Macnaha guud ee ku riyooyinka badda

>

Riyada ku saabsan hirarka sare waa hab uu miyir-qabka hoose ku muujinayo in isbeddellada ay jidka ku soo jiraan oo loo diyaar garoobo helitaankooda. Badda iyo hirarku waxay astaan ​​u yihiin cilmi-nafsiga, miyir-qabka, dib-u-dhalashada iyo isbeddellada, iyo sidoo kale xaalad aan joogto ahayn oo aan la garanayn oo leh qulqulo, kuwaas oo noqon kara dhimasho ama nolol-bixiye.

Wax kasta oo cusub oo aan la garanayn waxay u janjeeraan inay qaadaan Dareenka cabsida, ka dib oo dhan, waxa aan la xakameynin waa wax cabsi leh. Si kastaba ha ahaatee, isbeddelladani waxay noqon karaan kuwo aad u faa'iido leh, sababtoo ah qofku kama bixi doono fadhiidnimada haddii aysan dhicin dhacdooyin isaga ka dhigay inuu isbeddelo oo la kulmo xaqiiqo cusub.

Laakiin, sida fasiraad kasta oo riyooyin ah, faahfaahinta iyo Duruufaha ka muuqda sheekadu waxay leeyihiin astaamo kala duwan waxayna bedeli karaan akhrinta guud ee macnaha riyadu. Maqaalkan, waxaan ku arki doonaa qaar ka mid ah falanqaynta ku saabsan siyaabaha kala duwan ee ay ku riyoodaan badda. Lasoco!

Macnaha ku riyoonka badda iyo astaamihiisa kala duwan

Marka aad ku riyoonayso badda, qodob muhiim u ah fahamka macnaha waa habka uu u muuqdo, sifooyinkiisa ugu waaweyn . Marka baddu ku jirto riyooyin, waxay inta badan u taagan tahay dhinaca shucuureed ee nolosha, maadaama ay biyuhu calaamad u yihiin dareenka iyo maskaxda aadanaha.Marka xigta, waxaynu arki doonaa qaar ka mid ah tafsiiryada riyada hirarka hoose. Akhri!

Riyooyinka baddu hooseeyo

>Riyada baddu hoose waxay muujinaysaa xasillooni-darrada noloshaada. Waxaa jira kor u kac iyo hoos u dhac aad u badan oo aadan heli karin dheelitirka, ama xasilloonida aad ku raaxaysato nolosha. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in aad u ogolaato dadka kale inay ku taliyaan waxa saxda ah ee noloshaada lagu sameeyo, adoo raacaya talooyin, mararka qaarkood, ka sii dari kara xaaladda.

Riyadani waxay muujinaysaa inaad haysatid jawaabaha Dhibaatooyinkaaga, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad dhegaysato rabitaankaaga iyo rabitaankaaga shakhsi ahaaneed, halkii aad ka dhex mari lahayd madaxa dadka kale. Sida mowjadaha yar yar oo kale, ayaa kor u kaca oo ku gelin kara xaalad wanaagsan, kaliya isku day inaad go'aansato oo aad ku kalsoonaato go'aamadaada.

Haddii aad ku riyootay in aad ku riyootid in uu dib u gurto badda, waxaa suurtogal ah in aad su'aalo waydiiso go'aannadaada, adiga oo ka fikiraya in dariiqa aad nolosha u martay uu yahay midka ugu fiican. . Waxa ay noqon kartaa, in wakhti aad ku jirto xaalad walbahaar ama dhibaato, aad qaadatay go’aan aad bilaabayso in aad ka shallayso, taasina waxa ay ku soo fool leedahay riyooyinkaaga.

Waxaa muhiim ah in aad kalsooni ku qabtid si kasta oo aad waddo kasta u marayso. qaado, aad qaadatay, had iyo jeer waa suurtogal in la beddelo gears, beddelo jidka ama beddelo. Mowjadaha ayaa calaamad u ah isbeddelada, iyo waxa aad ku aragto riyada ayaa laga yaabaa inay dib u noqdaan si degdeg ahama ka dib buuxi. Isku day inaad hubiso go'aamadaada oo, haddii loo baahdo, beddel jidkaaga.

Haddii aad ku riyootay inaad dabbaalanayso bad yar, waxay calaamad u tahay inaad naftaada xad dhaaf tahay. Noloshiisa waxa ay soo martay dhowr dhibaato oo ka dhigtay in uu dadka kale sumcad dilo, isaga oo dhammaan mas’uuliyadda guushiisa dusha ka saaray. Si kastaba ha ahaatee, hab-dhaqankani waxa uu bilaabay in uu naftiisa qaado oo aad ku guul daraysato in aad ku raaxaysato dhinaca wanaagsan ee nolosha, sababtoo ah dhibkan naftaada ah.

Naso, de-de-depress oo raadso hab aad mar labaad dadka kale ugu furto. xataa haddii si tartiib ah. Waxaa jira dad ka dhiga kalsoonida ay mudan tahay, kaliya waxaad u baahan tahay inaad u furto iyaga si ay kaaga caawiyaan inaad yareyso culeyska. Qofna ma qaadi karo dhammaan mas'uuliyadaha nolosha isagoon ku kicin ama ku tuurin caafimaadkiisa maskaxeed cirka. Naftaada daryee oo u oggolow naftaada in aad dadka si togan ula yaabto.

Sidoo kale eeg: Si aad ugu riyootid inaad la dagaalanto saaxiibkaa: dood, xaasid, ninkaaga iyo wax ka badan!

> Macnaha riyooyinka kale ee ku saabsan badda

Marka ay jiraan waxyaabo kale oo ku lug leh riyada ku saabsan badda, waa waa lagama maarmaan in si wadajir ah loo fasiro calaamadaha dhaqdhaqaaqa hirarka, maadaama ay si weyn u beddeli karaan akhrinta guud ee xilligan ee nolosha qofka riyadan leh. Aynu fahamno riyada ku saabsan mawjadda ku soo duulaya xeebta, mawjadaha u dhow cagaha iyo badda sare iyo qof qarqinaya ayaa muujin kara. Hoos ka eeg!

Si aad ugu riyooto in baddu tahayduullaanka xeebta

>Fiiro taxaddar leh u fiirso dabeecadahaaga, haddii aad ku riyootay in hirarka sare uu soo galo xeebta, maadaama ay yeelan doonaan baaxad weyn mustaqbalkaaga. Haddaba, waxaa muhiim ah in aad go'aannadaada aad uga qayb-gasho, adigoo miisaamaya faa'iidada iyo khasaaraha, iyo sidoo kale dhammaan cawaaqibka ka dhalan kara si aan loo illoobin wax tafaasiil ah.

Iyadoo ficilladaadu ay kuu horseedi karaan guul iyo barwaaqo weyn. , waxay yeelan karaan saameyn lid ku ah. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad debecsanaato si aad si fudud ugu gudubto isbeddellada oo aad u xikmad leh doorashadaada iyo iskaashigaaga.

Haddii aad ku riyootay in baddu cagahaaga ku soo beeganto, ka digtoonow waxa hareerahaaga ka dhacaya, waayo waxa laga yaabaa inaadan ogayn in isbeddelku soo baxayo ama waad aragtaa, laakiin ma garanaysid sida loo dhaqmo. Waxa kale oo suurtogal ah in aad isku daydo in aad diido in isbeddello kala duwan ay ku dhacayaan noloshaada adiga oo ka baqaya in aad wax ka beddesho hab-nololeedkaaga

Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in aad ku dabbaalanayso badda, oo aanad ka hor imanayn. waa . Joogitaanka fadhiidnimada waxay hoos u dhigtaa fursadaha badbaadada xaaladahan. Isku day inaad dabacsanaato oo aadan ku dheggan axdiyadii hore ee aan kuu adeegayn. U furfurnow isbedelada iyo horumarka noloshaada.

Ku riyoonaya baraf sare iyo qof qarqmay

> Waa calaamad muujinaysa in isbeddellada ku socda noloshaada aanay ku lug lahayn oo keliya, balse sidoo kaledadka kale, haddii aad ku riyootay mawjada sare iyo qof ku qaraqmay. Haddi ay tahay go'aamada kuwa kale ee saameeya dhowr qof ama go'aamadaada oo ku dambeeya kuwa kale, waa waqtigii la qiimeyn lahaa sida loo sii wado.

Marka qof qarqmo, falcelinta ugu horreysa waa in la badbaadiyo qofka ama qof u wac badbaadi. Ficilkani wuxuu muujinayaa dareenka weyn ee riyadu ka baxdo: isku dhafka ciidamada si aan qofna u dhaawacmin. In la eego kuwa isbeddelku saameeyay iyo in la is-caawiyo in marxaladdan loo maro sida ugu habboon.

Riyooyinka mawjadaha waxay tusinaysaa in isbedelku soo socdo?

>

Tafsiirka ugu weyn ee ku riyoonaya baddu waxay oggolaataa waa imaatinka isbeddellada iyo isbeddellada, maadaama hirarku yahay arrin dabiici ah oo aan is-waafaqayn iyo is-bedel. Ma jirto si loo saadaaliyo ama loo xakameeyo mowjadaha, kaliya waxay u muuqdaan si waafaqsan shuruucda dabiiciga ah. Tani waa socodka nolosha, kaas oo sidoo kale ka kooban kor iyo hoos, waxbarasho iyo guulo.

Riyada mawjadaha ayaa inta badan ku dhacda dadka ku jira isbeddel weyn ama waqtiyo go'aan qaadasho ah noloshooda. Weli, waxay calaamadin kartaa muhiimadda ay u leedahay caqli-xumada iyo faseexnimada doorashadooda iyo inay ka tagaan aagga raaxada. U fiirsashada mawjadaha nolosha iyo la socoshada imaatinkeeda iyo socodkeeda ayaa aad muhiim ugu ah xilliga riyada ee nolosha.

Aan hoos ku aragno qaar ka mid ah tafsiiryada ku riyoonaya badda! > 6> Ku riyaynta badda

Riyada badda waxay muujinaysaa xasillooni-darrada xilligan aad nooshahay. Sida mowjadaha, kuwaas oo aan la xakamayn karin oo leh kor u kac iyo hoos u dhac badan, dareenka aad la kulmeyso marxaladan waa tan: joogtayn la'aan. Waa wax dabiici ah in aad isku buuqdo oo aad xitaa werwerto is beddelka iyo daqiiqadaha aanad xakamayn karin, taasina waxa lagu iftiimiyaa riyooyin.

isku day in aad diiradda saarto ficilladaada iyo waxa lagu dejin karo ama lagu dejin karo. Hel dheelitirnaanta heerkan, maadaama aysan jirin faa'iido inaad ku daashid xaalado aan adiga kugu xirneyn. U diyaargarow inaad la kulanto kala duwanaansho leh niyad wanaag iyo yididiilo, maadaama ay faa'iido badan yeelan karaan oo ay ku siin karaan fursado badan oo dhammaystirka shakhsi ahaaneed.

Riyooyinka baraf wasakhaysan

Habka wasakhaysan, riyada dhexdeeda, waxay astaan ​​u tahay qaan-gaadhnimada. Waxaad aqoonsanaysaa khaladaadkaaga, daciifnimadaada iyo cilladahaaga, tani waa tallaabada ugu horreysa ee isbeddelka. Wasakhda badda waxay u taagan tahay dhibaatooyinka iyo arrimaha la xalin karo ee inta badan ku nool duurka dareenka, mar haddii ay joogaan badda, calaamad u ah dareenka.

Riyadani waa mid togan, sababtoo ah mar haddii aad leedahay cilmiga dayacankaaga, waa suurtagal in la hareer maro oo la xalliyo waxa loo baahan yahay si loo gaaro yoolalkaaga iyo horumarkaaga shakhsi ahaaneed. Isku day inaad falanqeysoWax kasta oo u baahan in la hagaajiyo oo isbeddellada u sameeyo si yar, iyada oo aan lacag la saarin oo diiradda la saaro caafimaadka maskaxda iyo dareenka.

Haddii aad ku riyootay baraf aad u badan, waxay calaamad u tahay in aad soo food saartay dhibaato aad u sii weynaanaysa, oo aanad garanayn si aad u hesho. xaaladdan ka bax. Si kastaba ha ahaatee, marka baddu kor u kacdo, hoos ayay u dhacdaa, wax walbana si fudud ayaa loo xalin karaa.

Riyadani waxay tilmaamaysaa muhiimadda ay leedahay in la is dejiyo oo loo dhaqmo si degan si wax walba u degaan. Isku day inaadan quudin dareenka sida walaaca iyo niyad-jabka, sababtoo ah tani waxay ka dhigi kartaa xaalad adag ama ka sii dari karta. Qorshee tillaabooyinka xiga oo diiradda saar waxa la qaban karo, u oggolow arrimuhu inay socdaan.

Riyooyin dhoobo ah

Duufaanta dhoobada ah, ee riyo ku jirta, waxay muujinaysaa dhibaatooyin, maadaama badda qalafsanaantu ay yarayso aragtida waxa ka hooseeya hirarka. Waxaa suurtogal ah in aad ku jirto xaalad jahawareer ah, oo aanad garanayn waxa keenaya dhibaatooyinka noloshaada. Riyadani waxay muujinaysaa muhiimada ay leedahay inaad isku daydo inaad caddayso cilaaqaadkaaga iyo inaad lafaguro naftaada si aad jawaabo u hesho

Waxaa lagama maarmaan ah in la eego dhammaan cawaaqibka ka dhalan kara ficiladaada iyo caadooyinkaaga, maadaama laga yaabo inaad xal u hesho xal lama filaan ah mashaakilaadkaga laga bilaabo marka aad indhahaaga furto waxa aad iska indho tirtay ama aad dayacday.

Ku riyoonaya baddaxoog leh

>Waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin xagga cilaaqaadkaaga gaarka ah, haddii aad ku riyoon jirtay hir xoog leh. Isku day in aad fahanto waxa khaldan marka hore ee gudahaaga ka dibna xalli waxa ku dhibaya dadka kale, waayo riyadani waxa ay tilmaamaysaa in asalka khilaafku yahay dareenkaaga iyo dareenkaaga, xitaa haddii aanad miyir qabin.

Waxaa suurtogal ah in aad tahay la kulma dheelitir la'aanta qayb ka mid ah noloshaada, taas oo kaa dhigaysa walaac iyo xasillooni la'aan sida hamiga riyadaada. Ilaali caadooyinka caafimaadka qaba, sida ka fiirsashada, jimicsiga iyo siinta qiimaha saxda ah ee nasashada iyo madadaalada, adoon u oggolaan mas'uuliyadaha iyo dhibaatooyinka inay carqaladeeyaan xiriirkaaga.

Riyada mawjadda qalafsan

Riyada mawjadda qalafsan waxay astaan ​​u tahay isbeddellada ku adkaan kara, laakiin taasi waxay noloshaada u keenaysaa cawaaqib xumo. Haddi ay noqoto kala tag ama isbeddel kedis ah, isbeddelkani waxa uu aad muhiim ugu noqon doonaa horumarkaaga shakhsi ahaaneed, waayo waxa ay kaa dhigi doontaa in aad ka baxdo aaggaga raaxada oo aad dib u soo noolayso naftaada.

Si kastaba ha ahaatee, looma baahna in laga baqo waxa iman doona. , sababtoo ah riyadani waxay muujinaysaa inaad si fudud u mari doonto marxaladan. Xooji cilaaqaadkaaga shakhsi ahaaneed oo u diyaargarow wakhtigan si aad dhaqso ugu guulaysato geesinimo iyo go'aan qaadasho.

Ku riyoonaya mawjad qallafsan

Waxaad ku jirtaa daqiiqad wareer maskaxeed iyo mid shucuureed, haddii aad ku jirtoriyadaada barafku wuu xanaaqay. Waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato waxa noloshaada ku dayacan, maxaa yeelay tani waxay ku dambayn kartaa arrin dhakhso ah. Isku day inaadan qarin ama qarsan dareenkaaga, hana ka hor imaan rabitaankaaga iyo yoolkaaga.

Riyadani waxay muujinaysaa inay muhiim tahay inaad daacad ka ahaato dareenkaaga oo aad u dhaqanto sida aad u malaynayso, adigoon dhinac iska dhigin guulaha aad gaadhay. danta.waxa ay dadka kale u maleeyaan ama ku taliyaan, xitaa haddii ay leeyihiin ujeedo wanaagsan. Marna ma wanaagsana inaad ka tagto gudashadaada shakhsi ahaaneed mas'uuliyadda dadka kale.

Macnaha riyada ku saabsan hirarka sare iyo sida ay u muuqato

>

Mowjadda sare ee riyooyinka, guud ahaan, waxa ay xambaarsan tahay calaamado isbeddello iyo waqtiyo go'aan qaadasho ah, kuwaas oo lama huraan u ah horumarka shakhsi ahaaneed. Wax horumar ah ma jiro marka aad fadhiid, qofna ma rabo inuu sii joogo marka ay suurtogal tahay inay sii koraan. Waxaan hoos ku arki doonaa, qaar ka mid ah tafsiiryada riyada oo leh hirar sare. Bal eeg!

In aad ku riyooto bad-biyoodka sare

In aad ku riyooto bad-biyoodka sare waa calaamad muujinaysa in hab-dhaqanka iyo go'aamada aad hadda qaadato ay saamayn weyn ku yeelan doonaan mustaqbalka, sidaa awgeed aad ayay muhiim u tahay Si taxaddar leh uga fiirso doorashadaada, adigoo miisaamaya dhammaan horumarrada suurtagalka ah. Waxa laga yaabaa inaad la kulanto waqtiyo go'aan qaadasho leh, kuwaas oo meelayntaadu ay sheegi doonto inay faa'iido yeelan doonaan iyo in kale.

TaniRiyadu waxay sidoo kale muujinaysaa baahida loo qabo in la daryeelo caafimaadka maskaxdaada, maadaama aad la kulmeyso qulqulka dareenka dhabta ah. Isku day inaadan qaadin shucuur xun, sida walaac, cabsi iyo diidmo, sababtoo ah tani waxay ka sii dari kartaa xaaladaha aad la kulanto.

Haddii aad ku riyootay bad-biyoodka kacaya

Hadii aad ku riyootay bad-mareen, waxay calaamad u tahay inaad haysato suurtogalnimo aad ku beddesho xaqiiqadaada, markaa doorashada u dhaxaysa inaad ku guulaysato riyadaada ama ku joog raaxadaada. aagga. Albaabadu way furan yihiin, waana wakhtiga ugu habboon ee aad qorshayn lahayd isbeddelka oo aad raadin lahayd himilooyinkaaga.

Riyadani waxa ay muujinaysaa in aad ku jirto marxalad hal abuur sare leh, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa geesinimo si aad u qaaddo tallaabooyinka ugu horreeya. xagga xaqiijinta hawl aad adigu leedahay ama mashruuc kuu keeni kara natiijooyin badan oo wanaagsan.

Haddii aad ku riyoon jirtay hir si degdeg ah u kacaya, dhowr isbeddel ayaa noloshaada ku soo wajahan waxaana laga yaabaa inay si lama filaan ah u dhacaan. Waa muhiim inaad u dabacsanaato marxaladan oo aanad ku xidhin aagga raaxada, ama caadooyinka xun iyo xaddidaadda caqiidooyinka.

Isku day inaad wakhtigan u aragto fursad aad ku hagaajinayso xaqiiqadaada, maahan rajo xumo. Noloshu waxa ay ka samaysan tahay mawjado la’aantoodna aanay suurtogal ahayn in qof ahaan la horumariyo, lagana baxo fadhiidnimada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado sida wax looga qabtooo leh doorsoomayaasha iyo kor u kaca iyo hoos u dhaca hirarka.

>

Riyada baraf sare oo wasakh ah

Riyada qulqulka sare iyo wasakhda ah waxay muujinaysaa in kala-guurka lagama maarmaanka u yahay habka aad u hogaaminayso. noloshaada. Waad fahmaysaa oo aqoonsanaysaa meelaha aad ka liidato, taas oo ah mid aad muhiim u ah, sababtoo ah marka aad ogaato waxa ay yihiin daciifnimadaada, way fududahay inaad beddesho waxa khaldan.

Riyadani waxay muujinaysaa inay muhiim tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u sameyso beddel caadooyinka xunxun, dabeecadaha xunxun iyo fikradaha waxyeellada leh, si aad uga fogaato inaad la kulanto dhibaatooyin xagga caafimaadka jidhka iyo maskaxda ah. Waxaad haysataa furaha inaad noqoto qofka aad waligaa rabtay inaad noqoto, adigoon eeda iyo masuuliyada saarin dadka kale ama xaaladaha.

Ku riyoodo bahalka sare ee xeebta

Nasiib wanaag, ku riyoonida qulqulka badda ee xeebta waxay calaamad u tahay inaad u furan tahay fursado cusub iyo isbedelo, taas oo faa'iido badan leh. Waxaa suurtagal ah in aad soo martay marxalad adag, oo hadda aad fahantay in la maleleyn karo ay tahay habka ugu wanaagsan ee lagu ogolaan karo in ay arrimuhu kuu socdaan. U fiirso yoolalkaaga iyo waddooyinka kuu horseedi kara iyaga, adigoo qaadaya hal tallaabo markiiba adigoon baahi ama walaac xad dhaaf ah lahayn. Waxaad bilaabi kartaa waji cusub oo noloshaada ah, ka fudud oo barwaaqo badan.

Ku riyoonaya dharka marka aad ku riyoonayso badweynta

isku day inaad halis badan gasho oo aad ka baxdo aagga raaxada haddii aad ku riyootay dhar aad u badan. Riyadani waxay tilmaamaysaa taaswaxaa kaa maqan fursado aad ku kori karto qof ahaan oo aad ku rumowdo riyadaada sababtoo ah cabsida aad ka qabto in aad ka baxdo ammaankaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aad halis gasho oo aad raadiso si aad u gaarto yoolalkaaga

Waxaa lagama maarmaan ah in aad u fiirsato fursadaha kugu xeeran iyo, xitaa haddii ay wax yar ka yar tahay, aad noqotaan kuwo jilicsan oo go'aansan. Wax kasta oo ka duwani waxay noqon karaan kuwo cabsi leh, laakiin markaad guda gasho warka, dariiqaagu wuxuu u janjeeraa inuu noqdo mid barwaaqo iyo barwaaqo ah. Wax horumar ah ma jiro marka aadan rabin inaad meesha ka baxdo.

In aad ku riyootid in aad ku sugan tahay baddii oo baddu aad u sarrayso. waxa ka dhacaya noloshaada, noloshaada iyo waxa hadda socda. Waxa dhici karta in ay dhaceen xaalado aanad sabab u ahayn oo aanad haysan habab aad wax u maamusho,waayo maaha go'aamadaada,laakin si toos ah ayay kuu saamaynayaan >isku day in aad diirada saarto waxa aad qaban karto iyo waxa aad samayn karto go'aamo, oo aad u adkaysan karto isbeddelada soo socda, adigoo iska ilaalinaya daal iyo dillaac weyn. Dib u soo kabso xooggaaga oo dib u soo ceshado maamulka noloshaada, xitaa haddii ay wax yar tahay.

Haddii aad ku hammiyi jirtay hir sare oo deggan, noloshaadu waxa ay mari doontaa isbeddel faa'iido badan leh, kaas oo keeni doona fursado iyo guulo badan. Xitaa haddii wax ka beddel kasta uu yahay dhibicwerwer badan, riyadani waxay calaamad u tahay inaad ku dhex mari doonto xasillooni maskaxeed, adigoo garanaya sida ugu wanaagsan ee xaaladda looga faa'iidaysan karo. oo ay ka bateen korka iyo hoos u dhaca nolosha.noloshu, oo ay astaan ​​u tahay mawjadaha ka kacaya riyada. U dhaqmida si degan oo xikmad leh ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo isbedelada, adigoo ka eegaya dhinaca wanaagsan xaalad kasta.

Ku riyoonida hirarka badan iyo dareenka cabsi

Haddii aad dareentay cabsi inta lagu jiro riyadaada mawjadaha sare, waa calaamad muujinaysa in noloshaada aad la kulantay isbedel cabsi leh, ama inaad lumiso waxaad hore u qabatay ama aad la kulanto dhibaatooyin haddii aad qaado tallaabo xun. Waa dabiici in laga baqo waxa aan la aqoon, laakiin qaadashada khatarta waa tallaabada ugu horreysa ee lagu gaarayo guulo cusub.

isku day inaad fursadaha ku aragto indho togan oo yididiilo leh, iskana daa welwelka iyo dareenka in wax walba khaldami karaan. Ka dib oo dhan, had iyo jeer waxaa jira laba dhinac, iyo haddii aad u dhaqanto si adag oo kalsooni leh, waxaa jira fursado badan oo wax walba ay ku shaqeyn doonaan.

Macnaha riyada baddu hoosaysa iyo sida ay u muuqato

Marka ay baddu hoos u dhacdo, waxa ay daaha ka rogtaa waxa ku jira ciidda badda, oo ay hirarku markii hore qariyeen. Sidaa darteed, marka mawjadda hoose ay ku jirto riyooyin, waxay calaamad u tahay daqiiqad dib u noqoshada, marxaladda qofku u fiirsado waxa khaldan oo uu ku baraarugo wixii la soo dhaafay. THE