Talaan ng nilalaman
Kahulugan ng panaginip tungkol sa isang lobo
Ang mga panaginip ng lobo ay karaniwang kumakatawan na malalampasan mo ang anumang paghihirap na darating sa iyong buhay. Gayunpaman, dapat hanapin ang balanse para mangyari ito. Ibig sabihin, walang masyadong pagpapantasya sa mga sitwasyon. Oras na para alisin ang mga plano sa papel at kumilos. Kapag pinalabis ang mga inaasahan, ang resulta ay maaaring palaging magdulot ng pagkabigo.
Bukod pa rito, ang pangangarap ng isang party balloon ay lubos na nakapagpapaalaala sa pagkabata, kaya may mga posibilidad na bumalik sa panahong iyon, alinman sa pagbabalik-tanaw sa mga alaala o pagbisita sa mga lugar.
Sa artikulong ito, malalaman mo ang lahat tungkol sa pangangarap tungkol sa mga lobo. Nagdala kami ng ilang interpretasyon, kaya mahalagang tandaan ang mga detalye. Mayroong iba't ibang kahulugan depende sa kulay, uri at kondisyon ng lobo. Siguraduhing tingnan ito at magkaroon ng magandang basahin!
Ang pangangarap ng isang party balloon sa iba't ibang paraan
Sa seksyong ito, tuklasin kung paano ipinapakita ng iba't ibang paraan ng pangangarap tungkol sa isang lobo isang mahalagang mensahe para sa iyo. Alamin ang lahat tungkol sa pangangarap tungkol sa pagkakita, paghawak, pagpapalaki o pagpo-pop ng party balloon at higit pa. Magkaroon ng direksyon at tumuon sa iyong mga layunin at panatilihin ang iyong mga paa sa lupa! Ang katotohanan ay gumagawa ng isang mahalagang tawag.
Ang pangangarap na makakita ng party balloon
Ang makakita ng party balloon sa isang panaginip ay nangangahulugan na kailangan mong maghanap ng direksyon para sa iyong landas. Kakulangan ng pasensya saharmony.
Pangarap ng lumilipad na lobo
Kung ang lobo ay lumitaw na lumilipad sa iyong panaginip, ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay nakakaramdam ng pressure sa ilang sitwasyon sa iyong buhay, ito man ay propesyonal o romantiko, dahil ito ay ay para kang "natigil". Ang kawalan ng kalayaan ay nagdudulot ng panghihina ng loob na hawakan ang iyong mga ideya.
Gayunpaman, huwag matakot na makipagsapalaran. Kinakailangang maghanap ng balanse at maunawaan na ang kalayaan ay mahalaga upang matupad ang mga pangarap, magdulot ng kapanahunan at magbigay ng mga bagong hamon. Magkaroon ng lakas ng loob at talikuran ang hindi mabuti para sa iyo.
Ang pangangarap ng isang nahuhulog na lobo
Ang panaginip ng isang nahuhulog na lobo ay walang ganoong positibong kahulugan, dahil ipinapakita nito na hindi mo kayang makamit ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong lakas sa isang bagay na hindi magbibigay ng magandang resulta. Gayunpaman, binabalaan ka ng panaginip na matuto mula sa iyong mga pagkakamali at planuhin ang iyong mga layunin, dahil sa disiplina, magkakaroon ka ng lakas upang magsimulang muli.
Nangangarap ng isang runaway balloon
Kung pinangarap mo iyon ikaw ay nasa loob ng runaway balloon, ito ay isang babala na mag-ingat sa iyong mga emosyon, habang ang isang mahirap na yugto ay papalapit sa iyong buhay. Ang mensaheng dulot ng panaginip ng isang tumakas na lobo ay humihiling sa iyo na maghanap ng balanse ng mga damdamin sa panahon ng kahirapan.
Sa paggawa nito, malalampasan mo ang anumang balakid. Sa kabilang banda, kung nanonood ka lang ng loborunaway sa panaginip, ang lahat ay nagpapahiwatig na nagawa mong makatakas mula sa mga sandali na maaaring makagambala sa iyo. Ito ay resulta ng iyong pagpipigil sa sarili. Gayunpaman, magpasalamat sa pagkakaroon ng natutunan at sa ganoong paraan, maging mas kalmado.
