ประโยชน์ของไวท์เคลย์: ทำให้ฝ้าจางลง รักษาผิว และอื่นๆ อีกมากมาย!

  • แบ่งปันสิ่งนี้
Jennifer Sherman

สารบัญ

ข้อพิจารณาทั่วไปเกี่ยวกับประโยชน์ของไวท์เคลย์

ไวท์เคลย์มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผิวที่บอบบางแต่ต้องการความชุ่มชื้น แร่ธาตุนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความนุ่มนวลและความอิ่มเอิบ ความเข้มข้นของมันคืออะลูมิเนียม นอกจากจะมีค่า pH ที่ใกล้เคียงกับผิวมากที่สุดแล้ว

ยิ่งไปกว่านั้น เนื้อสัมผัสของเคลย์ยังสามารถขัดผิวเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ออกจากใบหน้า คราบไวท์เทนนิ่งจะขจัดน้ำมันทั้งหมดที่มีอยู่และสามารถต่อสู้กับการอักเสบได้ ให้ความชุ่มชื้น ต่ออายุ และเร่งกระบวนการบำบัด เนื่องจากมีความอ่อนนุ่ม จึงนำเสนอองค์ประกอบทางจุลภาคพื้นฐานสำหรับสิ่งมีชีวิต

อ่านบทความเพื่อทำความเข้าใจส่วนประกอบทั้งหมดของดินเหนียวสีขาว!

ลักษณะเฉพาะของดินเหนียวสีขาว

ดินเหนียวสีขาวสามารถใช้กับเส้นผมเพื่อความสวยงามได้ สกุลเงินของมันคือดินขาว แต่ชื่อดั้งเดิมเป็นสิ่งที่ทุกคนใช้กันโดยทั่วไป แต่เพื่อจุดประสงค์อื่น สารนี้นำมาจากธรรมชาติ ดังนั้นจึงก่อตัวขึ้นจากการผุกร่อนของหินตะกอนซิลิโค-อะลูมิเนียม

แม้กระบวนการสลายตัวจะเป็นผลมาจากปัญหาทางกายภาพและทางเคมี ฝนช่วยเสริมดินเหนียวสีขาว และส่วนประกอบของดินคือ: ดินขาว แมงกานีส ซิลิกา อะลูมิเนียม เหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม โบรอน และแมกนีเซียม

มันผิวหนังอักเสบ seborrheic และรังแค อาการคันก็ทุเลาลงเช่นกัน แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผมแห้งได้ ดังนั้นจึงต้องเว้นช่วง 15 วัน

การเตรียมการสำหรับการทำให้รักแร้ขาวและขาหนีบ

การฟอกขาว ดินเหนียวสีขาวสามารถใช้สำหรับการรักษาร่างกายบางอย่างได้ ดังนั้นเธอจึงทำหน้าที่รักแร้ ขาหนีบ และรอยแตกลาย ด้วยกระบวนการที่เกือบจะเหมือนกันกับใบหน้า ส่วนผสมควรจะเป็นครีมและซีดขาว บริเวณนั้นควรได้รับ แต่ควรล้างออกทันทีหลังจากนั้น

สำหรับรอยแตกลาย สิ่งสำคัญคือต้องทาน้ำมันหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ เนื่องจากส่วนใหญ่มีความสม่ำเสมอ ในความเป็นไปได้ทั้งหมดเหล่านี้ ไวท์เคลย์สามารถช่วยผู้ที่มีปัญหากับคราบสกปรก ทำให้มีอิสระมากขึ้นในการนำเสนอตัวเอง

ดินเหนียวและน้ำมันหอมระเหย

เพิ่มน้ำมันหอมระเหยในไวท์เคลย์และให้ประโยชน์มากมาย จำเป็นต้องใช้อย่างถูกต้อง ในการทาบนใบหน้าสิ่งสำคัญคือต้องมีน้ำมันพืชเพราะไม่เจือจางด้วยน้ำ ส่วนผสมควรทำด้วยดินเหนียว 1 ช้อน น้ำมัน 1 ช้อนชา และน้ำมันอีก 2 หยด

สำหรับกลิ่นหอม ลาเวนเดอร์สามารถช่วยให้สงบลงได้ นอกจากนี้ ตะไคร้ยังระบุถึงการควบคุมความมัน เช่นเดียวกับปาล์มมาโรซาที่มีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวขึ้น

แม้จะมีประโยชน์จากไวท์เคลย์ แต่มีข้อห้ามในการใช้ทุกวันหรือไม่?

