Top 10 olejów z awokado na włosy 2022: By Samia, Farmax, Muriel i więcej!

  • Udostępnij To
Jennifer Sherman

Spis treści

Jaki jest najlepszy olej z awokado do włosów w 2022 roku?

Awokado jest owocem pochodzącym z Ameryki Środkowej i Meksyku, ale można go również znaleźć w Brazylii. Owoc ten jest pełen tłuszczów i kalorii uznawanych za dobre dla naszego organizmu, poza tym pomaga kontrolować poziom trójglicerydów i złego cholesterolu, czyli strasznego LDL.

Oprócz dobrych tłuszczów, owoc ten jest pełen kilku innych składników odżywczych, takich jak witamina A, C, E, kwas foliowy i potas. Wydobyty z niego olej zawiera wszystkie te właściwości, które pomagają naszym włosom stać się silniejszymi, bardziej podatnymi na układanie i błyszczącymi, całkowicie je rewitalizując.

W tym artykule wybraliśmy 10 najlepszych olejów z awokado dla włosów, plus ważne informacje, które pomogą Ci wybrać najlepszy produkt dla Ciebie.

Top 10 olejów z awokado na włosy 2022 r.

Jak wybrać najlepszy olej z awokado do włosów

Aby wybrać najlepszy olej z awokado, trzeba będzie zwrócić uwagę na kilka czynników, w tym czy olej jest w 100% roślinny, czy ma parabeny, barwniki i konserwanty, czy jest tłoczony na zimno, czy produkt jest Cruelty Free. W kolejnych tematach opowiemy więcej o tym, jak wybrać najlepszy olej z awokado i na jakie szczegóły trzeba będzie zwrócić uwagę podczas wyboru.

100% roślinny olej z awokado ma najwyższą jakość

100% czysty roślinny olej z awokado jest pozyskiwany na zimno bezpośrednio z owoców i nie posiada żadnych substancji zapachowych ani aromatów, jedynie charakterystyczny zapach zwykłego oleju.

Właśnie dlatego, że jest to czysty olej bez użycia innych właściwości chemicznych w swoim składzie, jest zdrowszy dla naszego organizmu, ponieważ jego witaminy i składniki odżywcze są zatrzymane w oleju.

Zwróć uwagę, czy olej z awokado jest tłoczony na zimno

Określenie tłoczony na zimno oznacza, że kupowany olej jest najwyższej jakości, uzyskany poprzez rozdrobnienie miąższu i nasion bez użycia ciepła, czynnika, który zmniejsza aromaty, smaki i inne zdrowe właściwości oleju.

Podczas prasowania naturalnym zjawiskiem jest, że tarcie powoduje nagrzewanie się i wzrost temperatury, ale to nagrzewanie jest kontrolowane, nie jest ani wysokie, ani długie. Dzięki prasowaniu na zimno, produkt ma kontrolowaną temperaturę, utrzymywaną poniżej 27°C.

Chociaż ten sposób produkcji jest mniej wydajny w porównaniu z bardziej agresywnymi metodami konwencjonalnymi, nie zawierają one rozpuszczalników chemicznych w ich produkcji.Dzięki temu, aromat, smak i wszystkie właściwości odżywcze oleju są zachowane.

Unikaj olejów z awokado z parabenami, barwnikami i konserwantami

Preferuj oleje bez parabenów, które są konserwantami stosowanymi w celu zapobiegania rozmnażaniu się grzybów, bakterii itp. w produktach kosmetycznych. Ich spożywanie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak rozregulowanie hormonów, problemy z centralnym układem hormonalnym, niepłodność, a nawet rak.

Należy również unikać barwników i innych konserwantów, głównie dlatego, że powodują one problemy zdrowotne, takie jak alergie, problemy gastryczne i nowotwory. Dlatego wybieraj olej z awokado jak najbardziej naturalny, wolny od wszelkich tego typu produktów.

Przeanalizuj, czy potrzebujesz dużych czy małych opakowań

Miej na uwadze, ile będziesz używać produktu i oceń, czy warto mieć duże czy małe opakowanie, aby było kompatybilne z zabiegami, które będziesz wykonywać na swoich włosach. Wybierz najbardziej opłacalne opakowanie do swojego użytku i unikaj odpadów.

