İyi bir gün için dua nedir?

Güne pozitiflikle dolu, meşhur sağ ayakla başlamak, gününüzü kesinlikle çok daha iyi ve üretken hale getirebilir. Bunu aramanın yollarından biri de iyi bir sabah duasıdır.

Her sabah şükretmeyi alışkanlık haline getirmek, sizi olumsuz kişi ve olaylardan uzak tutmanın yanı sıra, günlük zorlukların üstesinden gelmek için koruma ve irade ile dolduracaktır. Bu nedenle, hayatınız tam olarak istediğiniz gibi olmasa bile, hayatta olduğunuz için her gün şükredin, her gün yeniden başlama şansım var.

Kapanan pencereler için de şükredin, çünkü onlar kurtuluş olabilir ve sizin için daha iyi kapıların açılma şansı olabilir. Hatalarınız için af dilemeyi de unutmayın, sonuçta insanlar her zaman hata yapar. Böylece, hatalarınıza teşekkür ederek ve kabul ederek, gününüzle yüzleşmek için iyi bir enerji ile dolu olursunuz. Sabahlarınız için en iyi duaları aşağıda görebilirsiniz.

İyi bir gün için dualar, onaylamalar ve dualar

Güne mümkün olan en iyi şekilde başlamanıza yardımcı olacak birçok farklı sabah duası var. Acelesi olanlar için daha hızlı dualar ve hatta gün ışığının gücüne odaklanan dualar bile var.

Kısacası, her zevke uygun dualar vardır ve bu nedenle kendinizinkini yapmamanız için hiçbir neden yoktur. Aşağıda gününüzü büyük ölçüde iyileştirebilecek bazı dualar bulunmaktadır.

İyi bir gün için dua

Bu duayı her gün büyük bir inançla ederek, gününüz boyunca sadece iyi insanların size yaklaşacağına güvenebilirsiniz.

"Tanrım, bana tüm gücü ve kuvveti ver, bugün bana sevginin güvencesini ve benimle olduğundan emin olmayı ver. Bugün için senden yardım ve koruma istiyorum, çünkü senin yardımına ve merhametine ihtiyacım var. Beni istila eden korkuyu benden al, beni rahatsız eden şüpheyi benden al. İlahi oğlun İsa Mesih'in yeryüzündeki yolunu aydınlatan ışıkla çökmüş ruhumu aydınlat.

Tanrım, tüm yüceliğini ve içimdeki varlığını algılayabileyim. Ruhunu ruhuma üfle ki, içimin senin varlığınla güçlendiğini hissedebileyim, dakika dakika, saat saat, gün gün. İçimde, çevremde ve kararlarımda sesini hissedebileyim. Senin isteğinin ne olduğunu algılayabileyim.

Senin muhteşem gücünü güçle, duayla hissedeyim ve bu güçle, benim lehime gerçekleştirebileceğin, sorunlarımı yatıştıracak, ruhumu sakinleştirecek, inancımı artıracak mucizeyle şahsıma ulaşılsın.

Rab İsa, umutsuzluğa kapılmamam ve seni unutmamam için benimle kal.

Ruhumu çökmüş bulduğunda onu kaldır. Tereddüt etmeden ve arkama bakmadan seni takip etmem için bana yardım et.

Bugün sana tüm hayatımı ve tüm ailemin hayatını veriyorum. Bizi bize yönelebilecek her kötülükten kurtar, bir mucize olsa bile, biliyorum Tanrım, beni sevdiğin ve beni sevgiyle dinlediğin için benimle ilgileneceksin. Sana teşekkür ediyorum, Tanrım ve Babam ve ruhum huzursuz olsa da sana yalvarıyorum.

Bana her şeyin üstünde kabul etme gücü ver, benim değil senin isteğin bende yerine gelsin, öyle olsun, Amin."

Hızlı Sabah Duası

Sabahları dua etmemek için mazeretiniz zaman yetersizliğiyse, bilin ki sorunlarınız sona erdi. Aşağıdaki dua çok kısadır ve neredeyse hiç zamanınızı almayacaktır. Bu yüzden birkaç dakikanızı ayırın ve inançla dua edin.

