يىقىلىشنى ئارزۇ قىلىش: كارىۋاتتىن ، ھاڭدىن ، پەلەمپەيدىن ، لىفتتىن ۋە باشقىلار!

  • ھەمبەھىرلەڭ
Jennifer Sherman

مەزمۇن جەدۋىلى

يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

يىقىلىپ چۈشۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. گەرچە سىزنى دائىم باشلىنىش بىلەن ئويغىتىدىغان ئۈمىدسىزلىك ۋە قورقۇنچقا قارىماي ، بۇ قاباھەتلىك چۈش سىزنىڭ ئويغانغان ۋاقتىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، بولۇپمۇ كەسپىي ساھەدە.

بۇ چۈش سىزنىڭ بىر باسقۇچنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. نۇرغۇن بېسىم ، قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىك. بۇنىڭ بىر قىسمى سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنىڭ قوللىشىغا ئېرىشەلمىگەنلىكىڭىزدىن ، شۇنداقلا تۈرلەرگە تاقابىل تۇرۇش ۋە يېڭى خىرىسلاردا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا تەييار ۋە ياخشى ھېس قىلمىغانلىقىڭىز ئۈچۈندۇر.

تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدۇ. چۈشنىڭ پۈتكۈل مەزمۇنىنى ئەستە تۇتۇش تولىمۇ مۇھىم ، شۇنداق بولغاندا چۈشەندۈرۈش قەتئىي بولىدۇ.

بۇ ماقالىدە سىز ئوخشىمىغان جايلاردىن يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى كۆرىسىز ، مەسىلەن. ، كۆۋرۈكتىن ، كارىۋاتتىن ھەتتا سۇغا.

ئوخشىمىغان جايلاردىن يىقىلىپ چۈشۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش

سىز چۈشۈۋاتقان چۈش ئۈمىدسىزلىك ، ئازاب ۋە يالغۇزلۇق قاتارلىق ھەر خىل تۇيغۇلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەگەر سىز ئارزۇ قىلسىڭىز تۆشۈككە ياكى ھاڭغا چۈشۈپ كېتىۋاتىدۇ.

بۇ چۈشتە كۆرۈلىدىغان نۇرغۇن يەرلەر بار ، تۆۋەندە كۆرۈپ ئۇنىڭ تەبىرىنى بايقىيالايسىز.

پەلەمپەيدىن يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش

پەلەمپەيدىن يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ كەسپىي ھاياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتە ھەتتا روھىي جەھەتتىن تەرەققىي قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ توساقلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭسىز تەرىپىدىن يارىتىلغان ، بەلكىم خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشتىن ياكى مۇۋەپپەقىيەتكە لايىق ئەمەس دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ ماھارەتكە تولغان ئۆزگىچە ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە باشقىلارنىڭ سىزدىن ئىلھام ئالالايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

شۇنداقلا ، بۇ چۈش ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ زەھەرلىك ئىكەنلىكىنى ، ئارزۇيىڭىزنى ۋە تۈرلىرىڭىزنى قوللىمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، سىز ئۈچۈن يىلتىز تارتمىغان ۋە ھەمىشە سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەيدىغانلاردىن يىراق تۇرۇڭ.

لىفتتىن چۈشۈپ كېتىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ كونترولدىن چىقىپ كەتكەنلىكى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى لەرزىگە سالىدىغانلىقىنىڭ ئىپادىسى ، مەلۇم ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېنىق كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. كېيىن پۇشايمان قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز بىر ئەھۋالنى بىر تەرەپ قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، زۆرۈر تېپىلغاندا ياردەم سوراپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاسراشقا تىرىشىڭ.

ھاڭدىن چۈشۈپ كېتىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش

ھاڭدىن چۈشۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش كېلىپ چىققان مەسىلىلەرگە ۋەدە بېرىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ ئەڭ قورقۇنچلىرىڭىزنى چىقىرىپ بېرىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئالۋاستىلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۆزىنى بىلىش يولى ئۇزۇن ھەم ئەگرى-توقاي ، ئۇ بەزى سىزمىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما شۇنداق قىلغاندىلا سىز پىشىپ يېتىلىش ۋە ئەقىل-پاراسەتكە ئېرىشەلەيسىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تۈرئارزۇ سىزنىڭ ئىقتىسادىڭىزدا كونتروللۇقنىڭ كەملىكىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ ۋاقىتتا خەتەرلىك مەبلەغ سالماڭ ، پۇلىڭىزنى يوقىتىپ قويماسلىق ئۈچۈن پۇلىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

تۆشۈككە چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىش

دوستلۇقىڭىز سىز ئويلىغاندەك سادىق بولماسلىقى مۇمكىن: بۇ تۆشۈككە چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىدىغان نەرسە. دوستلىرىڭىزنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ ، شەخسىي مەسىلىلىرىڭىزنى سۆزلىمەڭ ياكى كۆرۈنگەن ئادەم بىلەن پىلانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنى سۆزلىمەڭ. كىمگە ئىشىنىش كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ نازۇك دەقىقىلەردە كىمنىڭ قولىنى ئۇزارتىدىغانلىقىنى كۆرۈشمۇ تەس ئەمەس ، شۇڭا بۇ كىشىلەرگە تايىنىپ ، يالغان دوستلۇققا ئالدىنىپ قالماڭ.

