Macnaha riyada tukuanka

Badanaa, marka tukumanku riyo ku soo muuqdo, waa shakhsiyaynta xorriyadda iyo habka aad ula macaamilayso. Isla markaa, waa habka aad u dhaqanto, u muujiso oo aad naftaada ku qeexdo aduunka ka hor bulshada

Riyada tukuhu waxay keenaysaa fursado kala duwan oo tafsiir ah. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto inta tafaasiil iyo xaqiiqooyin ah ee ku dhacay riyada si si cad loo go'aamiyo macnaha iyo macnaha riyadan

Qaar ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee fasiraadda riyada noocan ah Xusuusnow midabada xayawaanka, waxa uu sameeyay iyo waxa ay ahayd isdhexgalkaaga. Maqaalkan ku hel tafsiirrada kala duwan ee riyada tukuanka oo ogow haddii ay ahayd digniin, dareen wanaagsan, guul, wax aad u baahan tahay inaad beddesho, iyo kuwo kale. 5>

Riyada ku saabsan Tukaannada cabbirrada kala duwan waxay noqon kartaa shay wanaagsan ama digniin. U fiirso inaad xasuusato haddii tukuanka yar yahay ama uu weyn yahay oo hubi fasiraadaha labadan nooc ee riyooyinka. taasi waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad la kulanto dhibaatada aad ka fogaatay. Caqabaddani waxay noqon kartaa meel kasta oo noloshaada ah, sida shakhsi ahaan, jacayl ama noloshaada.oo ku raaxayso ilbiriqsi kasta.

> Inaad ku riyooto inaad quudinayso tuwo >Riyada aad ku quudinayso tukuhu waxay ka dhigan tahay baahida loo qabo in la sameeyo go'aanno muhiim ah ama in aad ku dhowdahay. Go'aamadani waxay saameyn weyn ku yeelan doonaan mustaqbalkaaga, waxayna u baahan yihiin in si taxadar leh looga fikiro si aad u doorato ikhtiyaarka saxda ah.

Go'aanka waa in lagu gaaro kalsooni weyn, shuruudo badanna waa in la falanqeeyaa. Markaad ku riyoonayso inaad quudinayso tukhaan, ha lumin kalsoonida naftaada oo waxaad si cad u arki doontaa go'aanka aad qaadanayso. Marxalada adag, waxaan leenahay u janjeera inaan eedeyno qof walba laakiin nafteena. Sidan oo kale, in aad ku riyootid in aad dilayso toucan waxay muujinaysaa in aad mas'uul ka tahay dhibaatooyinkaaga iyo niyad-jabka

Taas, isku day inaad aragto go'aamada iyo waddooyinka aad qaadato. Waxaa laga yaabaa inaysan sax ahayn, waana sababta aad u soo martay dib u dhac iyo rafaad badan.

Dib u qiimee qorshahaaga, sida aad u fulinayso iyo haddii aad si dhab ah u raadinayso hadaf sax ah oo aanad khalad ahayn. kuwa. Taladu waa inaadan ka baqin inaad bedesho mashaariicda qaar oo aad dejiso yoolal cusub oo nolosha ah. Dabeecadda ugu faa'iidada badan, caqli-galnimada iyo geesinimada leh ee xilligan waa isbeddel.

Inaad ku riyootid inaad ka baqayso tukhaan

In aad ku riyootid inaad ka baqayso tukuhu waxay ka tarjumaysaa khaladka. dabeecadaha noloshaada ka qaadanayay. Markabeenta, daacad darada iyo wax is daba marinta ayaa dhib weyn ku haya maskaxdaada.

Waxaas oo dhami waxay kugu soo qaadeen dagaal oo aanad garanayn waxaad samayso. Waxaa jira laba doorasho oo aad u muhiim ah oo aad garanayso midka aad dooranayso. Ku sii wad beenta iyo cadaabka, ama dib u noqo, qir qaladkaaga, oo hagaaji wax kasta oo aad samaysay.

Haddii loo baahdo taageero ka raadso kuwa aad ku kalsoon tahay. Waxay kaa caawin doonaan inaad ka guulaysato wakhtigan oo ay ku garab istaagaan adiga oo ku taageeraya siyaabo kala duwan. Adigoo taas niyadda ku haya, hoos ka eeg riyooyin ay ku riyoodaan tukuman badan, ukun tukulan, dhallaankoodu ay ka soo muuqdaan qof gacantiisa isla markaana ay yihiin macaw ama baqbaqaaq.

