Какво е астрален ад?

Терминът "астрален ад" се отнася за период, през който всички зодиакални знаци ще трябва да преминат през годината. Този период носи на знаците ниска енергия и дори емоционална нестабилност.

Колкото и силна да е думата, астралният ад е и период на размисъл. Нещата обикновено се объркват, но това показва възможност за по-добро разбиране, така че в бъдеще, когато всичко приключи, да се предприемат нови действия въз основа на наученото. Искате ли да научите повече за астралния ад? Вижте го по-долу!

Общи аспекти на астралния ад

В общия поглед върху периода на астралния ад е възможно да се разбере, че този момент, който се появява всяка година, е необходим, колкото и болезнен да е. Това е труден етап, в който трябва да се справите, да разберете собствените си грешки и негативни действия.

През тази фаза има възможност за дълбоко опознаване на собствената ви същност, което води до задушаване на чувствата, за да разберете повече за действията си.

По този начин това е сложен момент, изпълнен със ситуации, които не бихте искали да преживеете, но които са трансформиращи и от съществено значение за вашето бъдеще. Любопитни ли сте? Прочетете малко повече за астралния ад!

Период, в който настъпва астралният ад

Тази мрачна и обезкуражаваща фаза се случва 30 дни преди рождения ден на всеки рожденник. Нещата са склонни да излязат извън контрол и поведението на хората е далеч от това, което обикновено показват.

Този период приключва на рождения ден на родения, когато нещата стават по-малко напрегнати и проблематични, което води до нов етап на открития и много положителни нови начинания.

Как влияе на родните знаци

Нещата през този период са неясни и сякаш никога не се придвижват напред. Неочаквано поведение, неуместни действия и много други негативни реакции задават тона на момента.

Влиянието на тези промени в поведението е толкова силно, че местните хора имат чувството, че всичко, до което се докоснат, се обърква и че никога повече нищо няма да бъде наред. Това обаче е само фаза и скоро настъпват по-добри времена.

Какво е астрален рай?

Астралният рай, от друга страна, е период, в който нещата вървят много по-добре и вече не се чувствате толкова заклещени и с усещането, че всичко ще се обърка в някакъв момент.

Той започва през петия месец след рождения ден на родения и показва пристигането на Слънцето в знака, смятан за райски за родения. Знакът, който представлява този период, има сходства и идеали с тези на родения.

Астрален ад за знака Овен

Астралният ад на знака овен е периодът, който предшества рождения ден на родения и носи тревоги и страхове на главата на този знак. Този момент се случва, когато Слънцето е в Риби.

Ето защо тези два знака обикновено се разбират малко по-трудно, тъй като имат противоположни характеристики, което прави момента много сложен за ариеца.

Спокойствието на знака на Рибите прави Овена все по-раздразнителен през този период. Енергиите на тези два знака рядко се срещат. Искате ли да разберете малко повече за знака на Овена в астралния ад? Прочетете по-долу!

Погрижете се

Раздразнението на Ариеца ще бъде на най-високото си ниво. Обърканите енергии, дължащи се на моментно несъгласие и влиянието на Риби, превръщат всичко в повод за борба.

Това е труден етап, затова ариецът трябва да има предвид, че той ще премине, за да не се напряга за неща, които могат да имат сериозни последици и да не могат да бъдат поправени по-късно.

Как да преодолеем

Най-простият начин да преодолеете този момент е да се изправите пред него с лице, но без да се поддавате на усложнения. Ще има много проблеми и изпитания, но ариецът трябва да се съсредоточи върху по-голямата награда на бъдещето и да вярва, че спокойствието му ще дойде.

Оптимизмът и мигът, в който се замисляте за това какво трябва да промените в съзнанието и поведението си, помагат да изминавате времето през тази фаза, изпълнена с неочаквани ситуации.

Астрален рай

Знакът, който олицетворява астралния рай за Овена, е Лъв, изпълнен с харизма и магнетизъм. Тези двама се разбират чудесно, защото имат много сходни характеристики и възгледи за света.

Влиянието на знака Лъв кара арийците да се чувстват по-подходящи през този период за съблазняване и завладяване, тъй като ще им е по-лесно да се разкрият. Лъвът е отличен стимул за арийците да покажат повече от себе си на света.

