Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo qorrta?

Riyada qorradu waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, oo u dhexeeya raadinta aragtiyo cusub iyo digniinta calaamado xunxun. Sidaa darteed, qofku waa inuu fiiro gaar ah u yeeshaa faahfaahinta, maadaama ay qorraxdu ku jiri karto boosaska iyo xaaladaha ugu kala duwan. Ha ka niyad jabin haddii riyadaadu aanay ahayn wax wanaagsan, maadaama wanaag uu had iyo jeer ka iman karo xumaanta - Rabbaani wuxuu keeni karaa gabagabo qurux badan oo ka yimaada masiibooyinka naxdinta leh.

Haddaba, waxaa lagu talinayaa inaad naftaada ku maaweeliso. Macnaha iyo fursadaha ugu kala duwan ee riyooyinka riyooyinka, si aad ugu dhaqanto waxa la yidhi. Continue reading and hubi calaamadaha lagu riyooda qorraxdu siyaalo kala duwan!

Riyada in aad aragto oo aad la falgasho qorraxda

>Haddii aad riyo kula falgasho qorraxda, taasoo la macno ah inay ka adag tahay in la arko. Marka xigta, arag calaamadda aad ku riyoonayso inaad disho ama qabsato, ama aad ku riyootid in qorigu ku eryanayo, taasoo cabsi gelin karta!

Qorraxdu waxay ka dhigan tahay in waxyaabo wanaagsan ay dhowaan dhici doonaan noloshaada. Tani waxay ka dhigan tahay hal-abuurnimo iyo dib-u-cusbooneysiin, laba sifo oo weligood hurday, laakiin qayb idinka ah oo, hadda ka dib, saameyn badan kugu yeelan doona. Sidoo kale, dadka aadan in muddo ah arag ayaa laga yaabaa inay dib uga soo muuqdaan noloshaada.

Theku xukumaya xog yar ama ku salaysan cuqdad, taas oo aan adiga ahayn khaladka, sababtoo ah qof kastaa wuxuu leeyahay cuqdad gaar ah, laakiin adiga ayaa kuu xun.

Marka waa inaad ka takhalustaa. Isku day inaad balaadhiso maskaxdaada iyo aragtidaada. Kahor intaadan qof xukumin, si qoto dheer u neefso oo ka fikir haddii aad haysatid dhammaan macluumaadka. Isweydii haddii aad hayso waddo aad ku ogaan karto in waxa aad aaminsan tahay ay run yihiin iyo in kale.

Sidoo kale, waxa aad isku dayaysaa in aad qanciso damacyada la caddeeyey iyo rajooyinka aan la fulin, laakiin waxa aad u baahan tahay in aad fahamto in wixii hore u baahan yahay in ay sii ahaato wixii hore. , meesha ay ka tirsan tahay. Haddii rabitaanku sidaas u xoog badan yahay, laga yaabee inaadan cadaadin, ilaa aad qof kale dhaawacayso mooyaane. Laakin rajooyin gaar ah ayaa u baahan in ay xaqiiqada wajahaan.

Riyada Qorraxda Cad

Riyada oo aad ku aragto Qorraxda cad waxay ka hadlaysaa daahirnimo waxayna ka dhigan tahay in aad la kulmi doonto qof saafi ah, kaas oo noloshaada wax ka beddeli doona. oo buuxi booskii aad ka maqnayd mudada dheer. Qofkani waxay u badan tahay inuusan noqon doonin qof aad xiriir jaceyl la yeelan doonto. Qof kaas oo kale ah, waxaad doonaysaa raaxaysi iyo damac aan daahir ahayn. Si fiican loo yaqaan "Saamaynta Zeno", marka aad diirada saarto shay, waxay u egtahay inaysan dhicin ama waxay qaadataa wakhti dheer inaad timaado. Sidaa darteed, waa inaad u ogolaataa noloshu inay qaadato jidkeeda ka dibna qofkaasi wuu ahaan doonaaIyadu waxay lahaan doontaa waxbaro fudud, laakiin waa inaydnaan yaraysan iyaga, waayo, waxay yeelan doonaan xigmad badan. Waxa aad inta badan ogaan doontaa waxyaalihii meeshaas jiray oo aanad dareemin. Qofkani wuxuu yeelan doonaa saameyn aad u wanaagsan, sababtoo ah waxaad dib u dhalan doontaa oo aad noqon doontaa qof cusub.

6> Riyo qorraxeedka jaalaha ah

Midabka jaalaha ah waa calaamad nasiib iyo arka qorratada jaalaha ah. riyooyinka waxay saadaalisaa dadka wanaagsan, kuwaas oo noloshaada u keena waxyaabo wanaagsan. Taasi waa arin wanaagsan, sababtoo ah waxaad horeyba ugu dhibtootay shaqsiyaad kale oo aan aqoon si ay kuugu qiimeeyaan, hadda waxaa jira dad cajiib ah oo soo galaya noloshaada. Waxaad si dareen leh u ogaan doontaa inaad ku kalsoonaan karto iyaga.

Si kastaba ha ahaatee iska jir - ha ku dhex milmin shisheeye aadan aqoon, adigoon garanaynin inay yihiin kuwa la doortay ee riyada. Tani waa cashar ay tahay inaad barato: sidaad naftaada uga ilaalin lahayd dadka xun ee xumaanta kuu raba. Haddii aad isku daydo in kugu filan, waxaad garan doontaa sida loo aqoonsado.

Riyada qorraxda midabka leh

Riyada qorraxda midabka leh waxay la macno tahay inaad dhexdhexaad ka tahay ama ujeedo go'aan qaadashadaada ah. Waxaad isku daydaa inaad qof walba ka farxiso, shaqada iyo marka aad saaxiibada la joogto, laakiin waa inaad noqotaa mid caddaalad ah, taasna waa inaad ahaataa mid dhexdhexaad ah. Marka, ma haysatid kuwa aad ugu cadcad marka aad wax dooranayso, kaliya u dooro kan ugu fiican qof walba.

>Ka sokow, waxaad dareemaysaadareen ahaan ka fog qof - tani waxay noqon kartaa xubin qoyska haddii aad tahay waalid. Laakiin dhibkan waxa kale oo uu ku dhici karaa saaxiib ka guuray isqabsi la'aan awgeed. Mid kastaa wuxuu u aaday dhinaca uu ka dareemay raaxo badan, inkastoo ay jir ahaan isku dhow yihiin. Fogaanta, xaaladdan, waa dareen.

Hadaba wada sheekeysiga wanaagsan ee ku saabsan ayaa xalin kara xaaladdan, labadaba wanaag iyo xumaanba. Si kastaba ha ahaatee, sidaas oo ay tahay, waxa hubaal ah in ay soo afjari doonto dareenkan murugada leh ee ku saabsan xiriirka.

Riyada noocyada kala duwan ee qorraxdu

Waxaa jira noocyo kala duwan oo qorraxdu ka mid ah oo aad awooddo. Ku riyoon dhamaantood, iyagoo qurux badan, yaryar, weyn ama xataa qorrasar waaweyn. Mid kastaa wuxuu leeyahay tilmaam ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato oo aad ka digtoonaato.

> 6> Ku riyaynta qorratada quruxda badan

Riyada qorraxdu quruxda badan badanaa waa calaamad aad u wanaagsan. Waxay tilmaamaysaa xaqiiqda ah inaad ka gudbi doonto caqabadaha. Haddaba, sagooti turunturooyinkii kaa hortaagnaa inaad jidkaaga guusha u socoto.

Sidoo kale, si fiican ayaad isu baran doontaa. Inaad waqti u qaadatid is-aqoonsiga kaliya ma wanaagsana, waxaa aad ugu taliya khubarada. Haddaba, wax badan ka ogow dhadhankaaga, meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato iyo filimada aad ugu jeceshahay

Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad awood u yeelan doonto inaad naftaada ka ilaaliso cadaw aad u malaynayso, maadaama aad ka xoog badan tahay.sidii hore. Sidoo kale, uma baahnid inaad u foorarsato heer aad u xun si aad ula dagaallanto dagaalkaaga.

> 6> Riyo qorratada yar3>In aad ku riyootid qorratada yar waa waayo-aragnimo muujinaysa imaatinka kediska ah. isbedel ku yimaada noloshaada. Waa in aad ka taxadirtaa, waayo isbadeladani waxay kaa weecinayaan yoolkaaga, meelihii aad dejisayna aan la gaarin, haddii aad ku mashquuliso dhacdooyinkan.

Inta badan, waxaa nolosha dadka ka dhex muuqda xaalado si loo tijaabiyo. Sida marka aad bilowdo cunto oo aad la kulanto shokolaatada. Kuwani waa dhacdooyin kaa weecinaya meeshaada go'an, iyo guushaada weyn

Sidaas darteed, rabitaankaaga ayaa ku adkaan doona inaad gaarto haddii aad u ogolaato inaad ku mashquuliso waxyaalahaas. Talooyinka qaar ayaa noqon kara: mar walba dib u xaqiiji riyadaada inay rumowdo, warqadaha ku dheji guriga, si aad u xasuusato inaad diirada saarto, oo samee soo noqnoqosho wanaagsan oo isdaba joog ah

Qorraxda weyn waxay muujineysaa inaad dhawaan la kulmi doonto dhibaatooyin aad u daran. Si kastaba ha ahaatee, uma baahnid inaad aad uga welwelto. Gudahaaga waxaa ka socda dhiig dagaalyahan oo awood u leh inuu u adkaysto dhibaatooyinka oo dhan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato. Sidoo kale, ka soo jiid dhibaatooyinka xusuusta ee aad hore ula kulantay waxayna kuu keeni doontaa nasasho - "Waxaan rabaaMaskaxda ku soo celi waxa i rajo gelin kara.” ( Baroorta 3:21 )

Haddii aad aaminsan tahay garaad sare, wakhtigan waa wakhti wanaagsan oo aad noloshaada gacmihiisa geliso. Waxaad awoodi doontaa inaad dejiso oo aad qaadato go'aamo caqli gal ah marka aad la kulanto dhibaatada soo socota.

Riyo qorrax weyn

Riyada qorraxdu waxay muujinaysaa inuu jiro qof ka weyn. Adiga oo raba inuu ku soo dejiyo ama ku weeraro. Waxaa laga yaabaa in kani uu yahay madaxaaga ama qofka aad wada shaqeysaan, laakiin muhiimadu waa in aadan naftaada ka cabsanin, si kasta oo uu cadowgaagu u weyn yahay, sababtoo ah adiguna waad weyn tahay. Awooddaadu kuma jirto xooggaaga jireed, laakiin waa adiga qudhaada.

