Macnaha guud ee riyada inaad jareyso hilibka ceyriinka

Riyooyinka ku lug leh noocyada kala duwan ee hilibka ma ahan kuwo gaar ah waana caadi. Haddaba, guud ahaan, micnaha in aad ku riyootid in aad jareyso hilibka ceyriinka ah ayaa ah in aad ku jirto marxalad xun ama in aad mar dhow hal mar mareyso. Laakiin waxay weli yeelan karaan calaamado ballaadhan, taas oo ku xidhan macnaha guud ee ficilka goynta hilibka cayriin ee la helay.

Sababtan, waxaa habboon in fiiro gaar ah loo yeesho faahfaahinta iyo isku dayga in la ilaaliyo dhammaan macluumaadka suurtogalka ah. hel macnaha saxda ah ee kiiskaaga gaarka ah oo akhri akhrin dhamaystiran. Ka dib, garwaaqso cidda gooynaysa, sida ay u gooynayso xaaladda hilibka iyo waxyaabo kale oo ay riyadu muujin karto.

Sidaas oo kale, waxa xusid mudan in aad u baahan tahay caawimo si aad u furto siraha qarsoon ee fikraddan ku timi. in aan isku dayo in aad ka digto. Haddaba, sii wad akhrinta oo hubi dhammaan waxyaabaha ku saabsan mawduuca la soo jeediyay oo ku sii wad macluumaadka muhiimka ah. Akhris wacan!

Macnaha iyo fasiraadda riyooyinka halka hilibka ceeriin la gooyo

. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso ficillada riyada ee ah inaad jareyso hilibka ceyriinka ah, ku riyoonaya jarida iyo karinta hilibka ceyriinka ah, dadka jarjaraya hilibka ceeriin,caasinimo. Marka aad ku riyootid hilibka ceyriinka ah ee barafaysan, waxa aad hubsan kartaa in ay digniin tahay in aad ka mid tahay dadkaas ciilka qaba, balse muujinta riyadu waxa ay ka hadlaysaa ciil qofka gudihiisa ka cunaya, si uu caafimaadkaagu u dhammaado. in aad dareento dareenkan oo aad isku daydo in aad ilaaliso.

Sababtan awgeed, waa in aad ku dhaqantaa ficilka ah in aanad ilaalinayn dareenkaas oo aad gelisaa cafiska meeshiisa, xasuus aad ku xasuusato xaqiiqada sida waayo-aragnimo waxbarasho, ma aha sidii wax aargoosi mustaqbalka ama wax la mid ah.

Riyada cunista hilibka ceeriin

Qaabka loola tacaalo xaaladaha qaarkood way ka duwan yihiin kuwa qabow. Haddii aad ku riyootid inaad cuntid hilibka ceyriinka ah, waxay calaamad u tahay inaad qabow ku jirto xaaladaha adag iyo inaadan muujineynin dareenka gabi ahaanba. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay nooc ka mid ah is-difaaca, qaar kalena waxay muujin karaan bini'aadmi la'aanta, taas oo noqon karta khatar.

Haddii aad rabto in aad wax badan ka fahanto qaybtan shakhsiyadaada ah, fiiri qaybo ka mid ah. xaaladaha adag iyo in ay dad badan ka nixiyaan oo ay arkaan waxa aad dareemeyso, tani si kaalmayn ah, sababtoo ah qaybta dhexe waa in ay la socdaan caawinta qof xirfad u leh mawduuca oo u qalma inuu sameeyo falka noocan oo kale ah.

In lagu riyoodo hilib ceeriin oo dhiig leh

Sidaa darteed, marka qof ku riyoodo hilib cayriin oo dhiig leh, ogow inuu yahayiyada oo ay soo food saartay astaan ​​dhimasho oo ka timid qof u dhow. Waad la kulmi doontaa khasaarahan, markaa qaado wakhti si aad u qadariso qof walba sidii ay tahay maalinta ugu dambaysa ee qof kasta, sababtoo ah qofna ma garanayo cidda u socota. Sidaa darteed, ma jiraan wax aad samayn karto.

Riyada hilibka shiidan ee cayriin ee xaalad xun

Sadismku wuxuu isu muujiyaa siyaabo kala duwan iyo dad kala duwan. Jidkaan, ku riyoonida hilibka duqadda ah ee cayriin ee xaalad liidata waxay muujinaysaa in qof ku jecel yahay oo uu garab taagan yahay, waad ogtahay taas, laakiin sidaas oo kale, waxaad dhaawacday qofka murugadaada. Si aad u dareento awood, qofkaas waad dullaystaa, codkiisana ka qaadaa oo aad shay ka dhigtaa.