"Yüce Tanrım, sen her şeyi varlığınla doldurursun. Büyük sevginle, bu günde bizi kendine yakın tut. Tüm davranışlarımızda ve eylemlerimizde bizi gördüğünü hatırlamamızı sağla ve her zaman ne yapmamızı istediğini bilme ve gerçekleştirme lütfuna sahip olalım ve bize aynı şeyi yapma gücü ver; Rabbimiz İsa Mesih aracılığıyla. Amin."

Gün Işığı Gücünün Sabah Duası

Gün ışığı akıl almaz enerjilere sahip olabilir, bu nedenle yolunuzu ışıkla doldurmak için bu ilahi güçten yararlanmaktan daha iyi bir şey yoktur.

"Tanrım, günün bu aydınlığında, uyanıp güne hazırlanırken, ayartılarla dolu bu dünyada Senin için güçlü olabilmem için bugün bana güç vermen için dua ediyorum.

Tanrım, bugün yaşayacağım zorlukları biliyorsun. Bunları aşarken benimle olman için dua ediyorum. Çok zayıf olduğumda beni taşı. Günaha düşersem beni bağışla baba. Beni onlardan uzak tut baba. Bu kötülüklerin üstesinden gelmek için senin gücüne ihtiyacım var."

Güne başlamak için dua

Güne doğru bir başlangıç yapmak için, pozitif enerjilerle dolu, iyi ve güçlü bir dua etmek gibisi yoktur. Bu yüzden, evden çıkmadan önce, bu duayı kalbinizde büyük bir doğrulukla söyleyin.

"Tanrım, beni en güçlü ışığınla kuşat. Tüm hücrelerime nüfuz et, teker teker, an be an, ta ki bir gün, senin yardımınla, bencilliğim yüzünden küpümde sakladığım ışığı dışarı çıkarabileyim.

Bu gün benimle karşılaşan tüm insanlar, ister dost olsunlar ister olmasınlar, ister sempatizan olsunlar ister yoldan geçenler, bana baktıklarında, bana dokunduklarında, beni düşündüklerinde, adımı okuduklarında, yazdıklarında ya da telaffuz ettiklerinde, sesimi duyduklarında ya da benden onlara geçen her şeyde, karşılarında olanın ben, fiziksel bir beden değil, senin en değerli Işığın olduğunu hissetsinler.

Ve bu Işığın temasında, tüm sorunlarımız, erdemlerimize ve Yasanızın kutsal önermelerine göre bir çözüm bulsun. Bizi güzelliğinle giydir Tanrım, öyle ki her gün seni herkese açıklayabilelim ve Tanrı'nın Krallığını yeryüzünde ilan edebilelim. Öyle olsun."

İyi bir gün geçirmek için olumlama

Günaydın olumlamaları, daha hafif bir gün geçirebilmeniz için zihninize yapışabilecek bir tür tekrarlanan olumlu düşüncelerdir. Aşağıda, tercih ettiğiniz birini seçebileceğiniz ve her sabah tekrarlayabileceğiniz birkaç tane listelenmiştir.

1. "Bugün olumlu başarılarla dolu bir gün olacak."

2. "Bugün harika bir gün olacak."

3. "Kişisel olarak gelişiyorum ve hayatta büyüyorum."

4. "Hayatımdaki tüm iyi şeylerin değerini biliyorum."

5 "Hayatım harika. Ben harika bir insanım.

6. "Hayatımdaki her iyi şeyi hak ediyorum."

7. "Oraya ulaşabilecek kapasiteye sahibim."

8. "Pozitifim ve etrafımdaki insanlara da bunu bulaştırıyorum."

9. "Mutluluk hayatıma hoş geldi."

10. "Pozitif enerjileri kendime çekiyorum."

11. "Bugün ve her gün mutlu olmayı seçiyorum."

İş yerinde iyi bir gün geçirmek veya diğer insanların şefaati için dua

İşin birçok insan için stres ve baş ağrısı kaynağı olduğu iyi bilinmektedir, bu nedenle olabilecek en kötü şeylerden biri her gün uyanıp kendinizi iyi hissetmediğiniz bir yere gitmek zorunda kalmaktır.

Ayrıca, başka kişilerin şefaati aracılığıyla yapılabilecek dualar da vardır. Örneğin çocuklar söz konusu olduğunda, bu uygulamayı küçük yaşlardan itibaren küçüklere öğretmek önemlidir.

