Macnaha ku riyoodo guri dhacaya

>

Riyo ku saabsan guri soo dhacayo waxay keenaysaa fasiraado badan. Maqaalkan, waxaad fahmi doontaa in riyadani aysan wax shaqo ah ku lahayn gurigaaga nolosha dhabta ah. Uma baahnid inaad ka walwasho, sababtoo ah astaanta uu guriga ku keeno riyo ayaa aad ugu xiran dareenkaaga iyo adkeysigaaga. Sidaa darteed, iska hubi inaad daryeesho naftaada, oo ay ku jirto caafimaadka maskaxdaada.

Sidaas, waxaad u diyaargarow doontaa inaad la kulanto caqabad kasta oo kugu soo wajahan. Guud ahaan, waxaas oo dhan waa lagama maarmaan, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad ku bislaato shakhsiyaddaada wax ku siin doona horumar weyn oo dhowr arrimood ah. Sidaa darteed, isku day inaad xasuusato dhammaan tafaasiisha ay riyadani soo bandhigtay.

Tani, raadi macnaha ka jawaabaya su'aashaada. Markaa, waxaad ogaan doontaa faahfaahinta aad u baahan tahay si aad u hagaajiso mustaqbalkaaga dhow. Marka xigta, baro wax kasta oo ku saabsan riyada guri siyaabo kala duwan u dhacay, adigoo ku riyoonaya inaad la falgashay xaaladda, in qaybo ka mid ah oo kaliya ay soo dhacayaan iyo in ka badan. Akhris Wacan!

Riyada guri siyaalo kala duwan u dhacay

>>Qaybtan, waxa aad ka ogaan doontaa macnaha riyada guri siyaabo kala duwan u dhacay. Haddii gurigii soo muuqday intii aad ku riyoonaysay uu ahaa mid duug ah oo dumaya, ogow in aad u baahan tahay inaad ogaato waxa waddada kaa xannibaya.Midabo iyo dhadhan.

In kasta oo ay qaar badan ka walaacsan yihiin, iyagoo u malaynaya in masiibo ay ku dhici doonto guryahooda, riyadu waxay keentaa dareen ammaan-darro oo ay sitaan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso waxa kuu keenaya inaadan dareemin inaad awoodid inaad gaadho hadafyadaada. Haddii gurigu ku dumay riyadaada, waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad hagaajiso kalsoonidaada.

Waxay u baahan tahay dayactir iyo daryeel

Gurigu inuu sii jiro sannado badan, wuxuu u baahan yahay inuu ahaado si wanaagsan loo daryeelay, oo dayactir lagu sameeyay. Arrimaha maskaxdaada, tani waxba kama duwanaan doonto. Sidaa darteed, faham in astaanta gurigu xambaarsan yahay ay ku xidhan tahay ficilkaaga iyo dareenkaaga. Marka ay burburto, wax walbaa waxay muujinayaan inaad u baahan tahay inaad raadiso adkeysi dheeraad ah si aad u wajahdo caqabad kasta.

Si kastaba ha ahaatee, marka aysan jirin daryeel hufan oo loogu talagalay arrimaha shucuureed, ma jiraan wax ku socda noloshaada si ku qanacsan. Ha ka baqin inaad caawimaad xirfadeed ka raadsato cilmu-nafsiga si ay is-aqoontu kuu tusto jidka saxda ah. Wadahadal lala yeesho asxaabta waxay noqon kartaa mid waxtar leh, laakiin in si qoto dheer loo sii wado arrimahan waa lama huraan. Sidaa darteed, is ogow naftaada iyo dadka aad jeceshahay si aad u heshid wada noolaansho badan.

Cadaadis aad u daran

Dareennada kale ee nolosha ka mid ah kuwa ku riyooda guri dumaya ayaa la xidhiidha hawlo aan tiro lahayn oo ay maalinba maalinta ka dambaysa qabtaan. Inta badan shuruudahaXirfadlaha ama shakhsi ahaaneed waxay ku dhamaanayaan inay keenaan dareen go'aan la'aan, marka la ogaado fursadaha aan la tirin karin, laakiin aan weli arkin iftiinka dhamaadka tunnelka, iyada oo ay ku adkaato dhamaystirka hawl kasta. , oo keenaya dareen daciifnimo, in uu "ku dheggan yahay". Markaa si fiican u habayso wakhtigaaga oo ha u ogolaan naftaada inay ku neefsato cadaadis aad u daran. Ha rabin inaad dhammaan dhibaatooyinka hal mar xalliso. Si qoto dheer u neefso oo si fiican u falanqeeyo waxa muhiimka ah

Waa inaad u baahan tahay inaad qof kale caawiso

Qofkii ku riyooday inuu arkay guri qof kale dumay waa inuu fiiro gaar ah u yeeshaa tafaasiisha. Haddii qofkani uu ahaa qof aad taqaan, isku day inaad baarto sababta ay ugu baahan yihiin caawimo. Waxay u badan tahay inay ku jirto dhib, laakiin weli waxba kuumay sheegin.

