Macnaha ku riyooyinka jidhka

> Waa wax caadi ah in lagu riyoodo jidhka. Isaga qudhiisa, wuxuu yeelan karaa sifooyin kala duwan tanina waxay bedeli kartaa macnaha riyada. Guud ahaan, riyadani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad wax yar ka fikirto naftaada.

"Wax walba oo dhulka jooga wakhti baa u jira" siduu Baybalku yidhi. Tani waa markii aad wakhti ku qaadan lahayd inaad si fiican isu barato oo aad naftaada maal gashid. Waxaad isku dayi kartaa inaad qeexdo waxa madaxaaga ku dhacaya oo mararka qaarkood kaa dhigaya inaad lumiso dulqaadkaaga ama ku dhaafto dareenka maqaarkaaga geeskiisa ama dooro koorso ka duwan waxa aad ku qabato shaqada, si aad u barato wax cusub. Qormadan ku soo ogow dhammaan macnayaasha riyadan!

Riyada oo ku riyoodaa siyaabo kala duwan

ama xitaa qaawan. Si aad wax yar uga barato arrintan, sii wad akhriska

Riyada jidh caafimaad qabta

>Riyada jidh caafimaad qaba waxay muujinaysaa inuu jiro dhinac aad qarinayso oo hadda la joogo si ay dunida ugu shaaciso. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xishood, maadaama aad muddo dheer qarinaysay, laakiin inkastoo aargoosiga laga yaabo inaad ku dhibtoonayso - ka dib, dunidu maaha mid qumman - waxaad ku nooshahay bulsho casri ah oo u furan inay aqbalaan fikradaha iyo sifooyinka kala duwan.

Waa inaadan ka xishoon dhinacna, qof kastaa wuxuu leeyahay sifooyinsida aad iyaga u eegto. Shaqo ka fariisintu waxay dhibaato u keeni kartaa qaar ama fursad aad ku hesho shaqo ka wanaagsan kuwa kale.

Waa inaad isku daydaa inaad dunida u aragto si xaddidan, sababtoo ah bini'aadamku fikrad badan uma hayaan waxa ay tahay. ku dhaca nolosha.soo laabashadaada. Laakin haddii dhibatadaadu u muuqato inay kugu weyn tahay inaad kaligaa wax ka qabato, ha ka waaban inaad caawimo waydiisato. Had iyo jeer waxaa jiri doona qof soo maray xaalad la mid ah adiga oo taas u qaadan karta waayo-aragnimo lagu raaco.

Ku riyoonaya dhididka jirka

Marka aad ku riyootid in jidhkaagu yahay dhididka tani waxay astaan ​​u tahay in laga yaabo inaad u baahan tahay inaad ka baxdo xaalad ama xidhiidh. Marka aad ka fikirto dhibka aad u badan, way sii weynaataa oo waxay ku dareensiisaa cabsi badan oo ay kugu hayso, oo xataa laga yaabo in aad dhibsato. Dhibaatooyin badan ayaa horeyba u lahaa xal diyaarsan, haddii aad awoodid inaadan ka fikirin iyaga in muddo ah.

Haddii aad la leedahay xiriir kaa dhigaya xumaan ama la yaso, tani waa waqtiga ugu habboon ee dib loo eego. haddii ay mudan tahay, ilaali, sababtoo ah xiriirka oo dhan wuxuu leeyahay ujeedo ah in adiga iyo kan kaleba ay dareemaan wanaag, inkastoo ay tahay inaad noqoto shayga farxadda midka kale. Haddaba waxaa wanaagsan in aad dib u eegis ku sameyso sida aad dareemeyso beryahan dambe xiriirka jaceylka ama saaxiibtinimada.

Riyada khad jirka oo aad ku riyootid

wuxuu leeyahay aragti gurracan ama wax u arka. Waxaa laga yaabaa in sida aad u aragto aduunka, aysan ahayn sida dhabta ah ama sida aad u aragto xaalad, waxay u muuqan kartaa mid ka dhib badan sida dhabta ah.

