Ezagutzen al duzu jatorrizko Ho'oponopono otoitza?

Ho'oponopono otoitza meditazio teknika moduko bat da, jatorriz Hawaiikoa. Otoitz honetara jotzen dutenengan damua eta barkamena garatzea du helburu. Egiten dutenengan buruko garbiketa bat egiteaz gain.

Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeonak (1913–1992) garatua, Ho’oponopono terminoak “akats bat zuzentzea” esan nahi du. Adituen arabera, praktika honek iraganeko minetatik eta zuretzat onak ez diren oroitzapenetatik askatzeko gai da. Otoitz hau oraindik tradizionalki praktikatzen dute familiako kideengan sendatzea bilatzen duten apaizek.

Oiasso hiztegiaren arabera, Hoʻoponopono honela definitzen da: buruko higienea, aitorpena, damua, elkar ulertzea eta barkamena. Bere filosofiak ere pertsonengan oroitzapen inkontzienteak ezabatzea posible egiten duela aldarrikatzen du.

Hawaiiar arbasoen arabera, akatsa iraganeko oroitzapen larrigarriek kutsatutako pentsamenduetatik abiatzen da. Hori dela eta, Ho'oponopono pentsamendu negatibo horien energia askatzeko modu bat izango litzateke.

Otoitz honek nola lagun zaitzakeen buruz gehiago ulertzeko, jarraitu honako hau irakurtzen.

Jatorrizko otoitza do Ho 'oponopono

Ho'oponopono otoitzaren bidez erabiltzen den teknikari esker, oreka mental, fisiko eta espirituala ekar dezakezu.Horrela, meditazio mota hau gizakien ongizaterako tresna bat da, eta horri atxiki diezaiokezu zure egoera edozein dela ere, gaixo egon ala ez.

Ho'oponoponoren bidez, izango duzu. zure gogoa guztiz islatzeko eta erlaxatzeko gai izan, zure eguneroko bizitzarako erliebe eta oreka gehiago bilatuz. Modu honetan, komeni da zeure burua maitatzeko, hobeto tratatzeko, zure buruan gehiago sinesteko eta zure bizitzari eta duzun guztiari balio gehiago ematea.

Testuinguru honetan sortu zen kultura hau. Hawaiin, hainbat arazo sozialetan laguntzeko eginkizuna du. Horrela, denon bizitza hobetu dezan besteen ulermen handiagoaren bidez, noski, maitasunaz gain.

Otoitz osoa

Jainkozko Sortzailea, Aita, Ama, Semea, guztiak. batean. Nik, nire familia, nire senide eta arbasoek zure familia, senide eta arbasoek, pentsamenduetan, ekintzetan edo ekintzetan, gure sorreraren hasieratik gaur egunera arte iraintzen badituzte, barkamena eskatzen dizugu.

Hori izan dadila. garbitu, garbitu, askatu eta moztu oroitzapen, blokeo, energia eta bibrazio negatibo guztiak. Transmutatu nahi ez diren energia hauek argi hutsean eta hala da. Nire subkontzientea bertan gordetako edozein karga emozional garbitzeko, ho'oponopono hitz gakoak behin eta berriro esaten ditut nire egunean zehar: Barkatu, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.

Bakean deklaratzen dut pertsona guztiekinLurraren eta norekin zor ordaintzen ditudan. Momentu honetarako eta bere garaian, nire oraingo bizitzan gustuko ez dudan guztiagatik: barkatu, barka iezadazu, maite zaitut, eskertzen dut.

Askatzen ditut haietatik guztiak. Uste dut kalteak eta tratu txarrak jasotzen ari naizela, besterik gabe itzultzen didatelako lehen egindakoa, iraganeko bizitzaren batean: Barkatu, barka iezadazu, maite zaitut, eskertzen dut.

Hala ere. zaila da norbait barkatzea, orain barkamena eskatzen diot norbaiti. Momentu horretarako, momentu oro, nire oraingo bizitzan gustuko ez dudan guztiagatik: barkatu, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.

Nik dudan espazio sakratu honengatik. egunez egun bizi eta hori ez nago gustura: barkatu, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut. Oroitzapen txarrak bakarrik gordetzen ditudan harreman zailengatik: Sentitzen dut, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.

Nire oraingo bizitzan, nire bizitzan gustatzen ez zaidan guztiagatik. iraganeko bizitzan, nire lanean eta nire inguruan dagoena, Jainkotasuna, garbitu nire baitan nire eskasia eragiten duena: barkatu, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.

Nire gorputz fisikoak bizi badu antsietatea, kezka, errua, beldurra, tristura, mina, ahoskatu eta pentsatzen dut: “Nire oroitzapenak, maite ditut. Eskertzen dut zu eta ni aske uzteko aukeragatik." Sentitzen dut, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.maisu. Nire osasun emozionalaz eta nire lagun guztiengan pentsatzen dut. Maite zaitut. Nire beharrengatik eta larritasunik gabe, beldurrik gabe itxaroten ikasteko, nire oroitzapenak aitortzen ditut momentu honetan hemen: barkatu, barkatu, maite zaitut, eskertzen dut.

