Micnaha riyada saladhka

> Haddii aad ku riyootay salaar, waxay tusinaysaa suurtogalnimada inaad noloshaada ku yeelan doonto waqtiyo farxad leh. Maadaama salaarku yahay cunto fudud, maskaxdeenu waxay la xiriirisaa xilliyada xasilloonida ee ka dambeeya dhibaatooyinka. Haddaba, haddii aad ku jirto xaalad adag, waxaad dhawaan heli doontaa waxaad u baahan tahay si aad u soo afjarto marxaladan

Dhanka kale, riyadani waxay la xiriirtaa caafimaadka waxayna muujineysaa baahi weyn oo loo qabo daryeelkaaga. tayada nolosha, xakamaynta xad-dhaafka ah, hogaaminta nolol caafimaad leh.

Riyada ku saabsan saladhka waxay la xiriiri kartaa qaab nololeedka, oo laga yaabo ama laga yaabo inay leedahay macno xun, iyadoo ku xiran faahfaahinta, sida haddii aad wax cunayso, beerto. , iibsashada. Nala soco macnayaasha ugu kala duwan ee riyadan!

Riyada salaar noocyo kala duwan leh

> Riyada salaarku waxay tilmaamaysaa inaad leedahay yoolal noloshaada ah, kuwaas oo aad u baahan tahay inaad diirada saarto si aad u gaadho. Riyada noocyada kala duwan ee salaarku waxay bedeli karaan macnaha, tusaale ahaan, salaar guduudan ayaa loola jeedaa nolosha laba, iyo sidoo kale salaar la jarjaray. Durba salaar cagaaran ayaa aad ugu xiran noloshaada iyo guulahaaga. Raac macnayaal badan.> 6> Riyo salaar cagaaran

Salaadh cagaaran oo riyo ah had iyo jeer waxay la mid tahay waxyaabo togan. Barakooyinku sidoo kale waxay soo galaan noloshaada, iyagoo keenaya farriinta ah inaad samaynayso wax sax ah oo aad jidka ku jirto.noloshu way qaadanaysaa, waxayna kaa dhigtay niyad jab iyo cabsi. Riyadu waxay keenaysaa fursad aad ku bilowdo, laakiin marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto waxaad dhab ahaantii rabto inaad sameyso iyo jihada aad rabto inaad noloshaada siiso. Iska ilaali inaad quudiso welwelkaaga.

Waa wakhti aad u wanaagsan inaad bilowdo mashruuc cusub, kaas oo aad ka fikiraysay oo aad u xiistay, diirada saara, daba orda oo ka guulaysata. Inaad ku riyootid inaad maydhayso salaar waxay tusinaysaa meesha aad ka bilaabayso qayb firfircoon oo ka mid ah shabakada wadajirka

Si aad ugu riyootid inaad jarayso salad

Haddii riyadaada aad jarjarto salaar. waa calaamad muujinaysa inaad dhawaan heli doonto hadiyad, taas oo noqon doonta natiijada xidhiidh dheer oo aad la lahayd dadka kale. Waxaad ku ilaalinaysay dareenkaaga dhabta ah gudaha. Waxa kale oo aad ku fashilantay habka aad u dhamaystirto mashaariicdaada ama yoolalkaaga

In aad ku riyootid inaad jarto salaar waxay muujinaysaa daqiiqad u guuritaan shaqo cusub, guri cusub ama waddo cusub oo noloshaada ah, la soco calaamadaha oo ku raaxayso . Xitaa haddii aanad aqbalin wakhtigan, wax kastaa waxay ku dhacaan wanaaggaaga. Waxaa muhiim ah in aad taqaanid sida ugu dhaqsaha badan ee suurtogalka ah oo si naxariis leh loo hagaajiyo, sidaas darteed, wax walba si fudud ayay u qulqulayaan. riyada, badanaa waa calaamad muujinaysa waqtiyo farxad leh, oo qofku la kulmi doono toddobaadyada soo socda. Waqtiyadaas farxadda sare ayaa la gaari doonaaheerar, markaa ka faa'iidayso. Riyadu waxay yeelan kartaa macne sax ah oo ku xiran waxa ku xiga salaar, la soco

Riyada salaar iyo yaanyo

Haddii aad ku riyootay inaad isku qasto salaar iyo yaanyo, waa calaamad. in aad dareento in aad ku jirto shirkadda ugu fiican, ha ahaato lammaane, koox saaxiibo ah ama asxaabtaada shaqada. Riyadani waxay u taagan tahay rabitaanka inaad wax u qabato si ka duwan, laga yaabee inaadan ku qanacsanayn jihada ay noloshaadu qaadatay.

Waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada, samee waxyaabo kala duwan, inaad ogaato meelo cusub oo aad la hadasho wax badan. dadka dadka. Si aad ugu riyootid yaanyada iyo salaarku waxay saadaaliyaan dhowr dhacdo oo wanaagsan oo noloshaada ah. Midabka cagaaran wuxuu u taagan yahay lacag, taas oo ah, waa calaamad muujinaysa inaad ku dhowdahay inaad hesho lacag wanaagsan. Midabka cas ee yaanyada, ayaa isna muujinaya dhacdooyinka ku xidhan noloshaada jacaylka.

> 6> Riyo salaar iyo bariis

Haddii aad ku riyootay salaar iyo bariis, waxay ku tusaysaa in lagaa ilaalinayo. wax miyir-qabkaaga ku jira. Waa inaad sidoo kale muujisaa awoodahaaga iyo rabitaankaaga gudaha. Marka aad ku riyoonayso salaar iyo bariis ogow in aad dhawr qoys yeelan jirtay hadba sidaad tahay, laakiin hadda xaaladdu way is beddeshay.

Waa in aad nasataa in muddo ah. Dhinaca jacaylka, waxaad haysataa casharo badan oo muhiim ah oo aad ka baran karto, laakiin si aad u wanaagsan ayaad marka hore u socotaa. Dhanka dhaqaalaha,Nabadgelyada aad raadinayso wax badan waxay imanaysaa markaad barato inaad si sax ah wax u kaydsato.

>

Riyada oo aad ku riyootid salaar iyo kaabash

In aad ku riyooto kaabajka iyo salaarku waxay ku tusaysaa in aad ku riyoonayso dhibaato muujinta dareenkaaga. Marka ay taasi dhacdo, waxaad noqon kartaa addoon u shaqeeya shaqadaada, qoyskaaga, caado ama qaar ka mid ah waswaaska. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada daryeesho.

Horumarkaagu waa lama huraan waana inaad u fiirsato, intaa waxaa dheer, mararka qaarkood waa muhiim inaad nasato, ka dibna horay u soco. Warka wanaagsani waa inuu yimaado, hadday tahay imtixaan, imtixaan ama xataa waraysi shaqo. Shaqadaada, in aad ku riyootid salaar iyo kaabash, waxay ku tusinaysaa in la tartami doono, laakiin faa'iido ayay yeelanaysaa.

Riyada saladhka iyo hilibka

bal eeg hab-dhaqankooda iyo ficiladooda. In kasta oo aad u soconaysay jihada ruuxiga ah ee togan, haddana waxa aad dareemaysay niyad-xumo dhinac ah oo noloshaada ah.

Dhanka dhaqaalaha, dadaalka aad ku horumarinayso dhaqaalahaaga ayaa midho dhalaya, inkasta oo aanu weli noqon cad. Cilaaqaadka aad la leedahay carruurtaada ayaa ka fiicnaan doona sidii caadiga ahayd, taas oo ay ugu wacan tahay isbeddelkaaga xagga dabeecadda. Waqtigan xaadirka ah, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad bogga rogto oo aad mar kale bilowdo safarkaaga, tani waxay kuu keenaysaa faa'iidooyin badan.

Fasiraado kale oo ku saabsan riyada salaar.