Marka tukuman badan ay ka soo muuqdaan riyo, tani waa calaamad togan. Waxay ku tusinaysaa inaad ku jirto waqti wanaagsan oo noloshaada ah iyo in tamartaada iyo farxaddaada ay yihiin kuwo la kala qaado oo ay dadka kale ka dhigaan inay ku soo dhawaadaan.

Tani waa markii aad saaxiibo cusub iyo gorgortan weyn ka yeelan lahayd shaqadaada. Ka faa'iidayso wejigan oo samee mashruucyo hami badan oo mustaqbalkaaga ah, gaar ahaan jawiga xirfadeed. Shirkadda saaxiibada cusub waxay noqon doontaa mid aad u xiiso badan socodka iyo safarrada, waxayna noqon doontaa xitaaSi fiican haddii aad u yeedho saaxiibo hore. Ku riyoonista ukuntu waxay astaan ​​u tahay in mashruucyada qaar ee la samaynayo ay dhici karto in aan la dhamaystirin wakhtiga la qiyaasay ama ay gebi ahaanba curyaan yihiin.

Sababtoo ah waa qorshe aad muhiim u ah adiga, ha ka welwelin, sababtoo ah mar dhow way dhici doontaa. dib u bilaabay oo waxay ku soo noqon doontaa sidii caadiga ahayd, laakiin si ay taasi u dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad adkaysato, go'aansato oo aadan ka quusan mashruuca. Iyadoo aan loo eegin wakhtiga sugitaanka, qorshahaagu wuu dhamaan doonaa waxaana loo dhamaystiri doonaa sidii aad u qorshaysay, inkastoo ay jiraan dhibaatooyin matalaad weyn oo ah fursadaha cusub ee noloshu ku siinayso. Waxaad heli kartaa saaxiibo cusub, khibrado cusub, shaqo cusub iyo xitaa jacayl cusub

> Waa aasaaska inaadan naftaada xidhin fursadahan, sababtoo ah waxay aad ugu fiicnaan doonaan safarkaaga. Mashruucyada markii hore u muuqday kuwo aan la gaari karin waxaa loo wajihi karaa si ka duwan iyo suurtagalnimada in la xaqiijiyo.

Haddii aad la kulanto dhibaatooyin dhaqaale, tani waa waqtigii lagu xallin lahaa iyaga oo loo marayo waxqabadyo gunno dheeraad ah. Xirfadda jireed way kordhi doontaa, laakiin culeyska maskaxeed ayaa yaraan doona.

Riyada atoucan oo gacantaada ku jira

Calaamadaha muujinaya calaamadaha wanaagsan waa kuwo gaar ah oo mararka qaarkood ku iman kara siyaabo aan caadi ahayn, sida in aad ku riyootid gacantaada tuucan ama in ay u duushay gacantaada.

riyo waxaa daaha laga qaaday in dabaylaha wanaagsani noloshaada u keenaan war iyo dhacdooyin waaweyn. Isku soo wada duuboo, waa in la qaataa qaar ka mid ah go'aannada muhiimka ah, laakiin way sahlanaan doontaa in wax laga qabto, mar haddii aad isku arki doontid waqti ku habboon.

Amniga iyo isku kalsoonaanta ay wakhtigani keenaysaa waxay kaa caawin doontaa wax badan. la kulan caqabadahan oo baro inaad si ka sii wanaagsan u qadarin lahayd nolosha aad haysato.

Riyada tukuanka iyo baqafka

Mid ka mid ah matalaadda ugu wanaagsan ee marxaladda ballan-qaadka iyo barwaaqada waa inaad ku riyooto tukulan iyo baqbaqaaq isku mar. Markay labadan isu soo bandhigaan adduunyada riyooyinka, waa calaamad yaab leh.

Waa laba xayawaan oo qurux badan, oo kuu saadaaliya wakhti wanaagsan oo cabsi leh. Dhibaatooyinkaas, arrimaha aan la xallin, dib-u-dhacyada iyo qorshayaasha nuska ah waxay ahaan doonaan biyo wakhti hore, maadaama aad wax walba gacanta ku dhigtay oo aad dareentay kalsooni iyo caqli badan weligii. habab si degdeg ah u gaadhay guushii la sugayay. Waa weji nasiibka noloshaada oo dhan.