Sidaas ayaad ku waayi doontaa qofkaas, waayo wax kasta oo noloshu xad bay leeyihiin oo aad ku dambayn doontaa sadism kaada kaligeed. Si kastaba ha ahaatee, sababta oo ah riyada, weli waxaa jira fursad aad isku dayi karto inaad wax ka beddesho waxyeellada aad samaysay, markaa dooro waddada aad qaadi doonto.

Riyada hilibka doofaarka ceeriin

>Riyada hilibka doofaarka ceeriin waxay la macno tahay inaad la socoto shirkad xun oo ay dhinaca xun kuu qaadayaan. Ma aadan samayn waxyaabo gaar ah, kuwaas oo laguugu soo gudbiyay si qaldan, laakiin hadda waxaad u samaysaa inaad ka mid noqoto kooxdan. Haddaba, waa inaad ku noqotaan dhaqamadiinii hore, waayo jidkanu meel wanaagsan kuuma horseedi doono.shakhsi ahaan inuu ku riyoodo hal ama in ka badan oo hilib bini'aadmi ah oo cayriin ah, waxay astaan ​​u tahay in shucuurtu jabtay oo ruxday. Waa inaad wax ka qabataa caafimaadka dhimirka ee deggan mana adkeysan kartid inaad mar dambe maareyso dhibaatooyin badan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad naftaada u dhisto habab kala duwan, sida meditation, yoga iyo therapy, laakiin ma awoodi doontid inaad keligaa sameyso.

Ma ku riyoonaysaa inaad jareyso hilibka ceyriinka ah mid togan ama taban. ?

Guud ahaan, in aad ku riyootid in aad jareyso hilibka ceyriinka ah waa calaamad aad u xun, maadaama astaamaha ka dambeeya noocyada ay riyadani muujin karto ay yihiin, inta badan, calaamooyinka xun ee qofka riyooda. Laakiin, in kasta oo ay aad uga xun yihiin, haddana qaar badan ayaa u tusa qofka ku riyooda in uu raaci karo tillaabooyin uu kaga hortagayo in ficilkaas xad-dhaafka ah lagu rakibo qaab xun oo noloshiisa ah riyadu waxay noqon kartaa mid aan toos ahayn, marka, si uun, ma aha natiijada dhaqanka riyada, laakiin dhinac saddexaad; ama waxay noqon karaan kuwo toos ah, oo ka dhasha ficilka qofka riyoonaya, sida aad u kuurgashay jidka. Sidaa darteed, haddii aad wax shaki ah ka qabtid, dib ugu noqo oo si deggan u akhri, sababtoo ah waxaa jira faahfaahin badan.

iyo kala duwanaansho kale oo mas'uul ka ah siinta aasaaska nolosha riyooyinka.

Sababtan, hubi wax kasta oo hoos ku qoran oo nadiifi shakiga aad arrintan ku saabsan, si macnaha sida lacag la'aan, jebin xiriiro gaar ah iyo wax badan oo dheeraad ah!

Riyada oo la gooyo hilibka ceyriinka ah

Lacagtu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa horumarka nolosha hadda. Sidaa darteed, ficilka riyada ee ah inaad jareyso hilibka ceyriinka ah ayaa kuu imanaya inuu kuugu digo in dhaqaale xumo ay soo food saartay noloshaada. Waa in aad si khaldan u codsatay lacagta ama aad kharash badan ku bixisay marka la eego xaaladaada dhaqaale

Hadaba, u diyaar garow marxaladan adag iskuna day inaad wax kasta samayso si aad u jilciso saamaynta, sida inaad dhimo dhamaan kharashaadka suurtogalka ah iyo, haddii aad awooddo, lacag yar u kaydso kaydka degdegga ah, taas oo ah, xaaladdan.

Riyada jarista iyo karinta hilibka ceeriin

ubaxa waxaana laga yaabaa inay leeyihiin qodax ka badan kuwa kale. Sababtaas awgeed, in aad ku riyootid jarista iyo karinta hilibka ceyriinka ah waxay u egtahay nasasho habeenkii ah, sababtoo ah waxay kuu imanaysaa inaad ka digto in ay lagama maarmaan tahay in la gooyo xiriirka dadka sunta ah ee aad xiriir la leedahay, laakiin waxyeello kuu leh suntooda.<4

Waxaa jira waalidiin caruurtooda si niyad ah ugu xad-gudba, sida hooyooyinka naansiga ah, waxaa kaloo jira jacayl xad-dhaaf ah oo nooc kasta leh iyosaaxiibtinimadana lagama tago. Haddaba, ogow sida loo garto halka ay suntan ka timi oo ka fogow, waayo waxa kugu dhacaya niyad-jab, sababtoo ah qofkani waxa uu nuugaya dareenkaaga iyo firfircoonidaada.

Intaa waxaa dheer, kala duwanaansho kale oo macnaha ku jira noocaan Xaqiiqadu ma waxay tahay inaad leedahay dabeecad caruurnimo iyo dabeecad aan qaan-gaar ahayn, sidaas darteed la noolaanshahaaga wax aan loo dulqaadan karin. Ugu dambeyntii, isku day in aad horumariso qaan-gaarnimada dadka si ay kuugu arkaan indho kala duwan iyo go'aan ka sii ah joogitaankaaga.

Riyada dadka jarjaraya hilibka ceyriinka

inta badan, dadka saaxiibada ah maaha waxa ay dadku qiyaasaan. ama filo. Haddaad sidaan u socoto, ficilka lagu riyoodo dadka inay gooyaan hilibka ceyriinka ah waxay muujineysaa in qof saaxiibkaa sheeganaya uusan ahayn shuraakodii aad filaysay, sababtoo ah qofkaasi wuxuu si xun kaaga hadlayaa adiga iyo dhabarkaaga, si aan lagaaga hadlin. dhexda.Saxiibada kale ee ay wadaagaan ama meelaha qaarkood.

Hadaba ka digtoonow oo raadi saaxiibkan beenta ah waa ayo, waayo waxa uu u muuqdaa qof aad iyo aad u naxariis badan oo hortaada jooga. markaa aqoonsigu ma noqon doono mid sahlan, laakiin waad heli doontaa haddii aad ku adkaysato. Marka aad ogaato qofka uu yahay, iska fogee qofkaas oo noloshaada ku sii wad adiga oo aan la xidhiidhin mar kale.

Riyada ninkeeda oo hilibka ceeriin gooya

khiyaamo noqon doontaku dhaqmo qof kuu dhow, kaas oo noqon kara qof kasta, sida xiriirka jacaylka, gaar ahaan haddii aad qof jacayl ka go'an tahay. Nasiib darro, falkan lama joojin karo, maadaama qofka falka ku kacaya uu go'aan ka gaaro waxa uu rabo. Haddaba, ayada la'aanteed sii wad.>Intaa waxaa dheer, calaamad kale oo ay riyadani ku jirto waa feejignaanta jacaylka cusub ee noloshaada, laakiin nasiib darro jacaylkani wuxuu u yimaadaa inuu ku baabi'iyo. Si kastaba ha noqotee, xiriirkani wuxuu dhacayaa oo kaliya haddii aad u ogolaato in lagugu qaado muuqaal, sidaas darteed waxaa suurtogal ah inaad ka fogaato falkaas. Sidaa darteed, ka digtoonow muuqalka kuwa noloshaada ka muuqan doona oo jacayl raba.

Macnaha iyo fasiraadda riyooyinka halka hilibka lagu gooyo

> Hilibka laftiisu waxa uu leeyahay astaamo badan, sida muujinta daalka maskaxda. Sidaa darteed, riyada qof goyn hilibka, ku riyoonaya mindi jarjarida hilibka, nin jaraya hilibka iyo qodobbada kale ee khuseeya waa ujeeddada falanqaynta qotodheer si ay si fiican u sharaxdo macne kasta oo ku lug leh mawduuca la shaqeeyay. Haddaba, hoos akhri wax kasta oo ka dambeeya oo fahan wax kasta oo ka dambeeya!

Riyada qof goyn hilib

Riyada dhexdeeda, waxaa suurtogal ah in macnaha ay maareeyaan xaqiiqada dadka aan awoodin. la aqoonsado, sida loo riyoonayo qof jaraya hilibka, taas oo astaan ​​u ah in aad raadiso wakhti firaaqo ah, sababtoo ah waxaad tahay qof maskaxiyan daalan.Haddaba, nidaamka hadda jira ayaa xadaya caafimaadkaaga nafsaaniga ah, sidaas darteed waxaa lagama maarmaan ah in aad isbeddel sameyso si aanad u dumin, sida raadinta xilliga firaaqada.

Intaas waxaa dheer, fikradda ku habboon xaaladdan waxay muujineysaa inaad mareyso. khilaafaad ka dhashay caruurnimadooda. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in lala socdo xirfadle si aad u fahamto sida dhaawacyadani u saameeyaan noloshaada ilaa heerka lagugu muujinayo riyooyin siyaabo kale.

