ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງ Narcissistic Personality Disorder

ເຈົ້າເຄີຍເຊົາຄິດບໍວ່າຄົນອວດດີ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກເໜືອກວ່າທຸກຄົນ ແລະ ເວົ້າເຖິງຕົນເອງສະເໝີ, ອາດເປັນພະຍາດທາງຈິດບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແລະລັກສະນະອື່ນໆສາມາດທົນທຸກຈາກສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຜູ້ອື່ນ, ກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອເປັນຈຸດສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈແລະແມ້ກະທັ້ງການປ່ຽນແປງການສົນທະນາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນ. ຫຼາຍໆພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນສະຖານະການນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ທີ່ລົບກວນຄົນອື່ນຫຼາຍແລະພວກເຮົາຍັງຈະບອກອາການຕົ້ນຕໍຂອງການກໍານົດຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ສືບຕໍ່ຂໍ້ຄວາມເພື່ອຮູ້ທຸກຢ່າງ!

ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ Narcissistic Personality Disorder

ການເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ໃນບຸກຄົນແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບໄດ້ນໍາສະເຫນີບາງຈຸດທີ່ຕ້ອງເບິ່ງເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໃນຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!

Narcissistic Personality Disorder ແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອັນ​ເຕັມ​ທີ່​ຂອງ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​. ໃນການສົນທະນາ, ລາວປ່ຽນທິດທາງຂອງຫົວຂໍ້ເພື່ອໃຫ້ຫົວຂໍ້ນັ້ນເປັນຕົວຂອງມັນເອງ. ລາວມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແຕ່ຊົມເຊີຍຜົນສໍາເລັດຂອງຕົນເອງໃນລັກສະນະທີ່ເກີນຄວາມຄາດຫວັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວບໍ່ສາມາດຢືນວິພາກວິຈານແລະປະຕິກິລິຍາດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນເມື່ອຖືກຕັດສິນ. ຖ້າລາວເປັນຜູ້ນໍາ, ລາວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຊື່ອຟັງແລະການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ໃຊ້ອໍານາດຂອງລາວໃນທາງທີ່ຜິດ. ປິ່ນປົວດີ, ຕາບໃດທີ່ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກເຮັດ ແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຍອມຮັບການແຊກແຊງ. ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິທີການວິນິດໄສ ແລະການປິ່ນປົວບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້!

ເມື່ອໃດທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ?

ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບບໍ່ໜ້າຈະຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ພວກເຂົາຖືວ່າອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເປັນລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປອດໄພ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕັດສິນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຊີບທີ່ເປັນການກະທໍາຜິດຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ກົນລະຍຸດເພື່ອນໍາພວກເຂົາໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຄວນຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດຫຼືຈິດຕະສາດການ​ປະ​ເມີນ​ອາ​ການ​. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງທີມແພດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ມີຄວາມສາມາດແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດມີຄວາມສຸກຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະລາງວັນ. ແບບສອບຖາມ, ຊ່ວຍກໍານົດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການວິນິດໄສຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິສາມາດໃຫ້ໄດ້ໂດຍ psychotherapist ຫຼື psychiatrist ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາ ແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ.

ແຕ່ບາງອາການສາມາດສັງເກດໄດ້ເພື່ອລະບຸສະພາບຈິດໃຈ. ເຂົາເຈົ້າຄື:

• ມີທັດສະນະພິເສດຂອງຕົນເອງ, ຖືວ່າຕົນເອງເປັນເໜືອກວ່າ, ແຕ່ຮູ້ວ່າລາວມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍ;

• ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຖືວ່າຜູ້ອື່ນເປັນທີ່ຊື່ນຊົມຂອງລາວ, ເຫັນ ເຂົາເຈົ້າຕ່ຳກວ່າລາວ;

• ລາວເວົ້າໂອ້ອວດ, ບອກຄວາມສຳເລັດຂອງລາວ ແລະ ໝູນໃຊ້ຄົນອື່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດ, ໂຈມຕີຝ່າຍຄ້ານ ແລະ ຝ່າຝືນກົດລະບຽບ;

• ລາວບໍ່ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ສະແດງຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ສະຖານະພາບທາງສັງຄົມທີ່ຫຼຸດລົງ.

ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ narcissistic ບໍ?

ເນື່ອງ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ narcissistic, ມັນ​ສາ​ມາດ​ເວົ້າ​ໄດ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ບໍ່​ມີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ. ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບແມ່ນ deviation ຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງບຸກຄົນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລັດຖະທໍາມະນູນ subjective ຂອງຕົນ encompasses ປັດໄຈ narcissistic ນີ້. ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງພວກມັນ ແລະວິທີການກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດ ແລະຄົນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນ, ການປິ່ນປົວສາມາດຖືກຮັບຮອງເອົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນນັ້ນດີຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບຈິດໃຈສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ວິຊາດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອປັບປຸງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ເພື່ອຫັນປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຂອງບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການປ່ຽນແປງນີ້, ພຶດຕິກໍາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຈະປ່ຽນແປງ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ກັບ CBT ເກີດຂຶ້ນໃນການຮຽນຮູ້ວິທີການໃຫມ່ຂອງ. ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍຜ່ານການເຂົ້າໃຈສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດ້ວຍການແຊກແຊງນີ້, ບຸກຄົນເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າທັດສະນະຄະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຊາດັ່ງກ່າວສາມາດທົນທານຕໍ່ການວິພາກວິຈານ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫລວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໄດ້ດີກວ່າ. ພາຍໃນ psychoanalysis, ມີຫຼາຍສາຍການແຊກແຊງ, ມີຈຸດສຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ທັງຫມົດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມລໍາອຽງຂອງເສຍສະຕິ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ plague ບຸກຄົນແມ່ນຢູ່ໃນສະຕິ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຂອງບຸກຄົນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດ. ສະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຫຼືມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ລາວຈະຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອຈັດການກັບຮູບພາບຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງລາວກັບຜູ້ອື່ນ>

ໃນດ້ານຈິດຕະວິໄສ, ການຖ່າຍທອດແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ໃຊ້ເພື່ອສະແດງພຶດຕິກຳຂອງຄົນເຈັບເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ນັ້ນແມ່ນ, ວິທີທີ່ຄົນເຈັບພົວພັນກັບພໍ່, ຕົວຢ່າງ, ແມ່ນວິທີດຽວກັນທີ່ລາວປະຕິບັດກັບນັກວິເຄາະ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວກັບ psychoanalyst, ວິຊາທີ່ມີບັນຫາບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະຂອງຕົນໃນການພົວພັນກັບມືອາຊີບ.

ໃນຄວາມສໍາພັນນີ້, ນັກວິເຄາະຈະເປັນ "ກະຈົກ", ໃນທີ່ເຂົາຈະ. ກັບຄືນວິທີການເວົ້າແລະການປະຕິບັດຂອງຄົນເຈັບ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍຂອງພຶດຕິກໍາ narcissistic. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮູ້​ຕົນ​ເອງ, ບຸກ​ຄົນ​ມັກ​ຈະບັນເທົາອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ. ວິທີດຽວທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາການແມ່ນຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ການແຊກແຊງຢາເສບຕິດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ narcissistic. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຢາຍັງມີຄວາມສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສສານເຫຼົ່ານີ້. ມັນຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນການແຊກແຊງເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ການປ້ອງກັນ

ເພາະວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ, ການປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິກາຍເປັນວຽກທີ່ເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສະພາບທາງຈິດໃຈແມ່ນສັບສົນຫຼາຍແລະສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້ຽງດູຂອງບຸກຄົນສາມາດລົບກວນການເກີດຂອງຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້>

• ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວເພື່ອປະສົບການທີ່ກົມກຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນຜ່ານການຮຽນຮູ້ຮູບແບບການສື່ສານທີ່ດີ ແລະເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມທຸກທໍລະມານ ຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງທາງອາລົມ;

• ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນກັບພະນັກງານສັງຄົມ. ບຸກຄະລິກ Narcissistic!

ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ, ຄົນ​ທີ່​ມີ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ລັກ​ສະ​ນະ narcissistic ພຽງ​ແຕ່​ຊອກ​ຫາ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ມີ​ອາ​ການ​ແຊກ​ຊ້ອນ. ທ່ານຫມໍຖືກຮ້ອງຂໍໂດຍເງື່ອນໄຂຊຶມເສົ້າຫຼືການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດໃນທາງທີ່ຜິດ. ໃນຂະບວນການນີ້, ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບໃນຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະນໍາພາພວກເຂົາໄປສູ່ການຄົ້ນຫາແບບມືອາຊີບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີຄວາມອວດດີ ແລະອວດດີປານໃດ, ລາວຈະເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລາວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊົມເຊີຍທີ່ລາວສົມຄວນໄດ້ຮັບ.

ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງລາວ. . ແຕ່ໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການນີ້ສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່ເປັນຍຸດທະສາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປພົບ psychotherapist. ເວົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກລາວ. ທັດ ສະ ນະ ຄະ ນີ້ ຈະ inflate ຊີ ວິດ ຂອງ ບຸກ ຄົນ ນີ້, ອະ ນຸ ຍາດ ໃຫ້ ເຂົ້າ ຂອງ ການ ແຊກ ແຊງຈາກໂປຣ!

ບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic ເປັນອີກໜຶ່ງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ. ປະເພດ narcissistic ນໍາສະເຫນີເປັນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຄວາມຕ້ອງການສູງສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່ແລະ exacerbated ຄວາມຕ້ອງການຊົມເຊີຍ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຜູ້ອື່ນ ແລະປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສົມຄວນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມປອດໄພທີ່ສົມມຸດຕິຖານນີ້, ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ອ່ອນແອທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການວິພາກວິຈານທີ່ງ່າຍດາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ. ບຸກຄົນນັ້ນເກີດມາມີຄຸນລັກສະນະນີ້, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາ.

ບາງຄົນມີລັກສະນະນີ້ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ເປັນຄົນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິຫຼາຍ ແລະຍັງຖືວ່າ "ເຫັນແກ່ຕົວ", ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງ. ຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ດ້ວຍບົດວິເຄາະ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະ ການບ່ຽງເບນ, ຈັດຢູ່ໃນປຶ້ມຄູ່ມືທາງຈິດຕະສາດ ເຊັ່ນ: ICD-10 ແລະDSM-5, ເຊິ່ງນໍາເອົາອັນຕະລາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດ. ຈາກອາການ, ມັນສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ narcissism ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີພໍ່ແມ່ປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືບໍ່ສົນໃຈມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງສະພາບໄດ້ງ່າຍກວ່າຄົນອື່ນ. ການຄົ້ນຄວ້າອ້າງວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທາງຊີວະພາບສາມາດພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິໄດ້. ປັດໄຈທາງ neurobiological ແລະພັນທຸກໍາຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ການເກີດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າບຸກຄົນສາມາດມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ດີເລີດແລະຄວາມປອດໄພໃນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການນີ້ຖືກຕັ້ງຄ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ອາການແຊກຊ້ອນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບທາງຈິດວິທະຍາອື່ນໆ , ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊຸດຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນ, ເຊິ່ງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມສູງຂອງຕົນເອງຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ບັນຫາຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເຮັດວຽກ ຫຼືຢູ່ເຮືອນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ.

ຜົນສະນັ້ນ, ສະພາບທາງຈິດອື່ນໆສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິ, ຊຶມເສົ້າ, ພຶດຕິກຳທຳຮ້າຍຕົນເອງ ແລະຄວາມ​ຄິດ​ຂ້າ​ຕົວ​ຕາຍ​. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິ narcissistic ອາດຈະໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດອື່ນໆແລະມີບັນຫາກັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້.

ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ Narcissistic

ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ. ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍດຽວສໍາລັບການເກີດຂື້ນຂອງສະພາບທາງຈິດໃຈນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ neurobiological ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສະພາບການ. ກວດເບິ່ງມັນອອກ!

