«مەن يەتكۈزدۈم ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە رەھمەت ئېيتىمەن» دېگەن مەنانىڭ مەنىسى . ناھايىتى داڭلىق ، ئۇ ئۆزىنىڭ يەتكۈزۈش ۋە مىننەتدارلىق پەلسەپىسى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم قىلغانلىقى بىلەن تونۇلغان. ئەمما ئۇنىڭ بىرازىلىيەلىك يوگ تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ مانتا ، ئۇنىڭ قانداق يارىتىلغانلىقى ، ئىجادچىسى ۋە ھەر خىل ئەھۋاللاردا ئۇنى قانداق ئىشلىتىش ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئىگە بولۇڭ>

بۇ مانتا بىرازىلىيىدە كەڭ تارقالغان ۋە بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، پروفېسسور ھېرموگېنېس دەپ ئاتالغان جوسې ھېرموگېنېس دې ئاندرادې فىلخو ئىسىملىك ​​يوگا (ئۇستاز ۋە يوگا مەشىقچىسى) تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان. بۇ مانتىنىڭ قانداق بارلىققا كەلگەنلىكى ، بۇ ئۇلۇغ كىشىنىڭ ھېكايىسى ۋە ئۇنىڭ مىراسى ، شۇنداقلا مانتانىڭ يوگاغا بولغان ئەھمىيىتى توغرىسىدا ئازراق ئۆگىنىۋېلىڭ.

مەن بېرىمەن ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە قوبۇل قىلىمەن. رەھمەت "

مانتا ئىدىيىسى ھېرموگېننىڭ ھاياتىدا يۈز بەرگەن بىر ۋەقەدە يۈز بەردى. ئۇ دېڭىز قىرغىقىدا ، بېلى چوڭقۇر سۇدا بولۇپ ، دولقۇن تەرىپىدىن سۈپۈرۈلۈپ كەتتى ، كەينىدىن كۈچلۈك ئېقىن كەلدى. ئۇ سۇ ئۈزۈشنى بىلمىگەچكە ، كۈرەش قىلىشقا ۋە ياردەم سوراشقا باشلىغان. نىجاتلىق كەلگەندە ئۇ بەك چارچاپ كەتتى ۋە ئۈمىدسىزلەندى.

بىر كىشى سۇ ئۈزۈپ ئۇنىڭ يېنىغا كېلىپ ئۇنىڭ قولىنى تۇتتى. بۇ ۋاقىتتا ئۇ ئوقۇتقۇچىدىن سۇ ئۈزۈشنى ۋە ئۇرۇشنى توختىتىشنى ، پەقەت نەپەسلىنىشكە ئەھمىيەت بېرىپ ، بەدەننى قويۇپ بېرىشنى تەلەپ قىلدىئازادە ، ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسىنى توكتىن تارتىپ چىقىرىش ئىقتىدارىغا ئىشىنىدۇ. مانا بۇ ھېرموگېنېسنىڭ ھاياتىنى ساقلاپ قېلىپ ئۇزۇن ئۆتمەيلا داڭق چىقىرىدىغان مانتا ئۇرۇقىنى تېرىغان.

ھېرموگېنېس كىم؟

1921-يىلى ناتالدا تۇغۇلغان جوسې ھېرموگېنېس دې ئاندرادې فىلخو ئەركىن روھانىي مەكتىپىدە ئوقۇغان ، ئاندىن ھەربىي كەسىپ بىلەن شۇغۇللانغان. ئۇ يەردە ئۇ سىنىپنى ياخشى كۆرۈپ قېلىپ ئوقۇتقۇچى دەپ ئاتالدى. تېخى ياش ، ئاران 35 ياشتا ، ئۇ ئىنتايىن ئېغىر تۇبېركۇليوز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ، ئۇ دەل ئۇ تۇنجى قېتىم يوگا بىلەن ئالاقىلاشقان.