Weerarkani waxa uu ku gelin karaa khasaare maaliyadeed ama mid xirfadeed, laakiin wakhtigan maaha wakhtiga aad wasakh ku ciyaarto ama aad u foorarsato heerka qof kasta. Faham in qofka kaa soo horjeeda uu leeyahay farsamooyin u gaar ah, laakiin aad leedahay kartidaada iyo xirfadahaaga, kuwaas oo kaa dhigaya inaad awood u leedahay inaad la kulanto oo aad u adkaysato wax kasta.

Sidaas darteed, daacad u noqo mabaadi'daada, si aad uga fogaato khilaafyada waaweyn . Dulqaadku waa fadliga weyn ee ku sii hurin doona dagaalkan, iyadoo la hubo in aad aakhirka guulaysan doonto. , tani waxay ku tusinaysaa inaad awood u leedahay inaad ka baxdo dhibaatooyin badan, taas oo ay ugu wacan tahay awoodda aad u leedahay falanqaynta xaaladaha, maadaama aad tahay qof xirfad leh oo caqli badan. AyaaXirfad indho-indhayn ah oo aan fiicneyn oo ah hinaaso dad badan, sababtaas awgeed, waxay garanayaan sida saxda ah ee loo fahmo xaaladda oo si sax ah loo dhaqo.

Sidaas darteed, geedo badan ayaa calaamad u ah dadka kugu xeeran ee aan weli haysanin. bisaylka iyo kartida ay ku xalin karaan dhibaatooyinkooda. Sidaa darteed, waxaad noqon kartaa "sayidkooda" weyn, kaas oo bari doona sida loo xalliyo xaaladooda iyada oo loo marayo farshaxanka fiirsashada iyo ka-goynta. waxay muujinaysaa inaad raadinayso xoogaa nafaqayn ruuxeed ama shucuureed. Waxaad u ooman tahay wax ka baxsan maaddada, adigoo raadinaya dib-u-dhis xagga ruuxiga ah iyo niyad-jab badan. Waxaa laga yaabaa, in aad rabto in aad xiriir la leedahay sheeko badan iyo wadaagga dareenka.

Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku qanciso raaxada nolosha. In kasta oo la fahamsan yahay, in nolosha, ay jiraan dhibaatooyin, iyo in tani ay ka qaadi karto qaar ka mid ah madadaalo, haddana waxay ku qurux badan tahay fududaynta quruxda yaryar, sida ubaxa iyo balanbaallayaasha, kuwaas oo tilmaamaya inaad ku socoto jidka saxda ah. 4>

Ma awoodid inaad is dejiso oo aad neefsato, sababtoo ah waxaad haysataa xoogaa walbahaar oo kaa dhigaya inaad nolosha u aragto qaab cawlan. Sidaa darteed, dhaqamada ka fiirsashada joogtada ah ayaa lagula talinayaa: ku bilow 5 daqiiqo oo kordhi. Sidaa darteed, ugu dambeyntii waxaad awoodi doontaa inaad neefsato hawadan cusub oo aad aragto midabada nolosha. Farxad baa ku dhufan doontaAlbaabka

Riyada qorrax-joogta xayawaanka

Riyada qorraxda xayawaanku waxay sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato dareenkaaga iyo dareenkaaga xayawaanka - inta badan, aragtida koowaad waa sax. Taasi waa sababta oo ah dadku waxay leeyihiin dareen, laakiin waxaad iska indho-tiraysaa oo aad siinaysaa dhammaan dareenkaaga macquulka ah, taas oo laga yaabo inaysan ahayn xalka ugu fiican.

Sidoo kale, waxaa jira wax adiga kugu ah oo ku dhibaya oo saameynaya dareenkaaga. . Taladu waa in aad sida ugu fiican ula dhaqanto adiga oo aan shucuurtaada ku lug lahayn maadaama aanay wakhtigan la xakamayn. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad raadiso siyaabo kale oo aad ku dejin karto ilaa dhibaatada la xalliyo.

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen aan la sheegin. Haddaba haddii waxa aad dareemayso ay tahay cadho, ku dhufo barkin adigoo cadhaysan ilaa dareenku ka baxayo, waayo tani waa hab aad ku cabiri karto shucuurtaada adigoon cidna wax yeelayn. reerka dhinac iska dhig, si aanay dhinaca waalidku saamayn ugu yeelan xukunkaaga marka aad isu muujinayso. Isku day inaad isticmaasho isgaarsiin aan rabshad lahayn, maadaama aadan rabin in qofna uu ku dhaco niyad jab, iskuna day inaad is dejiso inta wada hadalka lagu jiro. Mar walba waa suurtagal in lagu riyoodo in qorradu leedahay astaamo gaar ah. Dhaqso ayuu u dhaqaaqi karaa ama joogi karaagebi ahaanba ma guurto, tusaale ahaan. Hoos ka eeg micnaha riyooyinkan!

Riyada Qorraxda oo si xawli ah u socota

Hadii qorraxdu riyadaadu si dhakhso ah u dhaqaaqdo, tani waa calaamad wanaagsan, sababtoo ah waxay ka dhigan tahay inaad ku jirto. dariiqa saxda ah , in qorshihiisa iyo ujeeddadiisuba yihiin kuwo saxan oo si wanaagsan loo tixgeliyo. Mararka qaar, ma ogaan kartid inaad waddo sax ah ku taagan tahay, sababtoo ah ma saadaalin kartid mustaqbalka, taas oo keeneysa ammaan darro, laakiin riyadani waxay u timaadaa inay soo afjarto xumaantan.

