Macnaha ku riyooyinka dhafoorka

>Riyada dhafoorka leh waxay noqon kartaa cabsi waxayna sababi kartaa dareen ah in wax xun ay dhici karaan - ka dib oo dhan, ilaa aad tahay qof u naxariista qalfoofka, dhafooruhu waligiis ma keeno wanaag. dareen. Laakin wali waxaa jirta suurtagalnimada in aad ku qaldato riyooyinka.

Dhafoofyada waxaa inta badan lala xiriiriyaa wax macabre ah. Laakiin buug kuma xukumi kartid jaldigiisa, sida riyo ku saabsan kufsiga aysan macnaheedu ahayn cabsida falkaas, riyooyinka lafaha iyo qalfoofka leh waxay yeelan karaan calaamado qarsoon.

Astaanta dhafoorka madaxa riyadu waxay ka dhigan tahay: rabitaanka galmada, xaaladda ruuxiga ah, calaamado wanaagsan ama xun, iyo sidoo kale muujinta inaad la kulanto asxaabtaada ka dib markaad wakhti kali ah qaadato. Akhrinta macnayaashan waa inay kicisay xiisahaaga, laakiin si aad wax badan u ogaato, kaliya akhri maqaalka.

Ku riyaynta madaxa madaxa oo qaabab kala duwan leh

> Waa suurtogal in lagu riyoodo madaxa madaxa. qaabab kala duwan , oo leh madaxa kaliya ama lafaha. Laakiin ha baqin, hubso macnahooda ka hor intaadan helin fikrado degdeg ah. Haddaba, si aad wax badan uga barato siyaabaha kala duwan ee loogu riyoonayo dhafoorkaaga, sii wad akhrinta maqaalka.

Riyo ku saabsan dhafoofka

aqoonsiga, sababtoo ah ka hor inta aan la noqonoo taasi waa adiga runta ah, waa sida ay tahay inaad ahaato. Ha u ogolaanin ra'yiga dadka qaarkood inay ku badaan.

Dhanka kale, waxaa jirta macnaha in isku kalsoonaanta dhabta ah ay u baahan tahay go'aan ka gaarista caafimaadkaaga - jidhkaaga ayaa si fiican uga jawaabaya oo aad awood u leedahay inaad la kulanto wax kasta. Waddo-caqabado, laga yaabo inay dadku sababaan, kuma joojin karaan! Waxay u badan tahay inaad xidhayso nimcada noloshaada sababtoo ah isticmaalka erayada xunxun, waxaad tidhaahdo ayaa soo jiidanaya. Haddaba, waa in qofku ka digtoonaado waxa uu ku hadlayo, maahan in uu kor u kaco, laakiin naftiisa.

Fahmo waxa aad damacsan tahay in aad tidhaahdo oo ku hadal erayo wanaagsan oo keliya - mar kale erayadaada waxaa maqla miyir-beelkaagu waa in uu ku dhaqmaa. sidaa darteed khatarta ay leedahay in la yiraahdo ereyo xunxun. Haddii aadan haysan wax fiican oo aad ku hadasho, waxba ha odhan haba yaraatee. Talo: ku celceli codkaaga adigoo akhriya buugaagta kor u kaca, si aad ugu fiirsato waxa afkaaga ka soo baxaya.

Riyada madaxa oo ordaya ama socda

>Riyada madaxa madaxa Socodku wuxuu noqon karaa mid cabsi leh, si kastaba ha ahaatee riyadani ma laha macno dhab ah. Taas beddelkeeda, waxay muujinaysaa dareen galmo oo aad uga sii daray. Si kale haddii loo dhigo, waxaad inta badan dareemeysaa farxad waxaana laga yaabaa inaadan garanayn sida wax loo sheego.libido. Markaa, dhakada socodku waxay astaan ​​u tahay damaca iyo xumaanta - waxaad haysataa rabitaanno aan la dabooli karin. Laakin ha u arkin siigeysiga xaaraan, waxay kaa caawin kartaa arrintan.

