Macnaha ku riyooyinka qofka aad jeceshahay

>

In aad ku riyooto qofka aad jeceshahay waa wax caadi ah. Ka dib oo dhan, sababtoo ah wakhti badan ayaan ku bixinnaa ka fikirida ama la joogista qofkaas, maskaxdeenu waxay u egtahay inay riyooyin ku rido. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, riyooyinka ku saabsan qofka aad jeceshahay waxay keenaan digniino iyo calaamado noloshaada.

Iyadoo ku xiran macnaha guud iyo ficillada aad ku qabato riyada, waxay muujin kartaa macluumaadka ku saabsan jinsigaaga, isbeddellada noloshaada. iyo nasiib wacan jacayl. Maqaalkan, waxaan si faahfaahsan u sharxi doonaa macnaha 25 riyo oo ku saabsan qofka aad jeceshahay. Raac oo fahma fariinta riyadaadu kuu keentay!

Riyada inaad jeceshahay dad kala duwan ma garanayo. Si kastaba ha ahaatee, sida caadiga ah, riyooyinkani waxay muujinayaan in mustaqbalkaagu uu noqon doono mid barwaaqo badan. Mawduucan si fiican u akhri oo fahan waxa ay riyadaadu ku waydiinayso!

Adiga oo ku riyoonaya inaad jeceshahay madaxaaga

wax badan ayaad naftaada u hurtay shaqadaada, laakiin ma aadan ahayn loo aqoonsaday. Madaxaagu maaha mid arkaya qiimaha uu leeyahay daacadnimadaada, laakiin inaad ku riyootid inaad jeceshahay madaxaaga waxay muujinaysaa in laguu aqoonsan doono mar dhow halgankii iyo wax soo saarkii aad ku jirtay shaqadaada.

Madaxaagu wuu ogaan doonaa. in aad muhiim u tahay shirkadiisa. Markaa riyadaadu waxay kuu sheegaysaaDoorka oo qaado dib u soo celinta go'aannadaada. Adiga kaliya ayaa garan kara waxa kuu fiican iyo waxa ku raali galinaya, inkastoo talada laguu soo dhawaynayo, ma aha inaad cabudhiso doonistaada inaad dadka kale ka farxiso.

Adiga oo ku riyoonaya inaad gaadhi la raacdo qofka aad jeceshahay 7>

Ku faraxsanow marka aad ku riyoonayso in aad gaadhi la fuulayso qofka aad jeceshahay, taasina waxa ay ku tusaysaa in aad waddo toosan ku taagan tahay, kana raadinayso aqoon iyo xikmad badan oo aad dhibaatadaada uga bixi karto sida ugu fiican u kobci noloshaada xirfadeed. Sidaas ku sii wad, waayo, sidaasaad fogaan doontaa.

Xusuuso riyadaada oo dhan, oo waxaad ogaan doontaa inaad aqoon iyo xigmad badan ku korodhsato. Isku day inaad akhrido buugaag badan oo aad ka qaybgasho muxaadarooyinka, bax beerta oo aad daawato dadka oo wareegaya, daawato asxaabtaada oo arag sida ay noloshooda u hogaamiyaan. Sidaas ayaad wax badan uga baran doontaa khaladaadka dadka oo aad wax badan u kobcin doontaa.

In aad ku riyootid inaad sir u sheegto qofka aad jeceshahay

Waxaad dareemaysaa in aad afka ka qaaddo, laakiin ma garanaysid cid la socota. . In aad ku riyootid in aad sir u sheegto qofka aad jeceshahay waxa ay daaha ka qaadaysaa in aad dareento in aad u baahantahay in aad muujiso rabitaankaaga, rabitaankaaga iyo murugadaada, laakiin ma dareemaysid in aad xor u tahay in aad sidaas samayso.

Soo raadso saaxiibo ama qoys aad ku kalsoon tahay kula hadal waxaad dareemaysaa. Ku xidh dhammaan dareenkan gudahaagakaliya waxay keeni doontaa murugo iyo walaac badan. Haddii aadan ku qanacsanayn inaad la hadasho qof aad taqaan, raadso caawimo xirfad leh. Daaweeyayaashu kuma xukumayaan waxayna awood u yeelan doonaan inay kaa caawiyaan inaad ka gudubto dareenka xun.

> Siyaabaha kale ee aad ku riyoon karto qofka aad jeceshahay > Marka lagu daro xaaladaha lagu soo qaaday, waxaa jira weli waa siyaabo kale oo aad ku riyoon karto qofka aad jeceshahay. Sii wad akhriska si aad u fahanto macnayaasha la keenay!

Ku riyoodo qofka aad jeceshahay, laakiin la hadal ha la hadlin waxay muujinayaan inaad jeceshahay inaad ku dhawaaqdo, laakiin aadan hubin taas. Waxaad raadisaa fursadda ugu habboon oo aad tan ku sameyso, laakiin xitaa haddii ay dhacdo ma hubtid inaad ku dhiiran doonto inaad la hadasho qofka aad jeceshahay.

Ha ogolaan fursaddu inay dhaafto oo maskaxda ku hay taas. Waxa ugu xun ee dhici kara waa maya. Eeg haddii uu qofkaasi ka muuqdo calaamad uu danaynayo, haddii ay sidaas tahayna iska fur. in aad la hadasho jaceylkaaga waxay ku xiran tahay sida adiga iyo iyada dareemeysaan inta lagu jiro wadahadalka. Haddii labadiinaba aad ku raaxaysataan, waxay la macno tahay in wakhtigu ku habboon yahay habka loo wajaho.

Si kastaba ha ahaatee, haddii midkiin, ama labadiinuba, ay u ekaayeen kuwo aan raaxo lahayn oo cabsi leh, macnaha waa ka soo horjeeda. Waxaa laga yaabaa in qofkani uusan xiiseyneyninxiriirka iyo wax ku qasbida ayaa ka sii fogeyn doonta. Haddii aad dareen u leedahay qofkan, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa in aad muujiso oo aad miisaankaaga iska saarto. Si kastaba ha ahaatee, jawaabtu ma noqon karto mid togan.

In aad ku riyootid la heshiinta qofka aad jeceshahay

Markaad ku riyoonayso la heshiinta qofka aad jeceshahay, waxaad ka soo qaadanaysaa xoogaa tayo ah. Yacni, wada noolaansho ama qadarin, waxaad bilaabaysaa inaad dhaqan geliso sifooyinka wanaagsan ee kuwa aad jeceshahay.

macnaha kale waa inaad rabto isku soo dhawaansho, sidaas darteed, waxaad marar badan ku riyootay qofkaas. Waqti sii oo falanqee sababta aad u kala tagtay. Mararka qaarkood, xitaa haddii dareenku jiro, duruufo kale ayaa ka hortagaya ururka. Isku day inaad falanqeyso in dib-u-heshiisiin dhab ah ay suurtogal tahay iyo, haddii kale, isku day inaad ka gudubto xaaladda.

> 6> Ku riyoonka qofka aad jeceshahay ee kugu xigawaxaad iska indho tirtay jiritaankooda, hab-dhaqankani wax badan buu ku yeeli karaa. Dhibaatooyinkani waxay u muuqdaan inay sii kordhayaan, tani waxay kaa dhigi kartaa mid aad u faraxsan. Haddaba, in aad ku riyootid qofka aad jeceshahay adiga oo kuu dhow, waxa ay ka dhigan tahay in aad dhibaatadaada si toos ah ula tacaali karto.

Hadaba, ha iska dhigin in noloshaadu ay tahay mid qumman, ogow dhibaatooyinkaaga iyo cilladahaaga iskuna day inaad xalliso. si aanay mar dambe wax kuu yeelin. Inta badan dhibaatooyinkeena,xal baa jira, ee raadi wax kasta oo aad gaadhi karto, xallina waxa kaa xumaanaya.

In aad ku riyooto qof aad hore u jeclayd

>In aad ku riyooto qof aad ka heli jirtay wixii la soo dhaafay waxa ay tilmaamaysaa in aad la ildaran tahay xaalad wakhti hore ka hor dhacday. Qof ayaa wax badan ku xumeeyay waqti hore, taasina waxay wiiqday farxaddaada iyo doonistaada inaad noolaato. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad cafidaa qofkan, maxaa yeelay xanuunkani aad ayuu u sii kordhayaa.