ساقىيىپ ، ئۇ قىياپەت ۋە نەپەس مەشىقىنى داۋاملىق مەشىق قىلىپ ، چوڭقۇرلاشقان ھەر قېتىم بۇ تېمىدا تېخىمۇ كۆپ ، چۈنكى ئۇ ئۇنىڭ داۋالاش ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە نۇرغۇن پايدا ئېلىپ كەلگەن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ئۇ ئورۇقلاپ ، گۆشسىز غىزالاندى ، تۇبېركۇليوزنى داۋالاش جەريانىدا توپلانغانلارنىڭ قالغان كىلوگىراملىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن. باشقا تىللاردا. دەل شۇ ۋاقىتتا ئۇ بارلىق كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشنى قارار قىلىپ ، خاتا يوگا ئارقىلىق ئۆزىنى مۇكەممەللەشتۈرۈش ئۈستىدە ئەمەلىي قوللانما يازغان. سېتىش مۇۋەپپەقىيىتى بىلەن ئۇ دەرس ئۆتۈش ۋە بىلىملەرنى پۈتۈن مەملىكەتكە تارقىتىشقا باشلىدى. بۈگۈنكى كۈندە ، ئۇ ئەمدى ئۇ ئايروپىلاندا ئەمەس ، ھەمدە بىرازىلىيەدىكى يوگانىڭ باشلامچىسى دەپ ئېتىراپ قىلىندى.

نېمە؟ھېرموگېننىڭ مىراسى؟

ئايرىلىشتىن بۇرۇن ، ھېرموگېنېس بىرازىلىيىدە يوگا پەلسەپىسىنى يولغا قويۇشقا ياردەم بېرىپ ، ئۇنىڭ بۇ دۆلەتتىكى ئاساسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئابىدە بولغان. ئۇ پورتۇگال تىلىدا بىر قانچە ئەسەر يازغان ، بارلىق ئەدەبىيات ئەمەلىيەتتە ئىنگلىزچە ياكى باشقا تىللاردا بولغان. شۇڭا ، ئۇنىڭ ئاساسلىق مىراسى دەل بىلىملەرنىڭ قولايلىق ۋە ئەقىلگە مۇۋاپىق ئۇسۇلدا بولۇشىدۇر. نۇرغۇن يوگا مەشىق قىلغۇچىلار. گەرچە يوگا پەلسەپىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇشىغا قارىماي ، مانتىنى ئىشلىتىدىغانلارلا ئەمەس ، ئۇ ئاساسەن دېگۈدەك ئومۇملاشقان بىلىم دەپ قارىلىدۇ ، شۇڭا كەڭ تارقالغان ۋە كۆپەيتىلگەن. شۈبھىسىزكى ، ھەرقانداق ئادەم پەخىرلىنىشكە تېگىشلىك مىراس. بۇ ئاخىرىدا بەدەندە نۇر چېچىپ ، يوگانىڭ تەسىرىنىڭ كۈچىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن ، چاقىلارنى توسۇش ۋە مۇقەددەسلەر بىلەن باغلىنىش دېگەندەك.

مەن يەتكۈزگەن مانتا ، مەن ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىڭ ۋە رەھمەت سىزگە "" ئۇنى مەشىق قىلغان ھەر قانداق ئادەم ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇ يوگا مەشىقى جەريانىدالا ئەمەس ، بەلكى ھەل قىلغىلى بولمايدىغان ياكى چىقىش يولى تېپىش مۇمكىن بولمايدىغاندەك ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشتىمۇ ياردەم بېرىدۇ. ياكى ئۇ ۋاقىتلار ئۈچۈنھەممە نەرسە يوقاپ كەتكەندەك قىلىدۇ ، بارلىق تاللاشلار ئاللىقاچان تۈگىدى. مەن يەتكۈزدۈم ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە رەھمەت ئېيتىمەن »، مەسىلە ياكى مەسىلىنى باشقا بىر بالداققا كۆتۈردى. ئۇنى ھەل قىلىشنىڭ بارلىق تاللاشلىرى تۈگىگەن ياكى باشلاشنىڭ ئامالى بولمىغان ۋاقىتتا ، مالىمانچىلىق ئىچىدە بولسىمۇ ، بۇ ئارقىلىق خاتىرجەملىكنى داۋاملاشتۇرىسىز. بۇ ئاتالغۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. سىز مۇمكىن بولغان بارلىق تاللاشلارنى سىناپ باقتىڭىز (ئەگەر بار بولسا) ، ئەمما ھېچ ئىش بولمىدى. شۇڭا ئۇنى ياخشىلاش ياكى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كائىناتنىڭ ماس قەدەملىرىگە قويۇپ قويۇڭ ، چۈنكى سىزنىڭ قولىڭىزدىكى بارلىق تاللاشلار ئاللىقاچان تۈگىدى ، ھېچ بولمىغاندا سىزنىڭ نەزىرىڭىزدە.

ئىشەنچ

بۇ ئىشنى مۇقەددەس ئورۇنغا تاپشۇرۇپ بەرسىڭىزلا ، ھەممە ئىشنىڭ ھەل بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىز كېرەك ، ئۇ دەل ۋاقتىدا ، توغرا نەتىجە بىلەن كېلىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇ بۇ مەسىلىدىكى تەشۋىش ، بېسىم ۋە ئەندىشىلەرنى ئازايتىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، سىز جاۋاب ياكى ھەل قىلىش چارىسىنىڭ پات يېقىندا كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىسىز ، ئۇنىڭ ئۈچۈن ئۆز ۋەزىپىڭىزنى ئادا قىلىڭ ، كاللىڭىز ھەمىشە يېڭى ئىدىيەلەرگە ئوچۇق.

قوبۇل قىلالايدىغان باشقا ئىش يوقلىقىنى قوبۇل قىلىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىش ناھايىتى مۇھىم ، بارلىق تاللاشلار تۈگىگەندىن كېيىن ، ياردەم سورايدۇ. ئەمما بۇ«قوبۇل قىلىنغان» سىزنىڭ سۇنغان قولىڭىزنى ئېلىپ ، كائىناتنىڭ سىزگە ۋاكالىتەن ئىشلىشىگە يول قويۇش ئىقتىدارىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. سىز ھاياتلىق سوۋغىسىنى ، ئۆزگىرىشلەرنى ، ياردەمنى قوبۇل قىلىسىز. ئۇ يەنە خاتىرجەملىك ، خاتىرجەملىك ۋە خۇشاللىقنى قوبۇل قىلىدۇ. سىز تەمىنلىگەن ياردەمگە ، ئۆگىنىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش پۇرسىتىگە ، ھەل قىلىش چارىسى ياكى روھىڭىزدىكى ئەڭ چوڭقۇر ئاككوردقا تەگكەن خاتىرجەملىككە رەھمەت ئېيتىسىز.

«مەن تەسلىم بولىمەن ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىڭ ۋە رەھمەت سىزگە

يوگادا ئىشلىتىلگەندىن باشقا ، «مەن بېرىمەن ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە مىننەتدار» دېگەن مانتا كۈندىلىك تۇرمۇشتا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۈمىدسىزلىنىش ، چارچاش ، غەم-قايغۇ ۋە ئاچچىقلىنىش ئەھۋاللىرىدا ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرۈڭ. چۈنكى ئۇلار ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرمىسا ئۈمىدسىزلىنىش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەھۋال. نېمىلا دېگەنبىلەن ، مەلۇم بىر ئىشنىڭ نەتىجىسىنى ئالەمگە يەتكۈزگەندە ، سىزگە ئېلىپ كېلىنەلمىسىمۇ ، ھەر بىر ئىشنىڭ ۋاقتى ۋە بەلگىسى بارلىقىنى چۈشىنىش ئاسانلىشىدۇ.

ئۈمىدسىزلىكنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، چوقۇمبىر نەچچە قېتىم چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ، يۈرىكىڭىزنى ئاستىلىتىڭ ۋە بۇ پىكىرگە ئەگىشىڭ: «مېنى ئۈمىدسىزلەندۈرگەن ئەھۋال نېمە؟ . " نەتىجىدە ، بىر كۈننىڭ ئاخىرىدا - ھەتتا ئۇنىڭدىن ئىلگىرى - بەدەن ۋە زېھىن قاتتىق چارچايدۇ. ، ئۇ بارلىق پرانانى ئىستېمال قىلىدۇ. ھەر ئىككى ئىشتا ، «مەن بېرىمەن ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە رەھمەت ئېيتىمەن» دېگەن مانتا ياردەم قىلالايدۇ.

