Та цагаан сарнайг өрөвдөх сэтгэлийг мэдэх үү?

Цагаан сарнайн өрөвдөх сэтгэл нь ид шидийн хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг юм. Эрт дээр үеэс гоо сайхны зан үйлд бие махбодийг үнэртэн, сэтгэлийг ариусгах арга болгон ашиглаж ирсэн энэхүү уламжлал нь үеэс үед уламжлагдаж, барууны ертөнцөд улам бүр түгээмэл болж байна.

Бусад өвс, ургамалтай хослуулан хэрэглэдэг. эрдэс бодис, энэхүү ванн нь бидний нарийн бие махбод дахь өөрчлөлтийг дэмжиж, сөрөг чичиргээний бамбай, эерэг чичиргээний соронзон мэт ажиллах чадвартай хүчирхэг энергийг авчирдаг.

Энэ өгүүллээс та үүнийг хэрхэн ашиглах талаар сурах болно. хамгаалах, зам нээх, эрчим хүч цэвэрлэх гэх мэт янз бүрийн зорилгоор сарнай цагаан. Төгсгөлд нь бид аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, мэдээжийн хэрэг, хайр дурлалын төлөөх ваннуудыг орууллаа!

Цагаан сарнайтай ванны талаар илүү ихийг ойлгох нь

Цагаан сарнайтай ван нь ер бусын хүч чадалтай. Үүнийг ойлгохын тулд түүхийг нь мэдэж, бэлтгэх чухал зөвлөмжийг сурах нь чухал юм. Үүнийг шалгаарай!

Гарал үүсэл, түүх

Цэцэг, анхилуун үнэрт ургамал бүхий ваннуудыг олон мянган жилийн өмнөөс бэлдэж ирсэн. Египетчүүд, Вавилончууд, Еврейчүүд гэх мэт эртний соёл иргэншлүүд үүнийг эмчилгээ, эрүүл ахуй, оюун санааны дасгал болгон хийдэг байв. Сарнай, гаа, чинжүү, хүж зэрэг ургамал, чидун жимсний тос зэрэг тосыг анхилуун үнэрт ванны найрлага болгон ашигладаг.

A.Амжилт хүсье цагаан сарнай банн

Цагаан сарнайн энерги нь маш олон талын шинж чанартай тул бид дараах жороор үүнийг аз татахын тулд ашиглах болно. Энэхүү ваннд орохын өмнө зөвлөмжийг анхаарч, доор өгөгдсөн найрлага, бэлтгэх аргыг анхаарч үзээрэй!

Үзүүлэлт

Амжилтын цагаан сарнайтай ваннд:

1) азаа нэмэгдүүлж, улмаар азгүйтлийг багасгах;

2) муу нүд, атаа жөтөөтэй тэмцэх;

3) шинэ боломжуудад хүрэх замаа нээх;

4) ажлын ярилцлагад амжилттай оролцох;

5) сайн шалгалт өгөх;

6) гэгээрсэн хүмүүсийг амьдралдаа татах;

7) илүү сайхан сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлээр хүрээлэгдэх аялж буй газруудад.

Найрлага, хэрхэн хийх талаар

Амжилт хүсье цагаан сарнайтай ваннд орохдоо доорх зааврыг дагана уу.

Орц:

- 1 цагаан сарнай;

- 1 лаврын навч;

- 1 атга календула.

Лаврын навчтай хайруулын тавган дээр 1 литр ус хийнэ. календула. Галыг асаагаад ус буцалгах үед унтрааж, хольцыг 5 минут байлгана. Дараа нь ургамлыг шүүж, хувинтай ус нэмнэ. Дараа нь сарнайгаас дэлбээ аваад ургамлын гаралтай усанд нэмнэ. Ердийнх шигээ эрүүл ахуйн ваннд ороорой.

Эцэст нь ургамлын холимогоор толгойноосоо хөл хүртэл биеэ угааж, сарнайн дэлбээгээ бүх биеэр, ялангуяа таны арьсанд үрнэ.нарны сүлжээний бүс, хүйсний ойролцоо. Дараа нь дэлбээ цуглуулж, цэцэрлэгт хая. Ням гарагт тэргэл сартай усанд ороорой.

Цагаан сарнайн дэлбээтэй Йеманжа ванн

Цагаан дэлбээтэй Йеманжа ванн нь Далайн хатан хааны адислалыг хүлээн авахад хэрэглэгддэг. Ориксасын эхийн ариун нандин сарнай болон бусад цэцэгсийг энэ ваннд нэгтгэж, түүнтэй шууд холбоо тогтоодог. Доорх алхам алхмаар хийгээрэй!

Үзүүлэлтүүд

Цагаан сарнайтай Йеманжа ванн нь:

1) астралын эрчимтэй цэвэрлэгээг дэмжих;

2 ) сэтгэлээ ариусгах;

3) өдөр тутмын хурцадмал байдлыг багасгах;

4) далайн болон далайн сүнсний энергитэй харилцах;

5) хүсэлт тавьж, талархал илэрхийлэх. Иеманжа, түүнчлэн түүний адислалуудыг хүлээн авах;

6) далайд аюулгүй зорчихыг баталгаажуулах.

Орц найрлага, хэрхэн хийх талаар

Иеманжа банн хийхийн тулд орц найрлага, алхам алхмаар:

- 2 цагаан сарнай;

- 1 намаг сараана;

- 1 гидранжеа цэцэг;

- 1 одеколон цэцэг;

- далайн давс.

Цагаан хувин дээр бараг бүрэн дүүртэл бүлээн ус хийнэ. Дараа нь цэцэгнээс дэлбээ авч, усанд нэг чимх далайн давс нэмнэ.

Эрүүл ахуйн усанд орсны дараа Иеманжа гэгээрүүлэхийг хүснэ. чиний амьдрал болон чиаливаа хор хөнөөлөөс ангид. Цэцгээ цуглуулж, Иеманжад тусалсанд талархаж, урсгалын дэргэд үлдээгээрэй.

Сарнайтай бусад банн

Сарнай бол маш хүчирхэг, олон талт цэцэг бөгөөд тус бүрдээ Түүний тод өнгөтэй сортууд нь тодорхой энергитэй байдаг. Амьдралаа сайжруулахын тулд улаан сарнай, шар сарнай, ягаан сарнай зэргийг ваннд хэрхэн ашиглах талаар доороос суралцаарай!

Хайрын төлөө улаан сарнайтай ванн

Улаан сарнайтай ваннд орох Хайр дурлалын хувьд дараах орцуудыг аваарай:

- 2 улаан сарнайн дэлбээ;

- Цөөн хатаасан хибискус;

- 2 дусал эфирийн тос эсвэл илангийн эссэнц -иланг (эрэгтэй хүнийг татах);

- 2 дусал эфирийн тос эсвэл хуш модны охь (эмэгтэй хүнийг татахын тулд);

- 1 халбага (цай) элсэн чихэр

1 литр усыг хибискус, элсэн чихэртэй хамт буцалгана. Дараа нь галыг унтрааж, сарнайн дэлбээ нэмнэ. Савыг таглаад хольцыг 3 минут байлгана. Дараа нь ургамлыг шүүж, хувинтай ус, сонгосон тос эсвэл эссэнсээс 2 дуслыг нэмнэ. Холимогийг хүзүүнээсээ доош нь биендээ асга.

Хайрыг татахыг хүсвэл хавирган сартай баасан гаригт энэ ваннд орох нь дээр.

Мөнгө, хөгжил цэцэглэлтийн төлөө шар сарнайтай ваннд ороорой.

Хэрэв та мөнгө, сайн сайхныг татахыг хүсвэл шар сарнайн ваннд хийж болно. Авахдараах найрлага:

- Дөрвөн шар сарнайн дэлбээ;

- Наранцэцгийн дэлбээ;

- 1 саваа шанцай;

- Энэтхэгээс 13 хумс;

- Нэг атга од гоньд.

Саванд шанцай, атга гоньд, хумстай 1 литр ус буцалгана. Буцалсны дараа галыг унтрааж, сарнай, наранцэцгийн дэлбээ нэмнэ. Дараа нь савыг таглаад 4 минут буцалгана.

Дараа нь ургамлыг шүүж, хувин руу ус хийнэ. Эрүүл ахуйн усанд орсны дараа хольцыг хүзүүнээсээ доош нь биендээ хийнэ. Хавирган сартай шөнө, ням гарагт болвол илүүдвэл ууж байгаарай.

Дотоод уучлалт зориулсан ягаан сарнайтай ванн

Хэрэв та өмнө нь хийсэн алдаагаа уучлахыг хүсвэл ягаан сарнайтай ванн Ягаан өнгө танд тусалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд доорх зааврыг дагана уу.

Танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:

- 1 ягаан сарнай;

- 2 нил ягаан цэцэг;

- 1 мөчир розмарин.

1 литр ус буцалгаад хувинтай тасалгааны температурт усаар дүүргэж, тааламжтай температурт хүртлээ хийнэ.

Дараа нь савыг зайлуулна. сарнай ба хоёр нил цэцгийн дэлбээнүүд, түүнчлэн розмарин мөчрийн навчнууд нь хувин дахь усанд эдгээр найрлагыг нэмнэ. Проекктив гараараа (хамгийн сайн бичдэг гараараа) хольцыг цагийн зүүний дагуу хутгана.

эрүүл ахуйн ванн хэвийн. Эцэст нь ургамлын хольцыг ашиглан толгойноосоо хөл хүртэл биеэ угааж, бүх бие, ялангуяа зүрхний чакраны эргэн тойронд ургамлыг үрнэ. Дуусмагц ургамлыг цуглуулж, цэцэрлэгт хая.

Цагаан сарнайтай ванн таны амьдралд хэрхэн туслах вэ?

Цагаан сарнайтай ванн нь зөвхөн анхилуун үнэрт ургамлаас өгч чадах сайхан сэтгэлийг тайвшруулж, өөрийгөө эрч хүчтэй болгож, сайн сайхан байдлыг сайжруулах арга зам учраас амьдралд тустай.

Бид ургамлын гаралтай усанд орохдоо үнэрлэх, хүрэх гэх мэт бидний мэдрэхүйг хариуцдаг тархины рецепторуудыг идэвхжүүлдэг. Идэвхжүүлсэн үед бид өвс ургамлын анхилуун үнэрээр үнэртүүлэн биеэ тайвшруулж, өвөрмөц зан үйлийн агшинд оюун ухаанаа бэлдэж чадна.

Сүнслэг талаас нь авч үзвэл сарнайгаас ялгарах энергийг ашигладаг. болон бусад найрлага нь бидний аураг өөрчлөх. Энэ нь бидэнд ертөнцийг үзэх үзэл бодлоо өөрчилж, улмаар илүү сайн, хөнгөн амьдрах боломжийг олгодог.

Христийн, паган, умбандист, виккан шашны зан үйлд өргөн хэрэглэгддэг. бусад олон, түүний эрчимтэй хүч улмаас.

Энэ нь юунд зориулагдсан бэ?

Сарнайн банн нь энергийг хамгаалах, татах, үргээх үйлчилгээтэй. Учир нь цэцэгсийн хамгийн эрхэм дээд гэгддэг сарнай нь энергийн талбарт өөрчлөлт оруулах чадвартай бурханлаг мөн чанарыг агуулсан байдаг.

Цэвэршүүлэх, цэвэршүүлэх, бохирдуулдаг цорын ганц элемент болох ус болон бусад найрлагатай хамт. , сарнайн эрч хүч нэмэгддэг. Эцсийн эцэст, энэ нь уснаас төрсөн ижил нэртэй дарь эхийн нэрэмжит Сугар гаригийн захиргаанд байдаг.

Хамт хэрэглэх найрлага

Цагаан сарнайтай хамт хэрэглэх найрлага нь Таны эрчим хүчний ванны зорилгын талаар маш их санаа зовдог.

Ерөнхийдөө байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигладаг бөгөөд эдгээрийн ихэнх нь таны гал тогоонд эсвэл хашаандаа тарьж ургуулсан ургамал (хоёулаа хуурай хэлбэрээр) байдаг. болон шинэхэн), давс, элсэн чихэр, жимсний хальс, эфирийн тос, хайрын ванны хувьд үнэртэй усны дусалилүүд үздэг эсвэл эссэнс.

