Cele mai bune 10 produse pentru ten din 2022: serum, cremă, mască și multe altele!

  • Imparte Asta
Jennifer Sherman

Cuprins

Află care sunt cele mai bune produse pentru ten pentru 2022!

A început anul 2022, iar a învăța despre îngrijirea pielii este un obiectiv bun pentru cei care doresc să respecte bunele obiceiuri de îngrijire a tenului. În rutina noastră, suntem expuși unor factori dăunători pentru sănătatea noastră generală, cum ar fi poluarea și soarele prea mult.

Mai presus de toate, consumul constant de alimente procesate, anxietatea și somnul slab sunt obiceiuri care își pun amprenta asupra dermului, mai cu seamă asupra pielii feței. Avem suficiente motive, așadar, pentru a încuraja îngrijirea pielii, iar aderarea la o îngrijire conștientă a pielii este un pas important.

Am întocmit o listă cu produse indicate pentru ten în 2022, dar, pe lângă acestea, avem informații și sfaturi valabile pentru a vă ghida în alegerea produsului, modul de aplicare, beneficiile și efectele și care sunt elementele care nu trebuie să lipsească din îngrijirea tenului dumneavoastră.

Cele mai bune 10 produse de îngrijire a tenului din 2022

Cum să alegi cel mai bun produs de îngrijire a pielii

Atunci când alegeți cel mai bun produs pentru pielea dumneavoastră, luați în considerare anumiți factori, cum ar fi nevoia unui tratament specific, dar țineți cont și de faptul că diferite tipuri de piele necesită formule diferite. Mai jos, vom afla mai multe despre acest lucru.

Alege produsul în funcție de tratamentul de care are nevoie pielea ta

Alegerea unui produs bun pentru piele începe cu cunoașterea nevoilor tale dermatologice, ceea ce înseamnă să identifici ce poate fi tratat sau îmbunătățit cu ajutorul acestor produse, pentru ca tu să obții rezultatele pe care le dorești.

Obiectivul său se poate concentra, de exemplu, pe minimizarea liniilor de expresie, reducerea petelor și a semnelor, combaterea și controlul punctelor negre și a coșurilor, reducerea uleiozității.

Dar s-ar putea să fie vorba doar de îngrijire zilnică și prevenție, adică să doriți să vă mențineți un aspect tânăr și sănătos al pielii.

Observă textura produsului care se potrivește cel mai bine tipului tău de piele

Produsele cosmetice sunt dezvoltate gândindu-se la specificul tipurilor de piele, adică dacă este acneică, grasă, mixtă, uscată sau sensibilă și predispusă la iritații. Elementul de bază atunci când alegi un produs este să urmezi logica.

Textura produsului este, de asemenea, importantă: pielea grasă se adaptează mai bine la produsele sub formă de gel, în timp ce pielea sensibilă are nevoie de produse dezvoltate cu ingrediente active mai moi.

Pentru pielea cu tendință acneică, cele mai potrivite formule sunt cele non-comedogenice, iar texturile exfoliante pot aduce rezultate pozitive.

Modul în care este aplicat produsul este de asemenea important

Ambalajele produselor cosmetice poartă informații despre modul de utilizare a acestora. Astfel, există produse care trebuie aplicate în timpul zilei, altele sunt dezvoltate pentru noapte.

De asemenea, cantitatea de aplicații zilnice trebuie respectată cu strictețe, pentru a evita efectele nedorite, cum ar fi efectul de ricoșeu și alte reacții adverse cauzate de utilizarea excesivă sau incorectă.

Un alt factor important este dozajul produsului, adică, dacă ambalajul indică faptul că o anumită cremă trebuie aplicată în mărimea unui bob de mazăre, de exemplu, țineți cont de faptul că această măsură conține în siguranță beneficiile de care aveți nevoie.

Respectați compoziția produsului și forma de tratament

Este esențial să vă uitați la compoziția produsului, adică la formula sa, pentru a ști ce ingrediente aplicați pe piele.

Ingredientele enumeră substanțele active care asigură eficacitatea promisă, precum și alte componente chimice responsabile de producerea spumei, textura, colorarea, parfumul etc. În plus, forma de tratament este importantă.

