Macnaha ku riyooyinka dhismo

>

Riyada ku saabsan dhismuhu waxa ay ka kooban tahay macnayaal badan oo la xidhiidha guusha xirfadda iyo rabitaanka himilooyinka guusha. Macnuhu wuu isbedelaa si faahfaahsan kasta oo ka muuqda riyada. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa natiijooyin kala duwan, haddii aad aragto dhismo ku yaal hortaada ama ka hooseeya.

Run ahaantii, tani waa sifo caadi ah dhammaan riyooyinka, kuwaas oo sidoo kale beddela macnahooda, marka loo eego dareenka aad sheegtid. Kala duwanaanshiyahani wuxuu u oggolaanayaa qof walba inuu helo farriimaha, iyadoon loo eegayn meesha ay joogaan ama waxay u shaqeeyaan.

Si ay kaaga caawiyaan inaad hesho macnaha riyadaada, iyadoo la adeegsanayo tusaalayaal tixraac ahaan, waxaan soo uruurinay kiisaska ugu caansan ee ku riyooda dhismo. Akhri ilaa dhamaadka si aad u ogaato kaaga!

>

Ku riyoonaya inaad la falgasho dhismo

Marka xigta, waxaanu kuu soo bandhigi doonaa xaaladaha aad joogtid inta lagu jiro riyada, maadaama ay sidoo kale suurtogal tahay. ku riyoon adigoon arag naftaada ka qaybqaadashada dhacdada. Raac tusaalayaal macnayaal ah inaad ka soo dhacayso dhismaha, fuul mid iyo qaar kale oo badan!

> Ku riyoonaya inaad aragto dhismo

Markaad riyada kaliya ku aragto dhisme, waxay la macno tahay horumarka shaqada iyo nolosha bulshada. Iyada oo ay suurtogal tahay in ay furto, waxa la gaadhay wakhtigii lagu falanqeyn lahaa wixii aad qabanaysay si aad u gaadho yoolalkaas iyo waxa aad ku guulaysatey ilaa hadda.

Markay falanqayntu dhammaatay, waxaad raadin kartaawaxay ku baraarujinaysaa suurtogalnimada inaad si qaylo leh u malaynayso. Diiradaadu waxay ku urursan tahay mashruuc ka baxsan awooddaada inaad fuliso, sidaas darteed, arrimaha kale ee muhiimka ah ayaa kaa sii baxaya dareenkaaga.

Waxaa badanaa la yiraahdaa waa inaan mar walba ku riyoonnaa wax weyn, laakiin xaaladaha badankood mararka qaarkood way dhacaan. waxay isku dayayaan inay wax iibiyaan. Caqliga wanaagsani waa inuu noqdaa hagahaaga si uu kaaga ilaaliyo inaad dhammaysato inaadan waxba qabsan adiga oo naftada u huraya hal shay oo keliya. Haddaba, ka fiirso intaadan falin.

Riyada dhismo hoose

Dhismaha hoose ee aad ku aragto riyadaada waxa ay isku dayayaan in ay kaaga digaan in aad isku kalsoonaato. Awooddaada ayaa aad uga weyn inta aad u malaynayso. Markaa, waxa aad noqon kartaa in yar oo dhiiran marka ay timaaddo dejinta yoolalkaaga iyo samaynta mashaariicdaada.

Si kastaba ha ahaatee, ka taxdar in aanad ka fiirsi lahayn geesinimadaada. Dheelitiran waa tilmaanta ugu weyn ee ay tahay inaad raacdo. Haddaba, marka aad ku riyoonayso dhisme dabaq hoose ah, ku billow in aad nolosha ku dhaqanto go’aan iyo adayg dheeraad ah, adigoo samaynaya aqoon nafeed, si aad u aqoonsato dhammaan kartidaada garaad iyo jidheed iyo weliba tan nafsiga ah.

Riyo dhismo qaali ah

>

Dhismaha heerka sare ah ee lagu arkay riyadu waxay muujinaysaa inaad gaadhay hadafkaagi maadiga ah, kaas oo aad u dedaashay. Ku riyoonista dhismo qaali ah waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa kobacaada shakhsi ahaaneed iyo horumarkaaga sida aaadamiga akhlaaqda sare leh. Wax kastaa waxay ku xirnaan doonaan shucuurta aad muujisay intii lagu jiray riyadaada.

Runtii, xaaladani waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa wax aan waxba tarayn oo la buunbuuniyay iyo dareenka ka sarreeya kuwa kale. Hadday sidaas tahay, waxaad isku muujisay naftaada riyadaada adoo adeegsanaya shucuurtaada. Haddaba, si fiican u falanqayso waxa aad dareentay, si aad u ogaato farriimaha midkoodna kiiskaaga khuseeya.

Riyada dhismo qurux badan

Riyada dhismaha quruxda badan waa farriin wakhtiyo wanaagsan oo awood u leh. kuu iman doona. Miraha shaqadaadu waa, ugu dambayn, bislaaday oo diyaar u ah in la goosto, tani waxay inta badan khusaysaa dhinacaaga xirfadda. Maadaama guusha shaqada ay had iyo jeer ku xiran tahay horumarinta dhaqaalaha, waxaad u dabaaldegi kartaa

Sidaas darteed, markaad si adag u shaqeysay si aad u gaarto guushan, dhib ma yeelan doonto inaad nasato nasasho. Dhab ahaantii, xitaa waxaa lagula talinayaa in la joojiyo si loo milicsado tillaabooyinka soo socda.

Ku riyoonaya waxyaabo kala duwan oo ku saabsan dhismaha

Waxaa jira tusaalooyin kala duwan oo riyooyin ah oo caddaynaya isbeddellada Faahfaahinta waxay ku soo rogtay macnahooda Haddaba, sii wad akhriska si aad wax badan uga barato riyooyinka ku saabsan dhismooyinka! nolosha ganacsiga ee dhinacyada kala duwan. Marka la eego,fariintu waa mid togan, maadaama ay muujinayso in aad si fiican u shaqaynaysay, dhismihii yoolkiina uu ku socdo.

Maadaama aanu nahay kuwii dhisayay aayaheenna, dhismaha lagu dhisayo waxa uu astaan ​​u yahay xaqiiqadan uu miyir-qabkaagu garanayo. si aad u wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inaad ka walwalsan tahay ficilkaaga oo aad heshay jawaabta: wax walba waa hagaagsan yihiin, hore u soco.

Riyo guri dabaq ah oo ku yaal dhismo

3> Riyo aad ku aragto dabaqyo dhismo ah waxay la macno tahay inaad ku riyooneyso guri dabaq ah. ogow waxaad rabto, laakiin weli ma garanaysid sidaad ku gaadhi lahayd yoolkaas ugu dambeeya. Sidan oo kale, mararka qaarkood waxaad lumisaa waqti, adigoo dib u raacaya tillaabooyinka loo qaaday jihada khaldan.

Tani maaha xaalad walaac weyn, maadaama ay yar yihiin kuwa ku saxa isku dayga koowaad. Kaliya sii shaqee oo u fiirso si aad wax uga barato khaladaadka, taas oo sidoo kale keeni karta duruus badan, sida dulqaadka.

Riyada dhismo ma waxay ka dhigan tahay hammi?

Riyada ku saabsan dhismaha waxay yeelan kartaa macnaha hamiga, haddii aan u aragno rabitaanka dabiiciga ah ee ah in qof kastaa uu yeesho horumar iyo inuu gaadho yoolka la rabo. Dhab ahaantii, dareenkaas la'aanteed, wax walbaa waxay noqon lahaayeen kuwo fadhiid ah oo ma jiri doonaan horumar.

Si kastaba ha ahaatee, waa in laga taxadaraa in aan lagu khaldin hami waxyeello leh, taas oo dhamaadka u caddaynaysa macnaha, wax kasta oo ay noqon karaan . Si aad u yeelato dareenkaas, riyadaFaahfaahin dheeraad ah ayaa loo baahan doonaa si loo tilmaamo natiijadan.

Marka la eego, waa in qofku had iyo jeer tixgeliyo xaaladda riyada guud ahaan, shiraac halkaas oo tafaasiisha ay ka kooban tahay rinjiyeynta. Markaa, waxaan rajaynaynaa inaan ka jawaabno su'aalahaaga ku saabsan ku riyada dhismo!

Qorsheyaal cusub oo lagu doonayo in lagu meelmariyo waxa, ka hor, ahaa uun suurtagal. Wax walba u samee si degan oo mar walba ka fakaraya fariinta riyada ee ah in aad aragto dhismo. Tani waxay daaha ka qaadi kartaa tafaasiil la ilaaway, taas oo iyaduna soo saarta waxyi qaab fikradeed ah.

Riyada qof ka soo dhacay dhismo

riyadu waxay kuu soo dirtaa fariin aad ku barato iscasilaada iyo aqbalida waxa aadan bedeli karin. Inta badan, in qofku ku riyoodo dhismo ka soo dhacay wuxuu ka digayaa in si wax loo dhiso, loo baahan yahay inaan joojino oo dib u bilowno, mar haddii arrimuhu aysan had iyo jeer ku dhicin hal isku day.

Sidaas, kuwaas Guuldarrooyinka muuqda iyo kuwa ku meel gaadhka ah, waxaynu ka guulaysannaa awoodda lagu sii jiro, si aan wax uga baranno khaladaadka, si aan u noqono kuwa ka sii wanaagsan oo hufan. Waxbariddani ma khusayso oo keliya dhinaca maadiga ah ee nolosha, laakiin dhammaan camalladeenna akhlaaqda iyo ruuxaaniga ah.

Ku riyoonaya inaad dhisme ka dhacayso

Marka aad ku riyoonayso inaad dhisme ka dhacayso. , waxaad helaysaa fariin macneheedu yahay baahida loo qabo in la is cusboonaysiiyo oo la ogaado wadooyin cusub. Labadan fursadood, si wadajir ah, waxay dhalinayaan seddexaad, taas oo ah inaad dib u bilowdo noloshaada si ka duwan.

Tani waxay dhacdaa sababtoo ah, mararka qaarkood, waxaan ogaanay in waxa aan sameyneyno aysan ahayn waxa aan dooneyno ama aan sameyneyno. Miyir-hoosaadka aan ku qanacsanayn ayaa ka falcelisa riyada oo nagu riixaysa isbeddello, taas oowaxay ku siin doontaa buuxinta shakhsi ahaaneed. Waa riyooyin ina hagaya, waa xaqiiqo caan ah oo ka badan inta ay dad badani aaminsan yihiin.

Riyada inaad ka booddo dhismo

Markaad aragto inaad ka booday dhismo adigoo riyoonaya, waxaa habboon inaad dib u milicsato. hab nololeedka. Run ahaantii, waa digniin in guul-darradu iyo niyad-jabka ka dhashaa ay geeska uun ku dhow yihiin. Waxaad naftaada u ogolaataa in ay ku adkaato dhibaatooyinka iyo cadaadiska ay tahay in ay u dhaqmaan sidii kicintaada.

Sidaa darteed waxaa jirta khatar dhab ah oo ah dhicis niyadeed, taas oo keeni karta niyad-jab iyo luminta rabitaankaaga falcelinta. Inaad ku riyootid inaad ka booddo dhismo waa digniin inaad bilowdo falcelinta soo celinaysa caqligaaga iyo xukunkaaga macquulka ah. Sidaa darteed, waxaad awoodi doontaa inaad kor u qaaddo halkii aad ka tagtay, noloshaadana dib ugu soo celiso wadadii guusha.

Riyada inaad korto dhismaha

Riyada inaad korto dhismaha ayaa muujinaysa in aan haysano siyaabo dhowr ah oo aan ku hagaajin karno nolosheena, nolosha, iyo sidoo kale kor u qaadista dhismayaasha. Iyada oo loo marayo riyada, waxaad dooran kartaa habka aad u fuuli karto in ka badan si waafaqsan shuruudahaaga iyo kartidaada.

