2022ko 10 garbiketa onenak: Lola Kosmetikoak, Widi Care, Soul Power eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Edukien taula

Zein da 2022rako Co Wash onena?

Badaude ilea zaintzeko joerak, eta horixe da co wash-aren kasua, ilea garbitzeko teknikatzat hartzen dena, acondicionatzaileak soilik erabiliz. Horrela, ez diezu tentsioaktiboekin erasoko eta haien egitura mantenduko duzu.

Hau, batez ere, ile kizkurra edo kizkurra dutenentzat gomendatzen den tratamendu mota bat da.

Ondorioz. hariaren formak koipetsua bere luzera osoan banatzeko duen zailtasunari, lehortu eta hondatu ohi da. Horrela, ilea sustraitik puntaraino elikatuko duzu.

Lortu artikulu honetan teknika honi buruzko informazio gehiago eta ikasi ilea honekin garbitzeko produkturik onenak aukeratzen. Ziurtatu 2022ko 10 garbiketa onenen sailkapena ikustea!

2022ko 10 garbiketa onenak

Nola aukeratu garbiketa onena

Urte batzuk dira Co Wash tratamendua atera zenetik. Gaur egun, dagoeneko merkatuan badira proposamen honekin sortu ziren hainbat produktu. Hori dela eta, ohikoa da produktua aukeratzeko fase honetan zalantzak sortzea, batez ere horietako bakoitzaren ezaugarriak eta akatsak ezagutzen ez badituzu.

Jarraitu irakurtzen Co Washes-i buruz gehiago ulertzeko eta guztia ikasteko. behar duzun informazioa.produktu onena erosi behar!

Aukeratu batMerkatuko kostu-onurarik onena duen Cruelty Free produktua, Skala krema hau egokia da. Bere formulak mangoaren eta Brasilgo fruitu lehorren onurak aprobetxatzen ditu zure garbiketan emaitzarik onena emateko, kaltetutako hariak berreskuratu eta ilea definitzeko. , harietan keratina eta kolagenoaren ekoizpen naturala estimulatzen dutenak, sustraitik puntaraino hidratatuz. Laster, zure ilea leunagoa eta forman sentituko da aplikatu ondoren.

Dirua aurrezteko helburuarekin tratamendu krema honen proposamenak ez du ezer nahi gabe uzten osagaien kalitate handiari dagokionez. Zure tratamenduak ere emaitza ikaragarriak emango dizkizu zure ileari.

Aktiboak Mango eta Brasilgo fruitu lehorrak
Ankerkeria -free Bai
Doakoa Sulfato, parabeno, petrolato, silikona eta olio mineralik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Guztiak
Bolumena 1000 g
5

Sou mais Cachos Co Wash Conditioner - Yenzah

Kotoi-olioan oinarritutakoa

Sou mais Cachos ile koipetsua erregulatzeko gai den garbiketa bateratua da, sustraitik puntara uniformeki zabaltzen dena. Krudeltasunik gabeko zigilua eta bere formulan osagai esklusiboak dituen marka batekin, zure definizioa izango duzuilea eta zure kizkurren forma naturala berreskuratzea.

Kotoi-olioa da bere osaeraren osagai nagusia, larruazala leunki garbitzearen alde egiten baitu, zuntzetan ura atxikiz eta ile-zuntza kaltetu gabe hondakinak kenduz. Horrela, haria hidratatzen eta elikatzen joango zara zure ilea osasunera itzultzeko.

Bere formulazio eta ehundurari esker, edozein hari motatan aplika daiteke, nahiz eta ile kizkur eta kizkurrentzat gomendatzen den. . Bere aplikazioak zure ilea arinagoa eta kontrolatua izango du.

Aktiboak Kotoi-olioa eta lipoproteina
Ankerkeria -free Bai
Gatz, sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Kizkur eta kinkorra
Bolumena 365 ml
4

Sensitine 3 in 1 Ilea garbitzeko krema - Inoar

Indiako medikuntzako jatorrizko osagaiarekin

Ile-galerari aurre egin eta hariak garbiketa bakarrean sendotu nahi dutenentzat aproposa, ko-wash tratamenduak osagai komun bat du Indiako medikuntza tradizionalean. Ilea zaindu eta Ayurvedaren onura guztiez gozatuko duzu.