Persoanele cu pielea sensibilă, de exemplu, au nevoie de tratamente cu abordări diferite față de cele cu alte caracteristici. Adică, cel mai bine este să respectați indicațiile producătorului, să nu depășiți dozele indicate și să începeți o rutină de tratament după un consult cu un dermatolog.

Preferați produsele care au beneficii suplimentare

Este interesant să nu vă rezumați doar la obiectivul inițial, în ceea ce privește tratamentul pielii, dacă puteți obține și alte avantaje din utilizarea acestor produse cosmetice și dermatologice.

De exemplu, există produse destinate tratamentelor dermatologice care ajută în plus cu alte aspecte pozitive. Astfel, o cremă hidratantă poate veni cu proprietăți calmante și non-comedogenice, iar o cremă de protecție solară poate oferi un efect mat.

Pentru a afla mai multe despre beneficiile suplimentare, aflați ce oferă activii dintr-un produs pentru piele.

Produsele testate dermatologic sunt mai sigure

Produsele testate dermatologic sunt mai sigure, deoarece sunt supuse unor protocoale riguroase în formularea și fabricarea lor, ceea ce înseamnă că sunt supravegheate de specialiști, cum ar fi dermatologii, care certifică faptul că produsul a trecut prin anumite faze de testare.

Profesioniștii implicați evaluează efectele pentru care este destinat produsul, precum și posibilele reacții ale acestuia. Acestea sunt teste de laborator reglementate de Anvisa (Agenția Națională de Supraveghere Sanitară).

Dezvoltarea de produse dermatologice care respectă aceste reguli se bazează pe voluntari și profesioniști care însoțesc fiecare etapă de testare, iar în unele cazuri, pot fi efectuate teste suplimentare pe animale.

Preferați produsele vegane și fără cruzime

În prezent, găsim pe piață mai multe opțiuni de produse industriale dezvoltate în laboratoare și care respectă standarde stricte de siguranță, dar care nu sunt testate pe animale și care sunt, de asemenea, vegane, adică 100% fără cruzime.

A opta pentru aceste produse înseamnă a adera la un consum mai conștient. Există noi metode care s-au dovedit a fi eficiente pentru a înlocui testele standard pe animale.

Chiar și simularea pe calculator a fost folosită în acest scop, precum și tehnologia de ultimă oră care produce țesuturi 3 D din celule umane, asigurând înlocuirea utilizării animalelor în toate etapele.

Faceți raportul cost-beneficiu între pachetele mari sau mici

Raportul calitate-preț este un factor indispensabil pentru cei care doresc să se țină de o rutină de îngrijire a pielii. Îngrijirea pielii este luată pe termen lung, iar pentru a o acomoda în bugetul tău este important să investești în calitate la un preț mai mic.

Produsele care oferă opțiuni mari de ambalare ajung să coste mai puțin în comparație cu cele mici, dacă luați în considerare raportul dintre cantitatea pe care o luați și valoarea produsului.

În general, merită să optați pentru o cantitate mai mare dacă aveți de gând să folosiți produsul în mod continuu sau pentru produsele care sunt vândute și în pachete de reumplere.

Top 10 produse pentru ten pentru 2022

Haideți să cunoaștem cele mai bune 10 produse de îngrijire a tenului pentru anul 2022. Sunt produse care nu ar trebui să lipsească dintr-o îngrijire dedicată tenului, precum: loțiune de curățare facială, apă micelară, exfoliant, mască, ser, serum, protecție solară și creme pentru diverse scopuri. Descoperă-le!

10

Curățare facială uniformă & Matte Vitamin C Anti-galben, Garnier

Uniformitate mată și performanță ridicată

Garnier oferă o opțiune excelentă de curățare facială pentru persoanele cu ten mixt sau gras, dar și pentru cele care au sensibilitate și tendință de iritabilitate. Acest produs este Uniform & Matte Vitamin C Antioleosity Facial Cleanser. Curățarea pe care o oferă este profundă, iar eficiența sa se extinde și la alte efecte.

Este un produs de curățare care netezește semnele și imperfecțiunile, oferind acel aspect neted, matifiat și hidratat. Este realizat cu ingrediente naturale și conține vitamina C în formula sa, ceea ce conferă o senzație de prospețime și curățenie de lungă durată.