Hadduu rabitaankaaga ku lug yeesho dadka kale, ka taxdar qofka aad la kulanto si aad u qanciso, mar kasta ka shaki qof aad galmo yeelan doonto. xiriirka! Way fiicnaan lahayd inaad tan la samayso qof aad taqaan. Marka laga eego dhinaca ruuxiga ah, xakameyn la'aanta dareenka galmada - oo laga yaabo inay kugu dhacaan - waxay dhalin kartaa isku dhacyo badan.

6 skulls Waxa dhacaya waa in aad tahay qof fahmaya dhibaatooyinka hortaada ku jira ama kaa soo hor jeeda oo durba bilaabay in uu qaado talaabooyinka lagama maarmaanka ah ee lagu saxayo xaalada - waa wax muujinaya xikmad iyo xitaa xariifnimo.3. Haddii dhafoofyadu ay kugu majaajiloodaan, taas macnaheedu waa inaad ka shakidaan dad saaxiibbo ah, kuwaas oo doonaya inay ku baabbi'iyaan. Run ahaantii maaha, laakiin waxay u badan tahay inay xaasid yihiin oo aanay wax dhib ah u arkin inay “soolka ka soo saaraan” ama ku bahdilaan, xataa haddii ay iska dhigaan inay yihiin kuwo aan waxba galabsan.

Dadkan iska jira, feejigan oo soo caddeeya, markaa waad ka fogaan kartaa iyaga . Dhanka kale, waa inaadan bixin nooc ahaan. Sababtoo ah wax kasta oo aad siiso, waad soo jiidaneysaa.

Ku riyoonaya in dhafoorku guuleystoLife

In aad ku riyootid in qalfoofku soo noolaado waxay ka dhigan tahay in digniin lagu siinayo, maadaama ay u taagan tahay dhibaatooyinka noloshaada. Xaaladdan oo kale, waa inaad ka taxadartaa dhibaatooyinkan, isticmaal caqli-galnimadaada si aad u baarto oo aad qaadato go'aan sax ah oo aad ku beddesho.

Sidoo kale waa inaad ka taxadartaa dadka u muuqda inay isku dayaan inay ku caawiyaan, laakiin dhab ahaantii ma laha ujeedo noocaas ah. Waxaa laga yaabaa in qof uu ku doonayo inuu ku dhibaateeyo, marka waxaa loo baahan yahay in aad u fiirsato dadkaas oo aad noloshaada ka saarto.

Hadii ay dhibaato noloshaada ka jirto ka digtoonow oo mar walba ka digtoonow. - si aanay wax yari u waynaan. Talo: inta badan xal u helida mushkiladu waa wax run ahaantii fudud ama haddii kale iyagaa is xalin kara.

Riyada dhafoor la barto

horumar xirfadeed - dadaalkaagu ugu dambayntii wuu mira dhalay oo hadda waxaad heli doontaa abaal-marintii. Dhanka kale, ha u oggolaan in tani ay ku xaddiddo.

Haddii riyooyinkaagu ay sarreeyaan, laakiin weli waad gaari kartaa - adigoon aad u dadaalin, waxaa laga yaabaa inaad u janjeersato inaad u janjeerto, diiradda saar kaliya faa'iidooyinka ee ha saarin. Nasashada , iyada oo qayb ka ah caadadaada caadiga ah.

Macnayaal kale oo ku riyoonaya madaxa madaxadiiradda saar kuwan hoos ku qoran ee dantaada gaarka ah u leh, sida: ku riyoodka madaxaaga ama ku riyoonka madaxa qof la yaqaan. Sii wad inaad sii baadho adiga oo akhriya mawduucyada hoose. > 6> Ku riyoodka madaxaaga 3>Riyada dhakadaada waxay muujinaysaa in caafimaadkaagu aanu si fiican u socon. Xaaladdan oo kale, tani waa digniin si aad fursad u hesho inaad naftaada uga ilaaliso nasiib-darrada suurtagalka ah - waxaa lagula talinayaa inaad aragto dhakhtar oo aad marto baaritaanno qaar. Ka-hortagga ayaa ka fiican daawaynta.