Dad badan ayaa qariya waxa ay ku sugan yihiin, sababtoo ah waxay ka baqayaan in loo xukumo dhibane, marka ay dhab ahaantii ku nool yihiin neefta oo ku xiran. . Marka, isticmaal dareenkaaga oo u bilow wada hadal saaxiibkan si miyir leh. Fahmo in mararka qaarkood xanuunka ay adag tahay in la wadaago, laakiin gacanta u fidi.

> Macnayaal kale

macnayaal kale oo ku saabsan in aad ku riyootid in guri dhacayo ayaa muujinaya in aad werwer badan xambaarsan tahay oo aad u baahan tahay in aad ilaaliso. u dagaallama si aad hadafkaaga u xaqiijiso. Ha ka baqin inaad wax cusub samayso oo oggolowWaxaa laga yaabaa in waxyaabo cusub ay noloshaada ku yimaadaan.

Waxaa jira fursado waaweyn oo aad ku heli karto jacayl cusub oo aad la wadaagto waqtiyo ay ka buuxaan murugo iyo kalgacal. Si ay wax wanaagsan kuugu yimaadaan, waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad iska dayso dareenka xun, sida dareenka dhaawaca iyo hinaasaha. Kaliya wax badan ayay ku yeeli doontaa. Haddaba, iftiin noqo.

In aad ku riyootid guri dumaya ma waxay muujinaysaa burbur soo gaadhay dhismooyinkiisa?

Sida ay suurtagal u noqotay in qoraalkan lagu lafo-guro, marka aad ku riyootid in guri dumayo, waxa ay kuu soo baxaysaa in aad la kulmi doonto dhibaato inta lagu jiro marxaladda soo socota. Sidaa darteed, si looga hortago in dhismooyinku dumaan, waxaa lagama maarmaan ah in la dhiso aasaas adag oo adag, sababtoo ah raadinta aqoonta nafsiga ah ee ka tarjumaysa waxay kaa hor istaagi kartaa inaad go'aanno degdeg ah gaarto.

Waxaad ogaatay in daryeelku aanu weligiiba sidoo kale ahayn. aad u badan, waayo, sidaas darteed ha dayicin fariinta uu caalamku kuu soo gudbinayo. Haddaba, xitaa haddii aad soo martay waqtiyo dhib ah, ha ka baqin inaad horay u sii socoto.

Ka faa'iidayso xigmaddaada, daryeel kuwa aad aadka u jeceshahay, wakhtigaagana sii dadkaas. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad naftaada ka xorowdo fikradaha xun ee hore iyo kuwa xun si wax walba ay u socdaan si ay u helaan buuxda, oo leh xasillooni shucuureed iyo mid dhaqaale.

guriga roobka da'aya, shil diyaaradeed, iyo sidoo kale ku riyoonaya dhismayaal iyo guryo dumay ama iyagoo simbiriirixaya oo dumaya

ku riyooday guri duug ah oo dumay

Haddii aad ku riyootay taas waxaad aragtay guri duug ah oo dumaya, taasi waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad raadiso habab aad naftaada dib ugu soo noolayn karto. Sida guriga dumaya oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in aad dib u milicsato waxa hortaagan horumarkaaga dhinac kasta oo noloshaada ah.

Waxaa jira suurtogalnimo ah in ay jirto fadhiid shaqadaada ama nolosha jacaylka. Si aad uga gudubto caqabadahaas, u bedesho caadooyinka qaar ama aad uga fogaato kuwa aan wax ku soo kordhinayn horumarkaaga. Haddaba ka fakar inaad waqti ku qaadato inaad ka fiirsato oo aad beddesho.

Riyada guri roobka da'aya

Riyooyin uu guri u muuqdo inuu roobku da'ayo, inkasta oo ay dareen xun u keenayso hammiga, haddana waxay daaha ka qaadaysaa in muddo isbedel ahi uu bilaaban doono. maalmaha soo socda. Xitaa haddii wax walba ay u muuqdaan kuwo aan la hubin oo adag, ha welwelin.