Орц найрлага нь ванны зорилгод нийцсэн байх ёстой тул тохирох хослолыг сонгохын тулд судалгаа хийх шаардлагатай. Хамтдаа тэд бидний аураг өөрчлөх чадвартай эрч хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Үр нөлөөг сайжруулах зөвлөмж

Унны ус нь сарны тодорхой өдөр, үе шатанд илүү хүчтэй болдог. Сарны өсөлтийн үе шатанд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх эсвэл татах нөлөө бүхий ваннуудыг авах хэрэгтэй. Хэрэв та эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал бүтэн сар бол хамгийн тохиромжтой үе юм. Хэрэв та энергийг няцаах, саармагжуулах, гадагшлуулахыг хүсвэл сар унтарч байхад усанд ороорой.

Энергийн усанд орох өдөр нь тэдний үр нөлөөнд бас нөлөөлдөг. Хайр дурлал, гоо үзэсгэлэн, эв найрамдалтай усанд орохыг Баасан эсвэл Ням гарагт хийх ёстой. Хамгаалах ваннууд нь Мягмар, Пүрэв, Бямба, Ням гарагт хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Мөн цагаан сарнайтай ваннд орохын өмнө ердийнхөөрөө эрүүл ахуйн ваннд орж, дараа нь ванны усны энергийг биедээ асга.

Симпати процедурыг анхаарч үзээрэй

Бүх ургамлын гаралтай ваннд та хайруулын тавган дээр 1-2 литр ус халаах хэрэгтэй. Хэрэв таны ванны орцууд хуурай бол савыг гал дээр тавьсан даруйдаа буцалгаж болно. Савыг эхлүүлсний дараа тагийг нь тагла.

Хэрэв таны ургамал болшинэхэн, та ус буцалгахыг хүлээж, дараа нь тэдгээрийг нэмэх хэрэгтэй. Дараа нь сайтар таглаад галыг унтрааж, хэдэн минутын турш уусвэрийг нь үлдээгээрэй. Савыг галаас авсны дараа шингэнээ шүүж, хувин руу нэмж усаар дүүргэх хэрэгтэй.

Үлдсэн ургамлыг хогийн саванд бүү хая: дээр нь газар тавь. ургамлын ваар, цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн гэх мэт газар.

Хамгаалах цагаан сарнай банн

Хамгаалах цагаан сарнайтай ванныг бид өөрсдийгөө байгаа мэт санагдсан үед ашиглах ёстой. санаатай ч бай, үгүй ​​ч бай ямар нэгэн сэтгэцийн халдлагын золиос болох. Гүйцэтгэх үед энэ нь атаархал, муу нүднээс хамгаалж, сөрөг энерги таны аураг руу орохоос сэргийлдэг. Үүнийг доороос шалгана уу!

Үзүүлэлт

Хамгаалах зориулалттай цагаан сарнай банн нь:

1) Бие махбодийн болон сэтгэцийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх;

2 ) Муу нүд, атаа жөтөөтэй тэмцэх;

3) Сэтгэлийн цус сорогч, дайралт, астрал авгалдайнаас хамгаалах;

4) Хорлон санаат хүмүүс, шунахай сүнснүүдээс хамгаалах;

5 ) Хамгаалах Таны биеийг шившлэг, хараал, тахал зэргээс урьдчилан сэргийлэх;

6) Сүнсний чиглүүлэгчдээс тусламж авчрах;

7) Чакрагаа энерги алдагдахаас хамгаалах;

8 ) Сөрөг энергийг дарах. .

Найрлага, хэрхэн хийх талаар

Цагаан сарнайтай ваннд орохдоо доорх зааврыг дагана уу.

Орц:

- 1 сарнайцагаан;

- 1 атга феннелийн үр;

- 1 атга мирра навч;

- том ширхэгтэй давс.

Саванд 1 нэмнэ. литр ус, fennel үр. Гал асааж, хайруулын тавган дээр таглаад ус буцалгахад унтраа. Дараа нь ус руу мирра, нэг чимх том ширхэгтэй давс, сарнайн дэлбээ нэмнэ. Савыг таглаад хольцыг 5 минут орчим байлгана. Ургамлыг шүүж, хувинтай ус хийнэ.

Хэвийн шүршүүрт орсны дараа дусаахыг ашиглан хүзүүнээсээ доош биеэ норгоно. Хавирган саран дээр энэхүү ваннд ороорой.