ข้อห้ามอยู่ในความแห้งกร้านที่เกิดจากดินเหนียวสีขาว ดังนั้นการดื่มน้ำจึงมีความจำเป็น ในบางสถานการณ์ ผู้บริโภคสามารถเห็นภาพความเลวร้ายของสิวได้ เป็นต้น แต่กระบวนการนี้จำเป็นในการดูดซับไขมันและความมันทั้งหมด

ผิวหนังจะกระชับขึ้นขึ้นอยู่กับความถี่ นอกจากการล้างพิษแล้วยังทำให้รูขุมขนกระชับอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นยังสร้างการไหลเวียนของผิวหนังที่ดีขึ้น หากมีความรู้สึกไม่สบายที่เคลย์สามารถต่อสู้ได้ วิธีแก้ปัญหาจะมุ่งเป้าไปที่เซลลูไลท์ รอยแตกลาย และสิว และยังสามารถใช้กับไขมันเฉพาะที่ได้อีกด้วย ด้วยวิธีนี้ จึงอาศัยความสามารถรอบด้าน

ความแตกต่างกับที่อื่น ๆ นั้นอยู่ด้านหน้าของการบ่งชี้ดินเหนียวสีเขียวเป็นต้น หนึ่งนี้เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวในขณะที่แอชสามารถช่วยต่อสู้กับสิวหัวดำ อ่านบทความต่อเพื่อทำความเข้าใจปัจจัยอื่นๆ ที่เชื่อมโยงกับดินเหนียวสีขาว!

ดินเหนียวสีขาว ต้นกำเนิดและประวัติของมัน

ดินเหนียวสีขาวสกัดจากหินภูเขาไฟมีต้นกำเนิดมาจากดิน องค์ประกอบคือ อะลูมิเนียม ซิลิกอน และแมงกานีส ด้วยคุณสมบัติในการรักษา อะลูมิเนียมจึงไม่อนุญาตให้แบคทีเรียแพร่กระจายไปทั่วผิวที่เป็นสิวง่าย สำหรับซิลิคอน จะพัฒนาและผลิตเส้นใยร่วมกับอีลาสตินเพื่อสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง

แมงกานีสทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ นอกเหนือจากการป้องกันการเสื่อมสภาพของคอลลาเจน เมื่อพูดถึงต้นกำเนิด ชาวอียิปต์และกรีกใช้ดินเหนียวกันอย่างแพร่หลาย ทำหน้าที่ถนอมอาหารนอกจากจะใช้เป็นหน้ากากสำหรับใบหน้าแล้ว คลีโอพัตราใช้มันสำหรับการรักษา โดยเน้นที่ผิวเป็นหลัก

ไวท์เคลย์ใช้สำหรับอะไร

การออกฤทธิ์สมานแผลของไวท์เคลย์มีประโยชน์อย่างมากต่อผิว ดอกคาร์เนชั่นและสิวสามารถต่อสู้กับมันได้ ขจัดความมันทั้งหมด ขจัดคราบและรอยต่างๆ ซิลิกอนที่มีอยู่สามารถชำระให้บริสุทธิ์ซึ่งให้ผลที่น่าพึงพอใจ

นอกจากนี้ การรักษายังมาทำหน้าที่ต่อต้านการอักเสบ นอกเหนือจากลัทธิจารีตนิยมสำหรับสร้างเนื้อเยื่อที่ผิวหนังขึ้นมาใหม่ ต่อสู้กับความหย่อนคล้อย เพิ่มความกระชับให้กับผิวที่ต้องการคุณสมบัติเช่นนี้ ดังนั้นจึงมีการใช้งานสำหรับผู้ที่ไม่พอใจกับความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้

ส่วนประกอบของดินเหนียวสีขาว

ประกอบด้วยแร่เคโอลิไนต์ ซิลิกา และอะลูมิเนียม ดินเหนียวสีขาวทำหน้าที่ร่วมกับแร่ธาตุทั้งหมด คุณสมบัติเหล่านี้อาจมีต้นกำเนิดมาจากชาวอะเมซอน ส่วนใหญ่เนื่องจากความร่ำรวยของยาสมุนไพรของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง ส่วนประกอบเหล่านี้สามารถเป็นเครื่องสำอางได้

ดินเหนียวสามารถพบได้ตามริมฝั่งแม่น้ำ รวมทั้งอะลูมิเนียม เหล็ก โบรอน แคลเซียม กำมะถัน และโพแทสเซียม ดังนั้น ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้จึงกำหนดสิ่งที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ขจัด กระชับ และสร้างผิวหน้า

