Shaxda tusmada
Macnaha guud ee ku riyoonaya guri alwaax ah
>Riyo ku saabsan guri alwaax ah ayaa ka hadlaya, guud ahaan, hamiga, rabitaanka iyo himilooyinka raadinta himilooyinka nolosha riyada. Maadaama gurigu astaan u yahay maskaxda bini'aadamka, sida ay qabaan khubarada cilminafsiyeedka, ku riyooda waxay tusinaysaa rabitaannada ugu dhow waxayna calaamad u tahay waddooyinka iyo digniinaha doorashada ee nolosha toosinta
Marka guriga la joogo riyadu uu yahay qoryo. , haddana arrin kale ayaa ku soo kordhinaysa fasiraadda: saldhigga. Guri alwaax ah oo leh saldhig wanaagsan, qalab tayo leh iyo dayactir wanaagsan ayaa ah mid aad u adkaysta waxayna socon kartaa tobanaan sano. Sidaa darteed, riyadani waxay ka hadlaysaa adkaynta dabeecadda iyo qaababka nafsaaniga ah iyo cilaaqaadka
Waxaynu ku arki doonaa maqaalkan fasiraadaha kala duwan ee riyada ku saabsan guri alwaax ah iyadoo loo eegayo faahfaahinta hadda iyo xaaladaha riyada. Bal eeg!
Macnaha ku riyoonaya guri alwaax ah iyo sifooyinkiisa
Marka aad ku riyootid guri alwaax ah, badanaa macnaha hadda jira waxay muujinayaan waxaad rabto ama go'aannada la gaarayo. muhiim ah in wax la qabto. Iyada oo ku xidhan sifooyinka guriga su'aasha ah, fasiraadda waxay noqon kartaa mid togan ama waxay xambaarsan tahay feejignaan iyo feejignaan.
Waxaan hoos ku arki doonaa qaar ka mid ah tafsiiryada sifooyinka kala duwan ee guriga alwaax ee riyada ku jira. Akhriska sii wad!
Ku riyoonWax baa kaa maqan si aad yoolkaaga u gaarto oo hadda waa waqtigii ku habboonaa ee aad fahmi lahayd waxa xannibaya horumarkaaga shakhsi ahaaneed, si aad u saxdo sida ugu dhakhsaha badan.
Sidoo kale, riyadani waxay muujinaysaa inaad haysatid dhammaan qalabka aad u baahan tahay si aad u gaadho riyooyinkaaga, kaliya duub gacmahaaga oo bilow safarka, hal talaabo markiiba. Waa wax dabiici ah waayo-aragnimadii hore inay keenaan cabsi iyo laba-labayn inay mar kale sameeyaan wax laga yaabo inaan midho-dhal noqon. Laakin waa in aad halis u galisaa in arrimuhu wakhtigan hirgalaan.
Riyada guryihii hore ee dumay
Gurigu waxa uu calaamad u yahay maskaxda bini'aadamka ee cilmi-nafsiga, sidaa awgeed, ku riyoonaya in guryihii hore ay dumaan. waxay muujin kartaa inaad ku jirto waqti niyad jab ah oo nafsi ah oo nafsi ah oo ay sabab u tahay dhowr arrimood. Waxa aad u baahantahay in aad fahanto waxa ay arimahani yihiin iyo in la xalin karo.
Waa muhiim in aad raadsato caawimo nafsi ah hadii aad dareento in aanad maarayn xaaladahan. Ha ka baqin, hana ka xishoon inaad caawimo u raadsato si aad uga gudubto wakhtigan jilicsan.
Riyada guryaha duuga ah iyo wasakhda
Haddaad ku riyootay guryo duug ah oo wasakh ah, waxay calaamad u tahay inaad doorato. waxay horseed u yihiin guul iyo guul dhaqaale, laakiin guuluhu kuma dhacayaan dhabtaada adoon samaynin wax aad u qalanto. Sidaa darteed, riyadani waxay muujinaysaa inay lagama maarmaan tahay in laga tago caajisnimadadhinac u leexo oo bilow in aad u qalanto waxa aad naftaada u rabto. >Waxaa ku sugaya fursado badan, kuwaas oo ay muujinayaan guryaha kala duwan ee riyada ku jira. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in aad leedahay go'aan iyo edeb aad ku gaadho oo aad ka soo saartid waxa ugu wanaagsan ee ay soo bandhigi karaan.