Tani waxay horseedi doontaa. inaad si adag oo dadaal badan u shaqeyso, sababtoo ah waxaad ku dhowdahay halkaas. Waxaa suurtagal ah in ay jiraan qaar ka mid ah godadka waddada - ma aha adiga oo keliya, sababtoo ah waa sidaas oo kale qof kasta - laakiin ma tihid sida dadka kale, sababtoo ah waxaad taqaanaa sida loo fasiro riyadaada. Sidaa darteed, aakhirka waxay noqon doontaa mid lagu qanco, waxaadna heli doontaa dhiirigelin guusha la gaaray.

Riyada Qorraxda aan dhaqaaqin

In aad ku riyootid Qorraxdu ma dhaqaaqdo waxay muujinaysaa in caajisnimadu noqotay caqabad ku ah noloshaada. Way fududahay in niyad-jabku ku dejiyo, sababtoo ah kicinta la'aanta ayaa laga yaabaa inay kugu daaliso. Laakin in aad isku daydo in aad burburto sababtan xal maaha. Taas lidkeeda, dhib uun bay kuu keenaysaa.

Sidaas oo kale, waxaad noqotay qof hawl-qabad la’aan ku daayey, oo aan dedaal u gelin sidii uu hore ugu socon lahaa oo uu mushkiladaha u xallin lahaa. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad dib uga fikirto doorashadaada nolosha. Waxaad u baahan tahay dhiirigelin ka xoog badan dhaq-dhaqaaq la'aantaada

Talo waaaad ugu dhowdahay miiska shaqada, si aad u dareento dhiirigelin mar kasta oo aad eegto.

Riyada qorratada oo hurda

Marka aad ku riyootid in qorradu hurdo, tani Waa calaamad aad u wanaagsan in dad wanaagsan oo naxariis leh ay noloshaada soo geli doonaan oo ay kor u qaadi doonaan wanaagga iyo tan qoyskaaga. Taasi waa wax weyn, sababtoo ah ma fududa in la helo dad aad si fudud u aamini karto, laakiin kuwani waa kuwo run ah oo wanaagsan oo fiican inaad ag joogto. Ilaali markay ag joogaan.

Waxaa intaa dheer, riyadani sidoo kale waa digniin si aad u ogaato sida aad u dooran lahayd asxaabtaada si ka wanaagsan. Lafo dheerow markaad go'aansanayso qofka aad rabto, waayo muuqaalku wuxuu noqon karaa mid khiyaano leh.

> 6> Ku riyooda qorraxdu biyaha dhexdeeda

Riyada qorraxdu biyaha dhexdeeda waxay muujinaysaa inay jiraan cadow badan oo ku dhow inay u hoggaansamaan dhibaatooyinka. Waa fursadaada inaad barato inaad ka gudubto cabsida oo aad si adag uga shaqeyso wanaaggaaga. Ha argagixin sababtoo ah waxaad akhriday ereyga "cadow", kaaga ayaa ku sii socda jidka, oo hadda waa fursad aad ku kasbato sharaf aan kala go 'lahayn. Waayo, xumaantu weligeed ka adkaan mayso. Laakiin, iyaga oo jidka ka maqan, raadku waa kuu cad yahay mustaqbalkaaga ku riyoonaya oo waxaad awoodi doontaa inaad gaadho riyadaada.

wasakh

Hadii aad ku riyootid qorraxdu biyaha wasakhaysan, ogow in aad noloshaada kala kulmi doonto dhibaatooyin iyo werwer. Laakiin tani waa wax qof kastaa mar uun soo maro oo aad sidoo kale soo martay, ka hor. Markaa ha werwerin

>

Ogow uun si aad u xalliso dhibaatooyinkaas waa inaad siisaa xal. Haddii aad isku daydo in aad wada xalliso hal mar, waad bukoon doontaa. Markaa, looma baahna in lagu degdego. Iska daa oo marba hal shay xalli. Si degan uga fakar mid walba oo caqabad ku ah xalkuna wuu kuu imaanayaa.

>

Riyooyinka Qorraxda Xiran

Hadii aad ku riyootay Qorraxda duuban, ka digtoonow inaad naftaada ka ilaaliso khatarta ka iman karta. waji Qorraxda duuban waxay ku tusinaysaa inaad garanayso sida looga dhuunto khataraha oo aad uga baxsato dhib la'aan waana sidaad u dhaqmi lahayd nolosha

>Intaa waxaa dheer, waxaad taqaanaa sidaad iskaga ilaalin lahayd dhibka ka iman kara shaqada ama waddada. , taas oo ah qodob sax ah oo ku habboon. Noloshu yaysan noqon mid khatar badan, laakiin barashada ilaalinta naftaada waa aasaaska jiritaankan iyo hambalyadu waa nidaam.

Hadaba isku day inaad aragto cidda kugu xeeran, si fiican u ilaali oo mar walba u fiirso dadka kugu xeeran. wada noolansho

In lagu riyoodo qorraxda dhimatay

In lagu riyeeyo qorraxda dhintay waxay keentaa calaamado xun. Waxay la macno tahay inaadan naftaada u daryeelin sidii ay ahayd inaad lahaato, adigoo iska indha tiraya calamadaha khatarta ah oo u ogolaanaya naftaada inaad ku dhacdo dhibaatooyin.Qorraxdu waa xamaaratada aas aaska ah oo ku riyoodaa iyaga waxay tusinaysaa horenimada gudahaaga. Waxaa jira ku qanacsanaan la'aanta miyir-qabkaaga ee la xidhiidha dareenkaaga, taas oo noqon karta galmo ama badbaado, oo aad u kacsan shaqada oo laga yaabo inay sidoo kale ku xiran tahay isbeddelada. Haddaba, aad u fiirso meelahaas.

Adiga oo ku riyoonaya in aad dili doontid qorratada

Haddii aad ku riyootay in aad dishay, u diyaargarow ficil. Waxaad iska indhatirtay farrimihii hore ee maskaxdaada miyir-qabka ah tani waa fursadaada ugu dambeysa ee aad wax kaga qabato dhibaatooyinkaaga. Markaa waxaad u baahan tahay inaad hadda wajahdo halkii aad ka saari lahayd ilaa mar dambe. Tani waxay u ekaan kartaa cabsi, laakiin waxaad tahay qof xoog badan oo geesi ah oo hore u soo food saartay dagaallo.

Sidoo kale, maaha inaad soo marto waqtiyo adag oo keliya, maadaama uusan qofna kaligiis ahayn noloshan. Xitaa haddii aadan ku noolayn shirkadda aasaasiga ah ee qoyskaaga, waxaad leedahay qoyskaaga: saaxiibadaada dhow. laga yaabee , xamaasad xad-dhaaf ah iyo ka go'naan la'aanta guulahooda gaarka ah. Haddaba, ha ka baqin inaad noqoto qof jeclaysi oo waqti u qaado inaad naftaada u hurto noloshaada. Waxaad caawin kartaa dadka kale haddii aad taqaanid sida aad naftaada u caawin karto.

Adigoo ku riyoonaya inaad qabsato qorraxdu

Haddii aad riyadaada ku qabatay qori, waxay la macno tahay in muddo dheer ay kaa horreeyaan. adigalaga fogaado. Tani waxay ansax u tahay labadaba dhibaatooyinka caafimaadka - kiiskan, way wanaagsan tahay inaad la kulanto dhakhtar - iyo masiibooyinka suurtagalka ah ee kugu dhici kara.

Marka, xasuusnoow in qof kastaa uu qaado dhibaatooyinkiisa oo kaliya haddii aad adigu rabto. ku caawin kara, haddii aad xor tahay. Si kale haddii loo dhigo, derisku wuxuu ku caawin karaa oo keliya haddii uu gebi ahaanba fiican yahay. Intaa waxaa dheer, weli waad is caawin kartaa adiga oo daryeelaya naftaada. Sidaa darteed, ha ka bixin guriga ka hor intaadan hubin inaad haysatid wax kasta oo aad u baahan tahay.

Ku riyaynta qorratada derbiga

Haddii riyada, qorradu ay darbiga dul taal, tani waxay muujinaysaa in dhibaatooyinkaagu ay aad iyo aad u sii kordhayaan. Laakin si fudud u qaado: ma jirto sabab lagu argagaxo, sababtoo ah tani waxay ka dhigan tahay muddo fiirsi. Ka fakar haddii aad dhammaystirtay wax kasta oo aad noloshaada ka doonaysay, haddii hadafyadaadu weli fog yihiin iyo waxa aad samayn karto si aad taas u beddesho.

Ka fiirso haddii aad tahay qofka aad jeclaan lahayd inaad noqoto iyo waxaad tahay. wuxuu sameyn karaa si uu halkaas ugu dhawaado shaqsigaas. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa jiho maalinba maalinta ka dambaysa.

>Sidoo kale, tani waxay noqon kartaa wakhtiga aad ku fulin lahayd hawlo kale oo noloshaada ah. Ka fakar meel ka baxsan sanduuqa oo u fur naftaada fikrado cusub, sababtoo ah waxaa jiri kara meelo kale oo aad u socoto, marka lagu daro kuwa aad hadda raadineyso. Dib u milicso waxa dhib kuu keeni kara iyo waxaad samayn karto si aad u xalliso.

In aad ku riyootid qorraxdu maqaarkeeda oo beddesho

>oo la mid ah dib-u-cusbooneysiin taasina waa micnaha saxda ah ee lagu riyoonayo qorraxdu haraggeeda daadisay. Waxaa laga yaabaa in isbedello xooggan ay ku dhacaan noloshaada waana inaad u diyaargarowdaa. Waxaa laga yaabaa ama laga yaabaa inaysan ku faraxsanayn, sida shaqo beddelasho, guuritaan guri, ama kala tag.

Si kastaba ha ahaatee, tani waxay noqon kartaa isbeddel aad ku soo rogtay naftaada, sida hagaajinta gurigaaga ama beddelka muuqaalkaaga. . Haddaba, wax badan ha ka werwerin oo ka digtoonow inaadan beddeli karin mustaqbalka, kaliya u diyaari naftaada sida ugu wanaagsan ee niyad ahaan, si aad wax walba ula qabsan karto. Halkaa waxa aad ka baran doontaa casharo muhiim ah, kuwaas oo aad kula socon doonto

in aad ku riyootid qorratada oo cararaysa

In aad aragto riyo ku sii cararaysa waxa ay muujinaysaa in aad isku dayayso in aad naftaada ka adkaato. oo kobci kartidaada, ugu dambayntiina gaadhay qaan-gaadhnimo. Tani waxay la socotaa xanuuno gaar ah, laakiin sidoo kale waxay la socotaa sifooyinkeeda, sida madax-bannaanida, taas oo ah mid aan qiimo lahayn.

