Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto bangiga?

> Maqaalkan, waxa suurtagal noqon doonta in la fahmo macnayaal kala duwan oo ku saabsan riyada bangiga. Iyada oo ku xidhan macnaha guud ee loo isticmaalo, oo leh jid-gaabyo badan oo luqadda Bortuqiisku soo bandhigto, ereyga bangi wuxuu qeexi karaa shay aad ku fadhiisan karto, iyo sidoo kale hay'ad maaliyadeed.

Qaybta koowaad qoraalka, waxaa jira digniino kala duwan iyo muujinta ku saabsan riyada ku saabsan kursiga keydka si aad u fariisato. Laakin, isku day inaad xasuusato waxa ay ka kooban tahay. Waxay ka samaysan kartaa alwaax, harag, mooto ama kaniisad, tusaale ahaan. Fasiraadu waxay daaha ka qaadi karaan in fursadaha soo bixi doonaan dhawaan, xitaa dib u eegis lagu sameeyo dabeecadaha, oo ay ku jiraan doorashooyinka muhiimka ah ee ay tahay in la qaado.

> Dhawaan, waxaad ogaan doontaa wax kasta oo ku saabsan riyada hay'ad maaliyadeed, tusaale ahaan, markaad ku riyootid inaad booqato bangi waa lagaa dhacayaa ama aad aragto in la dumiyay. Sii wad inaad ogaato riyada kuu keeni karta niyad jab ama barwaaqo. Sidoo kale, waxaad garan doontaa waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid bacaad ama dhiig.

Ku riyoodaa kursi aad ku fadhiisato

> Halkan soo socda, waxaad garan doontaa macnaha ku riyoon kursi alwaax ah, jabay, wasakh ah, weyn ama cusub. Sidoo kale, waxaa jira muujinno ku saabsan inaad ku riyooto kuraas badan, oo aad hagaajisay, ama aad ku fadhiisatay mid.

Xitaa haddii kursiga uu ka samaysan yahay bir, afar gees, bas, maqaar.welwelkaaga. Tani waxay ku dhici kartaa goobta xirfadlaha ah ama jacaylka.

Sidaas darteed, riyadu waxay muujinaysaa inaad ku nooshahay marxalad buuxda, markaad dareento inaad ku faraxsan tahay wax kasta oo aad sameyso. Si aad wax walba uga sii fiicnaato, isku day in aad dib u milicsato haddii ay jirto ismaandhaaf iyo, haddii ay jawaabtu tahay mid togan, wac qofkaas si uu ula hadlo.

Riyada bangiga maaliyadeed

>

Erayga "banco" waa homonym ku habboon gudaha luqadda Boortaqiiska, sida loo isticmaalo macneheedu waa kursi lagu nasto ama waxay muujin kartaa hay'ad maaliyadeed. Dhammaan waxay ku xiran tahay macnaha guud ee ay u muuqato, iyo sidoo kale fariinta ku saabsan riyadaada. Taasi waa sababta ay tahay waqtigii aad wax badan uga baran lahayd riyooyinka ku lug leh bangiyada maaliyadeed.

Qaybtan, waxaad ku ogaan doontaa waxa ay ka dhigan tahay markaad ku riyootid inaad booqato bangi, dhigato ama lacag la baxdo, in aad' Waxaad la kulantay tuugo bangi iyo wax ka badan!

> Inaad ku riyootid inaad booqato bangi>In aad ku riyootid inaad bangi booqato waa calaamad xun. Taas macneheedu waxa weeye in aad la kulmi doonto waqtiyo murugo ah haddii aanad garanayn sida loola macaamilo wakhtiga aad ku jirto noloshaada xirfadeed.

Malaha, waxaad ku qanacsan tahay jihada ay noloshu qaadatay, markaad aad u dagaalantay si aad u gaarto yoolalkaaga, riyadaada, maalgelinta waxbarashada iyo hurista maalmaha fasaxa, laakiin weli ma aadan helin wixii aad u qalantay.

Nasiib darro, waa wax iska caadi ah in kacdoonkandhacaan, gaar ahaan bilowga xirfadaha xirfadeed. Si kastaba ha ahaatee, inta aad aragto kuwa kale oo la qiimeeyay iyada oo aan la bixin dadaalkaaga oo kale, ha niyad jabin. Ku adkayso dagaalkaaga oo muuji xirfadaada

Ku riyoonaya inaad lacag dhigato bangiga

Qofka ku riyoonaya inuu bangiga lacag dhigo wuxuu u baahan yahay inuu ka warqabo qorshaynta iyo habaynta hawlihiisa. Haddii ay dhacdo in aad dib u dhigto si aad u xalliso shay ku dhibaya, adigoo u maleynaya inay kugu filan tahay, ha ku khiyaanayn. Markaa, samee wax kasta oo ay kugu qaadato haddii kale waxaad la kulmi doontaa dhibaatooyin.

> 3> Lacagta bangiga ee riyooyinka dhigaalka sidoo kale waxay muujinayaan waxyaabo wanaagsan, sababtoo ah wax aad runtii rabto ayaa rumoobaya. Noloshu waxay ku siin doontaa hadiyad aan qasab ahayn inay noqoto shay, laakiin aad ku farxi doonta, iyadoo jacayl ama aqoonsi dadaalkaaga qof gaar ah.

ku riyoonaya inaad lacag kala baxdo bangiga

Haddii aad ku riyootay inaad lacag kala baxayso bangiga, tani waxay muujinaysaa inaad aad u hubto waxa ay tahay inaad samayso si aad u gaadho yoolalkaaga. Adigoo ku dhiiranaya inaad halis gasho, waxaad damacsan tahay inaad noloshaada si buuxda u beddesho adigoo bilaabaya ganacsi cusub oo aad xataa u guurayso magaalo ama wadan kale.

Sababtan awgeed, waa inaad ka taxadirtaa waxa ay dadka kale ka hadli doonaan. Ha maqlin iyaga oo raac waxaad waligaa ku riyoon jirtay. Ka dib oo dhan, waxay ahayd inaad wax badan diyaarisosi aad halkan u timaad mana aha kuwa kaa qaadi doona geesinimadaada inaad hore u socoto.

Riyada lagugu dhaco bangiga

Riyada lagaaga dhaco bangiga waxay ku nuuxnuuxsatay inaadan ka baqayn inaad halis gasho oo aad hesho dhaleecayn badan. Si kastaba ha ahaatee, khalad maaha in aad bedesho marka aad dareento inaad xataa si ka sii fiican samayn karto oo aad faa'iido badan ka heli karto.

Waxaad dhacdaa mararka qaarkood, laakiin waxaad taqaanaa sida loo kaco. Marka, ku adkeyso yoolalkaaga hana ka niyad jabin riyadaada. Madax adayggaas oo ay dad badani aaminsan yihiin, waxa ay weli ku geyn kartaa meelo aan la rumaysan karin.

Riyada bangiga buuxa

Marka bangigu buuxo, waxay la macno tahay inaad sugto. Waxaa laga yaabaa, inay qaadan doonto waqti dheer in laga qayb galo. Marka uu muuqaalkani ka soo muuqdo riyadaada, waxa ay keenaysaa macnaha sabar ku waydiisanayo.

Inkasta oo aad ku jirto xaalad adag waa in aad ogaataa sida loo sugo, waayo maalmaha soo socda ayaad heli doontaa. War wanaagsan. Qof muhiim ah oo saameyn badan leh ayaa kula soo xiriiri doona si uu kuu sameeyo soo jeedin xirfad leh, oo leh fursad aad waligaa rabtay. Waxaa jira suurtogalnimo aad ugu guurto dibadda. Haddaba, ka faa’iidayso wejigan oo si geesinimo leh ula soco!

Tafsiir kale ayaa muujinaya in qof uu ku waydiin karo inaad lacag amaahato. La soco oo kaliya caawi haddii aad dhab ahaantii leedahay shuruudaha, sababtoo ah xaaladahan, xitaa saaxiibtinimada ugu quruxda badan waxay dhammaan kartaa marka dhinaca kale uusan u hoggaansaminIsku darka Sidaa darteed, taxaddar.

> 6> Riyo bangi madhan

Marka aad ku riyootid bangi madhan, waxay calaamad u tahay cabsida inaad ku dhacdo xaalado dhaqaale oo adag. Cabsidani waxa ay kaa dhigaysaa in aad si fiican u daryeesho hantidaada oo aad mar walba raadiso sidii aad naftaada u hagaajin lahayd, adiga oo si buuxda u bixinaysa shaqadaada iyo hal-abuurnimadaada si buuxda, sababtoo ah waxa aad ka welwelaysaa mustaqbalka.

Marka, ha arkin. waa cilad in ay noqoto qof qorshaysa nolosheeda dhaqaale oo kaydisa waxa ay awoodo si hadhow ay u rumowdo riyadeeda. Inta aad hurayso, qaar kale ayaa ku faanaya. Si kastaba ha ahaatee, ha ka xumaanin taas, sababtoo ah haddii aad u dhaqanto si aan la xakameynin, waxaad yeelan kartaa khasaare weyn. Haddaba ka digtoonow.

In lagu riyoodo bangi la dumiyey

In lagu riyoodo bangi la dumiyey waa calaamad xun. Nasiib darro, ma heli doontid war wanaagsan. Waxay ka iman karaan xubnaha qoyskaaga ama saaxiibada dhow. Maalmaha soo socda, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in lammaane aad aad u jeceshay ay kala tagayaan ama, nasiib daro, waxaa jiri doona qof qaali ah oo ku jira diyaarad kale oo ruuxi ah, oo khasaare ah.

Daqiiqado xanuun ah oo qalbiyadeenna ku jira, taas oo ay tahay inaad raadiso dheelitir si aad garab ugu siiso qof kasta oo u baahan, markaa isdeji oo la kulanto dhammaan caqabadaha.

Haddii aad riyadaada ku aragtay bangi dab ka kacaya, taasi waxay la macno tahaywaxaad u baahan tahay inaad ilaaliso dheelitirnaanta, sababtoo ah qof ayaa jebin doona kalsoonidaada, taas oo ku dareensiinaysa hoos u dhac. Sida cad, dadka kaliya ee muhiimka ah ayaa u furan inay arrintan sababaan, gaar ahaan saaxiibkaaga.

Marka, waxaad u baahan tahay inaad indhahaaga furto inta lagu jiro marxaladan oo aad ka taxadirto beenta aad ka maqashid qofkaas. Ha ka hadlin wax badan oo ku saabsan noloshaada ama waxaad dareemeyso, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso beentan. Sidaa darteed, waa in aad dhegaysato dareenkaaga, adiga oo si fiican u falanqeynaya xaaladda aad u baahan tahay in aad ka fogaato.

Riyada oo aad ku riyootid in aad aragto bangi la dhacayo waxa ay keenaysaa xog waxaad tahay qof aan aqoon si fiican ula dhaqmo cadaalad darada nolosha, isagoo aad u xanaaqsan. Tani waa wax iska caadi ah, laakiin waxay ku waydiisanaysaa inaad raadiso dheelitirka adigoo samaynaya qaybtaada, adoon lumin diiradda.

Sidaa darteed, garwaaqso muhiimada ay leedahay sii wadida falanqaynta wax kasta oo leh il muhiim ah oo raadinta macnaha saxda ah ee lagu muujinayo waxa way ku dhibaysaa, laakiin yaanu kaa dhigin.

Ku riyoonaya ka shaqaynta bangi

>

Qofka ku riyoonaya in uu ka shaqeeyo bangi waxa laga yaabaa in uu la kulmo daqiiqado werwer ah oo la xidhiidha lacagta. Sababtaas awgeed, riyadu waxay kaaga digaysaa inaad sameyso qorshayaal badan. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa gebi ahaanba koontaroolida kharashyadaada, adigoo iska ilaalinaya waxyaabaha lama filaanka ah ee aan loo baahnayn.

> Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira muujin kaleriyada oo arka in uu ka shaqaynayo bangi, taas oo muujinaysa barwaaqo badan. Si taasi u dhacdo, sii wad inaad ka daba tagto yoolalkaaga. Wax badan ka baro mihnaddaada, raadso aqoon ka faa'iidaysata shaqadaada, keenaysa xasillooni.

In aad ku riyootid dayn bangiga dhexdiisa

In aad ku riyootid in aad dayn ku leedahay bangiga waxa ay kuugu dhowdahay riyo inta badan isku xidhka uu wadanku isu muujinayo. Marka laga soo tago tilmaamidda in aad haysato walaac dhaqaale oo badan, tani waxay ka dhigan tahay in aad fariintan u hesho digniin ahaan si aad u maamusho kharashaadkaaga

Si ay taasi u dhacdo, samee xaashi fudud oo leh kharashyo go'an bishii iyo meel dhig qaddar aad u isticmaali karto duruufaha lama filaanka ah ee suurtogalka ah. Sidan, waxaad yeelan doontaa koontarool badan oo waxaad awoodi doontaa inaad aragto halka lacagtaadu ku socoto. Isku dheelitirnaanta maaliyadeed, waxaad si fudud u neefsan doontaa markaad u baahato.

Riyooyin bangi xidhan

>Riyada uu bangigu u muuqdo mid xidhan hammiga waxa ay keenaysaa digniin muhiim ah oo ku saabsan fikirka xad dhaafka ah ee mustaqbalka. Waxaa suurtogal ah, inaad ku jirto waqtiyo walaac ah, oo aanad awoodin inaad maamusho wakhtigaaga iyo hawlahaaga, sababtoo ah waxaad ku abuureysaa waxyaabo badan oo maskaxdaada ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso dabeecadahaaga adigoo si qoto dheer u neefsanaya si aad u gaarto waxa aad rabto. Ha u dhibin wakhtiga ka hor. U oggolow naftaada inaad dareento waxa xilligan la joogowaxay bixisaa. Dhawaan, waxaad yeelan doontaa qaan-gaar ah si aad u fahamto wax kasta oo ka dhacaya agagaarkaaga, samaynta doorashooyin wanaagsan. Hadaba dheeli tirsigaaga

> Inaad ku riyootid inaad bangi dhacayso

Marka aad ku riyootid inaad bangi dhacayso waxay la macno tahay inaad soo mari doonto waqtiyo adag. Haddaba, waxaa loo baahan yahay in la isu dheellitiro oo la qorsheeyo dhaqaale ahaan, si aan dhibaato kugu dhicin, maadaama ay suurtogal tahay in shaqada lagaa eryo ama dakhligaaga la dhimo.

Si kastaba ha ahaatee, ku dadaal oo u halgama riyadaada. Ha u oggolaan in niyad-jabku ku qabsado naftaada, raadso waddo cusub oo aad ka fogaato dhacdadan. adiga marka aad u baahan tahay. Hadii aad dadka kale dhac u geysan lahayd, ka taxdar dadka aad la nooshahay, oo iska hubi in ay isku ujeeddo yihiin iyo in kale.

Ku riyoonaya bangi nooc kale ah

>Sii wad si aad wax u akhrido si aad u ogaato micnaha riyooyinka ku saabsan kuraasta noocyada kale. Haddii aad ku aragtay sawirka quruxda badan ee bacaadka riyo (urur ciid ah oo dhexda biyaha ah), ama haddii aad ku riyootay bangiga dhiigga, samaynta ama qaadashada deeq, wax badan ka baro hoos.

Ku riyaynta bangi-cammuudeedka

Riyada bangi-cammuudeedka waxay daaha ka qaadaysaa inaad jabtay. Si kastaba ha ahaatee, byInta badan ee ay taasi kuu keeni karto silica, waxaad fahmi doontaa inta ay dhacdadani kugu kordhin doonto, kobcinta dhinac walba.

Haddaba, waxaa muhiim ah in la is dejiyo oo la dheellitiro, horayna loo socdo, sababtoo ah wadooyin cusub ayaa iman doona. furan Ka faa'iidayso fursad aad ku tababarto aqoonta naftaada, fahamka hadafka dhabta ah ee noloshaada, samaynta mashaariicdaada mid aad u guulaysata.

Rajoda bangiga dhiiga

bangiyada dhiigga, halkaas oo dhammaan deeqaha kuwa u baahan ay ku urursan yihiin. Marka dhacdadani kuugu soo baxdo riyo, waxay ka dhigan tahay inaad tahay qof jecel inuu caawiyo dadka kale oo jacayl badan iyo samafal kugu dhex jiro, gaar ahaan haddii aad bixinaysay deeqda.

Hase ahaatee, haddii waxaad soo bandhigtay qaadashada dhiig ku-deeqidda, waxay u badan tahay inaad u baahan tahay qof dareenkiisa iyo kalgacalkiisa, sababtoo ah marxaladan waa mid adag. Sidaa darteed, wac saaxiib si aad ula hadasho ama u raadsato caawimo xirfadle ah si aad uga gudubto muddadan

Riyada bangiyada macnaheedu ma waxay ka dhigan tahay faa'iido dhaqaale?

Waxaa suurtogal ah in la ogaado in dhammaan riyada bangiyada aysan macnaheedu ahayn faa'iido dhaqaale, marka laga reebo markaad ku riyootay inaad lacag dhigato ama aad ka shaqeyso.

Marka loo eego macnaha guud, waxaad leedahay si aad uga digtoonaato calaamadaha walaaca ee ku saabsan kharashyada, taasoo keentay khasaare, inta badanBangigu ha u muuqdo mid buuxa ama faaruq ah, xataa haddaad ku riyootay inaad dayn ku leedahay hay’addaas.

Waxa kale oo calaamad xun u imanaysa kuwa ku riyooda bangi la dumiyey ama dab lagu shiday. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la xasuusto dhammaan faahfaahinta riyada iyo, ka sarreeya, si aad u ilaaliso xakamaynta noloshaada maaliyadeed, samaynta qorshayaasha, iska ilaalinta kharashyada xad dhaafka ah.

la taaban karo, kaniisad, beerta ama mootada, fiiri akhrinta si aad u caddayso fikradahaaga ku saabsan go'aamada aad u baahan tahay si aad u samayso. > 6> Riyo kursi alwaax

Yaa ku riyoonaya inuu arko kursi alwaax ah oo Madeira u baahan yahay. inaad ka warqabto xiriirka qoyska, maadaama guriga kula noolaanshaha dadka aad aadka u daneyneyso laga yaabo inay yara ruxdo. Tani waxay dhici kartaa marka qof kastaa uu go'aansado inuu wax weydiisto isla mar, isagoo doonaya inuu helo dareenka.

Khilaafkani wuxuu ka dhigi doonaa tartan lagu ogaanayo cidda 'la jecel' oo ku siin karta madax xanuun weyn . Si kastaba ha ahaatee, samir samir si aad u noqoto xitaa dhexdhexaadiyaha arrimahan. Xaaladdan oo kale, isticmaalka wadahadalku wuxuu noqon doonaa xalka ugu fiican ee qof walba si uu u dejiyo, fahamka waqtiga saxda ah ee mid kastaa u baahan yahay inuu ixtiraamo.

Ku riyoonaya bangi jabay

Marka uu bangi jabay ku soo muuqdo riyo, waa inaad ka taxadirtaa dabeecadaha aad qaadanayso. Haddii aad dayacday shaqadaada ama xiriir kasta, ogow in daqiiqada cawaaqib xumadu ay imanayso, taasina waxay kuu horseedi doontaa dhibaatooyin badan mustaqbalka.

Si kastaba ha ahaatee, ha ka quusanina waxyiga Sidaas oo ay tahay, waxa jira wakhti aad wax walba ku ilaalin lahaydeen, la kulmi lahayd waqtiyada kama dambaysta ah iyo u dagaallanta waxa aad aaminsan tahay. Haddaba, ha ku dhaqmin is-kharibnimada, qorshayso yoolalkaaga oo ku foognaada wax kasta oo aad samayso. Sidaa darteed, ma geli doontid halista dhibaatadakhasaaraha iyo welwelka.

Ku riyoonaya bangi weyn

Haddii aad ku riyootay bangi weyn, ogow muujinta farriintan waxay la macno tahay inaad aad uga taxaddarto ganacsiga. Waxay u badan tahay inaad marayso marxalado badan oo dhaqaale xumo, taas oo kaa dhigaysa inaad ka walwasho inaad hesho xalal maalgashi oo soo celin fiican keena.

Si kastaba ha ahaatee, waa wax iska caadi ah inay tani dhacdo, laakiin waxaa xiiso leh in si taxadar leh loo falanqeeyo xagee dhigataa lacagtaada si aadan u khasaarin. Haddii kale, waxaa jira fursado aad la kulmi karto dhibaatooyin badan. Sidoo kale, fasiraad kale oo ku saabsan riyada kursi weyn ayaa tilmaamaya in aad la kulmi doonto waqtiyo kalinimo markaad weynaato, da 'weyn.

Riyada kursi cusub

>Riyada kursi cusub ayaa keenaya calaamad weyn. Tani waxay ka dhigan tahay in fursado cusub ay ka soo bixi doonaan noloshaada xirfadeed si aad si weyn ugu booddo barwaaqada, sababtoo ah waxaad heli doontaa shaqadii aad waligaa dooneysay

Xitaa haddii aad weli ka baqeyso, sababtoo ah waa mid aad u badan. shaqo tartan ah, wax walba waan heli doonaa si sax ah. Waa sabab loo dabaaldego - tani waxay noqon doontaa natiijada ballankaaga.

Qofkii riyo ku arka bangi cusub waa inuu sidoo kale ku farxaa jacaylka, sababtoo ah wax kastaa waxay muujinayaan inuu dhisi doono xiriir adag oo qofka la yeesho. hadda wuu baxayaa. Ku raaxayso masraxa.

>

Ku riyoonaya bangiyada badan

Riyada inaad aragto baanan badan waxay keenaysaa muujin weyn oo ku saabsan doorashooyinka dhawaan la samayn doono. Astaanta riyadani waxay muujinaysaa in ay jirto go'aan la'aan weyn oo ku dul wareegaysa fikradahaaga taasina waxay ku gelinaysaa walaac aad u weyn. Kadib, qiimee wax kasta oo ka fogaanshaha dhibaatooyinka, adigoon dib u dhigin go'aanka.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku riyootay inaad ku fadhiisatay mid ka mid ah kuraasta madhan, waxay la macno tahay inaad garanayso sida loo sameeyo doorasho sax ah. Taas, waxaad noqon doontaa qof dhammaystiran dhinac walba. Hirarka barwaaqada ayaa ku soo duuli doona gurigaaga iyo qoyskaaga.

Ku riyoonaya hagaajinta bangiga

> Marka aad ku riyootid inaad dayactirayso bangiga, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato hawlahaaga. Markaa wax walba ha uga tagin daqiiqada u dambaysa. Qorshayso si aad wakhtiga uga faa'iidaysato.>

Digniin ku saabsan cilaaqaadka ayaa sidoo kale shaaca laga qaaday qofka riyoonaya ee dayactiraya bangiga. Hadii aad kaga tagayso qofka aad jeceshahay gadaal ka fiirso waxaad samaynaysay

>

U fiirso ilaa inta ay tani kuu fiican tahay dhexgalka bulshada oo ay ku dareensiiso in lagu qiimeeyo. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad habayso hab-dhaqankaaga si aad u muujiso dhammaan jacaylkaaga iyo jacaylka aad u qabto qofkaas gaarka ah.

Riyada kursiga birta

Riyada oo aad aragto kursi bir ah ayaa tilmaamaya inuu gaadhay. xasiloonida uu wax badan ka doonayey noloshiisa. Haddii tani aysan weli dhicin, u mahadcelicaalamka, sababtoo ah waad u dhowdahay.

Qoraal ka samaysan walxaha birta ah waxay ka dhigan tahay in guusooyinkiinu ay adag yihiin, waxba ma baabi'in karaan. Dhanka kale, si wanaagsan u daryeesho wax kasta oo aad haysato. Sidaa darteed, si dhab ah ugu raaxayso wejigan. Dadaal, adkeysi iyo edeb badan, waxaa suuragashay in aad gaarto meeshii aad rabtay

Wixii hadda ka dambeeya waxaa jiri doona sababo aad farxad iyo barwaaqo kula wadaagto dadka aad jeceshahay. Ku adkayso ujeedooyinkaaga si aad wax badan u qabato.

Ku riyoodaa inaad kursiga ku fadhido

Riyada inaad kursiga ku fadhido waxay noloshaada ku soo kordhinaysaa waxyaalo wanaagsan, gaar ahaan haddii ay kuu muuqato inaad ku jirto xaalad hagaajin ah. Akhbaar wanaagsan iyo mahadnaq xirfadle ayaa kuu imanaya si ay kuugu farxad geliyaan. Si kastaba ha ahaatee, xitaa jacaylka nolosha waxay yeelan doontaa weji weyn.

Si kastaba ha ahaatee, haddii kursiga keydka uu ka muuqday cillado riyadaada, adigoo ku fadhiya, ka taxaddar dabeecadahaaga si aysan u dhicin cawaaqib xumo. .

Riyadan macnayaal kale ayaa keenaya calaamado muujinaya in aad qaadi doonto culays weyn oo dhanka nolosha ah, laakiin taasi looma arki doono in ay kuu hurayso, mar haddii aad leedahay qoys iyo shaqo. Mudnaanta.

6u baahan in wax badan laga fiirsado go'aan muhiim ah oo ay tahay in la gaaro maalmaha soo socda. Suurtagal maaha in la aqoonsado meesha gaarka ah ee tani ka dhici doonto, laakiin waxay noqon kartaa labadaba jacayl iyo shaqo.

Marka, fiiro gaar ah u yeelo dhammaan faahfaahinta si aad u sameyso doorasho habboon. Xaaladdaas, joogitaanka xayndaabka waxay kuu keeni kartaa dhibaatooyin badan. Sidaa darteed, ha qaadin tallaabo adoon marka hore si taxadar leh uga fikirin cawaaqibka iman doona. Habkaas, waxaa laguu xaqiijin doonaa inaad ku socoto wadadii saxda ahayd.

Riyada kursiga baska

Riyada kursiga baska waxa ay keenaysaa xog ah in isbedel ku dhici doono noloshaada,maadaama aad ku dhiiri galin doonto oo uu kugu dhiiri galin doono qof aad la nooshahay si uu u horumariyo qaybaha noloshaada shakhsiyadda.

Marka ay tani dhacdo, waxa suurtogal noqon doonta in la xaqiijiyo in dhinacaaga shucuurtu ay degganaan doonto, ka dib oo dhan, adiga oo kuu oggolaanaya inaad dib u eegto habka aad tahay, qaan-gaarnimada ayaa hagi doonta tallaabooyinkaaga.

Fasiraadda kale ee ku saabsan riyadan waxay muujineysaa inaad awoodi doonto inaad ka gudubto dhammaan dhibaatooyinka soo baxa. Markaa ha welwelin. Kaliya ka taxaddar dabeecadahaaga muddadan, si aad uga fogaato cawaaqib xumo. Marxaladda soo socota sidoo kale waxay u fiican tahay maalgashiga.

> 6> Riyada kursiga baaskiilka3> Riyada kursiga baaskiilku waxay xooga saaraan dareenkaaga caruurnimo. Digniinta ay riyadani keenaysaa waxay waydiinaysaasi aad u raadiso qaangaadhnimada, sababtoo ah tani waa lagama maarmaan, gaar ahaan hadda. Su'aalahani waxay tixraacayaan shucuurtaada, markaad garan waydo sida loo xakameeyo.

Hadaba, ha qaadin wax dareen ah, haddii kale waxaad yeelan doontaa welwel. Raadi aqoonta naftaada si aad shucuur ahaan u kobciso, si aad u ogaato sida ugu wanaagsan ee loola tacaalo shucuurta, adoon cagahaaga gelin gacmahaaga. Waa muhiim inaad udub dhexaad u ahaato si aad u hesho waxaad rabto. Tani, waxaad waydiisan kartaa asxaabta talo ama raadso caawimo xirfad leh.

> 6> Ku riyoonida kursiga maqaarka3> Waa calaamad weyn inaad ku riyootid kursi maqaar ah, tani waxay la macno tahay in war wanaagsan u imow maalmaha soo socda si aad uga farxiso, gaar ahaan noloshaada jacaylka. Waxaa jira fursado aad u weyn oo aad dhawaan ku heli doonto qof gaar ah, si aad ula wadaagto waqtiyo is-waafajin iyo jacayl.

Hadaba, ka faa'iidayso wejigan, kaas oo u keeni doona qaan-gaadhnimo badan oo dabeecadahaaga ah. Waxaa jiri doona daqiiqado fudud oo farxad leh asxaabta, qoyska iyo guusha xirfadeed. Intaa waxaa dheer, waxaad awoodi doontaa inaad ka fogaato dadka kuu keenay diidmo, adigoo ogaanaya sida loo doorto cidda noloshaada qayb ka noqon karta.

Ku riyoonaya kursiga sibidhka

Kuwa ku riyoonaya kuraasta sibidhka waxay u baahan yihiin inay sii wadaan ficilka hab aad u caqli badan si ay uga fogaadaan dhogorta iyo jeexjeexa mustaqbalka. Si aad si fiican ugu sharaxdo waa inaad raacdaasi degan, laakiin iska ilaali inaad kharash badan ku bixiso iibsiyada aan degdegta ahayn

> Doorbida inaad si fiican u qorsheysato xitaa hawlaha ugu fudud, habkaas, waxaad yeelan doontaa isfaham badan si aad u xalliso iyo guulo badan si aad uga gudubto marxaladan. marka aad gaari doonto maxaad rabtaa. Sidaa darteed, sii wad inaad u dagaallanto fikradahaaga, sababtoo ah natiijada dadaalkan xirfadeed ayaa kaa dhigi doona barwaaqo badan. Ha ka niyad jabin hadafyadaada> Riyooyinka kursiga kaniisada>Riyada kursiga kaniisada waxay keenaysaa muujino muujinaya inaad ku noolaan doonto waqtiyo nabad iyo wada noolaansho maalmaha soo socda. Xitaa haddii aad hadda marayso marxalad adag, waxaas oo dhan way dhammaan doonaan. Ka dib oo dhan, dhammaan qaybaha noloshaada - jacaylka, saaxiibtinimada, xirfadlaha iyo qoyska - ayaa ku iman doona is-waafajin.

Tani waa war weyn, sababtoo ah had iyo jeer maaha in xasilloonida lagu soo bandhigo qaab saamileed. Haddaba, ka fiirso suurtogalnimada in aad ka faa'iidaysato marxaladdan si aad u nasato, adigoo guranaysa midhaha shaqada adag. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa tamar badan oo aad ku wajihi karto wax kasta oo ay ku qaadato.

Riyada ku saabsan kursiga keydka beerta

3>Riyada ku saabsan kursiga beerta waxay keenaysaa macno la xidhiidha nolosha xirfadeed. Taas macneheedu waxa weeye in aad war wanaagsan ka heli doonto haddii aad dhex fadhiisato, maadaama ay soo dhowdahay marxalad xasillooni.bangiga la soo bandhigay. Haddii uu ka samaysan yahay dhagaxyo, weyn. Waxaad ka heli doontaa faa'iido iyo barwaaqo shaqadaada iyo maalgashigaaga. Haddii kursiga keydka ee ka soo muuqday riyadaada uu ka samaysan yahay alwaax, waxaad heli kartaa natiijo wanaagsan oo xirfad leh, laakiin ma noqon doonto mid aad u badan. dhibka kugu iman doona. Raadi dheelitirnaan iyo xasillooni si aad uga gudubto iyaga.

Riyooyinka kursiga mootada

Riyada kursiga mootada waxay keentaa muujinta baahida loo qabo in la ogaado sida loola tacaalo dhammaadka. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad dib u milicsato wixii dhacay oo aad sii waddo. Inta badan waa muhiim in la ogaado sida loola macaamilo shirkaddaada, tani waxay ku siinaysaa dheelitirnaan dheeraad ah si aad u wajahdo caqabadaha soo baxa.

Si aad u awooddo inaad la kulanto dhammaan dhibaatooyinka, waa ikhtiyaar wanaagsan haddii aad u baahato sahaminta meelo cusub, qaadashada koorsooyin cusub iyo xitaa saaxiibo cusub. Ha ka baqin inaad wax cusub abuurto oo aad dib u bilawdo, xusuusnow in si aad u gaarto horumar shakhsi ah, dariiqa mar walba ma noqon doonto mid ka buuxa ubax.

Ku riyaynta kursiga wasakhaysan

Riyada inaad aragto kursi wasakhaysan waxay keenaysaa macluumaad sheegaya in lagugu xoojin doono qof ama xaalad kaa soo hor jeedda. Dhibaato kasta oo aad ku sugan tahay, tani waxay ka dhigan tahay inaad wax ka baran doonto dhacdooyinka oo aad si fiican ula qabsan karto.