Haddii ay dhacdo, dooro hab dhexdhexaad ah, aan aad u gaabin ama aad u degdeg ahayn , taasina waxay kuu ogolaanaysaa si aad u ilaaliso xakamaynta fuulka. Intaa waxaa dheer, muhiim maaha in la wada sameeyo hal mar. Muhiimadu waa in aad si badbaado leh u samaysid, taas oo aan kuu ogolaanayn inaad ku dhacdo.

> Ku riyoonaya inaad ku jirto dhismaha dhexdiisa

Markaad ku riyootid inaad ku jirto dhismo.macneheedu waxa weeye in aad xil heshay oo ay gundhig u noqon karto guulo hor leh. Waxaad ku socotaa jidka wanaagsan dhinac walba. Noloshaada waxay ku habaysan tahay goobaha xirfadeed iyo maadiga ah iyo sidoo kale cilaaqaadka jacaylka

Tani waa riyo lagu kalsoonaan karo, taas oo kuu ogolaanaysa inaad dib u cusbooneysiiso tamartaada si aad u qorsheyso marxaladaha cusub ee soo socda. Haddaba, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad xakameyso shuruudaha, si aad noloshaada ugu sii gudubto adigoon dib u dhacyo badan oo caqabad ku noqon kara horumarkaaga.

Riyo dhismo ku yaal gobollo kala duwan

3>Marka xigta, waxaad awoodi doontaa inaad aragto qaar ka mid ah tusaalooyinka riyooyinka ee dhismaha oo ku jira xaalado kala duwan. Waxay noqon doontaa shuruudahan kuwa wax ka beddelaya macnaha. Fahmo, adigoo akhrinaya mawduucyada, micnaha riyada ku saabsan dhismo dumaya, cusub, qurux badan iyo wax ka badan! booska mashruucaaga nolosha. Hamigaas caafimaadka qaba wuu maqan yahay, kaas oo naga dhigaya inaan rabno nolol wanaagsan oo aan u halgamno si aan u gaarno hamigaas. Si kale haddii loo dhigo, waxay ka dhigan tahay inaadan niyad-sami lahayn oo aanad lahayn qorshe mustaqbalka.

Marka la eego, riyada dhismo dumay waxay ku baaqaysaa waxqabadyo cusub, si aanad u dhumin jidka. Hoygu waxa uu keenaa fadhiid oo aan hore loo socon waxa ay ka dhigan tahay dib u dhac. Dhegayso maskaxdaada miyir-qabka ah, kaas oo had iyo jeer diyaar u ah inuu kuu soo diro farriimaha digniinta ahInta kicinta.

Riyada dhismo ruxruxo

Riyada, dhismaha ruxruxa ah ee aad aragto waxa uu matali karaa noloshaada, taas oo ka gilgilanaysa kor iyo hoosba, waayo uma maamulaysid sidaada oo kale. waa in. Waxaad gaadhay heer aad go'aan qaadan wayday, waxayna qaadanaysaa wakhti aad kaga falceliso dhibaatooyinka safarka.

Tani waa xaalad aan wali aad u cuslayn, balse sida riyadu sheegtay noqon karta. , sidaas darteed dirista digniinta. Sida dhismuhu astaan ​​u yahay noloshaada, la mid noqo injineer wanaagsan oo wax hagaajiya ka hor inta aan xumaanin. Midda kale, ma rabto in dhismahaagu dumo, sababtoo ah ma aadan gelin taageerada loo baahan yahay.

Riyada dhismo dumaya

Saamaynta aad ku dhibtoonayso markaad rabto natiijooyin ka sarreeya kuwa shaqadaadu soo saari karto. Rajadu waxay u baahan tahay aasaas si ay u jirto, haddii kale waxay noqon doontaa uun rabitaanka nacasnimada.

