ನಿಮಗೆ ಮೂಲ Ho'oponopono ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮೂಲತಃ ಹವಾಯಿಯಿಂದ. ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

ಕಹುನಾ ಲಾಪಾ'ವು ಮೊರ್ನಾಹ್ ನಲಮಾಕು ಸಿಮಿಯೋನಾ (1913-1992) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಎಂಬ ಪದವು "ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು" ಎಂದರ್ಥ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಹಿಂದಿನ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರೋಹಿತರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, Hoʻoponopono ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ. ಅವರ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಪೂರ್ವಜರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂದಿನ ದುಃಖದ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೋಷವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, Ho'oponopono ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮೂಲ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ Ho'oponopono

ho'oponopono ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಮಾನವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಹೊ'ಪೊನೊಪೊನೊ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ದೈವಿಕ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಮಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದರಲ್ಲಿ. ನಾನು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರನ್ನು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅದು ಇರಲಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈ ಅನಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ನನ್ನ ದಿನವಿಡೀ ನಾನು ho'oponopono ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇನೆಭೂಮಿಯ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಾಕಿ ಇರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಯಾರಿಂದ ನಾನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ, ನಾನು ಈಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಈ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೆಲೆಸಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತ ಏನು ಇದೆ, ದೈವಿಕತೆ, ನನ್ನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಅಪರಾಧ, ಭಯ, ದುಃಖ, ನೋವು, ನಾನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: “ನನ್ನ ನೆನಪುಗಳು, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.ಮಾಸ್ಟರ್. ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಯಲು ಕಲಿಯಲು, ನಾನು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿ ಭೂಮಿ, ನಾನು ಯಾರು: ನಾನು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರು ನಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು, ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

ಮುಗಿಸಲು, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನನ್ನ ಬಾಗಿಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

Ho'oponopono ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳು

Ho'oponopono ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು, ಆರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಕ್ಷಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲುHo'oponopono ನ, ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ: ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ

Ho'oponopono ಅನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯದೆಯೂ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹೇಗೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅರಿವನ್ನು ನೀವೇ ತಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಅವನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚನೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ: ಕ್ಷಮೆ

ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಕ್ಷಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ , ಅದು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಕೇವಲ ವಿನಂತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪ್ರೀತಿ

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಂದುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಸಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಕಲ್ಪನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ: ಕೃತಜ್ಞತೆ

ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ದಿನ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆರಂಭಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ.

ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

Ho'oponopo ಒಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನಂಬುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, Ho'oponopono ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರೂಪಗಳುಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.