Centella asiatica extract eta B3 bitaminaren presentzia dela eta, kremarekin garbitu.Sensitine 3 in 1 Cleanser-ek garbiketa leuna, larruazaleko zirkulazioa estimulatzen du, ilea hidratatzen du eta ileari erresistentzia handiagoa ematen dio. Laster, pixkanaka leunagoa eta osasuntsuagoa izango zara.

Kanpoko agenteek edo produktu kimikoek kaltetutako hariak konpontzeko ere lan egiten du, osasuna eta distira berreskuratuz. Elikadura sakonetik, zure ilea arinagoa eta definituagoa sentituko da Inoar krema honekin.

Aktiboak B3 bitamina eta centella asiatica extract
Ankerkeriarik gabe Bai
Gatz, sulfato, parabeno, petrolato eta silikonarik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Guztiak
Bolumena 400 ​​​​ml
3

Eguneroko erabilerako xanpurik gabeko burbuila - Soul Power

Xanpua co garbitu "kakarik gabe"

Soul Power ile kizkur eta kizkurrentzako tratamendu indartsuengatik ezaguna den marka da, krudeltasunik gabeko eta begano alternatiba aproposa eskaintzen duena, %100 naturala den garbiketa bateratua nahi dutenentzat. Formula konplexu batekin, produktu bakarrean ekintza garbitzaile, astringente eta sebo-erregulatzailea agintzen du.

Bubble xanpuak, kakarik ez denez, egunero erabil dezakezula esan nahi du, lehortasunaz kezkatu gabe edo kaltetutako ilea. Aitzitik, ilean eragingo du,garbiketa ez urratzaile eta hidratatzaile bat eginez, ile-zuntzaren mantenugaiak berrituz eta hariaren koipetsutasuna erregulatuz.

Produktu honen beste ezaugarri deigarri bat salbia, erromeroa eta menda presentzia da, handiagoa sustatuko duena. freskatzeko eta zure ilea leunagoa eta distiratsuagoa egin.

Aktiboak Achillea, salbia, menda, erromeroa, quilaia eta landare-kolagenoa
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Doa Sulfato, silikona, petrolato, parabeno eta koloratzailerik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Uhina, kizkurra eta kizkurra
Bolumena 315 ml
2

Nirekin garbiketa-egokia Inork ezin du garbitu - Lola Cosmetics

Produktu kimikoen aurkako garbiketa-tratamendua

Lola Cosmetics merkatuan aintzatetsitako marka bat da, kalitate goreneko produktuak eskaintzeagatik, krudeltasunik gabekoak, beganoak eta kostu-onura erlaziorik onena dutenak. Ilea kaltetuta baduzu, decolorazioengatik, progresiboengatik edo bestelako tratamendu kimikoengatik, produktu honek zure ilearen osasuna eta distira berreskuratuko duela agintzen du.

Bere formulan te zuhaitza eta ekilore olioak egoteak zure ilearen babes gehigarria bermatzen du, ilea galtzea saihestuz eta ilearen hidratazio naturala estimulatuz. Modu honetan, garbiketa batekin Comigo Nobody Can girotzailea erabiliz, izango zaranutrienteak berrituz eta zure ilea erresistenteagoa bihurtuz.

Gainera, ilea astiro-astiro garbituko duten agente garbitzaile naturalak ditu, larruazala kaltetu gabe. Bere konposizioak %25 landare-estraktuak ditu, eta horrek emaitza horiek bermatuko ditu!

Aktiboak Barazki-estraktuak eta te-arbola eta ekilore-olioak
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Doakoa Sulfato, kolore artifizial, ftalato, silikona eta parabenorik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Guztiak
Bolumena 450 g
1

Juba Co Wash - Widi Care

Juba's tratamendu osoa

Ilea lehorra eta korapilatuta dagoela sentitzen baduzu, nahiz eta ilea are gehiago orraztu eta kaltetzeko beldur izan, Juba Co Wash-era jo dezakezu ilearen garbiketa hidratatzaile bat egiteko; Hariak elikatzen ditu, malguagoak bihurtuz, deskonexioa kenduz eta hari lehorrak tratatuz.