بۇنى قىلىش ئۈچۈن بىر نەچچە مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئاڭلىق نەپەس ئېلىڭ ھەمدە جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى ھارغىنلىقىڭىزنى سىزنى چۆرىدىگەن مۇقەددەس بايلىق ۋە ئېنېرگىيە مول ، بۇ سوۋغاتنى قوبۇل قىلىڭ ۋە پايدىلىق بولغانلىقىڭىزدىن مىننەتدار بولۇڭ. ئۇنىڭ ۋەقەلىرى ، خەۋەرلىرى ۋە ئەھۋاللىرى سىزنى چۈشۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىلەن ، قايغۇ-ھەسرەت تۇيغۇسى كېلىدۇ. ھېس قىلىش ۋە دىققەت قىلىش ، شۇنداقلا پىششىقلاپ ئىشلەش. ئەمما ، بەزىدە ئۇ تېخىمۇ كۆپىيىدۇۋاقىت سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ. بۇ ھېسسىيات ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىنىڭ ئۆزگىرىش يولىدىكى ئەھمىيەتسىز ۋە ئىشەنچكە تەسلىم بولۇڭ. ھاياتلىق ئاتا قىلغان ياخشى پۇرسەت ، تەبەسسۇم ۋە ئالاقىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزگە رەھمەت ئېيتىڭ.

ئاچچىقلىنىش

بىز ئىنسان. مۇقەررەركى ، مەلۇم ۋاقىتتا بىز پەردىلەنگەن تەقدىردىمۇ ئاچچىق ھېس قىلىمىز. ئەلۋەتتە ، ھېس قىلغانلىرىنى يوشۇرۇش ، ئەتراپىدىكىلەر بىلەن بىللە پارتىلاشتەك ئازراقمۇ نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويمايدىغانلارمۇ بار. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ پراكتىكانت ياكى ئەتراپىدىكىلەرگە ياخشىلىق قىلىدىغان ئىش ئەمەس. چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە «مەن يەتكۈزدۈم ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە رەھمەت» دېگەن مەنانى تەكرارلاشقا باشلاڭ. سىزنى غەزەپلەندۈرىدىغان ئەھۋالنى تاپشۇرۇپ بېرىڭ ، ئۇنى سىزدىن يىراقلاشتۇرۇڭ ، ئىلاھىي ئادالەتكە ئىشىنىڭ ، خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىكنى قوبۇل قىلىڭ ۋە كۈنلىرىڭىزدىكى نۇردىن مىننەتدار بولۇڭ.

«مەن يەتكۈزدۈم ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە رەھمەت »تىنچلىق ۋە ئىناقلىق ئېلىپ كېلەلەمدۇ؟

ھاياتىڭىزدا تىنچلىق ۋە ئىناقلىق ئېلىپ كېلەلەيدىغان بىردىنبىر كىشى ، مەيلى تاللاش ، مەيلى پىكىر ، سۆز ياكى ھەرىكەتتە بولسۇن. قانداقلا بولمىسۇن ، «مەن بېرىمەن ، ئىشىنىمەن ، قوبۇل قىلىمەن ۋە مىننەتدارمەن» دېگەن مانتا كرىزىس مەزگىلىدە ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن پايدىلىق قورال.يۈتۈپ كەتكەن تەڭپۇڭلۇقنى قايتا ئورنىتىڭ. بۇنداق بولغاندا ، ئاڭلىق نەپەسلىنىش ۋە ئوي-خىيالىڭىز ، سۆزىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىزگە دىققەت قىلىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلسىڭىز ، ئۇنىڭ بىلەن ھەقىقەتەن زور نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرەلەيسىز.