10 Sampo Pangalusna Pikeun Ngapoékkeun Rambut Abu 2022: Tingali!

  • Bagikeun Ieu
Jennifer Sherman

Naon sampo anu pangsaéna pikeun ngapoékeun rambut abu di 2022?

Nalika buuk abu mimiti muncul dina sirah, urang mimiti hariwang ngeunaan rambut, sabab ieu mangrupikeun tanda awal sepuh, atanapi masalah sanésna sapertos setrés anu kaleuleuwihan. Dina hal ieu, urang néangan cara pikeun nungkulan buuk abu nyoba nyamur eta ku cara béda.

Alternatip munggaran nu datang ka pikiran urang téh ngawarnaan buuk urang. Nanging, anjeun tiasa milarian solusi anu kirang agrésif anu bakal ngabantosan anjeun nganyahokeun kabel unggal dinten. Ngagunakeun sampo pikeun ngapoekeun rambut anjeun mangrupikeun salah sahiji pilihan anu pangsaéna pikeun anu henteu hoyong nyabak rambut unggal bulan.

Panggihan kumaha milih sampo anu pangsaéna pikeun anjeun sareng diajar ngeunaan peringkat 10 shampoos pangsaéna pikeun ngapoekeun rambut abu-abu ti 2022 dina sekuel!

10 shampoos pangsaéna pikeun ngapoekeun rambut abu-abu dina taun 2022

Kumaha milih sampo anu pangsaéna pikeun poékkeun kulawu buuk

Aya seueur pilihan anu sayogi di pasar sareng ieu tiasa nyababkeun kabingungan nalika milih produk anjeun. Kituna, hal anu penting pikeun nyaho aktip sarta mangpaatna pikeun mantuan Anjeun milih sampo pangalusna pikeun darken bulu abu. Parios ieu di handap!

Analisis kumaha kulawu buuk anjeun sareng kumaha anu anjeun pikahoyong

Titik anu munggaran dianalisis nyaéta kumaha kulawu rambut anjeun.silikon Diuji Henteu Volume 120 ml Bebas kekejaman Henteu 5

Grafit Dark Gray Toning Shampoo, Fitogén

Nilai bulu abu anjeun

Ieu indikasi pikeun buuk nu lengkep bodas atawa kulawu, sabab sampo ieu bisa accentuate nu abu poék dina cara nu ngaronjatkeun bodas ninggalkeun platinum jeung ngagurilap. Pangaruhna progresif sareng unggal aplikasi anjeun bakal karasa warnana janten langkung sengit sareng rambut anjeun langkung lemes.

Pewarna anu aya dina rumusna bakal napel kana untaian kulawu supados ngawarnaan rambut. Moal lami deui, anjeun bakal ngarasa gain bertahap dina nada, éta bakal jadi darker tur leuwih hirup, ninggalkeun eta kalawan nada leuwih harmonik. Jaga bulu anjeun ku interspersing sampo ieu kalawan batur sarta ninggalkeun eta leuwih hade miara tur hydrated.

Rasakeun konci anjeun shinier tur lemes ku nerapkeun sampo ieu salila 3 menit di pancuran jeung laun ngahontal hasil nu dipikahoyong!

Aktif Pewarna jieunan
SPF Henteu
Bebas Parabén, petrolatum jeung silikon
Diuji Leres
Volume 250 ml
Bebas kekerasan Henteu
4

Sampo Gray Gelap, Nupill

Ngalereskeun sareng nadauntaian

Lamun bulu anjeun, salian abu, garing, coba rumus ieu nu boga agén moisturizing. Sampo Nupill Dark Gray penting pisan pikeun saha waé anu hoyong ngubaran rambut kulawu sareng ngalaksanakeun beberesih anu lembut tanpa ngabahayakeun serat rambut, nyorot untaian anu tos hideung sareng ngagelapkeun untaian anu langkung bodas, nyamur aranjeunna sareng ngabalikeun nada alami kana rambut. .

Henteu ngandung amonia, atanapi jinis oksidan naon waé, anu ngamungkinkeun pikeun nyeuseuh anu aman sareng henteu ngagaringkeun rambut anjeun, sahingga ngamungkinkeun panggunaan anu terus-terusan. Anu bakal ngajantenkeun hasil anjeun langkung gancang sareng langkung awet, hatur nuhun kana lemesna sareng miara kasehatan untaian.

Ningkatkeun warna alami rambut anjeun sareng ngubaran untaian kulawu sareng koneng ku cara nerapkeun produk ieu sampo sapopoé ka poékkeun buuk. Revitalisasi nada alami anjeun sareng janten langkung séhat!

Aktif Teu kanyahoan
SPF No
Bebas Amoniak jeung oksidan
Diuji No
Volume 300 ml
Bebas kekerasan Leres
3

Grey Reducing Shampoo Control Gx, Grecin

Ngabersihkeun sareng kaayaan rambut

O Grecin Control GX shampoo Disarankeun pikeun anu hoyong ngubaran buuk abu pikeun ngajaga kaséhatan rambut.Leres, anjeunna tiasa ngabersihan sareng kaayaan rambut, laun-laun mulangkeun caang sareng nada alami kana untaian.

Aya lidah buaya, chamomile jeung panthenol bakal mantuan dina meresihan guna gently miceun najis jeung ngajaga cuticles. Salian ngandung gisi sarta stimulating pembaharuan bulu, recovering untaian paling ruksak tur garing. Ku cara éta, anjeun bakal ngajagi, ngahidratkeun sareng ngagigikeun rambut anjeun.

Salian ti masihan caang anu kuat sareng ngabalikeun tampilan anu anjeun pikahoyong pikeun rambut anjeun. Gantina nganggo sampo sanés anu biasa anjeun anggo unggal dinten, ku cara ieu anjeun bakal ngawétkeun benang sareng ngarevitalisasi warna sacara bertahap, kéngingkeun hasil anu aman sareng langgeng!

Aktif Lidah buaya, chamomile jeung panthenol
SPF No
Bebas Paraben, petrolatum jeung amonia
Diuji Leres
Jilid 147 ml
Bebas kekerasan Leres
2

Sampo Peningkatan Warna Bercahaya Hideung, Ngarobih

Ngubaran sareng nyegah buuk abu

Pikeun anu hoyong ningkatkeun rambut sacara alami, sampo Black Illuminated Amend bakal ngalaksanakeun threads nyadiakeun runtuyan mangpaat kayaning: aksi anti frizz, moisturizing, panyalindungan UV, panyalindungan termal komo aksi antioksidan. Ku ningkatkeun warna alam anjeunAnjeun ogé bakal digawé pikeun nyegah penampilan bulu abu.

Kalayan tanggal India hadir dina rumus na, anjeun bakal mastikeun hidrasi kuat pikeun bulu anjeun, ngaronjatkeun caang jeung softness tina kawat. Salain diperkaya ku antioksidan anu bakal nyegah sepuh prématur rambut, nyegah denaturasi pigmén.

Anjeunna bakal gancang ngarasa rambut anjeun langkung hirup sareng séhat nganggo téknologi pangsaéna anu tiasa ditawarkeun Amend. nawaran. Nyegah pudar sareng jaga warna rambut anjeun langkung cerah kalayan sampo anu ningkatkeun ieu!

Aktif Tanggal India jeung Tabir Surya
SPF Leres
Bebas Paraben, petrolatum jeung amonia
Diuji Leres
Volume 250 ml
Bebas kekerasan Henteu
1

Shampoo Color Matizador Black 4K Gray Effect, Felps

Poékkeun rambut abu sacara alami

Teknologi Black 4k Gray Effect sampurna pikeun anu hoyong liputan nepi ka 100% tina bulu, teu nyésakeun cacad atanapi ngambah bulu abu. Siapkeun rambut anjeun pikeun nampi pigmén dénsitas luhur anu sanggup ngubaran buuk anu paling abu-abu ku sampo warna pewarna ieu.

Efékna ditingkatkeun ku minyak ojon, argan sareng aloe anu gaduh aaksi moisturizing kuat, sajaba ngandung gisi serat bulu jeung ngajaga cuticles. Ku ngarawat kaséhatan untaian anjeun bakal nyayogikeun kilauan anu luar biasa sareng paningkatan warna pikeun rambut anjeun.

Pulihkeun caang sareng warna rambut anjeun nganggo sampo by Felps ieu. Rumusna anu teu kakejaman ngajantenkeun produk ieu kedah dipikabutuh pikeun sadayana, sabab gaduh bahan anu alami, anu ngandung gizi rambut!

Aktif Minyak Ojon, Argan jeung Lidah
SPF No
Bebas Parabén jeung amonia
Diuji Henteu
Volume 500 ml
Bebas kakejaman Leres

Inpormasi sejenna ngeunaan sampo pikeun ngagelapkeun buuk kulawu

Aya inpormasi penting sejenna anu kudu diperhatikeun ku anjeun, utamana ngeunaan pamakean produk. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun ngartos naha rambut anjeun janten abu sareng kumaha anjeun tiasa ngatasi kaayaan ieu pikeun ngagaduhan hasil perawatan rambut anu efisien. Teruskeun maca pikeun neuleuman langkung seueur.

Naon sababna rambut janten abu?

Dina kalolobaan kasus bulu abu pakait sareng sepuh. Nu masih leres, tapi penampilan na ogé bisa dipangaruhan ku faktor séjén nu buka saluareun umur. Faktor-faktor ieu nyaéta:

- Kaleuleuwihisetrés;

- Defisit Vitamin B12;

- Diet teu teratur;

- Faktor genetik;

- Panyakit;

- The pamakéan narkoba saperti roko;

- Parobahan hormonal.

Apal yen benang jadi bodas alatan produksi low melanin dina bohlam buuk anjeun, nu hartina aya hiji hal anu mangaruhan formasi asam amino ieu. Ku alatan éta, éta patut konsultasi jeung dermatologist pikeun manggihan persis naon mangaruhan ngembangkeun na.

Kumaha ngagunakeun sampo pikeun darken bulu abu bener?

Lamun napelkeun sampo kana buuk, baseuh heula buukna. Teras nyebarkeun produk dina panangan anjeun sareng lebetkeun untaian kana kulit sirah. Sakali ieu rengse, gently urut buuk jeung kulit sirah jeung fingertips Anjeun nepi ka 3 menit. Tungtungna, ngan bilas jeung cabut sagala kaleuwihan busa nepi ka ngarasa yén buuk geus beresih.

Aya produk nu datang jeung sarung pikeun ngabersihan bulu, sabab mibanda pigmén abrasive leuwih pikeun untaian jeung nu bisa noda dina. kulit. Dina hal ieu, tingali ogé labél produk jeung parentah produsén pikeun pamakéan ku kituna anjeun nyiapkeun diri bener saméméh nerapkeun.

Pilih sampo pangalusna pikeun darken jeung nyamur bulu abu!

Sadar inpormasi utama ngeunaan sampo pikeun rambut abu, analisa masing-masingsarta ngabandingkeun produk salawasna tetep dina pikiran tujuan anjeun sarta hasil rék ngahontal kalawan perlakuan. Tong hilap kauntungan tambahan sabab bakal ngabantosan rambut anjeun dina jangka panjang.

Ayeuna pilih produk anu pas pikeun rambut anjeun nganggo peringkat 10 sampo pangsaéna pikeun ngapoekeun rambut abu di 2022 salaku dukungan. Ngaliwatan pilihan ieu anjeun bakal ngarasa leuwih percaya diri dina waktu meuli!

bulu téh. Upami anjeun gaduh sababaraha untaian anu katingali, maka anjeun kedah milarian tonik rambut pikeun ngalaksanakeun rambut pikeun nyegah munculna untaian anyar. Nanging, upami ampir sadayana rambut anjeun abu, maka anjeun kedah milarian shampoos anu nawiskeun perawatan anu langkung abrasif.

Tina observasi ieu anjeun kedah merhatikeun aktip sareng cakupan shampoos. Coba saimbangkeun perlakuan supados anjeun tiasa ngantepkeun rambut anjeun sakumaha anu dipikahoyong.

Pilih sampo anu aktip sareng mangpaat tambahan

Ulah ngan ukur fokus kana ngajantenkeun rambut anjeun langkung poék, pikirkeun Éta ogé dina kaséhatan untaian anjeun sareng milarian produk anu nawiskeun kauntungan tambahan pikeun rambut anjeun. Nalika nganalisa produk, évaluasi aset sareng tingali naha aranjeunna tiasa ngahidrasi sareng ngagigikeun untaian pikeun ngajaga kaséhatan mikrobiom kapilér anjeun.

Aset anu biasa aya dina rumus produk nyaéta:

Vitamin E: antioksidan anu kuat sanggup nétralisasi radikal bébas sareng ngarangsang pembaharuan sélular serat kapilér, ngajantenkeun benang langkung tahan sareng langkung séhat. Éta tindakan sapertos ningkatkeun sirkulasi getih, nyéépkeun benang ti akar dugi ka ujung.

Panthenol: tanggung jawab pikeun nutup kutikula sareng ngajaga hidrasi benang, kalayan ngagunakeunana anjeun bakal. karasa benangna leuwih elastis, lemes jeung ngagurilap.

Mentega Cupuaçu: mangrupa zat alamigampang diserep ku bulu, ngondisikeun untaian sareng ngajantenkeun langkung lemes sareng lemes.

Sa'ir: tindakan pikeun nahan cai di jero serat rambut, ngabantosan hidrasi, ngajantenkeun langkung gizi sareng ngontrol volume. .

Asam amino: ngeusian deui lapisan pelindung gizi dina rambut, ngajantenkeun langkung tahan sareng ditangtayungan.

Acai: zat anu aya dina buah ieu tindakan pikeun nourish buuk, ngabalikeun karuksakan disababkeun ku bahan kimia jeung kaleuleuwihan cahya panonpoé, salian pikeun nyegah sepuh.

Jojoba: kalawan aksi emolien jeung humektan, éta nyebar ngaliwatan untaian ngagigikeun aranjeunna sarta ngalereskeun untaian ruksak.

Sampo kalawan faktor panyalindungan panonpoé mangrupakeun pilihan hébat

Sinaar panonpoé pisan agrésif kana struktur kapilér, saprak éta panas sarta radiasi meta dina cara saperti pikeun ngagaringkeun rambut, ngarusak untaian sareng denaturasi protéin anu aya dina serat. Tanpa panyalindungan anu leres, anjeun bakal ngadorong penampilan bulu abu sareng janten koneng.

Ku sabab éta penting pikeun milarian pilihan sampo anu nawiskeun panyalindungan panonpoé. Ku cara ieu, anjeun bakal nyegah sepuh prématur tina untaian sareng ngantepkeun rambut anjeun langkung terlindung tina paparan panonpoé.

Hindarkeun sampo anu ngandung sulfat, paraben sareng agén kimia sanés

Aya zat sanés. nu pantes perhatian Anjeunnu sulfat, parabens jeung agén kimia lianna kayaning petrolatum na silicone. Ieu kusabab réaksi agrésif dina kulit sirah sareng aci rambut, anu tiasa ngagaringkeun rambut bahkan nyababkeun kaayaan alérgi.

Hindarkeun nganggo rumus anu ngandung zat ieu supados henteu ngabahayakeun kaséhatan rambut anjeun sareng nyegah penampilan untaian leuwih abu. Hiji pilihan nyaéta néangan produk nu boga istilah low jeung euweuh poo, sabab ngajamin henteuna sulfat dina komposisi maranéhanana, atawa nu teu boga bahan jeung "paraben".

Nganalisis naha anjeun perlu badag atawa bungkusan leutik

Apal yén sabagéan ageung shampoos pikeun ngapoekeun rambut abu teu dituduhkeun pikeun dianggo terus-terusan. Kaseueuran waktos disarankeun pikeun dianggo dua kali saminggu, sok diselang sareng sampo sanés.

Upami anjeun badé nganggo produk, teras milarian produk anu dugi ka 200 ml, sabab. volume ieu bakal lepas lila. Nanging, upami anjeun langkung resep nyimpen atanapi ngabagi ka batur, teras prioritaskeun bungkusan anu langkung ageung. Ku cara kieu, anjeun bakal ngirangan kambuh dina ngagaleuh produk ieu.

Produk anu diuji sacara dermatologis langkung aman

Produk anu diuji sacara dermatologis nambihan inpormasi kaamanan tambahan dina ngagunakeun sampo. Titénan informasi ieu dina labél atawa ngaliwatan panalungtikan ngeunaanProdusén bakal ngajantenkeun anjeun langkung nyaman, sabab ngaminimalkeun résiko masalah alérgi atanapi karusakan sanés pikeun kulit sirah sareng kaséhatan anjeun.

Milih sampo vegan sareng Cruelty Free

​​Each More and langkung seueur konsumen ngiringan gerakan vegan sareng ngalawan tés sato. Produk vegan sareng bebas kakejaman ogé kedah dipertimbangkeun ku anjeun anu hoyong nganggo sampo kalayan bahan kualitas pangluhurna, leres-leres alami sareng henteu ngabahayakeun pikeun awak atanapi lingkungan.

10 sampo pangsaéna pikeun ngapoekeun rambut abu sareng mésér taun 2022

Ngabandingkeun sampo anu béda pikeun ngapoékeun rambut abu bakal ngabantosan anjeun langkung ngartos inpormasi ieu. Salian ngajadikeun anjeun langkung sadar kana aktip, épékna sareng kumaha aranjeunna bakal ngaréspon kana rambut anjeun. Turutan ranking kalawan 10 shampoos pangalusna pikeun bulu abu di 2022 sarta manggihan nu mana anu pangalusna keur anjeun!

10

Shampoo Intensif Hideung, Forever Liss

Nyiapkeun untaian anjeun pikeun poékkeunana

Idéal pikeun untaian anu poék, sampo Intensive Black by Forever Liss bakal mawa manpaat anu langgeng pikeun rambut anjeun. Ku ayana D-panthenol jeung kacang Brazil, éta bakal nguatkeun bulu, deeply hydrating serat sarta nyieun leuwih tahan, siap pikeun nampa perlakuan darkening bulu.

Salian tingandelkeun épék Phytokeratin anu bakal nutup kutikula, nyiptakeun lapisan sapanjang panjang untaian, ngeusian deui gizi sareng ngandung denaturasi warna alami rambut. Dina kombinasi sareng masker Intensive Black Forever anjeun bakal ngajantenkeun rambut anjeun langkung poék.

Pulihkeun kilap rambut anjeun, ngalereskeun karusakan sareng renew warna alami na. Kalayan aplikasi tunggal anjeun bakal ngarasa nada alami anjeun langkung hirup sareng rambut anjeun langkung lemes sareng langkung séhat!

Aktif Phytokeratin, Brazil Nut sareng D -panthenol
SPF Henteu
Gratis tina Paraben, petrolatum sareng uyah
Diuji Leres
Volume 300 ml
Bebas kekerasan Leres
9

Paket Sampo Gelap + Warna Maskara Hideung, Strattus

Garis perawatan lengkep

Pikeun anu milari gampang dina pengobatan, nganggo kit mangrupikeun pilihan anu saé. Sapertos kasus Strattus Darkening Shampoo Kit + Topeng Hideung Warna, anu sampurna pikeun saha waé anu hoyong produk nganggo téknologi canggih ti Perancis kalayan pigmentasi anu luhur, sanggup ngubaran rambut abu dina hiji aplikasi.

Sampo anjeun bakal dianggo salaku cara pikeun ngabersihkeun rambut anjeun, ngaleungitkeun najis anu lembut sareng nyucikeun rambut anjeun. Kalawan komposisi na juket laut, asam amino sutra jeung keratin, anjeun bakalnyadiakeun perawatan lengkep, repairing bulu ruksak sarta Nyiapkeun pikeun nampa pigmén topeng.

Lakukeun perawatan anu efektif dina rambut anjeun nganggo produk anu diuji di laboratorium. Anu, salian pikeun mulangkeun warna alami rambut anjeun, bakal ngajantenkeun rambut anjeun langkung lemes sareng langkung séhat.

Aktif Keratin, juket laut, Asam Amino Sutra
SPF Henteu
Gratis tina Paraben, petrolatum sareng silikon
Diuji Leres
Volume 600 g/pc
Bebas kekerasan Henteu
8

Sampo Blackening Rambut Bodas , Menfirst

Sampo Pamakéan Sapopoé

Ieu mangrupikeun pilihan pikeun anu hoyong perawatan sapopoé pikeun rambut abu, hatur nuhun kana rumusna anu henteu ngandung zat ngabahayakeun pikeun anjeun. kaséhatan kawas amonia, parabens jeung sulfat. Kukituna, upami anjeun milari ngarawat rambut anjeun unggal dinten, éta bakal sacara bertahap mulangkeun nada alamna.

