বিষয়বস্তুৰ তালিকা
লেমন বাম গা ধোৱাটোৱে কাম কৰেনে?
লেমন বাম চাহত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াৰ অসংখ্য গুণৰ বাবে যিয়ে সামগ্ৰিকভাৱে স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, গেষ্ট্ৰাইটিছৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম দিয়ে আৰু আন বহুতো উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে। লেমন বাম গা ধোৱাৰ সময়তো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, আপোনাক শান্ত কৰিবলৈ আৰু সৰ্বোপৰি আপোনাৰ টোপনিত অধিক মানসম্পন্ন কৰিবলৈ।
শক্তিশালী লেমন বাম বাথে কাম কৰে, সেয়েহে, আপোনাৰ শক্তি বৃদ্ধি আৰু ৱাৰ্ড অফ কৰাৰ উপৰিও এই লেখাটোত ইয়াৰ সকলো সুবিধা আৰু ইয়াক কেনেকৈ কৰিব লাগে তাৰ পদক্ষেপ-পদক্ষেপ নিৰ্দেশনা অধিক বিস্তৃতভাৱে আলোচনা কৰা হ'ব লেমগ্ৰাছৰ গা ধোৱাটো সঠিকভাৱে। তলত চাওক।
অন্যান্য উপাদানৰ সৈতে লেমন বাম গা ধোৱা
কেৱল লেমন বামৰে গা ধোৱাটো অতি উত্তম আৰু ইয়াৰ কেইবাটাও উপকাৰ আছে। কিন্তু আপোনাৰ গা ধোৱাত আন উপাদান যোগ কৰিলে ইয়াক আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰাত সহায়ক হ’ব। তলত চাওক কেমোমিল, এনাইচ আৰু ৰোজমেৰীৰ সৈতে লেমন বাম বাথ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে।
লেমন বাম আৰু কেমোমিল বাথ
আপোনাৰ গা ধোৱা প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বনৌষধিৰ এক উৎকৃষ্ট সংমিশ্ৰণ, নিঃসন্দেহে কেমোমিলৰ সৈতে লেমন বাম। দুয়োটাৰে সুবিধা বেলেগ বেলেগ আৰু গা ধোৱাৰ সময়ত আপুনি অধিক শিথিল অনুভৱ কৰিব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো নেতিবাচক শক্তি নোহোৱা কৰি আপোনাৰ উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।এই শক্তিশালী গা ধোৱাটো কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক।
উপাদান:
- ২ লিটাৰ পানী;
- এমুঠি নেমু বাম;
- এমুঠি কেমোমিলৰ;
- এমুঠি লৱণ।
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
1) পানী উতলাই লওক। উতলিবলৈ আহিলে নেমুৰ বাম, কেমোমিল আৰু লৱণ দিব;
২) কেৰাহীখন ঢাকি দিব আৰু তাপমাত্ৰা আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক। চেকি লওক আৰু তৰলখিনি সংৰক্ষণ কৰক।
আপোনাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন গা ধোৱা আৰু তাৰ পিছত চাহ ডিঙিৰ পৰা তললৈ ঢালি দিয়ক। যদি আপুনি অতি টেনচনত থাকে, তেন্তে তৰল পদাৰ্থ শৰীৰৰ তললৈ বৈ যোৱাৰ সময়ত, আপুনি যিবোৰ ঠাইত বেছি টেনচনত থাকে, সেইবোৰ ঠাইত মালিচ কৰক, আপোনাৰ জীৱন এৰি যোৱা সকলো নেতিবাচক শক্তিক মানসিকভাৱে ল’বলৈ নাপাহৰিব।
চাকৰি পাবলৈ লেমন বাম আৰু কেমোমিল বাথ
চাকৰি পোৱাৰ বাবে অতি উপযোগী, লেমন বাম আৰু কেমোমিল বাথে আপোনাক বেয়া ভাইব আঁতৰোৱাত সহায় কৰিব, যাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ... পেছাদাৰী লক্ষ্য। ৰেচিপিটো অতি সহজ আৰু বনাবলৈ সহজ।
উপাদান:
- ২ লিটাৰ পানী;
- এমুঠি নেমু বাম;
- এমুঠি কেমোমিল;
- এমুঠি বনৌষধিয়ে বাট মুকলি কৰে।
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
1) ইতিমধ্যে পানী উতলাই সকলো উপাদান দিব;<৪>
২) কেৰাহীখন ঢাকি থৈ পানী গৰম হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক। ইয়াৰ পিছত চেকি লওক আৰু বাকী থকাখিনি গছৰ পাত্ৰত বা বাৰীত পেলাই দিয়ক।
আপোনাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কৰকসচৰাচৰৰ দৰেই। ডিঙিৰ পৰা তললৈ মিশ্ৰণটো ঢালি দিব। কল্পনা কৰক যে আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ চাকৰিটো পাইছে আৰু আপোনাৰ জীৱনটো আপুনি প্ৰাপ্যৰ দৰে ফুলি উঠিছে। নিজৰ চিন্তাধাৰা সদায় ইতিবাচক কৰি ৰাখক।
লেমনগ্ৰাছ আৰু এনাইচ বাথ
আপোনাৰ বাথত তাৰকাযুক্ত এনাইজৰ সৈতে সংযুক্ত লেমন বামে, শিথিলতা আনিব আৰু বেয়া ভাইবক আঁতৰাই অনাৰ উপৰিও, চাফাইৰ এক শক্তিশালী অনুভূতিৰ সৈতে এক অবিশ্বাস্য অভিজ্ঞতা প্ৰদান কৰিব। নেমুৰ বাম আৰু এনাইচিড বাথ প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ নিৰ্দেশনা চাওক।
উপাদান:
- ২ লিটাৰ পানী;
- এমুঠি নেমু বাম;
- এমুঠিমান ষ্টাৰ এনাইচ।
কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব:
1) কেৰাহীত লেমনগ্ৰাছ আৰু ষ্টাৰ এনাইজৰ সৈতে পানীখিনি উতলাই লওক;
2) ঢাকি থওক আৰু ঠাণ্ডা হোৱালৈ বা গা ধোৱাৰ বাবে উপযুক্ত উষ্ণতা পোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক। চেকি লৈ অৱশিষ্টখিনি পেলাই দিব।
চাফাই কৰাৰ পিছত চাহ ডিঙিৰ পৰা তললৈ ঢালি দিব। আপোনাৰ চিন্তাবোৰ ভাল কথাত কেন্দ্ৰীভূত কৰক। আপোনাৰ অভিভাৱক দূতক আপোনাৰ পথ মুকলি কৰিবলৈ কওক, যিকোনো নেতিবাচক শক্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে নিষ্ক্ৰিয় কৰক।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শক্তিৰ গা ধোৱা শেষ কৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰটোক স্বাভাৱিকভাৱে শুকাবলৈ দিয়ক আৰু লঘু কাপোৰ পিন্ধক ই স্পষ্ট।
লেমন বাম আৰু ৰোজমেৰী বাথ
লেমন বাম আৰু ৰোজমেৰী বাথ এটা নিখুঁত সংমিশ্ৰণ যিয়ে আপোনাক শান্ত, উন্নত মেজাজত আৰু এক আচৰিত সুস্থতাৰ অনুভূতিৰ সৈতে অনুভৱ কৰাব। তাৰোপৰিইয়াৰ উপৰিও এই গা ধোৱাটোৱে আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব যাতে আপুনি জীৱনত যি বিচাৰে সেয়া লাভ কৰিব পাৰে।
তলত ইয়াৰ উপাদানসমূহ আৰু নেমু বাম আৰু ৰোজমেৰী গা ধোৱা কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে।
উপাদান:
- ১ লিটাৰ পানী;
- এমুঠি নেমু বাম;
- এমুঠি ৰোজমেৰী।
পদ্ধতি প্ৰস্তুত কৰা :
১) কেৰাহীত পানী ঢালি উতলিবলৈ দিব;
২) লেমনগ্ৰাছ আৰু ৰোজমেৰী দিব;
৩) কেৰাহীখন ঢাকি পানী ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব . বাৰীত বাকী থকাখিনি চেকি পেলাওক।
নিয়মীয়াকৈ গা ধোৱাৰ পিছত প্ৰস্তুতিখিনি ডিঙিৰ পৰা তললৈ ঢালি দিব। তৰল পদাৰ্থটো আপোনাৰ শৰীৰৰ মাজেৰে চলি থকাৰ সময়ত ইচ্ছা কৰিলে এটা প্ৰাৰ্থনা কৰক বা কেৱল ইতিবাচক চিন্তা কৰক। কেৱল এইটোৱেই মানসিকভাৱে ৰাখক যে ভাল শক্তি আপোনাৰ জীৱনত প্ৰৱেশ কৰিব, প্ৰেম, সমৃদ্ধি আৰু স্বাস্থ্য কঢ়িয়াই আনিব।
শেষত আপুনি নিজকে স্বাভাৱিকভাৱে শুকুৱাব পাৰে, পাতল কাপোৰ পিন্ধিব পাৰে আৰু ভাল হ’লে পাতল ৰঙৰ কাপোৰ পিন্ধিব পাৰে।
লেমনগ্ৰাছ বাথ ছল্ট
লেমন বাম বাথ ছল্ট হৈছে এটা ডাঙৰ সামগ্ৰী যাৰ আপোনাৰ ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ক্ষেত্ৰত কেইবাটাও সুবিধা আছে। কিন্তু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব আৰু এইদৰে ইয়াক অধিক দিনলৈ সংৰক্ষণ কৰিব লাগিব। এই গা ধোৱাৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ তলত চাওক।
লেমনগ্ৰাছ বাথ ছল্টৰ উপকাৰীতা
লেমন বাম নিমখৰ কেইবাটাও উপকাৰ আছে, য'ত আছে: উচ্চ শিথিলতা শক্তি, যিয়ে আপুনি অধিক টোপনি যোৱাটো নিশ্চিত কৰেখৰধৰ কৰক আৰু ৰাতিটো জিৰণি লওক। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি কম উদ্বেগ অনুভৱ কৰিব আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন মানসিক চাপ কমি যাব।
কিন্তু লেমনগ্ৰাছৰ গা ধোৱাৰ নিমখেও বেয়া শক্তিক আঁতৰাই পেলায় আৰু আপোনাৰ পথ মুকলি কৰি দিয়ে যাৰ ফলত আপুনি আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে।
লেমন বাম বাথ ছল্টৰ যত্ন
লেমন বাম বাথ ছল্ট সংৰক্ষণ কৰিবলৈ কিছুমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব:
- টোপোলাটো শুকান ঠাইত ৰাখিব লাগিব গৰম;
- যেতিয়াই আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে, পেকেজটো অতি ভালদৰে বন্ধ কৰক, যাতে আৰ্দ্ৰতা প্ৰৱেশ নকৰে;
- লেমনগ্ৰাছৰ গা ধোৱাৰ নিমখক শক্তিশালী কৰক, -ইয়াক আপোনাৰ কাষত এৰি দিয়ক;
<৩>- আন এটা বিকল্প হ'ল টোপোলাটো এমেথিষ্ট ষ্টোনত প্ৰায় ১ ঘণ্টা ৰাখিব।লেমন বাম বাথ ছল্ট কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব
লেমন বাম বাথ ছল্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে পৰিৱেশ বিশুদ্ধ কৰিবলৈ বাথৰুমত ধূপ জ্বলোৱাটো বাঞ্ছনীয়। ইয়াৰ ফলত এটা শিথিল আৰু বিশুদ্ধ পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হ'ব আৰু আপোনাৰ গা ধোৱাটো অধিক শক্তিশালী হ'ব।
তলত চাওক যে শ্বাৱাৰ আৰু বাথটাবত লেমনগ্ৰাছৰ গা ধোৱাৰ নিমখ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
শ্বাৱাৰত
শ্বাৱাৰত গা ধোৱা নিমখ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ১ লিটাৰ পানী উতলাব লাগে। আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক উষ্ণতাত নপৰালৈকে পানী ঠাণ্ডা হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক। তাৰ পিছত নেমু বাম গা ধোৱাৰ নিমখ এমুঠি দিব।
