدۇ. چۈنكى بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ نۇرغۇنلىغان پايدىلىق بىرىكمىلەر بار ، مەسىلەن تاننىن ، پولىفېنول ۋە فلاۋونوئىد.

جىنسىي يۇقۇملىنىشنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ بۇ ئۇنىڭ باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش رولى بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىفلىس ، سۆزنەك ۋە جىنسىي يولنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى قاتارلىق جىنسىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ. ھەمدە بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ پوستىنى ئولتۇرۇش مۇنچىسى ئۈچۈن. بۇ ئوكۇلنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، داۋالاش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش خۇسۇسىيىتى بار ، شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.يۇقۇملىنىشتىن.

قىزىتمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ۋىرۇس ، زەمبۇرۇغ ۋە باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان نۇرغۇن كېسەللىكلەر بۇ خىل ئالامەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، مەستلىك چاي قىزىتمىنى كونترول قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ. چايدىن باشقا ، پىرىسلاش ئارقىلىق بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمى

كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىم ۋە تەشۋىش نۇرغۇن كىشىلەرنى ئۇيقۇسىزلىق ، ئۈمىدسىزلىنىش ۋە غىدىقلىنىشقا دۇچار قىلىدۇ. بۇنى داۋالاش ئۈچۈن ، مەستلىك چاي ناھايىتى ياخشى تىنىچلاندۇرۇش دورىسى بولۇپ ، بەدەننىڭ ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئۇيقۇنىمۇ قوزغايدۇ. - لىمون مەلھىمى. سىز يەنە ھەۋەس مېۋىسى شەربىتى بىلەن مەستنى ئىچسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ تىنىچلاندۇرۇپلا قالماي ، يەنە كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ئىچىملىك.

سۈيدۈك ھەيدەش

سۈيدۈك ئارقىلىق بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلار ئورگانىزىمنىڭ ساپلىشىشىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى بۆرەكنىڭ نورمال ئىشلىنىشى ۋە تازىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرگەنلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن ئۈنۈملۈك.

بۇنىڭ بىلەن ، مەستلىك چاي ئارقىلىق يىغىلىپ قالغان سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىش سۈيدۈك يولىدىكى مەسىلىلەرنى داۋالاشقا پايدىلىق . ئۇسۈيدۈك ھەيدەش سۈيدۈك سىستېمىسىغا كۆڭۈل بۆلگەندىن باشقا ، سۇيۇقلۇقنى ساقلاشنى داۋالاشتا دائىم ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ ئورۇقلاش جەريانىغىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

ئىچ سۈرۈشكە پايدىلىق ئىچ سۈرۈشنى پەسەيتىشتە ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش كېرەك. ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئىچ سۈرۈشكە قارشى تۇرۇش ۋە سۈيدۈك ھەيدەشكە قارشى تۇرۇش بولغاچقا ، ئۈچەيدىكى ئۆسۈملۈكنى تىنچلاندۇرىدۇ ، شۇنداقلا ھەزىم قىلىش جەريانىغىمۇ ياردەم بېرىدۇ. قوغداش مېخانىزمى ۋە سەۋەبچىسىنى يوقىتىش. ئىچ سۈرۈش ئەھۋاللىرىدىمۇ مەستلىك چاينى ئىستېمال قىلغاندا ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئارتۇقچە ئۇنىڭ غىدىقلاش رولى بار ، ھەمدە سۇسىزلىنىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سۈت چاي

The مەستلىك چاي تەييارلاش ئىچىملىكنى ئىشلىتىشنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. ئۇنى تەييارلاشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. ئىچكى كېسەللىكلەرگە نىسبەتەن ، ئۇ ئوكۇل ئارقىلىق ياسىلىدۇ ، تاشقى كېسەللىكلەرگە قارىتا ، بىۋاسىتە ئىشلىتىشكە بولىدىغان پوستى ياكى يوپۇرماقنى پىشۇرۇش ياكى پىرىسلاش ئارقىلىق تەييارلىنىدۇ.

مەستنى ئىشلىتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى. ئولتۇرۇش مۇنچىسى ياكى ئېنېرگىيە مۇنچىسى شەكلىدە. تۆۋەندە ، ئۇنى قانداق تەييارلاش ۋە ھەر بىرىنىڭ فۇنكسىيەسىنى كۆرۈڭ.باشقىلار. بۇ چاينى تەييارلاش ئۈچۈن ، ماستېر دەرىخىنىڭ يوپۇرمىقى ۋە پوستىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

قىسقىسى ، بۇ چاينىڭ بەدەننى ساپلاشتۇرۇش ، كېسەللىك ۋە ئاغرىق ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش رولى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، شۇنداقلا قاراڭغۇ داغلارنى يەڭگىللىتىش ، دانىخورەكنى داۋالاش ۋە تېرىگە مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

پايدىسى ، كۆپىنچە كېسەللىكلەرگە نىسبەتەن چاينى تېخىمۇ مەركەزلەشتۈرۈش كېرەك. شۇڭا ، سىز تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.

- 150 گرام سۈت بېزى يوپۇرمىقى ؛

ئۇنى قانداق ياساش

بۇ چاينى تەييارلاش ئۇسۇلى ئاسان ۋە ئاددىي:

- سۇنى قاچىغا قىزىتىڭ ؛

- يوپۇرماق ۋە پوستىنى قويۇڭ. ھەمدە ئۇنى 5 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىڭ ؛

- سوۋۇغاندىن كېيىن سۈزۈۋېلىڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا. بۇنداق بولغاندا ، يۇيۇنۇش بەدەن ۋە روھنى ئۇرغۇتىدۇ ، شۇنداقلا ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئوقۇش