Tixgelinta guud ee ku saabsan sida loo baabi'iyo xidhidhka jacaylka

> Inta badan, xidhiidhka jacaylku wuxuu dadka ku keenaa xaalado aan raaxo lahayn. Wax kastaa waxay ku xirnaan doonaan dhiirigelinta ka dambeysa cibaadada la sameeyay, taas oo u horseedda dad badan inay noqdaan kuwo wax haysta, maadaama ay rabitaankooda ka hormarin doonaan kan ay jecel yihiin, taasoo keenta khilaaf xagga xiriirka.

Xaaladahan, habka kaliya ee baxay waa in la baabi'iyo karbaashkii jacaylka. Nidaamka oo dhan waa mid aad u daran oo daal badan, taas oo ka dhigaysa mid aan suurtagal ahayn in lamaanayaal badan ay soo noqdaan. Haddaba, waa in aad hubisaa qofka aad doonayso in aad la xidhiidho oo aad dareenkiisa u caddayso.

Halkan marka ay marayso, daacadnimadu waa sida ugu wanaagsan ee aad uga bixi karto. La hadal qofka aad jeceshahay oo ilaali xidhiidhkaaga. Haddii aad aragto calaamado muujinaya in laguu bartilmaameedsaday karbaash jacayl, ka fiirso dhaqanka si aad uga noqoto karbaashkii oo aad xorriyaddaada u raadiso. Faahfaahin dheeraad ah ka ogow maqaalkan oo dhan.

Waa maxay dhirbaaxada, khataraha iyo sida loo tirtiro

Karbaash jacaylku waa sixir ay adeegsadaan kuwa doonaya inay xidhiidh la yeeshaan qofka la jecel yahay. Badanaa si khaldan ayaa loo isticmaalaa, waxayna ku qasbi kartaa xiriiro badan, dhaawacday noloshaada jacaylka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado wax ku saabsan karbaashka iyo khatarta ay leedahay si aadan ugu dhicin dabinka! Hoos ka fahma

>

Waa maxay xidhiidhka jacaylka

Marka qof jiromaskaxda ku hay rabitaankaaga inaad naftaada ka xorayso dhirbaaxada. Dabadeed ku hadal cod dheer oo cad, 16 jeer oo isku xigta, weedha soo socota:

“I xore sixirkan marka shamacaasi gubo.

Iga xoree sixirkan oo sidaas ha ahaado. it ”

Hadda waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa isku qas dhammaan maaddooyinka ku jira weelka. Marka isku dhafkaagu leeyahay qaabka koollada, ku duug daaradaada dambe. Doorbida inaad samayso sixirkan dayax sii dhacaya, maadaama marxaladan ay tahay in naxariistu ay sii xoogaysato.

Dejinta qubeyska si aad u baabi'iso xidhiidhada xiisaha leh

Waxaa jira dhawr ikhtiyaar oo lagu dejinayo qubayska iyo Habka ugu badan ee lagula taliyay in lagu baabi'iyo cilaaqaadka xiisaha leh waa milixda dhagaxa iyo ruuruca. Cutubyadani waxay leeyihiin sifooyin awood u leh inay ku ilaaliyaan oo ay nadiifiyaan jidkaaga. Isticmaalkooda waxaad awoodi doontaa inaad ka takhalusto dhammaan tamarta xun ee jirkaaga.

>Si aad u diyaariso qubayskaaga qubayska waa mid aad u fudud, waxaad u baahan doontaa inaad kala soocdo rue iyo milix aan dhab ahayn oo aad uga tagto weel biyo leh dhowr daqiiqo si aad u qoyso. Intaa ka dib, ku maydh biyahan ugu yaraan hal mar todobaadkii muddo 21 maalmood ah.> 6> Ducada Saint Mark iyo Saint Manso

Marka la gaadho dhamaadka wareeggaaga 21 maalmood si aad u tirtirto xidhitaanka jacaylka, waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la akhriyo ducada San Marcos iyo San Manso. Salaadahaas ayaa loo baahan yahay in la sameeyo saacadaha hore ee subaxda iyo marka la seexanayo maalinta 22aad. Tani waxay joojin doontaa wareeggaoo waxaad xor ka ahaan doontaan addoonnimada jacaylka mar iyo dhammaan. Ku maskaxday iimaan weyn, adoo akhrinaya ducada hoose:

São Marco aniga iyo São Manso i calaamee. Ciise Masiix qalbigayga wuu qaboojiyaa, oo dhiiggayga xunna wuu jejebiyaa, Oo ah martidii quduuska ahayd ee dhexdayda ahayd.

Hadday cadaawayaashaydu qalbi xun leeyihiin, ha ii cadhoon; Sida São Marcos iyo São Manso ay u tageen buurta oo ay ku jireen dibi duurjoogta ah iyo baraar jilicsan oo ay ka dhigeen xabsi iyo nabad ku dhex jira guryaha guryaha, sidaas oo kale cadawgaygu waa la xidhi karaa oo nabad ah guryaha guryahooda, hoostooda. cagtayda bidix; sida ay hadalka Saint Mark iyo Saint Manso run u yihiin, waxaan ku celinayaa:

Wiilkaygiiyow, weyddiiso wax alla wixii aad doonto, waa laguu adeegi doonaa, guriga aan ku degayona, haddii uu jiro eey safaf leh. , Jidka ka bax yuusan wax igu dhaqaaqin, mid nool iyo mid dhintay midna, oo aan albaabka gacanta bidix ku garaacayo, waxaan rabaa in uu markiiba furo. Ciise Masiix oo Rabbigeenna ah ayaa iskutallaabta ka soo degay; Ducadiisii, wuu soo jeestay, oo wuxuu arkay isaga oo ay ku hareeraysan yihiin cadaawayaashiisii, wuxuu yidhi: "Sursum corda", kulligoodna waxay ku wada dhaceen dhulka ilaa ay dhammeeyeen tukashadoodii quduuska ahayd;

Sidoo kale erayadii Ciise Masiix. ee Saint Mark iyo Saint Manso waxay debciyeen quluubta dhammaan jinniyada sharka leh, dugaagga duurka, iyoLayguma silcin maayo caddaaladda ama cadaawayaashayda doonaya inay wax i yeelaan, jidhka iyo jidhkaba, iyo wax kasta oo aan doonayo inaan naftayda iska horkeeno, kuwa nool iyo kuwa dhintayba, nafta iyo jidhkaba, iyo jinniyada sharka leh; nafta la arki karo iyo mid aan la arki karin.

Anigu weligayba gurigayga nabad baan ugu noolaan doonaa; Wadooyinka iyo meelaha aan ku socdaalo, ma jiro noole tayo leh oo iga hor istaagi kara, balse qof walba wuxuu igu caawiyaa wax kasta oo aan u baahdo. Iyadoo ay weheliso ducada quduuska ah ee hadda, waxaan yeelan doonaa saaxiibtinimada qof kasta oo qof kastaa wuu i jeclaan doonaa, mana ka xanaaqi doono qofna.

Maxaad samaynaysaa haddii aadan kaabi karin jacaylkii ku xidhnaa?

Haddii aanad marka hore awoodin inaad ka noqoto xidhidhiyaha jacaylka, ha quusan, sababtoo ah natiijada caadadan xoraynta ayaa laga yaabaa inay si xun u saamayso, maadaama ay jirto cid ku lug leh habkan xidhitaanka. Haddi aad sameyso cibaadada ugu yaraan hal mar, waxay la macno tahay in ugu yaraan aad daciifisay sixirka, taas oo ah calaamad wanaagsan.

Haddii aad mar kale ku celiso nidaamka oo dhan, waxaad u dhowaan doontaa inaad dib u dhigto sixirka. Sidaa darteed, mid ka mid ah shuruudaha ugu muhiimsan si loo gaaro natiijada aad rabto waa iimaan. iyada oo aad Alle ugu dhawaanayso, kana fogayso cudurrada oo dhan, xataa cidda ku cadaabaysa.

Xusuuso haddii aad dareento in aad xidhiidh la leedahay waxa fiican inaad isku daydo inaad iska baabiiso cibaadada.haddii aad ogolaato inaad xaaladan ku noolaato noloshaada oo dhan. U dagaallama xorriyaddaada, sababtoo ah ugu dambeyntii waxay noqon doontaa mid aad uga faa'iido badan marka loo eego in lagu xiro xiriirka. Isku day inta jeer ee loo baahdo, noloshaada ayaa ugu horeysa.

iyadoo rajo la'aan ah jaceylka qofka, waxay u adeegsan kartaa xiriir jacayl si ay u soo dhaweyso jacaylkaas. Garaacista lafteedu kuma khasbayso kan kale in uu ku jeclaado, waxa loo adeegsadaa sixir si ay u soo jiidato dareenka qofka aad jeceshahay. Taasi waa marka ay fursaddu soo baxdo.

Dhakhso, waxaa jiri doona fursad aad ku sixirto iskaashiga aad noloshaada u rabto. Laakin waxaad u baahan tahay inaad fahanto in qofku uu kula joogo rabitaankiisa. Waxay isbedel ku samayn doontaa caafimaadka xidhiidhkaaga. Ilaalinta xiriirka wanaagsan waa waajibkaaga, ma aha xiriirka jacaylka. Shaqadeeda way dhammaatay.

>Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ka warqabto waxaad isku dayayso inaad la samayso qofka kale. Haddii aad u muuqato mid aan go'aansaneyn ama aadan hubin in xiriirku uu u qalmo iyo in kale, karbaashku wuu ku waxyeelayn doonaa. Sixir jebintana had iyo jeer way ka dhib badnaan doontaa samayntiisa.>

Waa maxay khataraha ka dhalan kara samaynta higgaadda jacaylka

Sixir kasta ama sixir kasta waa la jabin karaa. Si la mid ah jacaylku waa isku xidhka, si kastaba ha ahaatee, si loo baabi'iyo saameynteeda waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la isticmaalo tamar badan. Midda kale, xidhidhiyaha jacaylka oo la jebiyo ma aha mid fudud sida ay u muuqato, waayo waxaa ku lug leh qolo saddexaad.

Ha ahaato lammaanaha aad rabtay xidhidhka ka hor ama ruuxii aad naftada u hurtay si aad u fuliso sixirka. Hadda waxaad leedahay deyn waxayna u baahan tahay in la bixiyo. Kuwani waa khataraha samaynta axidhid jacayl. Waxaad u baahan doontaa inaad qanciso rabitaanka ruuxa tanina waxay kugu noqon kartaa qaali.

>Hadaba, ugu fiican ka hor inta aanad bilaabin xidhitaanka waa inaad raadiso siyaabaha dabiiciga ah ee la xidhiidha qofka. La hadal oo baro qofka aad tiraahdo waan jecelahay, taasi waa sida kaliya ee aad ku ogaan karto inay mudan tahay iyo in kale inaad xiriir dhab ah la yeelato.

Suurtagal ma tahay in jaceylka la baabiiyo. arrin?

Xitaa haddii ay u muuqato habraac adag, waa suurtogal in la baabiiyo xidhiidhkii jacaylka. Waxa ugu muhiimsan waa in la aqoonsado sida xidhitaanka loo sameeyay, haddii ay tahay mid adiga samaysay, ama haddii aad dareento inaad xidhnayd. Waxa kale oo jira kiisas dad kugu dhow oo ku hoos jira saamaynta xidhitaanka.

Waxaa muhiim ah in la fahmo tan ka hor inta aanad bilaabin inaad furto xidhitaanka, sababtoo ah kiis kastaa wuxuu u baahan doonaa nidaam ka duwan. Haddii ay dhibaato kaa haysato ogaanshaha halka ay mushkiladdu ka timid, waxa suurtagal ah in aad khabiir ku ogaato.

Waxa muhiimka ah marka aad ka baxayso xidhidhiyaha waa in aad xasuusato ujeeddooyinkaaga runta ah oo aad ka digtoonaato dabeecadahaaga. Hagaag, la macaamilka sixirku waxay noloshaada u yeelan kartaa cawaaqib xumo.

>

Scenarios halka ay suurtogal tahay in la baabiiyo xidhiidhkii jacaylka

>

Waxaa jira saddex xaaladood oo suurtagal ah oo xidhiidh jacayl ah. Midda koowaad waa marka ay kugu xidhaan, ta labaadna waa markii shaqada qof kale loo qabtay oo ay u dambaysay.marka aad samaynayso sixirka

>

Kiiskasta waxa uu leeyahay hab u gaar ah. Adiga ayay ku xiran tahay inaad garto kiiskii ku haboonaa si aad u baabi'iso xiriirkii jaceylka, adigoo akhrinaya qoraalka soo socda.

Shaqooyinka laguu sameeyay

>Waxaad garan kartaa markii shaqo laguu sameeyay. Si aad tan u samayso, kaliya weydii naftaada haddii aad dareento inuu ku xayiran yahay xidhiidhka aad ku nooshahay, iyo xitaa isku dayo dhowr ah ka dib ma awoodid inaad ka baxdo. Dhibka ku yimaada kala goynta xiriirkiina waxa ay noqon kartaa mid ka dhalata xiriir jaceyl.

Waxa ay dad badan qabaan in xiriirka jaceylka uu u janjeero in uu xabsiga dhigo laba qof oo xiriir ka dhexeeya. Laakiin i rumayso, way dhaaftay taas. Kiisaska qaar ee xidhiidhku waxa ay dhacaan xataa marka laba qof aanay xidhiidh ka dhaxayn, marka xaaladdan la eego waa in aad dareemaysaa in aad qof kale ku xidhan tahay

> Kiisaskan waxa laga yaabaa in ay la xidhiidhaan nooca xidhiidhka aad la lahayd lamaanahaaga . Waxaa laga yaabaa inay tahay xadgudub, ama waxaa jiri kara xoogaa xiriir ah oo ku tiirsanaan shucuureed ama dhaqaale. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la yeesho la tashi ruuxi ah, khabiir ayaa kaa caawin doona inaad ogaato in lagu xiray iyo in kale.

Shaqo loo qabtay qof kale

>Si lama filaan ah qof kugu dhow ayaa bilaabay inuu bilaabo. xidhiidh lama filaan ah oo qof kale la yeesho. Waxay u dhaqantaa si la yaab leh, waxaanad dhawaan ka shakisan tahay xidhiidhka ka dhexeeya labadooda. Sixirkaway shaqeysay oo hadda waa wada jiraan.

Tani waa calamadaha shaqo ee qof kale loo qabtay. Garaacista jacaylku waxay wax ka tarta midowga labada. Way fiican tahay in la ilaaliyo xidhiidhkooda iyada oo aan la xukumin in wax lagu qasbay. Hagaag, waad qaldami kartaa, marka aad isku daydo inaad ka noqoto xidhidhiyaha, waxaad dhaawici lahayd xidhiidhka togan, adiga oo naftaada u abuuraya karma taban.

> ma aha wax caadi ah in xidhidhiyaha la joojiyo karbaash ay dalbadaan. Sababtoo ah cibaadaysigu wuxuu yeelan doonaa natiijo wanaagsan oo keliya haddii cidda hawsha ku jirtay ay ku raacdo midowga labada ruux. Tani waxay dhacdaa oo keliya marka lammaanuhu ay leeyihiin xidhiidh jidheed iyo mid ruuxeedba.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad codsatay shaqo, laakiin waad ka qoomamaysay. Iyadoo ku xiran ujeedadaada, furitaanku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo mid degdeg ah. Khaasatan hadii lagu sameeyay ujeedo xun, waayo waxay kugu keeni kartaa cawaaqib xumo.

> Sida loo baabiiyo xidhiidhkii jacaylka

Waxaa jira hab-dhaqano isdaba-joog ah oo ay tahay in loo hoggaansamo. in aad ku guulaysato inaad ka noqoto karbaashkii jacaylka ahaa. Badana waxay caqabad ku tahay dadka inay dalbadaan soonka dheer, taas oo ay u dheer tahay iimaanka iyo taxadarka. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in habkan loo arko nooc ka mid ah xoraynta. U diyaari cibaadada adoo raacaya tillaabooyinka hoose.

> Marka hore, ogow inaad dhab ahaantii la kulantay atether

Waxaa jira laba siyaabood oo lagu ogaan karo haddii aad dhab ahaantii la kulantay teter-ka. Midda kowaad waa iyada oo loo marayo takhasusle, waxaad ka heli doontaa candomblé ama umbanda terreiros, xarumaha rooxaanta, iyo kuwo kale. La tashi ruuxi ah ayaa kugu filan si loo ogaado haddii aad dhibane u ahayd shaqadan.

Habka kale ayaa ah mid la heli karo. Falanqee haddii aad soo bandhigto calaamadaha karbaasha jacaylka. Haddii aad ogaato in lagugu xidhay, u gudub tillaabooyinka xiga oo shaqadan ka noqo.

> Soon ruuxi ah

Furitaanka xidhitaanka ma noqon doonto hab fudud. Waa inaad muujisaa rabitaanka hay'addu inay fahmaan xooggaaga oo ay oggolaadaan in sixirka la joojiyo. Talaabada ugu horeysa waxay noqon doontaa in la sameeyo sun-saar jidheed iyo mid ruuxi ah.

Sida aadan garanaynin siyaabaha uu adeegsaday qofka soo xidhay, waxaa lagama maarmaan ah in la soomo ruuxa. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa inaad joogtid 21 maalmood adoon cunin nooc ka mid ah hilibka cas ama caddaanka ah, kalluunka kaliya ayaa la oggol yahay.

6 midda galmada. Inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu xoojiyo xiriirka jacaylka. Sababtoo ah galmadu waxay kicisaa raaxaysi iyo ka dib falka, inta badan waxaa jira dareen ah in la demiyo. Sidaa darteed, waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la sameeyo soon galmo 21-maalmood ah, xitaa lama ogolasiigeyn>

Walxaha soonka

Waxaa jira walxo kale oo iyaguna u baahan in la iska ilaaliyo. Waxaad u baahan doontaa inaad ka soonto maandooriyaha 21 maalmood. Isticmaalka maandooriyaha ayaa u janjeera in uu dareenka ka jeediyo ujeeddooyinka, waxyeello u geysta geeddi-socodka oo dhan. Tani waa mid ka mid ah soonka saamaynta ugu badan ku yeesha natiijada

>

Suurtagal maaha in la baabiiyo nooc kasta oo xidhitaan ah haddii aanad daryeelin jidhkaaga iyo ruuxdaada. Sun-saarku waxay u adeegtaa inay ka saarto walax kasta ama tamar kasta oo kugu xidhaysa qof kale. Iska jir in shuqulkii laguu qabtay uu dhaafo.

> 6 Ku kalsoonow xoogga Sabuurrada . Ducadu waxay kaa caawin doontaa inaad wax ka qabato xaaladdaada, maxaa yeelay waxay u adeegi doontaa codsi caawimaad ah oo ka timid Ilaah iyo malaa'igta ilaaliyahaaga.> Dhawaan, waxaad u baahan doontaa inaad ku tukato Sabuurrada 18 iyo Sabuurka 66 21 maalmood gudahooda. saf, subaxdii, galabtii iyo habeenkii. Awooda ereyga waxaad ku mari kartaa mudadaas oo aad ku guulaysato natiijadii aad rabtay

Samir

Habka lagu burinayo xidhidhka waxay u baahantahay daacadnimo iyo daacadnimo qofka. Waxaad u baahan doontaa inaad wax ka qabato dareenka lagugu xidhay maalmo. Kaas oo kuu horseedi kara fikrado xun ama in aad mararka qaar quusato. Laakin xasuusnoow in sabarku ay lagama maarmaan u noqon doonto in cibaadada oo dhan la joojiyo oo aad gaadhoNatiijada la filayo.

Sirta ha ahaato

>Ka dhig sir inaad isku daydo inaad xadhigga jacaylka ka furto ayaa lama huraan u ah cibaadadaadu inay shaqeyso. Marka aad qof la wadaagto sirtan, warku wuu faafi karaa, mana aha in aad khatartaas gasho, mar haddii uu ruuxii kuu soo diyaariyey kuu ogaado waxa dhici karta in uu isku dayo in uu ku joojiyo.

jacaylka shumaca

> Waxaad isticmaali kartaa shumac si aad u xalliso arrin jacayl. Laakin xasuusnoow in shumaca kaliya aysan ku filneyn, waxaad u baahan doontaa inaad sii wadato dhammaan tillaabooyinka kale si aad awood ugu yeelatid inaad dib u celiso.

Waxa shumacyadu ay sameyn karaan ayaa kor u qaadaya salaadahaaga. Isticmaalkooda markaad akhrinayso Sabuurrada 18 iyo 66 waxay iftiimin doontaa rumaysadkaaga, taas oo kuu dammaanad qaadi doonta xidhiidh dhow oo aad la leedahay Ilaah. Intaa waxaa dheer in ay caddayn u tahay doonistaada hay'adda in la sameeyay jacaylka jacaylka.

naxariista, ducada iyo qubeyska si loo baabi'iyo xidhitaanka jacaylka

Waxaa jira habab kale oo loo isticmaalo dad badan si ay u oggolaadaan in xidhidhka jacaylka la soo afjaro. Cibaadooyinkani waa naxariis, salaad iyo qubeys, kuwaas oo loo isticmaali karo inta lagu jiro wareegga 21-ka maalmood, ama si gooni ah. Mid kasta oo door ah ayaa kaa caawin doona inaad dib u dhigto sixirka oo ay kuu keento xorriyad. Hoos ka baro habka tallaabo-tallaabo ah ee loo sameeyo cibaadada furistajacayl, waa in la fuliyaa xeerar taxane ah si qofku u fuliyo rabitaankiisa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab kale oo lagu baabi'iyo sixirka, waxaad isticmaali kartaa sixir kale. Asal ahaan, waxaad la dagaallantaa isku-xidhka caado kale.

Naxariista ukunta ayaa ku habboon qorshahan. Tani waa inaad isticmaashaa kaliya 1 ukun digaag ah. Kadib ukunta u gudub dhammaan jirkaaga qaawan, marxaladan waxaa aad muhiim u ah inaad maskaxda ku hayso rabitaankaaga oo aad kor ugu qayliso: "Nabaddu ha u timaado noloshayda!". Haddii ukunku jabo, billow hawsha oo dhan mar labaad.

Ka dib markaad doonistaada u caddayso cidda. Ukunta ku jebi musqusha, dheh Aabbahayaga oo biyo raaci musqusha. Dhowaan xumaantii oo dhami way dhammaan doontaa, oo dabar goyntana waa la dhammaystiri doonaa.

In laga damqado xidhidhiyaha

Dad badan ayaa u naxariista xidhidhiyaha si ay u daciifiyaan sixirkii la dul dhigay. Sidaas awgeed waxay kuu oggolaanaysaa inaad ka hortimaado xidhiidhka jacaylka, oo kaa xoreeya dareenkaas inaad qof ku xidhan tahay. Ka hor inta aan la bilaabin cibaadada waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la kala saaro qaar ka mid ah qalabka sida:

- 1 Jug;

- 1 galaas;

- 3 xabo oo toon ah;

- 1 shumac cad;

> - 1 chamomile;> - biyo;

- Sawir shakhsi ah

Hadda qaado shumaca oo sawir rune cad ee ku jira, calaamadani waxay u qaabaysan tahay hillaaca oo kale waxayna ka kooban tahay saddex sadar. Hadda shid shumaca oo ka fiirso, marxaladan waa muhiim inaad adigu