Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto bogsiiye?

Riyada daaweeyaha macnaheedu waa in dhinacaaga ruuxiga ahi muujinayo dareen qarsoon oo la xidhiidha baahiyaha aad soo bandhigtay. Mid ka mid ah baahiyahan su'aashu waxay tahay rabitaanka in la dareemo badbaado. Ilaalinta la'aantaadu waa mid ka mid ah waxyaabaha maqan si aad u hesho nolol wanaagsan.

>Intaa waxaa dheer, waxaad dareemeysaa rabitaan weyn si aad u hesho qof aad u soo bandhigi karto dareen weyn oo kalsooni ah, laakiin sidoo kale waxaa jira rabitaan la'aan inaad dhegaysato fikradahaaga, taasoo kaa dhigi karta inaad ku kalsoonaato qofka khaldan.

Hadaba riyadani waxay ku tusaysaa inaad magangalyo raadsato oo aad ilaaliso inaad ilaaliso inaadan aaminin dadka khaldan, si aad baahidaas u qanciso. . Qormadan ka ogow dhammaan macnaha ku riyoodaa daaweeyaha

Riyada ku saabsan haweenayda daaweeyaha

Riyada oo ku saabsan naag samaynaysa daaweeyayaal, ha noqoto duq, ha madow, sigaar cabbid sigaarka, tukashada, ama xitaa bogsiiye hore ayaa raba inay wax badan ka sheegto qaybaha kala duwan ee nolosheeda. Fiiri faahfaahin kasta mawduucyada soo socda oo arag waxa ay riyadaadu ku leedahay.

ku riyoon jiray daaweeyaha hore

Daaweeyaha hore waa qof waayo-arag ah oo waaya aragnimo badan leh, markaa marka aynu mid ku riyoonno waxay la macno tahay inaan u baahanahay talo si aan awood ugu yeelanno. horumar. Taladani waa inay ka timaadaa qof wax badan keenaxikmad kula jirta oo nolol maalmeedkeena ku soo kordhin karta waxyaabo badan oo wanaagsan.

Haddaba, haddii aad ku riyootay, raadso qof caqli leh oo ku waaniya, hubso inaad sheegto wax kasta oo ku dhibaya oo aad u taxaddar. marka aad dhageysato waxa ay kuu sheegi doonto. Qofka ay tahay in aad la hadasho waa in aanay qasab ahayn in uu noqdo bogsiiye, laakiin waa in uu noqdo aabbe, hooyo, awoowe. Wax kasta oo ay tahay, ku sharad wax kasta oo wanaagsan oo ay u soo bandhigaan.

Riyada dumarka daaweeya

Riyada daaweeyaha dhaddig waa wax caadi ah, sida inteenna badan aan u baranno dumarka. fulinta falkan. Tani waa riyo u taagan nasiibka noloshaada xirfadeed.

Waxay kugu dhiiri galinaysaa in aad qaadato mashruuca aad in muddo ah rabtay ama aad xataa bilawday shaqo cusub, waayo wakhtigan waa wakhtiga ugu haboon ee aad ifin lahayd. Sidoo kale, waa riyo tilmaamaysa isbeddelo waaweyn waxayna keeni karaan dareen cabsi, laakiin tani waa wax iska caadi ah, muhiimaddu waa in la fahmo in isbeddelku yahay meesha laga bilaabo horumarka.

Riyada leh daaweeyaha madow ma laha macno ka duwan riyada oo leh daaweeyaha qoom kale. Macnaheeda sidoo kale waa nasiib nolosha xirfadeed ama waaxyaha kale ee aad rabto inaad bedesho, sababtoo ah daaweeyaha riyada, iyada oo aan loo eegin jinsiyadda, waxay noo keentaa barakooyin badan si aan uga gudubno walwalkeena.

Waxay u taagan tahay wax badan oo kaa mid ah. dareen lahaanshaha.ammaan darro la xiriirta dariiqa mari doona. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in safarna uusan bilaaban karin talabada koowaad la'aanteed. Ku dhiiranow oo bilow hadda jidkaaga guusha.

