Загальна інформація про те, як працює Хо'опонопоно

Хо'опонопоно - надзвичайно потужна практика, народжена на Гаваях, яка має здатність приносити гармонію всередині та у зовнішні стосунки всіх, хто її використовує. Це спосіб залучення прощення та прощення, звільнення місця для миру, рівноваги та любові.

Можна сказати, що це філософія духовного зцілення, яка звільняє людину від будь-якої ситуації, болю і страху, що стримує її в цьому існуванні. Люди, які практикують Хо'опонопоно, стають вільними від життєвих пасток, обмежуючих переконань, болючих ситуацій і всього, що негативно впливає на духовне. Детальніше про це читайте нижче.

Хо'опонопоно, як це працює, ритуали та мантри

На відміну від того, що багато хто думає, Хо'опонопоно - це не просто молитва або медитація. Насправді це ціла філософія ритуалів і мантр, які мають однакове значення, в тому, що вони прагнуть принести зцілення, мир і вдячність людині.

Навколо Хо'опонопоно багато молитов і переживань, з багатьма вченнями і очищеннями тіла, щоб людина могла позбутися поганих спогадів або почуттів, які залишають її застряглою в негативній хвилі і саморуйнівній поведінці. Детальніше див. нижче.

Що таке Хо'опонопоно

Хо'опонопоно - гавайська практика медитації. Слово "хо'о" означає "причина", а "понопоно" - "досконалість", тобто цей термін можна перекласти як "виправлення помилки" або "виправлення". Саме це і робить ця філософія для тих, хто її практикує.

Хо'опонопоно спрямований саме на те, щоб видалити все те негативне, що знаходиться в пастці всередині людини, яка його виконує. Хо'опонопоно вивільняє всі спогади про біль і страждання, які знаходяться в пастці, заважаючи людині жити більш повним і щасливим життям. Це зцілення шаблонів і почуттів, які руйнують розум, фізичне і емоційне тіло людей.

Як працює Хо'опонопоно?

Хо'опонопоно працює через визнання власного болю і того, що все, що людина чує, відчуває і бачить, сприймається індивідуально і неповторно. Таким чином, маючи визнання і прийняття всього, що вже відбулося і відбувається, можна отримати зцілення.

У Хо'опонопоно кажуть, що все, що відбувається навколо людини, має участь з її боку, тобто людина несе відповідальність за все, що вона думає і відчуває. З огляду на це, ця техніка шукає зцілення через прощення, причому не обов'язково прощення інших, а в першу чергу себе.

Традиційний і оригінальний варіант складається з чотирьох фраз: вибач; пробач; я люблю тебе; я вдячний. Саме через повторення цих фраз активізується звільнення блоків, травм, обмежуючих переконань і негативних спогадів. Це процес вирішення, який відбувається зсередини назовні.

Чи є хо'опонопоно релігійною практикою?

Хо'опонопоно - це практика, яка слідує філософії, але це не релігійна практика. Суть Хо'опонопоно полягає саме в тому, щоб взяти на себе відповідальність за всі події життя, щоб було звільнення і мир.

Найбільша мета - допомогти людині жити більш повноцінно і щасливо, незалежно від того, що відбувається в її власному житті і які проблеми застрягли в її підсвідомості, адже неможливо контролювати ставлення іншого, тому Хо'опонопоно каже людині взяти відповідальність за себе, щоб вона могла контролювати і зцілювати власні емоції та звільнитися від негативних почуттів.

Чи потрібен ритуал Хо'опонопоно?

Ритуали не потрібні, коли мова йде про Хо'опонопоно. Практики цієї техніки вже достатньо, щоб мати ефект і користь. Немає необхідності робити великі справи, окрім повторення традиційних і класичних фраз.

Одного лише повторення і використання достатньо, щоб дозволити Хо'опонопоно подіяти і принести свободу і зцілення. Ця гавайська техніка не вимагає нічого, крім капітуляції і присутності. Серце повинно бути відкритим, щоб прийняти все, що може запропонувати Хо'опонопоно, але не більше того.

Скільки разів потрібно повторювати мантру?

Немає ніяких правил, коли мова йде про повторення. Навпаки, необхідно, щоб людина була відкрита для отримання цієї відповіді, оскільки вона є надзвичайно особистою. Людина може повторювати її стільки разів, скільки вона хоче і відчуває, що їй це потрібно.

Є люди, яким потрібно і хочеться повторювати її 4 рази на день протягом місяця. Або вони роками повторюють мантру. Тут головне - слухати інтуїцію і слідувати тому, що вона говорить, адже в глибині душі людина завжди знає, що їй потрібно.

