Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto inaad ku qubeysato badda? Deggan, mashquul iyo wax ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Macnaha guud ee ku riyoonaya inaad ku qubaysanayso badda

Riyada ku maydhashada badda waxay la macno tahay soo daynta dareenka. Riyadani waxay tilmaamaysaa xoogaa walaac ah oo ku saabsan dhibaato. Waxaad raadineysaa meel aad ku muujiso hal-abuurnimadaada.

>

In aad ku riyootid in aad badda ku qubeysato waxay u taagan tahay rajo. Waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad balaadhiso wacyigaaga iyo aqoontaada. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay muujinaysaa xamaasad, sidoo kale waxay kicisaa dareenkaaga fikrado cusub iyo waayo-aragnimo cusub

In aad ku riyootid inaad ku jirto badda oo aad qubeysato waxay sidoo kale muujinaysaa kobaca ganacsiga iyo qanacsanaanta, iyo sidoo kale muujinta inaad haysato niyad weyn oo hawlo kala duwan. Hoos ka fiiri dhammaan macnayaasha riyadan

Tafsiirrada lagu riyoonayo inaad ku qubaysanayso badda

Riyada ku maydhashada badda inta badan waxay astaan ​​u tahay shucuurta iyo dareenka riyooyinka. Nooca riyada aad ku jirto, xaalada biyaha, iyo falcelintaada shucuurtu waxay ku siinaysaa xoogaa xog ah oo ku saabsan dareenka iyo dareenka aad dhibayso. Riyooyinkani waxay astaan ​​u yihiin nolosha, maskaxdaada miyir-qabka ah iyo awood weyn oo dareen leh oo kugu dhex jirta.

Riyada iyo nolosha dhabta ah labadaba, shucuurtu waa qayb muhiim ah oo qof walba ka mid ah, iyo barashada garashada iyaga iyo sida la macaamilka iyaga ku caawin kara waxaynu ku kobcinayna hurdada. Hoos ka baro wax badan.

>

Tusaale ahaanxaaladaada ruuxeed iyo shucuureed marka aad wajahayso hubanti la'aan iyo dhibaatooyin. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay muujinaysaa inaad ka gudbi karto dhibaatooyinka, adigoo u isticmaalaya kobcintaada iyo horumarkaaga shakhsi ahaaneed.

Hoos ka ogow dhammaan macnayaasha ku saabsan riyada badda wasakhaysan oo leh walxo kala duwan.

Riyo ku saabsan badda oo wasakh leh oo dhoobo leh

Riyada badda oo wasakh leh dhoobo waxay ka dhigan tahay inaad xoogaa dhib ah kala kulmi doonto, waxaad u baahan tahay inaad lahaato fikrado dhaq-dhaqaaq leh si aad u daboosho dib u dhac kasta oo ku yimaada. Riyadani waxay daaha ka qaadaysaa aragtidaada dareen leh inaad samayso ama aad wax weydiisato wakhtiga saxda ah. Ha u ogolaan naftaada inay saameyn ku yeelato ra'yiga ama fikradaha dadka kale, raac dareenkaaga.

Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad dhibaato kala kulmi doonto, laakiin geesinimada iyo go'aan qaadashada waxaad isku dayi doontaa inaad ka gudubto, kaliya rumayso kartidaada. .

Riyada badda wasakhaysan ee qashinka

Riyada badda wasakhaysan ee qashinka ah waxay muujinaysaa isbeddel xagga tamarta ah iyo xakamayn la'aanta nolosha. Nadiifinta ruuxiga ah ama jirka ayaa loo baahan yahay

Riyadan waxay la macno tahay in aad naftaada ku xad-gudbi doonto shucuur xun iyo dareeno miisaan ku leh miyir-qabkaaga. Runtii, qashinku riyooyinku maaha calaamad wanaagsan, waxay tilmaamaysaa dambi, xaasidnimo, khiyaamo iyo ciilka dadka kale ee aad tahay ama waxaad samaynayso.

In aad aragto qashin badan oo badda ku jira riyada. wuxuu muujinayaa inaad u baahan tahay inaad taxaddar muujiso oo aad si fiican u doorato dadka kuugu dhowyaa ku kalsoon.

>

in aad ku riyootid bad wasakh leh oo saliid leh

Sida aynu wada ogsoonahay, biyaha iyo saliiddu iskuma darsamaan, markaa qofku mar walba waxa uu isku dayaa in uu kan kale booskiisa xado, sidaas ayayna tahay. Aad bay muhiim u tahay inaad u fiirsato riyadan ku saabsan saliidda.

Riyadani macnaheedu maaha wax xun, liddi ku ah, waxay tilmaamaysaa fikradda ah in qaar dembiile ah oo aad dareentay in la tirtiray.

> Waa riyo ku xidhan horumarka ruuxiga ah iyo in qaar ka mid ah guuldarrooyinkaaga nolosha laga tagayo, taasina waa calaamad aad u fiican.

Macnaha riyada inaad ku qubaysanayso webi, haro ama biyo dhac

Riyada ku arag webi, haro ama biyo-dhac, hubaal waa aragti lagu nasto. Si ka duwan riyada mowjado qallafsan, mowjado sarraysa iyo qarqidda kuwaas oo ah qulqulo kicin kara dareen ama shucuur la xidhiidha cabsi, kalinimo ama xataa rajo-beel ama khatar soo socota waxay tilmaamaysaa waayo-aragnimo togan oo laga yaabo inay la xiriirto dib u soo kabashada, nolol cusub, soo celinta caafimaadka iyo tamarta. Hoos ka baro wax badan oo ku saabsan sida loo fasiro riyooyinkan

Ku riyoonaya inaad ku qubeysato webiga

Marka aad ku riyootid inaad ku qubaysanayso webiga oo aad awood u yeelan karto inaad kantaroolto oo aad ku raaxaysato biyaha, had iyo jeer way dhacdaa. macnaheedu waa shucuur wanaagsan iyo waayo-aragnimo faa'iido leh oo noloshooda ka dib riyada noocan oo kale ah

Awoodda xakamayntaBiyaha ku jira riyadaada waxaa loo fasiran karaa nooc ka mid ah furaha ama xalinta dhibaatadaada ama qallafsanaantaada iyo ballanqaad inaad ku guulaysato xallinta tan.

Waxaa intaa dheer, degenaanshaha biyaha webiga ayaa muujinaya dareen deggan. halka mowjadaha badda ee xooggani ay calaamad u yihiin in cabsidaadu ay kaa qaadayaan culayska iyo culayska noloshaada. In aad ku qubeysato wabiga dhexdiisa waxa ay ku riyoodaa in aad ku qubeysato wabiga dhexdiisa, marka ma jirto wax aad ka walwasho.

nasiib. Sida wabiga oo kale, balligu waa meel biyo deggan oo leh xad qeexan, sidaa darteed riyadani waxay calaamad u tahay xasilloonida iyo guusha jacaylka.

Intaas waxaa dheer, waxay la xiriirtaa isu soo dhawaanshahaaga iyo rabitaankaaga inaad buuxiso inta ugu badan. Dhaqdhaqaaqyo kala duwan, oo ay ku jiraan dhinaca galmada.

Tani waxay ka dhigan tahay inay jiri doonaan waqtiyo degganaansho, raaxaysi iyo sidoo kale kalsoonida xiriirkaaga. Haddaba ka faa'iidayso wakhtigan noloshaada oo aad isku daydo in aad faraxsanaato.

Riyada oo aad ku qubeysato biyo-dhacyada

nasasho Sidan oo kale, riyadani waxay muujinaysaa isbeddelkaaga gudaha, isbeddelka dabeecadaha iyo fahamka weyn ee naftaada,> 3> Qubeyska biyaha ee riyada waxay la macno tahay inaad ku socoto habka aqbalaadda. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay muujinaysaain dhibkaagu aanu ahayn sida aad u malaynayso.>Haddaba, waa astaan ​​togan oo ah in go'aamadaada iyo raadintaada aqoontu ay kaa dhigayso inaad si degen oo nabad ah u dhaqaaqdo.

