10 Kêmikên çêtirîn ên ji bo Destên Pîrbûyî yên 2022: Nivea, Natura û Zêdetir!

  • Vê Parve Bikin
Jennifer Sherman

Di sala 2022-an de ji bo pîrbûna destên herî baş kremî çi ye?

Dest parçeyek bingehîn a laşê me ye, û di heman demê de yek ji yên herî vekirî ye. Bi wan re, em bi rû û hilberên cihêreng re dikevin têkiliyê. Ji bilî vê, ew her tim di bin tîrêjên rojê de ye.

Ji ber vê yekê divê lênêrîna destan neyê paşguh kirin. Ji bilî estetîk, lênêrîna destan bi tenduristiyê re hevwate ye. Yek ji rêyên ku hûn tenduristiya destên xwe biparêzin kreman e. Ew çerm ji zerarên rojane diparêzin û heta pêşî li pîrbûnê digrin.

Ji ber çespandina weha, pir caran dest yek ji yekem beşên laş in ku nîşanên pîrbûnê nîşan didin. Ji ber vê yekê, em ê di vê gotarê de bi hûrgulî rave bikin ka meriv çawa kremek ji bo destên pîr hilbijêrin. Em her weha rêzek 10 hilberên çêtirîn ên 2022-an ji we re vedibêjin. Bişopînin!

10 kremên çêtirîn ên ji bo destên pîr ên 2022-an

Meriv çawa krema çêtirîn hilbijêrin ji bo destên pîr

Hilbijartina krema herî baş ji bo destên pîr bala hin pîvanan dixwaze. Pêdivî ye ku bala xwe bidin pêkhateyên formula, çalakvanên baş hilbijêrin û ji yên din ên ku ji çerm zirarê re ne dûr bisekinin. Ji bo fêmkirina van û hûrguliyên din ên ku hûn hewce ne ku kontrol bikin, xwendinê bidomînin!

Taybetmendiyên sereke yên kremê ji bo destên pîr fam bikin

Ji bo şerkirina pîrbûnê û başbûnêKrema Destê Multi Spî, Nûvekirina Klînîkî

Kêmasiyan derman dike

Wekî hilberek taybetî ji bo çermê jinan, Renew Clinical soz dide ku li dijî nîşanên pîrbûnê şer bike, û destê we saxlemtir xuya bike. û nermtir. Krema wê ya pir-fêde ji bo şidandin û spîkirina destên we tevdigere, da ku hûn her gav wan nûjen bikin.

Formula wê ya ku ji hêla laboratuvara Avon ve hatî pêşve xistin xwedan asîda salicylîk, asîda glycolîk û peptîd e, maddeyên ku dê bi hêz bikin. astengiya çerm, çerm şil dike, tevnheviyê tamîr dike û qermikan derman dike. Di nêzîk de, çermê we dê elastîktir û nûtir bibe.

Dema ku ew çermê ziwa hîd dike û derman dike, hûn ê ji parastina wê li hember tîrêjên ultraviyole sûd werbigirin, pêşî li zirarên ku ji ber tavê çêdibin, wek xuyabûna qisûran. , sorbûn û pîrbûna zû.

Hejd 75 g
Çalak Salicylic asîd, asîda glîkolîk û peptîd
Alerjen Na
Bêhnxweş Na
FPS 15
Bê hovîtî Na
4

Krema laşê îdeal stû, sîng û destên SPF 20, Vichy

Krema nerm û nermik

Ev dermankirinek e ji bo çermê hestiyar bi kar formula yekta bi ava termal mineralîzekirina Vichy. krema temoisturizer xwedan tevnek gêlê ye, ku rê dide têkiliyek zuwa û zû vegirtinê, li ser çerm bi bandor tevdigere û zûtir encam distîne.

Cihên nazik, wek destan diparêze, şil dike û êvarê tonê çermê heta hetayê 24 saetan. Bi vî awayî, hûn ê parastina demdirêj li hember ajanên derve yên zirardar ên destê xwe, wek qirêjî û tîrêjên rojê, garantî bikin, ji ber ku ew xwedî SPF 20 e.

Çermê destên xwe nû bikin û elastîk û nermiya wê ji bo wê krema laşê îdeal, stû, sîng û destan bikar tîne. Bi vê kremê hûn ê pîrbûna pêşwext rast bikin, biparêzin û pêşî li pîrbûna pêşwext bigirin.