سۇغا چۈشۈپ كېتىشنى ئارزۇ قىلىش

سۇغا چۈشۈپ كەتكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش سۇنىڭ قانداق بولۇشىغا قاراپ ئىككى خىل چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدۇ. ئەگەر چۈشتە سۇ پاكىز بولسا ، بۇ بىر ئىجابىي ئۇچۇر ، يەنى ئۆزگىرىشنىڭ ئالدىدا مېڭىۋاتقانلىقى ۋە شەخسىي ۋە كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى خەۋەرلەر بىلەن تولغان يېڭى دەۋرىيلىكنىڭ باشلىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنى يېڭى تەجرىبىلەرگە تاشلاشتىن قورقماڭ ، چۈنكى بۇ دەقىقىلەر ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدۇ. . تەييارلىق قىلىپ ، بۇ قىيىن باسقۇچتىن ئۆتۈش ئۈچۈن قوشۇمچە كىرىم قىلىشقا تىرىشىڭ.

كۆۋرۈك

كۆۋرۈك بىر جاينى يەنە بىر ئورۇنغا ئۇلاپ ، ئارىلىقنى ئازايتىدۇ. كۆۋرۈكتىن يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلغاندا ، ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە مەغلۇبىيەتتىن قورقۇش ھاياتىڭىزنى نىشانىڭىزغا يېتىشتىن چەكلەۋاتقانلىقىڭىز تەكىتلىنىدۇ سىز ھېچقانداق تۈرنى ئۈنۈملۈك ئىجرا قىلالمايسىز. بەلكىم بۇ تەلەپلەر ئائىلىڭىزدىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا سىز ھەر قانداق ئىلگىرىلەشكە ئامالسىز قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. چۈنكى سىز پەقەت خاتالىق بىلەنلا تەرەققىي قىلىسىز.

كارۋاتتىن چۈشۈپ كەتكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش

كارىۋاتتىن چۈشۈپ كەتكەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ئىنتايىن ئەنسىرەپ ، خىزمەتتە ئېغىر بېسىمغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭلاشقا ، بىر كېچىدە خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىككە يول قويماڭ. چىراغنى ئازايتىش ، كىتاب ئوقۇش ۋە ئىمكانقەدەر يانفون ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش. ئەگەر بۇ ھېسسىيات ئۆتۈپ كەتمىسە ، پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم سوراپ ، بېسىملىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىڭغەم-ئەندىشە. چۈنكى ئۇزۇن ئۆتمەي سىز ئۆزىڭىزنىلا ئەمەس ، پۈتۈن ئائىلىڭىزنى تەسىرلەندۈرىسىز. ماتېماتىكىنى قىلىڭ ، چىقىمنى ئازايتىڭ ۋە پۇلىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا كونترول قىلىڭ ، چۈنكى بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ئارتۇقچە پۇل خەجلەپ ئاخىرىدا قەرزگە بوغۇلۇشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، يۈز بەرگەن ھەر قانداق ھادىسە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە زىيان يەتكۈزمەيلا كەينىگە بۇرۇلدى. مالىيە زاپىسى تۈزۈش نېگىزلىك ، چۈنكى سىز ئەتە بىلمەيسىز. بۇنىڭ بىلەن مۇقىم كەلگۈسىگە كاپالەتلىك قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

ئېگىز يەردىن يىقىلىپ چۈشۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش

ئېگىز جايدىن يىقىلىپ چۈشۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ناھايىتى تېزلا ئېغىر شەخسىي مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدىغان ناچار بېشارەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئائىلىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بىر ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ چۈش سىزنىڭ ياكى يېقىن تۇغقانلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىق مەسىلىسىگە دۇچار بولۇشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى بىلسىڭىز ، قەرەللىك ئىمتىھان بېرىپ ، سالامەتلىكىڭىزنى ھەر ۋاقىت ساقلاپ تۇرۇڭ. سىز كۆپ پىلانلىغان بىر ئىش خاتا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن ، سىزنى خاتىرجەمسىزلەندۈرىدۇ ۋە يوقىتىدۇ ، بۇ ئەھۋالنى قانداق ھەل قىلىشنى بىلمەيدۇ.