Зам нээх цагаан сарнайтай ванн

Танд илүү их боломж хэрэгтэй эсвэл өсөхөд саад болсон өнгөрсөн үеийн эрч хүчээ арилгахыг хүсвэл, цагаан сарнайтай ванны замыг нээх нь маш үр дүнтэй байдаг. Доорх алхам алхмаар танилцана уу!

Үзүүлэлтүүд

Цагаан сарнайн ванн нь зам нээхэд зориулагдсан бөгөөд хэрэв та:

1) хүндэрсэн эсвэл эрч хүч нь шавхагдаж байвал;

2) тодорхой шалтгаангүйгээр байнга ядардаг;

3) юу ч болохгүй хэцүү үеийг туулж байна;

4) завгүй орчинд байнга явдаг;

5) ажил олдохгүй байх;

6) юмаа байнга алддаг;

7) хаанаас ч юм хагардаг орчинд амьдардаг;

8) байнга хар дарсан зүүд зүүдэлдэг;

9) ажилд орох, шалгалт өгөх, эсвэлхүссэн зүйлээ аваарай.

Орц, хэрхэн хийх талаар

Цагаан сарнайтай ванны зам нээхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:

- 1 цагаан сарнай ;

- розмарингийн 1 мөчир;

- 1 мөчир руй;

- лаврын 1 мөчир.

Саванд 1 литр хийнэ. усны . Галыг асааж, ус буцалгах үед унтраа. Дараа нь ус руу розмарин, руе, лаврын мөчрүүд, түүнчлэн сарнайн дэлбээ нэмнэ. Савыг таглаад 10 минут орчим байлгана. Ургамлыг шүүж, хувинтай ус хийнэ.

Дараа нь ердийнхөөрөө усанд ор. Үүнийг дуусгасны дараа ургамлын дусаахыг ашиглан толгойноос хөл хүртэл биеэ норгож, бүх чакрагаа идэвхжүүлээрэй. Сар ургаж байгаа үед энэ ваннд хийгээрэй.

Эрчим хүч цэвэрлэх цагаан сарнайтай ванн

Эрчим хүч цэвэрлэх цагаан сарнайтай ванн нь эрч хүчтэй байх үед маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь бүх сөрөг энергитэй тэмцэж, үйл явцад нь саармагжуулдаг. Үр дүн нь гайхалтай хөнгөн мэдрэмж юм. Үүнийг шалгаарай!

Үзүүлэлт

Эрчим хүч цэвэрлэх цагаан сарнай банн нь:

1) шаардлага, ид шид, хараалыг зөрчих;

2 ) муу бодлыг арилгах;

3) муу нүд, сүнслэг өвчинтэй тэмцэх;

4) азгүйтлийг арилгах;

5) авгалдайн аураг цэвэрлэх.астрал ба сөрөг энерги;

6) чакра тэнцвэржүүлэх;

7) энерги алдагдах цэгүүдийг сэргээх;

8) эерэг энерги татах;

9 ) ховдог сүнснүүдийг зайлуулах;

10) сайн сайхан байдлыг авчрах.

Хэрэв та дээрх жагсаалтаас нэг буюу хэд хэдэн зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал энэ ванн нь танд тохиромжтой.

Орц найрлага, хэрхэн хийх арга

Цагаан сарнайтай ваннд орохдоо өөрийгөө эрч хүчтэй цэвэрлэхдээ дараах орцуудыг аваарай:

- 3 ширхэг цагаан сарнай;

- 1 Гвинейн мөчир,

- 1 атга verbena;

- 1 жижиг барын нүд.

Саванд 2 литр ус хийж буцалгана. Буцалсны дараа галыг унтрааж, ургамал, жижиг барын нүдийг нэмнэ. Савыг таглаад 15 минут орчим байлгана. Дараа нь ургамлууд болон болорыг шүүж, нөөцлөөрэй.

Ердийн усанд орсны дараа ургамлын дусаах замаар биеийг толгойноос хөл хүртэл норгож, чакрагийн бөглөрлийг тайл. Усанд орсны дараа барын нүдийг хамгаалалтын сахиус болгон байнга зүүж, хатаасан ургамлыг цэцэгтэй газар хаях хэрэгтэй.

Хайрын цагаан сарнай банн

Хэрэгтэй үед Хайрын эрч хүчийг тайвшруулахын тулд энэхүү цагаан сарнайтай ванн нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хайрын энергитэй холбоотой астралыг цэвэрлэх хүчирхэг өвс болох лаврын энергийг сарнайтай хослуулдаг. Үргэлжлүүлэн уншиж, үүнийг хэрхэн хийхийг шалгана уу!

Заалт

TheХэрэв та:

1) болзолгүй хайрыг татахыг хүсч байвал;

2) хамтрагчтайгаа эв найрамдалтай байхыг хүсч байвал;

3) хайр дурлалд зориулсан цагаан сарнайтай ваннд зориулагдсан болно. хайрын энергийг амьдралдаа татахын тулд өөрийн аураг цэвэрлэх;

4) та хамгийн тохиромжтой хүнийг хайж олохоос залхаж, зөвхөн хэцүү хүмүүсийг олохыг хичээдэг;

5) та өөрийгөө сайжруулахыг зорьдог. энергийн талбар, шинэ хүмүүст нээгдэх зан чанар.

Мөн сар ургах үед энэ усанд орохоо мартуузай.

Орц найрлага, хэрхэн хийх талаар

Үе хавирган сар, дараах найрлагыг ашиглан цагаан сарнайгаар хайрын халуун ус хийнэ:

- 3 цагаан сарнай;

- Шимтэглээний шинэ навч;

- Шинэ шарилжны навч .

Ягаан лааны гэрэлд савыг усаар дүүргээд буцалгана. Ус буцалгаж эхлэхэд галыг унтрааж, сарнайн дэлбээ, герани, шарилжны навч нэмнэ. Савыг таглаад хольцыг 13 минут орчим байлгана. Дараа нь энэ эмийг шүүж, дараа нь хэрэглэх ургамлуудыг үлдээгээрэй.

Усанд орсны дараа ургамлын хольцыг авч, бүх биеэрээ үрээрэй, гэхдээ толгойгоо бүү норгоорой. Байгалийн аргаар хатаана. Дараа нь лаа асаагаад үлдсэн ургамлыг нь ваар эсвэл цэцэрлэгт булшлаарай.

Зүрхийг тайвшруулах цагаан сарнай банн

Цагаан сарнайг ард түмэн мэддэг. түүний эрх мэдлийн төлөөэрч хүчийг хувиргаж, зүрх сэтгэлийг тайвшруулна. Сугар гарагтай холбоотой учраас сарнай нь хайр сэтгэл, зүрх сэтгэлтэй нягт холбоотой. Зүрх сэтгэлээ тайвшруулах цагаан сарнайгаар усанд орох зөвлөмжийг доороос үзнэ үү!

Үзүүлэлт

Зүрх сэтгэлийг тайвшруулах цагаан сарнайтай ваннд:

1) алдагдал, уй гашуу, харилцааны төгсгөлийн туршлага;

2) сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах;

3) алга болох хүслийг зогсоох;

4) тухай хэт их хийрхэх бодлуудыг багасгах; хэн нэгэн;

5) хэрүүл маргаан, маргааныг багасгах;

6) өөрийгөө болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх.

Найрлага, түүнийг хэрхэн хийх талаар

Цагаан сарнайгаар ванн хийж, зүрх сэтгэлээ тайвшруулахын тулд дараах найрлагыг цуглуулаарай:

- 2 цагаан сарнай;

- хуурай лаванда цэцэг;

- хатаасан chamomile цэцэг;

- хатаасан мэлрэг цэцэг;

- 1 сарнайн кварц.

Саванд 2 литр ус хийгээд хатаасан цэцэг нэмнэ. Галыг асаагаад ус буцалгах үед сарнай, кварц нэмэхийн тулд унтраа. Савыг таглаад 10 минут орчим байлгана. Дараа нь хольцыг шүүж, ургамал, талстыг хадгална.

Усанд орсны дараа эдгээр дусаахыг хүзүүнээсээ доошлуулж, зүрх ба хүзүүний хэсэгт анхаарлаа хандуулж, эдгээр чакрануудыг идэвхжүүлнэ. Эцэст нь үлдсэн ургамлыг байгалийн газар үлдээж, сарнайн кварцыг сахиус шиг халаасандаа зүүгээрэй.