Riyo ku maydhashada badda calaamad wanaagsan ma tahay?

Riyada lagu maydho badda dhexdeeda waa calaamad aad u wanaagsan, maxaa yeelay xitaa tafsiirrada ugu yar waxay keenaan waxbarid weyn waxayna kiciyaan fahamkaaga naftaada. calaamadaha biyaha, sidaas darteed, macnaha biyaha ee riyooyinka lama dhayalsan karo.

Sidaa darteed, aragtiyaha xaaladaha kala duwan ee biyaha ku jira riyooyinka ku qubeyska badda ayaa ah sawirro aad u xoog badan sababtoo ah noocyada riyooyinka sida caadiga ah waxay yihiin waayo aragnimo u leh dareenka gudaha iyo shucuurta gudaha

Hadaba riyooyinkani waxay inta badan leeyihiin kharash aad u wanaagsan waxayna ballanqaadayaan waxyaabo wanaagsan noloshaada markaad turjunto.

nolosha

Biyuhu waa shay muhiim u ah nolosheena iyo sidoo kale hawada aynu neefsano, waxay lagama maarmaan u tahay badbaadada aadanaha. Riyooyinka meesha aan ku aragno biyaha, waxay calaamad u tahay ifafaalaha wanaagsan ee nolosha. Biyuhu waa nolol ina keena rajada isbeddelka, dib-u-cusboonaynta.

Biyaha gurracan ee baddu waxay ka dhigan yihiin qaska aan maalin walba la kulanno. In aan ka gudubno bad xun qof kastaa ma awoodo, laakiin in aan ka quusan yoolkeena waa arrin doorasho. Haddaba, biyuhu waxa ay ina xasuusinayaan in aynaan quusin ka hor inta aan la gaadhin waxa aynu raadinayno.

Xiriirka ruuxiga ah

Biyuhu waxa ay xidhiidh aad u dhow la leeyihiin ruuxa, maadaama ay jiraan waxyaalo badan oo caqiido iyo suufiyaal ah oo ku lug leh cunsurkaas. . Waxaa jira diimo badan oo biyaha u isticmaala barakaynta iyo nadiifinta ruuxeena.

Labada diimaha Afrikaanka ah iyo kuwa Masiixiga ahba waxay biyaha u adeegsadaan caadooyin diimeed, sida: baabtiiska iyo wax-bixinta, tusaale ahaan. Haddaba, biyuhu waa buundada isku xidha tamarta nolosha iyo tamarta nafta.

Waxaa intaa dheer, biyaha baddu waxay astaan ​​u yihiin dib-u-dhalashada, kobcinta ruuxiga ah iyo dib u cusboonaysiinta nolosha, calaamadahani waxay sidoo kale khuseeyaan fasiraadda riyooyinka ku saabsan badda

Cusbooneysiinta

Biyaha riyadu waxay la xiriiraan daahirnimada iyo soo noolaynta. Had iyo jeer waxaanu ku shidnaa biyaha anagoo nadiifinayna oo maydhaysanayna. Intaa waxaa dheer, biyuhu waxay u beddelaan xaaladdooda siyaabo dhowr ah.

Biyo Wareeggabiyaha si cilmiyeysan ayaa loo xaqiijiyaa, waxay maraan dhowr isbedel, marka loo eego xaaladaha cimilada. Waxa ay isu beddeli kartaa dareere una beddelmi kartaa uumi, laga bilaabo uumiga una beddelo dareere iyo xataa barafoobid noqota mid adag.

Ugu dambayn, biyaha badda ee riyooyinku waxa ay la xidhiidhaan dib-u-dhalashada, iyada oo qof kastaa uu ruuxnimadiisa la xidhiidho.

Astaanta riyada biyaha

Biyaha calaamada riyooyinka waxa ku jira fariin aad u qoto dheer. Biyaha ku jira riyooyinka waxaa loo fasiraa siyaabo kala duwan iyadoo loo eegayo nuxurka, dabeecadda iyo macnaha guud.

Biyaha milixda ee riyadu waxay tilmaamayaan dabeecaddaada ruuxiga ah, waxayna kugula talinayaan inaad is dejiso xaalad kasta oo qallafsan oo aad ku sugan tahay.

Guud ahaan, biyuhu waxay muujinayaan nadiifin, isbeddel, cusboonaysiin iyo nolol cusub, iyo riyooyinka, waxay ka tarjumaysaa xaaladdaada shucuur iyo maskaxeed.

Astaanta riyada hirarka

Riyada ay hirarku ka muuqdaan, waxay ka dhigan tahay awood la'aantaada inaad xakamayso xaalad haddii ay kacsan yihiin. , waayo, duufaanadu way yimaadaan oo tagaan, dadku way dhashaan wayna dhintaan, laakiin hirarka baddu weligeed ma joogsadaan xataa daqiiqad yar. Marka la soo koobo, mowjadaha baddu waxay ka muuqdaan riyooyin ka tarjumaya xaalado aan degganayn oo ka soo baxa nolosha aadanaha, taas oo ah, kor iyo hoosba.

Macnaha inaad ku riyooto inaad ku qubaysanayso badda xaalado kala duwan

>

Riyada inaad ku maydhayso badda xaalado kala duwan waxay soo jeedinaysaa rabitaan weyn oo ah inaad qabato hawlo badan oo had iyo jeer ah. dhaqdhaqaaqa.

Baddu waxay u taagan tahay wax weyn oo guud ahaan dadka u keena qanacsanaanta, kaliya inay awoodaan inay u fiirsadaan. Hoos ka akhri oo fahan waxa ay riyadaadu ku muujinayso curiyayaasha ay ku jirto

In aad ku riyootid inaad badda ku qubaysanayso

Riyada aad ku qubaysanayso badda waxay la macno tahay inaad deggen tahay inaad badda ku dhex maydho. nolosha. Laakiin haddii ay leedahay biyo jeexan iyo qulqulo xoog leh, tani waxay muujin kartaa in la gaadhay wakhtigii aad u baahnaan lahayd inaad sii dayso shucuurtaada la cidhiidhiyey. duruufaha noloshaada.noloshaada. Waxa kale oo ay la xidhiidhaa dareeno xoog badan oo xad dhaaf ah oo laga yaabo in aad dhawaan la kulanto.

Riyadan togan ee ku xidhan waxa weeye in aad dareemi doonto fudayd iyo tamar badan, sidii adigoo runtii badda ku qubaystay .

In aad ku riyootid in aad badda ku qubaysanayso habeenka

In aad ku riyootid in aad badda ku qubaysanayso habeenkii waxa ay astaan ​​u tahay daahirnimo iyo in laga xoreeyo xanuunkii hore. Waa inaad sameysaa go'aamo adag oo muhiim ah oo noloshaada u horseeda jiho cusub.

Riyadani waxay doonaysaa inay ku tusto inaad tahayqof xor ah oo xaq u leh inuu khaladaadkiisa sameeyo. Waa markii aad naftaada dhegaysan lahayd, iskana daa in aad u fiirsato dadka kale.

In aad ku riyootid in aad ku qubeysato badda habeenkii waxa ay la macno tahay in aad dareento raaxo-darro niyadeed oo meesha ka baxaysa haddii aad aqoonsato xididkeeda. Markaa waxaad dareemi doontaa faa'iido badan iyo qanacsanaan nafsi ah

inaad ku riyooto inaad ku qubaysanayso bad deggan

Haddii baddu ku xasiloonayd riyadaada, waxay la macno tahay in wax walba si fiican u socdaan. , waxaad ku raaxaysan kartaa nabad gudaha ah adigoon ka werwerin xaalada aad ku sugan tahay

Badda degan oo aanay jirin mowjado gardarro ah oo ku jira riyadu waxay muujinaysaa inaad dhawaan xallin doonto xaalad aad ka walaacsan tahay inaad ka baxsato.

Ugu dambayn, inaad ku riyooto inaad ku qubaysanayso bad deggan waxay astaan ​​u tahay maqnaanshaha cabsida iyo ammaan-darrada noloshaada. Waa riyo muujisa deganaan iyo dabeecad dulqaad leh, wax kasta oo aad qabato waxay keeni karaan natiijo wanaagsan.

6 waxaadna tilmaantaa inaad awoodi wayday inaad xakamayso shucuurtaada marka la eego isku dhacyada qaarkood.>Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad la kulmi doonto khatar weyn, dhib ama caqabad ay adag tahay in laga gudbo, waxay muujinaysaa khatarta maalgashiga iyo Cadaadis badan oo shaqada ah oo gilgili doona ganacsigaaga ruuxa.

Dhanka kale, badda qallafsan ee riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa dabeecadda abuurista duufaanno badan iyo isku dhacyo.aan loo baahnayn. Haddaba, waxaa muhiim ah in la milicsado go’aannada degdega ah, lana helo wakhti aad ku dhegaysato dadka kale, wax kastana si nabad ah ku xalliso.

Adiga oo ku riyoonaya in aad badda ku qubaysanayso mowjado

>

ku riyoonaya in aad ku qubaysanayso. badda mowjado leh ayaa tilmaamaya in si fudud lagugu saameynayo. Riyadani sidoo kale waa digniin ah in aad sugto in yar ka hor inta aadan qaadanin go'aan adag

Qaybta, badda iyo hirarka waa walxo soo jeedinaya nadaafadda iyo dib u cusboonaysiinta. Sidan oo kale, riyadani waxay daaha ka qaadaysaa in dhibaatooyinkaaga gudaha lagu xallin doono si wada jir ah, oo aad ku raaxeysan doonto raaxada nolosha adiga oo niyadda ku haya xasillooni buuxda iyo naf cusub.

Waxaad ogaan doontaa taas. hareerahaaga wax walba waa ka fudud yihiin oo raaxo badan. Taasna si ay u noqoto mid waarta iska ilaali in aad go'aan ka gaarto cadhada, ama ku salaysan ra'yiga dadka kale.

In aad ku riyootid in aad badda dhex dabaalanayso

>In aad ku riyootid in aad dhex dabaalanayso. baddu waxay tilmaamaysaa waqtiyo aad u wanaagsan noloshaada. Waa astaan ​​wanaagsan, iyadoo ay muujinayso in mar dhow ay noloshaadu dib u soo noqon doonto oo aad dib ula soo noqon doonto majaraha.

In aad ku dabaasho badda dhexdeeda riyada waxay ka dhigan tahay in noloshaadu socoto. Arrinka ugu muhiimsan halkan ayaa ah in riyada dabaasha ay u adeegto in ay muujiso in isbedel weyn uu ku dhici doono noloshaada, kaas oo bedeli doona koorsadaada xaaladda hadda ee noloshaada, laakiinWaxay noqon doontaa mid degdeg ah. Haddaba, ha ka welwelin, si fudud ayaad kaga gudbi doontaa.

In aad ku riyootid doon ku degtay ama badda ku qaraqmatay. dhaawacyo ama xannibaadyo. Waa tilmaan muujinaysa shucuur cadaadis xoog leh oo dusha sare ka soo baxaya.

Marka laga soo tago xasillooni-darrada shucuureed, riyooyinka ku lug leh burburka iyo qarqashada waxay muujinayaan dareen dambiyeed, cabsi, walaac iyo kalinimo.

Haddaba, tani ku riyooda waa digniin in aad ku riyooto gudaha naftaada, hoos u dhigto wax walba oo aad waqti ku qaadato sidii aad u daryeesho shucuurta kaa dhigaysa jilicsan Nolosha bini'aadamka waxaa ka buuxa kor iyo hoos u dhac iyo rafaad soo noqnoqda, sida mawjadaha badda. Runtii, riyada mowjadaha badda waxay la xidhiidhaa qaybaha kala duwan ee saameeya nolosheena iyo in yar ama wax yar oo aan xakameyn karno. faa'iidada ama khasaaradu waxay ku timaadaa fursad. Riyada mowjadaha waxay sidoo kale muujinaysaa dareenka ah inaan awoodno inaan wax ka qabanno xaalad kasta. Hoos ka akhriso oo wax badan ka baro

Riyada mowjad weyn oo ku riyoonaysa badaha sare

>Riyada mawjada weyn ee badaha sare waxay la macno tahay in wax noloshaada isbedeli doonaan. Riyadani waxay soo baxdaa marka isbedel weyni yimaado.Hadday tahay saaxiibo, xidhiidh jacayl, qoys iyo shaqoba

Si kasta oo ay xaaladdu tahay, isbeddelku maaha inuu noqdo mid cabsi leh, laakiin waxa loo arki karaa fursado lagu samayn karo wax cusub.

Markaa, waxa kaliya oo aad dareemi doontaa raaxo oo aad la kulmi doonto daqiiqad xasilooni ah, marka aad ku kalsoon tahay in aad samaysay go'aamo sax ah oo aad u furan tahay aragtiyo cusub.

>> Hirarku waxay u taagan yihiin shucuur ama xaalado ka baxsan xakamaynta. In aad ku riyootid mowjad sare oo badda ah waxa ay matali kartaa wax mustaqbalka dhow ah oo ku dhibaya

Riyadani waxa ay daaha ka qaadaysaa astaan ​​welwelka ah oo ay tilmaamayso in dhibkaagu uu maskax ahaan kugu culaysiyo. Haddaba, isku day in aad si deggan u xalliso, oo aanad u oggolaan in ay ka weynaadaan sida ay u muuqdaan.

Mowjadaha sare ma aha had iyo jeer khatar, ee isku day in aad si deggan u aragto dhibka kugu xeeran, hana ka baqin muuqaalkooda. cabbirka.

>

Ku riyoonaya mowjad deggan oo badda dhexdeeda

Noloshu waxay u socotaa si la mid ah sida hirarku u yimaadaan ama u baxaan. Isku ekaanshahan, dhaqdhaqaaqa hirarku wuxuu si sax ah u calaamadiyaa mustaqbalka noloshaada, halkaasoo waxyaabo cusub ay yimaadaan, kuwa kalena ay ku sii jiraan waayihii hore. laxanka dhacdooyinka. Waxay calaamad u tahay in la gaaray waqtigii aad sameyn lahayd waxyaabo muhiim ah.

Riyadani waxay sidoo kale ka tarjumaysaa isbeddellada niyadeed eesi tartiib tartiib ah ayey u soo muuqan doontaa. Haddaba, waxaa xasuusin ah in aad la qabsato wax cusub oo aad wax ka qabato iyada oo aan dhib kugu dhicin.

In aad ku riyootid mawjad weyn oo badda dhexdeeda ah

waa in aad la kulantaa waxyaalihii hore, ha ahaato khalad, guul iyo dhaawacba.

Sidoo kale riyada mawjadda weyn ee badda ayaa ku tusinaysa in aad tahay qof wax walba ku dhawra. Dhab ahaantii, tani waxay leedahay qiimo sare, taas oo ah murugada wadaagis la'aanta.

Hadaba riyadani waa muujinta miyir-beelkaaga ee ku saabsan dhaawac ama dembi aad siddo. Xusuusnow inaad awood u leedahay inaad ka gudubto dhammaan xumaantii hore ee kugu dhacday,

> 6> Ku riyoonaya hirar wasakh ah oo badda dhexdeeda

Marka aad ku riyootid hirar wasakh ah oo badda ku jira. , waxay ka dhigan tahay marxalad xun oo soo socota, laakiin nolosha, caqabadaha waa mid aan la dabooli karin. Waa markii aad isku diyaarin lahayd marxaladan xun

Riyadan waxa aad la kulmi doontaa xaalad aan la garanayn oo ku soo food saartay ama aad wajihi doonto.

Xitaa haddii aad isku kalsoon tahay. waa muhiim in aad xooga saarto. Dhibaatadani waxay u iman doontaa sidii cashar kaa caawin doona inaad gaadho waxyaabo badan oo waaweyn.

Macnaha ku riyoonaya bad wasakhaysan oo kala duwan marka had iyo jeer ha ku riyoon wasakh badda dhexdeeda waa calaamad wanaagsan.

Riyadani waxay ka warramaysaa

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.