Астрален ад за Телец

Знакът Телец винаги търси стабилност и спокойствие. Той не обича конфронтациите и неочакваните ситуации, които излизат извън неговия контрол.

По време на астралния ад Телецът е склонен да се чувства претоварен и стресиран - нещо, от което този знак се стреми да стои далеч, когато е в нормалното си състояние. Този период за знака Телец настъпва, когато Слънцето е в Овен.

Тъй като знакът на Овена има силна склонност да действа, без да мисли, това в крайна сметка оказва негативно влияние върху Телеца, който се чувства неконтролируем и все по-разтърсван от периода. Любопитни ли сте да научите повече за астралния ад на Телеца? Прочетете по-долу.

Погрижете се

Обикновено Телецът действа според разума и избягва да взема решения с гореща глава, но под влиянието на Овена тази мисъл е напълно отстранена от Телеца, който започва да действа по съвсем различен начин.

През целия астрален ад е важно да се внимава с възприетите нагласи, тъй като някои от тях могат да доведат до последици, които няма да могат да бъдат поправени, когато всичко свърши, и когато осъзнае какво е направил, Телецът може да се обвинява много.

Как да преодолеем

Търпението, което е характерно за този знак в различни моменти, се губи по време на астралния ад. Въпреки това Телецът трябва по някакъв начин да го възстанови в себе си, за да преодолее този момент.

Трябва да разберете, че някои неща в астралния ад наистина няма да проработят и че да си блъскате главата, настоявайки за това, е ненужно упорство, което само води до все по-голям стрес и нулев резултат.

Астрален рай

Периодът на астралния рай на знака Телец променя всичко за този рожденник. Този момент настъпва, когато Слънцето е в Дева. Двете зодии имат много общи неща, дори елемента, който ги управлява.

Със същата визия за света влиянието на Девата през този период ще накара Телеца да се чувства много добре и да се стреми към повече организираност в проектите и взаимоотношенията си, така че всичко да се развива според желанията му.

Астрален ад за знака Близнаци

Фазата, в която Близнаците се сблъскват с астралния си ад, е представена от знака Телец. Това е един от най-естествено нестабилните знаци на зодиака, който винаги се променя и търси нови начини да бъде видян от света.

Дори и толкова приспособим към промените, знакът на Близнаците също усеща влиянието на астралния ад и е засегнат от този сложен период.

Начинът на действие на Близнаците вече се управлява от нестабилност и непостоянство, но това се оказва в противоречие с характеристиките на Телеца, които изискват спокойствие и стабилност. Искате ли да научите повече за този период за Близнаците? Четете нататък!

Погрижете се

Тъй като това е проблематичен и нестабилен период, с който Близнакът обикновено е свикнал, той ще се чувства подвластен на себе си, изисквайки повече грижи. А това може да накара този роден човек да загуби напълно главата си.

Пазете се от поведенчески конфликти, предизвикани от Телеца, тъй като Близнаците са склонни да бъдат много уравновесени и няма да искат да отделят време за размисъл, дори ако моментът го изисква.

Как да преодолеем

Преодоляването на този период е много сложна задача за всички знаци, но за Близнаците нагласата, която може би най-много помага на този знак да преживее този опит, е да възприемат този етап като нещо необходимо за учене.

Да не превръщате тези дни в нещо още по-голямо е начин да погледнете на нещата от друга перспектива. Те са лоши дни, но не е нужно да ги поставяте в гигантски план, защото това обикновено е по-лошо за справяне.

Астрален рай

Астралният рай на знака Близнаци се случва в момент, когато знакът във фокус е Везни. Знак, изпълнен с динамика и който обикновено, също като Близнаците, е в центъра на всичко и има невероятна сила да общува.

Тази асоциация прави момента много положителен за всичко, което изисква ясна комуникация, като например нови възможности, работа и контакти, които трябва да бъдат спечелени.

Астрален ад за рака

Фазата на астралния ад, която преживяват Раците и която настъпва 30 дни преди рождения им ден, е връхната точка на знака Близнаци. В тази фаза Раците са склонни да преживяват преживявания, повлияни от този знак, които може да не са никак приятни.

Докато Близнаците са експанзивни и се радват на нови преживявания, Раците са по-сдържани и спокойни. Те обичат да контролират ситуациите в живота си и имат нужда нещата да са им познати.

Това е момент на размисъл и може да породи някои необичайни чувства у Рака. Искате ли да научите повече за астралния ад на Рака? Четете нататък!

