2022'nin en iyi 10 vücut peelingi: Nivea, krem ve daha fazlası!

  • Bunu Paylaş
Jennifer Sherman

2022'deki en iyi vücut peelingi hangisidir?

İyi bir eksfoliasyon, cilt dokusunun altında biriken ölü hücreleri ortadan kaldırabilir ve yine de cilde sağlıklı ve yumuşak bir görünüm sağlayabilir. Kozmetik pazarında, bu eylemi vaat eden çeşitli ürünler bulacaksınız. Bununla birlikte, her birinin farklı özelliklere sahip bir formülü vardır.

Bu nedenle, öncelikle bu özelliklerin neler olduğunu ve her birinin cilt altında nasıl tepki verdiğini bilmelisiniz. Bu şekilde, noktaları analiz ederek ve ihtiyaçlarınıza en uygun ürünü değerlendirerek sizin için en iyi ürünü yargılayabileceksiniz.

Aşağıda 2022'nin en iyi 10 vücut peelingine göz atın ve beklentilerinizi en iyi karşılayan ürünü nasıl seçeceğinizi öğrenin!

2022'nin en iyi vücut peelingleri

En iyi vücut peelingi nasıl seçilir

Bir vücut peelinginin nasıl çalıştığını anlamak için formüldeki aktif maddelerin ve bunların cildinizle nasıl reaksiyona girdiğinin farkında olmanız gerekir. Aşağıdaki önerileri takip ederek en iyi vücut peelingini nasıl seçeceğinizi öğrenin!

Cildiniz için doğru aktifleri seçin

Her eksfoliyatörün bir formülü ve eksfoliyasyonun ötesine geçen bir amacı vardır. Bu nedenle, hangi aktiflerin bulunduğunu görmek ve belirli bir ürünün cildinizde hangi işlevi yerine getireceğini bilmek için bileşimini okumak gerekir. Bu şekilde, aşağıda vücut eksfoliyatörlerinde en yaygın aktifler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Şeker: hassas ve narin ciltler için

Cilt veya saç kozmetiklerinde tuz bulmak yaygındır, ancak bileşiminde aktif olarak şeker içeren formüllerin de olduğunu bilin. Bu madde ciltte tuzdan daha hafif bir pul pul dökülme gerçekleştirir. Bu nedenle, daha pürüzsüz bir tedavi uygulamak ve yumuşaklık sağlamak isteyenler için kullanımı önerilir.

Bu nedenle, bu doğal eksfoliyatör daha hassas ve kuru ciltler için uygundur. Bunun nedeni, yumuşatıcı etkisi ve hidrasyonu teşvik etme eğilimi nedeniyle cildi tahriş etme olasılığını azaltmasıdır.

Kil ve silika: doğal ve nazik eksfoliasyon

Silika, eksfoliyatörlerde çok bulunan bir içeriktir. Granül formunda bulabilirsiniz. Ayrıca, dokusu nedeniyle güçlü bir peeling ajanı olarak kabul edilir. Aynı şekilde, oldukça katı olan ancak cilt için doğal ve nazik bir detoksifiye edici ve nemlendirici etki sunan kil de vardır.

Doğal özler ve yağlar: cildi nemlendirmek için

Eksfoliasyon tüm cilt tipleri için tavsiye edilir, bu nedenle en kuru ciltler bile bu tedaviden geçmelidir. Piyasada tüm kitlelere hitap edecek yeterli ürün vardır ve cilt için nazik ve nemlendirici bir eksfoliasyon vaat eden doğal özler ve yağlar için durum böyledir.

Bu kese türünde bulacağınız ana bileşenler badem, kayısı, shea yağı, kakao, biberiye ve yeşil çaydır.

Yüzey aktif madde: daha yoğun temizlik için

Çoğu fırçanın bileşiminde şu bileşeni göreceksiniz: sodyum lauret sülfat. Bu, deterjan formunda kullanılan bir tür yüzey aktif maddedir ve köpürmeye en büyük katkıda bulunanlardan biridir.

Bu bileşen daha agresif bir eksfoliasyonu teşvik ederek gözenekleri açar ve suyun cilt dokusuna nüfuz etmesini sağlar. Bu nedenle cilt yapısına zarar vermemek için buna ek olarak nemlendirici etkisi olan ürünler kullanmanız önerilir.