Volume 100 g
Asset Vîtamîn CG, asîda hîaluronîk, ava termal û rûnên bingehîn
Alerjen Na
Bêhn Na
SPF 20
Bê hovane Na
3

Reve de Miel Hand and Nail Moisturizer, Nuxe

Destê xwe yê biçûk biparêze

Ev hilberek e ku rasterast ji laboratuvara Frensî Nuxe, marqeyek ku soz dide çalakiyek tamîrkirinê ji bo destên herî ziwa tê derxistin. Pevçûn û şikestinên li ser çermê xwe derman bikin, bi karanîna çalakên wê yên şirînker ên hêzdar ên ku dê destên we sax bikin û nerm bikin, wan saxlemtir û nermtir bihêlin.

Di nav van demaddeyên rûnê şê û rûnê gulberojê ne, ku bi çêkirina qatek parastinê li ser çerm tevdigerin, şilbûna di tevnvîsê de diparêzin û wê bi kûr hîd dikin. Wekî din, ew di hêmanek din de, rûnê argan, antîoksîdan heye, ku bi şerkirina radîkalên azad û pêşîgirtina pîrbûnê tevdigere.

Krema Rêve de Miel dê bi bîhnek hingiv xweş bihêle, ji bilî ku di binê çerm de tevbigere, tamîr bike, nerm bike û tevna we bêtir nûjen û parastî dihêle.

Hejd 50 ml
Çalak Rûnê şîrê, vîtamîna E, gulberoj, bihîv û arg
Alerjen Na
Bêhnê Erê
FPS Na
Bê zulm Erê
2

3 di 1 de Krema Destê Dij-Pirbûn, Nivea

Tedawiya bêkêmasî ji bo destên pîr

Destê xwe ji ziwabûnê dûr û bi bîhnek xweş bi kar anîna krema destan a dij-pîrbûnê ya Nivea 3 di 1 de bihêle. Ew ê çermê we bi kûrahî hîd bike, hem jî ji tîrêjên UV biparêze. Di nêzîk de, dê destê we nermtir bibe û dê ji zirarên tavê were parastin.

Formula wê bi rûnê macadamia û vîtamîna E re taybetmendiyên ku dê bihêzkirina çerm teşwîq bike, tevlê hîdkirinê bike û baştir bike. xweelasticity. Bi saya koenzîmên xwezayî yên bêhempa yên di pêkhateya xwe de, Q10 û R, ev krem ​​dê pêşî li nîşaneyên pîrbûnê li ser destên we bigire.

Sûd ji teknolojiya pêşkeftî ya Nivea werbigirin da ku encamên bilez û mayînde ji bo çermê xwe misoger bikin. Rakirina wê ya bilez dê nûvekirina hucreyê teşwîq bike û nîşanên pîrbûnê bi tundî kêm bike. | Enzîmên Q10 û R Alerjen Na Bêhn Erê FPS Na Bê hovane Na 1

Moisturizer Dij-Pirbûn ji bo Destan SPF 30, Neutrogena Norwêcî

Hidratasyon û parastineke berfireh, demdirêj

Neutrogena Norwêcî bi teknolojiya xwe ya Helioplex parastina berfireh û demdirêj li dijî tîrêjên ultraviyole diparêze. Hûn ê çermê li ser destên xwe ji zirarên tavê yên wekî ziwabûn, şilbûn û qisûran biparêzin. Ji bo kesên ku dixwazin destên xwe di tevahiya rojê de parastî û hîdrote bihêlin bêkêmasî ye.

Bi aktîvên şilker, wek rûnê şê û urea, hûn ê çermê xwe bi antîoksîdanên xwezayî yên ku hêza hîdratasyonê ya bilind pêşkêşî dikin, bixwin. Ew ê nîgarê çêtir bikin, ziwabûnê kêm bikin û her tiştî nermtir û nermtir bihêlin.nerm.

Bi bîhnxweşiya wê ya berbiçav û bi lez vegirtinê dê piştrast bike ku çermê we ji hemî feydeyên vê hilberê sûd werdigire. Digel ku ew kremek ziravtir be jî, ew ê çermê we bi tevnek hingiv nehêle. Hûn ê hemî rehetiya karanîna we hebin da ku hûn her gav baş lênihêrîn bikin.