Hadaba waxaa fiican inaad dulmarto oo aad sidoo kale waydiiso. Talo ka timaada qof dibadda ah oo ku siin kara aragti cusub oo ku saabsan mawduuca ama xaaladda aad la kulantay. Guduhu waxa uu saameeyaa dibadda, markaa sida aad isu aragto ayaa qeexaysa sida dunidu kuu aragto. Sidaa darteed, waxaa lama huraan ah inaad la saaxiibto naftaada, si aad uga hesho jawaab u dhiganta adduunka.

Ku riyoonaya jidhkaaga

Marka aad riyoonayso, waad ku riyoonaysaa. Jirkaaga ku riyoon karaa. Mararka qaarkood waa riyo aad u qariib ah, laakiin waxay kuu muujin kartaa siraha xiisaha leh. Ogow tafaasiisha hoose!

Inaad ku riyootid meydkaaga

In aad ku riyootid meydkaaga, waxay kuu sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad ammaan iyo dhiirigelin dheeraad ah siiso kuwa kale. Waxaa laga yaabaa in aad u baahatay dadka kugu xeeran tanina waxay ka tarjumaysaa rabitaan kaamil ah oo laguu sameeyay naftaada. , waxaad noqon kartaa faham dheeraad ah dadka kale. Isku day inaad amaano badan u adeegsato dadka aad la nooshahay, maadaama ay tahay dhiirigelin ka wanaagsan inaad khaladaadka ku saxdo si xun - waligaa ha samayn taas

Haddii aad ku riyootay dhiig jidhkaaga ku yaal, tani waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada la tartanto oo aad isu diyaariso caqabadaha kugu soo fool leh. adiga . Noloshu waxay ka samaysan tahay dhagaxyo yaryar oo isku daya inay ku turunturoodaan, xitaa haddii aad kufto, waa inaadan niyad jabin. Xitaa waxaa laga yaabaa inaad sidaas dareento, laakiin waxba kuuma tari doonto. >

Adiga oo u diyaargarooba caqabadaha kaa hor imaanaya, waxaad awood u siinaysaa naftaada inaad awood u yeelato inaad la tacaalto carqaladaha suurtagalka ah ee kugu soo fool leh waddada aad u marayso yoolalkaaga. Si aad iyaga u gaadho, waxaad u baahan doontaa xoog iyo dulqaad, laakiin intaad hore u haysatid, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad horumariso.

6 Jirka riyo wuxuu muujinayaa inaad u baahan tahay inaad u naxariisato qof gaar ah. Waxaa laga yaabaa inaad qof si xun ula dhaqantay, xataa adigoon ula kac ahayn, taasina way dhaawacday qofkaas. Mise waxaa laga yaabaa inaadan nolosha ka arkin dhinaca kale oo aad tahay qof danayste ah.

isku day inaad naftaada geliso qofka kale oo aad is waydiiso sida aad jeceshahay in laguula dhaqmo. Waxaa laga yaabaa inay dhacdo inaad ku nooshahay si xun ula dhaqma dad badan oo noloshaada ah oo aadan xitaa garanayn cidda kugu riyoonaysa riyadan, waana sababta ay lagama maarmaan u tahay isbeddel guud ee aragtida adduunka. Noqo qof taageero badan oo dulqaad leh.

In aad ku riyootid jidhku waa calaamad aad naftaada daryeeshointa badan?

>

Riyo ku saabsan jidhkaaga, iyadoo ku xidhan xaaladdiisa, waxay tusinaysaa inaad caafimaad qabto, laakiin aad weli u baahan tahay inaad naftaada daryeesho. Ha iloobin inaad iska ilaaliso cuntooyinka qashinka ah maalin kasta - inkastoo mararka qaarkood ay wanaagsan tahay, iyo inaad si joogto ah u sameyso jimicsi, taas oo aan faa'iido u lahayn jidhkaaga oo keliya, laakiin sidoo kale u roon maskaxdaada.