Riyo ku riyoodaa bogsiiye hore

Marka aad ku riyootid bogsiiye hore, waa muhiim inaad hubiso inaadan aad u urursan. wax la qabto. Riyadani waxay daaha ka qaadaysaa daal jidheed iyo mid shucuur ah oo keenay daal badan oo ay ugu wacan tahay dhammaan hawlihii ku soo ururay nolol maalmeedka

Waxaa aad muhiim u ah inaad go’aansato waxyaabaha qaar inaad qabato oo aanad lumin. wakhtigaaga oo aad rabto in aad wax walba samayso hal mar, sababtoo ah marka aan isku dayno inaan wax walba ku samayno hal saac, waxaan ku dhamaaneynaa waxba ma qabaneyno, taas oo kaliya naga tagaysa niyad-jab iyo daal. Haddaba, iska daa oo ha ku lumin tamar wax ka sarraysa.

Riyooyinka bogsiiye cabba Mid ka mid ah, wuxuu rabaa inaad sheegto inaad dareemaysay neef-qabatin. Cabirkaan waxaa keenay ceeryaamo kalinimo oo kugu dul wareegaysa, riyadu wali waxay ku tusinaysaa baahidaada inaad hesho qof aad ku kalsoonaato si aanad cidlo u dareemin.

Hadaba, raadso qof kuu ogolaanaya adiga sida aad tahay, wax walbana ka sarreeya ayaa ku siinaysa kalsooni. In kasta oo ay adag tahay in qof la aamino mar uun nolosheenna, waxaan u baahanahay inaan wejigeenna hoos u dhignoin la helo qof noocaas ah.

Ku riyooyinka daaweeyaha oo ku tukanaya

Daaweeye ku tukanaya riyadaada waxay la xiriirtaa naftaada gudaha. Riyadani waxay u janjeertaa inay sare u qaaddo sifooyinka qaarkood oo laga yaabo inaadan dareemin naftaada. Wuxuu daaha ka qaadaa sida uu naftiisa u huray iyo sida awoodiisa uu dadka kale ugu caawin karo inay kordhisay dareenkiisa is-hoosaysiinta.

Tani waa waxyaalaha ay tahay in la ilaaliyo, haddaba haddii aad ku riyootay riyadan, xusuusnow dhammaan sababaha wanaagsan. inaad diyaar u noqoto inaad caawiso dadka kale. Badbaadi dhammaan waxbarashada aad ka qaadatay si aad u horumarto oo keliya waqti ka dib.

Ku riyaynta camalka barakada

>

Riyada camalka barakada, haddii qof ku barakaynaayo adiga, ilmahaaga, yaqaan ama shisheeye ayaa yeelan kara macne aad uga duwan kan adiga duco ama duco diidid. Si aad si fiican u fahamto waxaa lagama maarmaan ah in la qiimeeyo xaaladahan, hoos eeg.

> 6> Riyo ku riyoonaya bogsiiye i barakayn

In lagu barakeeyo daaweeyaha badanaa waxay la xiriirtaa daawaynta, marka tani dhacdo riyada aragtiyadu waxay qaataan qayb kale. Macnaha riyadani waxay muujinaysaa tamar xun oo badan oo soo galaya noloshaada sababtoo ah horumarka xirfadeed. Guushaan kaliya kuma keenayso qanacsanaan badan, laakiin waxay sidoo kale keenaysaa hinaaso badan oo ka imaanaya dadka kugu dhow.

Hadaba waxaa muhiim ah inaad dhexdhexaad ka ahaato la'aanteed.Farxad badan ama xanaaq. Waxaa cad in aad heerkan soo gaartay sababtoo ah dadaalkaaga aad ku raaxaysato, laakiin ha filan in qof walba uu ku faraxsan yahay guushaada. wiilkeeda riyada waxay muujinaysaa xajmiga dareenka aad ka qabto isaga, taas oo inta badan aan caadi ahayn. Tani waa riyo tilmaamaysa in hooyadaa iyo wiilkaaga xidhiidhkoodu aanu fiicnayn. Waxaa laga yaabaa inay la xiriirto mashquulkiisa qallafsan ama sababo kale awgood.

Waxa loo baahan yahay in la sameeyo si dib loogu soo celiyo xiriirkan si deggan oo farxad leh waxay ku xirnaan doontaa awooddaada inaad la xiriirto isaga, taas darteed waxaad u baahan tahay inaad yeelato hindise iyo in la raadiyo wax kasta oo ka qaldan labadooda si loo ogaado waxa la bedelayo iyo xuduudaha lagama maarmaanka u ah nolol nabdoon oo labadaba.