Sidoo kale waxay calaamad u tahay in cuntadaada ay tahay mid aan nidaamsaneyn oo aadan lahayn dhaqdhaqaaq jireed. Marka: maaha inay noqoto wax lagu caajiso, dooro wax aad ku raaxaysato. Waxaa jira waxqabadyo xiiso leh sida: dabaasha, pilates, yoga, farshaxan dagaal, Krav Maga, iyo kuwo kale. Barashada is-difaaca waa hab fiican oo aad ku heli karto qaab iyo ammaan.

Ku riyooyinka madaxa qofka la yaqaan

In aad ku riyootid madaxa qof la yaqaan waxay noqon kartaa cabsi, laakiin joogso. xasillooni badbaado leh: badanaa waxay tusinaysaa calaamado wanaagsan qofka aad ku riyootay. Waxay tusinaysaa guusha dhaqaale iyo mid xirfadeed ee qofkaas - inkastoo ay tahay inaad ku faraxsan tahay oo aad rabto inaad u sheegto qofkan, ha yeelin.

Akhri warka wanaagsan naftaada, laakiin ha joojin inaad ku faraxsan tahay guusha isbarashada. Sababtoo ah marka aad ku faraxsan tahay guusha dadka kale, waxaad soo jiidataa guusha naftaada.

Ku riyoonka madaxa madaxa ilmaha

In kasta oo aad tahay macabre iyo cabsi, isdeji, sababtoo ah macnaha ku riyaynta madaxa ilmaha ayaa wanaagsan. Ilmaha ku jira riyadu waxay u taagan tahay imaanshaha noole cusub oo noloshaada ah. Haddii aad keligaa tahay, waxay muujinaysaa jacayl cusub - laakiin si joogto ah ha u baadhin, ha kuu yimaado.

Waxaa laga yaabaa inaad shaki ku jirto haddii qof xiiso leh u muuqdo, laakiin ha raacin dareenkaaga oo keliya. , sidoo kale u adeegso caqli-gal si aad u qiimeyso in qofkani yahay kii la ballanqaaday iyo in kale.

Dhanka kale, haddii aad ka go'an tahay, riyadu waxay soo jeedinaysaa waqtiyo wanaagsan oo laba ah, oo leh isku-duubni, kalgacal iyo jacayl. Haddaba, ka faa'iidayso wejigan laba - aad u gaar ah iyo jacayl - si aad mar walba rabtiin inaad wada samaysaan, laakiin aan wakhti iyo xikmad toona u yeelan.

Ku riyoonaya madaxa xayawaanka

3>Riyada madaxa neefka ayaa tilmaamaysa in dhacdooyinka murugada leh ee noloshaada ay kugu reebeen raad xoogan. Adiga, laga yaabee, inaad la kulantay kororka heerarka kalsoonidaada, laakiin waqtigan xaadirka ah way sii yaraanaysaa oo way baaba'aysaa. Waxaad ka maqan tahay madax-bannaani iyo madaxbannaani qaybo ka mid ah noloshaada, waxay noqon kartaa shucuur, dhaqaale ama shaqo. - adigoon naftaada iyo dadka kale ee kugu xeeranba axmaqnimo kula kacayn. Waa suurtagal in aad naftaada ku adkeysato, xitaa adigawaxay u baahan tahay jacayl iyo isfahan, xitaa haddii ay naftu bixiso.

Waa waqtigii la illoobi lahaa albaabbada xidhan oo aad eegi lahayd daaqadaha furan. Laakin ku dhaqma waxa aad rabto - waa in ficiladaadu ay noqdaan kuwo la socda rabitaankaaga, haddii kale waxba ma heli doontid.