Xusuusnow inaad mar walba iska hubiso. dhakhtar la aamini karo oo baadhistaadu cusub tahay, si aad ula socoto horumarkaaga joogtada ah. Ku riyooyinka jidhka waxay la macno tahay inaad heli doonto nolol dheer oo caafimaad leh.

Taas oo aadan jeclayn ama aad dareemayso kalsooni darro inaad dadka tusto, keligaa ma tihid.

Hadaba waxaad diyaar u tahay inaad dadka kale tusto tayadaada, markaa waa inaad nafsadaada u diyaargarowdaa suurtogalnimada aargoosiga, laakiin ha samayn. walwal . Sheekada dhexmarta dadka ilbaxnimada leh waxay gaari kartaa heshiis mudane.

Ku riyoonaya jir caato ah

Haddii aad ku riyootay jir caato ah, waxay la macno tahay faa'iido dhaqaale, faa'iidadaadu waxay kordhi doontaa bilaha soo socda . Lacagtaas dheeraadka ah waxay ka iman kartaa shaqadaada adag in muddo ah ama waxay ka timaaddaa meelo aanad filayn, laakiin ha dareemin inaad wax yar u qalanto. Marka aad gariirto inta jeer ee tirada badan, waa caadi in hadyado kuu yimaadaan.

Hadaba, xooga saar inaadan aad uga werwerin inaad lumiso lacagta aad kasbatay, maxaa yeelay taasi waxay kuu horseedi doontaa soo noqnoqda yaraanta. waxayna kaa dhigi doontaa inaad hoos u dhigto faa'iidada.

Tani sidoo kale macnaheedu maaha inaad lacagtaada ku bixiso dhammaan fursadaha aad ku xiiseyso, yeelato xikmad iyo caqli-gal wakhtigaas si aad ugu raaxaysato dhinaca wanaagsan ee nolosha. adiga oo aan waxba lumin.

In aad ku riyootid jidh qaawan

Markaad ku riyoonayso jidh qaawan, waxay la macno tahay inaad caafimaad qabto, inkasta oo aad leedahay diyaargarow la'aan jidheed. Waxaa suurtogal ah in maadaama caafimaadkaagu aad u wanaagsan yahay, aad aakhirka aad u baahato.cuntooyinka aan caafimaadka lahayn ama cabitaanka khamriga, kuwaas oo waxyeelo u geysan kara jidhka. Waa wax la fahmi karo in qof kastaa aanu jeclayn jimicsiga jidhka.

Taasi qasab maaha inay caajis kugu noqoto. Laakiin si aad runtii u caafimaad qabtid, waa lagama maarmaan in la sameeyo xoogaa dhaqdhaqaaq jireed. Waxay caawisaa jir ahaan iyo maskax ahaanba labadaba, way ku dejin kartaa waxayna soo deyn kartaa dheecaanka hormoonka raaxada, sidaas darteed waxay kaa dhigaysaa mid faraxsan. Dooro mid adiga kugu habboon, si aanay caadifadu u noqon wax lagu caajiso.

Riyada jidh qurux badan

Haddii aad ku riyootay jidh qurux badan, tani waxay astaan ​​u tahay inaad tahay waxa aad eegayso. waayo soo bixi doona. Taas macneheedu waxa uu noqon karaa in haddii aad shaqo fiican raadinayso aad heli doonto ama xataa lammaane aad nolosha la wadaagto. Laakiin tani waxay qaadan kartaa wakhti, markaa dhiirigeli oo ha niyad jabin.

> 3>Waxaa ka sii daran, samir iyo rumaysnaan aan la dhayalsan karin oo ah in waxa aad rabto ay tahay adiga. Uma baahnid inaad diirada saarto sida aad ku heli doonto waxaad raadineyso, kaliya iska hubi in tani ama taasi ay ku jirto hantidaada. Sida la sheegay, waxa jira wakhti sugitaan ah oo aad u baahan tahay inaad sugto si aad u aragto natiijada raadintaada ee soo ifbaxa.