Cildiniz için en iyi ovma dokusunu seçin

Eksfoliyatörler farklı dokulara sahiptir ve her biri eksfoliyasyonun türü ve derecesi ile ilgili olarak farklı bir amaca hizmet eder. İhtiyacınıza ve yoğunluğunuza bağlı olarak, daha yumuşak bir doku veya aşındırıcı bir doku tercih edebilirsiniz. Cildiniz için en iyisini seçmek için doku türlerini takip edin:

- Granüler Daha yoğun bir eksfoliasyon sağladığı için dirsek ve diz gibi yerler için idealdir. Her zaman nemli cilde uygulamayı ve dairesel hareketlerle masaj yapmayı unutmayın.

- Jel Bu dokuya daha küçük granüller veya mikro granüller eşlik edebilir. Dokusu daha yumuşaktır ve yağlı değildir, vücutta daha nazik bir peeling sağlar. Normalde banyodan önce uygulanması tavsiye edilir.

- Krem Dokusu bir jele benzer, ancak daha hafif bir peelinge sahiptir. Vücuda uygulamalı ve suyla durulamalısınız.

Reaksiyonları önlemek için dermatolojik olarak test edilmiş ürünleri tercih edin

Parabenler ve petrolatum gibi cilde zararlı olabilecek maddeler vardır. Bu durumda, kaliteleriyle ve özellikle piyasaya sürülmeden önce dermatolojik testler yapmalarıyla tanınan markaları aramak önemlidir.

Bu sertifika, alerji ve aşırı duyarlılık gibi sağlığınıza zarar verebilecek ürünleri tüketmenizi önleyecektir, bu nedenle bu bilgilerden emin olmak için her zaman ürün etiketlerini kontrol edin.

Paraben, petrolatum ve koku içermeyen scrubs hassas ciltler için endikedir

Daha iyi bir deneyim için, ürünün dermatolojik olarak test edilip edilmediğini değerlendirmek, paraben, vazelin ve koku içeren scrub'ları kullanmanızı önlemeye yardımcı olacaktır. Bu, alerjiye neden olabilecek ve uzun vadede sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek koruyucular ve diğer yapay maddeler nedeniyle yapılmalıdır.

İhtiyaçlarınıza göre büyük veya küçük paketlerin fayda-maliyetini kontrol edin

Eksfoliyatörler genellikle tüplerde veya kavanozlarda paketlenmiş olarak satılır. 300 ila 500 ml arasında daha büyük bir hacme sahip olduğundan, ilki ürünü paylaşacak veya daha sık kullanacak olanlar için uygundur.

Tüplere göre daha pratik ve taşıması kolay bir ambalajdır. Bu nedenle, daha hafif oldukları ve normalde 100 ila 300 ml'ye sahip oldukları için daha az sıklıkta kullanıldıkları için pratiklik arayanlar için endikedir.

Üreticinin hayvanlar üzerinde test yapıp yapmadığını kontrol etmeyi unutmayın

Üreticinin hayvanlar üzerinde test yapıp yapmadığını kontrol etmek için Cruelty Free etiketini arayabilirsiniz. Bu etiket bir tavşanla temsil edilir, çünkü bunlar laboratuvar testlerinde en sık kullanılan hayvanlardır.

Cruelty Free ürünleri tüketmenin avantajı, hayvansal kökenli veya yapay içeriklerden kaçınan ve hayvanlara kötü muamele etmeyen sürdürülebilir üretimdir. Böylece, sürdürülebilir bir üretim ve organik içeriklere sahip ürünler elde ederek doğaya katkıda bulunacaksınız.

2022'de satın alınabilecek en iyi 10 vücut peelingi

Bu noktadan sonra, eksfoliyatörlerin temel önerilerini biliyorsunuz ve formüllerinde bulunan ana aktiflerin farkındasınız. 2022'de satın almak için aşağıdaki en iyi 10 vücut eksfoliyatörüne göz atın ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı arayın!