İş yerinde iyi bir gün için dua

Eğer işinizde zorluklar ya da entrikalar yaşıyorsanız, sakinleşin ve bu duayı her sabah inançla etmeye çalışın.

"Günaydın, ya Rab! Yeni bir gün için sana şükürler olsun. Merhametin her sabah yenilendiği için sana şükürler olsun. Sadakatin ve sarsılmaz sevgin büyüktür, ya Rab. Bugün neler olacağını ve ne kadarını yapacağımı bilmiyorum, ama sen biliyorsun. Bu yüzden bu günü sana teslim ediyorum.

Beni Kutsal Ruh'unla doldur, Baba. İşin için bana enerji ver, çünkü bu kemiklerin ne kadar yorgun olduğunu biliyorsun. Beni kurtuluşunun mucizesine uyandır ve ruhumu yaşamımdaki işinin gerçekliğine uyandır.

Tanrım, zihnim yaratıcı fikirlerle dolu ama hepsi karmakarışık. Kutsal Ruh, yaratılışta suların üzerinde gezindiğin gibi gel ve zihnimin üzerinde gezin ve kaostan düzen çıkar! Mücadele etmeyi bırakmama ve bana verdiğin işi yapabilmem için bugün ihtiyacım olan her şeyi vereceğine güvenmeme yardım et.

Başladığın iyi işi tamamlamak için sadık olacaksın ve güne girerken hayatımın her alanı üzerindeki egemenliğini ilan ediyorum. Kendimi Sana emanet ediyorum ve beni uygun gördüğün şekilde kullanmanı istiyorum. Bu gün Senin. Bedenim Senin. Zihnim Senin. Her şeyim Senin. Bugün benden hoşnut ol. Amin."

Çocuklar için günaydın duası

Yakınlarınızda çocuklarınız varsa, onlara erken yaşlardan itibaren dua etme alışkanlığını kazandırmanız önemlidir.

"Sevgili Babacığım, bu sabah sana yaşamım için şükretmeye geldim. Her gün yenilenen merhametlerin ve bir kez daha mutlu olma şansı için teşekkür ederim. Sevgili Babacığım, bu günün her anında bana eşlik et. Güçlü elini başımın üzerine uzat ve gittiğim her yerde beni koru.

Bana izlemem gereken yolu göster ve herhangi bir taşa takılırsam benimle ilgilen. Okulda tanıştığım insanlarla ilgilen ve beni daha zeki yap ki bana ihtiyacı olan herkese yardım edebileyim. Ben hala bir çocuğum ama seni şimdiden tüm kalbimle seviyorum ve beni asla terk etmemeni istiyorum.

Beni yaklaşmak isteyen her kötülükten korumak için etrafıma melekler koy ve ayrıca aileme göz kulak ol. Annemin ve babamın çalışma gününü kutsa. Senin tarafından güçlendirilsinler ve onlar da senin güç ellerinin altında olsunlar. Kalbimdeki tüm inançla dua ediyorum ve hayatımda yaptığın her şey için şimdiden teşekkür ediyorum."

Arkadaşlar için günaydın duası

Kendiniz için dua etmenin yanı sıra, başkalarının yaşamları için de aracılık edebilirsiniz. Örneğin, cesareti kırılmış bir arkadaşınız varsa, sizin gününüz için koruma istemenin yanı sıra, onlarınki için de isteyin.

"Baba, senden arkadaşlarımı kutsamanı istiyorum. Onlara sevgini ve gücünü yeniden göster. Kutsal Ruh, senden şu anda onların ruhuna hizmet etmeni istiyorum. Acı çektikleri yerde onlara esenliğini ve merhametini bağışla.

Şüphe duydukları yerde, onlar aracılığıyla çalışma yeteneğine olan güvenlerini tazele. Yorgunluk ya da bitkinlik duydukları yerde, Senin yönlendirmene boyun eğmeyi öğrenirken onlara anlayış, sabır ve güç vermeni istiyorum.

Ruhsal durgunluğun olduğu yerde, yakınlığını açığa çıkararak ve onları Seninle daha büyük bir yakınlığa çekerek onları yenilemeni istiyorum. Korkunun olduğu yerde, sevgini açığa çıkar ve onlara cesaretini aşıla. Bir günahın engel olduğu yerde, onu açığa çıkar ve yaşamları üzerindeki gücünü kır.

Mali durumlarını kutsa, onlara daha büyük bir vizyon bahşet, onları destekleyecek ve cesaretlendirecek liderler ve dostlar yetiştir. Her birine çevrelerindeki olumsuz güçleri fark etmeleri için muhakeme gücü ver ve onları yenmek için Rab'de sahip olduğun gücü onlara göster. Tüm bunları İsa'nın adıyla ve Hıristiyan sevgisiyle yapmanı istiyorum."

Farklı rahipler tarafından önerilen iyi bir gün için dua

Bu makale boyunca daha önce öğrendiğiniz gibi, iyi bir gün için dualar çeşitlidir. Bu nedenle, çok sayıda rahip tarafından önerilen farklı dualar da vardır. En iyi bilinenlerden bazıları arasında Peder Marcelo Rossi, Peder Reginaldo Manzotti ve Peder Fábio de Melo bulunmaktadır.

Bu rahiplerin iyi sabah duaları önerilerini takip edin ve en sevdiğinizi seçin.

Peder Marcelo Rossi'nin Sabah Duası

"Tanrım, bu sabah başlarken ilk düşüncem, uykumu izleyen ve uyanmama yardım eden sana yöneliktir. Sen yükseklerde yaşıyorsun ve hayatımın derinliklerinde yaşıyorsun ve bu günün tamamı senindir. Şimdi başlayan yolculuğu sana adıyorum. Çalışmalarım, sevginin çiyiyle ve kutsamalarının gücüyle verimli olsun.

Eğer onları desteklemezsen, insanlar boşuna çalışsınlar. İçimdeki umutla ilgili olarak herkese açık bir şekilde cevap verebilmemi sağla. Karşılaştığım herkes dudaklarımdan dostça bir söz, ellerimden hoş bir jest ve kalbimden samimi bir dua alsın.

Yoksulların sofrasına bak ve onların karınlarını doyur, güçlerini yeniden kazanmalarını ve yaşam yolculuğuna devam etmelerini sağla ki bu gece, bana verdiğin gün için şükredebilmek üzere, bir dostla yeniden karşılaşan biri gibi, seninle yeniden yakınlık içinde olabileyim. Amin."

Peder Reginaldo Manzotti'nin Sabah Duası

Peder Reginaldo Manzotti'nin güne başlarken ettiği dua çok kısa ama güçlüdür. Her gün inançla dua edin ve pozitiflik dolu kapıların sizin için açıldığını göreceksiniz.

"Gel Rab İsa ve bu gün beni tüm ıstıraplardan ve tüm kötülüklerden kurtar, varlığımın her alanını iyiliğin ve bilgeliğinle doldur, teşekkür ederim Rab İsa, Amin."

Peder Fábio de Melo'nun Sabah Duası

Eğer yeniliklerden hoşlanıyor ve Rab'be tapınmak için yeni yollar arıyorsanız, bu dua kesinlikle hoşunuza gidecektir.

"Işıkla yıkanan gün çoktan doğdu Sabahın kollarında çoktan geri döndü Kutsal, ebedi aşk zamana uzanıyor Acımın zeminine gökyüzünü döküyor ve etrafımda Tanrı korumayı kuşatıyor Beni saklamak için kucağını veriyor ve nasıl ilerleyeceğimi bilmediğimde bana rehberlik ediyor Varoluşun örtüsünün üzerime indiğini görmek için kalbimin kapılarını açıyorum.

Sadece benim duyabileceğim samimi bir haykırışla Bana açıkça soran sesi dinlemek için Olduğum kişi olmaya değer mi Benim olmasını seçtiğim rüyayı yaşamaya Sevdiğim kişiyi sevmeye, aradığım şeyi aramaya Kalbimin seçtiği yönde yürümeye Işıkla yıkanmış, gün çoktan doğmuş, sabahın kollarında çoktan geri dönmüş Sacrament, sonsuz aşk zamana ulaşır".

İyi bir gün için mezmurlar

Mezmurlar kitabı 150 bölüme ayrılmış bir İncil metnidir. Bu metinler dinleyicinin kulakları için gerçek şiir olarak kabul edilir. Diğerlerinin yanı sıra şifa, evlilik, üzüntü, aile gibi çok çeşitli konularda mezmurlar vardır.