De altfel, este un produs testat dermatologic, prin testarea consumatorilor, adică nu este testat pe animale. În plus, este un produs de curățare ușoară cu randament ridicat, care poate da până la 360 de aplicații, un punct pozitiv în raportul cost-beneficiu pe care îl oferă produsul.

Marca Garnier
Utilizați Dimineața și seara
Tipul de piele Piele mixtă, piele grasă, piele sensibilă.
Active Vitamina C
Testat Da
Vegan Da
Fără cruzime Da
Volum 120 g
9

Soluție de curățare Micellar Water 5 în 1, L'Oréal Paris

Soluție 5 în 1 pentru toate tipurile de piele

Soluția de curățare cu apă micelară 5 în 1, de la L'Oréal Paris, este potrivită pentru toate tipurile de ten, inclusiv pentru pielea sensibilă. Apa micelară este un joker în orice îngrijire a tenului, fiind un produs accesibil care oferă multiple beneficii cu blândețe. Îndepărtarea impurităților este unul dintre aspectele pozitive pe care le oferă soluția de curățare cu apă micelară 5 în 1 L'Oréal Paris.

Această apă micelară este eficientă în demachierea, curățarea în profunzime, purificarea și reechilibrarea pielii feței. Micelulele, care dau numele apei micelare, sunt particule care, asemenea unor magneți, captează impuritățile și reziduurile de machiaj.

Proprietățile neagresive ale acestui produs înseamnă că poate fi aplicat chiar și în zona ochilor și a buzelor. Formula apei micelare L'Oréal Paris Micellar Water nu este grasă și trebuie aplicată fără clătire dimineața și seara cu un tampon de bumbac.

Marca L'Oréal Paris
Utilizați Dimineața și seara
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Apă micelară
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Da
Volum 200 ml
8

Exfoliant antiacneic, Neutrogena

Exfoliere eficientă și control eficient al uleiului

Acne Proofing Exfoliant, de la Neutrogena, este conceput pentru cei care au pielea cu tendință acneică. Un bun exfoliant este produsul ideal pentru desfundarea porilor, favorizând curățenia și reducerea punctelor negre și a coșurilor. Acne Proofing, oferă toate acestea fără a afecta bariera naturală a pielii.

Formula sa delicată stimulează întărirea unui scut natural care previne apariția acneei. Exfolierea este obținută prin prezența microparticulelor care elimină murdăria și impuritățile.

Acne Proofing conține în formula sa acid salicilic, care, pe lângă inhibarea formării punctelor negre și a coșurilor, controlează producția de sebum.

Marca Neutrogena
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Piele acneică
Active Acid salicilic
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Nu
Volum 100 g
7

Mască de față cu argilă exfoliantă Pure Detox, L'Oréal Paris

Mască exfoliantă cu argile speciale

Masca de față exfoliantă Pure Clay Detox, de la L'Oréal Paris, este recomandată pentru toate tipurile de ten, cu excepția celor uscate. Îndepărtarea celulelor moarte este unul dintre principalele efecte ale aplicării acestei măști, care se bazează pe puterea a 3 argile pure și pe beneficiile algelor roșii.

Argila de caolin este responsabilă de aspirarea sebumului și a impurităților din piele. Deoarece are un PH similar cu cel al pielii, este un ingredient activ care ajută la iluminarea petelor, la cicatrizare și la reducerea grăsimii, menținând în același timp hidratarea.

Argila bentonită, formată din cenușă vulcanică, este eficientă în eliminarea toxinelor, favorizând o detoxifiere profundă. Și populara argilă marocană vine în acest compus pentru a oferi elasticitate și a combate acneea. În ceea ce privește algele roșii, este un mare antioxidant cu o puternică acțiune anti-îmbătrânire, prevenind degradarea colagenului.

Marca L'Oréal Paris
Utilizați De 3 ori pe săptămână
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Alge roșii, argile pure
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Da
Volum 40 g
6

Vitamina C 10 Serum de față, Tracta

Piele uniformă și luptă împotriva semnelor timpului

Serul facial Vitamina C 10 de la Tracta este indicat pentru toate tipurile de ten. Serurile sunt produse extrem de eficiente pentru tratarea unor aspecte nedorite. Datorită compoziției și texturii sale, este un compus capabil să pătrundă în profunzime în straturile pielii.