6> Riyooyinka mindida jarjarida hilibka

Isbeddellada had iyo jeer waxay lagama maarmaan u yihiin qofka inuu is cusboonaysiiyo. Sidan oo kale, riyada hilibka mindida ayaa soo galaysa ciyaarta, taas oo muujinaysa inaad u baahan tahay inaad sameyso isbeddel shakhsi ah si aad u horumariso noloshaada. Ma garanaysid waxa dhibkaagu salka ku hayo, markaa tani waxay noqon kartaa suurtagal, markaa si xikmad leh u dhaqan oo isbedel ku samee noloshaada si wanaagsan.

Sidoo kale, waa lagama maarmaan inaad ogaato. habka labaad ee tafsiirka: samir badan yeelo. Sidan ayaad uga samri la'dahay nolosha iyo dadka ku dhex milmay deegaankaaga bulsho. Haddaba isku day in aad la soo baxdo hibada samirka, waayo qofna ma jecla dadka walaacsan, waxaa u sii dheer in ay cudurro qaarkood ku qaadaan stress-ka.

Riyada nin goyn hilib

waa wax iska caadi ah dadka. in la rumaysto balamaha qaar, dhamaantood run maaha. Taas awgeed, waxqabadka riyada ee ku saabsan nin gooyay hilibka ayaa soo muuqdanoloshaada, taasoo la micno ah in qof kuu ballanqaaday wax aad muhiim u ah, laakiin nasiib darro waa been. Waxa aad ku rajo waynayd dhacdadan, laakiin ma dhacayso.

Haddaba, ha rumaysanina ballan-qaadkan, gaar ahaan maadaama aad aad uga niyad jabi doonto fulinta wixii la doonayey in lagu sameeyo falkan aynu soo sheegnay. Sidaa darteed, waxaa wanaagsan in la xalliyo xaaladda inta aan waxyeelladu ka weynayn.

Sidoo kale, calaamad labaad oo ka dambaysa riyadan ayaa ah inaad wax walba aad uga mahadcelinayso oo kaliya inaad eegto dhinaca xun. Waa lagama maarmaan in la aqoonsado guulaha, xitaa iyada oo la marayo xilliyo adag. Si kastaba ha ahaatee, dareenkaas jooji oo u mahadnaq, sababtoo ah mahadnaq-la'aantu waxay kaa qaadaysaa daqiiqad kasta oo laguu arko inay kuu fiican tahay.

Ku riyooyinka hilible oo hilib jarjaraya

qof shucuurtiisa, sababtaas awgeed, qofkaasi wuxuu u baahan yahay inuu kaa tago si uu u helo caafimaad maskaxeed oo deggan, sababtoo ah adiga ayaa xasiloonida ka dhigaya. Shakhsigan waxaad u ahayd qof xun, sababtoo ah waxaad ka tagtay dhaawacyo noloshiisa. Haddaba iska daa qofkan bini'aadamka ah, ixtiraam waqtigeeda oo beddel dabeecadeeda.

Sidoo kale waxaa jirta fasiraad labaad oo nooca fikradda ah: waxaa lagugu arkayaa tuhun. Dhankaas, waxaad tahay qof aan awoodinQarsoodi oo weli waxaad hindisahaaga u abuurtaa khiyaano aan loo baahnayn, si aanay dadku waxba kuugu aaminin. Marka, waa waqtigii aad bedeli lahayd oo aad tusi lahayd kuwa kale inaad adiguna beddeshay.

Macnaha iyo fasiraadda riyooyinka ku saabsan hilibka ceeriin

Hilibka cayriin wuxuu dadka u horseedi karaa dhowr waddo oo kala duwan, xitaa isla macnaha guud. Laga soo bilaabo muujinta in dadku ay ku xiiseynayaan si ay u muujiyaan kacdoon shucuureed, wadooyinku waa ballaaran yihiin. Sababtan awgeed, hubi mawduucyada soo socda oo hubi macnaha kasta oo tilmaamaya mid kasta oo gaar ah oo mawduuca ah!