Ang pangangarap ng isang lobo na nasusunog
Ang sinumang nangangarap ng isang lobo na nasusunog ay dapat maging handa upang maiwasan ang mga salungatan. Malapit nang mangyari ang mga away at talakayan sa iyong pamilya, pagkakaibigan, trabaho o relasyon sa pag-ibig. Gayunpaman, kumilos nang mahinahon sa mga sitwasyong ito.
Wala nang mas mahusay kaysa sa isang magandang pag-uusap upang patahimikin ang sitwasyon, dahil ang pag-uusap ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang maiwasan ang mga apoy na sirain ang damdamin ng pagmamahal at paghanga. Gayunpaman, kung mapapansin mo na walang posibilidad na makipag-usap, dahil madaragdagan pa nito ang mga salungatan, bigyan ng oras na tumira ang alikabok at gumamit ng katahimikan sa iyong pabor. Maging matahimik at sa ganoong paraan, malalaman mo kung paano lutasin ang mga problemang ito.
Ang pangangarap ng maraming lobo sa langit
Ang pag-asa ay nagpapaisip at lumikha ng iba't ibang mga posibilidad upang makamit ang iyong mga layunin kapag ang isang tao ay nangangarap ng maraming lobo sa langit. Gayunpaman, ang pangangarap ng maraming lobo sa kalangitan ay nagbabala na kailangan mong balansehin ang iyong mga inaasahan kapag pinalaki, ilagay ang iyong mga paa sa lupa upang ma-assess ang lahat ng mga posibilidad sa totoong paraan.
Sa pamamagitan ng labis na pagpapakita sa hinaharap, nakakalimutan mong mamuhay sa ngayon at ito ay maaaring makaapekto sa maraming bahagi ng iyong buhay. Ituon ang iyong enerhiya sa kung anoito ay talagang kongkreto at, sa pagpaplano, magkakaroon ka ng kaunlaran at pagkakaisa upang maisakatuparan ang iyong laging nais.
Iba pang kahulugan ng panaginip tungkol sa isang lobo
Kung nanaginip ka ng tubig balloon o ng helium gas, malalaman mo ang lahat ng detalye sa seksyong ito. Kailangan mong isantabi ang takot para sumulong. Alamin kung paano ipinakikita ng panaginip ng isang lobo na madarama mo ang susunod na lasa ng pagkabata.
Ang pangangarap ng isang lobo ng tubig
Ang pangangarap ng isang lobo ng tubig ay nagdudulot ng impormasyon na magigising ka sa ilang sitwasyon . Huwag kang matakot, dahil pinigilan mo ang iyong nararamdaman nang hindi ipinapakita. Kapag nararanasan mo ang iyong mga emosyon, magkakaroon ng pakiramdam ng kalayaan at magaan.
Kahit na magsinungaling ka sa iyong sarili na nagsasabing maayos ang lahat, sa kaibuturan mo alam mo na mayroong isang bagay na, gaano man kaliit ang mayroon ito. , ay nakakagambala sa iyong araw-araw. Samakatuwid, ito ay isang oras para sa iyo upang maunawaan na ang mga emosyon ay nakakasagabal sa maraming paraan, kailangan mong payagan ang iyong sarili na madama ang lahat ng ibinibigay nito. Noon lang magkakaroon, sa katunayan, isang tunay na lunas.
Pangarap ng helium gas balloon
Kapag ang isang tao ay nanaginip ng napalaki na mga lobo, maihahanda niya ang kanilang sarili na maramdaman ang lasa ng pagkabata sa lalong madaling panahon. Alam mo ba ang pagkain, tao o lugar na nagpapaalala sa iyo noong bata ka pa? Pagkatapos, binabalaan ka ng panaginip na mararanasan mo muli ang mga mahiwagang sandaling ito.
May isa pang positibong interpretasyon na dapat pangarapinhelium gas balloon. Kung sa panaginip ay hawak mo ang lobo sa iyong mga kamay at napagtanto na ito ay nasa itaas ng iyong ulo, oras na upang ipagdiwang. Isang yugto ng mga tagumpay at paglapit sa kapayapaan. Samantalahin ang pagkakataong anihin ang magagandang bagay na itinanim mo sa iyong paglalakad, dahil alam mo kung gaano ka karapatdapat dito.