Riyada tukaan iyo macaw

Riyada tuwaanka iyo macawgu waxay astaan ​​u tahay in wakhtigani yahay wakhtiga ugu fiicansii daa oo u noolaado dareenkaaga si ka daran. Ilaalinta shucuurta uma fiicna caafimaadkaaga oo aadan dareemin ayaa ka sii daran.

isku day in ay noloshu ku raacdo waddooyin wanaagsan, si la yaab leh sida ay ula muuqato, qof ayaa noloshaada ka soo muuqan kara si uu kaaga caawiyo inaad keento. farxad iyo jacayl. Haddaba, aad u baashaal oo ku raaxayso ilbiriqsi kasta oo aad haysato, gaar ahaan haddii ay la socoto qofka aad jeceshahay. Ku guuldareysiga inaad ku raaxaysato nolosha waxay noqon kartaa qaladaadka ugu murugada badan uguna qoto dheer.

Riyada tukuanka ma noqon kartaa calaamad muujinaysa waqtiyada nabadda?

Waxaa jira noocyo badan oo riyooyin ah oo leh tukuanka, qaarkoodna waxaa laga yaabaa inay u taagan yihiin calaamadaha waqtiyada xasilloon oo uu riyuhu ku raaxaysan karo farxad, xasilloon ama xallinta dhibaatada. Qaar ka mid ah riyooyinka calaamaddan leh waxaa ka mid ah: ku riyoodka tukuanka cad, duulista tukuanka, arkida tukuman iyo arkidda tukuman oo ay la socdaan macaw ama baqbaqaaf

Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in la xasuusto faahfaahinta ugu badan iyo sifooyinka riyadu waxay aasaas u yihiin fasiraadda ugu fiican. Cabbirrada, falalka, isdhexgalka iyo midabada kala duwan ayaa wax ka beddelaya oo go'aaminaya nuxurka riyada.

Hadda oo aad ogtahay waxa ay riyadaadu rabto in ay kuu sheegto, ku raaxayso dareenkaaga habka lagu taliyey oo ku dabaq taladaada adiga kuu gaar ah. nolosha, si aadan u yeelan wax yaabab ah oo lama filaan ah oo khalkhal gelin kara wanaaggaaga.

xirfadle.

Xaqiiqda oo laga baxsado iyo go’aan la’aanta in wax laga gudbo ama la xalliyo waxa ay keeni kartaa khasaare badan mustaqbalka fog. Waxaad dhayalsanaysaa xooggaaga, geesinimadaada iyo garaadkaaga si aad wax u xaliso. Fikirka xun waa shay kale oo kaa joojin kara inaad dhammaysato wax kasta oo aad u baahan tahay. Riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad haysatid wax kasta oo aad u baahan tahay si aad uga gudubto caqabadaha.

> 6> Riyo Tukaan weyn3> Riyo taas oo tukucan weyni u muuqdo, waxay calaamad u tahay inaad haysato tamar badan oo kaydsan diyaar u ah in la sii daayo oo la isticmaalo. Tamartan waxaa loo isticmaali karaa si wanaagsan labadaba shaqada iyo noloshaada shakhsi ahaaneed ama jacaylka.

Riyo ku riyoonista tuman weyn waxay sidoo kale muujinaysaa inaad tijaabin karto qaab nololeed kala duwan, sida dibadda. Si aad u gaarto guulo cusub, kaliya raac dareenkaaga in wax walba ay shaqeyn doonaan. Sidoo kale, haddii saaxiibkaagu uu ku jiro wakhtiyo adag, tamartani aad bay faa'iido u yeelan doontaa si aad u caawiso mar kasta oo uu doono. riyooyinka ayaa si wanaagsan loo samayn karaa oo keliya haddii riyeeyaha uu xasuusto sifooyinka muhiimka ah ee riyada. Midabada kala duwan ee toucans-ku waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan oo riyooyin ah

Halkan hoose, ka eeg calaamadda riyooyinka ee leh toucans midabada: casaan, jaalle, buluug, madow, caddaan iyo

Riyo Tukaan guduudan

In kasta oo ay qurux badan tahay, riyada tukuanka cas waa calaamad digniin ah. Waxaa jira wax noloshaada ah oo u baahan feejignaan dheeri ah oo aadan fahmi karin waxa ay yihiin.

Sidaas darteed, waa daqiiqad u baahan daryeel iyo xikmad dheeri ah si aad uga hortagto caqabadaha. Diirada saar oo falanqeyso dhammaan dhinacyada noloshaada maalinlaha ah si aad u ogaatid waxa dhibku yahay, ama waxa noqon kara mid ka mid ah kana hortagaya in ay dhacaan.

Hakintaan fekerka waxay kuu horseedi kartaa dareeno iska soo horjeeda oo ku saabsan booskaaga adduunka iyo haddii kale. noloshaadu waxay ku socotaa jihada saxda ah. Ha u ogolaan naftaada in lagu xakameeyo dareenkan oo garwaaqso sida ay noloshu cajiib u tahay.

Riyada huruuda tukuanka

Riyada tukaan jaalaha ah waxay muujinaysaa inaad ku jirto marxalad cusub oo noloshaada ah. Raadinta barashada xirfado cusub waa lama huraan si loo xaqiijiyo fikradan

Habkan, diiradda saaraya daraasadaha ayaa saldhig u ah sameynta dhammaan aqoonta lagama maarmaanka u ah horumarinta xirfadahan. Si aad u ogaato haddii aad fahamsan tahay wax kasta oo la daraaseeyo, waa lagama maarmaan inaad ku dhaqan gasho.

> Si kastaba ha ahaatee, ha u malayn in safarkan cusubi uu fududaan doono. Waxay noqon doontaa caqabado badan oo aqoonta aad leedahay, way fududaan doontaa inaad guulaysato oo aad horay u socotid.

Riyada buluugga buluuga ah

oofiyey, iyo dareenka ka-adkaysigu waxa uu rumayn karaa riyo taas oo tukuman buluug ah u muuqdo. Dhaqdhaqaaqa iyo mashquulka ayaa kaa dhigaya inaad isku aragto mashquul aad u daran.

Si aad xaaladdan uga baxdo wax yar, u ogolow naftaada inaad wakhti yar u hurto naftaada. Qorshayso hawlahaaga maalinlaha ah iyo kuwa xirfadda leh, laakiin sidoo kale qorshee safar ama fasax nasasho iyo nasasho ah.

Aqoonsiga sida ay noloshu kuugu deeqayso waa tallaabada ugu horreysa. Ha ku degdegin inaad dhammayso hal shaqo si aad shaqo kale u bilowdo, wax walba si taxadar leh u samee oo adoon daalin inta ugu badan ee suurtogalka ah. riyo, tani waxay astaan ​​u tahay dadaalka loo baahan yahay in la sameeyo si loo gaaro yoolalkaaga. Hadafyada la hiigsanayo ma fududa oo waxay u baahan tahay dadaal iyo dadaal badan si loo gaaro.

Taas, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo tallaabooyinka la qaadayo oo la isku habeeyo si loo fuliyo. Isku day in aad qaadato firfircooni dheeraad ah, edeb leh oo go'aan qaadasho leh si aad u sii wado dadaalkan. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ku guulaysato marxalad kasta oo aad ku guulaysato dhammaadka mashruuc kasta. Dhiirigelintan, waxaad u socon doontaa in ka badan sidii aad waligaa u malaynaysay, waxaadna ku mahadnaqi doontaa dhammaan dadaalka la sameeyay.

Riyooyinka tuke cad

Farxadda xaaladaha qaarkood ee la soo maray waxay dhalin kartaa sawirka atoucan cad riyada. Dareenka qanacsanaanta iyo qanacsanaanta ayaa ah mid aad u weyn, waxaadna dareemaysaa inaad xilligan la wadaagto dadka kale waana inaad

Sharafta iyo rayn raynnimada aad u leedahay inaad noqoto qof xirfad badan oo hawl kar ah ayaa keenay natiijooyin wanaagsan. Waxaad bilowday inaad naftaada si fiican u aragto oo aad naftaada qiimeyso. Markaa, fahamka qaybaha nolosha qaarkood ayaa noqday mid fudud in la fahmo. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad go'aansato jidkaaga iyo habka ugu wanaagsan ee aad noloshaada ugu noolaan karto.

> 6> Ku riyoonista tukuman midab leh

Riyada tukan midabaysan ayaa ah matalaadda shakhsiyaddaada darafkeeda. Taas macneheedu waxa weeye ama aad xishood badan tahay oo kalsoonidu hoosayso, ama aad isla wayn tahay oo aad u naxlisan tahay.

Marka ay sidaas tahay, waa inaad heshaa dheelitir gudaha ah si aad farxad iyo caafimaad ugu noolaato. Ma aha raadin adag oo waxaad leedahay awood aad ku dhammaystirto. Kaliya u fiirso waxa noloshaada muhiimka u ah, raadso habab aad ugu noolaato si fudud oo farxad leh.

Qaladaadkii hore waa la sixi karaa, dhibta ay geysteenna waa la fududayn karaa. Canaanta joogtada ahi way baaba'aysaa

Riyada tukuanka ee xaalado kala duwan

Sida laga soo xigtay riyada tukuanka, waxay muujin kartaa dhowr fasiraad oo kala duwan iyo calaamado wanaagsan ama xun. Qaybtan maqaalka ka mid ah, hubi saamaynta ay ku yeelan karto riyada ku saabsan tukuanka noloshaada marka ay duulayso,weerar, dhaawac, qeylo, ku dheggan, xanaaqa ama dhimatid.

Riyooyinka tukuanka duulaya

Riyada duulista tukuanka waa calaamad aad u wanaagsan. Waxay tusinaysaa inaad xor u tahay inaad noqoto qofka aad dhab ahaantii tahay, adigoon ka cabsanayn xukunka. Shakhsinimadaada iyo qaabkaaga gaarka ah ayaa ah aasaaska raadinta jidkaaga nolosha

Taasi waa sababta aad u muujiso inaad tahay qof geesi ah oo aan hor istaagin inaad fuliso dhammaan mashaariicda aad haysato. Jacaylka iyo rabitaanku sidoo kale waa aaladaha aad uga go'an tahay hawlaha soo socda. Cawaaqibta xilligan iyo ficilladiisu waxay si dhakhso ah u muuqan doonaan si wanaagsan, labadaba xirfad ahaan iyo shakhsi ahaanba. Raac jidkan oo ha beddelin dariiqyadaada.

> 6> Riyo Tukaan ku soo weeraraya

Haddii tukuhu kugu soo weeraro riyada, tani waa calaamad digniin ah. Ku riyoonista tukuanka ku weeraraya waxa ay shakhsiyan ka dhigaysaa inta aad iska indho tirtay sifaadkaaga, garaadkaaga iyo go'aan qaadashadaada si aad u gaadho hadafyadaada noloshaada gaarka ah, jacaylka iyo xirfadeed. Ha ku qaadin cadhada naftaada. Isku day inaad dhibaatooyinkaaga ka gudubto, hana ka xishoon inaad caawimo weydiisato asxaabta, qoyska ama xitaa xirfadlayaasha, sida cilmi-nafsiga.

Riyada dhaawaca toucan

Marka uu soo baxo toucan dhaawacmay riyo, inwaxay muujinaysaa inay jiraan arrimo aan la xalin oo noloshaada ah. Haddaba, waxaa loo baahan yahay in laga taxadiro dhibaatooyinkaas si aysan uga sii darin.

Xal la’aantu waxay sababi kartaa dhaawac badan, waxayna abuurtaa dareen taban. Haddi u fiirsashada xaaladani tahay jawiga jaceylka, inta aad dib udhigto xalinteeda way sii adkaanaysaa waxaana yaraanaya dhiiranaan iyo go'aan qaadasho , ha ka tagin hadhow waxa la xalin karo maanta. Dib u soo celi firfircoonidaada oo u ogolow in dareenka togan uu mar kale gudahaaga ku soo baxo.

Riyada tukuanka qeylada

Astaan ​​wanaagsan waa tan ay ka muuqato qaylada tukuanka ee riyada. Waa arrin muujinaysa in aad dadka kale aad la garab taagan tahay fikirkaagana si xoog leh loo tixgaliyo

Waxaa intaa dheer, waxa ay ku tusaysaa in aad tahay qof ixtiraam leh, wax fahma iyo garasho leh oo si fiican u yaqaana mawduucyada uu ka hadlayo. ku saabsan oo uu leeyahay aqoon badan oo urursan. Habkaas, kuwa aad la shaqeyso ama ku yaqaana waxay og yihiin in talooyinkaagu ay yihiin kuwo si wanaagsan loo aasaasay oo ay tahay in si dhab ah loo qaato. Waxa aad dhexda ku noqotay qof is-jiid-jiid ah oo caqli-gal ah.

Riyo ku riyoonaysa taako-ku-xidhan

Wakhtiyada qaarkood ee nolosha waxa lagu gartaa xaalado aad u adag in la xalliyo. Taas, waxay ku dambayn karaan in ay ka muuqdaan riyooyin, tusaale ahaan, kiiska tukuman ku xayiran.

Riyo ku saabsan tukuman xanniban.waxay tusaale u tahay muddadan oo xitaa soo bandhigta dareenka taban ama qarsoon ee kugu dhibaya. Sidan, waxaad dareemeysaa jahawareer badan oo waxaad noqoneysaa qof aad u xiran, fogaana oo ku xiran dhibaatooyinka.

Habka ugu wanaagsan ee lagu xallin karo arrimahan waa, marka hore, inaad furto oo aad aragto qofka aad tahay. Falanqee awoodahaaga oo arag inay ku filan yihiin xallinta wax kasta oo ay ku qaadato. Asxaabtaada iyo qoyskaagu waxay diyaar u yihiin oo ay diyaar u yihiin inay kugu caawiyaan safarkan adag.

> 6> Riyoonista tuwaanka duurjoogta ah

Marka aad ku riyoonayso toucan duurjoogta ah, tani waxay muujinaysaa in raadinta faahfaahin yar ay samayn karto waxaad ilowdaa in aad eegto guud ahaan, natiijaduna waxa ay noqonaysaa in aad lumiso fursado waaweyn.

Markaad garwaaqsato khaladkan, waxa ay si qoto dheer uga muuqan doontaa maskaxdaada oo aad ku riyoon karto riyo Toucan xanaaqsan, maadaama taasi tahay sida aad dareemeyso: xanaaqsan oo aad uga xanaaqsan tahay inaad lumisay fursad aad u wanaagsan adiga oo ku dheggan daqiiqado aan muhiim ahayn.

Waa lagama maarmaan in aad iska dhaafto maaniyaddan si aad horay ugu socoto. Yaa og, waxaa laga yaabaa in munaasabad soo socota ay soo dhawaato si aad heshiisyo waaweyn u sameyso ama aad ula kulanto jacaylkaaga dhabta ah.

Riyada Tukaan dhintay

Riyada Tukaan dhintay waa calaamad aan gebi ahaanba xun ahayn. Inkasta oo riyadu ay tahay mid aad u xun, waxay muujinaysaa inay jiraan mashaariic qaar ka mid ah noloshaada oo aan ku socon wadada.sax.

Sidaas oo kale, waa digniin inaad dib u eegto yoolalkaaga oo aad hubiso inay u socdaan jihada saxda ah. Haddii aad hesho mid aan ku heshiin, beddel ama hagaajiso qorshaha si uu si sax ah u dhammaado.

Taasi waa fursad labaad oo lagu beddelo wax aan si fiican u socon ka hor inta aan la burburin. Ku mahadsantahay fursadan, sababtoo ah nolosha waa naadir.

Riyada tukuanka xaaladaha kala duwan

Riyada isdhexgalka kala duwan ee adiga iyo tukuhu waxay kuu ogolaaneysaa inaad akhrido xaqiiqda. waxaad ku jirtaa waqtigan noloshaada. Ka fiirso dambe ee maqaalka: aragga, quudinta, dilka ama ka cabsashada tukuanka waxay keenaysaa calaamado wanaagsan ama xun. toucan waa calaamad muujinaysa calaamadaha togan. Riyada noocaan ah waxa ay ku tusinaysaa in aad marayso wakhti aad u farxad badan noloshaada oo ay wax waliba si fiican u socdaan.

Waxa kale oo ay ku sugayaan waxyaalo yaab leh oo aad uga farxin doona, gaar ahaan jacaylka iyo shakhsi ahaaneed. garoonka . Haddi aanad wali lahayn lamaane, mid ayaa laga yaabaa inuu dhakhso u yimaado. Laakiin haddii aad hore u leedahay qof, xidhidhka adiga iyo jacaylkaagu wuu sii xoogaysan doonaa.

Marka ay timaado deegaanka shakhsi ahaaneed, xidhiidhka asxaabtaada iyo qoyskaaga ayaa sii kordhaya si ka sii wanaagsan, is-waafajin iyo dheellitiran. Ku raaxayso waqtiyadan farxadda leh