Volim 56 g
Çalak Glîserîn, silîkon, rûnê şê û urea
Alerjen Na
Bêhn Erê
SPF 30
Bê hovane Na

Agahiyên din di derbarê kremên ji bo destên pîr de

Naha ku hûn pîvanên hilbijartina kremek destanek baş dizanin û ya çêtirîn li sûkê dîtine îro, dema serişteyên dawîn e. Di vê beşê de, hûn ê fêm bikin ka çima hûn hewce ne ku kremek destek taybetî bikar bînin, û agahdariya din di derbarê karanîna wê de. Bişopînin!

Çima ji bo pîrbûna destan kremek taybetî bikar tînin?

Dest, di pir rewşan de, yekem têkiliya me bi tişt û hilberên cihêreng re ne. Ji ber vê yekê, ew ji beşên din ên laş pirtir rastî tundiyê tê.

Herweha em destên xwe di tevahiya rojê de ji bo şuştina tiştan, çi firaq û çi cil û berg, bikar tînin û ligel çalakiya sabûnê, çerm rûnên xwe yên xwezayî winda dike. Bi vî rengî, dest zû pîr dibin, hişk dibinû di rewşên girantir de jî birîn jî.

Ji ber vê yekê, ji bo van zerar û mercan pêdivî ye ku meriv hilberên taybetî bikar bîne. Ji bo nimûne, kremek hevpar dibe ku ji bo destan xwedan şiyan û parastina pêwîst nebe.

Ma divê ez her roj kremê ji bo pîrbûna destan bikar bînim?

Ideal ev e ku hûn krema destan bikar bînin her gava ku hûn xwe bêhêz hîs dikin. Frekansa tam dê bi adetên we, û hem jî hilberîna rûnê destên we ve girêdayî be. Lê bi giştî ji bo bidestxistina feydeya wê divê herî kêm rojê carekê krema destan were bikaranîn.

Meriv çawa krema ji bo pîrbûna destan rast bi kar tîne?

Bi îdeal, krem ​​divê li ser destên paqij were sepandin. Di kefa destê xwe de miqdarek piçûk bixin û li ser herdu destan, hem li ser piştê û hem jî li ser kefê belav bikin. Her çend kefa dest zuwatir be jî, girîng e ku pişta dest jî şil bibe, nemaze eger krem ​​parastina rojê hebe.

Ji bo lênêrîna destên xwe krema herî baş hilbijêrin!

Lênihêrîna destên xwe ji bo tenduristiya we girîng e. Ji ber ku ew perçeyek hestiyar e, lê pir vekirî ye, ev beşa laş dikare zûtir pîr bibe û birîn jî çêbibe.

Ji ber vê yekê kremek baş a destan di rûtîniya we de girîng e. Formula kremê baş analîz bikin, li alternatîfên xwezayî yên din ên ku xwedan çalakên ku beşdarî wê dibin digerinencama çaverêkirî. Dûr ji aktîvên ku ji çermê we re zirardar in û her gav kremên xwedan parastina UV û marqeyên bê hovane hilbijêrin.

Bi zanîna van pîvanan, di rêza me de bijartina krema herî baş a ji bo lênêrîna destên xwe hêsantir e. Bi aramî bixwînin û destên wê hêr, nerm û saxlem bin!

bedewiya destan, kremî çend malzemeyan bikar tînin. Ew dikarin bi sûnî an jî bi riya ekstraktên nebatan werin bidestxistin, û her yekê feydeya xwe heye. Çalakên sereke yên ku di kremên destên pîr de têne bikar anîn ev in:

Antîoksîdan: Bandora sereke ya antîoksîdan şerkirina radîkalên azad e. Van molekulan oksîde dikin û zirarê didin şaneyan û ji ber êrîşên ku çerm rojane bi wan re rû bi rû dimînin pêk tên: gemarî, tîrêjên UV, stres, bikaranîna alkol, cixare, parêza nebaş, hwd. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku kremên dijî pîrbûnê antîoksîdan hebin.

Asîda Laktîk: cureyekî asîda alfa-hîdroksî ye, pîvazek kîmyayî ye ku xaneyên mirî û nepaqijiyan ji çerm radike. Wekî din, ew xwedî çalakiyek humectant e, di girtina ava çerm de tevdigere û pêşî li zuhabûnê digire.

Asîda Hyaluronîk: ev çalak bi xwezayî ji hêla laşê me ve tê hilberandin û hilberînek kolajenê ye. stimulant, ji bo çêkirina çerm xweşik û tendurist pêdivî ye. Lêbelê, bi kalbûnê re, hilberîna asîda hîaluronîk kêm dibe, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv bi kreman veguhezîne.

Vîtamînên A, C û E: vîtamîn ji bo birêkûpêk karûbarê şekirê lazim e. laş û dikare ji çend çavkaniyan were wergirtin. Ji bilî parêzek hevseng, hin kremên pêvekirî feydeyên van vîtamînan jî tînin.

Di rewşavîtamîna A, ew di hilberîna fîberên nû yên kolajenê de di çerm de tevdigere, rêzikên vegotinê kêm dike û çerm nû dike. Vîtamîn C, ji hêla din ve, antîoksîdanek hêzdar e, fotoparastinê zêde dike û çerm spî dike. Di dawiyê de, vîtamîna E, ji bilî ku antîoksîdanek e, di heman demê de xwedî bandorek dij-înflamatuar û şilker e.

Seramîd: lîpîd in ku tebeqeya herî derve ya rûpêçê çêdikin. Ji bilî parastina çerm ji êrîşên derve, ew di heman demê de avê jî diparêze, û hîdratasyonê diparêze.

Kremên ku zû xwe vedigirin hilbijêrin

Pîvanek bingehîn dema ku kremek destan hildibijêre, hejandin e. Ji ber ku em destên xwe hema hema ji bo hemî fonksiyonan bikar tînin, kemek zeliqandî an jî ya ku ji bo vegirtinê wext digire dikare di karên we de mudaxele bike û bibe sedema nerehetiyê. Ji ber vê yekê di dema kirînê de bala xwe bidin vê xalê.

Bala xwe bidin bîhnxweşiya krema ji bo destên pîr

Ji ber ku ew hilberek ji bo karanîna domdar e û dibe ku hûn kremê bi ser xwe de bihêlin. destên li seranserê rojê, hûn hewce ne ku ji bîhnxweşiya kremê hez bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn ji bêhnê re hesas in, an jî tercîh dikin ku bêhnê bi hilberên din ên ku hûn bikar tînin re tevlihev nekin, kremek destan ku bê bîhn e hilbijêrin.

Kremên hîpoallerjenîk pêşî li acizbûna çerm digirin

To pêşî li acizbûn û alerjiya çerm bigirin, kremên destan ên ku hîpoallerjîk in hilbijêrin. Wateya wandi formula xwe de hilberên bi navê alerjenîk bikar neynin, ango ku bi gelemperî dibin sedema alerjiyê. Ew dikarin parastin, bîhnxweş û hetta pêkhateyên ku kremîbûnê didin kremê.

Xwe ji kremên bi petrolatum û parabenan dûr bixin, û yên xwedî malzemeyên xwezayî, wek rûn û ekstraktên nebatan, tercîh bikin. Bi gelemperî, hilberên hîpoallerjîk vê agahiyê li ser pakêtê tîne, ji ber vê yekê berî kirînê bi baldarî bixwînin.

Kremên bi faktora parastina rojê vebijarkên mezin in

Yek ji mezintirîn faktorên pîrbûna destan bûyera rojê ye. . Tîrêjên UV zirarê didin çerm û di hin rewşan de dibe sedema penceşêrê jî. Ji ber vê yekê, hebûna faktorek parastinê di krema destê we de pêdivî ye. Li vebijarkên bi SPF 15, an jî bilindtir bigerin, û xwe ji qisûr, pîrbûn û nexweşiyên din dûr bixin.

Ji bo destên pîr û pîr kremên vegan û Cruelty Free tercîh bikin

Gelek markayên hildibijêrin ku hilberên xwe bêyî zilmê hilberînin. . Bi vî awayî malzemeyên bi eslê xwe heywanan bikar naynin û li ser heywanan ceribandinê nakin. Ev berhem bi gelemperî bi awayek ekolojîktir û bi malzemeyên saxlemtir têne çêkirin.

Herweha hin lêkolîn nîşan didin ku ceribandinên heywanan bi tevahî ne bikêr in, ji ber ku heywanên heywanan dikarin reaksiyonên cûda ji mirovan re hebin. Ji ber vê yekê, teknolojiyên din têne pêşve xistin ku bêtir ceribandinan bikinrast û kêmtir hovane.