Haddaba, xusuusnow cidda aad tahay, sidaasna aad uga adkaan doonto dhammaan xumaantaas muddada dheer ku dhibaysay. Waxaad siisay jacaylkaaga oo dhan qofkan, laakiin wuu ku ciyaaray dareenkaaga, taasina waxay hoos u dhigtay kalsoonidaada iyo rabitaankaaga inaad la kulanto lammaane cusub. Ha u dhiibin xanuunkan, hal mar dhammeeyo.

Riyada qofka aad jeceshahay ma tahay mid dabiici ah?

Riyada qofka aad jeceshahay gabi ahaanba waa dabiici, maadaama marka aad qof jeceshahay aad ka fikirto dhawr jeer maalintii. Si kastaba ha ahaatee, qasab maaha in riyadani ay ka hadli doonto qofka aad jeceshahay. Qodobbada qaarkood ee laga hadlayaa waxay kaa hadli doonaan wax badan oo adiga kugu saabsan marka loo eego qofka su'aasha ah.

Riyadan qofka aad jeceshahay waxay kuu imanaysaa inay kugu baraarujiso dabeecadahaaga iyo masuuliyadahaaga. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaad xasuusato wax kasta oo aad ku riyootay, si aad u ogaato macnaha riyadaadu ku habboon tahay.ku habboon.

>

Hadda oo aad ogtahay macnaha dhabta ah ee riyadaada, isku day inaad raacdo talada si aad u gaadho go'aanka ugu fiican noloshaada!

u halgama hadafkaaga iyo riyadaada. Mustaqbalka waxaas oo dhan waa lagugu abaal-marin doonaa,mardhowna waxa laguu dalacsiin doonaa shaqadaada.

In aad ku riyootid in aad saaxiib ka heshay

>In aad ku riyooto in aad saaxiib jeceshahay waxa ay ku tusaysaa. waxaad ku sugan tahay murugo oo aad garan wayday sidii aad uga bixi lahayd xanuunkan iyo rafaadkan uu maalmihii u dambeeyay dareemayay. Riyadani waxay kuugu imanaysaa sidii biyo ku nasinaya oo kaa nadiifin doona murugada iyo xanuunka. ayaa la dareemaya bilihii la soo dhaafay. Ma jiro erayo kaa bogsiin kara xanuunkan, kaliya wakhtiga iyo jacaylka dadka qaar ayaa kaa badbaadin kara baddan xanuunka iyo rafaadka. Haddaba, samir ku sug, dhawaanna waxaad ka bogsan doontaa niyad-jabkan qoto dheer.

In aad ku riyootid inaad macallin jeceshahay

Macalimiintu waa tirooyin tilmaamaya aqoonta iyo maamulka. Haddaba, in aad ku riyootid in aad macalin jeceshahay waxa ay tusinaysaa baahidaada in aad hesho aqoon dheeraad ah, ama si aad u horumariso xirfadaada, ama in aad horumariso hiwaayadda aad aadka u jeceshahay.

Barashada waxyaabo cusub waa lama huraan si aad noloshaada u sii kordhiso. xiiso leh. Barashada cusub waxay keenaysaa waayo-aragnimo cusub, waxay ku kordhisaa wada sheekaysigaaga iyo xataa waxay kuu suurtogelisaa inaad la kulanto dad cusub. Sidaa darteed, yeyna wakhtigan dhaafin oo cilmi doondoon.

Si aad taas ku riyootidWuxuu jecel yahay bilayska

Boolisku waxay tixraacaan, riyooyinka, anshaxa iyo mas'uuliyadda. Markaa, inaad ku riyootid inaad jeceshahay bilayska waa digniin ku saabsan ballanqaadyadaada. U fiirso waajibaadkaaga oo ha u ogolaanin inay is urursadaan.

Haday tahay shaqada, guriga ama waxbarashadaba, waxaad u baahan tahay inaad raacdo hab joogto ah si aanad uga tagin masuuliyadaha muhiimka ah. Intaa waxaa dheer, ururku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si hufan u qabato hawlahaaga oo aad si aad ah ugu guulaysato. Feejignow oo ha ka labalabaynin, waxaad gaadhi doontaa yoolkaaga

Ku riyoonaya qofka aad jeceshahay inuu wax sameeyo

> Marka xigta, waxaad arki doontaa 6 macne oo kala duwan oo aad ku riyoonayso qofka. yaa jecel inuu wax sameeyo. Falalkani waxay si buuxda u bedeli karaan macnaha riyadaada. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in laga digtoonaado faahfaahin kasta. Akhristow si sax ah u ogow waxa ay riyadaadu u taagan tahay!

In aad ku riyootid in qofka aad jeceshahay uu dhacayo

ka fiirso, waayo in aad ku riyootid qofka aad jeceshahay in uu kufo waa calaamad xanuun. Qof ka mid ah qoyskaaga, saaxiib ama lammaane ayaa qaba jirro aamusan. Haddaba, waa wakhtiga ugu habboon ee qof kastaa maro tijaabooyin joogto ah oo uu isku dayo inuu hagaajiyo caadooyinkiisa.

Inaad haysato cunto caafimaad leh, ku celcelinta dhaqdhaqaaqyada jidhka iyo daryeelka caafimaadka dhimirka ayaa lagama maarmaan u ah in si wanaagsan loo noolaado. Markaad ilaaliso caadooyinka wanaagsan, waxaad ka hortagi doontaa cudurrada inay soo baxaan oo ay ahaan doonaanka caafimaad badan inaad la kulanto dhibaatooyinka suurtagalka ah ee qaybtan nolosha.

Ku riyoonaya qofka aad jeceshahay inuu ku diido

Markaad ku riyoonayso qofka aad jeceshahay inuu ku diido, aad uga taxaddar cidda dhegaysanaysa sirtaada. , dadka qaarkood oo sheeganaya inay yihiin saaxiibadaa waxay dhab ahaantii kuu rajeynayaan waxyeelo. Ka digtoonow asxaabtaada iyo waxa aad u muujinayso, sababtoo ah haddii aad dadkan wax badan uga sheegto noloshaada, waxaad wax yeeli kartaa naftaada.

Waxaad ogaan doontaa goor dhow cidda ay yihiin kuwa ku rajeenaya guuldarrada. . Xusuusnow wax kasta oo aad ku riyootay iyo haddii aad ku lahayd wax ay yaqaaniin riyadaada. Sidan ayaad ku garan kartaa cidda wanaag kuu rabta iyo ka ka welwelaya inuu xumaantaada arko. dhawr maalmood, in dareenkaaga iyo go'aan qaadashadaada inaad u dagaalanto riyadaada ay wax badan hoos u dhacday. Tani waxay kaa dhigtay murugo, sababtoo ah wax badan ayaad dib u dhigtay, taas oo kaliya kaa sii fogaynaysa yoolalkaaga. Taas macnaheedu waa in aad ku riyootid qofka aad jeceshahay in uu ku eego.

Qaar ka mid ah dabeecadahaaga oo la xidhiidha balwaddaada ayaa waxyeello badan kuu geystay. Aqoonso balwaddan aad leedahay, maadaama ay la xiriirto khamaarka, khamriga, dadka, iwm. Ka digtoonow, sababtoo ah caadooyinkan xun waxay nuugaan tamartaada, taas oo kaa ilaalinaysa inaad u dhawaato riyadaada iyo yoolalka mustaqbalka.

In aad ku riyootid qofka aad jeceshahay.Waxaad jeceshahay in aad la joogto qof kale

>In aad ku riyootid in qofka aad jeceshahay la joogo qof kale macnaheedu waa in noloshaada dhaqaale ay halis weyn ku jirto. Waxaad lahaan jirtay dhaqamo xun xun oo la xidhiidha lacagtaada, taasina waxay wax badan kuu yeeli kartaa mustaqbalka, sababtoo ah qaar ka mid ah riyooyinkaaga ugu muhiimsan waxay ku xirnaan doonaan sida ay tahay noloshaada dhaqaale.

Marka, waxaad u baahan tahay inaad wax badan barato. ku saabsan sida loo badbaadiyo lacagtaada, mushaharka iyo sida loo bixiyo deyntaada si sax ah. Sidaa darteed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ka baxdo xaaladdan oo dhan oo kaa hor istaagtay inaad fuliso dhowr rabitaankaaga. Samee xaashida kharashyada muhiimka ah iyo kuwa aan sidaas muhiimka u ahayn. Sidan ayaad ku xallin doontaa dhammaan dhibaatooyinkaaga dhaqaale.

Inaad ku riyootid in qofka aad jeceshahay uu ka qoomameeyo kala tagga

Riyada uu qofka aad jeceshahay ka qoomameeyo kala tagga waxa ay la macno tahay in aad dareento maqan. qofkaas. Waxaa laga yaabaa, inaadan wali ka soo bixin kala taggii oo aad u oomantay iyada. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale kuu tahay digniin inaad ka tagto wixii tagay.

Dhammaan cilaaqaadka waxay keenaan casharo. Sidaa darteed, waa inaad ka faa'iidaysato calaamaddan si aad u dhuuxdo wixii ku fiicnaa xiriirkan oo aad ka tagto inta kale. Waa lagama maarmaan in nolosha lagu dhaqaaqo oo la abuuro ujeeddooyin cusub si aysan u fadhiisan

In aad ku riyooto qofka aad jeceshahay inuu kaa badbaadiyo xaalad adag

xaalad adag ayaad ka timidxaalad adag waxay muujinaysaa in caafimaadka maskaxdaadu ruxday. Waxaa laga yaabaa, inaad ku jirto daqiiqad hoos u dhac ku ah naftiisa ama aad dareemayso inaadan nolosha ku dhiirigelin.

Riyadani waxay muujinaysaa inaad rabto in lagu badbaadiyo oo aad xaaladdan ka baxdo. Ogow in ay caadi tahay in la codsado caawimo, maadaama aan dhammaanteen u baahannahay caawimaad kuwa kale mar uun. Sidaa darteed, raadso qof aad ku kalsoon tahay inaad la hadasho, haddii aad dareento baahi, raadso daryeel gaar ah , waxaad arki doontaa 10 macne oo kala duwan oo aad ku riyootid kuwaas oo la falgala qofka aad jeceshahay. Riyadan, guud ahaan, waxay ka hadlaysaa daqiiqad farxadeed oo ku soo fool leh noloshaada.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad si taxadar leh u akhrido oo, habkan, aad fahamto waxa ay tahay in la sameeyo si loo saxo. khaladaadkaaga oo u xalli dhibaatooyinkaaga hab qeexan. Xusuusnow dhammaan wixii ku saabsan riyadaada, si aad u fahamto wax kasta oo riyadaadu kuu sheegto, oo la soco!

6 waxa aad dhunkanaysaa qofka aad jeceshahay, waxa ay la macno tahay in qofka aad jeceshahay uu mar dhow kuu soo celin doono dareenkaas oo dhan. Waxaad u maleyneysaa in tani aysan awood u lahayn inay dhacdo oo aysan weligeed ku korin doonin dareen gaar ah adiga, laakiin ha welwelin, sababtoo ah xaqiiqadani way isbedeli doontaa.

Xusuuso dhammaanfaahfaahinta riyadaada waxaadna fahmi doontaa waxa noqon doona wakhtiga ugu fiican ee aad u dhawaato qofka aad jeceshahay. Sidaa darteed, samir ku suga, isla markiiba labadiinaba waad wada joogsan doontaan, idinkoo isku jid raacaya oo raadinaya mustaqbal wanaagsan. laabta qofka aad jeceshahay, waxa aad dareemaysay faaruq aad u wayn taasina waxa ay kugu sii kordhisay daciifnimo iyo niyad jab. Madhnaantan, murugo aad u weyn ayaa noloshaada ku soo dhacday, mana garanaysid wax kale oo aad sameyso.

Si kastaba ha ahaatee, madhnaanta aad dareemayso laguma buuxin karo shay, sida cabitaanka iyo xafladaha. sababtoo ah waa dhibaato ruuxi ah. Naftaadu waxay u baahan tahay inay hesho cunto ama wax ay cabto, haddii kale waxaad dareemi doontaa faaruq oo waxaad u malaynaysaa in wax kasta oo noloshaada ah aanay macno lahayn. Codso talada riyadan, waxaad arki doontaa noloshaada oo dib u soo cusboonaatay.

In aad ku riyootid inaad jacayl u samayso qofka aad jeceshahay

Riyada inaad jacayl u samayso qofka aad jeceshahay waxay muujinaysaa in xidhiidhkiina waxay horumari doontaa bilaha soo socda . Waxaa laga yaabaa inaad go'aansatid inaad xiriirka u qaaddo hal tallaabo oo aad xitaa guursato. Riyadani waxay ka tarjumaysaa dareenka midnimo iyo wehelnimo ee aad beeratay.

Adiga oo taas og, ku dadaal inuu xidhiidhkani waaro, fahan, naxariis iyo furfurnaan wada hadal. Sidan, adigaDhibaato kasta oo timaada waxay ku xallin karaan jacayl iyo dulqaad.

Adiga oo ku riyoonaya inaad dhunkanayso qofka aad jeceshahay

Waxaad ku riyooyin kala duwan iyo mashaariicda mustaqbalkaaga, laakiin waxaad mooddaa in Run ma noqon doonaan, sababtoo ah awood uma laha. Dadku way ku xukumaan oo waxay yidhaahdaan riyadaadu aad bay ugu wayn tahay qofka aad tahay. Si kastaba ha ahaatee, in aad ku riyootid in aad dhunkato qofka aad jeceshahay waxa ay muujinaysaa in mar dhow ay xaqiiqadu is beddeli doonto

Waxaad u baahan tahay dadaal iyo dadaal badan, maadaama ay soo baxayaan fursado kala duwan oo kuu sahlaya in aad qorshayaal kala duwan fuliso. Laakin taas, waa in aad isu diyaarisaa oo aad xasuusataa in aad leedahay dhamaan awooda aduunka si aad u gaadho wax kasta oo aad ku riyoonayso. Raac talada riyadan una diyaari naftaada fursada weyn ee iman doonta.

In aad ku riyootid in aad la dheesho qofka aad jeceshahay

In aad ku riyootid in aad la dheesho qofka aad jeceshahay waxa ay muujinaysaa daqiiqad. noloshaada oo wanaagsan. Tilmaamo wanaagsan ayaa loo bixiyaa dhammaan qaybaha oo, sida qoob ka ciyaarka, noloshaadu waxay ahaan doontaa mid dheellitiran. Ka faa'iidayso wakhtigan si aad u soo kabsato tamartaada oo aad u dejiso yoolal cusub

Waa markii aad ka faa'iidaysan lahayd mashaariicdaada oo aad ku riyoon lahayd wax weyn. Ha u oggolaan wax diidmo ahi inay xumeeyaan muddadan, markaa dib u qiimee caadooyinkaaga iyo shirkaddaada, si wax walba ay uga wada shaqeeyaan barwaaqada ay xilligan ku weyddiisanayso.

> Si aad ugu riyootid inaad la socotoqofka aad jeceshahay

In kasta oo ay tahay riyo macaan, haddana ku riyoonaya inaad la socoto qofka aad jeceshahay qasab maaha inay tixraacdo qofkaas iyo xidhiidhka aad la leedahay. Riyadani waxay ka hadlaysaa dariiqooyinkaaga, go'aamadaada iyo dabeecadahaaga.

Waa riyo togan, maadaama ay tilmaamayso inaad raadinayso hannaan wanaagsan oo noloshaada ah. Laakin waxa ay ku baraarujinaysaa in aad ka go'an tahay hadafyadaada iyo masuuliyadaada. Jidkaaga sii wad oo waxaad jidkaaga ajar ka heli doontaa.

In aad ku riyootid in aad la dooddo qofka aad jeceshahay

In aad ku riyootid in aad la dooddo qofka aad jeceshahay waxa ay la macno tahay in aad lumiso. saaxiibtinnimo weyn, soo socda dhawaan. Waxaad in muddo ah kalsooni darro ka qaaday saaxiibkaa, adigoo u haysta inuu masayrsan yahay oo aan waxyeello mooyee wax kale kuu doonayn. Laakin ha ku kadsoomin saaxiibtinimadan, waayo isagu aad buu kuu tixgalinayaa oo wuxuu rabaa inuu si wanaagsan ku arko.

iska daa kalsooni darradaas oo mar kale aamina saaxiibkaa, waayo waxaad waayi kartaa saaxiibtimo qiimo leh oo kugu dhex jira. dhinacaaga waxa aad tahay ee ma aha waxa aad haysato. Dhegayso codka riyadaada oo ha ka quusan saaxiibtinimadaa quruxda badan ee aad taariikhda iyo rafaadka badan ka samaysatay.

Adiga oo ku riyoonaya in aad aragto qofka aad jeceshahay

Riyada aad ku aragto qofka jecel, laakiin aan la falgelin iyada, waxay muujinaysaa inaad u dhaqmayso sida daawadayaasha noloshaada. Waa waqtigii aad la wareegi lahayd