Ma garanaysaa pendulum-ka ruuxiga ah? Eeg waxa ay tahay, sida loo isticmaalo iyo in ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Ma garanaysaa faa'iidooyinka uu leeyahay pendulum-ka ruuxiga ah?

Pindulum-ka ruuxiga ahi waa dariiq aad ku raadsan karto xidhiidhka naftaada, marka lagu daro ka shaqaynta dareenkaaga iyo miyir-qabkaaga isku mar. Waxa kale oo loo isticmaalaa sida qalab faal, ama xataa hab si aad u hesho haa ama ma ka badan si fudud.

Pendulums ruuxi ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in la sameeyo xidhiidhka la hanuuniyo ruuxa, oo sidaas lagu gaaro bogsiinta dareenka , ka mid ah faa'iidooyinka kale . Marka ay dadku naftooda u huraan in badan oo ku saabsan habka is-aqoonsiga, waxay sidoo kale gaaraan qoto-dheeraanta maskaxdooda iyo nadiifinta xaaladaha.

Qoraalkan, waxaad ku ogaan doontaa macluumaad kala duwan oo ku saabsan pendulum ruuxiga ah iyo sidoo kale adiga. Waxay fahmi doontaa sifooyin badan oo ku saabsan , faa'iidooyinka isticmaalkeeda, macnaha dhaqdhaqaaqeeda, feejignaanta iyo daryeelka lagama maarmaanka ah iyo falcelinta ay qabsato> Pendulum-ka ruuxiga ah waa qalab loo isticmaalo in lagu helo jawaabaha shakiga iyo xaaladaha adag, waxaa laga samayn karaa crystal ama dhagaxyo noocyo kala duwan ah. Nooca pendulum-ka loo adeegsado wax-sheegyadu waxay ku xidhnaan doontaa baahida qof kasta.

Qaybtan qoraalka ah, waxaynu kaga hadli doonnaa dhinacyo kala duwan oo ku saabsan gunta ruuxiga ah, sida asalkiisa, aasaaskiisa. noocyada pendulum ee jira , dhagaxyada ugu fiican iyo crystals, sida loo doorto kaagawaxaa jira wax faragelinaya jawaabta. Haddaba, waxaa muhiim ah in lagu foojignaado su’aasha la is weydiinayo, si aysan u dhicin wax kala jiidasho leh.

Xaaladda kale ee carqalad ku noqon karta su’aasha la weydiinayo ayaa ah in loo janjeero ama la sugo jawaab gaar ah, taasoo ah. Aan u furnayn jawaab dhab ah.

Fiiro gaar ah u yeelo ishaada ruuxiga ah

Xeerka ruuxiga ah wuxuu keenaa faa'iidooyin aan la tirin karin wuxuuna caawiyaa nadiifinta tamarta iyo sidoo kale ka jawaabista su'aalaha la taliyayaal. Laakiin marka lagu daro helitaanka faa'iidooyinka ay bixiso, sidoo kale waa lagama maarmaan in la daryeelo qalabkan.

Sidaa darteed, qaybtan maqaalka waxaan kuugu dhaafi doonaa tilmaamo si sax ah u daryeesho ruuxaaga ruuxiga ah. Pendulum, sida loo nadiifiyo oo loo tamarsiiyo, loo sameeyo daahirinteeda oo loo ogaado habka saxda ah ee loo ilaaliyo.

Sidee loo nadiifiyaa oo loo tamariyaa?

Pindulum-ka ruuxiga ah, sida noocyada kale ee crystals, waxa uu u baahan yahay in la nadiifiyo, la tamarsiiyo oo la habeeyo si uu u bilaabo shaqada si waafaqsan ulajeedka macmiilka. Si jir ahaan loo nadiifiyo pendulum-ka, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo biyo socda hoostooda, ka dibna ku qalaji maro jilicsan.

Marka laga hadlayo kiristaalo aan la xiriiri karin biyaha, nadiifinta waxaa lagu samayn karaa iyada oo la aaso. ama cusbo aan qallafsanayn ku jira hal habeen. Markaad milixda ka soo saareyso maalinta xigta, dhig qorraxda, saacadaha ugu horreeya ee maalinta, ama hoosiftiinka dayaxa

Nadiifinta ka dib, waxaad u baahan tahay inaad barnaamij ka dhigato pendulum-ka ruuxiga ah si waafaqsan ujeedadaada. Si tan loo sameeyo, ku qabo labada gacmood oo diirada saar ujeedada aad rabto in la xoojiyo, markaa waxay diyaar u noqon doontaa in mar kale la isticmaalo.