সদায়ৰ দৰে গা ধোৱাৰ পিছত ঢালি দিবডিঙি তললৈ। ইফালে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক, সময় উলিয়াই আপোনাৰ জীৱন এৰি যোৱা সকলো ঋণাত্মক আধানক মানসিকভাৱে লওক। শেষ হ’লে কোমল টাৱেলেৰে নিজকে শুকুৱাই লওক, কেৱল অতিৰিক্ত পানী আঁতৰাই স্বাভাৱিকভাৱে সাজ-পোছাক পিন্ধিবলৈ।
বাথটাবত
বাথটাবত বাথ ছল্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বনৌষধিৰে গা ধোৱাৰ আগতে প্ৰথমে হাত ধুই লোৱাটো বাঞ্ছনীয়। তাৰ পিছত বাথটাবটো ভৰাই লওক, ভাল হ’লে অতি গৰম পানীৰে। লেমনগ্ৰাছৰ গা ধোৱা নিমখ এমুঠি ঢালি নিমখ শোষণ হোৱালৈ অলপ সময় অপেক্ষা কৰক।
মূৰ তিয়াই নোযোৱাকৈ বাথটাবত প্ৰৱেশ কৰিব লাগিব। পানীত ডুব গৈ আপোনাৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে থকা সকলো বেয়াক দূৰ কৰিবলৈ ইতিবাচক পৰিস্থিতিৰ ওপৰত আপোনাৰ চিন্তাধাৰা নিৰ্ধাৰণ কৰক। আপোনাৰ মানসিকতা শেষ কৰি আপুনি শুকুৱাই লঘু কাপোৰ পিন্ধিব পাৰে।
লেমন বাম বাথৰ ব্যৱহাৰ
লেমন বাম বাথৰ ব্যৱহাৰ বহুত আৰু ইয়াৰ সুফল বেলেগ বেলেগ। এই বিষয়ত আপুনি বুজিব যে ই কিহৰ বাবে আৰু উম্বাণ্ডাত লেমন বাম বাথ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তলত চাওক।
লেমন বাম বাথ কিহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়
লেমন বাম বাথ আপোনাৰ জীৱনলৈ ভাল শক্তি আকৰ্ষণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যেনে সমৃদ্ধি আৰু আত্মপ্ৰেম। অৱশ্যে এই গা ধোৱাটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও সহায় কৰে, কিয়নো আপুনি কম ভাগৰুৱা আৰু নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিব। যদি আপোনাৰ জীৱনটো অতি ব্যস্ত আৰু আপোনাৰ হাতত সময় কষ্টেৰে থাকেশুবলৈ এই গা ধোৱাটো এটা পবিত্ৰ ঔষধ।
লেমন বাম বাথৰ উপকাৰীতা
লেমন বাম বাথৰ সুবিধা বহুত, কিয়নো ই আপোনাৰ চাৰিওফালে থকা সকলো নেতিবাচক শক্তি আঁতৰাই পেলায় আৰু খোল খায় অধিক তৰল আৰু সমৃদ্ধিশালী জীৱনৰ পথ। ইয়াৰ উপৰিও এই গা ধোৱাটোৱে আপোনাৰ আধ্যাত্মিকতাক শক্তিশালী কৰিবলৈ সক্ষম হয় আৰু আপুনি এজন শক্তিশালী আৰু আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হৈ পৰিব।
আনহাতে লেমন বাম বাথ আপোনাৰ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে উৎকৃষ্ট। আপুনি শান্ত আৰু অধিক শিথিল অনুভৱ কৰিব, আৰু আপোনাৰ টোপনি ভাল হ’ব।
উম্বাণ্ডাত লেমন বাম বাথ
ব্ৰাজিলৰ অন্যতম মূল ধৰ্ম উম্বাণ্ডাৰ বাবে ইয়াৰ শান্ত আৰু জিৰণি লোৱাৰ ক্ষমতাৰ বাবে লেমন বাম বাথক মধ্যমীয়া শক্তি বিকাশৰ বাবে ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আৰু এই ধৰ্মৰ বাবে শিশুৰ নেমু বাম বাথে ভয় আৰু মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰে।