Teknologina ngagaduhan jinis pigmentasi kationik anu nempel kana untaian nalika ngumbah, tanpa ngawarnaan kulit sirah atanapi rambut anjeun. leungeun. Éta ngamajukeun pangalaman 3 dina 1, ngabersihkeun buuk, ngalembabkeun sareng ngagelapkeun buuk abu, sadayana nalika nyeuseuh.

Tong hariwang nganggo produk sanés sapertos masker, pewarna rambut atanapi tonik.Ngarasakeun mangpaat rumus kompléks nu Menfirst's darkening shampoo bisa nawarkeun Anjeun, ngaganti sampo tradisional jeung hiji nu bakal bisa sagemblengna ngarevitalisasi bulu Anjeun!

Aktif Keratin, provitamin B5 jeung kolagén
SPF Henteu
Bebas tina Amoniak , parabens, hidrogén péroxida jeung sulfat
Diuji Leres
Volume 150 ml
Bebas kekejaman Leres
7

Sampo Shampoo Tonalizing Nuansa Gél Gray, Grecin

Merek sareng ayana global

Upami anjeun kedah moekan rambut anjeun, atanapi ngantepkeun abu anjeun langkung bijaksana, anjeun tiasa ngandelkeun Shampoo Tonalizing Shampoo Formula Shampoo Gray pikeun mulangkeun warna rambut anjeun dugi ka 8 minggu. Merek Grecin diakuan di sakuliah dunya sareng parantos ngembangkeun produk kalayan téknologi luhur pikeun ngubaran rambut abu-abu mangtaun-taun.

Sampo ieu henteu ngandung amonia sareng efisiensina aya dina produkna anu diperkaya ku agén-agén anu bakal muka kutikula anjeun, ngandung gizi. sarta ngeusian aranjeunna kalayan pigmén toning. Ieu ngajamin perawatan anu berkepanjangan pikeun nada abu, ngajantenkeun rambut anjeun langkung jelas sareng warna anu langkung terang.

Sampo toning Tons de Grisalhos mangrupikeun rumus unik ti produsén anu gampang dianggo sareng masihan hasil anu gancang. . Ngan nerapkeun dina bulu jeung anjeunmanéhna bakal ngarasa leuwih hirup!

Aktif Aminomethyl propanol jeung Trisodium EDTA
SPF Henteu
Gratis tina Paraben, petrolatum sareng silikon
Diuji Leres
Volume 40 g
Bebas kekerasan Leres
6

Intensive Man Gray Hair Darkener, Abelha Rainha

Mulangkeun warna alami kana rambut anjeun

Abelha Rainha mangrupikeun merek Brasil anu nawiskeun sampo darkening pikeun maranéhanana pilari nilai hébat duit. Kalayan hasil anu tiasa muncul dina dugi ka 30 dinten sareng 100% liputan rambut abu, éta idéal pikeun anu hoyong ngandung sadaya rambut abu kalayan ngan ukur dua aplikasi per bulan.

Aya gliserian, walirang. sareng timah asétat ngamajukeun tindakan pelembab anu masihan élastisitas kana benang sareng nyegah kagaringan, salian laun ningkatkeun warna rambut anjeun. Ieu nada warna anjeun sarta nyegah penampilan bulu abu anyar dina sirah anjeun kalawan pamakéan na.

The Intensive Man gray hair tonic bakal dianggo pikeun mulangkeun warna alam bulu anjeun tanpa ngaruksakkeun struktur bulu. serat bulu. Jieun bulu anjeun geulis deui tanpa ngaruksakkeun éta!

Aktif Gliserin, walirang jeung timah asetat
SPF Henteu
Gratis tina Paraben, petrolatum sareng

Salaku ahli dina widang impian, spiritualitas jeung esotericism, Kuring keur dedicated ka nulungan batur manggihan harti dina impian maranéhanana. Impian mangrupikeun alat anu kuat pikeun ngartos pikiran bawah sadar urang sareng tiasa nawiskeun wawasan anu berharga kana kahirupan urang sapopoé. Perjalanan kuring sorangan kana dunya impian sareng spiritualitas dimimitian langkung ti 20 taun ka pengker, sareng ti saprak éta kuring diajar sacara éksténsif di daérah ieu. Kuring gairah pikeun ngabagi pangaweruh kuring ka batur sareng ngabantosan aranjeunna pikeun nyambung sareng diri spiritualna.