Читання мантр, ситуації, в яких їх можна використовувати та результати

Кожна людина унікальна і саме тому практика Хо'опонопоно є надзвичайно індивідуальною. Кожна людина може повторювати її стільки разів, скільки вважає за потрібне, так, як вважає за потрібне і що приносить найкращі результати, завжди думаючи про власні потреби і благополуччя.

Вся адаптація повинна здійснюватися кожною людиною, думаючи про власну інтуїцію і поважаючи власні почуття. Існують звіти, на які можна спиратися, але в кінцевому підсумку, що дійсно буде мати значення для найкращих результатів - це взаємодія людини з практикою. Дізнайтеся більше, в наступному матеріалі.

Чи обов'язково вимовляти мантру вголос?

Не існує єдиного правильного способу і манери промовляння мантри. Насправді це буде працювати вголос або подумки. У цьому сенсі немає великого значення, тому що насправді важливим є намір, який людина вкладає, коли промовляє фрази Хо'опонопоно.

Віддача Хо'опонопоно є частиною процесу, тобто краще мати інтенсивну практику, в якій людина віддається і має сталість, ніж практику, повну правил, в якій людина не може навіть утримати свій розум в момент, коли вона співає мантру.

В яких ситуаціях можна використовувати Хо'опонопоно?

Хо'опонопоно зцілює відносини, особливо відносини з самим собою. Техніку можна використовувати в будь-якій ситуації, де є потреба в зціленні, будь то духовне, фізичне або психічне.

Будь-який момент в житті людини, коли на совісті тягар, відсутність віри, абсурдний страх, минуле постійно приходить в сьогодення, і будь-який момент, коли є багато образ і болючих спогадів, - саме тоді Хо'опонопоно підходить для цього.

Чи можу я робити Хо'опонопоно для людей, яких я не знаю?

Фрази Хо'опонопоно стосуються всього і всіх. Піклуватися про ближнього - обов'язок кожної людини, тому читати мантру можна як для незнайомих людей, так і для людей, які присутні в житті людини.

Мова йде не тільки про самозцілення, а про зцілення в цілому. Саме через прощення все може стати краще і перетворитися на щось позитивне. Більше того, саме так приходить свобода. Тому необхідно промовляти мантру щоразу, коли вам цього хочеться, незалежно від того, як, коли і кому.

Чи потрібно повторювати мантру біля того, з ким у мене проблеми?

Для того, щоб зробити Хо'опонопоно, не обов'язково бути поруч з людиною, насправді, це можна зробити і мати переваги, навіть якщо ви перебуваєте в іншій країні. Головним ключем тут є саме визнання того, що це конфліктні стосунки і що ця ситуація є вашою відповідальністю.

Прийнявши цю свідомість, можна робити цю техніку незалежно від місця або ситуації, бо вона діє в духовному полі, тому немає необхідності перебувати віч-на-віч з людиною. Достатньо лише промовляти мантру від серця і з істиною, і зцілення прийде.

Чи потрібен час для того, щоб з'явилися результати Хо'опонопоно?

Час, коли з'являться переваги, залежить тільки від людини, яка практикує Хо'опонопоно. Будь-які результати техніки визначаються відповідно до правдивості та готовності, з якою вимовляються фрази.

Одна з найважливіших речей по відношенню до часу - намагатися повністю звільнити себе від будь-яких очікувань щодо наслідків, адже кожен благотворний результат безпосередньо пов'язаний з відстороненістю, любов'ю, прийняттям, істиною і вдячністю. Отже, при промовлянні мантри необхідно мати відкрите серце для всього і, в той же час, нічого не чекати, просто намірятися на краще.

Практика Хо'опонопоно

Хо'опонопоно можна використовувати в будь-якій неприємній ситуації в житті. Це не обов'язково має бути пов'язано зі спогадом, але з чимось, що не приносить людині задоволення і не дає їй легко протікати в будь-якому іншому аспекті її життя.

Її практикою завжди буде промовляння мантри, але причина, з якої вона промовляється, може змінюватися в залежності від людей і їх індивідуальності, або навіть практикуватися однією і тією ж людиною, але в різний час і в різних аспектах її життя. Детальніше про це читайте нижче.

Зіткнувшись з труднощами

За допомогою Хо'опонопоно людина може визнати себе творцем власних труднощів, тому немає ворогів чи залежності від ставлення інших, а тільки від себе. Що надзвичайно полегшує подолання та зцілення цієї перешкоди.

Чим інтенсивніше і глибше людина занурюється у власне внутрішнє "я", тим більше можливий зв'язок з власною душею і тим легше розв'язати і трансформувати важкі спогади у вчення.

Зіткнулися з фінансовою проблемою

Якщо ви людина, яка має проблеми з грошима, з тим, що не вмієте заощаджувати стільки, скільки хотіли б, знайте, що це може бути наслідком певного досвіду, пережитого в минулому, і що все ще існує прив'язаність, яка в кінцевому підсумку відображається на вашому сьогоденні.

Люди, які пережили дефіцит, можуть витрачати занадто багато грошей, бо вірять, що одного дня вони закінчаться, тому Хо'опонопоно може допомогти звільнити ці думки і почуття, змушуючи людину жити сьогоднішнім днем і більше не мати цих руйнівних думок.

При підготовці заходу

Коли наближається якась подія, зазвичай підготовка до неї є стресовою і виснажливою, що змушує людину, яка її організовує, витрачати більше часу на багатозадачність, ніж на те, щоб насолоджуватися теперішнім моментом. Значною мірою це почуття є страхом.

Хо'опонопоно може допомогти очистити свідомість людини і позбутися думок і очікувань, які залишають її більш розчарованою, ніж відчувати задоволення. Можна очистити пам'ять і всі почуття від вже пережитого поганого досвіду. Таким чином, людина може насолоджуватися моментом без страху, який поглинає її повністю.

Чотири цінності мудрості Хо'опонопоно

Хоча Хо'опонопоно не є релігією, все ж є цінності, яких дотримуються в рамках цієї філософії, щоб вона працювала таким позитивним чином. Є чотири цінності, які переплітаються, і коли вони культивуються однаковим чином і з однаковою інтенсивністю, приносять більш мирне життя з більшою легкістю.

Не обов'язково і не принципово знати все, щоб Хо'опонопоно дало ефект. Однак, як і все в житті, чим більше знань, тим краще, і чим більше ви дізнаєтесь про цю техніку, тим потужнішими та інтенсивнішими будуть її переваги. Детальніше про це далі.

Цінність чесності

Однією з цінностей Хо'опонопоно є саме чесність. Потрібно бути дуже вірним собі, щоб дійсно досягти переваг техніки. Чесність є одним з перших кроків для досягнення успіху в Хо'опонопоно, тому що немає способу поліпшити проблему без щирості того, що відчувається, і прийняття цього почуття.

Цінність відповідальності

Хо'опонопоно зцілює відносини, але ключовими відносинами для цього є ваші відносини з самим собою. Тому необхідно стати відповідальним за все, що відбувається у вашому житті. Тільки так може відбутися зцілення і зміна ваших почуттів.

Цінність доброти

Один із законів Всесвіту говорить, що все, що притягується, притягується саме те, що знаходиться у високих вібраціях. Іншими словами, доброта породжує доброту. Отже, необхідно бути добрим до всіх, хто вас оточує, але мало того, необхідно бути добрим до себе, щоб все це поверталося до вас.

Цінність вдячності

Вдячність не завжди потрібно говорити, її потрібно відчувати. Бути вдячним за все, що ти маєш і є, - це прекрасний інструмент любові і турботи про себе. Це момент, коли ти віддаєшся життю, не потребуючи нічого просити, тому що знаєш, що все так, як повинно бути для твого внутрішнього зростання. Це призводить до того, що життя стає більш легким і радісним.

Чотири фрази Хо'опонопоно та їх значення

Хо'опонопоно - це не просто техніка з чотирма фразами. Навпаки, все, що сказано, існує не просто так. Це не роз'єднані фрази і не мають ніякого ефекту, коли вони поодинці, а особливо, коли вони разом.

Насправді, Хо'опонопоно надзвичайно продуманий, в тому сенсі, що кожне слово розміщене так, щоб принести користь, так само, як і кожна фраза розміщена і проспівана так, як вона повинна бути проспівана.

Вибачте.

Коли промовляється фраза "вибач", це якраз і є чесність, яка говорить голосніше. Саме тут виходить назовні правда. Ця фраза говорить не просто про те, що людина відчуває занадто багато, а про те, що в цій ситуації є застійне почуття, яке потрібно вивільнити, а для цього потрібно, щоб правда вийшла назовні, тому "вибач" промовляється на самому початку.

Пробач мені.

"Прости мене" - це відповідальність, немає іншої вини, окрім самої людини, яка опинилася в цій ситуації, і визнати це - означає звільнити від відповідальності іншого і перекласти її на себе, таким чином можна зцілитися і трансформуватися. У цьому житті ми не можемо наказувати нікому, окрім себе, і просити пробачення - це спосіб взяти на себе відповідальність і зробити щось з тим, що так болить.

Я кохаю тебе.

Коли промовляється фраза "Я люблю тебе" - це доброта, яка виноситься назовні. Це спосіб сказати Всесвіту, що відбувається розуміння ситуації, що всередині є тільки доброта, а отже, доброта може бути винесена і назовні. Мова йде про те, щоб посилати любов тим, хто посилає ненависть, тому що посилається тільки те, що є всередині.