Ama maitea. Lurra, ni naizena: nik, nire familia, nire senide eta arbasoek pentsamenduz, hitzez, egitateez eta ekintzez gaizki tratatzen bazaitut, gure sorkuntzaren hasieratik gaur egunera arte, barkamena eskatzen dizut. Utzi garbitu eta araztu, askatu eta moztu oroitzapen negatibo, blokeo, energia eta bibrazio guztiak. Bihurtu nahi ez diren energia horiek argi hutsean eta kitto.

Bukatzeko, otoitz hau nire atea dela diot, zure osasun emozionalari nire ekarpena, nirea bezalakoa dena. Beraz, ondo egon eta sendatzen zaren bitartean barkatu egiten didazula esaten dizut zurekin partekatzen ditudan minaren oroitzapenengatik. Barkamena eskatzen dizut sendatzeko nire bidea zurearekin bat egiteagatik, eskerrak ematen dizkizut hemen nigan egoteagatik. Maite zaitut zarena izateagatik.

Ho'oponopono otoitzaren atal nagusiak

Ho'oponopono otoitza oso otoitz sakon eta gogoetatsua da, eta bere atal guztiak, hasieratik amaierara, garrantzitsuak dira. Hala ere, arreta berezia merezi dute pasarte batzuek, damutzeaz, barkamenaz, maitasunaz eta esker onaz hitz egiten dutenek, esaterako.

Beraz, interpretazioei buruz sakonago ulertzeko.Ho'oponopono-ren, adi egon eta jarraitu beheko irakurketa.

Sentitzen dut: damutu

Ho'oponoponoren irakurketan zehar esanez damutzen zarela, jakin gabe ere. ziur nola kaltetzen zaituen edo eragiten dizun horrek, nolabait edo noizbait akatsen bat egin zenuenaren kontzientzia ekartzen duzula.

Zure akats handiena ahula izatea izan bazen ere, adibidez, karga negatibo hori sartzen amaitu zen. bere bizitzan eta izugarri eraginez. Horrela, akats hau egin duzula onartuz, zure apaltasuna erakusten duzu eta erredentzio papera jokatzen duzu.

Barkaidazu: barkamena

Ho'oponoponok barkamenaz hitz egiten duen pasartean, hau da. Garrantzitsua den uler dezazula hori ez dela gaizki egin dizutenentzako eskaera bat, baizik eta zuretzako barkamena ere bada.

Beraz, huts egiten duzula aitortuz, gizakia zarela eta, beraz, ez dela perfektua, zuretzako barkamen moduko bat eskatzen ari zara. Kontuan izan zu, maite dituzun pertsonak eta zure bizitza oro har oso baliotsuak zarela. Hori dela eta, zure ahuleziak barkatzea oinarrizko printzipioa da.

Maite zaitut: maite

Atal honetan, zure izpirituaren muturreko punturaino konektatzea da asmoa. Hau gertatzen da, zure baitan egon daitekeen energia txar guztia errukiaren eta onarpenaren esentzia bihurtzeko.

Ahal duzu.Baliteke momentu honetan pixka bat nahasi izana, baina oso erraza da. Ideia da zu jaisten saiatzen den negatibotasun guztia kentzen duzula. Horrela, zure izpirituan bibrazio positiboak eta maitasuna soilik utziz.

Eskertzekoa naiz: esker ona

Eskerraz hain sakon hitz egiten duzunean, gogoratu zintzoa izan behar dela. Horrela, dena egunen batean pasatuko den hasierako ideia izan behar duzu. Horretarako, benetan sinetsi behar duzu eta laster min ematen dizunetik sendatuko zaren itxaropena izan behar duzu.

Gogoratzea merezi du horrek bezainbeste balio duela, gaitz duzuna fisikoa edo espirituala bada. arazoa. Zure egoera edozein dela ere, beste ezeren gainetik sinetsi behar duzu eta esker ona landu zure bizitzan, baita une zailetan ere.

Nola lagun dezake Ho'oponopono otoitzak zure bizitzan?

Ho'oponopono ez da praktika erlijiosoa, eta horregatik, erlijioa izan ala ez kontuan hartu gabe, teknika hau beldurrik gabe erabil dezakezu. Horrela, otoitz horretan sakonki sinetsiz, lagundu ahal izango zaitu, jazartzen zaituzten zenbait sentimenduren arrazoia ezagutzera eramanez.

Gainera, Ho'oponoponoren bidez ere sendatu ahal izango duzu. atzera egiten zaituen eta aurrera egiten uzten ez dizuten iraganeko mina edo sentimenduak. Orokorrean, otoitz honek giza harreman oro hobetzeko gaitasuna du oraindik.

Horrela, formekotoitz honek lagun dezakeela ezin konta ahala, baina, dudarik gabe, zure minen aurkikuntza eta arrazoia ematen dizu eta sendatzen zaituztenak indartuko zaitu bizitzako bidea jarraitzeko.