10

Biberiye Peeling Vücut Kremi Depil Bella

Mikro-organizmalarla savaşır ve cildi tazeler

Depil Bella'nın Biberiye peeling vücut kremini uyguladıktan sonra kendinizi daha temiz ve tazelenmiş hissedeceksiniz. Ölü cilt hücrelerini temizleyerek, gözenekleri açarak ve kirleri gidererek çalışır, ayrıca ciltte pürüzsüz bir doku ve ilk kullanımdan itibaren yumuşak bir dokunuş sağlar.

Cilt tedavisindeki etkinliği, silika, biberiye ve triklosan olan aktif bileşenleriyle ilişkilidir. Bu maddeler birlikte çalışarak ciltteki kirleri giderir, mikro organizmaların büyümesini engeller ve tazeler. Bu şekilde, dokuya doğrudan zarar vermeden cildinize peeling yapmış olursunuz.

Piyasadaki en iyi fiyatlardan birine sahip olmasının yanı sıra, bu krem eksfoliatör harika bir maliyet-fayda oranına sahiptir.

Varlıklar Silika, biberiye ve triklosan
Doku Krem
Eksfoliasyon Yumuşak
Ücretsiz Parabenler ve yapay koku
Cilt 100 g
Zalimlik içermez Evet
9

Palmolive Secret Nature Peeling Sıvı Sabun Çarkıfelek Meyveli Tropikal

Doğal, düşük maliyetli temizlik

Cilt için daha doğal bir peeling seçeneği, Palmolive tarafından sunulan ve bileşiminde çarkıfelek meyvesi tohumları kullanılan sıvı sabun Nature Secret Passion Fruit Tropical'dir. Yağ asitleri, oleik ve linoleik asit bakımından zengindir, hem vücut hem de yüz cildinin bakımı ve nemlendirilmesi için önemli olan aktiflerdir.

Asitlerin vücuttaki seramid ile etkileşimi, dokuyu yenilemek, kutanöz bariyeri canlandırmak ve ciltte kolajen üretimini teşvik etmek için hareket eder. Bu şekilde, eksfoliye edici bir temizliğe ek olarak, cildinizin korunmasını ve beslenmesini desteklemiş olursunuz.

Palmolive, kaliteli ve düşük maliyetli ürünler sunarak Brezilya'da daha açık bir kitleye ulaşmasıyla ünlüdür. Bu peeling kese ile banyolarınızı cildiniz için daha sağlıklı ve daha ekonomik hale getirdiği için farklı değildir.

Varlıklar Hindistan cevizi, çarkıfelek meyvesi ve kivi yağı
Doku Sıvı
Eksfoliasyon Yumuşak
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 250 ml
Zalimlik içermez Hayır
8

BioSoft Pürüzsüz Peeling Peeling Meyvesi Ejderha Meyvesi

Pitaya ve nar içeren baz

BioSoft, 1968 yılında Elza Rocha tarafından kurulan ve halen kozmetik pazarında aktif olan Brezilyalı bir şirkettir. Marka, doğaya gösterdiği özeni ve içeriklerinin kalitesini vurgulayan Cruelty-Free etiketine sahiptir. Peeling kremi Dragon Fruit bunu kanıtlayabilir.

Cildi derinlemesine temizlemenin yanı sıra, nar ve pitaya özleri içeren bileşimi besin replasmanını ve hücre yenilenmesini destekler. Cilt bariyerini korumak ve cildi beslemek için hareket eden B-kompleks vitaminlerinin varlığı sayesinde cildin pullanması ve iltihaplanması önlenir.

Doğal mikrokürecikler içeren eksfoliyasyonu ve formülü, dokuya zarar vermeden etkili temizlik ve beslenmeyi garanti eder. Tüm cilt tipleri için önerilen ve düşük maliyetli olan bu eksfoliyatöre herkes erişebilir.

Varlıklar Nar ve Pitaya Özü
Doku Krem
Eksfoliasyon Yumuşak
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 220 g
Zalimlik içermez Evet
7

BioSoft Smooth Peeling Scrub Babosa ve Kolajen

Güçlü gençleştirici formül

BioSoft'un iyi bir seçeneği Lisa Exfoliating Aloe Vera and Collagen olarak bilinir. Cildinizi canlandırmayı, hidrik değişimine yardımcı olmayı ve kolajen sağlamanın yanı sıra gözeneklerdeki tıkanıklığı açmayı vaat eder. Bu şekilde temiz, yenilenmiş ve iyi nemlendirilmiş bir cilde sahip olacaksınız.