Elbette bu kitapta gününüzü sükûnet ve korumayla dolduracak mükemmel dualar da bulacaksınız. İşte iyi bir gün geçirmek için en iyi mezmurlar.

Mezmur 46:1-11 iyi bir gün için

Mezmur 46 size yaşamınız için bir umut sözü vermeye, Tanrı'nın sığınağınız ve gücünüz olduğunu ve her zaman olacağını hatırlatmaya geliyor, bu yüzden güne başlamak için bu mesajdan daha iyi bir şey olamaz.

"Tanrı sığınağımız ve gücümüzdür, sıkıntıda her zaman yardımcımızdır. Bu nedenle yer yerinden oynasa da, dağlar denizlerin ortasına sürüklense de korkmayacağız.

Sular kükreyip çalkalansa da, Dağlar cesaretlerinden sarsılsa da (Sela). Bir ırmak var ki, akarsuları Tanrı'nın kentini, En Yüce Olan'ın konutlarının tapınağını sevindirir. Tanrı onun ortasındadır; yerinden oynatılmayacaktır. Tanrı sabahın ilk ışıklarıyla bile ona yardım edecektir.

Uluslar öfkelendi, krallıklar sarsıldı, Sesini yükseltti, yeryüzü eridi. Her Şeye Egemen RAB bizimledir, Yakup'un Tanrısı sığınağımızdır. (Sela) Gelin, RAB'bin işlerine bakın, Yeryüzünde ne ıssızlıklar yaratmış!

Dünyanın sonuna dek savaşları durdurur; yayı kırar, mızrağı keser; savaş arabalarını ateşte yakar. Sakin olun ve bilin ki ben Tanrıyım; öteki uluslar arasında yüceltileceğim; yeryüzünde yüceltileceğim. Her Şeye Egemen RAB bizimledir; Yakup'un Tanrısı sığınağımızdır. (Sela)."

Mezmur 91:1-4 iyi bir gün geçirmek için

91. Mezmur birçok kişi tarafından en güçlü korunma duası olarak kabul edilir. Çünkü bu dua kişinin hatalarını kabul etmesi, özür dilemesi ve davranışlarını değiştirmesi için büyük bir enerjiye sahiptir. Böylece, babaya daha yakın olursunuz ve hayatınız için birçok lütuf ve bereket elde edersiniz.

"Yüceler Yücesi'nin gizli yerinde oturan, Her Şeye Gücü Yeten'in gölgesinde dinlenir. Rab için, 'Tanrım, sığınağım, kalem O'dur' diyeceğim, O'na güveneceğim; çünkü seni kuşçunun tuzağından, zararlı salgından kurtaracak; seni tüyleriyle örtecek, kanatlarının altına güveneceksin; O'nun gerçeği senin kalkanın ve siperin olacak."

Mezmur 121:1-8 iyi bir gün geçirmek için

121. Mezmur size yardımınızın her zaman yeri ve göğü yaratan Rab'den geldiğini ve geleceğini hatırlatır, bu nedenle gününüzde karşılaşabileceğiniz sıkıntılar ne olursa olsun korkacak bir şey yoktur. Aşağıya bakın.

"Gözlerimi dağlara kaldıracağım, Yardımım oradan gelecek, Yardımım göğü ve yeri yaratan Rab'den gelecek, Ayağının kımıldamasına izin vermeyecek, Seni koruyan uyumayacak, İsrail'in koruyucusu uyumayacak ve uyumayacak.

Seni koruyan RAB'dir, RAB sağında gölgen olur. Gündüz güneş, gece ay seni rahatsız etmez. RAB seni her kötülükten koruyacak, canını koruyacak. RAB bugünden yarına, sonsuza dek gelişini ve gidişini koruyacak."

Ne zaman yapılmalı, avantajları ve iyi bir gün geçirmek için ek teknikler

Bazıları için aşikâr görünen bu durum, diğerleri için pek çok şüphe sebebidir. Eğer siz ikinci gruptaysanız, bu konunun sabah duaları hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklayacağından emin olabilirsiniz.

Aşağıda, ne zaman yapılacağını, faydalarını ve hatta güzel bir gün geçirmek için diğer teknikleri öğrenin.

İyi bir gün için ne zaman dua etmeliyim?

Bu sorunun doğru ya da yanlış bir cevabı olmadığı söylenebilir. Zira dua sadece bir şeye ihtiyacınız olduğunda ya da iyi olmadığınızda yapılmamalıdır. Eğer inançlı biriyseniz, neden ne olursa olsun, hayatınız için her gün dua etmeyi benimsemeniz gerektiği bilinmektedir, sonuçta her gün yaşam için şükretmek sizin görevinizdir.

Ancak bu alışkanlığa sahip değilseniz ve zor zamanlardan geçiyorsanız, bu uygulamaya sorunsuz bir şekilde başlayabilirsiniz. Bu şekilde, ilk soruyu "Her zaman" ile yanıtlayabilirsiniz. İyi bir gün geçirmek için her zaman dua etmelisiniz,

İşler ne kadar zor olursa olsun, erkenden yüzünüzde bir gülümsemeyle uyanın. Bir gün daha kalkma fırsatı için şükredin ve hedeflerinizin peşinden gidin. Her şeyin yolunda gitmesi için dua edin. Kendinizi korumayla besleyin ve savaşmaya devam edin.

Sabahları dua etmenin avantajları

Sabahları dua ettiğinizde, zihninizin pozitiflik ve irade ile dolduğundan emin olabilirsiniz. Böylece, günlük engellerle yüzleşmek için kendinizi daha fazla enerji ile beslemiş olursunuz.

Her sabah evden iyi bir gün geçireceğinize güvenerek çıktığınızda, bu düşüncenin daha sakin bir yolculuk geçirmenize yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. Sonuçta, olumsuz düşüncelerin belayı çektiğini söyleyen öğretiyi hatırlamalısınız.

Pozitiflikle dolu olduğunuzda, olumsuzlukların sizi sarsması çok daha zordur. Ve sizi bu enerjiyle doldurmak için iyi bir duadan daha iyi bir şey yoktur. Elbette, gününüzde yine de bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz, çünkü bu her insanın hayatında normaldir. Ancak, bunun sizi sarsmasına izin vermemek için kalkanınız olacaktır.

İyi bir gün için dua ederek ne elde edeceğim?

İnançla yapılan iyi bir dua size koruma, lütuf ve yolunuzda size rehberlik edecek ışık getirme gücüne sahiptir. İyi bir gün için yapılan dua da bundan farklı değildir. Bu nedenle, bu dualara gerçekten güvenirseniz, sayısız günlük nimetler alabileceğinizi anlayın.

Ne de olsa, her gün evden çıkmak her zaman bir meydan okumadır. İnsan, diğer şeylerin yanı sıra trafik sorunlarının, soygunların, ansızın gelen ve yolundaki her şeyi yok eden yağmurların ortasında yaşar. Bu nedenle, bu dünyada iyi bir ilahi korumaya ihtiyaç duymayan hiç kimse yoktur.

İyi bir gün geçirmek için Ho'oponopono tekniği

Ho'oponopono, geçmişin kötü anılarını temizlemeyi ve şifa uygulamayı içeren Hawaii kökenli bir duadır. Böylece, genellikle psikolojik kökenli olabilen hem duygusal hem de fiziksel ağrılarınıza rahatlama getirir.

Bu duanın temeli şu birkaç kelimeden oluşur: Özür dilerim, beni affet, seni seviyorum ve minnettarım. Dolayısıyla, bu uygulamayı günlük olarak benimseyerek hem acı ve olumsuzluklardan kurtulabilir hem de kendinizi olumlu düşünceler ve iyi enerjiyle besleyerek çok daha iyi bir gün geçirmenize yardımcı olabilirsiniz. Aşağıdaki duaya bir göz atın.

"İlahi yaratıcı, baba, anne, oğul - hepsi bir arada. Eğer ben, ailem, akrabalarım ve atalarım, yaratılışımızın başlangıcından bugüne kadar düşünce, eylem veya fiil olarak Senin aileni, akrabalarını ve atalarını gücendirdiysek, Senden af diliyoruz.