6> Sidee loo nadiifiyaa pendulumkaaga?

Qodaysnimada pendulum-ka ruuxiga ah waa lagama maarmaan, gaar ahaan marka la iibsado, sababtoo ah waxay nuugtaa dhammaan tamarta meelaha iyo dadka ay la xiriirtay. Haddaba, daahirintu waxay mas'uul ka noqon doontaa in la baabi'iyo tamarta taban.

Si aad quduus uga dhigto, waxaad u baahan doontaa foox aad dooratay, shumac, koob biyo ah iyo milix ah iyo in yar oo ciid cusub ah oo lagu riday baaquli. saxan yar. Dabadeed miiska u dhig sida soo socota, saxanka dhulka woqooyi ka xiga, fooxa bari, shumaca koonfur iyo galaaska biyaha galbeedka.

Waxay ka dhigan yihiin 4-ta shay ee dabiiciga ah. samaynta xidhiidhka tooska ah ee u dhexeeya iyaga iyo querent. Kahor intaadan samayn nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad qubeysato, xidhato dhar nadiif ah oo aad nasato dhowr daqiiqadood. Waxa kale oo suurtagal ah in lagu subko curcurada saliidda lagama maarmaanka ah, tani waxay gelin doontaa la-taliyaha xaalad miyir-qab ah.

Hadda, kaliya dhig pendulum ruuxiga ah bartamaha meesha allabariga ee miiska dushiisa lagu sameeyo oo iftiimi shumaca Ka dib, xoogaa neefsasho qoto dheer qaado, adigoo diiradda saaraya iftiinka jidhkaaga ku wareegsan.allabari. Tani waa daqiiqadda lagu waydiisan karo joogitaanka Goddess, Ilaaha iyo ruuxyada curiyayaasha inay la joogaan lataliyaha.

Markaa, waa xilliga la bilaabayo cibaadada, ka bilow inaad gudubto pendulum. Dhulka dushiisa, u soo bandhig o curiyahan adoo leh:

>

“Waan nadiifiyaa, quduus ka dhigayaa oo ku barakaynayaa xoogga curiyahan, si aad ugu beddesho qalab ay ka buuxaan iftiin iyo xoog. Ha ahaato, oo sidaas ha ahaato!”

Intaas ka dib, gunta waa in la dhex maraa qiiqa fooxa, iyadoo lagu celcelinayo isla ereyadaas, ka dibna la dhex mariyo ololka shumaca, ka dibna lagu rusheeyaa dhawr dhibcood oo ah qiiqa fooxa. biyo dul saaran. Haddaba u soo bandhig ilaahadda iyo Eebbe erayadan:

“Ilaah iyo Ilaahow, maanta waxaan soo bandhigayaa (sheeg magaca shayga). Isagu ha barakoobi doono, oo quduus ha ku noqdo xooggaaga. Allow buundo dhexdeena ah ha inoo sameeyo. Sidaas ha ahaato oo sidaasaa la yeelayaa!”

Dhammaadka cibaadada quduuskadhigidda, ku mahad naqa joogitaanka Ilaaha, Ilaaha iyo curiyayaasha, mar kale diiradda saar iftiinka hareeraha meesha allabariga ee sii dhacaya. Dhaqankan waxaa lagu dabaqi karaa shay kasta oo uu qofku rabo, sida jijimooyinka, xargaha iyo jijimooyinka.

Sidee loo kaydiyaa?

Daryeelka cambarka ruuxiga ah sidoo kale waxa ku jira in si sax ah loo ilaaliyo. Waxay u baahan tahay in lagu kaydiyo bac maro ah, ama sanduuq warqad ah. waa in aan lagu kaydin weelasha birta ah maadaama ay faragelinaysoTamarta

Waa muhiim in la xasuusto in had iyo jeer la dhigo weelka saxda ah ka dib isticmaalka, oo aan looga tagin dusha sare ee alaabta guriga. Pendulum-ka ruuxiga ah waa mid aad xasaasi u ah oo nuuga tamarta meesha iyo dadka kale ee ku xeeran.

Daryeelka kale ee pendulum

tamarta, taas oo noqon karta neef, ama xitaa ka tago on crystal ama selenite druze. Taxadir kale oo ay tahay in la qaato waa in aan dadka kale taaban pendulum-ka ruuxiga ah, haddii aan la helin ogolaansho la-taliyaha.> 3> Isticmaal kasta ka dib, pendulum waa in la bixiyaa tamartiisa, si ay ugu soo noqoto gobolka taasoo uu ku jiray quduusnimadiisa. Sidan, laguma dallaci doono tamarta xaaladaha kale, adeegsiyada ama deegaanka.

Xirmooyinka ruuxiga ah waxay u shaqeeyaan sidii radar oo leh aragtiyo aan la fahmi karin!

>

Pindulum-yada ruuxiga ahi waxay qabtaan shaqo, sida radar oo leh muuqaalo aan la fahmi karin, maadaama ay tahay aalad cabbirka tamarta. Si aad u isticmaasho shaygan, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo barto, maadaama ay qabato oo ay kordhiso saamaynta tamarta.

Marka lagu daro qabashada milicsiga, waxay sidoo kale mas'uul ka tahay kor u qaadista milicsiga, maaddaama pendulum-ka ruuxiga ahi uu isticmaalo tamar ka jawaab su'aalaha la-taliyayaasha. Sidaa darteed, taxadar weyn waa in la qaataa pendulums, siin tamarta xun aysan faragelin shaqadeeda.

>Sidaa darteed, waxaan isku dayeynaa inaan keeno macluumaad dhamaystiran oo ku saabsan wax kasta oo ku lug leh isticmaalka pendulum-ka ruuxiga ah. Waxaan rajeyneynaa inaan cadeyno shakiyada suurtagalka ah ee mawduuca.Isticmaalka iyo sida loo isticmaalo

Asal ahaan

Xukunka ruuxiga ahi waa farshaxan qadiimi ah, kuwii ugu horreeyayna waxa lagu arkay Masar ugu yaraan laba kun oo sano ka hor. Walaxdan waxa loo isticmaali jiray Dowsing, therapy Chinese, iyo sidoo kale loo isticmaali jiray beeraha iyo in la helo ilo biyo ah oo dhulka hoostiisa ah.

Qodobka ugu horreeya, marka loo isticmaalo Masar hore iyo Shiinaha, waxay ahayd fargeeto si loo helo macdanta. . Si kastaba ha ahaatee, isticmaalkeedu waa mid aan xadidnayn, sababtoo ah waxay kuu ogolaaneysaa inaad ogaato haddii ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo midab gaar ah si loo waafajiyo ama loo qiyaaso nolosha.

6 garaadka iyo koonkaba, una dhaqma sidii mid qaata iyo gudbiyaha tamarta, hagaajinta gariirada tamarta farriimaha ay keenaan hagayaashooda ruuxiga ah.

Marka lala xiriiriyo tamarta meel, qof ama shay, pendulum ayaa dhaqaaqa, mid kasta oo ka mid ah dhaqdhaqaaqiisana si kale ayaa loo fasiraa, isagoo ka jawaabaya su'aalaha dadka. Sidan oo kale, waa qalab aad u fiican oo loogu talagalay is-aqoonsiga, aqoonsiga tamarta iyo faalka.

Noocyada pendulum

Noocyada pendulum waa kuwo aad u kala duwan, iyagoo fudud, Newtonian iyo electrostatic. Pendulum-ka fudud waxaa lagu gartaa isagoo leh hal curiye oo kaliya. Pendulum Newton waa kan si fiican loo yaqaan, oo la sameeyayugu yaraan shan walxood, oo inta badan leh geeso xaga dambe ku yaal, oo ku dheggan qaab dhismeed.

Marka la nasiyo, seefuhu way is taabanayaan, markaad mid ka mid ah kor u qaaddona waxay ku dhufanaysaa kuwa kale. samaynta sidaas dhaqdhaqaaq sii socda. Tani, tamarta waxaa loo gudbiyaa kubbadda ugu dambeysa, taasoo keenaysa inay kor u kacdo.