Riyada guryaha cusub ee quruxda badan
Riyada guryaha cusub iyo quruxda badan waxay muujinaysaa madax-adaygnimadaada si aad u gaarto. riyooyinkaaga iyo qorshayaashaada iyo ku qanacsanaan la'aantaada isku midka ah. Tani waa mid aad u wanaagsan, mar haddii aadan ku degi doonin inaad ku fadhiisato aagga raaxada, waxaadna ku dadaali doontaa himiladaada si firfircoon oo go'aan ah.
Riyadani waxay muujinaysaa inay jiraan fursado badan mustaqbalkaaga dhow oo ay tahay inaad dooro midka ugu habboon ujeedooyinkaaga. Ka faa'iidayso marxaladan wanaagsan ee noloshaada oo ka soo saar khibrad kasta oo ugu wanaagsan
Riyada guri alwaax ah ma tahay calaamad wanaagsan?
Riyada guriga alwaaxdu waxay xambaarsan tahay tafsiiryo kala duwan, kuwaas oo noqon kara mid aad u wanaagsan ama xun. Si uun ama si kale, waxay u iftiiminaysaa arrimaha muhiimka ah ee nolosha toosinta, sida yoolalka nolosha iyo xidhiidhka riyada iyo rabitaankiisa mustaqbalka. Weli, riyadani waxay kor u qaadi kartaa qaar ka mid ah digniinaha waddooyinka la raacayo.
Iyadoo ku xiran ilaalinta iyo habka guriga loo soo bandhigo riyada, waxay yeelan kartaa akhris aad u wanaagsan oo ka soo horjeeda guulaha la gaaray.riyooyin, haddii gurigu ahaa mid wanaagsan, cusub, rinji oo nadiif ah. Laakin, haddii gurigu ahaa mid duug ah, wasakh ah oo lahaa dhinacyo taban, wuxuu ka digayaa niyad-jabka iyo daciifnimada qorsheynta.
guri alwaax>Riyada guri alwaax ah waa calaamad muujinaysa hamigaaga, rabitaanka aad u leedahay inaad horay u socoto oo aad gaadho guulahaaga. Taas waxaa ku saabsan, waxaa jira laba fursadood: ama inaad si fudud u ogolaato in ay noloshu ku qaadato, adigoon riyo iyo hami lahayn, ama aad ku riyoonayso mid aad u sarreeya, taas oo ku dambayn doonta niyad jab.Hal ama si kale, waa lagama maarmaan. isku dheeli tir waxa aad ka rabto noloshaada, adiga oo garanaya meesha aad rabto in aad aado oo aad hal mar qaado talaabo aad ku gaadhayso yoolalkaaga. Kuwa aan garanayn waxay rabaan, wax walba way qaban doonaan, kuwa aan waligood qanacsanayn, xitaa nolosha boqor kuma filna. Haddaba si taxadar leh u fiirso waxa aad mustaqbalka u qorshaynayso.
>Riyadani waxay u imanaysaa inay muujiso in qorshayntu ay lagama maarmaan tahay in la fahmo doorashada ku habboon. waxa aad rabto mustaqbalkaaga ka dibna, kalsooni aad ku go'aansato waxa aad rabto iyada oo la ilaalinayo oo diiradda saaro. Ka dib oo dhan, fursadaha ma sii sugi doonaan, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo iyaga.
Riyada guri cusub oo alwaax ah
Riyo guri cusub oo alwaax ah.waxay ku tusinaysaa inay jiraan wax bilawga noloshaada, oo aanad garanayn inay sii jiri doonto iyo in kale. Hadday tahay xidhiidh cusub, shaqo cusub ama marxalad aad ku jirto. Wax walba hadda lama hubo, taas oo ku tusaysa in dariiqa ay xaaladdani marayso ay tahay mid adiga kugu xidhan.