>

Tafsiirrada riyooyinka ku saabsan salaar waa dhowr, laakiin macnaha ugu weyni wuxuu la xiriiraa qaab nololeed caafimaad leh, kaas oo salaar calaamad u ah. Waa inaad yareysaa xad-dhaafkaaga, si aadan mustaqbalka u bixin. Raac macnayaal badan oo riyadan ah

Riyo salaar weyn

Marka aad ku riyootid salaar weyn, waxay ku tusinaysaa waxyaabo wanaagsan, halka aad, xitaa haddii aad leedahay taxane wanaagsan oo duco ah, nasiib wacan iyo dhibco togan , waxaad u baahan tahay inaad wax walba fahanto. Guushu way ku raaci doontaa, ilaa inta aad taqaanid sida loo xakameeyo ficiladaada.

Waxaa muhiim ah, marka laga soo tago fahamka waxa riyadu dhab ahaantii ka dhigan tahay, si aad u gaarto xitaa wax badan, waxaad taqaanaa sida loo ilaaliyo Guulo wanaagsan oo naftaada ah adiga, si waxyaalahaas wanaagsan aysan u kharribin xaasidnimada dadka kale. Sidoo kale, in lagu riyoodo salaar weyn waxay muujinaysaa in mar walba ay wanaagsan tahay in la raadiyo wax badan, kaliya uur qaado.

Riyada salad ee beerta dhexdeeda kuwa jecel abaabulka, qorsheynta , nidaamka iyo xakamaynta waxyaabaha. Sidan oo kale, riyadu waxay keentaa farriinta aad ku dhex marayso noloshaada wakhti yar, taas oo aanad xakamayn karin.

Waa inaad si dhab ah uga fikirtaa, sida abaabulka iyo wax u qabashada si fiican u dhalinayso dareen qanacsanaan oo aan la soo koobi karin. rag. Had iyo jeer diirada saar oo habaysan waxaadna gaadhi doontaa wax kasta oo aad rabto. Sii wad

Sidoo kale eeg: Dhunkashada Scorpio: galmada, kuwaas oo calaamaduhu ku habboon yihiin jacaylka iyo kuwa kale!

>

ku riyoonayasalad beerta

Haddii aad ku riyootay salaar beerta dhexdeeda, waxay ka dhigan tahay daqiiqad xasilloon, markaa ku raaxayso, neefso oo jooji dhowr daqiiqo. Riyada salaar ee beerta sidoo kale waa calaamad muujinaysa caafimaad wanaagsan. Haddii salaar riyo ku jira ay ku cusub tahay beerta, waxay calaamad u tahay in ganacsigaagu horumari karo ama waa waqtigii ku habboonaa inaad bilowdo ganacsi. saxiix in qof uu doonayo inuu dhaqaale kugu waxyeelleeyo. Xidhiidhada saamaynta leh, waxaad arki doontaa cidda ku xididaysanaysa iyo cidda doonaysa guuldarradaada. Ka digtoonow cidda dhinacaaga ku socota, haddii aad dhab ahaantii tahay saaxiib ama aad rabto inaad waxyeello u geysato. Ha ku kalsoonaanin indho la'aan.

Riyada beerashada salaar

>Riyada beerista saladhka waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad la jaanqaado deegaanka, sidoo kale waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa waxa aad rabto. qabanaysaan ee xageed u socotaa. Ma aadan ahmiyad badan siin waxa hareerahaaga ka socda.

Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad bedeli lahayd koorsada oo aad isbedel ku samayn lahayd noloshaada. In aad ku riyootid beero salaar ah waxa kale oo ay digniin u tahay in ay fiican tahay in aad lacag kaydsato ama haddii loo baahdo aad ka amaahato qof qoyskaaga ka mid ah

Naftaada rumayso, sidaas ayaad yoolkaaga ku gaadhi doontaa. Riyadu waxay sidoo kale muujineysaa in dakhliga ama iibka lama filaanka ah uu kordhin karo akoonkaaga bangiga in ka badan inta aad u maleyneyso. Xishood yar ka dib, waxaad ku raaxaysan doontaa wax si wanaagsan loo doonayo.

Riyada saladku waxay muujin kartaawalaac caafimaad?

>Guud ahaan, riyada ku saabsan salaarku waxa ay tilmaamaysaa in aad si fiican u daryeesho caafimaadkaaga, gaar ahaanna aad samaysato caadooyin caafimaad qaba. Wanaaji cuntadaada, kana fogow caadooyinka caafimaadkaaga wax u dhimi kara, mustaqbalka dhow ama mustaqbalka fog.

Riyadani waxay ka baxaysaa fariinta ah inaad eegto caafimaadkaaga oo aad isu aragto in ay tahay waxa ugu muhiimsan, taas oo ah, Kahor intaadan fekerin. qof kasta oo kale, naftaada hor mar wax walbana si ka sii wanaagsan bay u shaqayn doonaan. Sidaa darteed, werwer oo ka taxadar caafimaadkaaga, cuntadaada iyo fayo-qabkaaga guud. Riyadani waxay u imanaysaa inay ku hagto, ku taliso oo ay kaaga digto sidii aad noloshaada u hogaaminaysay. Ka digtoonow calaamadaha.

saxda ah ee noloshaada. > Midabka cagaarka ah ee salaar iyo joogtaynteeda, waxay bixiyaan qaar ka mid ah xidhiidhada lacag, halkaas oo haddii wax ay wiiqayaan dhammaan salaarkii riyadaada, laga yaabee inaad dareento in qof ama shay uu cunayo lacagtaada Diyaarada maadiga ah.

Riyada salaar cagaaran waxay la macno tahay in dhibaatooyinku had iyo jeer lagama maarmaan u noqon doonaan koritaanka, inkastoo dadka qaarkiis ay u maleynayaan in noloshu tahay "firaaqo kaliya", laakiin had iyo jeer sidaas ma ahaan doonto.

6> Riyada salaar guduudan

Riyada salaar guduudan waxay balan qaadaysaa horumar dhanka galmada ah. Waxay u badan tahay inaad dhawaan isku dayi doonto waxyaabo cusub oo ku saabsan goobtan, ama laga yaabo inaad hesho lammaane galmo ku qanacsan oo aan horay loo arag. U diyaargarow.

Riyadani waxay la xiriirtaa waqti wanaagsan waxayna noqon kartaa wax khuseeya noloshaada wadajirka ah, waxay noqon kartaa wakhti fiican inaad u raaxaysato lamaanahaaga oo aad hesho daqiiqado badan oo kali ah. Haddii aad keligaa tahay oo aad doonayso inaad la kulanto qof, wakhtiga ayaa ku habboon inaad wax ku kordhiso noloshaada jacaylka.

Marka aad ku riyoonayso salaar guduudan, waxay muujinaysaa baahidaada nafaqo ruuxeed, halkaas oo aad u baahan doonto inaad gasho heerkaaga. fekerka ama dareenka: la'aanta xaalad maskaxeed oo gaar ah. Dib u yara milicso dhibaatooyinka jira, si aad u hesho hab nololeed dheeli tiran.

Riyada cag salaar

Haddii aad ku riyootay cag salaar, waxay ku tusaysaa in araggaagu yahay wax xumeeyay ama daruuro ku noqday amaqof. Riyadani waxay sidoo kale ku xasuusineysaa inaad isku dayeyso inaad soo celiso nidaamka noloshaada. Madaxa salaarku wuxuu muujinayaa inaad garanayso sida loogu adkaysto yoolalkaaga oo hadda la joogo waqtigii aad heli lahayd faa'iidooyinka iyo hambalyo. Xidhiidhka, waa wakhti ku haboon in talaabo hore loo qaado.

Riyada ku saabsan geedka caleenta cagaaran waxay muujinaysaa inaad la kulanto firfircooni dheeraad ah, firfircooni iyo tamar noloshaada. Haddii cagtii salaarku ay ku jirtay talaajadda, waxay calaamad u tahay in wax adiga kugu saabsan aysan si fiican u socon. Waxay ku tusinaysaa in aad baraf ka dhigtay dhaqamadii wanaagsanaa ee noloshaada nabad ku noolaada.

Riyada caleenta caleenta

war wanaagsana waa inuu yimaado maalinta xigta ama ugu badnaan laba maalmood. U diyaargarow oo u fiirso warka wanaagsan.

In aad ku riyootid caleen salaar waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad sii dayso kartidaada, taas oo aad beryahan qarinaysay. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ka baqaysaa damacaaga iyo khiyaaligaaga, oo waa inaad taas dhinac iska dhigtaa, si aad u horumarto, horay u socotid oo aad u guulaysato.

Haddaad ogolaato, dhaqso lacag ayaa kuugu soo qulquli doonta. noloshaada iyo waxaad awoodi doontaa inaad caawiso qoyskaaga iyo dadka kuugu dhow, kuwaas oo aad uga mahadcelin doona. Inta uu le'eg yahay xamaasadda, jacaylku wuu magooli doonaa, laakiin waa inaad ka tagtaa nolosha guriga oo aad u fiirsato kuwa kugu xeeran.

salad salad

Salaadhka saladhka ee riyo ayaa tilmaamaya suurtogalnimada badnaanta iyo daqiiqadaha dhaqaalaha dhaqaalaha. Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in arrintan loo fiirsado si loo ogaado sida looga faa'iidaysto fursadaha faa'iidada iyo koritaanka, marka ay soo baxaan.

Riyada salad salad sidoo kale waxay ka dhigan tahay inaad niyadda ku hayso inaad sare u qaaddo. wada noolaanshaha gudaha, iyo in aad diyaar u tahay in lagugu saameeyo kaliya khibradaha togan.

Waxaad u baahan tahay inaad raadiso fudayd badan, dheelitirnaan, dejiso diidmo oo aad doorato waxyaabo aan murugsanayn, si aad maskaxdaada u jahawareerto oo ay ka buuxaan xog is khilaafsan. Isku day inaad in badan diirada saarto waxa dhabta ah Sidoo kale, guusha aad u qalanto ayaa kuu soo dhowaanaysa. Laakiin macnuhu wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xidhan sida salaarku ugu jiro riyadaada. Lasoco macnayaal badan Ama waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad bilaabi lahayd waji cusub oo noloshaada ah, iyada oo aan loo eegin waxa ay tahay, si fiican wax u samee.

Riyada ku saabsan salaar la jarjaray ayaa calaamad u ah in xiriirkaaga jacayl uu dhalin doono natiijooyin wanaagsan, haddii aadsi sax ah u maal galiya. Waqtigu wuu sii socdaa, dabeecadda kobcinta noloshaada shucuureed waxay kaa caawineysaa inaad caafimaad hesho marka ay timaado dareenka Waa markii aad maalgashi ku samayn lahayd cilaaqaad cusub ama aad sii wanaajin lahayd midka aad hadda ka hor ku nooshahay. Quudi noloshaada jacaylka, si ay marar badan u soo baxaan waqtiyo farxad iyo caafimaad leh.

Riyada salad khariban

>Riyada salaar khariban waa calaamad xun, waxayna muujinaysaa in qof uu wax kuu maleegayo. Waxaa laga yaabaa in qof uu isku dayo inuu ku waxyeelleeyo hinaasaha qofka aad tahay, ama uu isku dayayo inuu booskaaga ka qabto shaqada. Ka digtoonow cidda kugu xeeran iyo waxa dhacaya, hana aaminin qof walba.

Iska ilaali inaad faahfaahin ka bixiso waxaad rabto inaad samayso, sababtoo ah marmarka qaarkood cadawgu wuxuu noqon karaa dhinacaaga, isaga oo isku siinaya saaxiibo, kaliya sugaya inaad booskaaga ama fikradahaaga qaadato. Waxaad ka gudubtay xadkaaga xaalad ama xiriir qaar ka mid ah, marka lagu daro in lagugu maamulo shucuur. Waa in aad bilawdo in aad wax badan ka eegto gudaha naftaada.

Riyo ku riyoonaysa salaar qallafsan

Hadii aad ku riyootay salaar qallafsan, ogow in aad u baahan tahay in aad bedesho habka fikirkaaga xun, ka hor inta aanu ku cunin. Sidoo kale, ku riyooyinka salaar la jeexjeexay waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad ka fiirsato waxyaalaha aan qarsoonayn oo aad hesho runta naftaada iyo dadka kaleba.

Noloshaadaaad bay u socotaa, gaar ahaan heer shakhsi. Tallaabooyinka hadda laga bilaabo way fiicnaan doonaan, maadaama sawirkaagu isbeddelay, dareenkaaga kaftanka ayaa noqon doona mid aad u wanaagsan oo waxaad noqon doontaa nafta xisbi kasta. Dhawaan, waxaad la kulmi doontaa xaalad lama filaan ah shaqada, taas oo noqon karta mid aad u fiican.

Riyada caleenta caleenta

Midabka cagaarka ah wuxuu si dhow ula xiriiraa lacag, sidaas darteed, markaad ku riyoonayso saladhka biqilka. waxaad heleysaa calaamad muujinaysa in farxadda dhaqaale ay dhowdahay, xilliyada xasilloonida iyo farxadda waxaa lagu arki karaa siyaabo badan. Ka faa'iidayso wakhtigan si aad wax wanaagsan ugu abuurto noloshaada

>

Ku beddel tamarta wanaagsan kuwa jecel inay farxadda la qaybsadaan kana fogaadaan kuwa xun. Riyadani waxay si dhow ula xiriirtaa rajada albaabkaaga soo garaacaya, sidaas darteed caarada ayaa ah, ku noolow dareenkaas wanaagsan. Ku riyoonada salaar biqilka ah waxay keenaysaa ifafaalo wanaagsan waxayna ku tusinaysaa inaad wakhti fiican heli doonto ee ka faa’iidayso.

Riyada saladhka ee xaaladaha kala duwan

Waxaa la og yahay in saladku yahay dhir. si dhow ula xidhiidha caadooyinka cunto-cunidda wanaagsan, marka lagu daro in aad nafaqo ahaan qani ku tahay. Laakiin, iyo riyo, maxay ka dhigan tahay? Tani waxay ku xiran tahay wax badan oo ku saabsan macnaha riyada, oo ku saabsan waxa aad ku samaynaysay salad. Hoos ka eeg macnayaal badan oo riyadan ah

Haddii aad ku riyootid inaad arkayso salaar

>In aad ku riyootid taas oo aad ku aragto salaar waxay noqon kartaa digniin ka timidMaskaxdaada miyir-qabka ah si aad u daryeesho caafimaadkaaga oo aad u noolaato qaab nololeed caafimaad leh. Riyada inaad aragto salaar waxay sidoo kale muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad muujiso xakamayn iyo xakameyn, hadday tahay xagga jidhka, maskaxda ama ruuxa. Waxaa laga yaabaa, in la joogo waqtigii aad baran lahayd inaad si fiican u igmanto hawlaha.

Adiga iyo jacaylkaaguba waxaad yeelan doontaan dhib, waxaadna ku raaxaysan doontaan waqtiyo saaxiibtinimo leh, oo ay sii dheer tahay inaad la baashaalayso isaga. Waa inaad sidoo kale halis gelisaa oo aad la kulantaa cabsi, cabsida hubaal ah inay mudan tahay inaad la kulanto. dhibaatooyinkooda dhaqaale. Xitaa haddii maanta laga yaabo inaad dhaqaale ahaan aad u wanaagsan tahay, waxaa laga yaabaa inaad la kulantay waqtiyo xaddidan oo ku haray xusuustaada. Sidaa darteed, xakamee dhaqaalahaaga si aanay taasi mar kale u soo noqon.

Macnaha kale, waa waqtiyada nuglaanshaha ee aad mari karto. Waxaa suurtogal ah in aad dareento nugul xaaladaha qaarkood, gaar ahaan marka aysan waxba u muuqan inay saxan yihiin oo aad dareento inaadan karti lahayn.

iska ilaali cabashada, ugana mahadceli fursadaha aad wax badan ku baran karto. Si aad ugu riyootid inaad iibsanayso salaar waxay sidoo kale muujinaysaa in uu jiro qalad dhinacaaga ah, waana waqtigii wax walba la saxi lahaa. Isdeji, wax walbana way hagaagi doonaan.

In aad ku riyootid in aad iibinayso salaar

macnaha riyada in aad tahay.iibinta salaar waa inaad ka warqabto deegaankaaga iyo dadka kugu xeeran. Waxaa kugu adkaatay inaad cabirto qayb ka mid ah dareenkaaga. Waa in aad diirada saartaa xaalad dayacan muddo dheer.

Riyadani waxa ay ku tusaysaa in samirku uu noqon doono hubka ugu fiican wakhtigan, waana in aad si buuxda uga faa’iidaysato. Noloshaada galmada, waxaad noqon doontaa mid xamaasad leh oo aan la joojin karin. Dhinaca jacaylka, waxay ku kobcin kartaa goobta shaqada ee keli-goynta. Ku raaxayso dabaylaha wanagsan.

In aad ku riyootid in aad salaar cunayso

>Riyo ku riyoodaa in aad salaar cunayso waxa ay muujinaysaa in duruufaha adagi uu keeni karo qof aad kuugu dhow, sidaas awgeedna uu khilaaf soo kala dhex galo. adiga iyo qofka aad jeceshahay si degdeg ah ayaad maskaxdaada uga qaadaysaa xasilloonidaada. Haddii ay suurtogal tahay, iska ilaali inaad huriso dagaal ama khiyaano, si aad u ilaaliso xidhiidhka wanaagsan ee dadka kuu dhow.

Riyadani waxay tilmaamaysaa inaad u baahan tahay inaad bedesho dabeecadahaaga nolosha, maahan kaliya cuntada, laakiin haddii aad sigaar cabto, cabbitaanka badan khamriga ama shay jidhkaaga kharribaya. Mar, riyadani waxay muujinaysaa in dhibaatooyinka laga gudbi doono, iyo sidoo kale colaado hore u jiray. Waxa kale oo jira xaalado aad fursad u heli doonto inaad wax badan ka barato.

> Inaad ku riyooto inaad salad beerayso

Haddii aad ku riyootay inaad salad beerayso, waxay calaamad u tahay. dadaalkaaga waxaa lagu abaal marin doonaa si xirfad leh iyo shaqaalaha nolosha, oggolaanwaxaad leedahay farxad iyo wada noolaansho. Dhawaan waxaa lagugu abaal marin doonaa xirfadaada. Riyadu waxay ku waydiisanaysaa inaad maal gashato caadooyinka caafimaadka qaba, xitaa isbeddellada yaryar, taas oo dhamaadka samayn doonta farqi weyn.

Si aad u riyootid inaad beerayso salaar waxa loola jeedaa bilaw cusub ama bilawga fikrado cusub. Intaa waxaa dheer, dhawaan waxaad goosan doontaa midhihii shaqadaada, sidoo kale waxyaabo wanaagsan ayaa kuu iman doona, oo u badan kuwa caafimaadka la xiriira. Dhanka kale, riyadani waxay ku weydiinaysaa inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga oo aad la kulanto caadooyin caafimaad leh si aad uga fogaato jirro wakhti dheer ah.

Inaad ku riyootid inaad salaar guranayso

> Inaad ku riyootid inaad salaar guranayso waxay muujinaysaa in cadhadaada la caddeeyey ay qarka u saaran tahay inay qarxo. Intaa waxaa dheer, waxaad haysataa kalsooni-darro badan iyo welwel ku saabsan in lagu xukumo ama lagu dhaleeceeyo ficilladaada. Ka digtoonow, sababtoo ah waxaad naftaada u furaysay xaalad cusub oo kuu nugul.

Waa inaad si dheeraad ah u fiirsato naftaada, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad dayacdo dareenkaaga. Hadda, waxaad raadinaysay xasillooni shucuureed oo noloshaada ah. Riyadani waxay muujinaysaa inaad heli karto lacag dheeraad ah, taas oo aadan fileynin. Waa wakhti aad u fiican oo aad ku raaxaysato oo aad ka faa'iidaysato nolosha.

In aad ku riyootid inaad maydhayso salaar

>Salaadh oo la dhaqo waxay muujinaysaa welwel mustaqbalka ah, oo laga yaabo inaadan hubin. mustaqbalka.maxaad qabanaysaa iyo jihada aad tahay