Aloe vera iyileştirici, antioksidan, ateş düşürücü, iltihap önleyici ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Kortizon ile aynı şekilde etki edebilir, ancak organik olduğu için herhangi bir olumsuz etkiye neden olmadan cilt tarafından emilir. Bu onu peelingde güçlü bir ajan yapar, cilde zarar vermeden fazlalıkları giderir.

Buna ek olarak, çeşitli dokularda bulunduğu için insanlar için temel bir protein olan kolajen vardır. Elastikiyetinizi ve cilt bariyerinizi korumaktan sorumludur, bu da bu peelingi tüm cilt tipleri, özellikle kuru veya yaşlanan ciltler için ideal hale getirir.

Varlıklar Aloe Vera ve kolajen
Doku Krem
Eksfoliasyon Yumuşak
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 220 g
Zalimlik içermez Evet
6

Raavi Spa Bakım Pirinç Ovması

Yaşlanma karşıtı özellik

Pirinç her Brezilyalının yemeğinde bulunan bir tahıldır, ancak cilde ne gibi faydalar sağlayabileceğini çok az biliyoruz. Bu nedenle Raavi, cilt sağlığını korumaya katkıda bulunan bazı özelliklerinden yararlanmaya karar verdi ve yaşlanma karşıtı bir eylem geliştirdi.

Pirinç bazlı peeling kremi, cildin koruyucu bariyerlerini ve hücre yenilenmesini artıran para-aminobenzoik asit ve inositol gibi maddeler içerir. Tüketilmesi cildinizin daha uzun süre korunmasını sağlayarak yaşlanmayı geciktirir.

Bu ürün nazik bir eksfoliasyon vaat eder, dokuya zarar vermeden cildi temizler ve hafifçe nemlendirir. Bu şekilde daha yumuşak bir dokunuşa ve cildinize daha sağlıklı bir görünüm kazandırmaya katkıda bulunmuş olursunuz.

Varlıklar Bitkisel pirinç özü ve yağ asitleri
Doku Krem
Eksfoliasyon Ortalama
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 220 g
Zalimlik içermez Evet
5

Orta Aşındırıcı Kayısı Peeling Kremi D'agua Natural

Nazik ve yenileyici eksfoliasyon

D'água Natural, özel bir formülle kayısı yağı içeren peeling kremini piyasaya sürüyor. Bu madde, mineral tuzlar ve diğer besin maddelerinin yanı sıra yüksek konsantrasyonda A ve E vitaminleri içerir. Bu elementler birlikte hassas bir peeling ve cilde daha fazla yumuşaklık sağlamak için hareket eder.

Antioksidanların varlığı cilt dokusu için yenileyici özellikler sağlar, cildi korur ve erken yaşlanmayı önler. Peeling kremi biyolojik olarak parçalanabilen bitkisel mikrokürelerden oluşur, böylece gözeneklerinizi tıkayan maddeler hakkında endişelenmeden cildinize peeling yapabilirsiniz.

Koku giderici etkisi, yenileyici özelliği ile birleştiğinde bu peeling kremini tüm cilt tipleri için ideal hale getirir. Kayısı Orta Aşındırma kremini kullanın ve temiz, esnek bir cilde sahip olun.

Varlıklar Kayısı çekirdeği yağı
Doku Krem
Eksfoliasyon Ortalama
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 300 g
Zalimlik içermez Evet
4

Kayısılı Güçlü Aşındırıcı Ovma Kremi D'agua Natural

Dokuya zarar vermeden aşındırıcı eksfoliasyon

Daha yoğun bir peelinge ihtiyacınız varsa, D'água natural'in Kayısılı Güçlü Aşındırıcı Peeling Kremi'ne yönelmelisiniz. Ölü deriyi ve kirleri ciltten uzaklaştırmanın yanı sıra, cilt bariyerini güçlendirerek kirlilikten, tozdan ve hatta güneş ışınlarından korur.

Buna ek olarak, Orta Aşındırma'dan daha büyük granüllere sahiptir ve bu nedenle pul pul dökülmesi daha derindir. Ancak kayısı yağının varlığı nedeniyle cilt dokunuzu daha verimli bir şekilde yenileyecek ve cilt hasarını önleyeceksiniz.

Ayrıca, Cruelty-Free etiketi, yalnızca doğal bileşenler içeren ve hızlı emilim yoluyla cildin iyileşmesini destekleyen formülasyonda ekstra güvenlik vaat ediyor. Bu peeling kremi ile inanılmaz sonuçlar elde edin, dokunuzu temiz ve sağlıklı tutun.

Varlıklar Kayısı çekirdeği ve yağı
Doku Krem
Eksfoliasyon Yoğun
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 300 g
Zalimlik içermez Evet
3

Nivea Body peeling banyo peelingi

Nazik eksfoliasyon, ancak harika sonuçlar

Nivea vücut peelingi, cilde zarar vermeden daha yumuşak bir peeling isteyenler için iyi bir seçenektir. Mavi limon incileri, fesleğen yaprakları ve E vitamini içeren formülü, antioksidanların ve kolajenin birlikte hareket etmesini sağlayarak temiz, elastik ve daha sağlıklı bir cildi garanti eder.

Fesleğen, kızarıklığı önleyen ve cildi sakinleştiren bir anti-enflamatuar özelliğe sahiptir, böylece cilt dokusuna zarar vermeden, kan dolaşımını destekleyerek ve koruyucu bariyeri koruyarak peeling yapabilirsiniz. Ayrıca, E vitamini varlığı ile yapısını güçlendirebilirsiniz.

Nivea'nın banyo vücut peelingi ile cildinizdeki kirleri temizleyin ve daha yumuşak ve nemli görünmesini sağlayın. Bakımınızla cildinize nazikçe peeling uygulayabilecek ve tazelenmiş görünmesini sağlayabileceksiniz.

Varlıklar Silika, limon ve fesleğen
Doku Krem
Eksfoliasyon Yumuşak
Ücretsiz Parabenler ve Petrolatlar
Cilt 204 g
Zalimlik içermez Hayır
2

Spa Care Raavi Peeling Kremi

Yeşil çay ve zencefil içeren benzersiz formül

Raavi, kozmetik pazarında kendini yeniden keşfediyor ve vücut bakımı için her zaman alternatif ürünler sunuyor. Silika granülleri, yeşil çay ve zencefilden oluşan Spa Care peeling kremi farklılığını ortaya koyuyor. Bu set, tüm kirleri ortadan kaldırırken yaşlanmaya karşı da koruma sağlıyor.

Zencefil ve yeşil çay dolaşımı ve kolajen üretimini uyararak yaşlanma belirtileriyle savaşır ve daha kuru cilde sahip kişilere yardımcı olur. Bu peelingi kullanmak cilde zarar vermez ve derinlemesine temizlik yapmanın yanı sıra güçlü bir koruyucu bariyer oluşturmaktan sorumludur.

Hafif nane kokusu ve 500g'lık ambalajı onu mükemmel yapan şeydir. 2022'nin en iyi eksfoliyatörlerinden biri haline gelen bu ürün, yüksek kalitesi ve uygun fiyatı için satın almaya değer.

Varlıklar Silika, yeşil çay ve zencefil
Doku Krem
Eksfoliasyon Yoğun
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 500 g
Zalimlik içermez Evet
1

The Body Shop Shea Yağı Scrub

Cildiniz için eksiksiz tedavi

Shea yağı besleyici ve yeniden yapılandırıcı özellikleriyle tanınır ve bu nedenle kozmetik endüstrisi tarafından talep edilir. The Body Shop tarafından geliştirilen vücut yağı yumuşak ve kuru bir dokuya sahiptir, cilt tarafından kolayca emilir, peeling yapar ve dış etkenlerden korur.

Cilde uygulandığında, dairesel hareketler yaparak vücuda masaj yapın, emilimi ve kan dolaşımını uyarın, cildi temizleyerek, gözeneklerdeki nemi tutarak, elastikiyeti artırarak ve cildi daha yumuşak ve pürüzsüz bırakarak faydalarından en iyi şekilde yararlanın.