Marka lagu daro isticmaalka walxaha qurxinta, waxaa badanaa loo adeegsadaa fikradaha makaanikada. Pendulum-ka korantada ayaa leh shaqada tilmaamaysa marka jirka la koronto. Sida caadiga ah, waxaa lagu sameeyaa meel ka mid ah walxaha iftiinka, Styrofoam, tusaale ahaan, oo leh lakabka graphite.

Pendulum-kan waxaa lagu dhejiyay dun dahaarka ah, sida xariirta, waxaana lagu dhejiyaa ul. Pendulum-ka korantada waxaa loo isticmaalaa in lagu ogaado xad-dhaafka suurtagalka ah ee khidmadaha korantada ee jirka.

Dhagaxaan iyo crystals ugu fiican

:

- Amethyst: dhagaxan waxaa loo isticmaalaa in uu xiriir la leeyahay rabbaaniga ah, oo leh naftiisa sare, ruuxa iyo isbeddelka; tamarta maskaxda;

- Quartz hufan: waxay keentaa feejignaanta, iftiinka, iftiinka, dareenka iyo helitaanka tamarta; ;

- Onyx: waxay u fiican tahay ilaalinta;xasiloonida, amniga iyo kala firdhinta tamarta taban;

- Red Jasper: waxay keentaa guul, caafimaad, ilaalin iyo xoog muhiim ah; xaasidnimada iyo ilaalinta;

- Rose quartz: waxay keentaa tamarta jacaylka, kalgacalka, bogsiinta gudaha iyo nabadda

Sidee loo doortaa kaaga?

Doorashada pendulum ruuxiga ah ee ugu fiican waa in lagu sameeyaa falanqayn xaalad kasta. Taasi waa, pendulum-ka la doortay wuxuu u baahan yahay inuu xiriir la yeesho ubadka gudaha ee qof kasta iyo xiriir dhow oo la leh maskaxdiisa iyo miyir-qabka.

Qodobka kale ee la tixgelinayo marka la dooranayo pendulum waa nooca dhagaxa. , taas oo qof kasta u kala duwan. Tusaale ahaan, haddii baahida dadku ay tahay inay jawaab u helaan arrimaha jacaylka, dhagaxa ugu fiican wuxuu noqon lahaa quartz Rose ama Yasbid cas. Taasi waa sababta oo ah dhagaxyada cas cas waxay la xiriiraan xamaasad, jacayl iyo geesinimo.

Haddii shakigu la xiriiro badbaadada, dhagaxa ugu tilmaaman waa madow, arrimaha caafimaadka, dhagaxa ugu fiican waa quartz cagaaran. Arrimaha la xidhiidha nolosha dhaqaale, pendulum-ku waa inuu lahaadaa dhagax huruud ah.

Sidaas darteed, qof kastaa wuxuu yeelan karaa dhowr ruxood oo ruuxi ah, oo leh dhowr nooc oo dhagaxyo ah iyo midabyo kala duwan, si ay u isticmaalaan midka ugu habboon. xaalad kasta. Laakin haddii aadan rabin inaad lahaato pendulums badan, waxaad dooran kartaa dhagaxjoker, kaas oo lagu samayn karo quartz hufan ama amethyst. Suurtagalnimada kale waa in la isticmaalo dhagxaanta lagu tilmaamay calaamad kasta.

Sidee loo isticmaalaa?

Mid ka mid ah isticmaalka ugu caansan ee pendulum-ka ruuxiga ah waa in la galo dareenka iyo fariimaha miyir-qabka ah, marka lagu daro, qalabkan ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu ilaaliyo xiriirka ruuxiga ah.

Taas, waa lagama maarmaan. si aad u bilowdo wada tashiga, waydiiso shucuur gariir sare si ay kuu siiyaan jawaabo cad oo waxtar leh. Sidan oo kale, waxaa laga fogaanayaa in ruuxa xaasidka ah uu gudbiyo macluumaad jahawareer ah ama is burinaya.

Tallaabadan ka dib, ruuxyada weydii haddii ay u furan yihiin isgaadhsiinta, oo fiirso haddii guntu ku jawaabto haa ama maya. Haddii ay jawaabtu tahay mid togan, waxa suurtagal ah in la waydiiyo su'aalaha, haddii ay diidmo tahay, waxa loo baahan doonaa in la sugo oo lagu celiyo habraaca wakhti kale.