6 wakhtiyadu way soo dhow yihiin, badanaa waxay la xidhiidhaa dhibaatooyinka qoyska. Kuwani waa riyooyin kugu martiqaadaya inaad ka fikirto - noloshaada waxay u baahan doontaa inaad si xikmad leh u dhaqanto, maadaama fikrado xunxun iyo dhibaatooyin joogto ah ay ka dhasheen dhibaatooyin hore oo hadda soo baxay, oo ka xoog badan sidii hore.

Sida hore loo sheegay. Waxaad u baahan doontaa xigmad aad ku xalliso dhibaatooyinkan oo kale - si fiican u falanqee oo soo ogow dhaqaalahooda, ka dibna xal u raadso. Taas oo noqon karta mid ka fudud sidaad u malaynayso.

Marka aad ku riyootid dhafoor cad waxay calaamad u tahay dood, laakiin ha werwerin sababtoo ah waxaad ku xisaabtami doontaa awooddaada inaad xalliso mashaakilaadka iyo maskaxdaada togan. xaaladda ka sii dara. Dhanka kale, dhaqamada qaarkood, riyadani waxay muujinaysaa isbeddello togan oo ku wajahan marxalado isdaba-joog ah oo xun - adiga ayaa dooranaya macnaha aad rabto inaad nuugo.

6> Riyo madax madow

Ku riyoonka madax madow ama madow waxay astaan ​​u tahay waqtiyo hubaal la'aan ah oo ku soo socda heer dareeniyo shaqada. Xaaladaha qaarkood lama xalin oo waxay kugu soo urureen dhibaato weyn. Si kastaba ha ahaatee, ha argagixin, waxaad daweyn kartaa xaaladda aad ku nooshahay si aadan u dareemin burbur ku yimaada noloshaada jacaylka ama aad lumiso shaqadaada.

Riyooyinku waxay ku argagax geliyaan markaad ogaato inay soo jiidanayaan calaamado xun, laakiin wax aan lagu maareyn karin dulqaad iyo caqli. Waxaad ka gudbi kartaa xaaladahan adag.

Riyada madax weyn

Riyada madax weyn waxay ka dhigan tahay inaad lumisay xakamaynta noloshaada adigoo aqbalin caawimaadda dadka jecel inay wax siiyaan. adiga. Hadda, ma xakamayn kartid welwelkaaga, waxay la mid tahay maskaxdaada oo ay ka buuxaan fikrado taban oo aadan garanaynin sida aad u horseedi karto xalalkaaga. Taas oo keeni karta dhibaato dhab ah

Hadaba, waxa la gaadhay wakhtigii la aamini lahaa dadka kuu dhow ee doonaya inay ku caawiyaan oo ay talo waydiistaan. Riyadu waxay tilmaamaysaa in aqbalaadda gargaarka, xallinta dhibaatooyinkaaga aad u malaynayso ay soo baxayaan.

Riyada dhafoorka ma waxay la xidhiidhaa cabsi?

>

In kasta oo ku riyooyinka madaxa madaxa ay cabsi gelin karto, macnaha wax cabsi ah kuma laha. Taas lidkeeda, waxay muujin kartaa wax walba: xiisaha galmada, warka wanaagsan, wakhtiyada xun ee soo socda, jacaylka mustaqbalkaaga, iyo kuwo kale.

Laakiin waxaa jira qeexitaan lagu xiriirin karo cabsi: madaxaxayawaan, waxa ay la macno tahay in shay ku dhibay ama ku cabsi galiyay oo ku kiciyay riyadan, laakiin guud ahaan ma lihid fikradaas. Waxaa lagugula talinayaa inaadan ka cabsan riyooyinka ku saabsan madaxa oo isku day inaad fahanto macnahooda, si aad wax badan uga barato naftaada oo aad u fiirsato calaamadaha mustaqbalka.

Lafo keliya noqota, dhafoorka waxa loo tixgaliyaa kursiga ruuxa - qanjidhka pineal, kaas oo kugu xidha ruuxa, waxa uu ku yaalaa badhtamaha madaxa. fogaynta waxay kugu riyoonaysaa dhafoofka madaxa. Intaa waxaa dheer, riyadan waxaa laga yaabaa inay la xiriirto caafimaadka, maadaama sodium fluoride ay mas'uul ka tahay xisaabinta pineal, taasoo sii xumeyneysa kala go'aaga ruuxiga ah.

Talada wanaagsani waa inaad ka taxadarto doorashooyinka aad sameyneyso iyo waddooyinka aad mareyso. - ka fikir "ma waxay iga qaadayaan dhinacayga ruuxiga ah?". Hadday jawaabtu haa tahay, way wanaagsan tahay inaad dib u eegto doorashadaada nolosha ilaa hadda. Pineal xannibay ayaa kaa ilaalinaysa inaad saadaaliso tillaabooyinkaaga iyo dhibaatooyinka doorashadaadu kicin karaan mustaqbalka.

Ku riyoodaa dhafoor iyo lafo. Xaalad qeexaysa masiibooyinka xunxun ee noloshaada, gaar ahaan ku xidhan dareenkaaga. Si kale haddii loo dhigo, waxaad dhex mari doontaa wakhti walaac ah - laakiin ha ku mashquulin, sababtoo ah waxaad ogtahay, si qoto dheer, inaad awood u leedahay inaad ka gudubto dhibaato kasta.

Marka la eego, shay muhiim ah ayaa soo bixi doona. Ka soo bax noloshaada - ha argagixin, maaha calaamad dhimasho, laakiin waa khasaare. Laakiin marar badan waxay u baahan yihiin inay lumiyaan wax ay ku qiimeeyaan waxay haystaan, markaa markaad ka gudubto marxaladan waxay noqon doontaa mid badanxoog leh.

Waxaa laga yaabaa in xilligan la joogo waqtigii ugu habboonaa ee aad qof raalligelin lahayd ama aad xallin lahayd khilaaf, xitaa waxay kaa baabi'in kartaa welwelkaaga - ma jirto wax ka wanaagsan inaad ku caawiso dadka kale inay ka jeediyaan dhibaatooyinka iyaga u gaar ah - taas oo loo leexiyo. , ma siin diiradda iyo natiijada sii wadida.

>

Haddii aad dhawaan qof wayday, waxa laga yaabaa in aad ka welwelsan tahay dhammaadka nafta qofka - waxa ruux ahaan ku dhacay qofka dhintay. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan makhluuqaadku waxay leeyihiin aayaha ay mudan yihiin, ma habboona in laga walwalo wixii ka dambeeya. Rumayso, oo qalbigaaga ka rumee, haddii uu qofku fiicnaan lahaa, inuu joogo meel ka wanaagsan oo aad u wanaagsan.

6 oo leh dhafoor iyo qalfoofku waxay muujinayaan weji nuglaanta, maadaama shaqada ugu weyn ee qalfoofku ay tahay inay na siiso taageero iyo ilaalinta xubnahayaga gudaha. Sidaa darteed, baylahdaani waxay noqon kartaa mid ruuxi ah ama jireed.

Waxaad dareemi kartaa jilicsanaan marka aad wajahayso adduunyo hubaal la'aan ah - marka dallacaadda aysan imaanin, waxbarashadaadu ma dhaliso midho ama xitaa ka dib dhammaadka xiriirka . Sidan oo kale, waxaad dareemeysaa daciifnimo iyo difaac la'aan.

isku day inaad caddeyso sababaha kaa tagaya sidan oo kale, maadaama calaamaduhu ay ka duwan yihiin qof ilaa qof. Si taxadar leh u fiirso waxa kuu keenaya xannibaado, dhaawac iyo daciifnimo niyadeed. waxaa laga yaabaa inay xiriir la leedahayCudurada ama fikradaha waxyeellada leh - ha u oggolaan in naftaadu ay ruxdo fikradahaaga.

