Што такое нарцысічнае расстройства асобы? Сімптомы, прычыны і многае іншае!

  • Падзяліцца Гэтым
Jennifer Sherman

Змест

Агульныя меркаванні аб нарцысічным расстройстве асобы

Ці задумваліся вы калі-небудзь над тым, што гэты нахабны чалавек, які адчувае сябе вышэй за ўсіх і заўсёды гаворыць пра сябе, можа пакутаваць ад псіхічнага расстройства? Так, людзі з гэтымі і іншымі асаблівасцямі могуць пакутаваць ад псіхалагічнага стану, які называецца нарцысічным расстройствам асобы.

Гэта засмучэнне характарызуецца празмернай патрэбай увагі і захаплення. Гэта асобы, якія не могуць суперажываць іншым, робяць усё, каб быць у цэнтры ўвагі і нават змяняюць ход размовы, каб засяродзіцца на сабе.

Паводзіны людзей з гэтым засмучэннем наносяць шкоду некалькі сфер жыцця, са значнай верагоднасцю развіцця сур'ёзных ускладненняў. Улічваючы гэты сцэнар, давайце пагаворым аб гэтым засмучэнні, якое так хвалюе навакольных, а таксама пералічым асноўныя сімптомы, якія вызначаюць клінічную карціну. Працягвайце тэкст, каб ведаць усё!

Даведайцеся больш пра нарцысічнае расстройства асобы

Зразумець нарцысічнае расстройства асобы ў чалавека вельмі лёгка. Але ўсё ж засмучэнне мае некаторыя моманты, якія неабходна ўбачыць, каб зразумець засмучэнне. Даведайцеся больш у тэмах ніжэй!

Што такое нарцысічнае расстройства асобы?

Засмучэннепоўная дасягненняў і дасягнутых мэтаў. У размове ён змяняе кірунак тэмы так, што суб'ектам выступае ён сам.

Такім чынам, успрымаецца перабольшаная спроба звярнуць на сябе ўвагу іншых і атрымаць прызнанне за ўласныя ўчынкі. Ён вельмі вясёлы і ўпэўнены ў сабе, але хваліць уласныя дасягненні ў перабольшанай форме. Акрамя таго, ён не выносіць крытыкі і гнеўна рэагуе на асуджэнне. Калі ён лідэр, ён патрабуе падпарадкавання і дасягнення мэтаў, злоўжываючы сваім аўтарытэтам.

Дыягностыка і лячэнне

Хоць гэта не мае пэўнай прычыны, нарцысічнае расстройства асобы можа вельмі добра лячыцца, пакуль пастаўлены правільны дыягназ і чалавек з захворваннем прымае ўмяшанне. Глядзіце ніжэй, як дыягнаставаць і лячыць гэтых людзей!

Калі звяртацца па прафесійную дапамогу?

Людзі з нарцысічным расстройствам асобы наўрад ці прызнаюць, што ім патрэбна прафесійная дапамога. Яны разглядаюць сімптомы засмучэнні як характарыстыкі моцнай і бяспечнай асобы. Акрамя таго, яны могуць разглядаць парады па прафарыентацыі як абразу іх самаацэнкі. Неабходна выкарыстоўваць стратэгіі, каб даставіць іх да прафесіяналаў.

Звычайна гэтыя людзі звяртаюцца за лячэннем толькі з-за ўскладненняў захворвання. У гэтых выпадках варта звярнуцца да спецыяліста-псіхолага або псіхіятраацэнка сімптаматыкі. З дапамогай адказнай, здольнай і добразычлівай медыцынскай каманды чалавек можа атрымліваць асалоду ад прыемнага і карыснага жыцця.

Дыягназ

У цяперашні час у Інтэрнэце ёсць некалькі тэстаў, якія праз анкета, дапамагае вызначыць нарциссическое расстройства асобы. Аднак дыягназ засмучэнні можа паставіць толькі псіхатэрапеўт або псіхіятр. Тым не менш, рэдка чалавек з гэтым засмучэннем прызнае, што ў яго ёсць праблема і патрэбна прафесійная дапамога.

Але можна назіраць некаторыя прыкметы, каб вызначыць псіхічнае стан. Яны:

• Вельмі асаблівы погляд на сябе, які лічыць сябе вышэйшым, але ён ведае, што ўразлівы да страты;

• Чалавек з засмучэннем лічыць іншых сваімі прыхільнікамі, бачачы іх як ніжэйшых за яго;

• Ён хваліцца, расказваючы пра свае дасягненні і маніпулюючы іншымі ў інтарэсах, нападаючы на ​​апанентаў і парушаючы правілы;

• Ён не здольны праяўляць эмпатыю і дэманструе сталасць паніжаны сацыяльны статус.

Ці ёсць лекі ад нарцысічнага расстройства?

З-за мноства фактараў, якія выклікаюць нарцысічнае расстройства асобы, можна сказаць, што гэтае засмучэнне не вылечваецца. Асабліва таму, што засмучэнне - гэта дэвіяцыя асобы чалавека, а значыць, яго суб'ектыўная канстытуцыя ахоплівае гэты нарцысічны фактар. з'яўляецца часткайіх сутнасці і іх спосабу адносін да жыцця і людзей.

Аднак, нават калі няма канчатковага лячэння, можна прыняць лячэнне, каб мінімізаваць сімптомы і зрабіць жыццё гэтага чалавека лепш. Тым больш, што псіхічны стан можа прывесці да шматлікіх ускладненняў, такіх як дэпрэсія, напрыклад. Такім чынам, вельмі важна, каб суб'ект праходзіў лячэнне для паляпшэння яго міжасобасных адносін.

Лячэнне з дапамогай кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія, таксама званая ТГС, - гэта тэарэтычны напрамак псіхалогіі, які працуе трансфармаваць негатыўныя думкі чалавека так, каб з гэтай зменай змяніліся паводзіны перад тварам праблемы.

Такім чынам, лячэнне нарцысічнага расстройства асобы з дапамогай ТГС адбываецца ў вывучэнні новых спосабаў адносіны да іншых праз разуменне іх псіхалагічнага стану.

Пры гэтым умяшанні чалавек разумее свае эмоцыі, усведамляючы, як іх адносіны ўплываюць на навакольных людзей. Такім чынам, суб'ект лягчэй пераносіць крытыку і няўдачы і лепш кіруе сваімі пачуццямі.

Лячэнне з дапамогай псіхадынамічнай тэрапіі

Псіхадынамічная тэрапія ўключае ў сябе псіхааналітычныя тэорыі. У псіхааналізе існуе некалькі накірункаў умяшання з рознай накіраванасцю. але ўсёпраца над ухілам несвядомага. Гэта значыць, канфлікты, якія пакутуюць ад чалавека, знаходзяцца ў несвядомым, асяроддзі, невядомым чалавеку, якое ўплывае на яго жыццёвыя паводзіны.

Улічваючы гэта здагадка, носьбіт нарцысічнага расстройства асобы будзе ведаць пра эмацыйныя канфлікты ў яго несвядомае, што выклікала або паўплывала на засмучэнне. Пасля гэтага з дапамогай спецыяліста ён знойдзе новыя спосабы барацьбы са сваім уяўленнем пра сябе, што паўплывае на яго адносіны з іншымі людзьмі.

Псіхатэрапія з акцэнтам на перанос

У псіхааналітычнай галіне перанос - гэта паняцце, якое выкарыстоўваецца для адлюстравання паводзін пацыента, каб адлюстраваць іх самыя блізкія адносіны з тэрапеўтам. Гэта значыць, як пацыент ставіцца, напрыклад, да бацькі, так ён паводзіць сябе з аналітыкам.

Перанос - адзін з асноўных інструментаў псіхааналітычнай працы. Такім чынам, пачынаючы лячэнне з псіхааналітыкам, суб'ект з нарцысічным засмучэннем асобы прадэманструе свае характарыстыкі ў адносінах з прафесіяналам.

У гэтых адносінах аналітык будзе служыць «люстэркам», у якім ён будзе вярнуць спосаб гаворкі і дзеянняў пацыента, дазваляючы носьбіту засмучэнні ўсвядоміць шкоду нарцысічных паводзін. З самапазнаннем індывід імкнецца дапалегчыць сімптомы расстройства асобы.

Лячэнне з дапамогай медыкаментознага ўмяшання

Паколькі нарцысічнае расстройства асобы з'яўляецца расстройствам асобы, не існуе лекаў для лячэння псіхалагічнага стану. Адзіны спосаб палегчыць сімптомы - гэта псіхатэрапія.

