0 Marka ay la kulmaan ruuxaan, shakhsiyaadka qaarkood waxay u muuqdaan inay si gaar ah ugu xidhaan sharka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr arrimood oo ka dhigaya ruuxan inuu u qaato qaabab kala duwan, dhexdhexaadiyo xiriirka iyo inuu ciyaaro doorka rasuullada.

Marka la eego aragtida guud, marka la eego ruuxa dhallaanka ah ayaa muujinaya xiriirka la soo dhaafay, taas oo laga yaabo inay noqoto xaalado aan la xallin. ama rabitaanka ah inuu ku sii xirnaado noloshiisii ​​hore. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran duruufaha la soo bandhigay, ruuxa dhallaanka ah wuxuu qaadan karaa macne cusub.

Sidaas darteed, xaalad kasta waxay u baahan tahay falanqayn si loo gaaro gabagabada mawduuca laga hadlayo. Taas, dariiqyada qoraalkani ku tusi karo waa iftiin, markaa raac tafaasiil kasta oo la iftiimiyay si aad si fiican u fahamto macnaha aragtida naftan.

1>

Ruuxyadu waxay yeelan karaan siyaalahooda, sida inay yeeshaan muuqaalka ilmaha. Waa nooc ku filan xaalad kasta oo ka dhigaysa inay ka muuqdaan nolosha qofka ama qaab muuqaal ah oo ay ku dhex maraan adduunka dhimanaya.

Iyadoo ay la kulmaan kala duwanaanshaha xaqiiqooyinka.saafi ah oo daacad ah. Sidaa darteed, waxaad leedahay dabeecad wanaagsan, oo aanad xumaan ku lahayn ficilladaada. Waxa suurtogal ah, tani waa natiijada ka dhalanaysa in aad isha ku hayso gudaha ilmahaaga

Riyadani waxa ay ku wargelinaysaa in aad jidkan ku sii socoto, sababtoo ah waxa jidkaaga ka muuqan doona wax wanaagsan, gaar ahaan xidhiidhka jacaylka. Ugu dambeyntii, waligaa ha ilaawin aragtidaas cunugaada gudaha ah oo ku beer jacayl meesha aad joogto.

Riyada ruuxa ilmaha oo saadaalisa mustaqbalka Taas awgeed, waxaa jira fursado waaweyn oo ay wax ku khaldami karaan fulinta qorshayntaada macnaha in laga yaabo inaad dareento niyad jab oo aad xitaa tixgeliso inaad ka tagto yoolalkaaga.

Sababtaas awgeed, adiga, marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto. u bislaadaa fikradaha samayn doona qorshahooda mustaqbalka. Waxay u baahan tahay cilmi-baaris badan, qorshe taxaddar leh iyo feker waqti dheer ah, maadaama horay loo eego ayaa ugu muhiimsan. Sidaa darteed, la soco oo ku dhaqan biseylka mustaqbalkaaga.

Riyada ruuxa ilmaha oo ciyaaraya

Daalka dhimirka waxa lagu dhawaaqi karaa siyaabo badan. Haddaba, riyada ruuxa ilmaha ee ciyaaraya waxay muujinaysaa daalka maskaxdaada, taas oo noqon karta natiijada joogtada ah ee qaska ah.shaqo urursan, mashaakil gudaha ah ama mashaakil qoys oo ay adagtahay in lagu xaliyo wada hadal. Sidaa darteed, miyir la'aantaadu waxay gabaad ka dhigtaa meel bannaan, adigoo ka cararaya xaqiiqda adag ee aad ku nooshahay.

Sidaa darteed, waa inaadan dayacin calaamaddan, maadaama aad dhici karto inaad burburto, taasoo keenaysa dhaawac aan laga soo kaban karin caafimaadka maskaxdaada. Isku day in aad wax yar hoos u dhigto caadadaada, aad naftaada u noolaato, la xiriir dabeecadda, sababtoo ah waxay kaa caawin doontaa nasashada. Sidoo kale, ha iloobin inaad ka cararto xidhiidhada sunta ah maxaa yeelay maskaxiyan ayaa kugu culaysin doona

Miyaan ka welwelaa markaan arko ruux caruur ah?

>

Iyadoo ku xidhan qaabka muujinta, waa inaad ka welweshaa markaad aragto ruuxa ilmaha, maadaama ay isu muujin karto hab xaasidnimo ah. Sidan oo kale, natiijadu waxay noqon kartaa masiibo, mar haddii, haddii ay tahay xumaanta, nafta ilmaha xaasidka ah ma cabbirto heerka culeyska ficilladeeda ee adduunka jir ahaaneed.

Si kastaba ha ahaatee, ruuxa ubadka ayaa noqon kara. oo kaliya in aad raadiso qof waalid ama walaal ah oo aad ku qadariso, si aadan marka horeba u werwerin, laakiin ogow in aanad ka xanaajin karin, maadaama uu cadawgaaga rogi karo.

Si kooban, maskaxda ku hay. ka digtoonow ruux kasta oo caruurnimo, laakiin xaaladaha qaarkood waxay ku baaqi doonaan taxadar ka badan kuwa kale. Ugu dambeyntii, haddii ay tani tahay su'aashaada, si taxadar leh u akhri qoraalka mar kaleku habboon dhammaan macluumaadka oo u qalabee sida ugu dhakhsaha badan.

koronto-dhaliyeyaasha siyaabaha ay ruuxaani u muuqdaan, fiiri dhammaan waxyaabaha hoos ku qoran oo ku sii jir dhammaan fikradaha si aad u qeexdo xaqiiqadan. Ku raaxayso akhriska!

Waxay ka kooban yihiin ruuxyada jidh-dilku ka kooban yahay. Sidan ayaa nafahan aan jidhkoodu ka muuqan waxay ka kooban yihiin walxo tamar leh, si aad u khiyaano oo aan indhaha dadku ka muuqan, marka laga reebo kuwa leh hadiyadda ruuxa wax arka ama dhexdhexaadnimada.

Waayo. Halabuurka ay ka kooban tahay, ficilka ruuxa ee ku jira dunidu waa mid aan la fahmi karin, tan iyo dunida ruuxiga ah waxaa lagu daboolay adduunka jireed.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto badda? Sare, hoose, dad badan, xeebta iyo wax ka badan!

Sida ruuxu u ekaado carruurta

Carruurtu waxay dadka ku arkaan caqli-xumo, jaahilnimada khatarta dadka kale iyo xumaan la'aan. Sababtaas awgeed, ruuxu wuxuu u qaataa qaabka carruurta, sababtoo ah, si xun, waxay leeyihiin awood ay ku sameeyaan xumaanta.

Marka la eego macnaha wanaagsan, nafta wanaagsan waxay qaadan kartaa qaabka carruurta marka mawduuca laga hadlayo. ma aha isgaarsiin cabsi leh. Sidan oo kale, waxay u qaadanayaan in qaabkan caruurnimo loo arko si ka argagax yar, iyagoo maareynaya inay xiriir la sameeyaan cidda ay rabaan.

Maxay ka dhigan tahay in la arko ruuxa dhallaanka ah

Goormau fiirso ruuxa caruurnimada, waxa ku soo food saartay macne tilmaamaya in aad u baahantahay in aad eegto wixii tagay si aad u awoodo in aad u samayso qorshayaal mustaqbalka. In la eego wixii hore waa lama huraan, sababta oo ah waxaad mar walba ka warqabtaa qofka aad tahay iyo meesha aad ka timid, si aad u ogaato meesha aad aadi lahayd.

Haddaba, noloshaadi hore waa inay noqotaa bar bilawga dhammaan yoolalkaaga. , sababtoo ah haddii aadan samayn qorshahaagu wuxuu noqonayaa mid fashilmay oo nuxurkaagu lumo. Si kastaba ha ahaatee, eeg wixii tagay si aad mustaqbalkaaga u milicsato.

Fiiri ruuxa dhallaanka ah ee ilmaha dhintay

In kasta oo dadku koraan, haddana heerarkooda bilowga ahi had iyo jeer way jiraan, xataa haddii aanay u muuqan. Sababtan awgeed, haddii aad aragto ruuxa caruurnimada ee ilmo dhintay, waxay la macno tahay inaad si degdeg ah ugu baahan tahay inaad samatabbixiso ilmahaaga gudaha ah, adoo eegaya fudaydka uu wajiga hindise ku keenayo wax ka qabashada dhammaan arrimaha iyo nolosha.

3>Haddaba, ha ka tagin ilmahaaga gudaha ku jira oo la aasay, soo kabso oo nolosha ka dhig xaflad, sida in maalin kasta loo soo jeestay ciyaar, dhoola cadeyn iyo muuqaal fudud.

U fiirso ruuxa jeesjeeska ah ee sida caruurnimada

Qaybitaanka mas'uuliyadaha cusub had iyo jeer waa caqabad qof walba. Iyadoo taas la eegayo, marka la arko ruux ilmo oo kale ah oo leh ruux majaajillo ah ayaa kuu sharaxaya inaad u baahan tahay inaad wajahdo kan cusubmas'uuliyada si taxadar leh u jooji caruurnimada aad rabto inaad sameyso adigoon cabirin cawaaqibka ka dhalan kara

Hadaba, ruuxani wuxuu ku xasuusinayaa in aad ka weyn tahay oo aad aqbasho marxaladan cusub, oo ay ka buuxaan waajibaadyo. laakiin waa in la wajaho go'aan iyo feejignaan.

Aragista Ruuxa Sare ee Ruuxa Ilmaha ama Lataliye Ruuxa

Markaad aragto Ruuxa Sare ee Ruuxa Ilmaha ama La-taliye Ruuxa, waa inaad ogaataa in falkani uu ku xidhan yahay Xaqiiqda ah inaad leedahay ruux hoggaamineed xaalad kasta oo aad ku sugan tahay. Sababtan awgeed, ruuxa noocaan ah wuxuu u muuqdaa mid muujinaya in tani ay tahay dariiqa saxda ah.

Si kastaba ha ahaatee, muuqaalka nafta noocaan ah ayaa sidoo kale la socota macluumaad miisaan leh oo ku saabsan dareenka hoggaanka, maadaama laga yaabo inaad ku dhammaato naftaada sii xumaanta sababtoo ah wuxuu maqlaa oo kaliya oo aaminaa ra'yigiisa, isaga oo ka saaraya dadka kale baaxadda sharciga. Haddaba, soo ifbaxa naftani waxay leedahay khad fiican oo u baahan in la isu dheellitiro

Dhexdhexaadnimada ubadka iyo astaamihiisa

Waxaa muhiim ah in laga digtoonaado in calamadaha qaar ay tilmaamayaan in ilmaha wuxuu leeyahay hibada dhexdhexaadnimada. Sababtan awgeed, waxaa habboon in la falanqeeyo noocyada kala duwan ee muujinta calaamadahan, maaddaama mid kastaa uu muujin karo wax gaar ah oo bedeli kara habka maadaama uu xiriir la leeyahay adduun kale, kan ruuxiga ah.

Way, hadda hubicalaamadaha kaa caawin doona aqoonsiga joogitaanka dhexdhexaadnimada ubadka iyo dhammaan fikradaha ku xeeran mawduucan. Akhri oo fahan!

Ilmahaygu waxa uu yidhi waxa uu arkaa jinniyada, hadda waa maxay?

La macaamilka kan cusub weligood ma fududa, gaar ahaan marka aanay ku habboonayn heerka ay bulshadu soo rogtay. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad si kedis ah u maareyso hadiyadda ilmahaaga si aadan uga baqin. Wuxuu u baahan yahay inuu ogaado inuu haysto taageeradaada wax kasta, gaar ahaan la macaamilka nuxurkiisa.

Waxa kale oo xiiso leh in la ogaado haddii ay jirto xarun tixraac ah oo kuugu dhow, maadaama ay noqon doonto mid weyn. caawinta waxbarida, macluumaadka iyo daryeelka ay tahay inaad haysato. Sidoo kale, la saaxiib qof la tacaalayay hadiyaddan muddo dheer si uu kaaga caawiyo inaad ka gudubto marxaladan adigoon u keenin dhaawac ilmahaaga, laakiin sidoo kale adiga.

6> Sidee lagu ogaan karaa inay run tahay iyo in kale. waxa wiilkaygu leeyahay

Waalidiinta jooga waxay had iyo jeer garanayaan caruurtooda, laga bilaabo dhadhanka wax ilaa aqoonsiga shucuurtooda falalka qaarkood. Sidan oo kale, waa lagama maarmaan in la qiyaaso runta waxa ilmuhu leeyahay, laakiin, marka hore, si taxadar leh u fiirso isaga, ficilladiisa, haddii ay jiraan wax la yaab leh isaga oo ka baxsan sidii hore loo yaqaan.

Sidaas darteed, samee muddo aad ku baarto hab-dhaqankiisa sirta ah. Sidoo kale, caawimo ka raadso qof hore ugu sugnaa aaggan si uu kaaga caawiyo inaad ogaato haddii xaqiiqadu tahayrun ama khalad.

Calaamadaha aasaasiga ah ee dhexdhexaadnimada ubadka

Si loo aqoonsado dhexdhexaadnimada ubadka ee jihada raadraaca waddooyinka caawinta iyo fahamka, waa lagama maarmaan in la ogaado waxa calaamadaha aasaasiga ahi yihiin. Sababtan awgeed, waxaa loo arki karaa calaamado: la sheekaysiga naftaada, u yeedhida asxaabta aan jirin, jeclayn la dhaqanka bulshada, jecel kaligaa ciyaarta, ku eegida meelo gaar ah meelaha iyo gurigaaga.

3> Intaa waxaa dheer, waxaa jira calaamad aasaasi ah oo ay tahay in si taxadar leh loo ilaaliyo, maadaama ay aad ugu badan tahay carruur badan: abuurista saaxiibo khiyaali ah. Dhowr caruur ah oo aan dhexdhexaad ahayn ayaa abuura saaxiibo khayaali ah waana tan adkeyneysa in la ogaado calaamaddan ku xiran dhexdhexaadnimada.

Hadaba, habka ugu aasaasiga ah ee lagu kala saaro waa in la raaco horumarka saaxiibtinimada iyo nooca sheekada. waayo ruuxa Xannaanada caruurtu waxay bari kartaa waxyaabo badan, ha ahaato mid wanaagsan ama ha xumaato, carruurta, si adiga, waalid ahaan, aad ogaato waxa ilmahaagu heli karo oo uu barto. Sidaa darteed, ka digtoonow macluumaadka ka baxsan xaqiiqada farcankaaga.

> 6> Dhexdhexaadinta aragga

Mid ka mid ah hababka dhexdhexaadintu waa dhexdhexaadin aragga. Marka laga eego dhinacan, dhexdhexaadiyayaashu waxay fursad u leeyihiin inay arkaan ruuxyada, hadday yihiin marka ay soo jeedaan xaalad miyir leh, marka ay yihiin somnambulistic ama kaliya marka ruuxa loo yeedho si ay isu muujiyaan.

Sidoo kale, kulliyaddan waxaa lagu tababari karaa indhuhu xiran yihiin ama furan yihiin, maadaama aragga lagu leyliyo ruuxda dhexdhexaadka ah, ee aan laga helin indhaha jidhka jidhka.

Dhexdhexaadnimada cilmi nafsiga

Dhexdhexaadinta cilmi-nafsiga waa mid ka mid ah siyaabaha macquulka ah ee loo isticmaalo dhexdhexaadnimada, taas oo ka dhigaysa ruuxa inuu isticmaalo jirka dhexdhexaadiyaha, gaar ahaan gacanta, si uu u qoro qoraal. Samaynta far-qorista mid ka mid ah qaababka is-gaarsiinta

>Sidoo kale, marka warbaahintu wax ku qorayso iyada oo ay saameyn ku leedahay cid ruuxi ah, mar walba waa miyir qabtaa, si kastaba ha ahaatee ma samaynayo fikradaha loo gudbin doono warqad si loo sameeyo xiriir u dhexeeya caalamka.

Dhexdhexaadnimada is-dhexgalka

> Hibada dhexdhexaadnimada waxaa loo sahmi karaa siyaabo kala duwan. Taas awgeed, waxaa jira dhexdhexaadin is-dhexgal ah, taas oo ah marka ruuxa ruuxa uu la wareego jirka dhexdhexaadiyaha iyada oo fasax la'aan ama fasax la'aan. Sidaa darteed, markay tani dhacdo, ruuxu wuxuu helayaa qaab jireed mar kale wuxuuna awoodaa inuu la xiriiro dadka aan ku arkin qaabka ruuxa.

Dhexdhexaadnimada ubadka ma laga daweyn karaa?

Dhexdhexaadnimada carruurta lama daweyn karo, laakiin waxaa suurtagal ah in lagu xakameeyo hadiyaddan iyada oo loo marayo duco iyo daryeel gaar ah oo arrintan ku saabsan si ruux ahaan loogu xoojiyo ubadka si ay ugu nabad gasho marinkeeda adduunka jir ahaaneed.

Sidaa darteed,Daaweynta ruuxiga ah ee xarumaha rooxaanta waa lama huraan waxayna u adeegtaa si loogu diyaariyo ilmaha inuu wax ka qabto dhexdhexaadnimada hore, maadaama ay tahay inay isku muujiso oo keliya qaangaarnimada. Natiijo ahaan, calaamadaha dhexdhexaadka ah ma muujin karaan naftooda, laakiin weli way jiraan, laakiin waxay ku jiraan.

Ku riyoonaya in la arko ruuxa ubadka xagga ruuxa iyo sayniska

>Waxaa jira arrimo khuseeya qaarkood oo ay tahay in la tixgeliyo marka loo dhowaanayo ruuxyada carruurta. Kuwani waa muuqaalada ruuxyada carruurta ee riyooyinka, marka lagu daro habka ay u wajahaan dhinacyo kala duwan, sida jinni iyo sayniska. Sidan oo kale, sii wad akhrinta oo hubi xogta la xidhiidha dunida riyada.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku aragto ruux ilmo oo ku jira riyooyin

Haddii aad ku riyootid inaad aragto ruux ilmo, halkaas waa daah-fur aad ku hayso arrimo la soo dhaafay oo u baahan in la xalliyo. Marka la eego, goldaloolooyinkan waxaa laga heli karaa dhowr meelood oo noloshaada ah, sida jacaylka, qoyska, xirfadlaha.

Wax aan la soo gabagabeyn oo laga tagay, laakiin tani waxay saameyn doontaa jihada ay noloshaadu u qaadi doonto. . Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato meelaha laga helo falalkan aan dhamaystirnayn oo aad raad raacdo siyaabaha aad u buuxin lahayd, si aan daldaloolo u hadhin.

6 ku riyoon ruuxubadka ku jira caqiidada rooxaanigu waxay astaan ​​u tahay soo bandhigida awoodda lama filaanka ah ee lagu galo xiriirka ruuxa. Shayaadiyadda, dadka oo dhami way la xidhiidhi karaan nafaha, si kastaba ha ahaatee dadka qaarkiis way ka dareen iyo fudayd badan yihiin kuwa kale.

Sababtan, riyadani waxay muujinaysaa afaynta dareenkan aan soo sheegnay, taas oo ka dhigaysa qofka inuu dhisi karo buundooyinka dunida ruuxiga ah. Sidaa darteed, haddii aad ku riyootay riyadan, waxaad leedahay aragti aad u xoog badan oo aad ku qabsanayso hirarka tamarta ee calaamada adduunka kale, sida uu qabo caqiidada ruuxiga ah.

6 Haddaba, riyada ruuxa ilmaha, sida uu cilmigu sheegay, waxa lagu macnayn karaa wax si qoto dheer u calaamadiyay caruurnimadaada, taasoo dhalinaysa dhaawac ama xasuus wanaagsan oo miyir la’aantaadu ay u adeegsan doonto inay dareento waqtiyada farxadda.> Freud, tusaale ahaan, marka laga eego dhinaca cilmi-nafsiga, riyadani waxay la xidhiidhaa rabitaan la cadaadiyo oo ka mid ah rabitaankaaga, taas oo ah, waxaad leedahay riyadan, sababtoo ah waa meesha aad ku fulin karto doonistaada iyada oo aan cadaadis gudaha ama dibadda ah.

Marka aad ku riyootid ruuxa ubadka oo la xiriiro

Marka aad ku riyootid in ruuxa cunugga uu la xiriiro, la socodsii in tani ay ka dhigan tahay inaad leedahay jacayl tixgelin leh.