Riyada madaxa la aasay

Riyada madaxa la aasay waxay tilmaan u tahay in caafimaadkaagu aanu aad u wanaagsanayn - waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin cuntadaada, qaab nololeedkaaga, ama cabbitaanka khamriga badan oo aad samaynayso jimicsi yar oo aad samayso. Laakiin is deji, waxay noqon kartaa shay leh xal fudud, booqashada dhakhtarka ayaa lagula talinayaa.

Riyadan, dhibaatada caafimaadku waxay ka timaadaa taxadar la'aantaada jidhka iyo maskaxdaada. waxaana laga yaabaa inaad jidhkaaga ula dhaqantay si anshax xumo ah - in yar oo is-daryeelid ah ayaa fiicnaan lahayd. Xusuusnow: waxaad tahay qofka ugu muhiimsan noloshaada!

Waxaa loola dhaqmaa si xushmad iyo taxadar leh oo lagula talin lahaa qof kasta, sida dhaqdhaqaaqa jirka, dookhyada lagu raaxaysto, iyo cunto caafimaad leh. Waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato nafaqeeyayaal ku siin doona cunto qani ah laakiin dhadhan fiican leh si aad ula socoto caafimaadkaaga cusub!

6 Dhafoofka la gooyay wuxuu muujinayaa inaad muhiimad badan siiso asxaabtaada, si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay taasi jirto, waxaad ka qaybqaadan kartaa daqiiqado goosad ah. Habkani maaha in uu noqdo mid laga naxo, waa dabiici in aad waqti u rabtid naftaada marka aad qaan-gaarto oo aad u janjeerto in aad la doorato kuwa kugu xeeran.

Dhanka kale,Tani waxay noqon doontaa mid dagdag ah, ugu dhakhsaha badanna waxaad awoodi doontaa inaad soo ururiso asxaabtaada mar kale, oo leh waqtiyo xiiso leh oo farxad leh - dhexgalka bulshada waa ficil aasaasi ah oo badbaadada aadanaha waana qayb ka mid ah qofka aad tahay, laakiin wax kasta oo ka sarreeya waxay sidoo kale kuu keenaysaa farxad iyo raynrayn badan.

Saaxiibadaadu aad bay kuu jecel yihiin, ee ku raaxayso wehelkooda - waxay kaa fikiraan xataa masaafo ay tahay inay is-jiidhiyaan, ama qaddar aan la filayn.

Ku riyoonida dhafoorka madaxa meelo kala duwan

>

Dhafoorku wuxuu sidoo kale noqon karaa meelo kala duwan taasina waxay bedeshaa macnaha riyada. Wax yar akhri si aad u ogaato macnaha dhabta ah ee wax ka beddeladan.

Riyo ku riyoodaa dhakada gacmahaaga Ma rabto in aad taas samayso, waayo dhibaatooyin ayaa mar hore ka dhaca nolosha iyada oo aan loo baahnayn in la waco. Waa shay dabiici ah in jidkaaga caqabado kugu ah. Riyadan waxay la xiriirtaa samaynta doorashooyin xun, kuwaas oo soo jiidanaya dhibaatooyinka.

Sidaa darteed, aad u fiirso: faham waxa ku saameeya oo ogow sida aad dhibaatooyinka uga saari karto noloshaada - laakiin maaha oo kaliya. Wax ka baro iyaga, si aanay dib ugu soo noqon. Waxaa jiri doona xaalado adag oo noloshaada ah, laakiin haddii aad u fiirsato, waxaad garan doontaa sidaad uga gudbi lahayd oo aad nabad badan u heli lahayd.

In lagu riyoodo dhafoof qabuuro dhexdeeda ah

Riyada dhafoofka qubuuraha ayaa noqon kara cabsi, laakiinriyadani waa mid caadi ah haddii cabsidu kaa hor istaagto horumarka nolosha. Waxaa suurtogal ah in aad is-hortaagto isbeddellada faa'iido u yeelan kara - ka tagista aaggaaga raaxada ayaa ku dhibaysa oo ku cabsiinaysa, laakiin cabsidaadu waxay caqabad ku tahay in wax wanaagsan ay ku dhacaan noloshaada.