Bu güçlü hücresel yenileyici, anti-enflamatuar özellikleri ve hızlı emilimi ile bu yağın tüm cilt tipleri için önerilmesini sağlar. Cildinizi daha sağlıklı ve daha güzel bırakmak için bu kombinasyondan en iyi şekilde yararlanın.

Varlıklar Shea yağı, Ayçiçek yağı, Badem yağı ve Silika
Doku Yağ
Eksfoliasyon Yoğun
Ücretsiz Parabenler, Petrolatlar ve Silikon
Cilt 250 ml
Zalimlik içermez Hayır

Body scrub hakkında diğer bilgiler

Vücut peelingi, cildinize zarar vermemek için kullanımında belirli bir özen gerektiren hassas bir üründür. Bu nedenle, akıllıca kullanmak için bazı tavsiyelere uymak gerekir.

Vücut peelingi nasıl doğru kullanılır?

Vücut peelingi kullanmanın bir sırrı yoktur, sadece cildinize daha iyi bir tedavi uygulamak ve sağlığınız için olumlu bir sonuç almak için bazı tavsiyelere uyun. Aşağıda vücudunuza uygun bir peeling uygulamak için adım adım anlatılmaktadır:

Vücudunuzu normal şekilde yıkayın ve sabun kullanın, mümkün olduğunca çok kiri ortadan kaldırmaya çalışın;

Cilt yüzeyini nemli veya ıslak tutun;

3. Peelingi cilde nazikçe, vücuda masaj yaparak ve dairesel hareketlerle uygulayın;

Ürünü cilt üzerinde en az 3 dakika bekletin;

Vücudu yıkayın, tüm ovmayı çıkarın;

Cildinizi kurulayın.

Bakımı bitirmek için bir ipucu da vücut nemlendiricisi kullanmaktır. Bu şekilde cildinizi canlandırmış, beslemiş ve daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirmiş olursunuz.

Cildinize ne sıklıkta peeling yapmalısınız?

Cilt peelinginin sıklığı cilt tipinize ve gözeneklerinizde ne kadar kir biriktiğine bağlı olacaktır. Örneğin kuru veya normal ciltler için haftada bir kez peeling yapılması tavsiye edilirken, yağlı veya karma ciltler haftada iki kez peeling yapılabilir.

Cildinize zarar verebileceği ve enfeksiyon veya pullanma gibi diğer sorunlara karşı savunmasız bırakabileceği için peeling ürünlerini çok sık kullanmaktan kaçınmanız gerektiği konusunda uyarmakta fayda var.

Vücut cildi için diğer ürünler

Cildinizin temiz ve sağlıklı kalmasını sağlamak için kese dışında sabun, nemlendirici veya vücut losyonu gibi ürünlere yönelebilirsiniz. Her birinin bir işlevi vardır, ancak bakımınızı tamamlayabilir ve cildinizi beslemek ve yenilemek için harika bir seçenek olabilirler.

İhtiyaçlarınıza göre en iyi vücut peelingini seçin

Artık vücut peelingi çeşitliliğinin ne kadar geniş olduğunun farkında olduğunuza göre, arama yaparken dikkatli olmanız gerektiğini biliyorsunuz. Her ürün bir dizi fayda vaat eder ve bu bilgilerin farkında olmanız önemlidir. Bu nedenle, her zaman etiketi ve ürünün bileşimini göz önünde bulundurun.

Bir eksfoliatörün cildinize sağlayabileceği faydaları anlayın ve daha kaliteli ürünler seçerek sağlığınızı koruyun. 2022'nin en iyi 10 vücut eksfoliatörünü içeren listeyi takip edin ve cildinize en uygun olanı satın alın!

Rüyalar, maneviyat ve ezoterizm alanında bir uzman olarak, kendimi başkalarının rüyalarının anlamını bulmalarına yardım etmeye adadım. Rüyalar, bilinçaltımızı anlamak için güçlü bir araçtır ve günlük yaşamlarımıza dair değerli içgörüler sunabilir. Rüyalar ve maneviyat dünyasına kendi yolculuğum 20 yılı aşkın bir süre önce başladı ve o zamandan beri bu alanlarda kapsamlı bir şekilde çalıştım. Bilgimi başkalarıyla paylaşmak ve onların manevi benlikleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olmak konusunda tutkuluyum.