Analîz bikin ka hûn hewceyê pakêtên mezin an piçûk in

Ji bo ku hûn di lênêrîna destên we de berdewam bin, girîng e ku hûn bala xwe bidin lêçûn-bandorbûnê. Bi vî awayî, hûn ê kirîna krema desta xwe erzantir bikin, û bihêlin ku hûn rojane wê bikar bînin.

Lêbelê, bifikirin ka hûn tenê hilberê diceribînin an hûn dixwazin cereyek kremê tê de bihêlin. çentê xwe an di tirimbêlê de. Ger wusa be, pakêtên piçûktir hilbijêrin. Ji bo karanîna li malê an li ser kar, lêbelê, pakêtek mezintir dê we bêtir xilas bike.

10 kremên çêtirîn ên ji bo destên pîr ên ku di sala 2022-an de bikirin

Li ber gelek cûrbecûr, ew dikare dijwar be ku hûn krema desta pîr a ku herî baş li gorî we tê hilbijêrin. Ji bo hêsankirina vê mîsyonê, me ji bilî ravekirina hemî hûrguliyên van hilberan navnîşek 10 çêtirîn li ser sûkê çêkir. Bixwîne û ya xwe hilbijêre!

10

Q10 Krema Destê Dij-pîrbûnê bi Vîtamîn E, Monange

Krema dij-pîrbûnê ya bi nirxa herî baş ji bo drav

Ev krema destan e ku ji bo kesên ku dixwazin bi awayek aborî rê li pîrbûnê bigirin, bêyî ku hewce ne ku hilberên biha an marqeyên îthalkirî bixwin, hatî destnîşan kirin. Kremê Monange xwedan tevnek kremîtir û denditir e, ji hêla xurek û antîoksîdantan ve dewlemend e, ji bilî ku nirxek mezin ji bo drav pêşkêşî dike.

Ya wepêkhate bi vîtamîna E-yê, antîoksîdanek hêzdar e ku dikare bi radîkalên azad ên di hucreyê de şer bike, nûjenkirina wan teşwîq bike û çermek maqûltir bide. Bi vî awayî, hûn ê temenê çermê xwe dirêj bikin, wê pir dirêjtir ciwan bihêlin.

Çalakiya wê ya dij-pîrbûnê bi aktîvên şilkirinê re, wek jêgirtina zeytûnê û şîrê behîv, ku dê we şil bike. çerm bi kûrahî, pêwendiya we xweş û nerm digire. Bi krema destan a dij-pîrbûnê ya Monange Q10 û Vîtamîn E ji bo dirêjtir pîrbûnê asteng bikin!

Volim 75 g
Asset Ekstrakta zeytûnê, şîrê behîv û jêdera pembû
Alerjen Na
Bêhn Erê
SPF Na
Bê hovane Erê
9

Krema şilkirinê ya destan Ligia, Kogos Dermocosméticos

Çermê hîdrat dike û diparêze

Heke we dest zuwa û şil dibe, vebijarkek ev e ku meriv li kremên bi urea dewlemendkirî bigerin. Ev madde xwedî hêzek şilkirinê ya bilind e, îdeal ji bo kesên ku dixwazin pêşî li şilbûn û şikestinên ku li ser destan xuya dibin bigirin. Krema Kogos ji bilî vê feydeyê, soza parastina tavê bi SPF 15 dide.

Di pêkhateya xwe de bi 10% urea ku bi sîlîkonê ve tê hevgirtin, dê astengiyek parastinê çêbike.li ser çerm, şilbûnê diparêze û hucreyan kûr hîd dike. Formula wê hîn jî bi glycolic acid re têkildar e, ku dê di nûvekirina çerm de tevbigere, pêşî li zirarê bigire û wê saxlemtir biparêze. Destê xwe bi hênikek qedîftir û nermik bi karanîna vê krema şilkirinê ya Kogos bigire û di demek kurt de encamên nebawer bistînin!

Valim 60 g
Çalak Rûnê hazel, sîlîkon, urea û asîda glîkolîk
Alerjen Erê
Bêhnê Erê
SPF 15
Zilm -belaş Erê
8

Terrapeutics Hand Cream Brazil Nut, Granado

Bi tevahî vegan pêkhatî

Bi krema destan a Terrapeutics Castanha do Brasil, hûn ê ji feydeyên herî zêde yên ku pêkhateyek vegan dikare pêşkêşî we bike, bistînin. Ji bo kesên ku li hilberek nebatî digerin, îdeal e, krem ​​dermanek peyda dike da ku destê we bi rengek xwezayî saxlemtir bimîne.