Tüm olumsuz anıları, blokajları, enerjileri ve titreşimleri temizlemesine, arındırmasına, salıvermesine ve kesip atmasına izin verin. Bu istenmeyen enerjileri saf Işığa dönüştürün.

Bilinçaltımda depolanan tüm duygusal yükü temizlemek için gün boyunca Ho'oponopono'nun anahtar kelimelerini tekrar tekrar söylüyorum.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım. Yeryüzündeki ve borçlu olduğum tüm insanlarla barış içinde olduğumu ilan ediyorum. Bu an ve zamanı için, şimdiki hayatımda sevmediğim her şey için Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Zarar gördüğüme ve kötü muameleye maruz kaldığıma inandığım herkesi serbest bırakıyorum, çünkü onlar bana daha önce, geçmiş bir yaşamda onlara yaptığım şeyi geri veriyorlar. Özür dilerim, beni affet, seni seviyorum, minnettarım. Birini affetmek benim için zor olsa da, şu anda, bu an için, her zaman için, şu anki yaşamımda hoşlanmadığım her şey için onlardan af dileyen benim.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım. Her gün içinde yaşadığım ve kendimi rahat hissetmediğim bu kutsal alan için Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım. Sadece kötü anılarını sakladığım zor ilişkiler için Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Şimdiki yaşamımda, geçmiş yaşamımda, işimde ve etrafımda sevmediğim her şey için, İlahiyat, içimde kıtlığıma katkıda bulunan şeyleri temizle. Özür dilerim, beni affet, seni seviyorum, minnettarım.

Fiziksel bedenim kaygı, endişe, suçluluk, korku, üzüntü, acı yaşarsa, şöyle telaffuz ediyorum ve düşünüyorum: Anılarım, sizi seviyorum! Sizi ve beni serbest bırakma fırsatı için minnettarım. Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım. Şu anda sizi sevdiğimi onaylıyorum. Duygusal sağlığımı ve tüm sevdiklerimin sağlığını düşünüyorum.

İhtiyaçlarım için ve endişesiz, korkusuz beklemeyi öğrenmek için, bu andaki anılarımı kabul ediyorum. Özür dilerim, seni seviyorum. Dünya'nın iyileşmesine katkım: Sevgili Toprak Ana, ben buyum.

Eğer ben, ailem, akrabalarım ve atalarım yaratılışımızın başlangıcından bugüne kadar düşünceler, sözler, eylemler ve eylemlerle Sana kötü davrandıysak, affını diliyorum, bunun temizlenmesine ve arınmasına izin ver, tüm anıları, blokajları, negatif enerjileri ve titreşimleri salıver ve kes, bu istenmeyen enerjileri saf IŞIĞA dönüştür ve öyle olsun.

Sonuç olarak diyorum ki, bu dua benim kapım, benim katkım, sizin duygusal sağlığınıza, ki benimkiyle aynı, o yüzden iyi olun. Ve siz iyileşirken ben de size diyorum ki: Sizinle paylaştığım acı anılar için özür dilerim. İyileşme yolumu sizinkiyle birleştirdiğim için sizden af diliyorum. Benim için burada olduğunuz için teşekkür ediyorum. Ve sizi olduğunuz kişi olduğunuz için seviyorum.

İyi bir gün için dua işe yarıyor mu?

Bir soruyu yanıtlamak hiç bu kadar kolay olmamıştı ve yanıt kesinlikle: Evet. Ancak, birkaç noktaya dikkat çekmekte fayda var. Sebebi ne olursa olsun, herhangi bir dua, dua sırasında kendinizi teslim ederseniz gerçekten işe yarayacaktır. İnancınızın olması ve kelimeleri doğrudan kalbinizden gelen doğru bir şekilde söylemeniz önemlidir.

Başka bir deyişle, bir dua seçip her sabah onun sözlerini yüksek sesle okumak işe yaramaz. Ona güvenmeli ve hayatınızı ve gün içinde attığınız tüm adımları Yaratıcı'nın, göklerin ya da inandığınız başka bir büyük gücün ellerine bırakmalısınız.

Kendinizi olumlu düşünceler ve iyi enerjilerle doldurmaya izin verin. Karanlık fikirler ya da kötü niyetli insanlar tarafından yönlendirilmeyin. Dua edin, güvenin, inanın ve üzerinize düşeni yapın.