Opakowanie z zaworem do pompowania jest łatwiejsze w użyciu

Pojemniki z pompką mogą być dobrym wyborem na bardziej praktyczne, a nawet ekonomiczne opakowanie, ponieważ można je ponownie wykorzystać jako swego rodzaju wkład.

Dzięki temu zaworowi będziesz mogła dozować odpowiednią ilość potrzebnego Ci olejku, nie marnując przy tym produktu. Jest to produkt wielokrotnego użytku i o wiele bardziej praktyczny. Jeśli zawartość opakowania się wyczerpie, możesz je ponownie napełnić, dodając do środka więcej olejku lub nawet inne kosmetyki.

Preferuj produkty testowane i Cruelty Free

Cruelty Free pochodzi od angielskiego słowa "cruelty free" i jest terminem odnoszącym się do produktów, w których do testów nie używa się zwierząt w laboratoriach. Jest to trend, który przyjęło wiele firm, stosując inne środki do testowania swoich kosmetyków, takie jak wykorzystanie skóry 3D, aby zastąpić użycie zwierząt w testach.

Top 10 olejów z awokado do włosów do kupienia w 2022 r.

Poniżej wymienimy 10 najlepszych olejów z awokado dla włosów, abyś mogła sprawdzić, które produkty najlepiej pasują do Twoich zabiegów na włosach i w ciągu dnia o dzień.

Wszystkie niezbędne informacje, takie jak wskazania do stosowania, czy jest w 100% roślinny lub cruelty-free zostaną wymienione, rozwiewając Twoje wątpliwości dotyczące najlepszej opcji oleju z awokado do kupienia.

11

Naprawiacz końcówek awokado, Haskell

Silna ochrona przed promieniami słonecznymi

Dla tych, którzy szukają codziennej ochrony, ten naprawiacz końcówek obiecuje odzyskać i zapobiec rozdwajaniu się końcówek, a także nawilżyć je i rozplątać.

Jego formuła z silikonem pomoże nawilżyć Twoje włosy i pomoże rozdwojonym końcówkom pozostać na miejscu, naprawiając je i pozostawiając je błyszczące i jedwabiste.

Silikon pomoże również pozostawić włosy bardziej jednolite, zmniejszyć puszenie się włosów i zmniejszyć ich objętość. Aby chronić włosy przed promieniami ultrafioletowymi, ten naprawiacz końcówek ma również w swoim składzie filtr słoneczny.

Ma pyszny zapach, a jego opakowanie zawiera zawór z pompką, co czyni go bardziej praktycznym przy codziennym stosowaniu produktu. Może być stosowany na wszystkich rodzajach włosów i nie jest testowany na zwierzętach.

Tom 40 ml
Użyj Wszystkie rodzaje włosów
100% warzywo Nie
Tłoczone Nie
Wolny od -
Cruelty-Free Tak
10

Vita Capili Olejek do włosów z awokado, Muriel

Nawilżanie i rewitalizacja włosów suchych

Olejek do włosów polecany jest do włosów suchych i szorstkich. Jego formuła uzupełnia naturalne natłuszczenie włosów, a wszystko to dzięki kompozycji złożonej z oleju z awokado.

Produkt obiecuje utrzymanie nawilżenia, zwalczanie rozdwojonych końcówek i puszenia się włosów. Stosowany do masażu skóry głowy, olejek aktywuje krążenie, w konsekwencji poprawiając dotlenienie komórek włosów, ułatwiając transport składników odżywczych, dzięki czemu włosy stają się bardziej błyszczące i jedwabiste, pozostawiając suchy wygląd na uboczu.

Jeśli masz matowe włosy, które potrzebują nawilżenia, to olejek z awokado Muriel może być świetnym rozwiązaniem. Oprócz tego, że Twoje włosy są nawilżone i miękkie, to już po kilku zastosowaniach mogą stać się łatwiejsze do rozczesania i ułożenia.