Ang pangangarap ba ng lobo ay nagpapahiwatig ng paglampas sa mga hadlang?
Ang sinumang nangangarap ng lobo ay tiyak na dumaan sa isang mahirap na yugto. Ang mga sandali ng kalungkutan at maging ang depresyon ay bahagi ng iyong mga araw, ngunit binabalaan ka ng panaginip na nagtagumpay ka sa mahirap na yugtong ito sa buhay.
Ito ay isang dahilan upang magdiwang. Sabagay, kapag nakakita ka ng lobo, kung ano man iyon, nararamdaman mo agad ang pag-iinit ng iyong puso, dahil ito ay palaging nagpapaalala sa iyo ng isang dahilan para sa pagdiriwang, hindi ba? Samakatuwid, ang mga lobo ay kumakatawan din na kailangan mong maging magaan upang lumipad. Kailangan mong iwanan ang mabibigat na bagahe na iyon. Ang bagahe na ito ay maaaring maglaman ng kalungkutan, kalungkutan at sama ng loob.
Kapag naglalakbay ka na may kailangan lang, mauunawaan mo na kailangan mong maging malakas para umakyat, tulad ng lobo. Pinupuno ang iyong sarili ng gas upang harapin ang mga sorpresa na inaalok ng buhay, posibleng maabot ang pinakamataas na punto upang makita ang lahat nang mas malinaw.
Ang mga paghihirap na kinakaharap mo sa iyong pang-araw-araw na buhay ay nakakaapekto sa iyong kalinawan, na ginagawa kang malito at hindi mo malutas ang mga ito.Gayunpaman, bigyang pansin kung paano ayusin ang iyong oras, dahil maaaring ginugugol mo ang iyong mga oras sa mga bagay na kalabisan at hindi nadaragdagan. Ang pangangarap na nakakita ka ng isang party balloon ay humihiling sa iyo na mag-ingat sa mga saloobin na nagdadala ng mas sumasabog na ugali. Planuhin ang bawat hakbang ng iyong mga gawain at makikita mo na, sa organisasyon, ang lahat ay magiging mas mahusay.
Nangangarap na may hawak kang party balloon
Kapag nangangarap na may hawak kang party balloon, alamin na ang lobo ay sumisimbolo sa iyong mga hangarin at ambisyon. Gayunpaman, ang kahulugan ng panaginip ay may kaugnayan sa pakiramdam ng pagkabigo, dahil ang isang bagay na gusto mong mangyari ay naging salungat sa iyong mga plano.
Ito ay isang oras upang pag-isipan kung gaano ka nahihirapang makamit ang iyong mga layunin.mga kagustuhan at pangarap. Paano ka humaharap sa mga isyu? Sa anumang kaso, harapin ang anumang kailangan, dahil walang resulta hangga't nais mo lamang at huwag kumilos. Gumawa ng mabisang mga plano para sa iyong mga layunin at makikita mo kung paano ito magkakatotoo.
Upang mangarap na magpalobo ka ng party balloon
Ang pagpapalobo ng party balloon sa isang panaginip ay kumakatawan sa kung gaano kalaki ang iyong ginagawa upang mapakain ang iyong mga layunin. Ang mangarap na magpalobo ka ng party balloon ay nagpapakita na sinusubukan mong makamit.ang iyong mga ambisyon.
Kaya patuloy na pagbutihin ang iyong kaalaman. Mag-aral, tumakbo pagkatapos. Kaya, patuloy mong mapapansin kung paano nagkakaroon ng tunay na hugis ang iyong mga pangarap at ikalulugod mong makita ang magagandang gantimpala na dumating. Sulitin ang yugtong ito at sundan nang may sigasig, dahil magkakaroon ka ng magagandang resulta.
Ang pangangarap na may papalabas na party balloon
Ang pangangarap na may party balloon ay nagpapakita na dumaan ka sa mga mahihirap na panahon, gayunpaman, hindi ka nito nagawang sumuko. Sige, manatili sa iyong mga layunin. Hangga't gusto ng ibang tao na panghinaan ka ng loob, huwag kang makinig sa kanila.