Я вдячний

"Я вдячний" саме вдячності. Одне з найчистіших і найсвітліших почуттів, яке може відчувати людина, незалежно від обставин. Воно полягає в тому, щоб вчитися тому, чому хоче навчити життя, а не обов'язково тому, чого бажає его. Закінчити чотири речення цим - значить замкнути цикл, який був нелегким, але який був необхідний для трансформації істоти і може бути залишений позаду, бо він вже пройдений. Він єперенести себе в теперішнє і залишитися тут.

Переваги Хо'опонопоно

Існує незліченна кількість переваг, які практика Хо'опонопоно може принести в життя тих, хто її практикує. Окрім того, що вона приносить багато легкості та внутрішнього спокою, вона також дозволяє регенерувати свою клітинну пам'ять.

Іншими словами, всі наші переживання, болі і страхи зберігаються в нашій клітинній пам'яті і Хо'опонопоно діє безпосередньо в цій області як очищення і нейтралізація неприємних спогадів і відчуттів.

Тому люди, які використовують цю техніку, незалежно від початкової причини, мають набагато кращу емоційну якість життя, адже вони вільні від негативних почуттів і спогадів про біль, тому живуть щасливіше і радісніше, легше і щасливіше. Дивіться нижче, деякі з переваг практики.

Протагонізм власного життя

Ідея брати на себе відповідальність за власні дії часто здається незручною і навіть жорсткою, але з часом можна зрозуміти, що це все заради незалежності та проактивності, які може принести така поведінка.

Коли відчуття жертви відходить на другий план, а відчуття безсилля, пов'язане з думкою про те, що страждання викликані лише зовнішніми факторами, відходить на другий план, життя починає рухатися вперед. Саме таким чином можна взяти під контроль власне життя і звільнитися від болючих переконань і ситуацій.

Емоційна стабільність

Коли негативні енергії вивільняються, емоційна рівновага є досягненням, адже всі блоки щастя і легкості зникають, даючи простір лише новим спогадам, які будуть більш здоровими, і внутрішньому спокою.

Практикуючий починає залишати минуле в минулому і жити в сьогоденні, не турбуючись і не піддаючись негативним спогадам, що виникають на шляху, тому що весь його намір - тільки в моменті зараз. Людина в підсумку стає спокійнішою, твердішою всередині себе і починає вирішувати проблеми з більшою легкістю.

Здоровіші стосунки

Коли ви задоволені собою, все навколо вас бачиться більш яскравими кольорами і з більш люблячої точки зору. Коли практикуючий знаходиться на цьому шляху Хо'опонопоно, помітно змінюється постава, що змушує змінюватись і всі його зовнішні відносини.

Ця зміна відбувається на краще. Без потреби в агресивності все стає більш наповненим любов'ю і прихильністю. Це відображається на всіх сферах життя, наскільки здоровою стає людина після практики Хо'опонопоно, тому що саме це зцілення і легкість приносить ця техніка.

Як почати

Для того, щоб застосовувати Хо'опонопоно на практиці, не обов'язково вірити в божества, а тим більше мати релігію. Достатньо перебувати в тихому місці і повторювати фрази: "Мені шкода. Пробач. Я люблю тебе. Я вдячний". Просто вимовляючи їх, вголос чи ні, вже можна переживати почуття співчуття і внутрішні відчуття.

Хо'опонопоно працює на тих, хто має волю і рішучість змінити щось внутрішньо, і хто має мужність і постійність, щоб це зробити. Якщо є бажання використовувати техніку, просто почніть скандувати фрази.

Чому Хо'опонопоно не працює на мене?

Практикувати Хо'опонопоно і бачити її користь - це процес. Як і над будь-яким процесом, над ним необхідно працювати і бути постійним. Багато людей кидають практику на самому початку або після того, як думають, що вона не працює. Але насправді все, що пов'язано з емоціями, виявляється більш інтенсивним і глибоким, ніж можна собі уявити.

Необхідно враховувати, що людські емоції дуже складні і мають кілька внутрішніх шарів. Іншими словами, процес зцілення відбувається не миттєво, а в довгостроковій перспективі. Може бути так, що в перший день немає ніякої користі, але вже в наступний місяць все починає змінюватися і трансформуватися.

Відстороненість є чудовим союзником і для цієї техніки. Практикувати її потрібно незалежно від її переваг. Важливо просто дотримуватися чотирьох фраз і дозволити їм внутрішньо працювати так, як їм потрібно працювати.

Багато разів его заважає на цьому шляху, тому що воно думає, що це добре для вас, але насправді інтуїція говорить більше, ніж будь-яке его. Тому важливо продовжувати. Хороші результати обов'язково прийдуть.