Waxaa la soo jeediyay inaad ka baxdo. Fikirka cabsida leh ee mustaqbalka ama hadda laftiisa, maadaama ay dib kuugu hayaan. Jooji odoroska xaqiiqooyinka iyo xaaladaha aan weli dhicin - sababtoo ah waxaa jirta suurtogalnimo sare oo ah inaysan dhici doonin ama aysan aad xumaan doonin haddii ay dhacaan. Waxaad tahay mid xoogan oo aad awood u leh inaad wax ka qabato dhowr dib-u-dhac.

Talada wanaagsani waa inaadan daryeelin waxa ay dadku kaa qabaan, tani waxay ku siinaysaa xornimo waxayna kaa tagi doontaa inaad xor u noqoto naftaada - ka sokow inaad qaadato Ka fogow cabsida qaar ee ah inaad ka farxiso dadka kale, taas oo ku xasilin karta hab xun.

> 6> Ku riyoonaya madaxa madaxa biyaha

Waxaad u baahan tahay isbeddel degdeg ah, oo inta badan la xidhiidha ka saarida dadka sunta ah noloshaada . In aad ku riyootid dhafoor biyo ah waxa ay tilmaamaysaa in noloshaadu u baahan tahay in la dhaqo - si kale haddii loo dhigo, waxaad u baahan tahay inaad ka faa'iidaysato fursadaha kuu wanaagsan, xitaa haddii ay kuwa kale raalli ka yihiin.

Riyadani waa mid caadi ah marka waxaad rabtaa inaad madax banaanaato tanina wakhtigan xaadirka ah suurtagal maaha. Xasuusnoow kuwa kugula taliyaa in aysan mar walba rabin dhibkaaga, sidaa darteed iska ilaali in aad dareen cadho ah kula kacdo, balse ha yeelinnimankan had iyo jeer waa sax. Haddaba, ha isku qarin daboolka kuwa ku ilaalinaya, hana isku dayin inay ku difaacaan, waayo waxaa laga yaabaa inaad weydo fursadaha muhiimka ah.

6 cirku wuxuu leeyahay macnayaal dhowr ah , laakiin inta badan waxaa loola jeedaa rajada isbeddelka. Waa wakhti wanaagsan oo aad rajaynayso in arrimuhu u horumaraan sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee noloshaada - laakiin haddii aad sugayso isbeddelkaas inuu dhaco, waad qaldan tahay. Waa in aad kor u qaadaa isbedelada jiritaankaaga.

Marka la eego, waxaa laga yaabaa in aad ka welwelsan tahay fadhiidnimada, laakiin waxaa lagu talinayaa in aad aqbasho caqabadda: ha ka fikirin waxa aad ka tagi doonto oo hore u soco. . Isku midnimadu waa khatar, sababtoo ah qof kastaa wuxuu rabaa shay, waana xanuun inaad ku fikirto inaadan waligaa halkaas gaadhi doonin - laakiin fikradahaas dhinac dhig oo qaado fursadaha. Qoomamaynta waxa aad samayso ayaa ka wanaagsan waxaadan samayn.

>

In aad ku riyootid dhafoof sawir ku jira. fursad jacayl cusub ayaa u muuqda noloshaada waxayna noqon doontaa si lama filaan ah - laakiin ka taxaddar inaadan jacayl la dhicin qof keliya. Qofka si fiican u baro, si aad u ogaatid inuu yahay "ka" laguu qaddaray, haddii aad aaminsan tahay qaddarka.

Wax walba waxay ku shaqayn doonaan sida aad u malaynayso, taas oo u baahan daryeel iyo taxadar - laakiin dadka. had iyo jeer abuuraan xaqiiqadoodaiyada oo loo marayo waxay u malaynayaan, markaa ka taxaddar waxaad filayso, sababtoo ah way dhici kartaa. Ha ku kadsoomin qof kasta oo ku sii jeeda oo si taxadar leh u shukaansada.

> 6> Ku riyooda madaxa madaxa filim naxdin leh

xaaladaha uu abuuray miyir-beelka oo wakhtigaaga ku luminaya. Taasi waa, fekero qosol leh ama cabsi leh oo aan sal lahayn.

Ha ku mashquulin dhibaatooyinka, waxay u muuqdaan inay naftooda u xalliyaan si dabiici ah - mid ka mid ah welwelka yar ee noloshaada, taas oo ay riyadu tilmaamayso, waa inay noqotaa mid buuxa . Maaha macno ahaan, laakiin maskaxdaada waxaa ka buuxa dhibaatooyin aan la xallin. Isku day inaad si macquul ah u fikirto ama, fikrad wanaagsan, waxay noqon doontaa inaad dalbato Shaqada Katie Byron. Waxay ka kooban tahay niyadda ku qarax warqad qoraal ah ka dibna dabaqa su'aalaha soo socda:

>

1) Tani ma runbaa?

3) Sideed noqon lahayd fikirkan la'aanteed?

4 way shaqeysaa waxayna ka caawisay boqolaal qof inay ka takhalusaan dhibaatooyinkooda. Buugga Ame a Realidade ayaa lagula talinayaa, kaas oo wax badan ka hadlaya arrintan.

Riyada madaxa madaxa markabka burcad-badeedda

Riyada markabka budhcad-badeeddu waxay muujinaysaa in faa'iidada dadaalkaagu uu iman doono oo uu doono. ma dheera imaatinka. sidaas oo dhanwaa midhihii shaqadaada iyo dadaalkaaga iyo waliba sidaad u heshay natiijooyin wanaagsan.

Waxaa intaa dheer, riyadani waa calaamad weyn iyo milicsi, waxay ku tusinaysaa inaad u socoto jihada saxda ah - mararka qaarkood Way adag tahay in la ogaado jidka aad ku socoto inuu yahay midka saxda ah, laakiin kiiskan waa. Waxaad ka shaqeysay jidkaagii dahabiga ahaa oo hadda waxaad heli doontaa abaalkii.

Riyooyinka dhafoofka oo leh ficillo kala duwan

Riyada, dhafoofyadu waxay samayn karaan falal kala duwan taasina waxay kala saartaa macnahooda. Waxaa laga yaabaa inay qoslaan ama sheekaysanayaan, tusaale ahaan. Sidaa darteed, dhammaan noocyada kala duwanaanshuhu waxay leeyihiin macne kala duwan. Laakin kaliya akhri si aad u qoto dheer u sii wad, hoos ku sii wad!

> 6> Ku riyoonida dhafoofka qosolka >Riyada madaxa qosolka ayaa astaan ​​u ah inaad raadinayso dhinac ka duwan naftaada. Adigu waxaad tahay hogaamiyaha ra'yigaaga iyo sidoo kale midka codka ah ee ka baxsanaya iyaga. Haddaba, isla markaana ay wanaagsan tahay in noloshaada aad yeelato madaxbannaani, si kastaba ha ahaatee, haddii aanad awoodin inaad samaysato xidhiidh aan rabshad lahayn, waxaad naftaada u keeni kartaa dhibaato.

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay istaagaan oo ay jidkii kaa xidhaan - hal sabab oo kale oo aad ugu ogolaato in codkaaga la maqlo, ha u ogolaanin shaqsiyaad aan ku haboonayn inay ku soo galaan dariiqaaga kuwaas oo kaa hor istaagi kara. Codkaaga ha la maqlo.

Waxaa laga yaabaa in dadka sidaas oo kale ah dartood aad dareento is-miyir, laakiin aad rabto inaad noqoto qof firfircoon oo firfircoon -