Rajo barakada shisheeye

Haddii aad riyada ku aragtay nicmada qof aanad weligaa arag, u fiirso baahiyaha dadka kugu xeeran. Riyadani waxay muujinaysaa sida ay dadku kuugu baahan yihiin wakhtigan oo ay taasi noqotay mid aan la dareemin, si ay xaaladda uga sii darto. Waxaan u baahanahay inaan daryeelno kuwa aan jecelnahay.

Marka la eego arrintan, aad uga taxaddaraan dadka dagaalka kula jira dhinacaaga. Way kuu baahan yihiin oo kaliya caawimadaada ayaa ka caawin karta inay la kulmaan dhammaan dhibaatooyinka oo ay ogaadaan suurtagalnimadaxal u raadi iyaga kaligaa mar kale.

Riyo u ducee qof yaqaan

Marka aad ku riyoonayso qof yaqaan oo barakaysnaa, waxa cad in miyir-qabkaagu uu ka turjumayo dareenka aad ka qabto arrintaas. qofka iyo rabitaanka ah inay awoodaan inay caawiyaan iyada. Waxa kale oo ay digniin u tahay baahida suurtogalka ah ee qofkani u qabo inuu helo qof ka caawiya inay la kulmaan dhibaatooyin yar yar, laakiin ku soo socda. Isku day inaad raadiso hab aad ku caawiso, haddii aanay wali waxba dhicin isku day inaad la hadasho si aad u fahanto waxa dhici kara oo weli caawi.

6 qof baad u ducaynaysaa oo xataa ma tihid qof bogsiiye is deji, kama walwasho haddii tani ay ku xiiso galisay. Riyadani waxay ka turjumaysaa uun sida aad dareemayso inaad diyaar u tahay inaad dadka kale caawiso oo aad wakhtigaaga uga faa’iidaysato wanaagan.

Riyada ugu wayn ee riyadu waa inay ku tusto in kastoo aad jeceshahay caawinta dadka kale oo aad samayso had iyo jeer, waa in aan la isla weynayn oo ay u arkaan in ay ka sarreeyaan. Sidaa darteed, maskaxdaada xakamee oo marka aad caawiso, u samee jacayl iyo ka fiirsashada baahiyaha dadka kale, ma aha inaad qanciso maalkaaga oo keliya. ficil diidmada barako riyada waxay muujinaysaa in xilligan aanad diyaar u ahaynla kulmaan caqabado soo socda. Haddii riyada aad diidayso inaad qof kale barakayso, ka digtoonow dhinacaaga ruuxiga ah, waayo tani waa farriin aadan dheg jalaq u siin isaga, taasina waxay wax u dhimi kartaa noloshaada iyo wanaaggaaga gudaha mustaqbalka.

<3 Qofkaas oo kaliya ayuu u dhow yahay inuu si dhib yar kuu garaaco ee ka digtoonow cidda aad dhinacaaga ku hayso.

Riyada bogsiiye waxay muujinaysaa baahi loo qabo barako?

Tani maaha riyo tilmaamaysa inaad u baahan tahay barako, laakiin waa riyo kaa dhigaysa inaad la kulanto dhammaan dareenkaaga, xaaladahaaga ammaan iyo rabitaanka hagaajinta. Farriinteedu waxay si toos ah ula xiriirtaa daryeelka, marka hore naftaada, shucuurtaada ka dibna dadka kuu dhow.

In kastoo aysan ahayn riyo xun, waxay noo ogolaanaysaa inaan ka hortagno waxyaabaha aan ku qanacsanayn ee dhici kara. , Intaa waxaa dheer, wuxuu nagu martiqaadayaa inaan bedelno caadooyinka shucuureed si aan kor ugu qaadno dhinacayaga ruuxiga ah.

Ugu dambeyntii, shaki la'aan, riyada bogsiiye waa calaamad muujinaysa in arrimuhu si fiican u socdaan. Adiga ayay ku xiran tahay inaad ilaaliso waxa wanaagsan oo aad had iyo jeer raadiso waxa ugu wanaagsan si aad u kobciso nolol qurux badan oo aad u daryeesho kuwa kugu xeeran.