Bislaanshaha ayaa laga yaabaa inay ka dambeeyaan qaar ka mid ah kuwa kale, laakiin had iyo jeer way dhacdaa. Tani waa dareen aad u wanagsan, ugu dambayntiina aad tagto gobolka aad dooratay in aad saamayn ku yeelato oo aad dareento in aad uga mahadcelinayso waxyaalaha yaryar ee nolosha. Markaa, waxaad awood u yeelan doontaa inaad go'aansato waxa dhabta ah ee aad adduunka ka jeceshahay.

> 6> Ku riyaynta ilkqorrada

Riyada ilkaha qorraxdu waa digniin aad u mari doonto daqiiqadaha qaarkood.khatar mustaqbalka. Laakiin wakhtiyada xun mar walba way yimaadaan, ee ha samayn buuq badan, sababtoo ah waxaad u mari kartaa kuwan sidii aad ku soo martay kuwii u dambeeyay.

Haddaba tani waa digniin aad u baahan tahay inaad saxdo. dabeecad xumo . Si fiican uga fiirso hab-dhaqanka aad dadka kale kula dhaqantay oo ka fikir haddii aad dadka kale ku samaynaysay waxa aad doonayso inay kugu sameeyaan. Haddii jawaabtu tahay diidmo, waa waqtigii aad dib u eegi lahayd dabeecadahaaga, ama waxaad soo jiidan kartaa xaalado xun mustaqbalkaaga.

Riyada ku saabsan qorraxdu ma leedahay qiimo dareen leh?

In lagu riyoodo qorraxda qiimo caadifadeed ma laha, laakiin waxay tusinaysaa xumaan iyo samaan, iyadoo ay kuu dheer tahay inay kaaga digayso sidaad u dhaqmi lahayd oo ay muujinayso inuu war wanaagsan imanayo iyo in kale. Macnaha qaar waa madmadow-sida tusaale ahaan in la arko qorraxda quruxda badan waxay ka dhigan tahay in warka wanaagsan uu noloshaada imaanayo,laakin la'aanteed meel gaar ah oo ay taasi ku dhacdo.

Qorraxdu haraggeeda oo daadisay waxay muujinaysaa dib u cusboonaysiin. Isbeddel aad u daran ayaa ku dhici doona nolosha qofka, wuxuuna u baahan doonaa inuu sameeyo dadaal si uu ula qabsado xaqiiqada cusub. Tani waa xaalad aad caadi u ah laakiin murugsan

Sidaa darteed, kiiska inta badan u eg qiimaha dareenka waa marka aad ku riyootid in qorraxdu derbiga dul taal. Halkan, ma jiraan xidhiidho caadifadeed, laakiin riyadu waxay ku dayanaysaa xaalad nololeed oo dhab ah, tani waxay muujinaysaa riyada in ay tahay inuu raadiyo aragti cusub.

hore. Laakiin ha werwerin, ma aha calaamado xun, taas lidkeeda. Sida muuqata, waxaa jiray caqabado noloshaada ah oo aad u halgamaysay inaad ka gudubto sannadihii la soo dhaafay. Laakin aakhirkii wuu sameeyay waana xiligii la dabaal degi lahaa

Waxaad aaminsantahay hibadaada -waana inaad tahay,maxa yeelay waxaad tahay mid xirfad badan,hal abuur leh oo dareen leh,taasoo kuu horseedi doonta guul. Dhab ahaantii, waxay hore u qaadatay. Sidaa darteed, tani waa bog cusub oo noloshaada ah, sababtoo ah waxaa la joogaa waqtigii aad ka tagi lahayd wixii tagay, shaki iyo walaac oo dhan.

In aad ku riyootid in qorraxdu ku eryanayso

Qorraxda Riyada ku jirta waxay muujinaysaa inaad leedahay dareen qarsoon - cabsi gaar ah oo aadan awoodin inaad ka gudubto. Laakiin ha ka baqin, sababtoo ah qof kastaa wuxuu leeyahay cabsi gaar ah oo qarsoon oo aan doonaynin inay cid u muujiso. Tani ma aha dareen aan caadi ahayn.

Si kastaba ha ahaatee, ma ogolaan kartid inay faafiyaan, haddii kale way ku daadin doonaan. Waxaa lagu talinayaa inaad tan kala hadasho saaxiib aad aaminsan tahay ama daaweeyaha haddii kii hore uusan jirin. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si qoto dheer u baarto asalka xumaantan, oo, kaa dhiga inaad madhan naftaada.

Cabsidani waxay carqaladayn kartaa wada noolaanshahaaga. Markaa, waa degdeg inaad isku daydo inaad ka shaqeyso. Ha isku dayin inaad "iska dayso", waayo tani waxay sii weynayn doontaa ama xitaa waxay ku kicinaysaa inay isu muujiyaan dadweynaha, oo aadan rabin inaad buuq ka abuurto.

Si aad ugu riyooto in qorraxdu tahay. waaku weeraray

>In aad ku riyoodo in qorradu kugu soo weerarto waxay calaamad u tahay daandaansi weyn oo noloshaada ku soo wajahan, kuwaas oo la xidhiidha caafimaadkaaga ama noloshaada xirfadeed. Waxa kale oo suurtogal ah inay la xidhiidho noloshaada gaarka ah iyo xidhiidhka aad la leedahay asxaabtaada ama asxaabta, inkasta oo aanay suurtogal ahayn.

Laakiin waa muhiim in la qiimeeyo, riyada, xajmiga xayawaanka. Inta uu weyn yahay, waa ka sii weynaada dhibaatada. Haddaba, waxaa wanaagsan in laga digtoonaado digniinaha yaryar, kuwaas oo noqon doona kuwo soo noqnoqda, si aad wax uga qabato xaaladahan cusub.

Si kastaba ha ahaatee, ha ka welwelin. In kasta oo xumaantu iman doonto, haddana waxaad noqotay qof adag, oo yaqaan sidaad uga gudbi lahayd caqabadaha kaa hor imanaya. Markaa, haddii aad ku sugan tahay arrimo la xidhiidha caafimaadka, way fiican tahay inaad u tagto dhakhtarka guud, samee qiimayn. Haddii xaaladdu tahay mid xirfad leh, weydiiso madaxaaga caawimo.

Jawaabtu ma noqon karaan waxaad rabto, laakiin waxay noqon doonaan kuwo daacad ah iyo sidoo kale saldhig aad ka shaqeyn karto, si aad hore ugu socotid oo qaado talaabooyinka ku haboon.

> Inaad ku riyootid in qorraxdu jidhkaaga ku jirto

In aad ku riyootid qoriga jidhkaaga waxa ay ku tusaysaa in aad wax ka takhalusto. Ma fiicna in la qaado miisaan aan loo baahnayn. Qiimee noloshaada ka dibna iska daa waxa aan ku adeegayn.

Waxaa laga yaabaa inaadan helin jacayl kugu filan. laga yaabaa, inKa bilow yaraantaada nolosha, ama kalgacal la'aanta in la siiyo dadka aad jeceshahay. Wadahadal run ah laakiin aan ahayn socod barad waa inuu xalliyaa dhibaatadan. Dhanka kale marka laga eego, kuwa jacaylka bixiya ayaa dib u helaya. Waxaa laga yaabaa inaad wax yar siinayso jacaylka waana sababta aad u sii yaraanayso

Haddaba, wax muhiim ah ayaa ka maqan noloshaada, waxaana suurtogal ah inaadan xitaa garanayn waxa uu yahay. Waxaa habboon in la sameeyo qiimeyn guud - laga yaabee xitaa inaad weydiiso asxaabta iyo qoyskaaga fikradahooda ku saabsan sida aad u maareyso noloshaada

>Ha u oggolaan in shucuurtaadu gacanta ka baxdo, si kastaba ha ahaatee. Dad badan ayaa aaminsan in dunidu soo rogmato oo aynu ka falcelinno, laakiin taasi maaha sida ay u shaqeyso. Uma baahnid inaad ka jawaabto oo kaliya, laakiin ficil.

Inaad ku riyootid in qorraxdu timahaaga ku jirto

In aad ku riyootid qorraxdu timahaaga waa hab lagu tusayo inaad tahay. diyaar u ah in uu dib uga tago wixii tagay oo hore u socdo. Taasi runtii aad ayay u fiican tahay, sababtoo ah uma baahnid shandad dheeri ah si aad nolosha ugu noolaato. Waa inaad si fudud u noolaataa, adigoo raacaya qulqulka, taasna, uma baahnid culaysyo waagii hore.

Intaa waxaa dheer, waxaad ballaadhinaysaa aragtidaada oo dunidu gebi ahaanba waa cusub tahay. Waxaad si buuxda u awood u leedahay inaad tagto meelo aadan tagin, la kulanto dad cusub, oo aad ku dhawaato sifooyin cusub goobta shaqada. Aragtida cusub ee adduunka waxay la socotaa adduunyo cusub, markaa u diyaargarow wax suurtagal ahnoloshu ruxday Way kaa werwerayaan ama waxay ka baqayaan naftaada cusub oo laga yaabaa inay rabaan inaad ku soo noqoto naftii hore. Laakin ha baqin oo ha u oggolaan inay darafkaaga silciso.

In aad ku riyootid in qorradu ku daawanayso

In aad ku riyootid in qorraxdu ku daawanayso looma arko calaamad wanaagsan. Inaad riyadan oo kale leedahay waxay la macno tahay in dhawaan uu ku khiyaamayn doono qof kuu dhow - tani waxay noqon kartaa xubin qoyskaaga ah ama saaxiib, laakiin maahan qof aad xidhiidh jacayl la leedahay.

Malaha, markaad akhrinayso tan. Macnaha, tani waxay kaa dhigaysaa inaad ka shakido kuwa kuugu dhow, laakiin ogow inaadan eedayn ahayn khiyaanada la galay. Run ahaantii, qof kasta oo lumiyo kalsoonida waa kan luminaya, maadaama inta badan aan laga soo kaban karin.

Hadaba haka welwelin wax badan. Had iyo jeer waxaa jiri doona saaxiibo daacad ah, kuwa ku garab taagan, si kastaba ha ahaatee. Kuwaani waa kuwa ay tahay inaad ku kalsoonaato. Intaa waxaa dheer, xilligan waa in ay u adeegtaa sidii waayo-aragnimo waxbarasho, si aad u fahamto sida loo kala garto qofka ku habboon kalsoonidaada iyo kan aan ahayn.

Riyo qorrato midabyo kala duwan leh

3>Midabada beddelka Midabka Qorraxda ee riyada sidoo kale waxay bedeshay macnaheeda. Waxaa jira midabyo badan oo lagu riyoodo,Inta badan sababtoo ah waa xayawaan qalaad, sida cagaar, madow iyo casaan. Akhri si aad u ogaato astaamahooda kala duwan!> 6> Riyo qorrax-cagaaran

Marka aad ku riyootid qorratada cagaaran, macnaheeda waxay la xiriirtaa xiriirka aad la leedahay dabeecadda. Xaaladdani waxay muujinaysaa baahida loo qabo in dib loogu xidho dhulka, asalkaaga ama xitaa naftaada.

isku day inaad dib ula xiriirto naftaada waa wax caadi ah, laakiin adag. Nin laba jeer ma soo galo hal webi, sababtoo ah ma aadan noqon karin qof aad ahayd markii aad yaraa. Si kastaba ha ahaatee, gudahaaga dhabta ah waligiis isma bedelin, maadaama ay ku sii jirto gudahaaga oo ay la socoto in aad la xiriirto.

isku day daaweynta dib-u-celinta ama meditations qoto dheer si aad dib ugu kiciso olol damiyay. Marka laga hadlayo dib u soo celinta dabeecadda, tani sidoo kale waa iska caadi, maadaama aan dhammaanteen qayb ka nahay hal Hooyada Dunida. Markaa isku day in aad habsato geed, sababtoo ah waxa ay ku dareensiinaysaa wanaag iyo in aad ku xidhan tahay cagaarka, oo aad u socotid hawada furan.

Intaas waxaa dheer, tani sidoo kale waa digniin ah in habka aad ku xalliso. Isku dhacyada ugu waaweyni waa naftaada. Uma baahnid inaad meel fog wax ka eegto, sababtoo ah dagaaladii hore waxay ku jiraan gudahaaga, waxaana jira khibrad mustaqbalka.

6 ku xidhan riyadaada , ahaansho daqiiqad ilaabaro sidaad ula macaamili lahayd si ka wanaagsan kala goynta iyo ka-goynta waxyaabaha maadiga ah. Si aad u soo dhaweyso mustaqbalkaaga, maadi ama si kale, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto waxyaabaha qaarkood.

Inta badan, "nadiifinta guriga" ama dharka labbiska waxay ku siinaysaa dareen nadiif ah nafta oo furfuran. meel loogu talagalay dareenka cusub inay yimaadaan. Mararka qaarkood, si aad halkaas u gaarto, waa lagama maarmaan in la iska dhaafo "iibsashada wax cusub", in la maalgeliyo koorsadaas oo aad muhiim ugu ah manhajka.

Marka, waxyaabo cusub oo soo galaya, waa lagama maarmaan in la galo. ka daa kuwii hore ka tag. Walxaha aan hadda faa'iido lahayn waa in la gudbiyaa. Uma baahnid inaad wax walba hal mar ka takhalusto, laakiin ka fiirso waxa aan farxad dambe kuu keenin. Intaa waxaa dheer, xilliyo cusub oo cajiib ah ayaa iman doona oo aad awood u yeelan doonto inaad ka faa'iideysato.

Riyada qorraxdu guduudan

In aad ku riyooto midabka cas waxay muujinaysaa xamaasad. Haddaba, in aad ku riyootid qorratada cas waxa ay la macno tahay in aad u fiirsato waxa aad rabto iyo waxa aad u baahan tahay.

Mar walba way wanaagsan tahay in aad ka digtoonaato waxa jidhkaagu u baahan yahay. Dhanka galmada, mar walba way wanaagsan tahay inaad ka baarto meelo kala duwan oo raaxada ah oo jidhkaaga ah, si aad si fiican u barato naftaada oo aad u ogaato meesha aad ka dareemayso raaxada ugu badan. Xitaa waxaad ku hagi kartaa lamaanahaaga si uu u barto jirkaaga. Labaduba waxay muujin karaan aagagga erogenous-ka ugu fiican waxayna midba midka kale siinayaan raaxada ugu badan.mid kale.

Sidoo kale, haddii aad ku xeel dheer tahay galmada caadiga ah, sii hage aasaasi ah oo ku saabsan sidaad u kicin lahayd lammaanahaaga, laakiin ogow inuusan garan karin inuu ku siiyo raaxo badan sida lammaanaha joogtada ah.<4 <3 6> Haddii aad ku riyootay qorraxda buluuga ah, tani waa calaamad aad u wanaagsan. Waxay la macno tahay in mustaqbalka aad heli doonto nabad iyo wada noolaansho noloshaada gaarka ah. Waxaa laga yaabaa inaadan haysan sir badan wakhtigan, sababtuna tahay faragelinta noloshaada gaarka ah ee shaqadaada, qoyskaaga ama asxaabtaada.

Laakiin waxaad xaq u leedahay qarsoodi, sida dadka kale, waana inaad saameyn ku yeelataa tan. waji cusub oo wanaagsan soo socda. Kuma filna inaad istaagto, adigoo sugaya wax wanaagsan inay dhacaan, waa inaad u dhaqantaa si aad u soo jiidato waxyaalahan wanaagsan.

Hadaba, adkayso, dalbo fogaanta wakhtiyada qaarkood ee maalintaada oo caddeeyo inaad tahay u huray naftaada xilligan. Ka faa'iidayso waqtiyadan faraha badan ee naftaada, sababtoo ah waxaad dareemi doontaa dib u soo kabasho iyo xornimo.

Riyada qorraxda liimiga

Riyada lisinka liimiga ah waxay muujinaysaa in gargaarku aad kuugu dhow yahay mar walbana la heli karo. . Had iyo jeer waxaad haysataa qof aad ku xisaabtanto, kaliya raadi, haddii ay ahaan lahayd qoyska, asxaabta ama dadka aad wada shaqeysaan inta aad shaqada ku jirto.

Fikirkaaga waxaa mugdi gelinaya dareenkaaga oo si cad uma fikirin sababtoo ah waxay u baahan tahay nadiifin ruuxi ah. malaha waa