Waa dabiici in la abuuro rajooyinka mustaqbalka, laakiin waxaa habboon in lagu ilaaliyo meel macquul ah. Saadaasha ah in wax khaldami karaan ayaa kaa dhigaysa in aad abuurto xal kale oo ah qorshe B, kaas oo ka fogaanaya dareenka niyad jabka ah ee ka dhasha gaadhi la'aanta yoolkii la qorsheeyay

>> Markaad ku riyootid dhismo dab ka kacayo, xasuusnoow in dhismahan gubanaya uu astaan ​​u noqon karo hammigaaga mustaqbalka amaguulihii hore loo gaaray. Waa riyo horseeda dib u milicsiga, si aad u hubiso inaad noloshaada ku dhisayso sal adag.

Nolol habaysan waxay la macno tahay in la yeesho dareen sharaf leh, u naxariista kuwa inaga dhib badan ku dhaqanka sadaqada, taas oo noo ogolaanaysa inaan mar walba helno wax badan. Haddii aanay jirin waxyaalahan lagu daro si ay u sii xoojiyaan dhinacaaga shucuureed, noloshaada waxaa dib u celin kara dabka ugu yar, kuwaas oo, xaaladdan, waa dhibaatooyinka nolosha.

6> Riyo dhismo burburay

Haddii waxaad ku riyoonaysaa dhisme burburay oo aad ogaatay inay u baahan tahay dib u cusboonaysiin, ka fiirso suurtogalnimada in aad wax cusub ku soo kordhiso waxaad rabto inaad samayso. Si loo gaaro guusha nolosha, waxbarashada joogtada ah waa lagama maarmaan, dagaalladii aan ku guuleysanayna iyo kuwa aan ku guuldarraysano waxay beddelaan shakhsiyaddeenna.

Isbeddelladaas oo ah habka aan u diyaarinayno caqabado cusub oo aan ahayn in aan u diyaargarowno caqabadaha cusub la gilgilo haddi fashil dhaco. Sidoo kale, iska ilaali xad-dhaafka marka aad u dabbaaldegayso guulaha. Waa inaan mar walba raadinaa isku dheeli tirnaan, taasoo fure u ah nolosha guusha.

In aad ku riyootid dhismo duug ah oo laga tagay

taasi adiga ayay ku saamaynaysaa. Inaad ku riyootid dhismo duug ah oo laga tagay waxay baraarujin u tahay dhacdo laga yaabo inay awood u yeelato inay bedesho dareenkaaga oo aad wax ka beddesho sida aad u aragto adduunka.aduunka ama dadka. Waxaad dareemaysaa hoos u dhac dhinacyada nolosha ah.

Kuwani waa dareeno caadi ah waxayna u muuqdaan kuwo cimri gaaban oo si dabiici ah u baaba'a, si la mid ah sida ay u muuqdeen. Sidaa darteed, waxay u adeegaan sidii imtixaan doonistayada iyo dulqaadkayaga ku aaddan dhibaatooyinka. Si kastaba ha ahaatee, waxaad iyaga kaga takhalusi kartaa adigoo maskaxdaada ku mashquulsan oo aanad siinin meel ay ku horumaraan.

Dhisme duug ah oo aad ku riyootid

waxay leeyihiin labada macne ee ugu caansan. Haddii dhismuhu xaaladiisu liidato, waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad beddesho booskaaga si aad u hagaajiso waxqabadkaaga xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed. Waxaad joogsatay wakhti, arrimuhuna waxay ka baxeen xakamaynta, qaado mas'uuliyaddaada, wax walbana way fiicnaan doonaan.

In aad ku riyooto dhismo duug ah, laakiin si wanaagsan loo ilaaliyo, waxay muujinaysaa inaad wax walba si sax ah u samaysay iyo in guulahaaga la gaadhay . Waxaad leedahay mabaadi'da adag, kuwaas oo la xoojiyay waqti ka dib iyo isbeddelada ay noloshu soo rogaan. Kalsoonidaada kuma salaysna faan xun, balse waa aqoonta nolosha guud ahaan.

Riyada dhismo cusub

> Markaad ku riyoonayso dhismo cusub, la xidhiidh xaaladdan fursado waxay kuu muuqan doontaa inaad horay u sii waddo. Waxaad hore u leedahay aasaaska meesha oo hadda waxaad sii wadi kartaa dhismaha noloshaada. Sida riyo dhif tilmaamaysaa oo kaliya in aydhinacyada maadiga ah, waa in aad daryeesho dhammaanba.