Аднак у некаторых выпадках клінічная карціна можа прадстаўляць такія ўскладненні, як трывога і дэпрэсія. У такіх сітуацыях неабходна медыкаментознае ўмяшанне, каб пазбегнуць далейшага пашкоджання.

Акрамя таго, злоўжыванне алкаголем і наркотыкамі, як правіла, часта сустракаецца ў людзей з нарцысічным засмучэннем. Такім чынам, медыкаментознае лячэнне таксама важна для памяншэння залежнасці ад гэтых рэчываў. Каб суб'ект быў паспяховым, патрабуецца самаадданасць і паслядоўнасць ва ўмяшаннях.

Прафілактыка

Паколькі дакладная прычына нарцысічнага расстройства асобы невядомая, прадухіленне расстройства становіцца амаль немагчымай задачай. Псіхалагічны стан вельмі складанае і можа быць выклікана некалькімі фактарамі. Нават выхаванне чалавека можа перашкодзіць узнікненню клінічнай карціны.

Аднак некаторыя дзеянні могуць быць вельмі карыснымі, напрыклад:

• Лячэнне псіхічных праблем, якія ўзніклі ў дзяцінстве;

• Сямейная тэрапія для атрымання больш гарманічнага вопыту праз навучанне здаровым формам зносін ісправіцца з пакутамі або эмацыйнымі канфліктамі;

• Кіраўніцтва па выхаванні дзяцей з псіхолагамі і, пры неабходнасці, з сацыяльнымі работнікамі.

Не саромейцеся звяртацца за прафесійнай дапамогай пры выяўленні сімптомаў расстройства нарцысічнай асобы!

Увогуле, людзі з нарцысічным расстройствам асобы звяртаюцца па дапамогу толькі тады, калі захворванне мае ўскладненні. Да ўрача звяртаюцца пры дэпрэсіўных станах або злоўжыванні алкаголем і наркотыкамі. У гэтым працэсе выяўляецца наяўнасць псіхічнага расстройства.

Без ускладненняў чалавек наўрад ці будзе звяртацца па дапамогу, бо ён не прызнае ўласных шкодных установак. Такім чынам, калі вы ўспрымаеце нарцысічныя паводзіны як засмучэнне ў кагосьці з блізкіх, не саромейцеся накіроўваць іх да прафесійнага пошуку.

Але для гэтага вам трэба будзе быць вельмі цярплівым, каб заставацца побач з гэтым чалавекам. Майце на ўвазе, што якім бы напышлівым і ўладным не быў чалавек з гэтым засмучэннем, яму балюча, асабліва калі ён не атрымлівае таго захаплення, якое, на яго думку, заслугоўвае.

Відавочна, што вы не задаволіце яго інтарэсы. . Але выкарыстоўвайце гэтую патрэбу ва ўвазе як стратэгію, каб прымусіць вас звярнуцца да псіхатэрапеўта. Скажуць, што ў яго можа павучыцца нават медыцынскі работнік. Такое стаўленне будзе раздзімаць эга гэтага чалавека, дазваляючы ўступленне ўмяшанняад профі!

Нарцысічная асоба - яшчэ адно са шматлікіх расстройстваў асобы. Нарцысічны тып уяўляе ў якасці асноўных характарыстык высокую патрабавальнасць да ўвагі і абвостраную патрэбу ў захапленні. Людзі з гэтым засмучэннем не здольныя суперажываць іншым і адчуваюць шмат праблем у розных сферах свайго жыцця.

Яны па-ранейшаму валодаюць высокай упэўненасцю ў сабе і могуць быць вельмі расчараваныя, калі не атрымліваюць той увагі, пра якую думаюць заслугоўваюць. Аднак за гэтай меркаванай бяспекай хаваецца аслабленая самаацэнка, цалкам уразлівая для простай канструктыўнай крытыкі. Такім чынам, людзям з гэтым засмучэннем неабходна прайсці псіхатэрапеўтычнае лячэнне.

Розніца паміж нарцысічным засмучэннем і нарцысічнымі рысамі

У псіхааналізе нарцысізм - гэта асобасная рыса чалавека, якая характарызуецца самалюбаваннем. Чалавек ужо нараджаецца з гэтай рысай, якая фарміруецца тымі, хто адказвае за яго.

Некаторыя маюць гэтую характарыстыку значна больш прыкметную, чым іншыя, яны вельмі індывідуалістычныя людзі і нават лічацца «эгаістамі», але не так сур'ёзна паўплываць на сферы вашага жыцця. З дапамогай сеансаў аналізу яны могуць палепшыць свае міжасобасныя адносіны.

Нарцысічнае расстройства асобы - гэта расстройства і дэвіяцыя асобы, занесеныя ў псіхіятрычныя дапаможнікі, такія як МКБ-10 іDSM-5, які прыносіць вялікую шкоду жыццю чалавека. Па сімптомах можна вызначыць, з'яўляецца нарцысізм расстройствам ці не.

Фактары рызыкі

Некаторыя фактары рызыкі могуць выклікаць нарцысічнае расстройства асобы. Дзеці, бацькі якіх празмерна апякуюцца або грэбуюць, часцей за іншых праяўляюць гэта захворванне. Даследаванні сцвярджаюць, што гэта захворванне можа развіцца ў біялагічна ўразлівых дзяцей. Нейрабіялагічныя і генетычныя фактары таксама ўплываюць на з'яўленне.

Акрамя таго, нарцысічнае засмучэнне часцей сустракаецца ў мужчын, чым у жанчын, і звычайна праяўляе першыя прыкметы ў падлеткавым або раннім сталым узросце. Тым не менш, варта адзначыць, што чалавек можа мець выдатную ўпэўненасць у сабе і бяспеку ў сваёй самаацэнцы, не канфігуруючы гэта як засмучэнне.

Ускладненні

Як і любы іншы клінічны псіхалагічны стан , засмучэнне нарцысічнай асобы можа прынесці шэраг ускладненняў у жыццё чалавека. Адной з іх з'яўляюцца цяжкасці ў адносінах, у якіх многіх людзей турбуе самавыхваленне тых, у каго гэта парушэнне. Праблемы ў школе, на працы ці дома таксама даволі распаўсюджаныя.

Як следства, могуць узнікнуць іншыя псіхічныя захворванні, такія як трывожныя засмучэнні, дэпрэсія, самапашкоджанне ісуіцыдальныя думкі. Чалавек з нарцысічным засмучэннем можа таксама злоўжываць алкаголем і іншымі наркотыкамі і мець праблемы з фізічным здароўем. Такім чынам, неабходна лячэнне, каб пазбегнуць гэтых ускладненняў.

Прычыны нарцысічнага расстройства

Прычыны нарцысічнага расстройства асобы даволі складаныя. Адзінага тлумачэння ўзнікнення гэтага псіхалагічнага стану няма. Аднак генетычныя, экалагічныя і нейрабіялагічныя фактары даюць рэкамендацыі па стане. Праверце!

Генетыка

Генетычнае тлумачэнне ўзнікнення нарцысічнага расстройства асобы даецца ў спадчыннай спадчыннасці носьбіта. Гэта значыць лічыцца, што індывід ужо нараджаецца з гэтым парушэннем, якое ён атрымаў ад сваіх сваякоў. Гэта могуць быць іх біялагічныя бацькі або любы іншы член сям'і, нават самы далёкі ў адносінах да ступені сваяцтва.

У сувязі з гэтай прадузятасцю, паколькі прычына з'яўляецца генетычнай, людзі з парушэннем не могуць быць вылечыць, бо нарцысізм з'яўляецца часткай яго асобы. Што можна зрабіць, так гэта лячэнне з дапамогай псіхатэрапіі, каб можна было палепшыць міжасобасныя адносіны і распрацаваць іншыя спосабы барацьбы з самаабвастрэннем.

Экалагічныя

Ёсць даследаванні, якія сцвярджаюць, што прычына засмучэнне нарцысічнай асобы заключаецца ў фактарах навакольнага асяроддзя. Школа, сям'я, штодзённае жыццё, СМІ і г.д. мог быспрыяюць развіццю засмучэнні. У гэтым выпадку псіхічны стан будзе разглядацца як расстройства асобы, для вырашэння якога дастаткова толькі навучання новым паводзінам.

Сямейная або групавая тэрапія будзе найбольш ідэальным спосабам мінімізаваць сімптомы расстройства. Але індывідуальныя метады лячэння таксама прыносяць вынікі, бо яны змяняюць уяўленне чалавека аб уласных паводзінах. Калі расстройства мае іншыя ўскладненні, неабходна медыкаментознае ўмяшанне.