Bere formula agente emolientez aberastuta dago, hala nola liho-olioa, koko-olioa, hur-estraktua eta murumuru gurina, eta bere aktiboek arreta handiena emango dute garbiketan. Horrela, garbiketa bat da, aldi berean, ezpurutasunak kendu eta ilea hidratatuko duena, harien osasuna biziberritzeko.

%100 naturala eta ezaugarri baxuak eta kakarik gabekoak, hauWidi Care produktuak ile kaltetuena ere tratatuko duela agintzen du.

Aktiboak Linaza eta koko olioa, hur-estraktua eta murumuru gurina
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Doakoa Sulfatorik, gatz, parabeno eta olio mineralik gabe
Beganoa Bai
Hari mota Guztiak
Bolumena 500 ml

Co Wash-i buruzko beste informazio batzuk

Badira argitu beharreko informazio batzuk, batez ere. zer den, nola egin eta bere onurei buruz. Jarraitu irakurtzen eta harritu tratamendu honekin!

Zer da co wash?

Co wash ingelesezko "conditioner washing" izeneko terminoa da, hitzez hitz "baldintzatzailearekin garbitzea" esan nahi duena. Hori dela eta, teknika honek ilea garbitzea adierazten du, xanpua garbiketa-agente gisa acondicionatzailearekin ordezkatuz.

Nola egin ko-garbiketa

Co-wash teknikaren funtzio nagusia ilea garbitzea eta hidratatzea da. aldi berean. Horretarako, kremak, maskarak eta baita girogarriak bezalako produktuak behar izango dituzu. Ikus ezazu pausoz pauso tratamendua egiteko:

1. Zabaldu egokitua eskuan;

2. Aplikatu ilearen errotik hurbil, mugimendu koherenteak eginez produktua garbitzeko eta ilearen luzera osoan zehar banatzeko.haria;

3. Orain, eduki produktua ilean minutu batzuetan garbitu gabe;

4. Baldintzatzailea harietan eragiten utzi ondoren, garbitu ilea ondo, hariaren eta larruazaleko hondakin guztiak kenduz.

Co Wash-en onura nagusiak

Co wash ile kizkurra edo kizkurra duten pertsonentzat bereziki aproposa den teknika da, bere ilea koipetsua zabaltzeko eta kontserbatzeko duen zailtasunagatik. ilean hezetasuna. Horregatik, xanpuarekin garbitzen dutenean, ilea lehortu eta hainbat arazo sortu ohi dira, lehortasuna adibidez.

Horrela, garbiketa-teknika hau arazo horiek saihesteko sortu zen. Ilearentzat dituen onura nagusiak hauek dira:

- Ilearen hezetasuna orekatu;

- Hidratazioa hobetu;

- Garbiketa ez oldarkorra egin produktu baxuekin eta gabe. poo;

- Eman hariaren garbiketa osasuntsua;

- Ilea lehortzea saihestu;

- Murriztu frizz;

- Hariaren ilea saihestu hondatuta eta mutur zatituak agertzen dira.

Aukeratu Co wash onena eta mantendu hariak modu naturalean osasuntsu!

Konponketa-ko wash-teknikak ilearen gainean eragiten du, ilearen osasuna berreskuratzeko, astiro-astiro garbituz eta hidratatuz. Garbiketa hau nola egiten den jakitea eta produktuek ilean nola jokatzen duten ulertzea urrats garrantzitsua da zuretzatlortu nahi dituzun emaitzak.

Produktua aukeratzen laguntzeaz gain, horietako bakoitzaren alde onak eta txarrak aztertu eta alderatu ahal izango dituzu, zure ileari ondoen egokitzen zaiona aurkitzeko. mota. Kontatu ere 2022ko 10 garbiketa onenen aukeraketarekin eta ziurtatu erostean seguruago sentituko zaituela!