লেমন বাম বাথৰ বিষয়ে অধিক
তলত আপুনি লেমন বাম বাথৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ দেখিব: কেনেকৈ গা ধোৱা আৰু ইয়াৰ সম্ভাৱ্য বিৰোধিতা কি কি। ভাল শক্তি অনাৰ পিছতো কিছুমান ক্ষেত্ৰত নেমু বাম গা ধোৱাটো ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ভালদৰে বুজিবলৈ পঢ়ি থাকিব।
লেমন বাম বাথ কেনেকৈ কৰিব লাগে
লেমন বাম বাথ এটা অনুষ্ঠান। কিন্তু, আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু উদ্দেশ্য পূৰণ হ’বলৈ হ’লে সেই গা ধোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণশুদ্ধ. আপুনি বিচৰা ফলাফল আনিবলৈ গা ধোৱাৰ বাবে বিশ্বাস এটা নিৰ্ণায়ক কাৰক। ইতিবাচক চিন্তা কৰক আৰু মুকলি হৃদয়ৰ হওক, ক্ষোভ বা আঘাতৰ পৰা মুক্ত হওক।
লেমন বাম গা ধোৱাৰ বিৰোধিতা
শক্তিশালী গা ধোৱা হ'লেও, কিন্তু সহজ উপাদান আৰু প্ৰস্তুত কৰাত সহজ, কিছুমান ক্ষেত্ৰত লেমন বাম গা ধোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়:
- গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে লেমন বাম বাথ আৰু অন্যান্য ফ্লাছিং চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিব নালাগে;
- ৮ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে লেমন বাম বাথ কৰাটো বিৰোধী;
- ৮ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে, সেয়া ইংগিত দিছিল যে তেওঁলোকে মাহত এবাৰহে এই গা ধোৱা;
- আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত এই গা ধোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। নেমু বামৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অনুষ্ঠান কৰাৰ আগতে এই পৰ্যায়টো পাৰ হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক;
- একেদিনাই দুবাৰকৈ গা ধুব নালাগে, কিয়নো আপোনাৰ ইচ্ছাৰ সংঘাত হ’ব। যদি আপোনাৰ বহুত অনুৰোধ আছে, তেন্তে প্ৰতি সপ্তাহত বেলেগ বেলেগকৈ গা ধোৱা।
আপুনি কিমান সঘনাই লেমন বাম বাথ কৰে?
মাহত অন্ততঃ এবাৰ বা যেতিয়াই নেতিবাচক শক্তিৰ দ্বাৰা আপ্লুত অনুভৱ হয় তেতিয়াই লেমন বাম গা ধোৱাটো বাঞ্ছনীয়, কিন্তু অতিমাত্ৰা নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই গা ধোৱা সঘনাই ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, আপোনাৰ শক্তি শেষ হ'ব পাৰে।
এতিয়া যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ সুবিধা আৰু লেমন বাম বাথ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে তাৰ ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ নিৰ্দেশনা শিকিছে, এই অনুষ্ঠানটো কৰক আৰু অনুভৱ কৰক গোটেই মংগল যে এইঅপতৃণে আনে। শেষত কম্পন বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু জীৱনত উদ্ভৱ হোৱা যিকোনো নেতিবাচকতাক আঁতৰাই পেলাবলৈ ভাল চিন্তাৰ খেতি কৰিবলৈ নাপাহৰিব। <৪>