Haddaba, haddii rabitaanku yahay in xaaladdani sii jirto oo aad adkaysato, samee wax kasta oo aad kari karto, mar kasta oo dheeraad ah. xoojiya. Guri cusub oo alwaax ah wuxuu sii jiri karaa sannado badan oo badan haddii aasaaskiisu adag yahay oo dayactirkuna uu yahay mid casri ah. Tani waxay ku socotaa marxaladda aad ku nooshahay, ka digtoonow oo ku adkayso doorashadaada.
6> Riyo guri duug ah oo alwaax ahHaddii aad ku riyootay guri duug ah oo alwaax ah, waa tilmaan. bisaylkooda, waaya-aragnimadooda iyo alaabtooda nolosha. Guri alwaax ah wuxuu socon karaa sanado badan oo badan haddii qaab dhismeedkiisa iyo ilaalintiisa ay wanaagsan yihiin. Tani waxay la mid tahay adiga: xitaa adigoo wajahaya dhammaan dhibaatooyinka nolosha, waxaad u taagan tahay aasaaskaaga adag.
Aasaaskani wuxuu noqon karaa qoyska, asxaabta iyo dadka kugu xeeran, ama xitaa xooggaaga gudaha iyo dabeecadaada. . Waxa aad ku ururinaysaa xikmad dhagax kasta oo aad jidka ku hesho, taasina waa mid aad u wanaagsan, taas oo macnaheedu yahay in aad diyaar u tahay in aad duruufaha nolosha oo dhan si geesinnimo leh u wajahdo, kana soo saarato wanaagga xaalad kasta.
Riyo waayeel. guryo alwaax ah
Riyada laba ama in ka badan oo aqal alwaax ah oo duug ah ayaa calaamad u ah in aad dareemayso in dookhyadaada nololeed ay noqonayaan kuwo duugoobay ama jilicsan,maadaama laga yaabo in aanay la jaanqaadi karin isbeddelladaada xagga fikirka iyo xataa yoolalkaaga. Riyadani waxay muujinaysaa in la joogo waqtigii dib loo cusbooneysiin lahaa wax aan faa'iido lahayn.
Inaad ku dhegto fikrado hore waxay kugu hayn kartaa firfircooni halkii aad raaci lahayd kobacaada shakhsi ahaaneed. Waa wax dabiici ah in isbedel lagu sameeyo jidka iyo in waxyaabaha qaar laga tago, xitaa haddii ay u adeegayeen in muddo ah. Ha ka baqin inaad beddesho, haddii aad dareento in wakhtigu ku habboon yahay.
Riyo guri weyn oo alwaax ah
Guri alwaax weyn oo riyo ah, waxay muujinaysaa inaad ku dhowdahay inaad qaadato. Go'aan weyn ama qaado tallaabo weyn oo noloshaada ah, haddii aad wajahdo guur, shaqo beddelasho, iyo kuwo kale. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax hubaal ah oo ku saabsan waxa aad maalgashanayso, sababtoo ah inkasta oo ay u egtahay mid weyn oo qurux badan, ma garan kartid in aasaasku adag yahay.
Guri weyn oo alwaax ah wuxuu noqon karaa mid aad u wanaagsan ama aad u xun. maalgashiga . Haddii si wanaagsan loo daryeelo oo loo dhiso aasaas wanaagsan, way jiri doontaa weligeed. Si kastaba ha noqotee, haddii aysan ku filneyn, sare u kaca, way sii weyn tahay dhicitaanka. Sidaa darteed, ka digtoonow go'aamada waaweyn, isku day inaad ogaato wax kasta oo arrintan ku lug leh si aadan u qoomameynin.
6> Riyo.oo leh guri yar oo alwaax ahHaddii aad ku riyootay guri yar oo alwaax ah, fiiro gaar ah u yeelo xitaa faahfaahin yaryar iyo doorashooyin maalinle ah. Marka aad la kulanto go'aan weyn, waxaa dabiici ah in aad ka fikirto oo aad miisaanto faa'iidada iyo khasaaraha ka badan marka aad go'aansato wax yar oo jaleecada hore, oo aan qiimo badan lahayn.
Hase ahaatee, riyadani waxay tilmaamaysaa in Waa lagama maarmaan in laga taxadaro oo laga fikiro inta badan waxa u muuqda inay yar yihiin, laakiin waxay yeelan karaan saameyn weyn. Doorashooyinka waxaa la sameeyaa mar kasta nolosha oo xitaa kuwa yaryar waxay keenaan cawaaqib aad u wanaagsan ama aad u xun. Feejignow oo ha gaadhin wax go'aan degdeg ah
Riyada guri alwaax ah oo rinji
Guri alwaax ah oo rinji ku jira oo riyo ku jira waxay muujinayaan dib u cusbooneysiin iyo rajo nololeed. Waxaa laga yaabaa inay soo baxaan fursado ama xitaa dad kor u qaadi doona noloshaada, iyagoo si uun u caawinaya horumarkaaga shakhsi ahaaneed. Waa muhiim, waqtigan la joogo, in aad dadka muhiimka ah ee noloshaada aad ugu dhawaato
Guri alwaax ah oo si wanaagsan loo xafiday waxa uu u taagan yahay waarta, raaxada iyo guulaha. Haddii ay u muuqatay mid wanaagsan, oo leh rinjiyeyn cusub oo midab leh, waxay calaamad u tahay in sifooyinkani ay jiri doonaan nolosheeda. U fur fursadaha oo diyaar u ahow inaad soo dhaweyso isbedelada.
Ku riyoonaya guri alwaax ah oo jaranjaro badan leh
Marka guri alwaax ah oo jaranjaro badan leh uu riyo ku soo muuqdo, waxay ku tusaysaa inaad u dulqaadanayso si aad himiladaada u gaadho, maadaama ay jiraan horumarro badan oo imanaya oo aad la kulmi doonto ka hor inta aanad gaadhin waxa aad rabto. Riyadani waxay timi si ay u muujiso in loo baahan yahay go'aan iyo xoog.
Waa wax dabiici ah, xitaa marka wax walba la qorsheeyo, arrimuhu waxay u wareegaan si ay u bislaan fikrado iyo xaalado. Waa muhiim inaad si adag u istaagto oo aadan ka niyad jabin riyadaada marka ugu horeysa ee adag. Taa beddelkeeda midba tillaabo u qaad, adigoo tallaabo-tallaabo u fuulaya intaad doonaysid inaad laba mar booddo.
Riyo-ku-riminta aqal-qoryaha alwaaxda ah
Riyo-u-ku-riminta saqafka alwaaxdu waxay tilmaan u tahay arrintaas. waxaad samaysay go'aamo xun oo noloshaada ah oo hadda waxaad la tacaalaysaa dhibaatooyinka taas. Waa muhiim inaad dib u eegto yoolalkaaga oo aad saxdo wakhtiga waxa aad wali dib ugu noqon karto. Wax kasta oo taban oo noloshaada ku dhacaa waxay ka tarjumaysaa wixii aad dooratay waagii hore.
Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa in aad bedeli karto habkan nolosha, adigoo aad u dabacsan oo u dhaqma adigoon cabsi ka qabin qirashadaada khaladaadka. Waa wax dabiici ah in aad samayso doorashooyin khaldan oo nolosha ah, waxa aad ka helaysaa waa barasho iyo is-hoosaysiinta in aad dib u bilawdo.
Waxa loola jeedaa in aad ku riyootid guri alwaax ah oo dumaya, gurracan iyo kuwo kale
3>Riyada ku saabsan guri alwaax ah ayaa calaamad u ah inuu jiroWaxaan u baahanahay inaan aad uga warqabo hamigaaga iyo doorashadaada nolosha. Faahfaahin kasta oo ku jirta riyadu waxay u horseedi kartaa fasiraad kala duwan oo ku saabsan xilliga riyeeyaha uu nool yahay. Marka xigta, waxaynu fahmi doonaa sida loo fasiro riyada guri alwaax ah oo dhacaya, gariiraya iyo muraayado badan. Bal eeg!
In aad ku riyootid in guri alwaax ahi dumayo. waxba ha samayn si ay xaaladdan u beddelaan. Wax waqti badan iyo hurid la geliyey ayaa gabagabo ku dhow, waxaad qaban kartaana waa aqbal oo dib u bilow.
Noloshu waa meerto mararka qaarna waa inaad la kulantaa dhammaadka waxyaalaha qaarkood Nolol cusub dib ugu dhalato. Ha ka fogaan soo dhawaanshaha xidhitaannada, u wajaho fursad aad ku bilawdo wax cusub, intii aad wakhti ku lumin lahayd wax dhici kara.
Riyada guri alwaax ah oo gurguuranaya
Riyada guri alwaax ah oo ruxaya waa calaamad muujinaysa inaad ka baqayso inaad la kulanto waxaan la garanayn oo aad halis gasho. Sidaa darteed, waxa laga yaabaa in aad hore uga tagtay dhawr fursadood oo si fiican u shaqayn karay cabsida aad iskudayday. Waa dabiici in aad cabsi ku dareento wax cusub hortiisa, laakiin taasi kuma curyaamin karto.mar kale, ma aha in ay istaagto ama dib u noqoto. Waa lagama maarmaan in la aqbalo khataraha, sababtoo ah waa dabiici in wax kastaa aysan helin natiijada la filayo, laakiin waxay keeni kartaa wax ka sii fiican sidii la filayay.
6Kiiska wuxuu ku riyooday guri alwaax ah oo muraayado badan leh, waa calaamad digniin u ah xiriirka jacaylka. Guriga dhalo badan leh waa ay adag tahay in lagu xanaaneeyo, wuxuu u baahan yahay dayactir mar walba, wuxuu jabin karaa daqiiqad kasta, iyadoo aan la xusin in sirta lagu soo duuli karo, mar haddii muraayaddu ay muujinayso waxa gudaha ku jira.
Hal calaamad ayaa khuseeysa xiriirkaaga: waxaa laga yaabaa inaad ku adkeysato xiriirka inkastoo aad ogtahay inuusan shaqeyn doonin. Waxay u baahan doontaa taxadar badan iyo dulqaad badan si loo hormariyo tan, xiriirka ku saleysan daciifnimada. Waa muhiim in la miisaamo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka si loo fahmo waddada ugu fiican ee la maro.
Macnaha riyooyinka kale ee la xidhiidha guri iyo qoryo
Riyada guri alwaax ah waxay ka sheekaynaysaa go'aamada nolosha iyo himilooyinka, laakiin ka waran ku riyada guri geed? Waxaa laga yaabaa inay soo baxeen riyooyin kale oo la xidhiidha guri iyo qoryo, oo cawaaqib kale u keeni kara fasiraadda.
Aan fahanno siyaabaha kale ee lagu riyooda guri iyo qoryo loo fasiran karo iyo waxay tilmaamayaan in nolosha la toosiyo. Akhri!
Ku riyoonaya guri geed
Haddii aadku riyooday guri geed, u diyaar garow calaamado wanaagsan: waxaad ku dhowdahay inaad gaadho guulaha aad rajaynayso noloshaada. Riyadan oo kale waxay calaamad u tahay guusha bulshada iyo aqoonsiga muddada dheer ee la sugayay ee shaqadaada. Haddaba, ku kalsoonow riyadaada oo dadaal, waayo guushu waa ku socotaa.
Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa shakhsiyad xiran, sababtoo ah waxaad ogtahay in guushaadu ay ku xiran tahay adiga oo keliya . Si kastaba ha ahaatee, ha ka go'in dadka muhiimka kuu ah, u ogolow inay garab istaagaan.
Riyada guri
>Guud ahaan riyooyinka guri waxay muujinaysaa meertada nolosha, bilawga iyo dib u bilaabashada. Riyadan waxaa loo fasiri karaa siyaabo kala duwan iyadoo ku xiran faahfaahinta hadda jirta. Si kastaba ha ahaatee, si dhamaystiran, waxay astaan u tahay waddooyinka aad u mareyso si aad u gaarto yoolalkaaga, waxa aad rabto.Waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad dib u eegto qorshayaashaada oo aad fahamto waddooyinka kugu hogaamin doona ujeedooyinka iyo inaad raacayso iyo haddii kale. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay ku weydiinaysaa inaad u qorsheyso tillaabooyinkaaga si joogto ah iyo si dhab ah, haddii loo baahdo, ha ka baqin inaad beddesho jidkaaga.
6 riyada alwaax ee loogu talagalay dhismaha guryaha waxay muujinaysaa inaad ogtahay waxaad rabto oo aad si fiican u qeexday noloshaada. Si kastaba ha ahaatee,