Ku riyoonaya hilib cayriin oo aad u badan

>Ma aha wax aan caadi ahayn in dadka qaarkiis ay ka mid noqdaan nolosha dadka kale iyaga oo danaynaya. Isla xidid, waxay daaha ka qaadaysaa dhaqdhaqaaqa riyada hilibka cayriin ee badan oo dad badani kugu hareeraysan yihiin xiisaha. Waa inaad haysataa shay iyaga ka dhigaya inay xiiseeyaan shirkaddaada, sida lacag ama inay si fudud u galaan meelo gaar ah>

Hadaba, isku day inaad ogaato cidda dhabta ah, kuwa yar, oo kala saar danaha noloshaada. , sababtoo ah waxba kuuma daraan, waxna kuuma taraan marka aad wax u baahan tahay. Sidoo kale, ururinta mashaakilaadka ayaa noqon kara fariinta ka danbeysa riyadan, markaa waa inaad isku daydaa inaad xalliso caqabadahan si aad u yarayso culayskaaga.dadka yaanay xaqiiqooyinka qaar arkin. Marka la eego aragtidan, ku riyooyinka hilibka ceyriinka leh Gooryaanka waxay keenaysaa fariinta ah inaad wax walba u samayn lahayd qofka aad jeceshahay, laakiin kuma samayn doonaan sidaas oo kale adiga iyo, xitaa haddii aad ogtahay, waxaad u samayn lahayd wax kasta iyaga. Uma jeedo inta uu xamaasaddani noloshaada baabi’inayo oo aan laga soo celinayn.

Hadaba, si kasta oo ay u adag tahay, waa in aad iska xoraysaa jacaylkan beenta ah, iskana daa in aad qofkaas gacantiisa ku sii jirto. , sababtoo ah taasi waa waxa aad iyada u tahay. Si kastaba ha ahaatee, ogow in aad u qalanto waxa ugu fiican, qofna ha u ogolaanin inuu caddeeyo si kale.

Ku riyoonista hilibka cayriin

Inta badan, dadku ma jecla in la khilaafo. Haddii aad ku riyootid hilibka cayriin ee la shiiday, riyadani waxay muujinaysaa inaadan jeclayn in lagugu khilaafo, laakiin si gardarro ah oo aargoosi ah, ma aha sababtoo ah sharci-darrada ka dhanka ah aragtidaada.

Dhaqankan, dadku waxay ku socdaan. kaa fogaada, sababtoo ah qofna ma rabo inuu la noolaado qof kaliya u haysta inuu saxan yahay. Haddaba, habkan aad u dhaqmayso iyo in aad mansabyada kale ee lidka ku ah ku qaadatid waa in si taxadar leh looga shaqeeyaa si aad u noqoto qof dulqaad badan oo qaba aragtida dadka kale.

Waxaa intaa dheer, in dariiq kale oo tafsiir ah loo qaado, astaanta ka dambaysaa waxay odhanaysaa adiga Waxaad qofka noloshiisa ku keenaysaa caqabado, laakiin mustaqbalka ayay kugu soo noqonaysaa. Markaa jooji inaad ku adkeyso hab-dhaqankaas dhexdhexaadka ah.

Riyada hilibka digaaga ceeriin

Duruufaha qaar waxa lagu hayn karaa quful iyo fure, laakiin qaar ayaa daxal-marin kara shakhsiyaadka sababta oo ah waxa ku jira. Sidan oo kale, riyooyinka digaaga ceyriinka ah waxay ku imanaysaa inay kugu wargeliso in siraha aad haysatid ay kaa cunayaan gudaha, gaar ahaan kuwa dadka qaar ku dhibaya dabeecadahaaga.

Aragtida arrintan, waxaa lagula talinayaa. inaad maskaxdaada faaruqiso, oo aad u sheegto siraha aad hayso, laakiin maaha kuwa ku riday meel nugul. Marka, baro sida loo maareeyo nidaamkan oo dhan.

>Riyada kalluunka cayriin>Riyooyinku waxay muujin karaan calaamado wanaagsan. Taas awgeed, riyada hilibka kalluunka cayriin waa calaamad muujinaysa inaad sugaysay tallaabada xigta ee waxa aad qorsheynaysay mustaqbalka, sababtoo ah wax walba way shaqeyn doonaan. Waxa aad xiisaynaysay in aad horay u sii waddo rabitaankaaga, laakiin tani waa tilmaan ay ku tusinayso in wax waliba hagaagi doonaan. Naftaadu mar dambe codkaaga ka soo horjeeda xoogga majeure ee ku cabudhiya. Sidaa darteed, dhowr qof ayaa awoodan adiga kula dagaalami kara, sida waalidiinta qaar, abtiyaal. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad ku xidho neefsigan adigoo xidhiidhka u jaraya kuwa falkan kugu kacaya.

Ku riyoonaya hilib barafaysan

Waa caadi in la helo dad