Maraming tao ang naiinggit kapag nakaramdam sila ng abala sa kaligayahan ng iba, naglalagay ng mga pagkakamali at iniisip na madali ang kanilang laban. o walang kabuluhan. Walang mas nakakakilala sa puso mo kundi ikaw. Samakatuwid, magtiwala sa iyong mga layunin at makikita mo kung paano darating ang kaligayahan at kasaganaan.
Ang pangangarap ng isang party balloon na lumilipad
Ang mga party balloon na lumilipad sa isang panaginip ay magiging isang bangungot para sa mga bata, dahil nakikita ito ang palamuti sa ballroom ay kumikinang ang kanilang mga mata, hindi ba? Gayunpaman, ang pangangarap ng isang party balloon na lumilipad ay nangangahulugan na kailangan mong maging matulungin at pag-isipan kung saan pupunta ang iyong ulo.
Kung ito ay nasa ulap, huminto upang mag-isip at malaman na ito ay kinakailangan upang ihinto ang pagpapantasya tungkol sa ilang bagay. Panatilihin ang iyong mga paa sa lupa nang ilang sandali, nakaharap sakatotohanan - oo, madalas itong malupit, ngunit kailangan mong harapin ito. Kung kikilos ka kung hindi, maaaring magkaroon ng mga problema kapag gumagawa ng mga maling desisyon.
Nangangarap ng isang lugar na puno ng mga party balloon
Malapit nang dumating ang napakagandang balita para sa mga nangangarap ng isang lugar na puno ng mga lobo ng mga lobo ng partido. Kung naghahanap ka ng trabaho, makakatanggap ka ng magandang panukala para madagdagan ang iyong kita. Gayunpaman, kung nangangarap ka ng isang lugar na puno ng mga black and white party balloon, may posibilidad na may magkasakit sa iyong pamilya.
Kaya, makinig sa iyong intuwisyon at makipag-ugnayan sa sinumang nag-aalala sa iyo. tungkol sa pagpapakita kung gaano kahalaga ang taong ito na matiyak na maayos siya. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa lugar at biglang lumitaw ang mga lobo pagkatapos, nangangahulugan ito na magugulat ka sa mga kaganapan sa hinaharap. Huwag matakot sa mga pagbabagong ito, harapin ang anumang kailangan upang malutas.
Pangarap ng party balloon na may iba't ibang kulay
Sa listahan sa ibaba, mayroong ilang interpretasyon ng panaginip ng isang lobo ng iba't ibang kulay pula, itim, puti, asul at may kulay na partido. Ang simbolismong nauugnay sa bawat kulay ay nakakasagabal sa mga hula ng mga kaganapan at malalaman mo ang lahat sa sumusunod na teksto.
Ang pangangarap ng pulang party balloon
Ang pula ay kumakatawan sa pagnanasa at pagmamahalan. Gayunpaman, ang pangangarap ng isang pulang party balloon ay nagpapakita na sinusubukan mong ma-suffocate adamdamin o pagnanais, ngunit hindi. Unti-unti, ipinapakita ng iyong mga saloobin kung ano ang iyong nararamdaman, dahil hinihiling pa nila sa iyo na ipagpalagay kung ano ang nasa loob ng iyong puso, na nagiging sanhi ng labis na pagkabalisa.
Kaya, dumating na ang oras upang pag-isipan ang sitwasyong ito. Kapag handa ka, siguraduhing ipagpalagay kung ano ang iyong nararamdaman. Subukan ito, positibo man ang resulta o hindi, ang pag-aaral tungkol sa sitwasyong ito ay gagawing sulit ang lahat.
Gayunpaman, subukang alalahanin kung mayroong maraming lobo na ganyan ang kulay, ang detalyeng ito ay mahalaga at nagpapakita na maging maingat sa mga pagpili na gagawin mo sa mga darating na araw. Huwag kumilos nang basta-basta.
Ang pangangarap ng isang black party balloon
Ang pangangarap ng isang black party balloon ay nagpapakita na ikaw o isang taong malapit sa iyo ay maaaring mahulog sa depresyon. Mag-ingat at magkaroon ng kamalayan sa iyong nararamdaman. Ang depresyon ay isang bagay na dapat seryosohin at nangangailangan ng paggamot.
Kung nasiraan ka ng loob sa mga gawaing minsan ay tila simple, madalas na natutulog, o umiiyak nang walang pag-unawa, oras na para humingi ng tulong. Gayunpaman, kung mapapansin mong ganito ang isang tao, kausapin siya, unawain at banayad na mag-alok ng tulong para sa therapy na paggamot sa isang psychologist.
Ang pangangarap ng puting party balloon
Ang puti ay sumisimbolo sa kapayapaan ay kalmado. Kapag nangangarap ng puting party balloon, alamin na malapit mo nang patawarin ang isang taong matagal mong nakaaway -isang pagkakasundo ay magaganap sa lalong madaling panahon. Sa pamamagitan nito, malalaman mo na magkakaroon ka ng higit na kagaanan at kalmado sa iyong mga araw. Huwag hayaang kunin ng pagmamataas ang iyong kapayapaan. Ganyan din ang masakit.
Gayunpaman, kung hindi ka nakikipag-away sa isang tao, payagan ang iyong sarili at patawarin ang iyong sarili. Huwag kang makonsensya sa mga bagay na hindi lang nakadepende sayo. Sa gayon, malalaman mo kung gaano kahalaga ang pagkakaisa at katahimikan.
Ang pangangarap ng isang asul na party balloon
Ang pangangarap ng isang asul na party balloon ay hindi isang magandang tanda. Ang lahat ay nagpapahiwatig na ang ilang mga balita na darating ay hindi magiging positibo, at maaaring magdulot ng kalungkutan at pagkabigo. Subukang ihanda ang iyong espiritu na kumilos nang mahinahon kapag nangyari ito.
Ang asul ay may maraming kulay, mas malakas o mas madilim ang tono, mas maraming problema ang maaaring lumabas. Gayunpaman, magkaroon ng lakas at sa pamamagitan nito ay makakabawi ka ng pag-asa. Mag-ingat na huwag hayaang ibagsak ka ng iba at maapektuhan ang iyong isip. Panatilihing balanse ang iyong sarili nang sa gayon ay hindi ka maalis sa landas ng anumang mangyari.
Mangarap tungkol sa mga party balloon na may iba't ibang kulay
Ang mga pangarap tungkol sa mga makukulay na party balloon ay napakasaya. Ang babala na kailangan mong kunin mula sa mensaheng ito ay isang bagay na kahanga-hangang mangyayari sa iyong buhay sa lalong madaling panahon.
Kung paanong ang simbolo ng mga party balloon ay konektado sa pagkabata, ang pagsasakatuparan na ito ay konektado sa isang hiling na ikawmeron noong bata pa ako. Ngayon, malapit na itong ma-realize. Tangkilikin ang yugtong ito na darating nang may malaking kagalakan at tunay na damdamin.
Pangarap ng hot air balloon sa iba't ibang paraan
Sa susunod na teksto, matutuklasan mo ang kahulugan ng panaginip na nakikita mo ang lobo mula sa malayo, o kahit na nakasakay sa isa. Ito ay medyo isang pakikipagsapalaran! Patuloy na alamin ang tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng panaginip na ikaw ay naglalakbay sa isang lobo, pati na rin ang iba't ibang mga sitwasyon tungkol sa pag-alis at mga posibleng paghihirap. Malalaman mo ang lahat tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng panaginip ng nahuhulog na lobo, wala sa kontrol, nasusunog at marami pa.
Pangarap na manood ng lobo mula sa malayo
Kung pinapanood mo ang mga lobo mula sa malayo sa panahon ng panaginip , nangangahulugan iyon na ang pakiramdam ng kalayaan ay dadalhin sa iyong mga araw. Malamang, ikaw ay nasa isang relasyon o sitwasyon na halos wala sa obligasyon. Gayunpaman, dumating na ang oras upang palayain ang iyong sarili nang walang kasalanan upang ikaw ay maging masaya! Huwag kang matakot.
Isa pang interpretasyon ng panaginip na nakakakita ng lobo mula sa malayo ay nagpapakita na ang isang paglalakbay ay magaganap sa lalong madaling panahon, na nagdadala ng mga pagbabago at pagpapanibago sa iyong pagkatao. Sa posibilidad ng espirituwal na ebolusyon, mapapansin ng lahat kung gaano siya nag-mature.
Ang pangangarap na nakasakay ka sa isang lobo
Ang isang balloon ride ay pagnanais ng maraming tao, dahil ito ay isang hindi malilimutang pakikipagsapalaran. Ito ay isang mahiwagang pagkakataon upang humanga sa kalikasanBumangon, dinadama ang simoy ng hangin na banayad na bumabalot sa iyong mukha.
Ang panaginip na nakasakay ka sa isang lobo ay nagpapakita na malalampasan mo ang anumang balakid na dumating, gaano man kahirap ang iyong harapin, hindi mo hahayaan ang iyong sarili. maalog. Gamitin ang panloob na pwersa at may lakas, mararating mo ang patutunguhan ng pagsasakatuparan ng iyong mga layunin. Samantalahin ang yugtong ito at magpatuloy.
Ang pangangarap na maglakbay sa isang lobo
Ang pangangarap na maglakbay gamit ang isang lobo ay nagpapakita na nagagawa mong malampasan ang kalungkutan na dumating sa iyo. Malawak ang view mo mula roon. Ang kakayahang pag-aralan ang mga katotohanan mula sa mas detalyadong pananaw ay ginagawang posible na maunawaan ang iyong mga problema nang epektibo.
Minsan ang pagdurusa nang maaga ay isang bagay na nakakapinsala lamang sa iyo at ngayon alam mo na ito. Samakatuwid, ang pag-unawang ito ay magpapatibay sa iyo. Hindi ito magiging sinuman o anumang bagay na mag-aalis ng ngiti sa iyong mukha. Kumonekta sa pagmamahal sa sarili upang hindi hayaang mabagabag ng pagdurusa ang iyong mga pangarap.
Ang pangangarap ng isang lobo na handang lumipad
Ang pagkakita ng isang lobo na naghahanda sa pag-alis ay nagpapakita ng ideya na ikaw ay handa na rin para sa isang makabuluhang hakbang pasulong sa iyong propesyonal at buhay pag-ibig, na malapit nang mag-alis. Sa lakas ng loob, malalaman mo kung paano ipaglaban ang iyong mga mithiin at malalampasan mo ang iyong mga layunin.
Kahit na dumaan ka sa mga sandali kung saan nagdududa ka sa iyong sarili, ikawnagawang pagtagumpayan. Gayunpaman, manatiling matatag sa iyong mga layunin. Ang pangangarap ng isang lobo na handa nang lumipad ay humihiling sa iyo na mag-ingat at huwag tumakas sa mga problema. Harapin mo sila at sa ganoong paraan magkakaroon ka ng mga sandali ng kaligayahan at katuparan.
Ang pangangarap ng isang lobo na hindi makakaalis
Kapag ang lobo ay hindi umaalis sa isang panaginip, ang kahulugan ay malapit na nauugnay sa ang iyong mga hangarin, dahil hindi mo binitawan ang nakaraan at pakiramdam mo ay pinipigilan kang sumulong. Samakatuwid, suriin kung ano ang pumipigil sa iyong paglipad.
Huwag hayaang gabayan ng mga pagkabigo at kalungkutan ang iyong kapalaran. Maging bukas sa mga bagong bagay, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon. Marahil, ang takot sa pagkuha ng mga panganib ay ang pagkuha sa iyong mga iniisip. Samakatuwid, suriin ang lahat ng posibleng sitwasyon nang mahinahon at malalaman mo kung kailan ang oras para gumawa ng mga tamang desisyon.
Ang pangangarap ng pag-alis ng lobo
Ang pangangarap ng pag-alis ng lobo ay nagpapakita na nararamdaman mo handang iwanan ang mga problema at magsimula ng bagong cycle. Upang magkaroon ng kaunlaran, huwag matakot na kumuha ng mga pagkakataon at payagan ang iyong sarili. Gayunpaman, para mangyari iyon, kailangan mong manatiling magaan at gumawa ng mga pagpipilian.
Hindi mo maaaring dalhin ang lahat sa paglalakbay na gagawin mo sa lobo, dahil ang bigat ay makakahadlang sa iyong paglipad. Samakatuwid, lutasin ang mga hindi pagkakaunawaan, maingat na pag-aralan ang iyong mga desisyon at malaya kang magsimula ng isang bagong yugto na magdadala ng kaligayahan at