ความแตกต่างระหว่างดินเหนียวสีขาวกับดินน้ำมันประเภทอื่น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ ความแตกต่างระหว่างดินเหนียว เนื่องจากสีขาวนั้นบ่งบอกถึงผิวที่มีความบอบบางและบอบบาง ไวท์เทนนิ่งเธอยังสามารถลดการอักเสบ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบที่แท้จริงของมัน

ตอนนี้ โดยใช้ตัวอย่างดินเหนียวสีเขียว วิธีนี้สามารถช่วยผิวที่ผสมและเป็นมันได้ ควบคุมความรำคาญ สิวหัวดำ และสิวหัวดำได้ สำหรับกิจวัตรการดูแลผิว ทั้งสองสิ่งจำเป็น แต่ด้วยความหลากหลายในจุดประสงค์อันยิ่งใหญ่

ประโยชน์ของไวท์เคลย์

ไวท์เคลย์สามารถระบุได้สำหรับทุกสภาพผิว การฟื้นฟูก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้ผิวกระชับและชุ่มชื้นสูงอีกด้วย โดยปล่อยให้เนื้อสัมผัสของผิวอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แบบ และช่วยดูดซับความมัน ขจัดร่องรอยทั้งหมดที่เติมเต็มความไม่พอใจนี้

รอยสิวจะถูกลบออก ต่อสู้ และปลอบประโลม เซลล์ที่ตายแล้วทั้งหมดที่ไม่จำเป็นจะถูกแยกออก โดยคงไว้ซึ่งสิ่งที่ผู้บริโภคต้องการ อ่านบทความต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

ระบุสำหรับทุกสภาพผิว

ให้ประโยชน์กับทุกสภาพผิว ดินเหนียวสีขาวเหมาะสำหรับผิวธรรมดา ผิวผสม ผิวมัน และผิวที่เป็นสิวง่าย โดยส่วนใหญ่ เพื่อปรับสมดุลและควบคุมความมัน ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามใดๆ และสามารถใช้แสดงคุณสมบัติอันยิ่งใหญ่ของมันได้

ยิ่งไปกว่านั้น ค่า pH ที่พบในค่า pH นี้เป็นตัวเลือกสำหรับผิวหน้าที่บอบบางและบอบบางซึ่งระคายเคืองได้ง่าย ไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นกับคนเหล่านี้ได้

สำหรับสภาพแห้ง การให้น้ำจากดินเหนียวจะช่วยได้ แต่ในกรณีนี้ ตัวที่ออกฤทธิ์ได้ดีคือสีแดงและสีกุหลาบ

ทำหน้าที่ในการฟื้นฟูผิว

มีซิลิกอนในตัว ดินเหนียวสีขาวจึงทำหน้าที่ได้ดีมาก การทำให้บริสุทธิ์และการฝาด. ช่วยในการดูดซับเกลือแร่ทั้งหมดที่อยู่ในผิวหนัง ทำหน้าที่เป็นตัวรักษาและฆ่าเชื้อโรค กระบวนการอื่นๆ สามารถต่อสู้เพื่อกำจัดการอักเสบได้

นอกจากนี้ เนื้อเยื่อจะถูกสร้างขึ้นใหม่ ให้ความเรียบเนียนและขจัดความหย่อนคล้อยทั้งหมดออกจากใบหน้า ดังนั้น ข้อบ่งชี้นี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับโครงสร้าง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น

รักษาความชุ่มชื้น

การให้ความชุ่มชื้นแก่ดินเหนียวสีขาวมีความสำคัญ เนื่องจากสารของดินเหนียวสามารถทำหน้าที่ขจัดไขมันออกจากชั้นหนังแท้ ดังนั้นจึงให้การซึมผ่านของน้ำและเกลือแร่ที่สำคัญ ดังนั้นเกลือจึงสามารถกักเก็บน้ำและคงไว้ซึ่งสิ่งที่จำเป็น

ส่วนที่ไม่จำเป็นจะถูกขจัดออก ทำให้มีที่ว่างสำหรับผิวที่ต้องการความชุ่มชื้นอย่างสมดุล นอกเหนือไปจากความนุ่มนวล เส้นผมยังได้รับประโยชน์ นอกเหนือจากการคลายตัวและความสมดุล ช่วยให้การเจริญเติบโตแข็งแรงและอุดตันรูขุมขนของเส้นเลือดฝอย

ช่วยรักษาสิว

หลายคนประสบปัญหาสิว และอาจมีดินเหนียวสีขาวเป็นส่วนใหญ่ พันธมิตร. มีสิ่งที่เรียกว่าการควบคุมไขมัน ซึ่งมีการกระทำที่สามารถรักษาและทำหน้าที่เป็นอลูมิเนียมต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งช่วยลดรอยสิวและการระคายเคือง ให้ความสบาย