يىقىلىپ چۈشۈشنى ۋە ئۆزىڭىزگە ئازار بېرىشنى خىيال قىلىش

يىقىلىپ چۈشۈش ۋە ئۆزىڭىزگە ئازار بېرىش خىيالىڭىز قورقۇنچنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇجىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن زەخىملىنىشتىن ھوشسىز. تەپسىلاتلار بۇ چۈشنى ئىزاھلىغاندا بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزگە ئازار بەرگەنلىكىڭىزنى خىيال قىلىش

ئەگەر يىقىلىپ چۈشكەنلىكىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزگە ئازار بەرگەنلىكىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ بىر ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ ، ھاياتىڭىزنى ياخشى تاللىمىغانلىقىڭىزنى ئاشكارىلايدۇ. ئىتتىكلىكىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىڭ ھەمدە ھازىردىن باشلاپ باسقان ھەر بىر قەدىمىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى باھالىڭ. ھەرىكەت ۋە شۇنداق ھەرىكەت قىلسىڭىز شەخسىي ۋە كەسپىي ھاياتىڭىزدا ھەمىشە مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىسىز.

شۇڭا ، بۇ ئېنېرگىيەلەرگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇشنىڭ يولىنى تېپىڭ ، تەنھەرىكەت قىلىڭ ، ھەتتا ئويلاڭ. ھەممە ئىشنىڭ دەل ۋاقتىدا يۈز بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ ، غەلبىڭىز مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا ۋە ھۇزۇرلىنىشقا ھەقىقىي تەييارلىق قىلغاندا كېلىدۇ.

شىددەت بىلەن يىقىلىشنى ئارزۇ قىلىش

گەرچە ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ئۆلۈم خىيالىغا ئۆتۈشتىن قەتئىينەزەر ، شىددەت بىلەن يىقىلىشنى خىيال قىلىش ئەمەلىيەتتە سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزدىن كەلگەن ئۇچۇر بولۇپ ، سىزدە نۇرغۇن ئۈمىدلەرنى پەيدا قىلىۋاتىدۇ. بەزى ساھە ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىش ئۈستىدە.

ئۈمىدسىزلەنمەسلىك ئۈچۈن ، بۇ ئەھۋالنى ئىمكانقەدەر ھەقىقىي كۆرۈشكە تىرىشىڭ. كەسپىي تۈردە بولۇڭھەتتا سىز مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ بېشىدا بولسىڭىزمۇ ، ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىزدەڭ ۋە پۇتىڭىزنى يەرگە قويۇڭ ، چۈنكى بۇ ئىش سىز ئويلىغاندەك چىقمىسا ، سىز ھەل قىلالايدىغان بىردىنبىر يول.

يىقىلىپ چۈشۈش ۋە تىزنى زەخىملەندۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش

چۈشىڭىزدە يىقىلىپ چۈشۈش ۋە تىزنى ئاغرىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى مۇبالىغە قىلىپ ئاشكارىلىغانلىقىڭىزنى ، ئۇزۇن ئۆتمەي ئاۋامنىڭ خورلۇققا ئۇچرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇپ ، ئوبرازىڭىزنى باشقىلار ئالدىدا ئارام ئالدۇرۇشقا تىرىشىڭ. بۇنداق قىلسىڭىز ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ مەسخىرە قىلىشى ۋە رەنجىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. . شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ ، پىلانلىرىڭىز ۋە تۈرلىرىڭىزنى ئەمەلىيەتتە يۈز بەرگەندە سۆزلەڭ.

يىقىلىپ چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىش كەسپىي ھاياتىڭىزدا تۆۋەنلەش دېگەنلىكمۇ؟

يىقىلىپ چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى نازۇك بىر پەيتنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزگە سىمۋول قىلىنغان ، بولۇپمۇ كەسپىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

بۇ چۈش سىزنىڭ كۈنلىرىڭىزنىڭ نامايەندىسى كۈندىلىك تۇرمۇش ، نۇرغۇن بېسىم ، ئەندىشە ، ئازاب ۋە بۇ سىزنىڭ كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى قارارىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ كونتروللۇقىڭىز ۋە ھېسسىيات مۇقىملىقىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش ، بولمىسا خىزمەتتە زىيانغا ئۇچرايسىز. you toسىز ئۆزىڭىزنى يېتەرلىك ئىقتىدارغا ئىگە دەپ قارىمىغاچقا ، بىر تۈردىن ۋاز كېچىڭ. بۇنى بىلسىڭىز ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈپ ، ھاياتىڭىزدا كۆرۈلىدىغان توسالغۇلارنى ئەڭ ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىڭ.

مەن چۈش ، مەنىۋىيەت ۋە جەزبىدارلىق ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىس بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، باشقىلارنىڭ ئارزۇسىدىكى مەنىسىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىشنى خالايمەن. چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى چۈشىنىدىغان كۈچلۈك قورال بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. مېنىڭ ئارزۇيۇم ۋە مەنىۋىيەت دۇنياسىغا قىلغان سەپىرىم 20 نەچچە يىل ئىلگىرى باشلانغان ، شۇنىڭدىن كېيىن مەن بۇ ساھەدە كۆپ ئوقۇغان. مەن بىلىملىرىمنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشقا ۋە ئۇلارنىڭ مەنىۋى ئۆز-ئارا باغلىنىشىغا ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىمەن.