Macnaha guud ee ku riyoowga daawada

Riyada ku saabsan daawadu waxay dadka qaar ku noqon kartaa khibrad werwer leh, laakiin guud ahaan, macnaheedu maaha inay jirto dhibaato caafimaad ama cudurro qaar ayaa ku saabsan. inaad noloshaada kacdo. Riyada noocan oo kale ah waxay keeni kartaa macnayaal kala duwan, laga bilaabo digniinta ku saabsan duruufaha aan la garanayn ilaa farriimaha barwaaqada.

Si kastaba ha ahaatee, si sax ah loo fahmo macnaha riyo, waa lagama maarmaan in la falanqeeyo dhammaan dhinacyada. Sababta oo ah tafaasiil kastaa wuxuu ku xisaabtamayaa marka riyada la turjumayo, sababtoo ah marka laga hadlayo riyada daawada, fasiraadaha way kala duwanaan karaan, waxayna ku xiran tahay sida shaygani ugu muuqdo riyada.

Hadaba, riyada dawooyinka dhacay, daawooyin gaar ah ama weel dawooyinku waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan nolosha qofka riyooda. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo dhammaan faahfaahintaas ka hor. Sii wad akhriska oo hubi micnaha riyooyinka ku saabsan daawooyinka noocyada kala duwan, fijaanadaha iyo xaaladaha kala duwan iyo macnahooda. Bal eeg!

Macnaha ku riyooyinka noocyada kala duwan ee dawada

Riyo ku saabsan daawada waxay la macno noqon kartaa inay u keento farriimo kala duwan nolosha qofka riyooda. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la falanqeeyo faahfaahinta, sida, tusaale ahaan, nooca daawada ee ka muuqda riyada. Si fiican u fahan hoos.

> 6> Riyada daawada

Guud ahaan,hareerayn. Guud ahaan, riyadani waxay muujin kartaa dareen liidasho. Si kastaba ha ahaatee, kobcinta dareenka noocaan ah iyo inaad naftaada la barbar dhigto marar badan waxay waxyeello u geysan kartaa caafimaadkaaga shucuureed waxayna kaa dhigi kartaa qof aan kalsooni lahayn, isdhexgal ah oo aan garanayn sida loo qiimeeyo naftaada.

Hadaba naftaada is barbar dhig oo qaado. si dhow u fiirso halka aad marayso. Riyadani waxay ku dhacdaa inay kuu digto hadiyadahaaga, qiyamka iyo dadaalkaaga, taasoo kuu keenaysa amniga aad ku abaalmarin doonto wakhtiga saxda ah.

Inaad ku riyootid inaad qof u dhiibto dawo

>Ficil kale oo la dareemi karo xilliga hurdada waa inaad ku riyooto inaad qof u dhiibto dawo. Riyada noocaan ah waa digniin waana in si taxadar leh loo qiimeeyaa, maadaama ay wax badan ka sheegayso xiriirka adiga iyo naftaada.

Riyada inaad qof u geyso daawo waxay ku tusaysaa inaad tahay qof u janjeera dhanka wanaaga - Inaad ka mid noqoto kuwa kale sida mudnaanta leh, illowdo baahiyahaaga adiga oo u hiilinaya baahida dadka kale.

In kasta oo samafalku ay tahay tayo la yaab leh, haddana waa in taxaddar lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo magaca dadka kale. Taasi waa sababta oo ah inaad illowdo inaad naftaada daryeesho maaha wax wanaagsan waxayna kuu keeni kartaa xanuun iyo niyad jab badan. Sidaa darteed, wax ugu deeq dadka kale, laakiin sidoo kale ogow sida aad naftaada u daryeesho.

Macnaha riyada ku saabsan sanduuqa daawada, dhalo ama baakado

>Sida aan soo aragnay, faahfaahin dheeraad ah ku saabsan dawada iyo duruufaha ku jiraWaxay u muuqataa riyooyin, inta la taaban karo fasiraadda riyadaas waxay noqon kartaa. Tan waxa ku jira weelka daawadu ku jirto. Bal eeg!

Riyada sanduuqa daawada

Riyada sanduuqa daawadu waxay ka dhigan tahay inaad ku faraxsan tahay noloshaada oo aad ku qanacsan tahay waxyaabihii aad la kulantay. Taasi waa sababta farxaddaasi ay u ahayd mid hufan oo la kala qaado dadka ku xeeran.

Waxaa intaa dheer, riyada sanduuqa daawada waxay muujinaysaa inaad diyaar u tahay inaad ugu dambeyntii la kulanto xorriyadda aad ku riyoonayso oo aad ka heli karto xirfaddaada safar. aqoonta nafta iyo korriinka shakhsi ahaaneed.

Hadaba, marka aad la kulanto waayo-aragnimadan wakhtiga hurdada, ogow in farxaddaada ay sii jiri doonto oo ay soo dhowaanayaan waqtiyo waxbarasho, waayo-aragnimo iyo xorriyadeed, laakiin wax kastaa waxay u janjeeraan inay noqdaan kuwo nabad ah oo lagu qanco Haddii aad ku riyootay dhalada daawada

> 6> Haddii aad ku riyootay dhalada daawada, waxay muujin kartaa wax badan oo ku saabsan shakhsiyaddaada. Guud ahaan, riyadani waxay muujinaysaa inaad tahay qof diiradda saaraya, edeb leh oo ku adag ballan-qaadyadaada, laakiin had iyo jeer ma aha in aad u adag tahay.

Sababtan awgeed, riyadani waxay u muuqataa digniin muhiim ah oo ku saabsan baahida loo qabo is deji oo noloshu ha qaadato jidkeeda. Runtii, waxaad tahay qof u ooman xakamaynta, laakiin wax kasta oo nolosha ah lama xakamayn karo.

Sidaas darteed, waxaa habboon in dib loo eego habka aad u dhaqmayso iyo sida aad ula dhaqantay xaaladaha.kuwaas oo gacantaada ka baxay. Sidan ayaad ku noolaan kartaa si nabad ah oo aadan la kulmi doonin xanuunka dabiiciga ah ee nolosha ee raacaya jidkeeda gaarka ah. in aad dareemayso daal iyo awood la'aan marka ay soo wajahdo dhibaatooyinkooda, inta badana meesha ka saarta xalalka oo aad diirada saarto oo kaliya xaaladaha aan raaxada lahayn.

Riyadani waxay u muuqataa inay tahay feejignaan ku saabsan rabitaan la'aantooda iyo daal la'aanta dhibaatooyinka soo wajaha. in, guud ahaan, Waxay u baahan yihiin dareenkaaga iyo farxad wanaagsan. Sidaa darteed, marka aad ku riyoonayso xidhmo daawo ah, qaado wakhti aad u baahan tahay inaad nasato, laakiin la soo noqo go'aan ka gaarista dhibaatooyinkaaga si aad u wajahdo. Daal iyo tamar la'aan, dadaal yar waxaad ku xalin kartaa waxa ku xanuusanaya, xitaa haddii dhibaatadu u muuqato mid aan la xalin.

> 6> Riyoodka warqadda daawada

Riyo qorista daawada waxay la macno tahay inaad garanayso waxa waa in la sameeyaa, laakiin waxaad ka fogaatay inaad ka fikirto oo aad qaado tillaabo sax ah, xitaa adigoo og in mar ama waqti kale, aad wajihi doonto wax walba. isku day inaad xaqiiqada ka baxsato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah inaad ku dhiirato inaad wax ka qabato wax kasta oo dhacaya, xitaa haddii ay xanuunayaan, waa inaad martaa.

Macnaha riyooyin kalela xidhiidha daawada

> riyooyin kale oo ku saabsan daawada iyo duruufaha kale ee ku saabsan sida shaygani ugu muuqdo riyada ayaa wali keeni kara kala duwanaansho tafsiiro. Haddaba, eeg macnaha riyooyin kale oo la xiriira daawada. Bal eeg!