Beneficiile sale presupun un efect de iluminare, conferind o mai mare luminozitate și uniformizarea neregularităților faciale, cum ar fi liniile și ridurile. Are acțiune antioxidantă, pentru a combate îmbătrânirea, și acțiune de fermitate, stimulând colagenul și elastina. În plus, este un produs care elimină și celulele moarte.

Această dezvoltare Tracta conține 10% vitamina C nanoencapsulată, esențială pentru a combate radicalii liberi, pentru a reduce aspectul de oboseală și pentru a contribui la elasticitatea și aspectul ferm, neted și moale al pielii feței.

Marca Tracta
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Vitamina C
Testat Da
Vegan Da
Fără cruzime Da
Volum 30 ml
5

Cremă de față anti-îmbătrânire Hyaluronic Revitalift Daytime, L'Oréal Paris

Reîntinerire cu hidratare intensă

Crema de față anti-îmbătrânire Revitalift Hyaluronic Daytime de la L'Oréal Paris este recomandată pentru toate tipurile de ten. Este o cremă care se aplică doar în timpul zilei, de preferință dimineața. Conține acid hialuronic pur și oferă proprietăți hidratante și de umplere.

Cu o textură ușoară, ne-grasă, această cremă anti-îmbătrânire tonifică pielea, umplând în același timp liniile de expresie. Promite o hidratare intensă de 24 de ore și, de asemenea, protejează împotriva foto-îmbătrânirii, deoarece are în formula sa protecție solară SPF 20.

Acidul hialuronic este produs în mod natural de corpul uman, însă prezența sa scade de-a lungul anilor, iar refacerea acestuia este importantă pentru a combate îmbătrânirea pielii. Daily Hyaluronic Revitalift reduce ridurile și îmbunătățește vizibil aspectul pielii feței în aproximativ 2 săptămâni.

Marca L'Oréal Paris
Utilizați Bună dimineața, zilnic.
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Acid hialuronic
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Da
Volum 49 g
4

Cremă gel cu apă Hydro Boost, Neutrogena

Reînnoire facială și hidratare puternică

Neutrogena a dezvoltat Hydro Boost Water Gel, o cremă hidratantă pentru pielea feței care oferă o hidratare intensă timp de 48 de ore, pentru toate tipurile de piele, chiar și pentru cele mai uleioase.

Acest produs sub formă de gel are o textură moale, rapid absorbabilă și favorabilă celor mai sensibile tenuri, iar punctul său de acțiune este reînnoirea facială. Pentru aceasta, formula sa este compusă din acid hialuronic și glicerină, două active care ajută la restabilirea nivelului ideal de apă în piele.

Hydro Boost Water Gel întărește bariera naturală a pielii, protejând-o pentru mai mult timp împotriva uscăciunii și a impurităților. Este un produs care poate fi folosit în orice moment al zilei, putând fi aplicat chiar și înainte de machiaj, după o bună curățare a feței.

Marca Neutrogena
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Acid hialuronic, glicerină
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Nu
Volum 50 g
3

Apă de fuziune 5 stele cu culoare SPF 50, ISDIN

Protecție solară cu culoare și finisaj mat

O îngrijire bună și eficientă a tenului este completă doar prin prezența unei creme de protecție solară care oferă protecție fără efecte nedorite, cum ar fi ungerea. Crema de protecție solară pentru față Fusion Water 5 Stars cu culoare SPF 50, de la ISDIN, pentru toate tipurile de ten, face acest lucru și mult mai mult, aducând beneficii suplimentare la protecția ridicată împotriva soarelui.

Cel mai mare diferențial al său este acela de a fi o protecție solară cu culoare și se găsește în mai multe nuanțe. Este un produs care oferă un finisaj ultra-natural, cu matizare și uniformizare a tonusului pielii și a imperfecțiunilor.

Este rezistent la apă și dispune de tehnologia Safe-Eye Tech, care nu irită ochii. Fiind un protector Wet Skin, poate fi aplicat și pe pielea umedă. Formula sa include, de asemenea, acid hialuronic și vitamina E, cu alte cuvinte, este un protector care ajută și la regenerarea pielii în ansamblu.

Marca Isdin
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Piele grasă și predispusă la acnee
Active Acid hialuronic, vitamina E
Testat Da
Vegan Da
Fără cruzime Da
Volum 50 ml
2

Hyalu B5 Repair Anti-Aging Serum, La Roche-Posay

Reparație intensă cu acțiune antirid, reparatoare și redensificatoare

Serul anti-îmbătrânire Hyalu B5 Repair, La Roche-Posay, recomandat pentru pielea sensibilă și sensibilizată, adică inclusiv pentru pielea inflamată, este un produs antirid, reparator și redensifiant. Are o formulă exclusivă care promite o reparație intensă a pielii. Este un produs cu textură aquagel, ceea ce îl face foarte fin și răcoritor.

Compoziția sa este o combinație de acid hialuronic, vitamina B5, madecassoside și faimoasa apă termală La Roche-Posay. Acidul hialuronic favorizează elasticitatea, iar vitamina B5, cunoscută și sub numele de acid pantotenic sau pantenol, stimulează reînnoirea celulară și îmbunătățește bariera protectoare a pielii.

În ceea ce privește madecassoside, această substanță extrasă din planta centella asiatica, conține proprietăți cicatrizante și antiinflamatorii, ajutând la sinteza colagenului și la combaterea inflamațiilor. Hyalu B5 Repair Anti-Ageing Serum, prin urmare, este o opțiune bună pentru cei care doresc să prevină și să repare semnele vârstei.

Marca La Roche-Posay
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Piele sensibilă
Active Acid hialuronic, vitamina B5, madecassoside
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Nu
Volum 30 ml
1

Crema pentru zona ochilor Liftactiv Supreme Eyes, Vichy

Acțiune de fermitate care întinerește și diminuează cearcănele de sub ochi

Crema pentru zona ochilor Liftactiv Supreme Eyes, de la Vichy, are o formulă dezvoltată pentru toate tipurile de ten, inclusiv pentru pielea sensibilă. Este un produs anti-îmbătrânire dedicat reparării intense a zonei ochilor. Folosită pe termen lung, este un combatant eficient pentru pungile și cearcănele.

Acțiunea sa este de fermitate, ajutând la efectul de lifting și conferind luminozitate în jurul ochilor. Compoziția Liftactiv Supreme Eyes este îmbogățită cu Rhamnose 5%, o substanță stimulantă a stratului superior al dermului, care ajută la întinerire prin reînnoirea celulară. În plus, prezența cafeinei ajută la reducerea cearcănelor.

Această cremă anti-îmbătrânire are o textură ușoară, este fină la atingere, se absoarbe rapid și este potrivită pentru utilizarea zilnică. Trebuie întinsă prin atingeri mici în jurul ochilor. Mișcările circulare cu degetele, aplicând o presiune ca un masaj dinspre interior spre exterior, ajută la pătrunderea substanțelor sale active.

Marca Vichy
Utilizați Jurnal
Tipul de piele Toate tipurile de piele
Active Rhamnose 5%, cafeină, apă vulcanică
Testat Da
Vegan Nu
Fără cruzime Nu
Volum 15 ml

Informații suplimentare despre cele mai bune produse pentru piele

A fi informată cu privire la cele mai bune produse de îngrijire a tenului presupune să știi, în primul rând, de ce ar trebui să te îngrijești. Vom descoperi mai jos motivele bune pentru a începe, precum și care sunt produsele indispensabile și care sunt criteriile pentru această alegere. Urmăriți-ne!

De ce să faci o îngrijire a pielii și când să începi?

Îngrijirea pielii este potrivită pentru toată lumea și constă într-o rutină de autoîngrijire, care nu exclude în niciun caz alte tipuri de îngrijire, cum ar fi sănătatea mintală și schimbarea obiceiurilor alimentare și de somn.

Aceștia sunt factori care afectează chiar profund sănătatea dermatologică, la fel ca și expunerea la soare și poluarea.

A se dedica îngrijirii pielii înseamnă a căuta să atenueze efectele timpului și ale agenților externi, a obține efecte pozitive pentru stima de sine, dar și a garanta prevenirea problemelor viitoare. Amintim că orice tratament pentru problemele pielii trebuie să înceapă cu un consult la medicul dermatolog.