Погрижете се

Важно е роденият да не мисли за този период като за нещо напълно лошо. Това е така, защото е време да опознае по-добре себе си, да разбере чувствата си и да обмисли действията си. Помислете за това, което ви очаква, вместо да се предавате на трудностите на фазата.

Нещата в астралния ад са склонни да излязат извън контрол и в някои случаи нещо, което сте успели да изпълните, може да спре напълно. Трябва да сте малко по-внимателни с това, защото може да ви докара много уморително чувство.

Как да преодолеем

Опитът да се възприеме този период като възможност за промяна в името на по-доброто бъдеще е един от най-добрите начини за преодоляване на астралния ад. Ракът може да мисли повече за ползите, които ще донесе това дълбоко разбиране на самия себе си.

Трябва да поддържате нещата малко по-малко напрегнати. Култивирането на усещането, че всичко върви наопаки или че всичко не се развива по начина, по който искате, може да ви отведе в съвсем различна посока от това, което моментът би могъл да предостави.

Астрален рай

Астралният рай за знака на Рака е много положителен момент за този роден, защото той има възможност да концентрира добрите енергии на момента върху личните си постижения.

Този период е белязан от знака на Скорпиона и носи влияния, които ще променят живота на Рака. Това е добро време за любовни преживявания, а интуицията на Рака ще бъде много изострена благодарение на силата на Скорпиона.

Астрален ад за знака Лъв

Знакът на Лъва е много силна личност и периодът на астралния ад има склонност да я разкрива по много по-различен начин от обикновено, тъй като роденият обича да бъде харесван.

В този случай това ще бъде бурен и твърде емоционален период за Лъва. Този роден човек няма да може да разбере някои неща и ще се чувства много зле заради промяната в настроението.

За Лъва е много трудно да се справи с усещането, че всичко е наред, защото хората от зодия Лъв винаги обичат да бъдат възприемани положително и като пример. Любопитни ли сте да научите малко повече за астралния ад на Лъва? Вижте по-долу!

Погрижете се

Това ще бъде време на голяма нестабилност за веселия Лъв. Този знак обикновено действа много позитивно и обича да бъде възприеман по този начин. Но това ще бъде мрачно време.

Важно е Лъвът да разбере, че колкото и зле да се чувства сега, нещата ще се променят и няма да останат такива завинаги, а само през този сложен и размислен период. Той трябва да бъде по-спокоен, за да не се превъзбужда.

Как да преодолеем

За да преодолее този момент, Лъвът ще трябва да преодолее много сложни препятствия. Това ще бъде време на изпитания, в което търпението ви ще бъде поставено на изпитание в различни ситуации.

Ако не се предаде на това, ще му бъде по-лесно да преодолее нещата, защото всеки стрес в тази фаза може да доведе до много по-интензивни и негативни неща. Най-лесният начин да преживееш астралния ад е с предпазливост, в очакване на по-добри дни.

Астрален рай

Астралният рай на знака Лъв настъпва, когато Слънцето е в Стрелец. Следователно този знак оказва силно влияние на момента, който се смята за един от най-положителните за Лъва през тази година.

Това е фаза, в която нещата ще бъдат по-спокойни и мирни. За знака на Лъва това може да бъде добър момент да приложи на практика своите проекти и дори да намери нови приятели.

Астралният ад на звездния знак Дева

Знакът Дева, управляван от земния елемент, обикновено действа много контролирано, пресметливо и винаги планира всичко. И това, разбира се, в крайна сметка се отразява на периода, известен със своята нестабилност и внезапни промени.

По този начин Девата по време на астралния си ад може да се почувства много некомфортно от ситуациите, които ще преживее. Това се случва, защото липсата на контрол не е част от речника му в обикновените дни.

Така желаната и необходима организация ще отстъпи място на интензивно време, изпълнено с изпитания за издръжливост. Искате ли да научите повече за астралния ад за Девите? Вижте по-долу!

Погрижете се

Тъй като по това време има тенденция всичко, което знаете, да се случва по противоположен начин, Девите ще бъдат засегнати от вълна от нестабилност и ситуации, които ще подложат на изпитание търпението ви да се справите с неорганизираността.

През този период е необходимо търпение и внимание, защото Девата може да се поддаде на стреса на момента и да почувства, че е загубила контрол и се предава на момента.

Как да преодолеем

За да преодолеете този момент, Девата може да възприеме по-оптимистична нагласа. Трябва да разберете, че нещата стоят по този начин и че имате в ръцете си различен опит, който да преодолеете и да станете по-добър човек.

Поддържането на положителна нагласа прави нещата в астралния ад по-малко болезнени. С това Девата може дори да се научи да игнорира лошите неща и да се съсредоточи върху добрите за определен период от време.

Астрален рай

Астралният рай за Девите пристига с много различни възможности, които ви гарантират така желания контрол над живота ви. Този момент се случва, когато Слънцето е в знака на Козирога.

Роденият под този знак живее много по-спокойно и успява да постигне така желаните цели, дори да постигне успех в начинанията си, което е много ценно за този знак.

Астрален ад за Везни

Времето, което знакът на Везните преживява по време на астралния си ад, ще бъде истинско изпитание за родените в този знак, които ще трябва да проявят търпение както никога досега, за да преодолеят несгодите на периода, които ще бъдат многобройни.

Моментът става още по-интензивен и напрегнат поради връзката със знака на Везните, който се възприема като символ на астралния ад за Девите.

Общите характеристики на тези знаци пораждат неприятни конфликти. Девата е много по-критична, докато знакът на Везните мрази хората да говорят за него и за нещата му. Искате ли да разберете малко повече за Везните в техния астрален ад? Прочетете по-долу!

Погрижете се

Това ще бъде момент на чиста интензивност за Везните, които и без това са интензивен знак. С много силен темперамент, този роден човек е склонен да излезе извън контрол, когато се почувства притиснат от влиянието на Дева.

Тъй като мрази да бъде контролиран и е много свободолюбив знак, Везните страдат по това време поради необходимостта да действат по-предпазливо. Влиянието ще бъде толкова силно, че знакът ще бъде притеснен от необходимостта от уединение, тъй като е изключително общителен.

Как да преодолеем

За Везните този момент ще бъде огромно изпитание, тъй като ще се случва всичко, което най-много мразят. Чувството за капан прави реакциите на Везните много по-големи, отколкото би трябвало да са. Необходимо е спокойствие, за да преминат през момента.

Да се ядосвате и да действате необмислено няма да помогне. Затова либийците трябва да държат главата си изправена. Да се държите грубо също няма да реши проблемите. Трябва да внимавате какво казвате.

Астрален рай

Астралният рай на Везните е белязан от големи постижения и много силно усещане за пълнота. Съмненията, които съществуват в живота на този рожденник, са в миналото и той се чувства изключително уверен.

Всичко това може да бъде видяно чрез положителното влияние на Водолея, вашия астрален рай. Тези два знака образуват перфектна комбинация, така че моментът ще бъде възприет като положителен в много аспекти, давайки възможност за реализиране на мечти и проекти.

Астрален ад за знака Скорпион

Периодът на астралния ад за знака Скорпион е склонен да направи този интензивен знак много неконтролируем.

Да стоите далеч от тези хора може да бъде много по-добра стратегия в този период, защото те стават много агресивни с думите, което може да доведе до ненужни разногласия. Знакът, който се смята за астралния ад на Скорпиона, е Везни.

Влиянието на този знак върху родените през най-трудния период от годината може да ги накара да се чувстват много нервни. Любопитни ли сте да научите повече за астралния ад на Скорпиона?

Погрижете се

Интензивността на момента кара Скорпиона да изгуби самообладание и да излезе напълно извън контрол, а тъй като всичко е на ръба на Скорпиона, дори най-глупавите неща могат да се превърнат в големи проблеми.

В ежедневието си мъжът Скорпион контролира склонността си да отмъщава на хората, но през този период обидата и отмъщението ще вземат връх, така че всичко, което му бъде направено, ще бъде върнато. Не трябва да се поддавате на тези лоши чувства.

Как да преодолеем

През този период търпението на Скорпиона ще бъде доста под нормата. Всичко, което се случва около този роден човек, е причина той да се изнервя. За да преминете през този период без излишен стрес, трябва да разберете какви битки трябва да водите.

Споровете за всичко и постоянното избухване могат да доведат до емоционален стрес, който трудно се преодолява. Затова Скорпионите трябва да се стремят към повече самоконтрол и знания в този етап от живота си.

Астрален рай

Моментът на астралния рай за знака Скорпион настъпва, за да даде на родения спокойствие и перспектива за хубави неща, които се случват в живота му. Този момент е представен от знака Риби, тъй като Слънцето навлиза в този знак през периода, наречен астрален рай.

Характеристиките на Рибите ще окажат голямо влияние върху Скорпиона, защото въпреки че това е по-спокойно време, той все още е стресиран от някои неща и ще има нужда от спокойствие, за да погледне на нещата с нови очи.

Астрален ад за знака Стрелец

Знакът на Стрелеца може да се смята за най-забавния и смешен знак на зодиака, но той също така ще бъде засегнат от ужасяващата фаза на астралния ад през годината.

Този момент кара Стрелеца, който обикновено е много дружелюбен, забавен и изпълнен с радост от живота, да изгуби малко от същността си и да се превърне в човек, който дори е раздразнителен, показвайки тъмната си страна.

Искреността на Стрелеца може да се окаже негов враг в този период, защото той е склонен да говори много повече, отколкото трябва, и това може да доведе до разногласия. Искате ли да научите повече за Стрелеца в неговия астрален ад? Вижте по-долу!

Погрижете се

Този знак винаги е много експанзивен и е един от най-искрените в зодиака. Начинът, по който говори нормално, може да не наранява другите, но в астралния ад ще реже като бръснач.

Някои неща не трябва да се казват, колкото и да са верни, така че Стрелецът трябва да внимава за това, защото може да нарани хората по пътя си по необратим начин.

Как да преодолеем

Стрелците са оптимистични и добри хора, но в този момент са склонни да проявяват тъмната си страна, така че трябва по някакъв начин да спасят част от нея в себе си, за да преодолеят трудностите.

Използването в своя полза на нещо, което ви принадлежи, когато сте в най-добрата си форма, е стратегия за контролиране поне на част от този интензивен и напълно неконтролируем момент.

Астрален рай

Астралният рай за Стрелците ще бъде моментът, в който този знак ще заблести. Тъй като те винаги са спокойни за живота и търсят преживявания, които им носят щастие, родените ще се възползват максимално от този период с влиянието на знака на Овена.

Този положителен момент от годината настъпва, когато Слънцето навлиза в знака на Овена, което кара Стрелеца да се разбира много добре с този знак и дори да приема положителните му влияния. Това ще бъде време на добри решения, смелост и желание за промяна.

Астрален ад за знака Козирог

Астралният интеграл на Козирога кара този знак да изпитва едно от най-лошите неща, които са възможни за него в света: липсата на стабилност. Това е организиран знак, много съсредоточен в личните дела и винаги търсещ постижения.

Те не обичат да губят разсъдъка си и затова правят всичко възможно мислите им да са в хармония с действията им, но в астралния ад всичко това се обърква и Козирогът се оказва без всякакъв контрол.

Възможно е през този период Козирогът много да губи главата си, защото ще чувства, че всичко е извън неговите ръце. Искате ли да разберете повече за астралния ад на Козирога? Четете по-долу!

Погрижете се

Знакът Козирог е един от най-центрираните в зодиака. Той има свои собствени цели и не обича да си играе с тях, защото приема това, което трябва да се вземе на сериозно. Ето защо неговият астрален ад, причинен от Стрелеца, го дразни толкова много.

Раздразнението идва от факта, че за Стрелеца всичко е забавно и внася тази нестабилност в живота на Козирога - нещо, което той не може да понася. Тъй като единственото виждане, което има значение за Козирога, е неговото собствено, това обикновено води до проблеми и объркване. Необходимо е спокойствие.

Как да преодолеем

За да преодолее този момент, Козирогът трябва да се откаже малко от своите виждания, защото в противен случай моментът ще стане нетърпим и тежък за него. Оптимизмът, че ще дойдат по-добри дни, е важен за този период.

Този знак е склонен да бъде много песимистичен и негативен, така че е необходимо да имате тази доза оптимизъм. Моментът вече е много интензивен и труден за посрещане.

Астрален рай

В астралния рай моментът обикновено е много по-добър за този знак, който се чувства по-контролиращ житейските ситуации. Влиянието в този случай ще дойде от знака Телец, който получава Слънцето по това време.

И така, тъй като това са два знака, които се срещат много добре, влиянието на стабилността и емоционалния контрол на Телеца ще се отрази много добре на Козирога. Това обикновено е добър период в професионален и личен план.

Астрален ад за знака Водолей

Знакът на Водолея има по-остроумен характер и вижда нещата по-спокойно. Обикновено се разбират с повечето хора заради тази си особена индивидуалност, но по време на астралния ад всичко е склонно да се промени.

Зад тази много позитивна личност, изпълнена с желание да помага на хората около себе си, Водолеят крие своите чудовища и тъмната му страна ще се разкрие по време на периода на астралния ад.

Това ще бъде драматичен период в живота на Водолея, който трябва да бъде разбран от него. Искате ли да научите повече за астралния ад на Водолея? Вижте го по-долу!

Погрижете се

Моментът е неспокоен, защото получава силно влияние от знака на Козирога. Връзките, независимо дали са любовни или приятелски, са склонни да изпитват много трудности.

В този момент дори начинът, по който Водолеят се опитва да запази спокойствие, е склонен да изчезне и всичко ще бъде забулено в много объркване и проблеми. Той трябва да си спомни онази поза, която обикновено заема, за да се опита да сведе до минимум загубите, които ще настъпят.

Как да преодолеем

За да преодолее този сложен момент, Водолеят трябва да разбере, че независимо колко ужасно се чувства от всичко, което се случва, това е етап, който носи обучение.

Възползвайте се от възможността да разберете някои от негативните си страни, за да подобрите тези нагласи. Това е и благоприятно време да отделите малко време за дишане, защото не е необходимо всичко, което идва от този период, да е тежко.

Астрален рай

Астралният рай на знака на Водолея е време на облекчение и релаксация. Това ще бъде и благоприятен период за реализацията на въображаемия ум на Водолея. Влиянието в този момент ще бъде от знака на Близнаци.

Моментът се характеризира с добро разбирателство и комуникация, които са много характерни за личността на знака Близнаци. Това е добър момент да се покажете пред света.

Астрален ад за знака Риби

Рибите се опитват да бъдат спокойни, центрирани и през цялото време се проявяват като един от най-чувствителните знаци на зодиака. През този период негативните влияния върху този знак го карат да се чувства ужасно, с лоши пози, приети поради липса на контрол.

Интуицията, която винаги е част от Писина, е склонна да бъде малко разколебана в астралния ад, защото той няма да може да почувства нищо или да разбере нещо поради умственото объркване, което ще бъде много силно.

За знака на Рибите това е време на чисти въпросителни. Всичко става съмнително и нищо не изглежда да има решение. Искате ли да разберете повече за Рибите в техния астрален ад? Четете нататък!

Погрижете се

Конфликтът, разбира се, ще бъде част от този момент и той ще бъде подсилен от астралния ад на Рибите, знака на Водолея.

Под влиянието на Водолея знакът на Рибите може да се почувства объркан от рационалността и студената логика, които ще завладеят съзнанието му и ще го смущават все повече и повече.

Как да преодолеем

Един от начините на мислене, който работи с Рибите, за да преминете през този момент, е да имате предвид, че досега сте преживели няколко лоши дни и нито един от тях не е управлявал живота ви. По този начин сте успели да преодолеете всички тях с голяма сила.

Ето защо Рибите имат всички сили на света да преминат през този негативен период по най-добрия възможен начин, като не изоставят общата си чувствителност и се възползват от момента, за да помислят малко повече.

Астрален рай

Под прякото влияние на Рака този знак преминава през една от най-положителните фази на годината, в която можете да се възползвате от преживявания, които отговарят на чувствителната ви нагласа.

Знаците Рак и Риби са склонни да се срещат в живота по много красив начин, защото могат да разбират чувствителността си, така че това е невероятно време за Рибите, тъй като те имат това влияние, което само ги подсилва.

Има ли начин да се измъкнем от астралния ад?

Отговорът на този въпрос на пръв поглед е нещо много просто, но изисква по-задълбочено обяснение. Не е възможно да се избяга от астралния ад, тъй като това е период, с който се сблъскват всички знаци.

Възможно е обаче да облекчите лошия момент. Тъй като това е период на размисъл, разбирането на това и съсредоточаването върху самокритиката прави процеса много по-лесен. Друг начин да го преминете без голяма вреда е да разберете предишните си постижения и да се съсредоточите върху това, вместо да мислите само за лоши неща.