Riyada daawada dhulka

Riyada daawada dhulka waxay u noqon kartaa waayo-aragnimo jahawareer ah kuwa riyoonaya, laakiin marar dhif ah ayay kicisaa xiisaha sababtoo ah qaar badan ayaa tixgeliya riyadan oo kale. si ay u noqoto mid caadi ah oo aan muhiim ahayn .

Si kastaba ha ahaatee, fariinta ku riyooda daawada dhulka ay keenaysaa waa mid aad muhiim u ah oo muujinaysa in qof uu isku dayayo inuu ku waxyeelleeyo. Sidaa darteed, waxay u muuqataa digniin ku saabsan ujeedooyinka xun ee dadka u dhow.

Marka aad leedahay riyada noocan oo kale ah, waxaa muhiim ah inaad dib u qiimeyso saaxiibtinimadaada oo aad u fiirsato cidda wadaagaysa noloshaada, sirtaada iyo tamartaada si aad u hesho. Laguma dhibo xaasidnimo, xaasidnimo ama cadho saafi ah sabab la'aan.

ku riyoodaa daawo la'aan

In dawada aad riyada ku hadasho waxay ku tusaysaa inaad xal u raadinayso dhibkaaga. , laakiin waxaad dareemaysaa in aanad garanayn sida loo xaliyo, meesha aad ka bilaabayso iyo waxa aad samaynayso si aad uga baxdo xaalada aad ku sugan tahay.

Sida caadiga ah, in aad ku riyootid daawo la'aan waa murugo iyo quus. , muujinta cabsidaada qoto dheer ee ah in arrimuhu aysan noqon karin mid la taaban karo iyo cawaaqibka mustaqbalka ee wax kasta oo dhacaya.mar dhow waxaad heli doontaa jawaabta aad raadinayso, xitaa haddii aadan rumaysan, dhibaatooyinkaagu waxay leeyihiin xal waxayna kuu sheegi doonaan wakhtiga saxda ah.

Adigoo ku riyoonaya inaad farmashiyaha ku jirto.

In aad ku riyootid in aad ku jirto farmashiyaha waxa ay la macno tahay in aad isku dayday in aad cadaadiyo dareenada soo baxaya, xataa adiga oo ka soo horjeeda doonistaada, oo aad maalin walba la wareegaysay fikradahaaga.

3> Haddaba, riyadani waxay muujinaysaa baahida loo qabo in la aqoonsado waxa aad dareemeyso oo aad u muujiso si caafimaad leh si uusan shucuurtaadu kuu liqin. Sidoo kale, haddii riyadan aad la falgasho farmashiistaha ama kaaliyaha, macnuhu wuxuu noqon karaa mid aad u gaar ah.

Tani waa sababta oo ah la macaamilka qof ka shaqeeya farmashiyaha waxay muujinaysaa in dareenkaagu uu la xiriiro qoyskaaga. Ama sababo la xiriira guriga, dhibaatooyinka qoyska ama baahida loo qabo in laga fogaado faallooyinka iyo dhaleeceynta qoyska.

Riyada daawada waxay muujineysaa inaan ku dhow yahay inaan xalliyo arrimaha noloshayda?

>

Riyada ku saabsan daawadu waa waayo-aragnimo aad u daaha ka qaadaya, guud ahaanna, aad u togan. Riyada noocaan ah waxay muujineysaa in isbedel weyn uu ku socdo jidka iyo in dhibaatooyinkaaga la xallin doono. Dhibaatooyinkani waxay tixraaci karaan nolosha shakhsi ahaaneed, xirfadeed, guurka ama nolosha qoyska.

Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan loo eegin aagga, riyada daawada waxay ka dhigan tahay inaad ku dhowdahay inaad xalliso arrimaha taagannoloshaada. Intaa waxaa dheer, in aad ku riyooto daawada waxay weli keeni kartaa farriimo ku saabsan nolosha qoyskaaga, isbeddello soo socda oo muujinaya dhinacyada shakhsiyaddaada iyo waxyaabaha aad u baahan tahay inaad beddesho.