Riyooyinka jidhka oo go'ay

Riyada jidhka la jarjaray waxay muujinaysaa inaad yeelan doonto waayo-aragnimo xiiso leh iyo cusub. Waxaa laga yaabaa in, marka hore, aad ka cabsato sawirka riyada, taas oo ahcaadi. Laakin isku day inaadan taas diiradda saarin, balse aad u fiirsato macnaheeda togan.

Isbeddelku maaha kuwo aad saaxiib u ah dadka qaar, maadaama ay ku adag tahay la qabsiga, sidoo kale ma jecla wax kasta oo ka leexanaya hab-dhaqankooda habaysan. . Haddii ay taasi tahay kiiskaaga, way wanaagsan tahay inaad bilowdo ballaarinta xumbodaada, sababtoo ah wax aadan fileynin ayaa ku sugaya. Haddaba isku day in aad iska tuurto dhibka aad dareemayso marka hore oo aad ku raaxaysato waayo aragnimadan cusub ee xiisaha badan.

Riyada jidhka dhaawacan

Hadii aad ku riyootay jidh dhaawac ah, waxay la macno tahay xanuunka. waxaana soo dhawaada rafaadkii waxayna imaan uun waxyi ka dib. Waxaa laga yaabaa in aad in muddo ah qarinaysay, wax aad aaminsantahay in ay wanaagsan tahay in qof kastaa qariyo, balse ay noqon doonto mid si cad loo shaaciyo, ama ugu yaraan dadka arrintu khusayso.

Iswaydii sidee tahay. Sideed dareemi lahayd haddii sir weyn lagaa qarin lahaa oo aad isku daydo inaad naftaada geliso kabaha dadka kale, tani waxay kaa caawinaysaa inay kaa yarayso xanuunka aad dareemi doonto. Silica lagu jiro, waxaad ahaanaysaa dagaalyahan, oo wax badan soo maray. Markaa, waxaad awoodi doontaa inaad ka gudubto wakhtigan adag sidoo kale.

Ku riyoonaya jir gubtay

Marka qof ku riyoodo jidh gubtay, waxaa jira calaamad muujinaysa inuu dayacay caafimaadkiisa. Waxaa suurtogal ah in aad naftaada u hurtay in aad shaqayso sidaas darteedna aanad helin wakhti aad ku nasato. Tani waa khatar maadaama ay keeni kartoculeys badan oo aan u wanagsaneyn caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed.

Hadaba, isku day in aad waqti u qaadato naftaada, adoon sameynin dhaqdhaqaaqyo culus. Socodka wanaagsan wuxuu u samayn karaa yaabab maskaxda iyo jidhka. Inta lagu jiro wakhtiga aad shaqada ka maqan tahay, isku day inaadan diiradda saarin shabakadaha bulshada, sababtoo ah waxay ku siinayaan raaxaysi daqiiqad ah, oo kaa ilaalinaya inaad qadarinayso farxadaha yaryar ee nolosha.

7>

Inaad ku riyootid jirkaaga qaloocan waxay calaamad u tahay in noloshaada dhaqaale ay soo hagaageyso dhawaan, sidoo kale waxaa wanaagsan inaad raacdo dareenkaaga iyo codka damiirkaaga. Si aad u wanaajiso aragtidaada dhinaca dhaqaalaha, isku day in aad talo ka raadsato dadka adiga kaa khibrad badan ama ka fahan badan mawduuca, ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad si fiican u maamusho dakhligaaga.

Sidaa darteed, a Nolol dhaqaale oo wanaagsan macnaheedu maaha mid ka wanaagsan. nolol dhib la'aan ah. Xaaladani waxay hagaajin kartaa, wayna hagaajin kartaa noloshaada, laakiin kaa dhigi mayso inaad ka xorowdo caqabadaha, markaa way fiican tahay inaadan naftaada caruurin. Lacagtu maaha jawaabta wax kasta oo nolosha ah, inkastoo isku day inaad ku raaxaysato noloshaada cusub inta aad si raaxo leh, waxay noqon doontaa waqti qiimo leh. Waxaan ku riyooday meyd, tani waa calaamad nolosha dheer, oo leh caafimaad iyo farxad wanaagsan. Waxay u badan tahay inaad caafimaad qab ku noolayd, oo aad jimicsi samaysayjir ahaan intii suurtagal ah. Way fiican tahay inaadan xadin xadkaaga inta lagu jiro hawlahan.

>

Talo ayaa noqonaysa: in yar noolow intii had iyo jeer lagu qiyaasi lahaa waxa caafimaadka u fiican ee suurtogalka ah, sababtoo ah waxaa dhici karta in waxyaalaha qaarkood aysan ahayn. kuu macaan. Cunista hamburgerka hal mar waxba kuma yeeli doonto waxaadna ku raaxaysan kartaa waqtiyo aad u fiican, gaar ahaan haddii aad la wadaagto qof aad jeceshahay

> 3> Markaad ku riyootid jir sabbeynaya biyaha, waxay ka dhigan tahay guul bulsho. Biyuhu waa qayb ka mid ah nadiifinta iyo ku qanacsanaanta baahiyaha, sidaas darteed waxay kaa tagaysaa tamar iyo firfircooni dheeraad ah. Haddaba, haddii wareeggaaga bulsheed aanu aad u weynayn ama aanu mashquul ahayn, waad ku nasan kartaa inay mar dhow soo hagaagayso. >Ma odhanayso inaad noqon doonto qofka ugu caansan naadiga, laakiin hubaal waxaad heli doontaa mid la isku halayn karo. saaxiibo, kuwaas oo aad la tirin karto, soo saari karto oo aad la wadaagi karto daqiiqado farxad leh. Laakin xasuusnoow uma baahnid cid kuu sheegta in aad muhiim tahay, waxaad tahay makhluuqa lagu abuuray suuradda rabaaniga ah iyo u ekaanshaha, ma jirto si aad taas uga muhiimsan tahay.

Jirka

Riyada jidh go'aya waxay tusinaysaa khilaafyada dadka aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa inaad dagaal iyo muran ku dhexmarto xiriirkaaga ama in ka badan hal, marka waxaa fiican inaad is dejiso iyowaxba ha ka xanaaqin. Maskaxda ku hay in midnimada qoyska, lammaanaha ama saaxiibtinimadu ay ka muhiimsan tahay in la saxo.

Isticmaalka daacadnimada: isku day inaadan noqon caajis, oo wax walba soo qaata oo wax walba doonaya mar walba sidiisa. waxay dhalin kartaa khilaaf dadka kugu dhow. Isku day in aad u naxariisato hadalkaaga oo aad si fiican u dhegayso waxa uu qofka kale ku leeyahay. Dhegeystaha wanaagsani wuxuu ku simi karaa dagaal kasta. Laakiin ogow in aad maqasho waxa uu leeyahay oo ha maqlin waxa aad dooranayso in aad maqasho.

Riyada wax jidhka ku jira wax khuseeya inaad awood u leedahay inaad qeexdo riyadaada. Sida dhalaal gaar ah, xayawaan soo galaya ama ku dheggan. Waa la fahmi karaa in qaar ka mid ah muuqaalladani ay yihiin kuwo aad u qurux badan, laakiin isku day in aad diirada saarto macnahooda, taas oo aad ka fahmi doonto hoos. wax ka soo saar goobadaada oo ka goo noloshaada. Waxaa jira wax noloshaada ka mid ah oo kuu geysanaya dhaawac, waxay noqon kartaa shay, sida sigaarka ama shay ku xasuusinaya jacayl hore, laakiin aan laga adkaan. Ama qof, gaar ahaan, kaas oo, sabab qaar ka mid ah, uu ku dhibayo.

Sababta ugu horreysa, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si yar u tirtirto shayga su'aasha ah, marka hore aad ka tagto indhahaaga muddada iyo ka dibna markadiyaar, ku tuur qashinka ama u bixi deeq. Qofka, la hadal, waxaa dhici karta in uusan ogaanin in uu ku soo duulayo goobtaada gaarka ah, laakiin haddii aad weydo wax kale, ka tag.

Hadii aad ku riyootay in xayawaan jidh soo galayo, tani waxay la macno tahay in aad qiimaynayso xaalad iyo sida ay qaybaha kala duwani isugu xidhan yihiin. Isku geynta halxiraalaha nolosha waxay noqon kartaa hawl adag, haddayna ku dhowdahay inaan suurtogal ahayn. Laakiin waxaa suurtagal ah in si fiican loo fahmo xaalad iyada oo diiradda la saarayo faahfaahinta oo sidaas lagu xaqiijinayo aasaaska dhismooyinka bulsheed.

Taas, ha ilaawin inaad sidoo kale qiimeyso guud ahaan, mararka qaarkood waxaa suurtagal ah in aad lumiso. in la arko sawirka weyn.adduunka oo loo maro dalool yar oo aan la arkin sida farsamadu u shaqeyso. Sidaa darteed, waxa saxda ah waa in la abuuro isku-darka labada shay: ku dheji faahfaahinta oo ha ilaawin inaad u fiirsato dhammaan.

Riyo xayawaan ku dheggan jirka

Hadii. waxaad ku riyootay xayawaan ku dheggan jidhka, waxay muujinaysaa in qof noloshaada ka mid ah uu si been abuur ah isu dhisayo. Taasi waa, laga yaabaa inuusan u muuqan inuu yahay qofka dhabta ah. Haddaba, waa in aad ka digtoonaato calaamadaha qarsoon ee uu shaqsi kastaa bixiyo marka uu qof wax ka qarinayo, sida in aad iska ilaaliso in aad dadka kale wax ka eegto oo aad madaxa hoos u dhigto tusaale

laakin ha dareemin. xishood ama xun in lagu khiyaaneeyo, waxaad bixisayNaftaada ugu fiican xaalad kasta, laakiin ma abuuri kartid dammaanad ka imanaysa dhinac iyo mid ka mid ah dhinacyada oo aan run ahayn. Haddaba, marka xaalku sidaa yahay, waxa ugu wanaagsan in la sameeyo waa in aad qofka ka fogaato oo aanad mar dambe ku dhibin, taas oo ah in aanad naftaada u oggolaan in ay saamayn ku yeelato.

In aad ku riyootid irbad. oo ku dheggan jidhka

Riyada oo aad ku riyootid irbad jidhka ku dheggan waxay tilmaamaysaa in aad hawlo badan qabanayso isla mar ahaantaana, maadaama aad qaaday hawlo badan. Haddaba ogow in aad u baahan tahay in aad wakhtigaaga maareyso oo aad wanaaggaaga ka taxadarto, xusuusnow in caafimaadka dhimirku uu aad u qiimo badan yahay, nasashaduna ay mudan tahay.

Sidoo kale haddii aad tahay qof dumar ah oo aad ku riyoon jirtay. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xaddidaad iyo xaddidid doorkaada haween. Nasiib darrose, tani wali waxay dhacdaa iyadoo bulshadu isku daydo inay u sheegto dheddigga sida loo dhaqmo, sida loo labisto iyo waxa ay tahay inay raacaan xirfadahooda. Ku sii wad halgankaaga si adag, adigoo muujinaya xooggaaga si aad u gaadho rabitaankaaga. Markaad sidan u dhaqanto, waxaad awoodi doontaa inaad taageerto kuwa baahan, adigoo arkaya kobocaaga xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed.

Ku riyoonaya jinni oo jidhka ku jira

jirka, tani waxay astaan ​​u tahay inaad isku dayeyso inaad xal u hesho qaar ka mid ah dhibaatooyinka nolosha. Qof kastaa waxa uu leeyahay dhibaatooyin iyo baaxadda iyaga ku xiran tahay