Ko-garbiketa zure ile motarako egokia

Jakin ko-garbiketa mota batzuk daudela. Tratamendu gehienak ile mota guztietarako eskaintzen dira. Dena den, baliteke ile mota bakoitzerako garatutako produktu zehatzak ere topatzea, hala nola ile lisoa, adibidez.

Kasu honetan, ohikoa da produktuen etiketetan informazio hori aurkitzea, izan ere. produktuaren aurrealdean bistaratu ohi dira. Laster, ile motetarako, liso, kizkur edo kizkurrentzako ekoiztu zen ikusi ahal izango duzu. Ez baduzu informazio hori etiketan aurkitzen, alternatiba bat fabrikatzailearen webgunean bilatzea da.

Informazio hori erreparatuz gero, co-washean emaitza hobeak lortuko dituzu, erabiliko baituzu. Zure ile motarako produktu aproposa.

Aukeratu bere formulan garbiketa-agenteak dituen ko-garbiketa bat

Ile-higienean gonizatzaileen erabilera esklusiboan xanpuak eta horien detergente-agenteak baztertzen ditu. Gainera, zure garbiketa areagotuko duten garbiketa-agenteak eskaintzen dituzten ko-garbiketak aurkitzeko aukera duzu, baina hariarekiko ez hain oldarkorrak izango direnak.

Propietate anfoteroengatik ezagunak dira, zikinkeria, silikonak kentzeko gai direnak. eta landare-olioak. Normalean, osagai ohikoenak Cocobetaine, Cocamidopropyl Betaine, Oleamiadopropyl Betaine, Shea dira.Buttermidopropyl Betaine, Decyl Glucoside eta Lauryl Betaine.

Produktuaren konposizioa egiaztatu besterik ez dago produktuaren formulan dauden identifikatzeko.

Aukeratu aktibo aberasgarriak dituzten produktuak

Bat. Ilearen tratamendua hobetzeko modua co-washarekin ileari onura gehigarriak eskaintzen dizkioten produktuak erabiltzea da. Aktibo aberasgarri gisa ezagutzen dira eta ohikoenak hauek dira:

Melaleuca olioa: larruazala garbitzen laguntzen du, ile-folikuluak desblokeatzen eta ilearen hazkuntza osasuntsua suspertzen du.

Salbia olioa: Bere propietate birsortzaileak larruazaleko zeluletan eragiten du ilearen hazkuntza sustatzeko eta gehiegizko koipetsutasunari aurre egiteko, caspa agertzea prebenitzeaz gain.

Menta olioa: mikrobioen eta antiseptikoen ekintza du, larruazala garbitzen du eta pH kapilarra erregulatzen du. Kaspa eta zorrien aurkako borrokagatik ere ezaguna da, olioaren ekoizpena erregulatzeaz eta efektu lasaigarria izateaz gain.

Erromero olioa: ilearen hazkuntza estimulatzen du, bigunagoak, erresistenteak eta malguak utziz. Ile-tonikoetan oso erabilia da ilea galtzea saihesteko eta buruko larruazaleko zirkulazioa suspertzeko.

Shea: aproposa da ile lehor eta hondatuta, kutikula zigilatzen baitu eta zuntz kapilarra elikatzen baitu. modu bateanharia biziberritu. Laster, distira, leuntasun eta malgutasun gehiago emango dio ileari.

E bitamina: ekintza antioxidatzaile biziarekin, substantzia honek harien zahartzea saihesten du eta konponketa naturala estimulatzen du. ilea , haustura eta pitzadurak agertzea saihestuz.

A bitamina: bitamina honek efektu antioxidatzailea ere badu. Ilearen kolagenoaren eta keratinaren ekoizpen naturala estimulatzen du, hidratazioan lagunduz eta zuntzari indar eta erresistentzia gehiago emanez.

B3 bitamina: larruazaleko odol-zirkulazioan laguntzen du, kontserbatzen. harien osasuna eta erresistentzia.

D-pantenola: pro-bitamina B5 izenez ere ezaguna, bere hidratazio-ahalmen handiagatik eta hanturaren aurkako ekintzagatik aitortzen da, leunagoa eta frizz eta muturrak saihestuz.

Kolagenoa: ile-zuntzean hezetasuna mantentzen lan egiten du, ilearen hidratazioa eta mantenugaien mantentzea luzatuz.

Aquileia: larruazaleko zirkulazioa estimulatzen du, ilea galtzea saihestuz.

Mangoa: A eta C bitaminaz aberastuta, ekintza hirukoitza du, hariak babestu, hidratatu eta berrituz.

Saihestu sulfatoa, parabenoa eta silikona duten produktuak.

Ezaugarri baxuak eta kakarik gabeko produktuak nabarituko dituzu. Deitura honek bere formula librea dela adierazten duosagaiak, hala nola: sulfatoak, gatza, parabenoak eta silikona, zure mikrobioma kapilarren osasunerako eragile kaltegarritzat jotzen direnak.

Beste aholku bat petrolatoak, koloratzaile artifizialak eta olio mineralak ere dituzten produktuak saihestea da. Hariari atxikitzen zaizkio eta kentzen zailagoak dira, eta pilatu eta ilea astunaren itxura utz dezakete.

Inbertitu begano eta Cruelty Free co-wash batean

Joera bat dago. naturarentzat jasangarriagoak diren produktuen fabrikazioari dagokionez. Jasangarritasun hori Cruelty Free zigiluak irudikatu dezake, animaliekin probarik egiten ez duten eta parabeno, petrolato eta silikona bezalako agente kimikorik gabeko markak adierazten dituena.

Horrela, begano bila ibiliko zara. produktuak, guztiz naturalak eta jasangarriak. Zure ileari ere hainbat onura eskaintzen dizkiote, tratamendu arinagoa eta osasuntsuagoa baitute.

Erosi aurretik paketearen bolumena eta erabilera maiztasuna kontuan hartu

Produktuak aurkituko dituzu. 300 eta 1000 g ingurukoa izango den Brasilgo merkatuan. Jakin ezazu zein pakete hartu aukeratzea zenbat aldiz erabiltzen duzun eta partekatuko den ala ezaren araberakoa izango dela. Adibidez, astean behin garbiketa egiten baduzu, 300 g baino txikiagoak diren paketeak hobe dira.

Hala ere, ilea zaintzeko errutina aktiboagoa baduzu, edo partekatu ere.beste pertsona batekin batera garbitu girotua, aukeratu ontzi handiagoak dituzten produktuak.

2022ko 10 garbiketarik onenak

Informazio teknikoa ezinbestekoa da produktu bat aukeratu nahi duten pertsonentzat. ko garbiketa seguru eta eraginkor bat egitea. Zure ileari ondoen egokitzen zaion produktua aukeratzen lagunduko dizute. Beraz, begiratu beheko 10 ko-garbiketa onenen zerrenda eta aurkitu zer egokitzen den zure errutinara!

10

Match Co Garbiketa Acondicionador Fonte Hidrata - O Boticário

Harien hidratazio naturala

Produktu egokia da ilea deskonektatzeko eta hidratatzeko irtenbide bat bilatzen dutenentzat, utzi gabe. zikina edo astuna dirudi. Koko-olioarekin kontzentratutako formula dela eta, O Boticário-k ileari %100 naturala tratamendua emango dion apaingarri arin eta begano bat sortu du.

Koko olioa ekintza hidratatzaile baten arduraduna da, kutikulak zigilatzen hasten dena. , ilearen hezetasuna mantenduz eta babes-geruza bat sortuz. Produktu honek eguzki izpien eta kutsaduraren aurkako babes naturala eskaintzen du, ilea lehortu edo hondatu ez dadin.

Itzuli distira eta leuntasuna zure ileari Match Co Wash Fonte Hidrata gomendagarriarekin, zure harietan garbiketa ez urratzailea eta hidratatzailea eginez.

Aktiboa Olioakokoa
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe.
Beganoa Bai
Hari mota Guztiak
Bolumena 250 ml
9

Botica Co Wash Curls Conditioner - Bio Extratus

Formula begano esklusiboa

Begetal-estraktuetan aberastutako konposizioarekin, Bio Extratus gomendagarria eguneroko ilea garbitu eta bizitzaz beteta utzi nahi dutenentzako irtenbidea da. Bere formula dela eta, garbitzean ileari ez zaio itsasten, astun edo koipetsu bihurtzea eragotziz.

Bere osagaiak esklusiboak dira, hala nola, baobab eta keratina begetala, eta ilea hidratatu eta deskoilatu egingo duzu. , kaltetutako hariak leheneratzeaz gain. Laster, biziberrituko da, hariak lerrokatuago eta definituta. Garbiketa bakoitzaren ondoren ilea mantentzeko aproposa.

Haren ko-wash-teknikak kakarik gabe konbinatuta, harien garbiketa delikatua sustatzen du, ilearen egitura mantenduz ile-zuntza kaltetu gabe. Tratatu ilea modu naturalean nutrizio-ahalmen handia duen produktu batekin.

Aktiboak Baobab eta landare-keratina
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Doakoa Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe
Beganoa Bai
Motaharia Guztiak
Bolumena 270 ml
8

Co Wash Gentle Cleaning Curly Power - Apse Cosmetics

Kaltsatutako ilea berreraikitzen du

Kaltsatutako ilea berreraikitzen du eta frizz saihesten du eta amaierak bikoizten ditu Crespo Power Cleansing Soft Conditioner erabiliz. . Ekintza natural batekin, harien garbiketa eta hidratazio sakona egingo duzu, nahi duzun alderdi osasuntsua itzultzeko.

Mahats-haziaren olioa eta murumuru eta kakao-gurin bezalako osagaiekin, efektu hidratatzaile eta konpontzailea du. Kaltetutako ilearen berreraikuntza sustatuko dute, ile-zuntza indartuz eta pitzadurak betez. Laster, zure ilea leunagoa eta malguagoa sentituko da.

Cruelty Free zigiluarekin, Apse Cosmetics-ek mikrobioma kapilarren osasunerako kaltegarriak diren agente kimikorik gabeko produktu jasangarri bat eskaintzen du. Horrela, hari distiratsuak eta hidratatuak sustatuko dituzu, ingurumenari eragin gabe.

Aktiboak Mahats-hazi olioa, murumuru gurina, kakao-gurina
Ankerkeriarik gabe Bai
Sulfatorik, parabenorik, olio mineralik, gatzik, Silikona eta koloratzaileak
Beganoa Bai
Hari mota Kizbura
Bolumena 300 ml
7

Nutricurls BaldintzaileaCo Wash - Wella Professionals

Lehenengo aplikazioan emaitza

Wella bere produktuekin berrasmatzen da, bere Nutricurls-ekin co wash teknikari atxikitako publikoari zerbitzatu nahian. Baldintzatzailea. Garbiketa-agente leuna du, produktu hau ezin hobea da ilea bere egitura kaltetu gabe garbitu eta aplikazio berean ilea elikatu nahi dutenentzat.

Bere garbiketa-formulak gari-estraktua du, ile-zuntzaren barruan jarduten duena, hezetasuna mantenduz eta ilea elikatuz. Horrez gain, jojoba olioa dago, hidratazioa hobetzeaz eta ilearen hazkunde osasuntsua sustatzeaz arduratzen dena. Laster, leunagoa, distiratsuagoa eta malguagoa sentituko duzu.

Produktu honekin batera garbitzeko tratamenduak 72 ordu arte ile definitua agintzen du, frizz eta muturrak saihestuz. Garbiketa-egokitzaile honekin, ilearen itxura osasuntsua berreskuratuko duzu lehen aplikazioan.

Aktiboak Gai-estraktua eta jojoba olioa
Ankerkeriarik gabekoa Ez
Ez dago Sulfatorik, parabenorik, petrolatorik eta silikonarik gabe
Beganoa Ez
Hari mota Guztiak
Bolumena 250 ml
6

Mango eta Brasilgo Intxaur Tratatzeko Krema - Skala

Ankerkeriarik gabeko bat. kostu-onura onena

A bilatzen dutenentzat

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.