ພັນທຸ ກຳ

ຄຳອະທິບາຍທາງພັນທຸກຳສຳລັບການປະກົດຕົວຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນສາຍພັນທາງກຳມະພັນຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເຊື່ອວ່າບຸກຄົນທີ່ເກີດມາມີຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້, ເຊິ່ງລາວໄດ້ຮັບຈາກຍາດພີ່ນ້ອງຂອງລາວ. ມັນອາດຈະເປັນພໍ່ແມ່ທາງຊີວະສາດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືສະມາຊິກອື່ນໆຂອງຄອບຄົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫ່າງໄກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລະດັບຂອງພີ່ນ້ອງ.

ໃນທັດສະນະຂອງຄວາມລໍາອຽງນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າສາເຫດແມ່ນພັນທຸກໍາ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບໍ່ສາມາດເປັນ. ການປິ່ນປົວ, ຍ້ອນວ່າ narcissism ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກຂອງລາວ. ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ psychotherapies ເພື່ອໃຫ້ສາມາດປັບປຸງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະພັດທະນາວິທີອື່ນໃນການຈັດການກັບຕົນເອງ exacerbation.

ສິ່ງແວດລ້ອມ

ມີການສຶກສາທີ່ອ້າງວ່າສາເຫດຂອງ ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນຢູ່ໃນປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂຮງຮຽນ, ຄອບຄົວ, ຊີວິດປະຈໍາວັນ, ສື່ມວນຊົນ, ແລະອື່ນໆ. ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສະພາບຈິດໃຈຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ພຶດຕິກຳໃໝ່ກໍພຽງພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວ ຫຼືກຸ່ມຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວລົງ. ແຕ່ການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນຍັງສ້າງຜົນໄດ້ຮັບຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງ. ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ການແຊກແຊງຢາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

Neurobiological

ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນ neurobiological ແລະອີງໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະຫມອງ, ຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາ . ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຈະມີການຫຼຸດລົງຂອງບັນຫາສີຂີ້ເຖົ່າຂອງສະຫມອງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນແລະການຮັບຮູ້. ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນນີ້, ການກະທໍາຂອງບຸກຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນພຶດຕິກໍາຂອງລາວ.

ໃນທັດສະນະດັ່ງກ່າວ, ລາວຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ, ບັນຫາສີຂີ້ເຖົ່າຈະຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າ. ຄົນນັ້ນຈະເກີດມາແບບນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ເດັ່ນໃນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແມ່ນປັດໃຈຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic. ກໍານົດ.ຈະ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຊົມເຊີຍທີ່ລາວຕ້ອງການຈາກຄົນອື່ນແມ່ນສະແດງອອກຫຼາຍ. ແຕ່ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ວ່າອາການຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບນີ້ສະແດງອອກແນວໃດໃນບຸກຄົນ ແລະລາວປະຕິບັດຕົວແນວໃດ!

ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊົມເຊີຍ ແລະຍົກຍ້ອງ

ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຕ່າງໆ . ອັນ​ໜຶ່ງ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊົມ​ເຊີຍ​ແລະ​ຍົກ​ຍ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊົມເຊີຍ, ມັນເປັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດສໍາລັບການເຄົາລົບນັບຖືແລະການເຄົາລົບນັບຖື. ປັບປຸງພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ: ຜົນສໍາເລັດ, ຄວາມງາມ, ການຄອບຄອງວັດຖຸ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຍັງເຊື່ອຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າຄໍາຊົມເຊີຍຂອງປະຊາຊົນເປັນສິດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດຫມາຍທີ່ລາວມີ, ແລະການຂາດການຊົມເຊີຍທີ່ເກີນຄວາມຊົມເຊີຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຕົກໃຈຫຼາຍ, ນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຊຶມເສົ້າ> ຫນຶ່ງໃນອາການຄລາສສິກທີ່ສຸດຂອງຄວາມຜິດກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ແມ່ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຕົວເອງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ບຸກຄົນເຊື່ອວ່າລາວມີຄວາມສໍາຄັນແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດ. ລາວເຊື່ອວ່າລາວຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄົນອື່ນ, ຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຝູງຊົນ.

ຄໍາເວົ້າ, ຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງລາວສັນລະເສີນຕົນເອງ. ລາວບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ຄາດໄວ້ແລະຂອງລາວວິສາຫະກິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັດສະນະຄະຕິນີ້ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເບື່ອໜ່າຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມເປັນລະບຽບໃນຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໄດ້. ຂອງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງນີ້ແມ່ນເກີນກວ່າ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າບາງຄົນແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືວ່າເປັນຜູ້ມີອໍານາດໃນບາງວິຊາເທົ່ານັ້ນ. ຈູງໃຈ superfluous. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄົນແລະຊົມເຊີຍຄວາມງາມພາຍໃນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນ "ຂີ້ຄ້ານ", "ຂີ້ຄ້ານ" ຫຼື "ອວດດີ". ມື, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ຍົກຍ້ອງຮູບພາບຂອງຕົນເອງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົນເອງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງຕາມເຫດຜົນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າມີເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະສອດຄ່ອງກັນສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະມຸ່ງຫມັ້ນ.

ອາການນີ້ຂັດຂວາງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ ແລະການປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ມື​ອາ​ຊີບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງບໍລິສັດ, ຫນ້ອຍກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບທັດສະນະຄະຕິອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນຄວາມຮັກໄດ້ຜົນ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນຜູ້ອື່ນທີ່ລົ້ມເຫລວແລະບົກພ່ອງຢູ່ສະເຫມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຂງແລະຍືນຍົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ນອກຈາກການຍ້ອງຍໍຕົນເອງ, ພວກເຂົາຍັງວິພາກວິຈານຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຫຼາຍຫນ້ອຍລົ້ມເຫລວ. ອັນອື່ນແມ່ນຫົວເລື່ອງຂອງການຮ້ອງທຸກແລະການຕັດສິນສະເຫມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິສາມາດທໍາຮ້າຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຕາມຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕໍ່ກັບບັນຫານີ້, ຄວາມສໍາພັນຈະກາຍມາເປັນແບບພິເສດຫຼາຍ.

ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ອາການທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼົງໄຫຼແມ່ນການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈ ຫຼືຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບອີກຝ່າຍໜຶ່ງແມ່ນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍສະເໝີ.ທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ໄປເຫນືອຄຸນຄ່າທາງສິນທໍາແລະຈັນຍາບັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດ ຫຼື ຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຈະເຮັດຫຍັງໄດ້ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມຊົມເຊີຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ພະຍາຍາມຮັກສາຮູບພາບຕົນເອງທີ່ສູງສົ່ງ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສູງສົ່ງນີ້ ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດບັງຄວາມອ່ອນແອ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຂອງຕົນເອງ. ທີ່ຫນ້າກຽດ, ລາວຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງຂອງລາວ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍພວກມັນອອກສູ່ໂລກ, ເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຮັກສາຄວາມອ່ອນແອຂອງລາວທີ່ເຊື່ອງໄວ້.

ມັນແມ່ນອາການນີ້ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ອ່ອນແອຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນລະບຽບທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແລະ. ຮ່ວມມືກັບການປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບການວິພາກວິຈານ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ເຊື່ອງ​ໄວ້​ຈະ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ພໍ່​ແມ່​ປະ​ລະ​ເລີຍ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ເດັກ​ນ້ອຍ. ໃນຖານະເປັນວິທີການຈັດການກັບການບໍ່ມີພໍ່ແມ່, ເຂົາເຈົ້າຈະປິດບັງຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະອົງ​ດຶງ​ດູດ​ຜູ້​ໃດ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ພະອົງ ແຕ່​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຈອງຫອງ​ແລະ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທີ່​ໜ້າ​ຊື່ນ​ຊົມ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເປັນ​ທີ່​ຈັບ​ໃຈ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​, ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ມັນ​ແມ່ນ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​