Faa'iidooyinka pendulum ruuxiga ah

Isticmaalka pendulum-ka ruuxiga ah Waa hab lagu helo jawaabaha su'aalaha la xiriira qaybaha kala duwan ee nolosha dadka. Mawduuc kasta oo gaar ah, isticmaalka pendulum waa ka badan yahay mid kale, laakiin sidoo kale waxaa suurtagal ah in la isticmaalo pendulum kaarka duurjoogta ah, oo leh dhagax dhalasho mid kasta.

Qeybtan qoraalka, waxaan kaga hadli doonaa Wax ku saabsan qaar ka mid ah faa'iidooyinka la keenay adigoo isticmaalaya pendulum-ka crystal, ogow sida ay uga caawin karto faalka, bogsiinta shucuureed, ku xidhidhiyaha hagaha ruuxa, nadiifinta iyo tamartaee chakras iyo aqoonsiga saamaynta tamarta.

> Faaliinta

Mid ka mid ah siyaabaha loo isticmaalo pendulum-ka ruuxiga ah waa iyada oo ujeedadu tahay samaynta faal, helitaanka jawaabo togan ama taban oo ku saabsan xaaladaha mustaqbalka qaarkood. . Taas awgeed, waxa kaliya oo loo baahan yahay in la waydiiyo su'aalaha saxda ah.

>

Mid ka mid ah siyaabaha looga jawaabi karo wax mustaqbalka ah oo leh pendulum waa in loo isticmaalo looxa-faaliyaha. Sidaa darteed, pendulum-ka waxaa haga xarfaha looxa, iyagoo higgaadinaya farriimaha jawaabta su'aasha. Boodhkani waxa uu leeyahay xarfo ka sakow, nambaro iyo ereyada haa, maya iyo laga yaabee.

Dareenka dareenka

Pindulum-ka ruuxiga ah waxa kale oo loo isticmaalaa qaab bogsiin shucuureed, maadaama ay caawiso. jidka is-aqoonsiga. Sababtoo ah dhaqdhaqaaqeeda waxaa lagu fuliyaa iyada oo la adeegsanayo tamarta lataliyaha, waxay maareysaa inay muujiso xannibaadaha, baahida iyo dareenka jira wakhtiga wada-tashiga.

Taas, waxaa suurtagal ah in la fahmo qodobbada u baahan in la hagaajiyo. si aad u gaadho nolol iswaafaqsan oo farxad leh, toosin iyo udub dhexaad u ah tamartaada Sidan, waxay u shaqeysaa sidii nooc tamar qaata ama gudbiye, taasoo abuuraysa is-waafajin u dhexeeya gariir tamar leh iyo fariimaha hagayaasha.

Sidaas darteed, pendulum-ku wuxuu awood u leeyahay inuu helo tamar iyo aragti maskaxeed meel, qof, xayawaan ama xitaa shay, isagoo soo diraya jawaabaha dhaqdhaqaaqiisa. Sababtan awgeed, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa sida qalab isgaarsiin ruuxi ah.

Nadiifinta iyo tamarta chakras

Inta lagu jiro nolol maalmeedka, dadku waxay ku dhamaanayaan inay ka adkaadaan tamarta xun ee saameyn weyn ku leh niyadda iyo xiriirka dadka dhexdooda iyo gudaha mid kasta. Culayskan xad-dhaafka ah wuxuu sidoo kale saameeyaa chakras-ka. Sidan oo kale, isticmaalka pendulum-ka ruuxiga ah wuxuu ka caawiyaa nadiifinta iyo tamarta qodobbadan

Isticmaalka pendulum-ka ruuxiga ah wuxuu u shaqeeyaa si loo hagaajiyo chakras, sidaas darteed xasilinta caafimaadka dadka guud ahaan. Intaa waxaa dheer, waxay soo saartaa dheellitirka tamarta jirka oo qayb ka ah is-waafajinta iyo baahida shakhsiyaadka ee daaweynta bogsashada.

6> Aqoonsiga saameynta tamarta3> Daaweynta Radiesthesia, taas oo ah daaweyn tamar ah. aqoonsiga, waxay kaa caawin kartaa in la aqoonsado hababka waxyeellada leh ee wax u dhimaya caafimaadka jireed, maskaxeed, maskaxeed ee dadka, xitaa saameynaya noloshooda maaliyadeed.

Sida lagu ogaanayo haddii deegaan ay ku raran yihiin tamar xun ma aha mid adag. Taas awgeed, u fiirso haddii ay kugu adag tahay hurdo, aad daalan tahay markaad soo toosto, madax-xanuuncalaamadaha, niyad-jabka iyo xitaa hababka niyad-jabka. Haddaba, pendulum-ka ruuxiga ahi waxa uu caawimo u noqon karaa aqoonsigan.

Dhaqdhaqaaqa cambarka ruuxiga ah

Pindulum-ka ruuxiga ahi waxa uu adeegsadaa dhaqdhaqaaqiisa si uu jawaabaha ugu diro weydiimaha, laakiin waa lagama maarmaanka u ah fulinta su'aalo toos ah oo cad. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si hufan u xalliso shakiyadaada

>Si aad si fiican u fahamto sida jawaabaha pendulum-ka ruuxiga ahi u shaqeeyaan, waxaanu ka hadli doonaa dhaqdhaqaaqyadeeda kala duwan ee saacada, ka soo horjeeda, toosan, toosan iyo dhaqdhaqaaq elliptical. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxay la xidhiidhaa nooc jawaab celin ah.

Clockwise

Si loo go'aamiyo jawaabaha pendulum-ka ruuxiga ah, qof kastaa wuxuu leeyahay hab uu u habeeyo tamartan. Ahaanshaha dareenka dhaqdhaqaaqa haa, iyo mid kale oo ah maya, si kastaba ha ahaatee, waxaa horeyba u jiray qaab qeexan oo loogu talagalay jawaabahan.

Sidaas darteed, haddii pendulum-ka ruuxiga ah uu dhaqdhaqaaqiisa u sameeyo jihada saacadda, jawaabtu waa togan. Inta badan tamarta ka jirta mawduucaas, way sii caddahay jawaabta uu pendulumku bixin doono.

> 6> Dhanka saacada ka soo horjeedda

Adiga oo su'aalaha si cad u waydiiya oo aad dareenkaaga buuxda u gelinayso xilligan, waa suurtagal ah in la helo jawaabo aad u faa'iido leh su'aalaha. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in habkan lagu fuliyo meel xasilloon, oo aan jirinkala goyn Marka laga soo tago bixinta jawaabta, dhaqdhaqaaqani wuxuu sidoo kale nadiifiyaa tamarta waxyeellada leh, labadaba deegaanka iyo dadkaba.

6> Jihada toosan

Marka pendulum-ka ruuxiga ahi uu u dhaqaaqo jihada toosan, jawaabta su'aasha la faahfaahiyay waxay noqon doontaa diidmo. Laakiin had iyo jeer waa lagama maarmaan in la xasuusto in su'aashu ay u baahan tahay inay noqoto mid cad oo toos ah si aysan u dhicin jahawareer marka jawaabta la helayo.

Waxa kale oo muhiim ah in la isticmaalo taageerada xirfadlaha kartoonada, kaas oo awood u yeelan doona. si ay u caawiyaan fasiraadda jawaabaha pendulum.

>

Jihada toosan

Suurtogal kale oo jawaab ah oo ay hesho pendulum ruuxi ah, waa dhaqdhaqaaq jihada toosan. Dhaqdhaqaaqan jawaabtu waxay noqon doontaa mid togan oo leh haa. Marka laga soo tago su'aalo cad, waxaa jira habraacyo kaa caawinaya in aad hesho jawaabo cad

Mid ka mid ah waa in aan la xidhin faraanti, ama shay kale oo bir ah oo jirka ku yaal, sidoo kale waxaa lagula talinayaa in aad dhaqdo. Gacmaha oo rux si aad uga saarto tamarta xad dhaafka ah ee urursan. Qodob kale oo muhiim ah in la hubiyo waa in la is dejiyo marka su'aalaha la weydiinayo.

> 6> Jihada Elliptical

Dhaqdhaqaaqa jihada elliptical ama wareegtada, iyadoon loo eegin dhinaca aad u leexato, waxay la macno tahay in su'aasha querent aysan caddayn. ku filan, ama

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.