Si kastaba ha ahaatee, sida aan soo sheegnay, xaalado kala duwan. siyaabo kala duwan ayuu u saameyn karaa, siyaalo kala duwanna macnaha riyada. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo faahfaahinta si aad u turjunto riyooyinka ku saabsan daawada sida ugu wanaagsan.

ku riyoonka daawada waxay si dhow ula xiriirtaa mas'uuliyadda iyo waajibaadka kuwa la kulma waayo-aragnimadan inta lagu jiro riyada. Sidaa darteed, riyooyinka ku saabsan daawada waxay muujin karaan baahida loo qabo mas'uuliyad dheeraad ah.

Waxaa intaa dheer, riyooyinka noocan oo kale ah ayaa sidoo kale inta badan tilmaamaya isbeddelka nolosha waxayna u muuqdaan inay muujinayaan xalka dhibaatada. Haddaba, haddii aad ku jirto dhibaato oo aad ku riyooto dawooyinka, ogow.

Riyadani waxay ka dhigan tahay in xalkii dhibkaaga uu jidka ku jiro, nolol nabdoonna aanay kaa fogayn in aad la kulanto. Sidaa darteed, riyada noocaan ah waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan.

Riyada daawooyin badan

Riyada dawooyin badan waxay ku noqon kartaa waayo-aragnimo aan raaxo lahayn qofka riyooda. Caadiyan, marka aad ka soo toosto riyooyinka noocan ah, waa wax caadi ah in uu jiro dareen xun oo ku saabsan caafimaadka qofka. Si kastaba ha ahaatee, in aad ku riyooto dawooyin badan kuma xidhna xanuun iyo wax la mid ah.

Runtii, riyada noocan ahi waa digniin in masuuliyaddaadu ay ku cadaadinayso, kaligaa, aanad awood u lahayn inaad wax ka qabato. wax kasta oo aad u baahan tahay. Sidaa darteed, marka aad ku nooshahay waayo-aragnimada riyada ee daawooyin badan, waxaa muhiim ah inaad ka fikirto suurtogalnimada inaad la wadaagto miisaanka garbahaaga dadka kale oo aad weydiisato caawimaad mar kasta oo loo baahdo.

Riyo daawo dhacay

Riyada ku saabsan dawo dhacday waa khibradcalanka oo keenaya farriimaha muhiimka ah. Riyada noocaan ah waxay tilmaamaysaa in nabarradii hore ee soo maray ay weli xanuun keenaan oo ay u baahan yihiin in laga bogsado.

Sidaas darteed, riyada noocan ahi waxay muujinaysaa baahida loo qabo is-milicsiga iyo aqoonta, si loo lafaguro xanuunka uu qofku sido iyo maya. muddo dheer u adeegta, u adeegaya si ay kuu dhibto.

>Intaa waxa dheer, marka aad ku riyoonayso dawooyinka dhacay, waxa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato xalalka aad raadinaysay si aad u xalliso dhibaatooyinkaaga. Sababtoo ah riyadani waxay ka dhigan tahay in halkii dhibka la hagaajin lahaa, ay jirto fursad weyn oo ah in lagu sii quusto xaaladda. wax yar oo cad, laakiin, dhab ahaantii, waa feejignaan weyn oo loogu talagalay nolosha riyeeyaha, iyada oo la tixraacayo caafimaadkooda jireed iyo maskaxeed. Riyadan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in loo baahan yahay nasasho, maadaama jidhkaagu culays ku jiro oo ay ku adag tahay in uu hawlo badan hal mar wada dhammeeyo.

Waxa haboon in aad sharad ku samayso wakhtiyada qaar ee is-daryeelka marka aad la kulanto riyadan inta lagu guda jiro. hurdo hurdo. Ka dib oo dhan, nasashadu waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah caafimaadka jidhka iyo maskaxda, marka la dayaco baahidan, cawaaqibka caafimaadka guud waxay noqon kartaa mid aad u xun. Sidaa darteed, baro inaad naftaada u hurto xoogaa waqti ah oo aad ku nasato si tayo leh.