Нейрабіялагічны

Прычына нарцысічнага расстройства асобы нейрабіялагічная і заснавана на сувязі паміж мозгам, мысленнем і паводзінамі. Гэта значыць, адбылося б памяншэнне шэрага рэчыва мозгу, якое адказвае за здольнасць меркаваць і ўспрымаць. Пры гэтым скарачэнні закранаюцца дзеянні індывіда, спараджаючы нарцысізм у яго паводзінах.

У сувязі з гэтым ён мог бы нават выкарыстоўваць тэрапію як форму лячэння, але нават у гэтым выпадку шэрае рэчыва паменшылася б, таму што чалавек бы ўжо нарадзіўся такім. Аднак у якасці прычыны засмучэнні пераважае множны фактар. Гэта значыць некалькі фактараў спрыяюць развіццю нарцысічнага расстройства асобы.

Асноўныя сімптомы і паводзіны нарцыса

Сімптомы чалавека з нарцысічным расстройствам асобы даволі лёгка вызначыць ідэнтыфікаваць.заўважаць. У рэшце рэшт, захапленне, якое ён патрабуе ад іншых, вельмі выразнае. Але глядзіце ніжэй, як сімптомы гэтага засмучэнні выяўляюцца ў чалавека і як ён сябе паводзіць!

Трэба захапляцца і ліслівіць

Дыягнастычныя крытэрыі нарцысічнага расстройства асобы ўключаюць шэраг сімптомаў. Адзін з іх - гэта патрэба ў захапленні і прыхільнасці. Гэта значыць, што гэта не проста жаданне, каб ім захапляліся, гэта сапраўдная патрэба, вельмі моцнае патрабаванне пашаны і пакланення.

Індывід думае, што заслугоўвае ўсёй гэтай прыхільнасці іншых, і выкарыстоўвае свае якасці, каб апраўдваць такія паводзіны, напрыклад, дасягненні, прыгажосць, матэрыяльныя каштоўнасці і г.д. Акрамя таго, ён цвёрда перакананы, што любасць людзей з'яўляецца яго законным правам, і адсутнасць гэтага перабольшанага захаплення можа зрабіць яго вельмі прыгнечаным, што прывядзе да дэпрэсіўнага стану.

Абвостраная ўласная значнасць

Адным з найбольш класічных сімптомаў нарцысічнага расстройства асобы з'яўляецца абвастрэнне ўласнай значнасці. Гэта значыць індывід лічыць, што ён важны і заслугоўвае ўсёй увагі. Ён лічыць, што патрабуе асаблівага стаўлення на шкоду іншым людзям, бо не лічыць сябе яшчэ адным у натоўпе.

Яго прамовы, думкі і паводзіны хваляць самога сябе. Ён не можа жыць, не кажучы пра тое, што ён зрабіў, яго меркаваныя якасці і ягопрадпрыемстваў. Такім чынам, такое стаўленне ў канчатковым выніку турбуе многіх людзей, што можа спрыяць ізаляцыі тых, хто пакутуе нарцысізмам.

Перабольшанае пашырэнне ўласных магчымасцей

Адчуванне паўнамоцтваў вельмі важна для ўпэўненасці ў сабе і дасягненняў асабістых мэтаў. Аднак у выпадку асоб з нарцысічным расстройствам асобы гэтае самаўмацаванне перабольшана. Гэта значыць, яны адчуваюць сябе вышэйшымі за пэўных людзей і схільныя мець зносіны толькі з тымі, каго лічаць аўтарытэтам па некаторых пытаннях.

Асуджэнне вельмі прысутнічае ў іх жыцці, і, як правіла, іх меркаванні і думкі грунтуюцца на матывы лішнія. Такім чынам, яны не могуць глядзець на сутнасць людзей і захапляцца ўнутранай прыгажосцю. Па гэтай прычыне такіх людзей вельмі часта лічаць «нахабнымі», «снобістамі» або «нахабнымі».

Звядзенне да мінімуму іх уласных недахопаў і дэфектаў

Калі, з аднаго боку з боку, людзі з нарцысічным засмучэннем асобы ўзвышаюць свой вобраз, з іншага боку, яны мінімізуюць свае дэфекты і недахопы. Людзі з гэтым засмучэннем адчуваюць велізарныя цяжкасці з прызнаннем сваіх абмежаванняў. Іх памылкі апраўдваюцца імі, таму яны лічаць, што была праўдападобная і цвёрдая прычына для іх здзяйснення.

Гэты сімптом моцна перашкаджае міжасобасным адносінам і дзейнасці ў навакольным асяроддзі.прафесійны. У рэшце рэшт, яны не разумеюць, што ім трэба змяніць пэўныя паводзіны ў карысць мэтаў кампаніі, а тым больш прыняць іншыя погляды, каб любоўныя адносіны склаліся. Для іх іншыя заўсёды церпяць няўдачы і няспраўныя.

Цяжкасці ў наладжванні трывалых адносін

Наўрад ці хто-небудзь можа жыць з чалавекам, які ўвесь час гаворыць толькі пра сябе. Такім чынам, людзі з нарцысічным засмучэннем асобы сутыкаюцца з вялікімі цяжкасцямі ў наладжванні трывалых і працяглых адносін. Нават таму, што, акрамя хвалы ўласнага эга, яны ўвесь час крытыкуюць навакольных.

Для людзей гэтага тыпу дасканаласць толькі ў іх саміх, таму што, паводле іх успрымання, яны не робяць памылак і значна менш церпяць няўдачу. Іншы заўсёды з'яўляецца прадметам скаргаў і асуджэнняў. Такім чынам, асоба з засмучэннем можа нанесці шкоду камусьці на карысць сваіх жаданняў. Сутыкнуўшыся з гэтым, адносіны становяцца вельмі павярхоўнымі.

Адсутнасць суперажывання

Сімптомам, які вельмі часта сустракаецца ў людзей з нарцысічным расстройствам асобы, з'яўляецца адсутнасць суперажывання. Яны не здольныя зразумець пачуцці іншых. Яны не могуць зразумець або ўспрыняць чыесьці патрэбы. Такім чынам, іх погляд на іншага заўсёды павярхоўны.

Гэта як раз адсутнасць суперажыванняшто спрыяе таму, што людзі з гэтым засмучэннем пераступаюць любыя маральныя і этычныя каштоўнасці ў карысць уласных інтарэсаў. Паколькі ім усё роўна, што будуць думаць і адчуваць іншыя, людзі з гэтым засмучэннем будуць рабіць усё, каб атрымаць жаданае, асабліва ўвагу і захапленне.

Схаваныя пачуцці

Чалавек з засмучэнне нарцысічнае засмучэнне асобы імкнецца захаваць узвышаны вобраз сябе. Але за гэтым самаўсхваленнем хаваецца нястомная спроба схаваць уласную ўразлівасць і далікатныя пачуцці. Па іроніі лёсу, ён усведамляе некаторыя свае абмежаванні, але не паказвае іх свету, робячы ўсё, каб захаваць сваю далікатнасць схаванай.

Менавіта гэты сімптом паказвае на хісткую самаацэнку людзей з нарцысічным засмучэннем і супрацоўнічае з адмовай прымаць крытыку. Ўтойванне пачуццяў становіцца яшчэ мацней у людзей, якімі бацькі грэбавалі ў дзяцінстве. Каб справіцца з адсутнасцю бацькоў, яны ў канчатковым выніку хаваюць свае слабасці.

Паводзіны людзей з нарцысічным расстройствам асобы

Паводзіны людзей з нарцысічным расстройствам асобы вельмі цікавыя. Ён зачароўвае ўсіх вакол сябе, але поўны пыхі і выбухаў захаплення. Гэта істота, якая захапляе людзей, галоўным чынам таму, што гэта нехта

Як эксперт у галіне сноў, духоўнасці і эзатэрыкі, я імкнуся дапамагаць іншым знайсці сэнс у сваіх марах. Сны з'яўляюцца магутным інструментам для разумення нашай падсвядомасці і могуць прапанаваць каштоўную інфармацыю аб нашым паўсядзённым жыцці. Маё ўласнае падарожжа ў свет мараў і духоўнасці пачалося больш за 20 гадоў таму, і з таго часу я актыўна вывучаў гэтыя напрамкі. Я захоплена дзялюся сваімі ведамі з іншымі і дапамагаю ім злучыцца са сваёй духоўнай сутнасцю.