Wejigani wuu dhammaanayaa, isagoo fursad u siinaya dib u cusbooneysiin. Roobka soo muuqday intii lagu jiray riyadu waxay calaamad u tahay nadiifinta dhammaan diidmada, marka ay suurtogal tahay in laga gudbo dhammaan dhibaatooyinka xirfadlayaasha, dhaqaalaha, jacaylka iyo xitaa kuwa la xidhiidha caafimaadka. Markaa u mahad naq caalamka oo ka faa’iidayso fursad kasta

Ku riyooyinkii guri ku dhacay shil diyaaradeed

Riyada in diyaarad ku soo dhacdo guri dushiisa waxay keenaysaa digniin muhiim ah oo ku saabsan noloshaada dhaqaale. Riyada, oo laga yaabo inay kugu cabsi gelisay, waxay kaaga digaysaa inaad ka taxadarto dhacdooyinka lama filaanka ah ee kugu iman doona.

Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad lacag badan kaydsato, adigoo iska ilaalinaya kharashyada xad dhaafka ah, sida marmar , waxay kaa dhigi doontaa kharash ka badan inta la qorsheeyay. Sidaa darteed, aad uga taxaddar maalgashigaaga, ha dhaafin wax iibsiga. Intaa waxaa dheer, kayd dhaqaale mar walba waa la soo dhaweynayaa. Markaa, ha niyad jabin. Marxaladani way gudbi doontaa, oo bislaansho keenaysa.

Ku riyoonaya guryo duug ah oo dumaya

Qofkii ku riyooda guryo duug ah oo dumay wuxuu dareemayaa kalsooni weyn inuu mashaariicdiisa hirgeliyo. Taas awgeed, ka fiirso kartidaada. Waxay u badan tahay inaad ka tagayso qaar hadiyado iyo xirfado xagga dambe ah. Sidaa darteed, qiimee suurtogalnimada in aad wax ku ogaato oo aad horumariso naftaada.

Si taasi u dhacdo, waqti la qaado naftaada. Sidaa darteed, waxaad ka fikiri kartaa dabeecadahaaga oo aad heli kartaa waddo ballaadhan oo barwaaqo ah. Ku dadaal inaad ku guulaysato riyadaada. Dhawaan, waxaad heli doontaa fursado badan oo aad ku aragto nolosha oo leh aragti togan, oo ay ka buuxaan fursado.

Riyada dhismayaasha iyo guryaha oo dumaya

Riyada inaad aragto dhismayaal iyo guryo dumaya maaha wax wanaagsanaammin. Wax kastaa waxay muujinayaan inaad mari doonto xukunnada dadka kale waana inaad ilaalisaa dheelitirka si aad uga gudubto dhammaan caqabadaha. Markaad caddeyso iyaga, waxaad arki doontaa in qofkaas uu bixin doono wixii uu kugu sameeyay. Dadka ha u ogolaanin inay xumaan kaa sheegaan cadeymo la'aan.

Kuwa riyadan oo kale leh waxay dareemayaan niyad-jab waxayna u baahan yihiin inay helaan xoog ay ku sii wadaan dagaalka ay ugu jiraan fikradahooda. Waxaad raadin kartaa ereyga saaxiib ama caawimo xirfadle ah. Ha u oggolaan in tani ay mustaqbalkaaga hagto, maadaama aad leedahay karti badan oo aad ku gaadhi karto yoolalkaaga.

Riyada dhul go’a

Haddaad ku riyootay inaad aragto guryo guray, ka digtoonow habka aad ula xidhiidho. Taas macnaheedu waxa weeye in ay u baahan tahay in la caddeeyo, si aanay u abuurin ismaandhaaf. Marka qof ku guuldareysto inuu fahmo fariintaada, waxay wax walba u qaadan karaan qaab weerar ah. Dabadeed, qiimee in habka aad u wada-xidhiidhinayso uu yahay mid naxariis leh.

Waxaa intaa dheer, ku riyada guryaha simbiriirrada ah waxay kaaga digaysaa inaad fiiro gaar ah u yeelato oo aysan u oggolaan inay ku khiyaaneeyaan. Fasiraado kale ayaa tilmaamaya in isbedel wanaagsan uu ku dhici doono noloshaada. Markaa ha ka baqin inaad wax cusub ku soo kordhiso barashada waxyaabo cusub. Markaad sidaas u dhaqanto, waxaad arki doontaa fursado badan.

> 6> Haddii aad ku riyootid guri dumaya. u baahan tahay in aad waqti badan qabsatosi ay ula qaataan iyaga, oo muujinaya jacaylkooda iyo jacaylkooda oo dhan. Ha dareemin dambiile ku saabsan inaad wax badan ka shaqeyso, tani waa qayb ka mid ah kobacaada shakhsi ahaaneed.

Si kastaba ha ahaatee, si fiican u qorshee jadwalkaaga waxaadna arki doontaa inay suurtogal tahay in la heshiisiiyo noloshaada xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed iyada oo aan nacayb lahayn. Sidaa darteed, waxa suurtagal noqon doonta in wakhtiyo cajiib ah lala noolaado kuwa la jecel yahay. Xasuusnoow in waqtigu aad muhiim u yahay oo uusan soo noqonayn ee ka faa'iidayso.

Riyada inaad la falgasho guri dumay

>

Riyada aad la falgasho guri dumidda waxay keentaa dib u milicsiga muhiimada ay leedahay inaad ka warqabto cawaaqibka dabeecadahaaga wakhtigan xaadirka ah ayaa qaabayn doona mustaqbalkaaga. Isku kalsoonow oo ka tag fikradaha xun xun

Haddaad ku riyootay inaad aragtay guri ama dhismo dumaya ama guri ku hor dhacay, ogow dhammaan macnaha ay riyooyinkani keenaan.<4

In aad ku riyootid in aad aragto guri dumaya. Haddii aad wax wanaagsan beeranayso, uma baahnid inaad ka werweriso goosashada, sababtoo ah waxay ka buuxsami doontaa wanaag, ka dib, wax kasta oo aad heshay waxaad u dagaallantay anshax iyo dadaal badan.

Hase ahaatee. , marka qof uu ku kaco fal gaf ah, oo uu dadka kale u geysto si xun, una isticmaalo erayo dhib badan, waa in aad ka taxadirtaaxasuusnoow in caalamku had iyo jeer dib ugu celiyo ficiladaada iyo fikradahaaga. Haddaba isku dheelli tirnaan adiga oo ku dhaqmaya waxyaabaha wanaagsan waadna guulaysan doontaa.

Qofkii ku riyoodaa in uu arko dhismayaal dumaya waxa uu xambaarsan yahay ammaan darro dhinaca nolosha ah. Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo milicsado baahida loo qabo is-aqoonsi, iyadoo aan la hilmaamin in ay suurtagal tahay in la helo waddo ka ballaaran marka aad ka fikirto faa’iidadaada

Waa wax iska caadi ah in waqtiyada qaar ee nolosha ay dhaliyaan go’aan-darrooyin. oo dareen ah inaadan ka tirsanayn meel uu kaco. Taas, waxaa lagugu soo dhaweyn doonaa inaad waqti ku qaadato inaad dib u milicsato xididadaada iyo sababaha riyadaada. Ha is dhiibin, ku dhiiran inaad caqabado la kulanto.

Adiga oo ku riyoonaya guri hortayda ku soo dhacay

Haddaad ku riyootay inaad aragto guri ku soo dhacaya, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto fikradaha xun xun ee badbaadiyay. Ha u oggolaan in niyad-jabku ku maamulo maalmahaaga, qiimee xirfadaha iyo hadiyadaha kala duwan ee aad xambaarsan tahay iyo inta ay dadku u baahan karaan.

Markaad fahamto hadafkaaga, waxaad ogaan doontaa in fursado badan ay ku sugayaan. Si ay tani u dhacdo, ku adkeyso yoolalkaaga, sababtoo ah dhammaan qorshayaashaada ayaa fursad u helaya inay si fiican u shaqeeyaan. Haddaba, ha noqonina mid fadhiid ah oo riyadaada eryan, waayo nasiibku waa dhinacaaga.

Kuwo kaleSiyaabaha aad ku riyoon karto guri dhacaya

>

Si isku xigta, baro dhammaan siyaabaha kale ee aad ku riyoon karto guri dhacaya, oo ay ku jiraan in aad aragto in biyuhu soo galayaan guri ama in diyaarad ay ku dhufatay. Hoos ka eeg

Qofka ku hammiya in uu arko biyo soo galay guriga waxa uu u baahan yahay in uu naftiisa xoojiyo si uu himiladiisa u gaadho. Iyadoo aan loo eegin halka ay ka yimaadeen biyuhu, riyadu waxay doonaysaa inay kaaga digto in haddii aad sii waddo quudinta cabsidaada, dhammaan fursadaha ayaa simbiriirixanaya farahaaga.

Haddaba qabso oo ha ka baqin inaad halis gasho. degenaansho si ay u horumarto . Taas, marka ay u muuqdaan biyuhu inay soo galayaan gurigaaga, calaamaduhu maaha mid xun, waa liddi ku ah. Isku soo wada duuboo digniinta riyadani waxa ay daaha ka qaadaysaa in aad u baahantahay in aad si badan u rumaysato naftaada, raadso aqoon cusub oo aad naftaada ku horumariso, taasina waxa ay kuu keenaysaa barwaaqo iyo farxad dhinac walba ah

guriga

Haddii aad ku riyootay in diyaarad guriga ku dhacayso, waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato arrimaha qoyska. Maskaxda ku hay wakhtiga aad u qoondaysay inaad la qaadato dadka aad aadka u jeceshahay, waayo waxaa laga yaabaa inay dareemayaan in yar oo laga tagay

Sidaas darteed, u qoondee maalin aad ku raaxaysato shirkadooda, u qaado safar madadaalo leh. . Haddii aad jacaylkaaga ka maqan tahay, tani sidoo kale waa ansax. Ha u ogolaan in nidaamka joogtada ahi uu kaa badiyodaqiiqadahaaga ugu gaarka ah, is ogow naftaada iyo kuwa kaleba. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa is-waafajin iyo xasillooni badan oo fikradahaaga, adoo tamar buuxda ku soo laabanaya. Muujin muhiim ah adiga, riyeeyaha, oo matalaya qayb kasta oo noloshaada ah. Marka xigta, baro wax badan oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid in saqafka ama gidaarka guriga uu dhacay. Digniintu waa taban ee isku dheellitirnaan raadi.

Riyada oo aad ku riyootid saqafka guriga oo soo dhacaya

>Riyada saqafka guriga oo soo dhaca ma keenayso calaamad wanaagsan, waayo wax kastaa waxay muujinayaan inaad ka gudbi doonto. iyada oo loo marayo waqtiyo adag oo u baahan go'aan qaadashadaada iyo adkeysigaaga. Ha werwerin, waad ka gudbi doontaa dhammaan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ka dhigan tahay inay lagama maarmaan noqon doonto in la qiimeeyo xaaladaha qaarkood oo aan faa'iido kuu lahayn, gaar ahaan cilaaqaadkaaga shakhsi ahaaneed.

Waa muhiim inaad ka fikirto dhammaan dhinacyada si aysan u oggolaan in xiriirka sunta ah uu saameyn kugu yeesho. . Haddii aad horey u soo martay xilli silica, ha iloobin in xaaladdani ay tahay mid ku meel gaar ah, laakiin waxay kaa dhigi doontaa mid aad u xoog badan dhamaadka. Waxaad dib u dhisi doontaa aasaas adag si aad hore ugu socoto awoodo badan.

Riyo darbi guri oo dumaya

Waxaa jira laba tafsiir oo lagu riyoodo gidaarka guri dhacaya. Midka ugu horreeya ee iyaga ka mid ah ayaa keenaya astaanta ilaalinta taasgidaar bixisa. Si kastaba ha ahaatee, ilaalintan waa la gariirayaa oo waxaad u baahan doontaa xoog si aad dib ugu bilowdo. Si aanay taasi u dhicin, dib u milicso halka ay dhibaatadaadu salka ku hayso.

>

Falanqayso shucuurtaada iyo noloshaada shaqo. Markaad saxdo khaladaadkan, waxaad ka fogaan kartaa gubasho weyn. Macnaha labaad ee ku saabsan riyadan ayaa tilmaamaysa in aad ogaan doonto in qof uu wax qariyay ama been kuu sheegay. Runtu waxay soo bixi doontaa maalmaha soo socda, laakiin ka digtoonow inaadan xukumin.

Sidaa darteed u naxariiso si aad u fahanto. Waayo, sidaas oo kale tafsiirkan ayaa tilmaamaya in wax xataa aad ka tagtid ay muuqan doonaan. Si kastaba ha ahaatee, dhegayso dareenkaaga si aad u ogaato macnaha ugu habboon in aad go'aanno sax ah qaadato.

Maxay tahay riyada guri dumaya

Waxaa jira dareeno qaar oo soo duulaya. qalbiga qofka riyoonaya. Si aad uga hortagto waqtiyada dhibka ah inay ku yimaadaan jidkaaga, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso tarjumaadaha kala duwan ee ku saabsan riyada in guri dumayo, oo ay ku jiraan ammaan-darrada, baahida dayactirka iyo daryeelka, cadaadiska xad dhaafka ah iyo baahida loo qabo in qof kale la caawiyo.

Fikradda amni-darrada

Gurigu waa meel uu qof walba magangalo, sababtoo ah waa meesha aad maalin walba gabaad ku siin doonto, taasoo ku siinaysa in lagugu soo dhaweeyo qofka aad tahay. Gurigaaga, waxaad ku xidhan kartaa dhar kasta oo aad rabto, adiga oo dooranaya kaaga