Riyo ku saabsan daawada ka hortagga uurka

Markaku riyoonaya dawada ka hortagga uurka, waa wax caadi ah in macnaheeda lala xiriiriyo uur suurtagal ah oo, inta badan, uusan rabin riyuhu. Si kastaba ha ahaatee, riyo noocan oo kale ah ma tilmaamayso suurtogalnimada in ilmuhu jidka ku jiro.

Xaqiiqdii, ku riyooyinka daawada ka hortagga uurka waxay la macno tahay in daqiiqado isbeddel ah iyo fursado cusub ay soo socdaan, laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ku jirto. ku mashquulsan sidii aad u ogaan lahayd fursadaha soo socda.

Haddaba, riyadani waxay u muuqataa digniin ah in isbeddel weyn uu ku dhici doono noloshaada, kaas oo soo bandhigi kara waddo cusub oo aad raacdo ama xallinta mushkiladda. Riyadan oo kale waxay ka dhigan tahay isku dhac shucuureed oo nolosha qofka riyoonaya. Guud ahaan, marka aad ku riyoonayso dawooyinka dhakhtarku qoray, waa caadi in aad hurdada ka toosto adiga oo dareemaya nafis iyo xiiso wixii aad la kulantay intii aad hurdatay.

Si kastaba ha ahaatee, tarjumaadda riyada daawada dhakhtarku qoray waxa loola jeedaa khilaaf gudaha ah. Taasi waxay ku dhibtay muddo dheer, laakiin waxay ku dhowdahay in si dhab ah loo xalliyo, oo kuu keena nabad iyo ammaan badan.

6 ku saabsan nolosha qoyska iyo nolosha qoyska, muhiimadda ay noloshani ku leedahay noloshaada. Badanaa, riyadani waxay ku dhacdaa kaliya dadka dareema caajiska guriga.

Taasi waa sababta ay taasi tahayWaxaa muhiim ah in aad garato muhiimada uu qoyskaagu u leeyahay noloshaada iyo in aad wakhti gaar ah siiso si aad wakhti ula qaadato qaraabadaada, asxaabtaada, iyo cid kasta oo aad u aragto in ay qayb ka yihiin taariikhdaada.

Waxaa dheer. Haddii aad wax khilaaf ah kala dhex martay xubin qoyskaaga ah, dhibaatadani waxay kuu keeni kartaa raaxo la'aan shucuureed oo badan. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay timaaddaa inay kuu digto in la joogo waqtigii dib loo abuuri lahaa xidhiidhka iyo nabad. dhowr kiilo, inkastoo aad qaabaysan tahay. Si kastaba ha ahaatee, riyada noocan oo kale ah wax shaqo ah kuma lahan baahida dhimista miisaanka.

Tani waa sababta oo ah ku riyooyinka miisaanka oo yaraada waxay ka dhigan tahay in ay jiraan caadooyin xunxun oo kaa horjoogsanaya, mustaqbalka fog, waxay keeni karaan si xun. saameeya caafimaadkaaga jidhkaaga, maskaxdaada ama caafimaadkaaga ruuxiga ah

Waxay u badan tahay inaad ogtahay in caadooyinkani ay yihiin kuwo waxyeello leh, laakiin had iyo jeer waxaad ka tagtaa wakhti dambe markaad ka fikirto inaad ka saarto dhibaatada birta. Riyadani waxay u dhacdaa sidii digniin baahida loo qabo in tan hadda la sameeyo.

Riyada daawo si aad uur u yeelato

>Riyada daawada si ay uur u yeelato ayaa laga yaabaa inay u ekaato mid aad muhiim u ah, xitaa si ka sii badan. dadka isku dayaya inay uur qaadaan. Kuwa kale, si kastaba ha ahaatee, waxay u noqon kartaa waayo-aragnimo cabsi leh oo xiiso leh oo ku saabsan mustaqbalka.