สามารถต่อสู้กับการอักเสบที่เกิดจากสิวได้ บรรเทาอาการไม่สบายทั้งหมด ตัวเลือกนี้เป็นไปได้จากมุมมองของการรักษาที่สามารถบรรเทาได้ ให้สิ่งที่ผู้บริโภคต้องการเพื่อกำจัดสิวอย่างสมบูรณ์ และคงไว้ซึ่งการดูแลผิวที่จำเป็น

มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

การกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดินเหนียวสีขาวมอบให้ ใบหน้าเป็นเพราะแมงกานีสที่ใช้งานอยู่ องค์ประกอบนี้เสริมความแข็งแกร่งร่วมกับอลูมิเนียมนอกเหนือจากเกลือแร่ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผิวหนังไม่สามารถเข้าสู่กระบวนการสลายตัวของเซลล์ได้ มากกว่านั้นอีลาสตินและคอลลาเจน

ทั้งสองอย่างให้ความกระชับกับใบหน้ามีสารที่สามารถปกป้องได้ สิ่งมีชีวิตสร้างอนุมูลอิสระขึ้นเอง และสิ่งเหล่านี้มีการกระทำตามลำดับ สารพันธุกรรมสามารถเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ และความรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้จากการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง

ให้ความกระชับและเนื้อสัมผัสแก่ผิว

ซิลิกอนที่มีอยู่ในดินขาว สามารถกระตุ้นและสร้างความกระชับให้กับผิวได้ นอกจากนี้ยังทำให้เธอมีพื้นผิวที่ดี ผลิตเส้นใยอิลาสตินเข้าไปสังเคราะห์คอลลาเจน ในการดำเนินการนี้ ดินน้ำมันเป็นผู้ทำงานร่วมกันที่ดีในการทำให้สัญญาณแห่งวัยอ่อนลง

ให้ความกระชับมากยิ่งขึ้น ทำความสะอาด ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม และขจัดรูขุมขนที่อาจเห็นได้ชัด ปัญหาเหล่านี้อาจเริ่มปรากฏขึ้นอย่างน่ากังวลโดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปี

ออกฤทธิ์ในการดูดซึมจากความมัน

ผิวมันไม่สบายตัว แต่ดินน้ำมันสีขาวสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหานี้ได้ ดังนั้นจึงทำหน้าที่ควบคุมความมัน โดยส่วนใหญ่จะดูดซับไขมันส่วนเกินจากชั้นหนังแท้ ดังนั้นจึงยังป้องกันไม่ให้ผิวแห้งหรือให้ผลที่เรียกว่าการเด้งกลับ

สูตรที่มีน้ำมันจะเรืองแสงเข้มข้น ทิ้งความหนักอึ้งให้กับผิว ความมันจำนวนมากถูกนำเสนอโดยรูขุมขนที่ขยาย ซึ่งไม่สม่ำเสมอ ทำให้เกิดสิว การทำความสะอาดขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ระบุไว้ มือที่สกปรกยังร่วมมือกัน โดยมีน้ำร้อนเป็นศัตรู

ช่วยทำให้จุดต่างๆ จางลง

จุดบางจุดอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้า และดินเหนียวสีขาวจะทำหน้าที่ทำให้จุดเหล่านี้อ่อนลง ฟื้นคืนความขาวใสมารักษาให้เรียบเนียน คุณสมบัติของมันสามารถทำงานร่วมกันเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากแสงแดดหรือสิวอักเสบ

ด้วยผิวหนังชั้นหนังแท้ที่มีการระคายเคือง เมลาโนไซต์เป็นเซลล์ที่ผลิตเมลานินซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างเม็ดสีของใบหน้า ชื่อมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น: เรียกว่าเป็นรอยดำหลังการอักเสบ โดยการบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังดังกล่าว คราบต่างๆ จะถูกต่อสู้กับ

มีฤทธิ์สงบและต้านการอักเสบ

โดยให้การกระทำที่สงบบนใบหน้า ดินเหนียวสีขาวนำเสนอประโยชน์เหล่านี้เนื่องจากค่า pH ที่เป็นกลาง ที่มีอยู่ในตัวคุณสูตร นอกจากนี้ยังอยู่ใกล้กับผิวหนังของมนุษย์ ช่วยต้านการอักเสบที่ประสานกันเพื่อปลอบประโลมผิวที่บอบบางอย่างยิ่ง