Tom 80 ml
Użyj Włosy suche i szorstkie
100% warzywo Nie
Tłoczone Nie
Wolny od -
Cruelty-Free Nie
9

Koncentrat oleju roślinnego z awokado i makadamii, Farmax

Silny czynnik nawilżający i pielęgnujący

Koncentrat oleju z awokado i makadamii od Farmax jest idealny do wszystkich rodzajów włosów, szczególnie tych przesuszonych i matowych. Jego kompozycja z awokado i oleju migdałowego pomoże Twoim włosom powrócić do naturalnego natłuszczenia, zapewniając zdrowsze włosy wolne od rozdwojonych końcówek i puszenia się.

Awokado, dzięki czynnikowi nawilżającemu, ochroni Twoje włosy przed wysuszeniem, utrzymując ich naturalne nawilżenie, natomiast makadamia działa kondycjonująco, redukując zewnętrzne uszkodzenia spowodowane ekspozycją na słońce lub zanieczyszczeniami, zmniejszając puszenie się włosów, zwiększając ich połysk i pozostawiając je bardziej elastycznymi.

Jego formuła jest wykonana w całości z oleju roślinnego, ze związków wegańskich i nie jest testowana na zwierzętach.

Tom 60 ml
Użyj Włosy suche
100% warzywo Tak
Tłoczone Nie
Wolny od Sztuczne związki
Cruelty-Free Tak
8

Olej roślinny z awokado, fitoterapeutyczny

100% naturalna formuła dla skóry i włosów

Dla tych, którzy szukają praktyczności, ten olej roślinny z awokado od Phytoterápica wykorzystuje 100% naturalny olej z awokado, tłoczony na zimno i extra virgin.

Jego formuła pomaga wzmocnić, nawilżyć i przywrócić rozdwojone końcówki.Stosowany na skórę pomaga zmniejszyć zmarszczki, leczyć blizny i inne stany zapalne skóry.Jest bogaty w omega 9, witaminy A, D, E, a także ważne fitosterole.

Za posiadanie wielkiej mocy antyoksydacyjnej przynosi wielkie korzyści dla skóry i włosów i może opóźnić zmarszczki i rozstępy, a także zregenerować włosy i nawilżyć je, zapobiegając pojawieniu się rozdwojonych końcówek, przynosząc połysk, wzmocnienie i ochronę przed strasznymi promieniami ultrafioletowymi. Olej może być stosowany zarówno w czystej postaci, jak i rozcieńczony w olejkach eterycznych.

Tom 60 ml
Użyj Skóra i włosy
100% warzywo Tak
Tłoczone Tak
Wolny od Sztuczne związki
Cruelty-Free Tak
7

Masło nawilżające z awokado, Griffus Cosmetics

Aminokwasy, które rewitalizują włosy

Masło nawilżające Vou de avocado wykorzystuje masło ze 100% owoców roślinnych. Ma wielką moc utleniającą i może naprawić i pielęgnować suche włosy, lecząc i unikając strasznych rozdwojonych końcówek.

Posiada również potężny kompleks aminokwasów, regenerujący uszkodzenia włókna włosowego, pozostawiając je bardziej miękkie i podatne na dotyk. Jego związki, miąższ awokado, o działaniu nawilżającym nawilży i sprawi, że Twoje włosy będą naturalnie natłuszczone, przywracając im życie i miękkość jak nigdy dotąd.

Aminokwasy obecne w tym produkcie są odpowiedzialne za odbudowę keratyny we włosach, a także za ich rekonstrukcję i pozostawienie ich mocniejszymi i jędrniejszymi. Ten produkt obiecuje, że pozostawi Twoje włosy odbudowane, z dużą ilością blasku i miękkości.

Posiada filtr przeciwsłoneczny, chroniący włosy przed działaniem promieni ultrafioletowych.Może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem.Jest kosmetykiem wegańskim, wolnym od parabenów, parafin, oleju mineralnego i barwników.

Tom 100 ml
Użyj Włosy suche
100% warzywo Tak
Tłoczone Nie
Wolny od Parabeny, parafiny, olej mineralny i barwniki
Cruelty-Free Tak
6

Olej z awokado Alkymia, Grandha

Fitosterole i witamina E zapobiegające starzeniu się

Olej roślinny Alkymia Grandha Avocado jest w 100% czysty, idealny do użycia i zastosowania w masażu i terapiach uzupełniających.Produkt jest integralny i nie posiada dodatku barwników, konserwantów ani innych substancji zapachowych.Stosowanie tego produktu zapewnia ochronę, odżywienie, miękkość i witalność skóry i włosów.