Formula wê ya bi rûnên açaî, birinc, fêkiyên dilşewatiyê û keştiyê çar celeb çalakiyan pêşkêşî dike. ku ev in: antîoksîdan, şilker, xurîn û parastin. Bi helgirtina wê ya bilez re, hûn ê pêşî li pîrbûna zû ya çerm bigirin û wê zûtir hîdrote bikin û bihêlin ku zû were parastin.

Granado di heman demê de piştgirî dide sedema bê hovîtî jî, hilberîna domdar peyda dike.ji bo hilberên xwe û nirxkirina malzemeyên bi tevahî xwezayî. Krema wê ya bê paraben û boyaxên çêkirî ji aliyê her kesî ve bêyî ku bibe sedema alerjiyê dikare bikar bîne.

Volume 50 ml
Xwezîn Glîserîn, rûnê açaî, birinc, fêkiyê azwerî û jêgirtina keştiyê
Alerjen Na
Bêhnxweş Erê
SPF Na
Bê hovîtî Erê
7

Krema Destê Spîkirina Dij-Pîgment, Eucerin

Hidratasyoneke xurt û xurtkirina çerm

Ev hilber dê di karanîna xwe de hemî ewlehî û pêbaweriyê veguhezîne, bi saya formula xweya ceribandina dermatolojiyê. Heke hûn dixwazin kremek spîker bikar bînin ku bikaribe hîperpîgmentasyonê kêm bike û pêşî li xuyabûna lekeyên nû bigire, Eucerin çareseriya pirsgirêka we ye.

Bi pêkhateyek patented, Thiamidol, hûn ê li ser lekeyên tarî yên li ser tevbigerin. dest, siviktir dike. Ji bilî dermankirina rengan, ew hîdratasyonê pêşve dike ku dê elastîk û bîhnfirehiyê baştir bike. Tevna wê ya krem ​​û zû vegirtinê vê hilberê ji bo her cûre çerm minasib dike.

Ji bilî ku xwarina tevnvîsê hêsan dike û wê ji tavê diparêze, bi saya SPF 30 hûn ê pêşî li xuyabûna lek û lekeyan jî bigirin. sorbûn. Bihêzkirina çermê destan ûbi krema Antî-pîgmentê siviktir bikin!

Valim 75 ml
Çalak Thiamidol
Alerjen Na
Bêhnxweş Na
SPF 30
Bê hovane Erê
6

Krema şilkirinê ya destan, nupill

Parêzvanê rojane yê dij-pîrbûnê

Hûn dibînin ku çermê destê we her diçe qermiçî dibe û hûn nîşanên yekem in. pîrbûnê xuya dike. Di vê rewşê de, tê pêşniyar kirin ku ji bo parastina çermê xwe saxlem û hîdkirî, parêzvanek rojane bikar bînin, wek krema şilkirinê ya Nupill.

Ev hilber xwedî çalakên xurîndar e ku dê alîkariya parastina çerm bike, wek panthenol û rûnê macadamia. Ew li ser tevna destan tevdigerin da ku çerm şil bikin û nûjenkirina wê teşwîq bikin. Bi vî awayî hûn ê li dijî pîrbûna pêşwext şer bikin û çermê xwe stûrtir û elastîktir bihêlin.

Ji ber pêkhateyên xwe yên xwezayî, ew ê ji çerm re vegirtinek bikêrtir peyda bike. Zû zû, hûn ê ji encamên xwe zûtir kêfxweş bibin!

Hejd 75 g
Çalak Vîtamîn B5 û rûnê Macadamia
Alerjen Na
Bêhnxweş Erê
FPS Erê
Bê hovane Erê
5

Wekî pisporek di warê xewn, giyanî û ezoterîzmê de, ez ji bo alîkariya kesên din dikim ku wateya di xewnên xwe de bibînin. Xewn amûrek hêzdar e ji bo têgihiştina hişê me yê binehiş û dikare di jiyana me ya rojane de têgihiştinên hêja pêşkêş bike. Rêwîtiya min bi xwe di nav cîhana xewn û giyanî de 20 sal berê dest pê kir, û ji hingê ve min bi berfirehî li van deveran xwend. Ez dilşewat im ku zanîna xwe bi yên din re parve bikim û ji wan re bibin alîkar ku bi xweyên giyanî re têkildar bibin.