Si kastaba ha ahaatee, ku riyoonaya daawadauur qaadista macnaheedu maaha hal shay ama mid kale. Run ahaantii, riyadani waxa ay tilmaamaysaa in aad dareemayso baahi xooggan oo aad u qabto in aad ku noolaato waayo-aragnimo cusub oo aad ka caajistay noloshaada

Hadaba, waxa habboon in aad dib uga fakarto siyaabaha aad uga bixi lahayd hawlaha caadiga ah oo aad ugu raaxaysato noloshaada shirkad yar oo badan ama shirkadda kuwa wanaagga kuu sameeya. Hawo cusub ayaa ah waxa aad u baahan tahay wakhtigaas.

Riyada daawaynta xariijimaha madow

Riyada daawaynta xariijimaha madow waxay tilmaan weyn u tahay inaad dareenkaaga naftaada ku ilaalinaysay muddo dheer iyo waxaad dareemeysaa inaad u baahan tahay inaad ka baxdo shucuurtan oo dhan. Haddaba, riyadani waxay u muuqataa digniin ah in xaaladdaada shucuurtu ay xadkeeda ku jirto oo aad u baahan tahay inaad hesho meel aad ka baxsato si aanad ugu dambayn inaad u gudubto xanuunka shucuureed iyo dhibaatooyinka caafimaad ee tan awgeed.

Sababtan awgeed. waxaa habboon in la raadiyo qof ku hadla, ku celcelinta ciyaaraha ama ku celcelinta hiwaayadaha kale ee ka caawinaya in dhammaan shucuurtaas laga saaro hab caafimaad leh, aan fiicneyn oo aan dagaal lahayn.

> 6 3>Riyo ku saabsan gooryaanka daawada gooryaanku waa waayo-aragnimo jahawareer iyo xiiso leh kuwa riyoonaya, laakiin waxa ay la socotaa macne aad u muhiim ah oo la xidhiidha kobcinta ruuxiga ah iyo baahida loo qabo in si wanaagsan loo falanqeeyo doorashadaada.

Riyadan oo kale. waxay ku tusinaysaa inaad tahay ruux ku celcelinaya khaladaadkii noloshii hore oo kalewaxa aad ka baranaysaa dookhyadaada xun, adiga oo lagu xukumay in aad ku celceliso isla qaabkii ay tahay in la saxo.

Hadaba, waxa muhiim ah in aad wax yar joojiso oo aad ka fikirto guud ahaan noloshaada, falanqaynta xanuunkaaga, khasaarahaaga iyo sida aad adigu u leedahay. wax ka qabso shucuurtaada iyo dadka kugu xeeran. Markaas oo kaliya ayaa suurtagal noqon doonta in la beddelo koorsada oo loo horumariyo waxa loo baahan yahay.

Macnaha ficillada iyo isdhexgalka la xiriira daaweynta

> Habka aad ula falgasho dawooyinka iyo sida ay u socdaan la falgalka jooga riyadaadu waxay leeyihiin muhiimad aad u wayn markaad fasirayso macnaheeda. Hoos ka ogow falalka kala duwan ee la xidhiidha riyada. Bal eeg!

In aad ku riyootid inaad daawo aragto

>In aad ku riyootid inaad daawo aragto, haddii aad dawadaas qaadato iyo haddii kaleba, waxay muujinaysaa in dhibkaagu uu dhammaanayo iyo Marxaladda farxadda weyni waxay ku dhowdahay inay ka bilaabato noloshaada.

Haddaba waxaa muhiim ah in la yeesho dulqaad iyo niyad wanaag si aad uga gudubto marxaladaha ugu dambeeya ee meertada hadda jirta si aad si nabad ah ugu raaxaysato isbeddellada wanaagsan 4> Inaad ku riyootid inaad dawo qaadato 3> inaad riyo ku qaadato daawada waxay ku tusaysaa inaad soo martay waqtiyo adag nolosha, laakiin waxaad qaadaysaa ficillo sax ah si aad uga gudubto marxaladan xun oo aad mustaqbalka u barwaaqowdo. Haddaba, waxa ay daliil weyn u tahay in aad waddo toosan ku taagan tahay oo ay tahay in aad ku sii socoto.