Posiada w swojej formule duże ilości fitosteroli i witaminy E. Witamina E to potężny związek, substancja, której moc antyoksydacyjna, pomaga w zapobieganiu zmarszczkom i innym oznakom starzenia się, a także przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Wysokie stężenie beta-sitosterolu w jego składzie nadaje olejowi z awokado właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Może być również stosowany w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak zapalenie skóry, stany zapalne skóry, oparzenia, trądzik i łuszczyca.

Jest również skutecznym środkiem leczniczym, który przyspiesza proces gojenia i regeneracji skóry. Może być stosowany w zabiegach pooperacyjnych, zapobiegając powstawaniu śladów i keloidów. Ponieważ jest olejem nośnikowym, stosuje się go również w rozcieńczaniu olejków eterycznych.

Tom 50 ml
Użyj Włosy i skóra
100% warzywo Tak
Tłoczone Tak
Wolny od Barwniki, konserwanty lub inne substancje zapachowe
Cruelty-Free Nie
5

Olej z awokado, Duom

Kwasy tłuszczowe i witamina E, które chronią przed starzeniem się

Jeśli szukasz naturalnego produktu, olej z awokado firmy Duom jest produkowany metodą tłoczenia na zimno, więc jest nierafinowany, zachowując zawarte w nim naturalne kwasy tłuszczowe, takie jak omega 3, 6 i 9. Kwasy te są niezbędne zarówno dla naszych włosów, jak i skóry.

Twoje włosy staną się mocniejsze, zapobiegając wypadaniu włosów i rozdwajaniu się końcówek, pozostawiając je bardziej błyszczące, jedwabiste, łatwiejsze do ułożenia i z efektem anti-frizz.

Na skórze, olej pomaga chronić ją przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego, utrzymuje skórę nawilżoną i zmniejsza stany zapalne skóry, zwalczając tłustość i pojawianie się pryszczy.

Zawiera również witaminę E, która jest uważana za silny antyoksydant, chroniący komórki przed wolnymi rodnikami, które powodują przedwczesne starzenie się zarówno skóry, jak i włosów, zapobiegając zmarszczkom i wypadaniu włosów.

Tom 250 ml
Użyj Włosy i skóra
100% warzywo Nie
Tłoczone Tak
Wolny od -
Cruelty-Free Nie
4

Natutrat Avocado Oil, Skafe

Najlepsza wartość dla Twoich włosów

Jeśli zależy Ci na tanim produkcie dostępnym na rynku, świetną opcją może być olej z awokado Natutrat firmy Skafe, który w swoim składzie ma witaminy A, B, D i E, a także ważne minerały, takie jak żelazo i magnez.

Produkt ten obiecuje wzmocnić i nawilżyć włosy, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych, witalizując je i odżywiając, a także chroniąc i naprawiając rozdwojone końcówki i inne uszkodzenia łamliwych włosów.

Inne ważne składniki znajdujące się w tym oleju to aminokwasy i kwas foliowy, które są odpowiedzialne za nawilżenie i walkę z przetłuszczaniem się skóry, zapobiegają pojawianiu się pryszczy. Ma również moc wzmacniania skóry i leczenia chorób takich jak zapalenie skóry. Nadaje się do wszystkich rodzajów włosów i jest w 100% olejem roślinnym.

Tom 60 ml
Użyj Włosy i skóra
100% warzywo Tak
Tłoczone Nie
Wolny od -
Cruelty-Free Nie
3

Natuhair Intensive Treatment Cream Avocado Oil Free 1Kg, White, Medium

Intensywny i zdrowy wzrost

Ten potężny produkt obiecuje intensywną i silną kurację dla Twoich włosów, przynosząc odbudowę, wzrost i witalność Twoim suchym włosom. Jego formuła zawiera olej z awokado, który przywróci naturalne nawilżenie Twoich włosów, a także odżywi i wzmocni je przed zewnętrznymi agresjami.

Działa natychmiast bezpośrednio na włosy, zwalczając i zapobiegając uszkodzeniom takim jak rozdwojone końcówki i puszenie się włosów. Wspomaga wzrost włosów od skóry głowy, sprawiając, że rosną one z dużo większą siłą, odpornością i witalnością.

Należy go nałożyć na wilgotne włosy pod prysznicem i pozostawić do działania na pięć minut, następnie dokładnie spłukać, po czym zastosować wybraną przez siebie odżywkę. Nie zawiera parabenów i petrolatum.

Tom 1 kg
Użyj Włosy
100% warzywo Nie
Tłoczone Nie
Wolny od Parabeny i petrolatum
Cruelty-Free Nie
2

Olej roślinny z awokado, WNF

Rozległe nawilżenie i odbudowa komórek

Produkt ten zawiera witaminy A, B1, B2, C oraz kwas oleinowy. Jest to 100% czysty olej roślinny, o wegańskim składzie, pozyskiwany metodą tłoczenia na zimno. Może być stosowany na włosy, skórę i twarz.

Olej z awokado może łatwo wnikać w skórę, nawilżając ją i chroniąc przed agresją zewnętrzną. Ze względu na swoje właściwości odbudowy komórkowej, olej z awokado stymuluje produkcję kolagenu w skórze, a nawet zwiększa szybkość gojenia, będąc bardzo skutecznym w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, rozstępy, skazy, oparzenia itp.

Twoje włosy staną się żywsze, bardziej błyszczące, miękkie i jedwabiste dzięki temu olejowi roślinnemu, który głęboko nawilży Twoje włosy, odzyskując i pozbywając się rozdwojonych końcówek, a nawet zapobiegając im.

Posiada beta-sitosterol, który nadaje olejowi z awokado właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. Jego formuła jest całkowicie naturalna, bez parabenów, olejów mineralnych, silikonu, perfum i konserwantów.

Tom 50 ml
Użyj Włosy, skóra i twarz
100% warzywo Tak
Tłoczone Tak
Wolny od Parabeny, oleje mineralne, silikon, perfumy i konserwanty
Cruelty-Free Tak
1

Avocado Vegetable Oil, By Samia

Silne 100% naturalne nawilżenie i odżywienie

Produkt ten jest w 100% czysty i naturalny, nie zawiera konserwantów, barwników, siarczanów, parabenów, silikonów ani innych substancji zapachowych. Jest to produkt wegański, w którym do testów nie używa się zwierząt, a jego ekstrakcja odbywa się poprzez tłoczenie na zimno.

Jest uważany za olej nośny, o dużej mocy nawilżającej i odżywczej dla włosów, pozostawiając je nawilżone i zdrowe, zapobiegając suchości i uszkodzeniom włosów, takim jak rozdwojone końcówki i puszenie się. Utrzymuje włosy nawilżone, gładkie i podatne na układanie przez znacznie dłuższy czas.

Jego aminokwasy pomogą zatrzymać wilgoć we włosach, dzięki czemu nie wysychają i nie niszczą ich później. Jego witaminy i minerały pomagają odblokować mieszki włosowe z zanieczyszczeń w środowisku zewnętrznym, dzięki czemu składniki odżywcze zawarte w oleju wnikają mocniej, pozostawiając włosy silniejsze i rosnące w zdrowszy sposób.

Tom 30 ml
Użyj Włosy, skóra i twarz
100% warzywo Tak
Tłoczone Tak
Wolny od Konserwanty, barwniki, siarczany, parabeny, silikony
Cruelty-Free Nie

Więcej informacji na temat oleju z awokado do włosów

Jeśli nadal masz wątpliwości co do stosowania oleju z awokado, w kolejnych tematach omówimy różne inne informacje na temat oleju z awokado, takie jak sposób prawidłowego obchodzenia się z nim, inne produkty, które można stosować do pielęgnacji włosów oraz zastosowanie oleju z awokado w kapsułkach.

Jak używać oleju z awokado na włosy we właściwy sposób?

Prawidłowym sposobem stosowania oleju z awokado na włosy jest podzielenie włosów na loki, aby łatwiej można było nałożyć olej. Pamiętaj jednak, aby nie myć włosów przed aplikacją, ponieważ produkt powinien być nakładany na suche pasma.