ดังนั้น ค่า pH ในส่วนประกอบจึงมีระดับความเป็นกรดนอกเหนือจากความเป็นด่าง ในกรณีนี้จะอยู่ระหว่าง 4.7 ถึง 5.75

ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว

ด้วยเม็ดขนาดเล็กในดินเหนียวสีขาว จึงสามารถขัดผิวได้ในระดับหนึ่ง ทำได้โดยการกำจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้ว หลังจากขั้นตอนนี้ไม่นาน ผิวจะดูดซับกระบวนการและผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อฟื้นฟูและให้ความชุ่มชื้น เป็นทางเลือกในการกระตุ้นเซลล์ใหม่ ช่วยขจัดสิ่งสะสมที่ไม่จำเป็น

ผิวหนังที่แก่กว่าต้องการกระบวนการนี้ เนื่องจากการแลกเปลี่ยนเซลล์จะช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถขจัดออกได้ แต่ให้ลอกออก สารเคมีสามารถลดการหลุดลอกของผิวได้ ทำให้จำเป็นต้องขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้ง

วิธีใช้ไวท์เคลย์

การทาไวท์เคลย์ไม่ใช่เรื่องยาก สามารถผ่านเข้าสู่ผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผมได้ ยิ่งไปกว่านั้น ยังสามารถเติมน้ำมันอื่นๆ เพื่อเพิ่มความสม่ำเสมอ ด้วยความยืดหยุ่นนี้ จึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับการใช้งานที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้เกินขีดจำกัดที่ต้องกำหนดไว้

สามารถเห็นผลอื่นๆ ได้ เช่นเดียวกับการรักษาและเกี่ยวกับความงาม. การทดสอบการแพ้เป็นสิ่งสำคัญโดยผ่านดินเหนียวผสมกับน้ำที่ข้อมือ หากกลายเป็นสีแดงหรือคัน ควรหลีกเลี่ยงการใช้

อ่านหัวข้อต่อไปนี้เพื่อเตรียมดินเหนียวสีขาว!

การเตรียมการสำหรับผิวหน้า

เมื่อใช้ ดินน้ำมันสีขาวตามธรรมเนียม สามารถนำเสนอได้อย่างสุนทรีย์ สามารถพบได้ในรูปแบบผงหรือในรูปแบบสำเร็จรูปอื่น ๆ ขอแนะนำให้ทำความสะอาดใบหน้าด้วยสบู่ล้างหน้า ต้องปรับให้เข้ากับประเภทเฉพาะของผิวแต่ละแบบ

ต้องใส่ช้อนลงในภาชนะที่ผสมน้ำแร่และน้ำร้อน จำเป็นต้องได้รับความสม่ำเสมอของแป้งโดยใช้ชั้นหนาบนใบหน้า การดูแลดวงตาและปากเป็นสิ่งสำคัญ สามารถออกฤทธิ์ได้เพียง 15 ถึง 20 นาที โดยที่อุณหภูมิห้องจะทำให้แห้งและดูดซึมได้เต็มที่ ไม่สามารถแห้งสนิทได้เนื่องจากสูญเสียคุณสมบัติ

การเตรียมผม

เพื่อรักษาผม ต้องใช้ดินเหนียวสีขาวในขณะที่ผมหมาด เมื่อนวดคุณต้องนวดหนังศีรษะและทำเป็นเวลา 20 นาทีโดยไม่จำเป็นต้องถู ดังนั้นควรกำจัดออกด้วยการขัดผิวเบาๆ ไม่สามารถกระแทกแกนผมอย่างรุนแรงได้ เนื่องจากจะทำให้เส้นผมเสียหาย

เมื่อถอดออก มันจะไหลผ่านเส้นผมโดยไม่ต้องออกแรง ทำหน้าที่กำจัดของเสีย ได้ผลดีเยี่ยม

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านความฝัน จิตวิญญาณ และความลี้ลับ ฉันอุทิศตนเพื่อช่วยผู้อื่นค้นหาความหมายในความฝันของพวกเขา ความฝันเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการทำความเข้าใจจิตใต้สำนึกของเราและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าในชีวิตประจำวันของเรา การเดินทางของฉันเองสู่โลกแห่งความฝันและจิตวิญญาณเริ่มต้นขึ้นเมื่อ 20 ปีที่แล้ว และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ศึกษาอย่างกว้างขวางในด้านเหล่านี้ ฉันหลงใหลในการแบ่งปันความรู้กับผู้อื่นและช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับตัวตนทางจิตวิญญาณของพวกเขา