Waxaa intaa dheer in aad ku riyoonayso inqaadashada daawada waxay kaloo wax badan ka sheegaysaa cawaaqibka wanaagsan ee dabeecadahaaga. Riyada noocaan ah waxay keentaa fariin degenaansho iyo xaqiijin ah xaqiijinta riyooyinkaaga.

Riyada qaadashada daawo qadhaadh ama macaan

Marka riyada la turjumayo, tafaasiil kastaa wuu xisaabtamayaa. Waxaa ka mid ah sida aad dareemeyso xilliga riyada, markaad hurdada ka kacdo, urta aad dareemeyso iyo dhadhanka aad la kulanto inta lagu jiro riyada.

Hadaba, markaad ku riyootid inaad qaadato daawo qadhaadh, waxay ku tusaysaa inaad ka gudbi doonto. qas weyn oo noloshaada ah in kastoo ay wanaag tahay haddana waxay kuu keenaysaa dhib, rafaad iyo aqoon badan.

Marka aad ku riyoonayso dawo macaan, fasiraadda riyadan waxay ku tusaysaa inaad ahayd dagaal adag muddo dheer ilaa abaalgudku ka badnaan doono intii la filayey, taasoo muujinaysa dallacaad xagga shaqada ah, buundooyin wanaagsan marka koorsada la dhammeeyo ama gunno deeqsinimo ah.

Riyo tufida daawada

Riyo Daawada tufaadu waxay keentaa digniin ku saabsan nolosha kuwa riyooda. Sababtu waxa weeye riyada noocaan ah waxay tusinaysaa inaad cadaalad darro ku tahay dadka qaar iyo xaaladaha noloshaada. Haddaba, riyadani waxay u dhacdaa inay kugu baraarujiso hab-dhaqankaaga oo ay ku siiso fursad aad ku hagaajiso qaabka aad u dhaqmaysay. Si kastaba ha noqotee, marka aad ku riyooneyso inaad tufto daawada, waxaa habboon in la joojiyo oo la milicsado. Sababtoo ah, gudahaGuud ahaan riyadani waxa ay tilmaamaysaa in ay jiraan dad kugu dhow oo ay ku dhaawacmaan habka aad ula dhaqanto.

In aad ku riyootid in aad dawo soo iibsatid

calaamad muujinaysa in aad dhibaato caafimaad qabto oo aad iska ilaalinayso in aad raadiso dhakhtar takhasus u leh si uu u baaro xanuunka, wasaqda, calamada ama nabarka kugu haya la tasho dhakhtar si aad u daaweyso wax kasta oo dhacaya. Haddaba, marka aad ku riyootid inaad dawo soo iibsatid u tag dhakhtar.

Adiga oo ku riyoonaya inaad dawo iibiso

Tamar wanaagsan ayaa nolosha u keenta kuwa ku riyooda inay dawo iibiyaan waana tilmaame wanaagsan, gaar ahaan marka la tixraacayo nolosha dhaqaale iyo xirfadeed ee kuwa khibraddan la kulma wakhtiga hurdada.

In aad ku riyootid inaad iibiso dawo waxay la macno tahay inaad dhowaan heli doonto faa'iidooyin lama filaan ah, adigoo awood u leh in lagu dalacsiiyo shaqada , hel soo jeedin cusub oo shaqo oo leh mushahar wanaagsan ama hel gunno waxqabad.

Si kastaba ha noqotee, marka aad ku riyoonayso inaad iibiso dawo, waxaad toosi kartaa adigoo faraxsan oo u diyaargaroobey isbedel dhaqaale, adoo ballan qaadaya xalliso mashaakil badan xalna u keen arimaha qaar habeenki kugu hagayay

In aad ku riyooto qof kale daawo ku saabsan dadka ku danaynaya.