Mając w ręku olej z awokado, nałóż go na każde pasmo włosów, rozprowadzając go dobrze od końcówek pasm na całą długość włosów, omijając ich nasadę. Pozwól, by olej działał na pasma przez co najmniej dwie godziny, a następnie umyj włosy dobrze swoim ulubionym szamponem. Na koniec wysusz włosy naturalnie lub za pomocą suszarki.

W przypadku, gdy Twoje włosy są bardzo suche, istnieje możliwość wykonania nocnej humektacji, w której wykonasz wszystkie poprzednie kroki, ale zamiast pozostawić produkt działający przez dwie godziny na włosach, powinnaś spać z olejem w swoich pasmach.

Czy olej z awokado przyciemnia włosy?

Kultura popularna twierdzi, że awokado wraz z olejem kokosowym ma moc przyciemniania pasm włosów, jednak nie ma udowodnionej skuteczności dla tego typu twierdzeń. Mimo to istnieje przepis, który według niektórych osób powoduje ten efekt.

Wymieszaj oba składniki, aż utworzą rodzaj pasty, a następnie nałóż ją na włosy masując je dobrze i pozostaw do działania na 20 minut, a następnie umyj włosy jak zwykle.

Inne produkty mogą pomóc w pielęgnacji włosów!

Oprócz niezbędnego szamponu i odżywki, istnieje kilka innych produktów, które mogą pomóc w pielęgnacji i upiększaniu włosów. Serum lub olej kokosowy mogą pomóc Twoim problematycznym pasmom oprócz rewitalizacji włosów i pozostawienia ich lśniących, zrewitalizowanych, poprawiając ich połysk, miękkość i unikając puszenia się.

Wosk do włosów i pomada są kolejną alternatywą, aby pozostawić włosy błyszczące, gładkie i z dużą ilością tekstury. Istnieje również pianka, która może być używana do stylizacji lub określenia objętości włosów, pozostawiając je pełne życia i nawilżone.

Jest jeszcze spray do włosów stosowany w celu dodania objętości, tekstury i stylizacji, a na koniec krem do włosów falowanych, który zapewnia specjalną pielęgnację tego typu włosów i jest nie tylko produktem, który poprawi Twoje naturalne falowane pasma, ale także jest świetnym produktem przeciw puszeniu się włosów.

Odkryj olej z awokado w kapsułkach!

Olej z awokado może być również przyjmowany w formie kapsułek, aby pomóc zmniejszyć wchłanianie cholesterolu poprzez jego fitoskładniki. Zmniejsza również syntezę cholesterolu w wątrobie.

Olej z awokado w kapsułkach jest bogaty w kwasy omega 9, białka, witaminy, minerały, kwas oleinowy, kwas linolowy i kwas palmitynowy.

Wybierz najlepszy olej z awokado do pielęgnacji włosów!

Olej z awokado może być zdrową i naturalną opcją, aby przywrócić połysk, jedwabistość i witalność włosów. W końcu ten olej ma kilka witamin, aminokwasów i minerałów, które oprócz tego, że są niezbędne dla naszego organizmu, pomagają przywrócić nasze włosy, pozostawiając je nawilżone na dłużej.

Zapobiega również pojawieniu się rozdwojonych końcówek i puszeniu się włosów, a także chroni nasze włosy przed zewnętrznymi agresjami, które zawsze szkodzą naszym włosom. Jednak przy tak wielu opcjach na rynku, do Ciebie należy wybór produktu, który najlepiej pasuje do Twojej kieszeni i ma swoje zastosowanie zgodne z tym, czego potrzebujesz dla swoich włosów.

Preferuj oleje z awokado tłoczone na zimno, bez konserwantów, parabenów, sztucznych barwników i substancji zapachowych, które są również cruelty-free, szanując dobrostan zwierząt i przyrody.

Jako ekspert w dziedzinie snów, duchowości i ezoteryki poświęcam się pomaganiu innym w odnajdywaniu znaczenia ich snów. Sny są potężnym narzędziem do zrozumienia naszej podświadomości i mogą zaoferować cenny wgląd w nasze codzienne życie. Moja własna podróż do świata snów i duchowości rozpoczęła się ponad 20 lat temu i od tego czasu intensywnie studiowałem te dziedziny. Z pasją dzielę się swoją wiedzą z innymi i pomagam im połączyć się z ich duchowym ja.