Runtii, noloshu waxay ka kooban tahay maaddada, ruuxa iyo maskaxda. Haddaba, si loo gaadho nolol dhab ah oo dhab ah, horumarka saddexda dhinacba waa lagama maarmaan. Maskaxda miyir-qabka ah ee uu amro ruuxa faraxsan oo taageera waxa uu samayn karaa mucjisooyin. Si wada jir ah, waxay u qabsan doonaan alaabooyinka lagama maarmaanka u ah tayada nolosha.

Riyada dhismo burbursan

Riyo muujinaysa dhismo burbursan macnaheedu waa aragti qaldan. in aad wax ka hayso xaqiiqo ama qof. Haddaba, marka ay ku dhaqmayaan qalad ku salaysan, hab-dhaqankoodu wuxuu galaa isla khaladkaas. Waxaa intaa dheer, kiisku wuu ka sii daran yahay, haddii fikirkaaga qaldan uu abuuray nooc ka mid ah nacaybka, mar haddii ay kugu adag tahay inaad beddesho ra'yigaaga.

Marka qof farriin ku helo riyo, waa tan. Macnaheedu waa dhibaato hore u jirtay ama noqon karta dhibaato. Markaa waxaad u baahan tahay inaad beddesho qaabka aad u eegayso arrintan, ilaa aad rabto inaad si adag u sameyso mooyaane. Dariiqa adagi waxa ka mid ah damiir xumo iyo magdhow dhib badan oo lagu sameeyo khaladkii la galay.

In lagu riyoodo dhismayaal badan

In lagu riyoodo dhismayaal badan waxay tilmaan u tahay kor u qaadida xirfadda, taasoo ka dhigan dakhli badan. Sidaa darteed, waxaa sidoo kale jira horumar xagga nolosha maaliyadeed. Haddii aysan jirin faahfaahin kale oo muhiim ah oo laga yaabobedelo fariinta, waxaa suurtagal ah in la yiraahdo waxaad ku riyootay riyo weyn.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato shaqada ay riyadu u leedahay inay hagaajiso dadka sidoo kale dhinaca akhlaaqda. Uma baahnid kaliya inaad shaqeyso si aad u fuliso saadaasha, laakiin inaad ogaato sida loo qaybiyo loona maareeyo xaaladan cusub. Ha u ogolaanin in kibir iyo wax aan micne lahayn lagu maamulo oo ha ku dhex wareegin midhaha dhididkaaga.

Ku riyoonaya dhismayaal kala duwan

Weli waxaynu haynaa wax badan oo lagu barto riyooyinka iyo macnahooda. Sidaa darteed, tusaalooyin badan oo aan ognahay, way fiicnaan doontaa. Ka dib, sii wad akhrinta kiisaska la xidhiidha noocyada kala duwan ee dhismayaasha ee riyooyinka!

Riyada dhismo yar

3> Riyada dhismo yar waxay leedahay dareen ah furitaanka fursadaha koritaanka adiga iyo qoyskaaga, qoyskaaga, haddii aad hore u leedahay mid. Waxaa laga yaabaa inaad fursad u hesho inaad u safarto, oo ay ku jiraan dalal kale. Xitaa haddii aysan ahayn saadaal maalka, warku wuxuu kaa dhigi karaa meel aad u raaxo leh.

Wax walba waxay ku xiran yihiin kaliya dadaalkaaga inaad rabto inaad riyadaas rumowdo. Waxaad soo ururisaa tayada si aad saadaasha u rumowdo, taas oo ah miyir-qabkaaga ayaa is muujin doona. Sidaa darteed, shaqo u hel, sababtoo ah rajo iyo dulqaad, wax walba way fududaanayaan, riyaduna waxay horeyba u qabatay qaybteeda. Hadda, waa markaaga inaad kaaga sameyso.

> 6> Ku riyaynta dhismo dheer

Riyada dhismo dheer waa