Ce produse sunt esențiale pentru îngrijirea pielii?

Pentru a stabili o bună rutină de îngrijire a tenului, unele produse sunt indispensabile. Primul care intră în joc este detergentul facial. Acesta poate fi un săpun lichid, gel sau în formă de bară, destinat curățării zilnice.

Apa tonică sau apa micelară sunt soluții bune care întăresc curățarea, îndepărtând impuritățile, tonifierea și hidratarea pielii. Loțiunile, serurile și măștile asigură un tratament mai intensiv.

Prin urmare, acestea trebuie utilizate de preferință cu recomandarea unui profesionist, deoarece sunt ingrediente active concentrate cu funcții specifice. În cele din urmă, nu uitați să folosiți creme hidratante pentru față și creme solare adecvate tipului dumneavoastră de piele.

Produse de îngrijire a pielii importate sau naționale: pe care să le alegeți?

Între produsele de îngrijire a pielii din import și cele autohtone, trebuie să luați în considerare mai întâi care sunt nevoile pielii dumneavoastră, adică dacă sunteți în căutarea revitalizării, a combaterii acneei sau a grăsimii, a reducerii roșeață, printre multe alte funcții pentru care sunt destinate produsele dermatologice.

De asemenea, se recomandă luarea în considerare a raportului cost-beneficiu. Un sfat este să căutați recenzii online despre produsele care vă interesează.

Un alt factor care poate fi luat în considerare este preferința acordată mărcilor care s-au adaptat deja la o producție mai conștientă, cu formule bazate pe produse de origine naturală, fără agenți nocivi precum petrolatum, parabeni și sulfați.

Cum funcționează o rutină de îngrijire a pielii?

Ordinea factorilor, adică aplicarea, într-o rutină de îngrijire a pielii schimbă produsul. O rutină de îngrijire a pielii începe cu curățarea pielii cu un produs de curățare facială. După aceea, puteți întări curățarea cu un toner sau cu apă micelară.

Următorul pas este să aplici o cremă hidratantă pe față, iar dacă ieși din casă, nu uita să termini cu o cremă de protecție solară.

Produsele suplimentare, cum ar fi exfoliantele, măștile și serurile, ar trebui utilizate mai rar. Un dermatolog vă poate sfătui cu privire la frecvența de aplicare a acestor produse suplimentare.

Investește în tine și alege cele mai bune produse pentru a-ți îngriji pielea!

Toată lumea are nevoie de o îngrijire constantă a pielii. Acest lucru devine evident atunci când ne oprim să ne gândim cât de mult suntem expuși la factori naturali agresivi, cum ar fi soarele și poluarea, dar și cât de mult contribuie la sănătatea dermatologică dieta, somnul și stările emoționale.

Investiția în tine, prin obiceiuri accesibile care aduc beneficii vizibile pentru sănătate și stima de sine, cum ar fi îngrijirea zilnică a pielii, face diferența pe termen scurt și lung. Chiar și multe produse dermatologice și cosmetice aduc rezultate rapid. Însă, un lucru important de luat în considerare înainte de a începe o rutină de îngrijire a pielii este consultarea unui dermatolog.

Și nu uitați că alegerea celor mai bune produse pentru îngrijirea pielii depinde de cunoașterea nevoilor dumneavoastră specifice, dar și de cât vă puteți permite. Este posibil să cumpărați produse bune, dezvoltate pentru tipul dumneavoastră de piele și pentru tratamentele de care aveți nevoie.

Ca expert în domeniul viselor, spiritualității și ezoterismului, sunt dedicat să-i ajut pe ceilalți să găsească sensul în visele lor. Visele sunt un instrument puternic pentru înțelegerea minții noastre subconștiente și pot oferi perspective valoroase asupra vieții noastre de zi cu zi. Propria mea călătorie în lumea viselor și a spiritualității a început cu peste 20 de ani în urmă și de atunci am studiat intens în aceste domenii. Sunt pasionat de a împărtăși cunoștințele mele cu alții și de a-i ajuta să se conecteze cu sinele lor spiritual.